Народное средство от осени

Как уберечь себя от осеннего обострения психических расстройств

Серая и угнетающая погода в осенний период может привести в уныние даже самых жизнелюбивых и позитивных людей. В это время года часто пропадает настроение, проявляются приступы панической атаки, психозов, а также значительно усиливается чувство лени.

Как понять, что у вас начались приступы панических атак, психозов или депрессии?

Для большинства людей осень является периодом особого эмоционального напряжения. Но это не означает, что абсолютно каждый человек впадает в депрессию. Все зависит от психологических особенностей и восприятия реальности. Чем рациональнее человек оценивает себя и свои силы, тем меньше он склонен к подобному состоянию.

Как же в таком случае понять — у вас просто плохое настроение или началась депрессия, паническая атака или психоз? Стоит помнить, что тоска — это нормальное состояние, которое периодически одолевает почти каждого человека. Однако если это происходит слишком часто или затягивается на довольно продолжительный промежуток времени, то можете быть уверены, что у вас началась депрессия. Можно выделить несколько основных симптомов, свидетельствующих о подобном состоянии:

Вид психического расстройства

• подавленное и тоскливое настроение;
• сонливость, лень;
• отсутствие аппетита;
• чрезмерная раздражительность и обидчивость;
• заниженная самооценка и негативное отношение к себе

• ощущение нереальности происходящего;
• страх смерти (танатофобия);
• бессонница, кошмары,
• страх сойти с ума, потерять контроль над собственными поступками;
• повышенная потливость, дрожь, озноб;
• удушье, тошнота, головокружение

• избыточная нервозность, раздражительность;
• резкая смена настроения;
• замедленность реакций;
• проблемы со сном;
• галлюцинации;
• отсутствие аппетита;
• существенный спад работоспособности;
• появление страхов и тревоги в безобидных ситуациях;
• внезапное изменение привычек

Факторы, вызывающие психические расстройства

Также депрессивное состояние, психозы и панические атаки могут быть вызваны различными психологическими факторами. Осенью обычно подводятся итоги прошедшего лета, а вместе с тем и подходящего к концу года. Люди начинают думать о том, что многие запланированные мероприятия и события не удалось исполнить. Это и приводит их к состоянию уныния, тоски и угнетения. Поэтому может возникнуть чувство бессилия и бесполезности. Через некоторое время настроение начинает меняться слишком часто, а легкое уныние сменяют панические атаки и психозы.

Немаловажное значение имеет также общее состояние здоровья. Как известно, многие соматические заболевания повышают риск возникновения и развития психических недугов. Резкое понижение температуры воздуха на улице способствует ослаблению иммунитета и распространению различных болезней. Кроме того, осенью часто могут обостряться симптомы уже имеющихся заболеваний, которые тоже отражаются на душевном состоянии.

Также развитию расстройств психики часто способствует ситуация на работе. Обычно наиболее объемные и важные отчеты должны быть подготовлены именно осенью, что приводит к нервному напряжению, утомленности и нарушению привычного рабочего ритма.

Способы борьбы с депрессией, панической атакой и психозом

Помощь специалистов

В этой статье под определением «осенняя депрессия» мы подразумеваем состояние временного расстройства, которое не имеет отношения к более серьезным психологическим заболеваниям. Следует отметить, что психические заболевания бывают нескольких видов, правильно определить которые может только специалист. Если подобное состояние возникает у вас слишком часто или сохраняется в течение продолжительного времени, то важно как можно скорее обратиться за помощью к психологу.

Квалифицированные и опытные специалисты клиники «Анима» в Новосибирске проведут диагностику и назначат правильное лечение при депрессии, панических атаках и психозах. Выделяют две основных стратегии помощи людям, страдающим психическим расстройством:

• медикаментозное лечение;
• психотерапия:
  • гипносуггестивная — сочетает в себе методы гипноза и внушения;
  • когнитивно-поведенческая — направлена на коррекцию мышления пациента путем создания новой модели убеждений и взглядов на жизнь.

Только профессиональный врач-психолог поможет вернуть вам радость восприятия окружающего мира и при необходимости назначит медикаментозную поддержку.

