Народные средства для здоровья зубов

TOP 10 продуктов для здоровых и красивых зубов

TOP 10 продуктов для здоровых и красивых зубов

1. Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы, свекла)
Морковь, яблоки, огурцы и свекла содержат множество полезных для зубов и десен витаминов и микроэлементов, таких, как бета-каротин, витамины группы В, D, E, K, С, РР, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро, которые нормализуют кровообращение в деснах и поставляют необходимые для здоровья зубов кальций и фосфор.
Наши зубы и десны привыкли к мягкой, обработанной пище и перестали нормально функционировать, в результате появились налет и нарушение кровообращения. Всего пара жестких овощей или фруктов в день — и вашим деснам обеспечен хороший массаж, а зубам — избавление от отложений. Кроме того, такие овощи стимулируют выделение слюны, постоянно омывающей ротовую полость и уменьшающей количество микробов и бактерий.

2. Зелень (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей)

В состав зелени входят важные не только для зубов, но и для всего организма в целом витамины группы В, Е, А, С, РР, калий, кальций, магний, йод, натрий, фосфор, железо, бета-каротин и фолиевая кислота. Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом, способствуют укреплению кровеносных сосудов, улучшает процессы кроветворения и устраняет кровотечение из десен.
Петрушка и лук обладают естественным антибактериальным, освежающим и уничтожающим запах действием, их сок проникает в труднодоступные места, отбеливает зубы, удаляет налет, укрепляет и массирует десны.

3. Ягоды (смородина, виноград, земляника, клюква)

Ягоды богаты уникальным сочетанием органических кислот, пигментов и пектинов, содержат в себе витамины PP, А, группы В, С, Е, Н, бета-каротин, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод и фтор.
Сок некоторых ягод рекомендуют использовать для профилактики кариеса. Например, клюквенный сок благодаря своему бактерицидному действию снижает вероятность заболевания кариесом. Считается, что компоненты ягодных соков блокируют бактериям доступ к зубной эмали. Виноград также может применяться при профилактике кариеса, ведь он содержит целый комплекс минералов и микроэлементов, которые оказывают благотворное воздействие на зубы и десны. Кроме того, в винограде есть вещества, которые блокируют жизнедеятельность болезнетворных микробов в полости рта.

4. Орехи (миндаль, кедровый орех, кешью)

В состав орехов входят все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, В, С, D, Е, Р, а также калий, кальций, магний, фосфор и другие минеральные элементы, определяющие их высокую питательную ценность. Кроме того, орех кешью содержит уникальное вещество, способное уничтожать бактерии, разрушающие зубную эмаль. Он обладает антибактериальными, антисептическими, тонизирующими свойствами, облегчает зубную боль.
Кедровый орех содержит ванадий, который способствует развитию костной ткани, фосфор, участвующий в формировании и сохранении зубов и костей и играющий важную роль в деятельности мышц и нервных клеток, кальций, который является главным компонентом костей и зубов и необходим для свертывания крови, целостности клеток и сердечной деятельности.
В миндале содержатся вещества, улучшающие состояние зубов и десен, кроме того, он обладает обезболивающим и антиспазматическим действием.

5.Молочные продукты (сыр, творог, йогурт)

Помимо кальция, калия, магния и витаминов А, В и D, полезных для нашего организма в целом, молочные продукты оказывают определенное воздействие и на зубы. Так, йогурт снижает количество сероводорода, который является основным фактором, вызывающим неприятный запах изо рта, быстро поднимает уровень pH, а фосфаты, кальций и казеин помогают минерализации зубов.
Сыр можно считать эффективным средством профилактики кариеса, ведь он на 60% повышает концентрацию кальция в зубной эмали и увеличивает объем слюны, которая содержит компоненты, препятствующие развитию кариеса и воспаления десен. Творог содержит белки, молочную кислоту, железо и магний. Он хорошо усваивается организмом, а соли кальция и фосфора, входящие в его состав, участвуют в образовании костной ткани, питании нервной системы и образовании гемоглобина в крови.

