Народные средства чтобы дома было все хорошо

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник

ТОП 15! Народные средства от тараканов в квартире самое эффективное.

Тараканы. Эти насекомые относятся к самым приспосабливаемым существам на планете. Они выживают везде, их не останавливает даже радиация. Поэтому если у вас дома появились усатые «сожители», необходимо принять срочные меры по их уничтожению и в некоторых случаях народные средства от тараканов в квартире могут помочь. А как выбрать самое эффективное средство от усатых насекомых расскажем Вам по ходу статьи.

Ведь они не только противны внешне, хотя кто-то считает наоборот, они портят продукты питания. К тому же являются переносчиками довольно серьезных заболеваний:

1. гельминтоз,
2. гепатит,
3. туберкулез и дизентерия. И это не полный список.

Что касается методов борьбы, то современному человеку на ум сразу же приходят химические препараты, рекламируемые по телевизору и сети. Спору нет, они хороши, но все дело в том, что тараканы отличаются высочайшей приспосабливаемостью к инсектицидам. И буквально через пару недель купленное в магазине средство перестает действовать на популяцию усатых вредителей в вашем доме. Придется начинать все заново.

Отступление. Речь идет о бытовых инсектицидах широкого применения. К профессиональной «химии» — это не относится т.к. например наша компания использует комбинации действующих веществ для обработки помещений от тараканов и дезинсекции. Что исключает появление быстрой резистентности.

А вот многие народные средства от тараканов в квартире, от всего это избавлены, например, к керосину или уксусу насекомые так и не выработали иммунитета. Поэтому эти вещества столь действенны всегда. Далее рассмотрим всевозможные народные методы средства от тараканов в квартире и определим самое эффективное.

Предварительная подготовка

Без нее эффективность воздействия на насекомых будет ниже. Эксперты рекомендуют начать борьбу с паразитами в зимний период, в этом случае многие вещи можно еще дополнительно проморозить – это книги, мягкие игрушки, ковры, паласы и т.д. В сельской местности с этим проблем нет, в городе их можно вынести на балкон на пару-тройку дней.

Есть вещество, без которого тараканы выжить не могут – это вода. Она может спасти насекомого даже от отравления сильными ядами, достаточно ему попить. Поэтому необходимо полностью перекрыть доступ вредителей к живительной влаге. Для этого раковины вытираем насухо, краны закрываем, следим, чтобы на столе в чашках не оставалось жидкости. Просматриваем все трубы на предмет протечек, при обнаружении ликвидируем. Такая нехитрая подготовка усилит эффективность народные средства от тараканов в квартире.

Начните с уборки!

Перед тем, как в квартире начинать погоню за вредителями, следует навести порядок. Во время генеральной уборки особое внимание уделите пунктам:

1. Перекройте доступ к питью и пище: тщательно уберите крошки, воду перекройте и насухо вытрите.
2. Не оставляйте на столе кружки с недопитыми напитками.
3. Продукты оберните пищевой пленкой или спрячьте в контейнеры.
4. Вымойте плитку и обои на кухне от застывшего жира.
5. Уберите остатки еды из духовки и микроволновой печи.

Помните: главный союзник избавления от тараканов – чистота. Если в помещении нет мусора, насекомые в нем надолго не задержатся.

Во время генеральной уборки вы наверняка найдете места скопления усатых соседей, с этого момента начинайте действовать. Выбирайте один из удобных вам способов.

ТОП — 15 народных методов от тараканов в квартире

Теперь переходим к непосредственному уничтожению усатых паразитов. Мы рассмотрим народные средства от тараканов в квартире все!

1. Вымораживание или низкие температуры

Наиболее простой в исполнении, его основе лежит природная особенность тараканов. Их историческая родина – это тропики и при снижении температуры до минус 10 тараканы и их личинки гарантированно гибнут.

Многие владельцев домов начинали выморозку уже при минус пять на улице. Достаточно было открыть двери в доме, окна настежь. Внутри жилья открыть все шкафчики, выдвинуть все ящички и постараться по максимуму освободить полки. Все это необходимо, чтобы холод мог беспрепятственно проникнуть во все уголки дома. В таком положении достаточно провести 3-4 часа, за это время температура на улице и дома сравняются, и насекомые начнут погибать.

Внимание! Перед проведением процедуры надо тщательно укрыть отопительные батареи и трубы любым теплоизоляционным материалом, чтобы избежать разрыва радиаторов.

Минус такого способа в том, что нужно будет озаботиться о трубах отопления, водоснабжения и канализации. Рекомендуется озаботиться об их теплоизоляции на требуемое время. Кроме этого, требуется реально холодная погода на улице, в противном случае эффективность метода крайне низка.

