Народные средства для набора веса детям

Маловесные дети: как им помочь в развитии?

Рождение маловесного ребенка сегодня не редкость. Зачастую такие малыши рождаются в срок или немного раньше, но из-за недобора в весе они могут значительно отставать в развитии от своих сверстников. Педиатры и невропатологи внимательно следят за состоянием ребенка, потому что дефицит массы тела у ребенка является фактором риска изменений в неврологическом статусе, функциональных нарушений со стороны сердечно-сосудистой и вегетативной нервной систем. Но из-за своей ослабленности маловесные дети плохо едят, а ведь темпы прибавки веса у детей, рожденных с низкой массой тела, определяют их дальнейшее физическое и психомоторное развитие и становление иммунной системы.

Сколько новорожденный должен прибавлять в весе?

Для оценки развития своего ребенка и соответствия норме основных показателей (рост, вес) можно обратиться к педиатру или самостоятельно — по существующим таблицам. В первые месяцы ребенок активно растет, прибавляя в день до 25-60 гр. Маловесные дети при достаточном питании могут увеличивать массу тела интенсивнее своих сверстников. За первый месяц жизни дети должны набирать до 1,3-1,7 кг. После 5-6 месяца жизни интенсивность увеличения веса несколько снижается — за 30 дней прибавка может составить всего 400-700 гр.

Длина тела ребенка за первый месяц увеличивается на 4-7 см, а после 5-6 месяца жизни рост прибавляется менее интенсивно — на 2-3 см. Но родители должны понимать, что эти цифры примерны. Каждый ребенок индивидуален. Его вес и рост зависят от многих факторов: от наследственности, качества питания матери, состояния здоровья новорожденного, тяжести родов.

Почему ребенок плохо набирает вес?

Основная причина недостатка веса в период новорожденности — это отказ малыша сосать грудь. Маловесные дети имеют плохой аппетит и большую часть дня проводят во сне. Зачастую родителям приходится долго будить ребенка, а после нескольких минут сосания груди или бутылочки со смесью новорожденный опять засыпает. Особенно сонливы дети, у которых в первые дни жизни наблюдалась выраженная физиологическая желтуха.

В итоге после очередного взвешивания доктор может сказать маме, что новорожденный совсем не набрал вес или прибавка незначительна. Если ситуация не улучшается несколько месяцев, мать и малыша могут госпитализировать для проведения комплексного обследования и зондового кормления в условиях стационара.

Иногда причина низкой прибавки в весе кроется в несоблюдении тактики грудного вскармливания. Педиатры рекомендуют прикладывать грудничка во время кормления только к одной груди, чтобы он высасывал «заднее» молоко, которое представляет особую энергетическую ценность и богато питательными веществами. По своей неопытности мамы предлагают новорожденным обе груди. В таком случае ребенок сосет верхнее молоко, не прикладывая к этому никаких усилий и быстро засыпает, слегка утолив свой голод.

Если малыш перенес инфекционное заболевание, долго болел, страдал от высокой температуры или кишечного расстройства, то месячная прибавка в весе может быть значительно меньше, чем обычно. В таком случае также сдвигаются сроки введения прикормов, а в период болезни вообще многие дети практически отказываются от еды, что отражается на их весе. Родители должны активно общаться с детским врачом, при необходимости задавать ему интересующие вопросы и придерживаться всех рекомендаций.

Как помочь ребенку набрать вес и догнать в своем развитии сверстников?

Если вы кормите ребенка грудью, уделите особое внимание своему питанию. Употребляйте как можно больше жидкости: нежирного молока, компотов, гипоаллергенных соков. В вашем рационе обязательно должно присутствовать мясо в отварном или запеченном виде. Принимайте дополнительно витамины (по рекомендации доктора). Предлагайте ребенку грудь сразу после пробуждения, когда он активен, пребывает в хорошем настроении и не хочет спать.