6. Цитрусовые (грейпфрут, лайм, апельсин)
В состав цитрусовых обязательно входит калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, витамины группы B, Е, С, РР, которые так необходимы организму. Ароматы цитрусовых не только тонизируют, поднимают настроение, снижают сонливость и повышают внимание и трудоспособность, но и оказывают благотворное влияние на зубы и десны. Например, ежедневное употребление грейпфрута снижает кровоточивость десен и уменьшает риск воспалительных заболеваний ротовой полости, а ведь заболевания десен являются основной причиной потери зубов.
Также рекомендуется употреблять в пищу лайм, который способствует профилактике кариеса и содержит множество веществ, полезных для зубов и десен. Кальций и фосфор, содержащиеся в лайме, помогают эмали противостоять болезнетворным микробам и кариесу, а деснам улучшить работу кровеносных сосудов и предотвратить кровоточивость. При этом в лайме содержатся органические кислоты, которые, обладая легким отбеливающим эффектом, не разъедают эмаль и не разрушают естественную микрофлору зубов и полости рта. Содержащийся в апельсинах в огромных количествах витамин С поддерживает здоровую коллагеновую сеть в деснах, препятствующую развитию многих стоматологических недугов, уничтожая бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен.

7. Морепродукты (рыба, креветки)

Морепродукты с точки зрения диетологии считаются практически идеальной пищей, ведь они богаты микроэлементами и витаминами, в первую очередь, кальцием, фосфором, фтором, витаминами В1 и D, в случае недостаточного присутствия которых появляется хрупкость костной ткани, заболевания зубов и десен. Эти элементы укрепляют здоровье десен и способствуют правильному формированию зубов, улучшают цвет лица и здоровье волос, помогают организму укреплять иммунную систему.
В состав креветок входят легко усваиваемые организмом кальций, тиамин, рибофлавин, натрий, калий, магний, фосфор, железо и марганец. Высокое содержание кальция и фтора сказывается на профилактике заболеваний зубов и десен, ведь именно эти минералы служат источником для строительства костей, роста и сохранения зубов, профилактики образования зубного налета и разрушения эмали. Практически каждый вид рыбы богат кальцием, селеном и фтором, Но больше всего ценится именно морская рыба и другие морепродукты, которые благодаря высокому содержанию йода и кальция обеспечивают противокариесную защиту для зубов.

8. Яйца (куриные, перепелиные)
Куриное яйцо содержит белки, жиры, углеводы, 12 основных витаминов и почти все микроэлементы. Содержащийся в нем витамин D является источником фосфора и помогает предотвратить порчу зубов, а яичная скорлупа — идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом, в то время как медицинские препараты, такие как хлористый кальций, гипс и мел усваиваются плохо. Употребляя измельченную скорлупу перепелиных яиц, можно избавиться от кровоточивости десен и сделать свои зубы крепкими и здоровыми.

9. Мёд

Всем известно, что мёд полезен для здоровья, он является не только мощным источником энергии и средством повышения иммунитета, но и положительно сказывается на здоровье зубов. Особенно много в мёде витаминов группы B и C, мёд обладает антибактериальными свойствами, оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие на организм, а пережевывание восковых сот способствует очистке зубов и дезинфекции полости рта, эффективно лечит стоматиты и воспаления слизистых тканей. Прополисом лечат пародонтоз, кариес зубов и воспаление десен, по мнению ученых, он уменьшает количество энзимов, помогающих бактериям прикрепляться к поверхности зуба. Кроме того, в прополисе было обнаружено около ста элементов, обеспечивающих защиту зубов.

10. Напитки (чай, вода)
Как черный, так и зеленый чай очень полезны для зубов, благодаря содержанию веществ, останавливающих развитие бактерий. Антиокислитель катехин, входящий в состав чая, убивает бактерии, вызывающие кариес и неприятный запах изо рта, а значит, выпивая чашку чая после еды, мы освежаем дыхание и очищаем ротовую полость от бактерий, тем самым защищая десны и укрепляя зубы.
Чистая питьевая вода, обогащенная фтором, также положительно влияет на здоровье зубов. Фторированная вода укрепляет эмаль зубов и препятствует возникновению кариеса, тормозит образование и накопление мягкого зубного налета, подавляет жизнедеятельность микроорганизмов, что ведет к снижению накопления органических кислот в полости рта.
Все эти продукты окажут положительное воздействие не только на ваши зубы, но и на весь организм в целом. Употребляя их ежедневно, вы насыщаете организм витаминами и минералами, полезными для здоровья. Когда ваши зубы и десны станут крепкими и здоровыми, то и улыбаться захочется чаще, а значит, хорошее настроение и улыбки в ответ вам гарантированы!

Источник

Почему шатаются зубы у взрослого человека?

Последнее обновление: 17.04.2020

Что делать, если однажды утром вы проснулись и обнаружили, что коренные зубы шатаются? Не спешите впадать в панику. Давайте вместе разберемся, почему коронки могут так себя вести и как помочь вам сохранить улыбку. Надеемся, наша статья поможет успокоиться, и после ее прочтения вы без лишних волнений запишетесь к стоматологу.