Спорт

Учеными уже давно было доказано, что физические упражнения значительно повышают выработку «гормонов счастья» — эндорфинов, способствующих улучшению самочувствия и настроения. Выберите спорт, который больше всего вам нравится. Это не обязательно должны быть виды, требующие немалой выносливости, такие как футбол, баскетбол, теннис и др. Вы можете заниматься расслабляющей йогой, танцами, аэробикой и также добиться улучшения состояния.

Занятия спортом помогают быстро избавиться от накопившихся негативных эмоций, привести в норму режим сна, а также повысить эффективность работы многих органов и систем организма. Кроме того, даже незначительные, но регулярные физические нагрузки позволят вам всегда держать себя в форме, выглядеть стройным, подтянутым и радоваться своему отражению в зеркале.

Новые впечатления и положительные эмоции

В осенний период особенно важно начинать утро не с грустного взгляда в окно и шаркающих шагов, а с чашки вкусного чая или кофе, шоколада и любимой музыки. Это поможет получить полезный заряд бодрости и положительных эмоций практически на весь день.

Вы давно хотите начать изучение нового языка, научиться играть на музыкальном инструменте, завести домашнее животное? Так не откладывайте свои мечты, желания и планы на завтра, а идите к ним навстречу уже сегодня. Ведь осень — это отличная пора для открытий и начинаний, результат которых несомненно будет радовать вас, и никакая депрессия не станет угрозой.

Цените каждый погожий день и, как только выглядывает солнце, старайтесь отложить все дела хотя бы на несколько минут и выходите на прогулку. Если у вас все же нет возможности или времени побывать на улице, то проследите за тем, чтобы солнечные лучи попадали в комнату и грели вас своим теплом.

Питание

Осень — не самое подходящее время для диет. Дефицит витаминов, минералов и белковой пищи в сочетании со стрессами, возникающими в ответ на ограничения в еде, является одним из основных факторов возникновения депрессивного состояния. Не отказывайте себе и ешьте то, что хочется. Но, разумеется, в пределах разумного. Помните, что фрукты и овощи должны обязательно входить в ежедневный рацион питания, ведь они богаты витаминами, которые крайне необходимы в осенний период.

Домашняя обстановка

Уютное и комфортное пространство каждый человек определяет для себя по-разному. С точки зрения психологии, наиболее подходящими цветами для создания такой обстановки являются теплые тона ярких оттенков, которые позитивно влияют на настроение. Важно определиться, какой цвет вам подходит и нравится больше остальных. Порой это ощущение может меняться в зависимости от сезона или настроения. В таком случае, не ленитесь и обустраивайте интерьер квартиры в соответствии с предпочтениями.

Общение

Пожалуй, самый надежный и проверенный источник положительных эмоций — это взаимоотношения и общение с близкими людьми, друзьями, родственниками. Во время осеннего обострения часто возникает желание остаться одному и ни с кем не разговаривать. На самом деле это ощущение обманчиво. Ведь человек — это социальное существо и по-настоящему счастлив он может быть только чувствуя близость и доверие к окружающим его людям. Устраивайте совместные прогулки с друзьями как можно чаще. Выезжайте вместе с ними на природу, жарьте шашлыки и пойте любимые песни у костра. И запомните — никакого алкоголя. Подобные напитки никак не помогают избавиться от депрессивного состояния, а лишь усугубляют положение.

Поэтому если вас одолевают грустные и негативные мысли, то не пытайтесь справиться с ними в одиночку. Разделите переживания с родными, близкими или друзьями, ведь любые трудности намного легче преодолевать вместе.

При депрессии, психических атаках или психозе очень важно не умалчивать о своем состоянии и не терпеть его. Если подобные психические расстройства длятся уже больше месяца, то следует незамедлительно обратиться к специалисту, который определит, в каком виде терапии вы нуждаетесь, и поможет преодолеть это состояние, а также предотвратить рецидив.

Источник

Как победить сезонную аллергию?

Не каждый человек способен радоваться цветению растений, буйству летних лугов или ярким краскам осени. Впечатления часто портит сезонная аллергия. Пыльца деревьев, кустарников и трав попадает в нос, и наша иммунная система воспринимает её как чужеродное вещество. И, соответственно, начинает вырабатывать антитела — точно так же, как против вирусов и бактерий. Из-за этого в крови образуется гистамин — биологически активное вещество, которому мы и обязаны всеми неприятными проявлениями аллергии: кашлем, чиханием, насморком, слезящимися глазами и так далее.