Наиболее оптимальным будет использование данного способа в сельской местности, в домах с печным отоплением.

2 – Липкие ловушки

Многие скажут, что подобные ленты встречаются и в продаже, причем здесь народ? Все дело в том, что можно сэкономить и сделать подобную ловушку самому для этого достаточно наклеить на картон двусторонний скотч. А чтобы насекомые охотнее шли в ловушку, на ее середину достаточно капнуть пару капель варенья или меда.

Ставим ее в местах, где тараканы встречаются больше всего:

• Под раковинами;
• В ванной;
• У продуктового шкафчика и т.д.

Не забывайте почаще проверять ловушку и заменять ее по мере заполнения.

3 – Ловушка из банки и бутылки

Еще одно народное средство от тараканов в квартире. Кроме вышеописанной можно изготовить и другие ловушки. Как показывает практика, по эффективности они не уступают магазинным, но последние часто являются одноразовыми. Тогда как самодельные используются многократно. Изготовление их несложно.

Берем обычную стеклянную полулитровую банку и на дно капаем пару капелек меда или пива для приманки. Изнутри края банки требуется смазать вазелином, можно заменить обычным растительным маслом – масляная полоска не даст вылезти насекомым обратно. Ловушку ставим в местах скопления вредителей, утром собранных насекомых нужно вытряхнуть в унитаз и смыть.

Можно сделать следующим образом – взять обычную пластиковую бутылку и разрезать ее пополам. В нижнюю часть наливаем немного пива или подслащенной воды, верхнюю переворачиваем и вставляем раструбом вниз в нижнюю часть бутылки – не забудьте скрутить крышку. Тараканы, привлеченные запахом приманки, через отверстие в верхней части заберутся в нижнюю, а вот обратно выбраться не смогут. Также пойманных насекомых смываем в унитаз. Сменяем приманку и выставляем ловушку снова. Проверку достаточно проводить раз в 3-4 дня.

4 – Эфирные масла

Важно! Применение сильно пахнущих растворов не убивает вредителей, а обладает только отпугивающим эффектом. Эфирные масла против тараканов хорошо использовать совместно с отравляющими приманками

В этом случае будем использовать чувствительность насекомых к запахам. Все дело в том, что эти насекомые свои дорожки отмечают своими феромонами, помогающими им находит дорогу везде. А эфирные масла перебивают запах феромонов, тем самым, сбивая насекомых с привычного пути.

Как показывает опыт использования, тараканам не нравятся запахи масел герани, мелисы, эвкалипта, лимонного дерева, лемонграсса.

• Достаточно нанести пару капель масла по краям мусорного ведра, под раковиной, в места скопления.
• Также рекомендуется смешать масла с теплой водой и при помощи распылителя нанести смесь на все поверхности, где могут обитать паразиты.
• Также ватку с маслом поместить в вентиляционную решетку, в стеновые щели, между плинтусами. Это поможет предотвратить появление новых «гостей».

Единственным минусом данного способа считается то, что у некоторых людей или домашних животных может быть аллергия на применяемые масла.

5 – Нашатырный спирт

Здесь также используется способность насекомых чувствовать запахи. Нашатырь не убивает тараканов. Он их просто отпугивает своим запахам. Достаточно в ведро для мытья полов добавить ложку нашатырного спирта и промыть это смесью пол. Через некоторое время тараканы уйдут. Способ можно применять каждый раз при мытье полов, так что он является прекрасной профилактикой появления вредителей в доме.

6 – Использование комнатных растений

Еще один способ, который не потребует от вас особых расходов, при этом от него можно получить еще и эстетическое наслаждение. Здесь также используется чувствительный «нос» паразитов. Эффективен способ при небольшом количестве тараканов.

Согласно практике, тараканы не любят запах герани, мяты. Поэтому горшки с указанными растениями можно на ночь ставить на пол, возле стен, в ванную.

7 – Пиретрум (порошок)

Это порошок из соцветий ромашки, приобрести его можно в любой аптеке. Для человека и домашних животных он абсолютно безопасен. А вот для усатых «сожителей» это яд. Использовать его нужно следующим образом – столовую ложку порошка смешиваем с желтком варенного куриного яйца. Из данной смеси делаем небольшие шарики и раскладываем в места обитания паразитов.

Несмотря на безопасность смеси, лучше всего раскладывать шарики на ночь, а утром убирать.

8 – Борная кислота

Точнее ее натриевая соль, мы ее знаем под названием бура. Смешиваем ложку порошка с желтком вареного яйца, вареной картошкой и скатываем из смеси шарики. Раскладываем их в места скопления паразитов. Через пару дней можно приступить к уборке мертвых вредителей.