Причины шаткости зубов

Запомните: самостоятельно определить истинную причину шатания коренных зубов у взрослого человека очень сложно. Диагностикой патологии должен заниматься исключительно стоматолог.

Самыми распространенными причинами шаткости зубов являются:

• различные заболевания десен;
• пародонтит или пародонтоз;
• цинга;
• недостаток кальция в организме;
• авитаминоз;
• остеопороз;
• дефицит кровоснабжения в деснах;
• кандидоз рта.

Нередко у взрослых зубы начинают шататься и вследствие обострения хронических болезней. Например, псориаз, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, болезни сердца, поздние стадии артрита могут привести к подвижности зубных рядов.

Механические травмы, от небольших ушибов до значительных переломов, могут привести к шаткости зубов и их выпадению. Даже если травма кажется вам незначительной, не поленитесь обратиться к врачу и пройти ортопантомограмму.

В период ожидания малыша многие женщины чувствуют усиленное шатание зубов. Во время беременности женщине обязательно нужно употреблять специальные витамины и добавки.

В этот особый период женскому организму не хватает кальция, витаминов и микроэлементов. Малыш в утробе быстро растет, что приводит к истощению иммунитета женщины. Меняется состав слюны, что провоцирует разрушение эмали и шаткость зубного ряда.

Лечение шаткости зубов

Лечение проблемы зависит от причины ее появления. При обнаружении шаткости зубов пациенту прежде всего стоит посетить стоматолога, при необходимости пройти обследование у других специалистов. Важно выяснить, что привело к проблеме, и, в зависимости от источника болезни и особенностей организма подобрать грамотное лечение.

При шаткости коренных зубов (передних и задних) врач в первую очередь направляет пациента на рентген. Специалисту важно понять, есть ли переломы у корней зубов. Если переломы подтверждаются, проводится удаление корня, чтобы осколки не травмировали десны.

В обязательном порядке проводится сеанс профессиональной гигиены ротовой полости. Подобная процедура позволит врачу устранить все сопутствующие шаткости факторы, например, воспаления, налеты на эмали, инфекции.

Если шаткость коренного зуба у взрослого возникла в результате появления кисты, решение о дальнейшей судьбе зуба будет принимать врач. Если образование незначительное, стоматолог может предложить терапевтическое лечение. В случаях, когда киста поражает обширный участок, рекомендуется хирургическое лечение.

Шатание нескольких зубов с разных сторон челюсти, как правило, возникает на фоне воспалений пародонта. В этом случае для лечения обязательно назначается гигиена полости рта, а также противовоспалительная терапия – физиологические процедуры, массаж.

Иногда шаткость зубов вызывает бруксизм (скрипение зубами). В данном случае врач готовит для пациента специальный аппарат под названием каппа. В ночной период пациенту нужно будет защищать челюсть с его помощью. При необходимости стоматолог направляет больного к терапевту, чтобы устранить причину напряжения челюсти.

Если зубы расшатываются с ощутимой амплитудой и процесс сопровождается мучительной болью, врач может порекомендовать пациенту кратковременное шинирование ряда. Эта процедура заключается в накладывании специальной стоматологической шины, которая будет удерживать зубы в правильном положении. Носить шину придется до тех пор, пока не укрепятся десны и костная ткань.

При тяжелом течении гингивита и пародонтоза и значительной шаткости зубов врач может провести хирургическое лечение, восстановление костной структуры челюстей. Во время процедуры стоматолог удаляет костную ткань (при ее полном разрушении) или восстанавливает ее костным материалом.

Как укрепить зубы, чтобы не шатались?

Чтобы не испытывать ужаса от того, что зубы вдруг начали шататься, нужно задуматься об их укреплении. Мы сформулировали несколько правил, следуя которым, вы сможете сохранить зубы здоровыми и крепкими на всю жизнь.

здоровыми и крепкими на всю жизнь.