Наш разговор посвящен поллинозу – сезонному аллергическому риниту. Он появляется весной, сначала на березу, затем летом на тополь, лебеду и полынь, а в сентябре на амброзию. Период аллергического ринита длится от весны до осени. На вопросы отвечает врач оториноларинголог Многопрофильной клиники РЕАВИЗ Татьяна Борисовна Пуштова.

— Откуда берется у некогда здорового человека сезонная аллергия?

Причинами заболевания поллинозом, провокатором которого является пыльца растений и споры грибов, считаются: наследственный фактор, ослабленный иммунитет, присутствие хронических бронхо-легочных болезней, наличие в организме аллергии другого вида (на пищу, медикаменты, химические соединения), вредные условия трудовой деятельности, неблагополучное экологическое состояние внешней среды.

— Как можно узнать, на что аллергия?

Одним из основных методов диагностики аллергии является постановка кожных аллергопроб. Для их проведения в кожу вводят в небольшом количестве и раздельно диагностические аллергены, приготовленные из экстрактов растений и пыльцы. После постановки кожных проб определяется, что является причиной аллергии, затем назначается лечение аллергенами с целью перенастройки иммунной системы и выработки переносимости виновников аллергии. Существует метод определения специфических антител иммуноглобулина класса IgE в сыворотке крови, который применяют при невозможности проведения кожного тестирования.

— Какие современные методы лечения поллиноза существуют на сегодняшний день?

Один из методов — иммунотерапия аллергенами (инъекция аллергенов), которую желательно проводить заранее, а не в период обострения. Метод заключается в том, что лечение начинается в зимний период, чтобы к сезону опыления пациент уже был готов к восприятию аллергенов. Аллерголог может провести неспецифическую иммунотерапию гистоглобулином в течение 10 дней, а может назначить однократное введение вакцины — рузам. Данный метод позволяет достичь уменьшения заболевания практически у 80% пациентов. Очень важно обратиться к специалисту до начала обострения.

— Что делать, если вы оказались не готовы к сезонной аллергии? Как справиться с болезнью в период обострения?

В этом случае, параллельно с консультацией аллерголога полезным будет консультация врача-оториноларинголога. Врач-оториноларинголог назначает прием медикаментов. Как правило, это антигистаминные препараты и топические кортикостероиды, а также, ставшее популярным, проведение такой манипуляции, как подслизистая вазотомия носовых раковин. Это позволяет уменьшить объем слизистой в полости носа, которая отекает в момент аллергии. В результате больной меньше страдает, приступы аллергических ринитов становятся не такими выраженными, а иногда даже исчезают совсем. Курс лечения составляет 7 процедур.

Еще один эффективный метод – кавитация полости носа с помощью аппарата Кавитар. Это ультразвуковое орошение носоглотки физиологическим раствором с добавлением мирамистина, димефосфона, дерината. Данный метод показан именно в период обострения. Рекомендован курс из 7 процедур. Таким образом, консультации врача-аллерголога-иммунолога, врача-оториноларинголога, лечение заболевания в комплексе дают устойчивый результат и могут избавить пациента от сезонной аллергии на долгое время.

Хотите быть в курсе акций и мероприятий в клиниках Реавиз?

Источник

Обработка сада осенью: чем обрабатывать, лучшие и эффективные средства

Чтобы не терять в следующем году урожай, стоит позаботиться об этом с осени. Опытный садовод хорошо знает, что обработка сада осенью от вредителей – залог здорового и богатого урожая в следующем сезоне. А вы задавались вопросом, откуда в осеннем саду берутся вредители? Они не прилетают по весне из Африки, а зимуют в опавшей листве, в трещинах коры или в земле. Многие забираются глубоко, медведка, например зарывается аж на два метра. Но многих нахлебников можно лишить уютного домика на зиму. Поэтому начинать обработку от вредных насекомых нужно осенью.

Когда и зачем проводят обработку

Обработка сада осенью от вредителей и болезней начинается, когда деревья и кустарники скинут листву. Это время случается на конец сентября — начало октября. Для деятельности выбирайте сухой не дождливый день, до начала ранних заморозков.

Главные задачи осенней обработки: освободить деревья и кустарники от паразитов и их личинок, возбудителей болезней, мелких грызунов, а ещё сохранить растения от холодов. Сорняки, опавшую листву, срезанные ветви сгребите в гору, соберите и сожгите за территорией земельного участка.