Но иногда женское молоко вырабатывается в недостаточном количестве или малышу не хватает сил его высасывать. В таком случае необходимо как можно быстрее начинать докармливать специальными детскими смесями. Для детей, склонных к аллергическим реакциям, предназначены специальная гипоаллергенная продукция, которую можно купить в аптеке, предварительно обсудив с детским диетологом или педиатром вариант смеси. Маловесные дети не приспособлены к интенсивному сосанию, поэтому соска на бутылочке должна быть мягкой и податливой, чтобы ребенок без проблем наедался.

Кроме того для повышения темпов прибавки веса и соответственно для правильного роста и развития ребенка рекомендуется курсами давать препараты, содержащие L-карнитин (леворкарнитин) — незаменимое витаминоподобное вещество, которое обладает анаболическими свойствами и хорошо себя зарекомендовало для нормализации массы тела при ее дефиците. Кроме того, за счет повышения секреторной и ферментативной активности желудочного и кишечного соков улучшается аппетит и пищеварение. Одним из таких препаратов является Элькар, содержащий водный раствор L-карнитина. Элькар включен в «Национальную программу оптимизации вскармливания детей первого года жизни» в качестве средства коррекции гипотрофии II степени.

У детей, в отличие от взрослого организма, где левокарнитин входит в число вырабатываемых веществ, синтез этого соединения покрывает только 1% от необходимого количества. Конечно, в необходимом количестве L-карнитин содержится в грудном молоке, однако в случае если естественное вскармливание нарушено или невозможно, препарат необходимо добавлять к рациону питания.

У маловесных детей нередко обнаруживается задержка психомоторного развития, что впоследствии может проявиться в виде речевых дефектов, неустойчивости нервной системы. Элькар улучшает энергетическое обеспечение деятельности головного мозга, что позволит избежать или уменьшить степень развития функциональной несостоятельности различных сфер нервно-психического реагирования ребенка (двигательной, эмоционально-мотивационной, вегетативной, познавательной сферы).

Еще один очень важный момент: левокарнитин способствует улучшению иммунитета, что для маловесных детей жизненно необходимо, так как почти все они предрасположены к развитию инфекционных заболеваний.

На скорость прибавки в весе влияют многие внешние и внутренние факторы. Задача родителей — помочь крохе поскорее окрепнуть. Больше гуляйте с ребенком на свежем воздухе, чтобы его организм получал необходимое количество кислорода. И не забывайте посещать педиатра. Маловесные дети нуждаются в профессиональном врачебном контроле и внимании близких людей.

Производство препарата на основе L-карнитина Элькар

Источник

Народные средства для набора веса. Включаем народную мудрость!

Набрать вес помогут народные средства

Друзья, приветствую вас и предлагаю поговорить о народных средствах для набора веса. Как набрать вес? ― Решение у этой задачи комплексное. В деле набора веса важно все: и рацион, и физические нагрузки, и питьевой режим, и психологическое состояние, и использование дополнительных инструментов. Одним из таких дополнительных инструментов могут стать народные способы набора веса.

Народные средства для набора веса основаны, в первую очередь, на фитотерапии ― активизации жизненных сил организма при помощи лекарственных трав и растений. Основная задача народных средств для набора веса это возбуждение аппетита и стимулирование работы желудочно-кишечного тракта. Чаще всего для этого используют отвары лекарственных трав, а точнее ― сборов лекарственных трав.

Вот базовая технология приготовления отвара из сбора лекарственных трав:

Рациональнее всего использовать для приготовления сбора микс из 4-6, максимум 8 видов лекарственных растений.

Допускается использование моноотваров (отваров 1 лекарственного растения) на короткий период времени, например, на 2-3 недели.

Приготовление сбора: смешать выбранные лекарственные растения в равных частях и измельчить полученную смесь блендером или кофемолкой.

Если иное не предусмотрено, то 2 столовые ложки измельченного сбора следует залить 5 стаканами воды, довести до кипения, и на самом медленном огне кипятить в течение 5-7 минут.

Полученный отвар, не процеживая, перелить в термос с широким горлом и закрыть крышкой.

Время настаивания сбора ― от 1 до 12 часов.

Перед употреблением отвар следует процеживать.

Важно готовить отвар трав для набора веса с таким расчетом, чтобы выпить его за сутки. При дальнейшем хранении пользы от отвара уже не будет, а вот вред организму нанести вполне возможно.

