Народное средство для поднятия либидо для женщин

Как самостоятельно приготовить мощный женский возбудитель?

Как самостоятельно приготовить мощный женский возбудитель?

Мощный, а главное действенный стимулятор женской чувственности – это верный путь к качественному и страстному сексу. Вообще современная фармакология предлагает широкий спектр средств возбуждения с различным способом воздействия на организм. Мы перечислим только лучшие из них.

Отметим, что многие мужчины начинают комплектовать или чувствовать себя не комфортно когда по каким-либо причинам не могут достаточно сильно возбудить свою партнершу. Причем во многом это не их вина, а скорее причина в том, что отношения уже утратили былую яркость или простая повседневность и психологически неурядицы застряли в голове женщины. Поэтому, представительницам прекрасного пола, пока не дошло дело до полной фригидности стоит уделить внимание себе и своему «женскому» половому здоровью. Поддерживать свою сексуальную жизнь на относительно высоком уровне можно, если воспользоваться эффективным и подходящим по свойствам возбудителем.

Многие представительницы прекрасного пола побаиваются или по каким-то причинам попросту не могут пользоваться таблетками или каплями из аптеки, а потому ищут альтернативные пути решения проблемы. Разберемся в теме подробнее…

Как действуют возбудители для женщин?

Какой бы не была причина, по которой вы хотите воспользоваться стимулятором либидо лучше всего, прежде чем приступать к приёму средства убедится в том, что оно будет для вас безопасно и действенно, а сделать это можно только на консультации у специалиста. Так что прочь все страхи и стеснения и бегом к хорошему врачу, который направит ваши потребности и необходимости в правильное русло.

Не помешает также после консультации с доктором просмотреть отзывы о препарате или средстве, которое он вам назначит. Отметим, что практически все средства для возбуждения имеют сильное воздействие на организм, но в сексе все строго индивидуально и особенности этого воздействия могут отличаться из-за персональных потребностей организма.

Производят стимуляторы женского либидо в виде таблеток, капель, масел, гелей, спреев и даже жвачек. Причем вне зависимости от типа возбудителя, его действие, как правило, направлено на повышение качества и яркости ощущения, как во время процесса, так и во время оргазма. Что, кстати, будет приятно обоим партнерам, ведь мужчина, ощущая страстность и жажду партнерши будет чувствовать себя намного увереннее и счастливее.

После приема возбудителя значительно повышается восприимчивость гениталий, а оргазм приобретает более интенсивный и чувственных характер. Кроме того, что крайне важно во время ласк и в течение самого интимного контакта производится большее количество естественной смазки во влагалище.

Какие бывают возбудители для женщин?

Стимуляторы женского либидо в современном мире скорости, стрессов и проблем – это скорее уже необходимость, чем нечто экзотическое. Возбудители позволяют вернуть удовольствие от секса, но стоит понимать, что без предварительных ласк, вкусного ужина, например, из устриц с хорошим шампанским, отношения наладить сложно. Важно уделять внимание друг другу и чувствам, а не просто механически выполнять уже привычные действия.

По типу воздействия стимуляторы для женской потенции можно условно разделить на:

• зрительные и слуховые. Практические, все, наверное, слышали выражение: «Женщины любят глазами, а мужчины – ушами». И это действительно так! Конечно, слышать комплименты и видеть своего партнера привлекательным и вызывающим желание хочет каждый, будь то мужчина или женщина, но все же восприятие мира у обоих полов несколько отличается.
• психические и физиологические. Данный тип возбудителей направлен на передачу мозгу сигналов в том, что настроение подходит для интимной близости. Мозг в свою очередь отвечает возможностью создавать мысленные возбуждающие образы и фантазии.
• ароматы. Стимуляторами чувственности среди запахов выступают: тубероза, кедровый орех, сандал, бергамот, цитрусы, мускус и корица. Масла и пряности с такими запахами можно добавлять в свечи, масла для массажа или принимать с ними ванны.
• растительные лекарственные препараты. Данная группа возбудителей крайне разнообразна и очень эффективна. Минусом является наличие определенных противопоказаний, но здесь в помощь советы специалиста, который с легкостью подберет наиболее подходящее средство.
• продукты питания. Еда, позволяющая простимулировать женское либидо разнообразна, и составить свой ужин, который потом перерастет в ночь любви, точно не составит труда.

О данном типе афродизиаков расскажем подробнее.