Часто насекомые откладывают личинки на нижнюю поверхность листа, поэтому листву желательно не зарывать в землю, тогда вы упростите им задачу. Оставлять листву и солому пластом мульчи также не следует, чтобы не привлекать для зимовки мышей. Околоствольные круги земли хорошо перекопайте на 15–20 см, чтобы избавиться от вредителей и их гусениц, зимующих в почве.

Делайте данную процедуру аккуратно, применяйте грабли, чтобы не поранить корни насаждений.

Побелка стволов растений

Побелка стволов деревьев и кустарников убережёт дерево от насекомых и возбудителей заболеваний. Уже существующие отложенные яйца с помощью побелки выжигаются. Кроме того, продезинфицированные стволы легче переносят мороз.

Перед началом деятельности постелите ткань кругом деревьев. С помощью скребка освободите дерево от ветхой коры и мха. Продезинфицируйте поверхность, царапины и трещины на стволе обработайте садовым варом.

Нанесите широкой кистью побелку в пару слоев на вышину до полутора метров. В роли побелки иногда становятся акриловые или водоэмульсионные краски. Специализированные составы есть в продаже. Но немудрено изготовить смесь самому. Для этого вам потребуется известь гашеная, медный купорос, клей или глина для связки и вода.

При добавлении в смесь карболки вы предохраняете сад от зайцев и грызунов.

Опрыскивание сада

Осеннее кропление кустарников и деревьев выполняют с помощью трех основных жидкостей:

• мочевины,
• медного купороса,
• железного купороса.

Помните о технике защиты:

• работы в саду проводите в предохранительном костюме, перчатках, с маской-респиратором.

Купите подходящий опрыскиватель для сада, исходя из масштабов обрабатываемой территории.
5% раствор мочевины избавит посадки от парши. Обрабатыванию от грибкового заболевания подлежит ствол и ветви растения, а ещё почва вокруг него. Однако не забывайте, что в мочевине присутствует азот. Данный компонент инициирует в деревьях вегетационные процессы.

Для того, чтобы не подвергнуть растение обморожению, обрызгивайте насаждения мочевиной как можно ближе к морозам.

Отделка раствором железного купороса (5–7%) спасет сад от мха и лишайника, в коих насекомые предпочитают откладывать яйца. Кроме этого, смесь подпитывает кору железом, что помогает в окислительных процессах и готовит растение к зимовке.

Косточковые и семечковые культуры, виноград, смородину и крыжовник от многих грибковых хворей оградит раствор медного купороса. Для большей действенности в него присоединяют известь и получают бордоскую жидкость.

Окропление деревьев бордоской жидкостью в самый раз именно в осеннее время. На листьях данный состав оставляет ожоги, по этой причине использование его весной опасно. А по осени дозу раствора без страха повышайте до 3%. Обработка таким веществом — конечный этап в осенней обработке участка от болезней и вредителей.

Чем обработать деревья и кустарники осенью от вредителей

Опрыскивание мочевиной

Взять всем известную мочевину. Вполне природный продукт, ведь он встречается в субстанции, от которой произошло её название. Для многих вредных насекомых и возбудителей грибковых заболеваний – это страшный яд. Если опрыскать ветви деревьев крепким её раствором, то они этого не вынесут. 200-300 г на ведро воды вполне достаточно, но если деревья страдали от парши, то дозу следует увеличить до 500 и даже 700 г.

На заметку! Опрыскивать мочевиной нужно не позднее, чем за месяц до устойчивых морозов. А вот землю под деревьями полить мочевиной следует полить обильно, вреда точно не будет. Излишек азота весной уйдёт с талыми водами.

Железный купорос

Растения нуждаются и в железе, поэтому вреда не будет и от железного купороса. Его берут 200-300 г на ведро в «чистом» саду и 500 г в болевшем. Большой беды не случится и от медного купороса или бордоской смеси. Ведь медь также нужна растениям, да и человеку в малой дозе, а избыток растения просто не впитают.

Весной же обрабатывать придётся более слабым раствором, поскольку после распускания почек крепкий раствор купороса может сжечь зелёные листочки. Да и впитывают они в себя железо с медью намного активнее, чем голые ветки.

Будьте осторожны! Перед опрыскиванием купоросом обязательно наденьте респиратор, перчатки и защитные очки.