Бура имеет специфический запах, и желток с картофелем призваны отбить его. Для лучшего эффекта в смесь можно добавить ванилин, крахмал или сухарную пудру. Они не только замаскируют запах буры, но и сделают приманку сладкой. А от этого ни один таракан не откажется.

Кстати саму борную кислоту также можно использовать против тараканов. Также делаем шарики и раскладываем по местам. Можно также разбавить кислоту водой и выставить в качестве «питья» в небольших емкостях, а доступ к другой влаге исключить. Тараканы вынуждены будут пить отраву.

Также в целях безопасности шарики раскладываем на ночь и убираем утром.

9 – Уксус

Достаточно обработать поверхности, где появляются насекомые и через некоторые время они исчезнут. Можно также смешать уксус с водой и распылить при помощи распылителя.

Единственным негативным моментом может стать то, что ваш дом пропитается запахом уксуса, он довольно стоек и выветривается продолжительное время. Поэтому не рекомендуется использовать способ, если в доме имеются маленькие дети, пожилые люди и домашние животные, которые на запах уксуса могут плохо реагировать.

10 – керосин и скипидар

Многие воспользовавшиеся этим народным средством от тараканов прозвали его способом отчаяния . Все дело в том, что эти жидкости обладают специфическим запахом. Поэтому рекомендуется после обработки жилья на несколько дней его покинуть. Потом еще придется проветривать помещение, вещи и вымыть обработанные поверхности с мылом.

Используются жидкости следующим образом – ими промазываются все щели, места обитания паразитов. Через несколько дней обработку желательно повторить для закрепления эффекта.

11 – Гипс или алебастр

Отдельно стоит упомянуть такой народный способ борьбы с тараканами, как гипс или алебастр. Найти и то, и то можно в строительных магазинах. Гипс — минерал из класса сульфатов, порошкообразный материал, однако встречается его зернистая разновидность — алебастр.

12 – Бура

Бура или натриевая соль безвредна для людей, но опасна усатым соседям. Воспользуйтесь проверенными рецептами:

1. Возьмите 60 г крахмала, 60 г сахарной пудры, щепотку ванилина и 1 ст. л. буры.
   • Добавьте к сухим компонентам воды и перемешайте до получения клейкой консистенции.
   • Получившуюся массу разложите в труднодоступных местах, где обитают насекомые.

14 – Мышьяк

ВАЖНО! Мышьяком следует травить насекомых, если в помещении нет маленьких детей и домашних животных.

Обработайте веществом плинтуса и труднодоступные места, где обитают вредители, и через 3–4 дня смойте их в унитаз. Крупные особи могут уснуть или потерять сознание, поэтому не выбрасывайте их в мусор.

15 – Денатурат

Денатурат – едкое токсичное вещество. От него может пострадать не только таракан, но и сам человек. Во время работы нужно защитить дыхательные пути респиратором или марлевой маской. На руках должны быть резиновые перчатки. Кофта с длинными рукавами и брюки. Одежда должна быть рабочей, которую не жалко в случае чего выбросить.
Обрабатывать как и керосином.

Советы к народным средствам от тараканов

Специалисты рекомендуют использовать комплексный подход к уничтожению усатых вредителей. К примеру, обработку аромомаслами сочетать с установкой ловушек.

В многоквартирных домах лучше всего предварительно договориться с соседями о совместной обработке. В противном случае тараканы могут уйти к ним. А через некоторое время вернуться к вам, после того как соседи проведут свою обработку. Таким образом, они будут «кочевать» с квартиры в квартиру и вывести их будет практически невозможно.

Вместо уксуса можно использовать полынь, правда, ее запах слабее запаха уксуса. Поэтому эффективность будет ниже, но зато вы сможете избавиться от головной боли и нормализовать АД.

Тараканы относятся к существам, преимущественно ведущим ночной образ жизни и свет они не очень «любят». Поэтому оставленный на ночь свет на кухне и в ванной заставит их со временем уйти из «негостеприимной» квартиры. Правда, способ эффективен только при небольшом количестве «гостей».

Профилактика

Эти меры также могут предотвратить появление тараканов в вашем доме:

• Не оставлять на столе и в раковине грязную посуду с остатками пищи;
• Вовремя выкидывать мусор;
• Устранять протечку труб, таким образом можно лишить насекомых воды. А она очень важна для их жизни;
• Устраивайте постоянное проветривание жилья;
• Замажьте все щели, вентиляционные отверстия закройте специальной сеткой. Это закроет доступ насекомым от соседей;
• Во время влажной уборки рекомендуется использовать отпугивающие вещества – уксус, полынь и т.д.

Надеемся, что наша статья поможет вам избавиться от этих насекомых.

Источник