• Каждый день ухаживайте за полостью рта. Уделяйте внимание своему здоровью. С каким бы настроением вы ни встали утром, насколько бы ни устали вечером, не ленитесь тщательно чистить зубы. Не забывайте про зубную нить, чистку языка и качественный ополаскиватель.
• Проводите профессиональную чистку зубов. Во избежание проблем с зубами и деснами стоматологи рекомендуют проходить профессиональную чистку 1-2 раза в год. Эта процедура позволит избавиться от налета, предупредить развитие кариеса и инфекций.
• Следите за своим рационом. Помните, свежие жесткие фрукты и овощи являются естественными очистителями. Они также отлично укрепляют десны и стимулируют кровообращение. Для зубов также очень полезно после еды жевать зелень петрушки, салата, сельдерея, укропа. Зелень содержит целый комплекс витаминов С, А, Е, В, фолиевую кислоту, бета-каротин, которые укрепляют сосуды. Но, самое главное – частицы зелени проникают в самые труднодоступные места и очищают зубы не хуже щетки. Для зубов также полезны семечки и орехи. А вот сладкие газировки, конфеты, пирожные и прочие сахаросодержащие радости из рациона лучше исключить или по возможности минимизировать употребление этих продуктов.
• Укрепляйте иммунитет. Как известно, состояние полости рта является отражением состояния организма в целом. Чтобы десны и зубы оставались крепкими до глубокой старости, важно укреплять иммунитет. Регулярно принимайте витамины (хотя бы раз в три месяца), занимайтесь спортом. Для поддержания здоровья и защиты от болезней человеку требуются множество витаминов и минералов. Обеспечить потребление нужных веществ в требуемом организму количестве поможет витаминно-минеральный комплекс «Асепта», содержащий необходимые для сохранения здоровья зубов и десен вещества. Активные компоненты комплекса укрепляют кровеносные сосуды, предотвращает кровоточивость дёсен, повышают устойчивость дёсен к инфекциям и воспалению, улучшают состояние тканей пародонта и зубов.

Мнение специалистов

Многочисленные подробные исследования средств линейки установили, что совместное использование средств стоматологической линии «Асепта» позволяет достигнуть комплексного эффекта. С учетом активных компонентов, входящих в состав многих средств «Асепта», их клинических свойств и оказываемого воздействия на мягкие ткани пародонта, их можно использовать как самостоятельные средства на начальных стадиях заболеваний, так и в сочетании с лекарственными препаратами при тяжелых формах хронических заболеваний пародонта.

Учитывая лечебно-профилактические свойства средств линии «Асепта», на основании практических тестов, стоматологи рекомендуют использовать их при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки полости рта, таких как катаральный стоматит, глоссит и хейлит.

Отзывы потребителей

«Здравствуйте дорогие друзья и читатели сайта. Сегодня хочу с вами поделиться отзывом о Витаминно — минеральном комплексе Кораловый кальций Асепта

Эти витамины, содержат:

Эти витамины идут в таблетках по 721 мг

Что б не кровоточили десна я использую и другие препараты этой фирмы. Про них я уже писала свои отзывы….Кстати, беременным противопоказанные эти витамины.

Ну скажу вам честно я очень довольна этими препаратами и рекомендую всем. Так как Вертекс оправдывает надежды!\3

Небольшая предистория. Переболев ангиной, которую я успешно вылечила сама в домашних условиях без приема антибиотиков, радовалась, что все обошлось. Но не тут-то дело было.

Спустя две недели я поняла что с деснами стало что-то не так. Появилось неприятное ощущение во рту. Заметила, что десна стали более чувствительными. Появилась болезненность во время чистки зубов. Очень боялась, чтобы не развился пародонтит.

Сразу же приобрела несколько ополаскивателей для дёсен, а так же витаминно-минеральный комплекс Асепта, отечетвенного производителя. Курс приёма рассчитан на 40 дней, по 1 таблетке в день.

Улучшение я ощутила спустя 2 недели регулярного приёма витаминов, а так же массировала слегка дёсны эфирным маслом чайного дерева.

В данный момент я пропила курс и могу уже сделать реальный отзыв. Состав комплекса очень удачный и напрален именно на укрепление дёсен и поддержания здоровья зубов.

Его состав великолепен:

коралловый кальций, коэнзим, витамин С, витамин д3, витамины B3, B6, витамин А. А также экстракт зелёного чая.

Все эти компоненты в разумной дозировке. Можно принимать без опасений. Сама таблетка овальной формы, глотается очень легко.

Не сразу мне удалось найти этот комплекс, пришлось несколько аптек обойти в городе и заказала через интернет аптеку.

Смело могу порекоменовать, мне понравилось как они работают. Думаю в качестве профилактики их принимать тоже можно».

Как укрепить десны, чтобы зубы не шатались?

Наиболее распространенной причиной шатания зубов является именно воспаление околозубных тканей (пародонтит). К сожалению, пациенты посещают пародонтолога на поздних стадиях этого неприятного заболевания, когда требуется хирургическое вмешательство.

Лучшее предупреждение болезни – это ее профилактика. Чтобы десны не ослабевали, а зубы не начинали шататься, помните о доступных средствах их укрепления. Мы расскажем вам о самых популярных методах профилактики пародонтита.