Базовая схема применения народных средств для набора веса

Отвары трав для набора веса пьют по 100-150 мл примерно за полчаса до приема пищи. Считается, что за это время травы сделают свое дело, и аппетит повысится.

Для того чтобы эффект от приема трав для набора веса был долговременным, курс приема одного сбора должен составлять 3-4 месяца.

Для улучшения вкуса (некоторые народные средства для набора веса имеют очень выраженный и малоприятный вкус, так как являются горечами) в отвары трав можно добавлять мед, варенье или сахар. Мед ― предпочтительнее.

Травы для набора веса и растения, которые помогут набрать вес

Барбарис улучшает аппетит

Барбарис улучшает аппетит, активизирует пищеварительные процессы, обладает легким желчегонным действием. В народных средствах для набора веса используются листья и веточки барбариса, как в составе сборов, так и отдельно.

Горечавка стимулирует выработку желудочного сока

Корни горечавки считаются одним из лучших народных средств для набора веса, так как активизируют работу пищеварительной системы и пробуждают аппетит. Употребление настоя горечавки отдельно или в сборе с другими лекарственными травами для набора веса усиливает выделение желудочного сока, улучшает переваривание пищи в желудке и кишечнике.

Помимо отвара горечавку можно употреблять следующим образом: Залить 30гр высушенных и измельченных корней растения 1 литром сухого белого вина и настоять 21 день. Применять настойку горечавки можно по 2-3 столовые ложки перед приемом пищи.

Дикий цикорий горек, но очень полезен для набора веса

Это растение улучшает аппетит, обладает мочегонным и желчегонным действием. Учтите, что отвар василька, или дикого цикория, имеет выраженный горький вкус.

Мята перечная борется с атонией кишечника

Это растение считается очень действенным средством при атонии кишечника и снижении аппетита. Отвар мяты перечной для улучшения аппетита принимают до еды, а для улучшения процесса пищеварения ― после еды.

Цветочная пыльца — уникальный продукт пчеловодства

Цветочная пыльца ― уникальный природный продукт пчеловодства. Она считается одним из лучших народных средств для набора веса. Цветочная пыльца богата витаминами А, Е, С, витаминами группы В, а также содержит железо, медь, фосфор, магний и йод. Для того чтобы набрать вес, 1 чайную ложку сухой цветочной пыльцы растворяют в 100 мл кипяченой воды, и принимают 2-3 раза в день по 1 столовой ложке.

Чабрец — хороший помощник в деле набора веса

Чабрец ― сильный природный антисептик. Он обладает глистогонными и спазмолитическими свойствами, улучшая общее состояние пищеварительной системы человека. Применяется при атонии кишечника.

Шиповник — чемпион по содержанию витамина С

Это, пожалуй, одно из немногих растений, сухие плоды которого можно заваривать, как чай, и употреблять без каких-либо ограничений. Шиповник улучшает работу пищеварительной системы, пробуждает аппетит, дарит заряд жизненной энергии. Содержит очень большое количество витамина С.

И еще несколько народных средств для набора веса:

— Введите в свой рацион печень трески, а также говяжью и свиную печень. Эти продукты богаты витамином А, который очень полезен при наборе веса.

— Ешьте больше зерновых и бобовых. Фасоль, горох, чечевица и крупы ― непременные составляющие меню для набора веса по народным рецептам!

— Еще один вариант применения цветочной пыльцы. 500г цветочной пыльцы перемешать с содержимым 2 банок сгущенного молока. Выдержать смесь в холодильнике в течение 14 дней. Принимать ежедневно натощак, минут за 10-15 до еды, запивая теплой водой, по схеме:

• 1 день ― 1 чайную ложку
• 2 день ― 2 чайные ложки
• 3 день ― 3 чайные ложки
• в дальнейшем ― 4 чайные ложки

— Измельчите обжаренные ядра грецких орехов, смешайте их с жидким медом в пропорции 2 к 1 (на 2 части орехов 1 часть меда). Принимайте смесь 2-3 раза в день после еды, запивая чаем.