Правильно подобранные продукты считаются крайне действенными стимуляторами для женщин, но даже ими злоупотреблять не стоит. Отметим, что продукты в чрезмерном употреблении как минимум могут повлиять на вес, а также могут стать причиной аллергии. Поэтому выбирать устрицы, как бы они не возбуждали либидо, если на них есть аллергия, точно не стоит.

Романтический ужин, который отлично подойдет для усиления ощущений во время последующего секса – это блюдо из спаржи, артишока, сельдерея, морской капусты и морковки. Можно также приготовить отвар из трав и выпить такой напиток перед интимным вечером. Лучше всего в качестве стимулирующих растений себя показали: женьшень, дягиль и алоэ. Однако такие отвары следует готовить либо, если вы действительно уверены в положительности реакции собственного организма, либо по рекомендации специалиста, который расскажет, как и в каком количестве следует принимать средство.

Фрукты, овощи и орехи содержат много полезных компонентов, включая те которые отвечают за физическую возбудимость женского организма, а потому для романтического вечера подойдут: авокадо, манго, банан, яблоко, фисташки, практически все виды орешков.

Морепродукты и мясо рыбы, причем как белое, так и красное идеально подходят для насыщения женского организма необходимыми гормонами, наполнения питательными веществами, витаминами и микроэлементами. Поэтому употреблять их следует на регулярной основе.

Мед и иные продукты пчеловодства, пророщенная пшеница, натуральный черный шоколад, а также петрушка, кинза, базилик, розмарин, имбирный корень и корица — это известные, полезные и бесконечно действенные возбудители, которые подарила нам природа.

Напоследок отметим те стимулирующие продукты питания, которые признаны во всем мире как наиболее мощные – это сырые устрицы, чеснок, орешки, персики, печень трески, сельдерей, черный горький шоколад, бананы.

Можно ли приготовить женский возбудитель в домашних условиях?

Можно! Нужно только выбрать наиболее подходящий для себя вариант, ведь этих самых возбудителей существует огромное множество и способов их приготовления тоже целое море.

Отметим, что если вы решили приготовить стимулятор либидо в домашних условиях очень важно уделять внимание и проявить аккуратность с дозировкой и самими ингредиентами.

Итак, предложим несколько вариантов очень действенных стимуляторов и условия, в которых они выполняют свои функции лучше всего.

До утреннего секса, стоит выпить чаек с имбирем и лимоном. Особенно приятно если партнер принесет такой чай прямо в постель.

Более серьезным возбудителем является настойка под названием «Шпанская мушка». Это средство известно еще со времен мушкетёров. В данном случае крайне важно следовать инструкции в приготовлении и приеме, поскольку средство является ядовитым, и принимать его бесконтрольно ни в коем случае нельзя.

Отметим еще один стимулятор женского либидо, который может прозвучать несколько непривычно — яички молодого барана, прожаренные с луком. Достать такой ингредиент как яички баранчика может и не особенно просто, но зато действенность продукта крайне высока!

Менее экзотические блюда-афродизиаки: масло кунжута с медом и артишок в оливковом масле легко приготовить, а эффект будет заметен уже спустя четверть часа.

Отметим, то еда – это только часть романтического настроя. Не меньшее внимание следует уделить романтической атмосфере в целом и интимным ласкам.

Препараты для возбуждения из аптеки

Женские возбудители, которые представлены в широком ассортименте как секс-шопах так и в аптеках, делятся на препараты орального характера и средства внешнего применения.

Воздействие препаратов возбуждения любого типа направлены на усиление выработки влагалищной смазки, усиление кровообращения в области половых органов и повышение чувственности от прикосновений.

В перечень действенных женских возбудителей входят:

• Препараты на основе шпанской мушки. В качестве основного компонента воздействия выступает кантаридин, которые обеспечивает скоростное проявление возбуждения. Кроме того средство помогает получить яркий неземной оргазм.
• Препараты на основе растения квебрахина.
• Смеси на основе трав. Отвары из таких смесей следует принимать с осторожностью, не превышая рекомендуемую дозировку.

Сильными возбудителями внешнего применения являются всевозможные мази, гели, масла и спреи.

Виагра и Сиалис

Виагра – это, пожалуй, всем и каждому известный препарат, который в своем женском исполнении предназначен для усиления возбудимости организма за короткое время.

Сиалис – это не менее популярный препарат, который применяется для усиления женского либидо, но с более длительным сроком воздействия и с выраженной лекарственной направленностью.