Обработка народными средствами

По осени, когда деревья проходят обработку растворами от заболеваний и против паразитов, следует помнить что это еще не все. Фруктовым деревьям необходимо еще несколько дополнительных манипуляций.

Во время подготовки стволов к зимовке следует внимательно осмотреть дерево на наличие трещин на нем. Эти места потребуется замазать перед спячкой сада. Чтобы приготовить раствор для замазки, нужен коровий навоз и солома. Данные компоненты перемешиваются, и получается отличная замазка для поврежденных мест. Это самый широко распространенный народный способ. При этом, он является хорошей защитой растений от растрескивания.

Что касается самого опрыскивания, то существует несколько народных средств, которые не содержат химикатов. Но при этом, хорошо справляются с поставленной задачей. А именно:

Рецепты

1. Экстракт хвои. Потребуется 2 ст. л на 10 литров воды. Такой раствор защищает деревья от плодожорки и огневки и паутинного клеща.
2. Ромашка. Чтобы приготовить раствор потребуется 1 кг соцветий заварить на 10 литров воды. Затем дать настояться в течение 8 часов. Раствор процедить через марлю и развести 1:3. Опрыскивая такой смесью, садовод защитит сад от гусениц и сосущих паразитов.
3. Древесная зола. Этот метод осуществляет профилактику от фитофтороза, тли и как незаменимая подкормка корневой системе. А чтобы приготовить смесь потребуется взять древесную золу 0.5 кг, просеять и залить водой 10 литров. Прокипятить и дать отстояться сутки. Затем обработать деревья.

Химические препараты

Вот некоторые препараты для осенней обработки кустарников от вредителей и болезней:

1. Нитрафен. Строго по инструкции, так как сильно ядовит. Это от клещей, яйцекладок и прочих, зимующих на ветках.
2. Известково-Сернистый Отвар против зимующих форм грибковых болезней и плесеней.
3. Имидаклоприд в различных растворах наносят не только на ветки кустов и кустиков, но и тщательно обрабатывают им всю почву вокруг. От вредителей (тля, трипсы).
4. Тиаметоксам является ещё одним видом ядов, который хорошо работает и на поверхности и в почве. Применяют строго по инструкции. От вредителей.
5. Дифеноконазол в различных рабочих концентрациях, при температуре не ниже +11, идеально уничтожает споры различных заболеваний.
6. Пенконазол тоже хорошо справится с болезнями ягодников, особенно хорош он для малины. Работать с ним надо до наступления холодов.

Органические (биологические) препараты

Наиболее действенными препаратами, которыми стоит обрабатывать плодовые кустарники осенью:

1. Актофит, сразу за сбором урожая и до холодов, против всех имаго насекомых;
2. Микосан хорош для санации от болезней окружающей почвы и самих кустиков до начала заморозков;
3. Бисолбифит, им обрабатывают мульчу от болезней, перед утеплением ею ягодников, до выпадения снега;
4. Фитоспорин, применяют до перехода ночной температуры ниже +6, против болезней земляники и малины, а также облепихи и йошты;
5. Триходермин применяют для обработки почвы от болезней, грибков, перед нанесением на неё мульчирующего материала, до морозов;

Только правильно и вовремя проведенная обработка кустарников осенью гарантирует много вкусных и полезных ягод следующим летом, потому-то медлить с ней нельзя.

Садовым варом

Такой способ защиты считается одним из самых эффективных. Садовый вар можно купить как в магазине, так и приготовить в домашних условиях. Чтобы сделать собственноручно потребуется 200 гр. Канифоли и 400 гр. Пчелиного воска. Каждый компонент плавится отдельно, затем перемешивается и добавляется 200 гр. Топленого жира. Когда приходит время для замазки, приготовленная смесь разогревается на водяной бане.

Защита от серой гнили

Если на фруктовых деревьях была замечена серая гниль, то следует незамедлительно начать с ней борьбу. Поскольку это заболевание приводит к уменьшению урожая, а в дальнейшем и к потере самого дерева.

Самым действенным способом уничтожения грибкового заболевания является сера. Опрыскивая дерево с ее помощью можно быть уверенным, что оно не пострадает от ожога. При приготовлении раствора, нужно четко соблюдать дозировку на 10 литров воды добавить 30 грамм серы. Этот раствор поможет победить главного врага всех плодовых деревьев и кустов.

Источник