Массаж десен

Регулярный массаж десен поможет улучшить кровоток в челюсти и избежать развития воспалений в будущем. Делать массаж можно самостоятельно, даже если вы далеки от медицины.

1. Сначала тщательно вымойте руки.
2. Затем проведите по десне большим и указательным пальцем: круговыми движениями нужно массировать десны от центральной части в стороны.
3. Массируйте десны в течение 5 минут.
4. Повторяйте процедуру утром и вечером.

Завершать каждый сеанс массажа рекомендуется травяным полосканием, например, отваром ромашки или коры дуба.

Народные рецепты

Чтобы десны всегда были здоровыми, а зубы не шатались, можно укреплять их природными средствами. Однако, важно помнить, что природные средства являются исключительно профилактикой проблемы. Если вы обнаружили, что зубы шатаются, не стоит надеяться только на народные средства лечения – как можно скорее обращайтесь к стоматологу. Врач внимательно осмотрит полость рта, определит причину шаткости и назначит грамотное лечение.

Приведем самые популярные народные рецепты, которые неоднократно доказали свою эффективность:

• Листья алоэ помогут на начальных стадиях воспаления десен (например, при гингивитах и стоматитах). Лист нужно разрезать вдоль и приложить на несколько часов к деснам. По возможности рекомендуется оставить лист алоэ на ночь и пролечить воспаление в течение 10 дней.
• Вода с морской солью со времен средневековья остается эффективным и простым средством борьбы с воспалениями десен. Для приготовления достаточно растворить одну чайную ложку соли в стакане теплой воды, а затем полоскать рот раствором после каждого приема пищи. Длительность курса подбирается индивидуально.
• Листья подорожника в теплое время года станут отличными помощниками в борьбе с зарождающимися воспалениями. Во избежание расшатывания зубов в будущем достаточно просто три раза в день жевать лист растения.
• Молодые сосновые иголочки также являются превосходным средством укрепления десен. Для получения лечебного эффекта достаточно три раза в день жевать иголочку и не глотать ее.
• Кора дуба всем известна как эффективное лекарство. Это растение поможет и при шатании зубов, и при пульпитах, и при воспалениях десен. Для приготовления отвара достаточно одну чайную ложку перемолотой дубовой коры растворить в стакане воды. Смесь нужно как следует прокипятить (в течение 5 минут), а затем остудить. Корой дуба следует полоскать рот несколько раз в сутки. При воспалениях десен или для их профилактики рекомендованный курс лечения составляет 1 месяц.
• Шалфей поможет вовремя предотвратить расшатывание зубов и воспаление десен у взрослых. Для приготовления отвара нужно залить 500 мл кипящей воды две столовые ложки отвара, а затем- накрыть посуду крышкой и настоять лекарство в течение 15 минут. После этого необходимо процедить настой и полоскать им рот утром и вечером. За день следует расходовать по одному стакану лекарства, готовить новую порцию настоя нужно каждый день.
• Ягоды клюквы – это отличная профилактика пародонтита. Чтобы десны не беспокоили человека, а зубы не расшатывались, достаточно несколько раз в день проводить массаж десен ягодами клюквы. Процедуру необходимо повторять 4-5 раз в сутки на протяжении двух недель.
• Облепиховое масло также поможет укрепить десны, если массировать ткани с его помощью. Для этого необходимо обмакнуть чистый указательный палец в масло, а затем – в течение 5 минут энергично растереть десны. Массаж рекомендуется проводить утром и вечером в течение 2 недель.
• Пихтовое масло является прекрасным помощником десен при воспалениях. Чтобы укрепить ткани, можно полоскать рот раствором масла, растворив амброзию пихты (5 капель) в половине стакана воды. Полоскание рекомендуется повторять каждые 4 часа.
• Брусничный сок обеспечит быстрое лечение при гингивитах и на начальных стадиях пародонтита. Достаточно раз в три часа смачивать ватный тампон в соке и прикладывать к больным деснам. Лечение рекомендуется продолжать в течение двух недель.

При воспалениях десен, для лечения и профилактики пародонтита хорошим средством является свежий мед в сотах. Время от времени рекомендуется долго жевать соты. Таким образом обеспечивается хороший массаж и полноценное питание тканей.

Итак, теперь вы знаете, почему зубы могут шататься и как избежать этой проблемы. Будьте внимательны к своему организму, заботьтесь о себе, не забывайте о правилах личной гигиены, и зубы и десны всегда будут чувствовать себя отлично.

Источник