Принимая подобные оральные стимуляторы, ожидать положительного результата следует не менее чем через полчаса. Однако отметим, что значительная часть аптечных препаратов направлена именно на регулярный прием таких средств.

Самые известные эффективные возбудители для женщин

Наиболее действенными и мощными стимуляторами сексуальности для представительниц прекрасного пола по признанию специалистов и пациенток, которые их опробовали, являются: Серебряная лиса, Шпанская мушка и Виагра.

Данные препараты обладают минимальным набором побочных эффектов и противопоказаний. Кроме того они отличаются полным отсутствием вкуса и запаха.

Препарат Серебряная лиса или (Сильвер Фокс) – это стимулятор, который ко всему прочему еще и базируется компонентах из витаминов, адаптогенов и афродизиаков. Препарат крайне эффективен, но его следует принимать по строго установленной дозировке. Имеет очень быстрое время срабатывания. Возбудитель оказывает непосредственное воздействие на организм не менее пяти часов.

О Шпанской мушке и Виагре мы писали выше, но все же отметим, что данные средства не зря пользуются огромным авторитетом среди прочих препаратов, ведь их эффект проверен миллионами женщин по всему миру!

Источник

Диета при низком уровне железа и ферритина

Железо и железное здоровье: какую роль микроэлемент играет в нашем организме

Железо входит в состав гемоглобина. В свою очередь, белок гемоглобин является строительным материалом для эритроцитов — красных кровяных клеток, которые переносят кислород от легких к органам, а на обратном пути избавляют их от углекислого газа. Собственно, этот процесс и называется клеточным дыханием. Без железа он невозможен. А поскольку каждая клетка нашего тела нуждается в кислороде, железо можно назвать одним из самых важных элементов.

На синтез гемоглобина уходит 60–70% всего поступающего в организм железа. Оставшиеся 30–40% депонируются в тканях и тратятся на решение других задач — на обменные процессы, регуляцию работы щитовидной железы, поддержание защитной системы организма и синтеза соединительной ткани.

Как видите, функции железа разнообразны и многочисленны, однако транспорт кислорода — самая главная из них.

Железо плохо усваивается даже при идеальном здоровье и правильном рационе — человеческий организм способен усвоить до 10% железа, поступающего с пищей.

Суточная потребность в железе у здоровых людей

Потребность в железе меняется в зависимости от возраста и состояния здоровья.

У младенцев до полугода потребность в железе невелика, так как они рождаются с изрядным запасом этого элемента. Новорожденным нужно только 0,27 мг железа в сутки. Детям от полугода до года требуется 11 мг, малышам от 1–3 лет — 7 мг, детям в возрасте 4–8 лет — 10 мг, 9–13 лет — 8 мг.

Подростки 14–18 лет должны получать 11–15 мг ежедневно, причем у девушек потребность в железе выше — это связано с ежемесячными кровопотерями во время менструаций.

Мужчинам требуется около 10 мг железа в сутки, женщинам — 15–18 мг. Во время беременности норма повышается до 25–35 мг, а при грудном вскармливании — до 25 мг.

Примерно после 50 лет норма содержания железа для мужчин и женщин становится одинаковой — около 10 мг в сутки.

Это усредненные цифры, однако в некоторых случаях потребность в железе может быть немного выше среднестатистической. Больше железа требуется спортсменам, а также людям, занятым тяжелым физическим трудом. Потребность в железе возрастает и во время восстановления после операций и травм (особенно если они сопровождались кровопотерей), инфекционных болезней, а также для тех, кто страдает постоянными кровотечениями (при геморрое, язве желудка, носовых кровотечениях, обильных менструациях и пр.).

Продукты с высоким содержанием железа

Наш организм не может синтезировать железо, он лишь перерабатывает этот элемент, извлекая его из отслуживших свое эритроцитов. «Свежее» железо поступает с едой. Однако даже если вы употребляете продукты, содержащие железо, это еще не значит, что вам его хватает. Все дело в том, что существует два вида железа.

Железо может быть гемовым (двухвалентным) и негемовым (трехвалентным). Первое содержится в продуктах животного происхождения и легко усваивается (примерно на 25%), второе входит в состав растений и усваивается всего на 8–10% максимум[3]. Именно поэтому веганы и вегетарианцы часто испытывают нехватку этого элемента, даже если едят продукты, богатые железом.