Дорогие девушки, обращаю ваше внимание! Лекарственные травы, мед и цветочная пыльцы ― средства, способные вызывать аллергию. Поэтому прежде чем применять народные средства для набора веса необходимо убедиться в том, что у вас нет аллергии на выбранные растения.

Источник

У моего ребенка недобор веса, как его откормить?

Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

Каждый год все больше детей страдают от избыточного веса. Неправильное питание и переедание крайнее негативно сказываются на жизни растущего ребенка и его социализации в обществе. Сегодня в России и других развитых странах живет слишком много детей с избыточным весом.

Однако, говоря о детях с лишним весом, мы порой забываем о существовании противоположной аномалии, когда вес ребенка чрезвычайно мал относительно его роста. И забываем зря, ведь, согласно анализу, опубликованному в «Российском педиатрическом журнале», от недобора веса страдают от 20 до 40% детей в возрасте от 8 до 16 лет. Это в разы больше, чем количество несовершеннолетних россиян, страдающих ожирением.

Давайте попробуем разобраться, почему дети в этом возрасте страдают от недобора веса и что с этим делать?

Самой очевидной причиной недобора веса у детей среднего и старшего возраста является быстрый рост скелета. Организм просто не успевает набрать достаточную массу тела. Добор веса у некоторых детей может занять долгие годы, главное, все это время соблюдать правильное сбалансированное питание.

Худощавость также может стать следствием психологических переживаний из-за плохой учебы и подростковых проблем. Наконец, еще одной причиной недобора веса являются чрезмерные физические тренировки при отсутствии достаточного питания. Другими словами, ребенок много занимается спортом, но мало ест.

Сколько должен весить ребенок? Это довольно сложный вопрос. Существует масса таблиц и калькуляторов, которые учитывают вес, рост и возраст. Однако все они дают только приблизительные показатели на среднестатистического ребенка. В большинстве случаев, чтобы выявить худощавость, приходится обращаться к врачу.

Попробуйте калькулятор определения телосложения ребенка. Если вес ребенка окажется ниже нормы, возможно, стоит посетить специалиста.

Почему недобор веса – это плохо? Слишком сильный недобор веса негативно сказывается на пищеварительной системе ребенка, а также может спровоцировать ряд заболеваний. Незначительный недобор веса не вредит организму, но ограничивает физические возможности несовершеннолетнего и не способствует его нормальной социализации среди сверстников.

Как бороться с недостатком массы тела? В подавляющем большинстве случаев врачи назначают правильное сбалансированное питание и регулярные физические занятия. Если вы считаете, что вашему ребенку стоит немного набрать вес, то советуем изучить диету, о которой мы поговорим ниже.

Правильное питание

Давайте сначала ответим на два популярных вопроса взрослых:

«Если мой ребенок худой, то, может быть, его стоит больше кормить жирной и высококалорийной пищей: сладостями, кексами, фастфудом и сладкой колой?» Конечно, нет! Какую бы массу ваш ребенок ни имел, питание должно быть здоровым .

«Отличается ли детский рацион от взрослого?» Нет, все здоровые продукты, которые употребляют взрослые, можно кушать детям с пяти лет. А дети среднего и старшего возраста употребляют примерно такие же порции, как и взрослые.

Департамент здравоохранения Британии советует кормить худощавых детей по методике Eatwell Guide. К слову, эта диета ни капельки не отличается от той, которую британские медики советуют взрослым. Поэтому записывайте и для себя, и для детей.

Правильное питание должно состоять из пяти различных категорий. Вне зависимости от того, на какой вы или ваш ребенок сидите диете, здоровое питание обязательно содержит все пять компонентов. А вот внутри одного компонента вы можете выбирать – что есть, а от чего воздержаться.

Первый компонент – фрукты-овощи-ягоды

Мы все слышали о том, что нужно каждый день питаться овощами и фруктами. И мы все не соблюдаем этого правила, а зря.

Фрукты-овощи должны составлять треть от повседневного рациона ребенка и взрослого. В день нужно употреблять по пять порций фруктов и овощей. А сколько это?

Для взрослых и детей среднего и старшего возраста одна порция – это:

– 1 фрукт или овощ размером с яблоко/помидор

– 2 киви/ 2 сливы / 2 инжира / 3 абрикоса / 3 чернослива / 7 ягод клубники / 14 ягод вишен / 1 столовая ложка изюма

– ломтик размером с яблоко от любого большого фрукта или от такой ягоды, как арбуз

– 1 стакан свежевыжатого сока.

Фрукты и овощи можно употреблять в разных видах:

Свежие фрукты и овощи – самый лучший вариант;

Вареные овощи, например, вареная морковка;

Замороженные и законсервированные фрукты, овощи и ягоды. Особенно это актуально в северных странах зимой;

Свежевыжатый неподслащенный сок.

Картошка и все бобовые плоды (горох, фасоль, чечевица, нут и т.д.) относятся к другим компонентам, о которых мы поговорим ниже!

Второй компонент – продукты с высоким содержанием углеводов. Они также составляют треть от общего количества употребляемой пищи, другими словами, ребенок их должен есть примерно столько же, сколько и фруктов-овощей.

Итак, что же сюда входит? Прежде всего:

хлеб и другие продукты из злаков;

У каждого из вышеперечисленных продуктов есть свои полезные микроэлементы и витамины, поэтому лучше, чтобы в рационе присутствовали все эти продукты, например, по дням недели.

Третий компонент – высокобелковые продукты. Они должны составлять шестую часть от дневного меню. Что сюда входит: обязательно рыба и мясо , яйца, бобовые (горох, фасоль, чечевица, нут и т.д.).

Четвертый компонент – молочные продукты. Их можно употреблять чуть меньше, чем белковых: молоко, сыр, в небольших количествах животные жиры, греческий (т.е. несладкий) йогурт.

Пятый компонент – растительное и сливочное масло. Из растительного лучше всего оливковое, но подойдут кокосовое, подсолнечное и другие виды масел. Его не нужно употреблять в больших количествах, но и забывать про масло не стоит. Масло является естественным источником жира, который также необходим любому ребенку и взрослому.

Дополнительным источником жира для худеньких детей будут служить орехи (миндаль, арахис), кукуруза и рыба – лучший источник животных жиров.

Насколько строго нужно следовать компонентам? Рассчитывать ровное соотношение потребляемой пищи совершенно не нужно.

Кроме того, нет необходимости в обязательном порядке употреблять каждый компонент ежедневно. Например, если ваш ребенок не поел на выходных фруктов и овощей, то можете увеличить их количество на неделе.

А где сладкое, конфеты, шоколад и лимонады? Где сосиски, колбаски и пельмени? В идеальной диете их не бывает, а в реальной жизни их нужно давать в небольших количествах.

Как совмещать эти пять компонентов?

Основным на завтрак, обед и ужин является второй, углеводсодержащий компонент. Каши, макароны, рис, картофель – основная часть любого приема пищи.

Ко второму компоненту добавляется третий (мясо, рыба, яйца или бобы) и первый (овощи). Также в течение дня нужно употреблять молочные продукты и изредка добавлять масло.

Кроме того, здоровая диета подразумевает достаточное употребление чистой воды. Медики советуют, чтобы дети пили по 6–8 стаканов воды в день.

На что можно сделать упор, чтобы ребенок поправился?

Сотрудники британского департамента здравоохранения предлагают готовить калорийные здоровые блюда, чтобы скорректировать массу тела, например:

картофель в мундире с печеными бобами и тертым сыром;

запеканка из тунца;

пюре из авокадо с яйцом, сваренным вкрутую.

Кроме того, между основными приемами пищи можно давать ребенку:

небольшие бутерброды с белковой начинкой, например, с сыром или яйцом;

молочные продукты, например, несладкие йогурты и творог.

Наконец, не нужно забывать о физических нагрузках и полноценном ежедневном сне!

Следите за весом ребенка

После того как вы решили скорректировать массу тела ребенка, нужно постоянно наблюдать за изменениями веса. Если вес не увеличивается, то стоит обратиться к специалисту.

Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

Источник