И все же именно правильная диета считается основным способом профилактики железодефицита. Железо в значимых дозах содержится в следующих продуктах:

Продукты животного происхождения:

• свиная печень — 29 мг (здесь и далее приведен показатель на 100 г продукта);
• твердый сыр — 19 мг;
• говяжья печень — 9 мг;
• яичный желток — 6 мг;
• говяжий язык — 5 мг;
• индейка — 4 мг;
• говядина — 2,8 мг;
• курица — 2,5 мг;
• скумбрия — 2,5 мг;
• свинина — 1,6 мг;
• сельдь — 1 мг;
• творог — 0,4 мг.

Продукты растительного происхождения:

• фасоль — 72 мг;
• фундук — 51 мг;
• овсяные хлопья — 45 мг;
• свежие лесные грибы — 35 мг;
• пшено — 31 мг;
• горох — 20 мг;
• морская капуста — 16 мг;
• чернослив — 13 мг;
• курага — 12 мг;
• гречка — 8 мг;
• тофу — 5,5 мг;
• персики — 4,1 мг.

Несмотря на то, что содержание железа в некоторых растительных продуктах высоко, негемовая форма железа усваивается плохо. Потому тем, кто придерживается растительной диеты, важно проверять уровень железа и при необходимости принимать пищевые добавки, которые содержат этот элемент.

Лучше всего наш организм воспринимает железо, полученное из мяса (в среднем усваивается 20%), чуть хуже — из рыбы и морепродуктов (около 11%), бобовых (7%) и орехов (6%). Из фруктов, овощей и круп усваивается лишь 1-3% железа.

Для улучшения усвоения железа важно также получать в нужном количестве витамины и минералы, которые играют роль катализаторов и помогают этому элементу всасываться. К ним относятся:

• Витамин C. Железо почти не усваивается без «аскорбинки», поэтому в меню обязательно нужно включить продукты, богатые аскорбиновой кислотой, — ягоды, апельсины и грейпфруты, капусту, красный перец.
• Витамин A. Если человеку не хватает витамина A, то железо не будет усваиваться и использоваться для «постройки» новых красных кровяных телец. Витамином A богаты многие оранжевые и желтые фрукты и овощи — именно это вещество придает им такие жизнерадостные цвета. Для пополнения запасов витамина A нужно есть больше кураги, моркови и тыквы. Однако важно знать, что для усвоения этого витамина необходимы жиры, так что не игнорируйте такие источники ретинола, как сливочное масло, рыбий жир и яичные желтки.
• Фолиевая кислота (витамин B9). Она помогает всасыванию железа и нормализует работу пищеварительного тракта, а здоровое пищеварение крайне важно для усвоения этого элемента. Источники фолиевой кислоты — яйца, соя, дрожжи, зеленые листовые овощи, укроп, баклажаны, помидоры, куриная печень.
• Медь. Источником меди являются субпродукты, рыба и морепродукты (креветки, устрицы и пр.), капуста.

Правила рационального питания

Чем больше разнообразных продуктов вы будете использовать в приготовлении пищи, тем меньше шансы заработать себе дефицит железа или какого-либо другого микроэлемента или витамина. Однако диета при нехватке железа содержит в себе и некоторые ограничения. Дело в том, что некоторые элементы могут ухудшать всасывание этого минерала. Это не значит, что от них нужно совсем отказываться. Но лучше не есть продукты, содержащие железо, одновременно с:

• чаем и кофе, красным вином. Эти напитки снижают способность организма усваивать железо примерно на треть, кстати, как и шоколад;
• молоком и кисломолочными продуктами. Они богаты кальцием, а кальций «не дружит» с железом;
• унжутом и семечками, отрубями, пророщенной пшеницей, орехами. Все эти продукты являются ценными источниками магния. Но магний, как и кальций, мешает всасыванию железа.

Если ваша задача — повысить содержание железа в крови, ешьте все вышеуказанные продукты только через 3–4 часа после продуктов с высоким содержанием железа. А вот от жирного и жареного, готовых масляных соусов, таких как майонез, острых специй и маринадов следует отказаться — все это раздражает слизистые оболочки ЖКТ и мешает железу усваиваться.

Пример рациона на сутки: «железный» день у меня сегодня…

Как составить меню, которое поможет справиться с железодефицитом? На самом деле это не сложно. Продукты, богатые железом и витаминами, необходимыми для его всасывания, не являются ни редкими, ни особенно дорогими. Вот пример «железного» рациона на один день:

Завтрак: 2 яйца всмятку или омлет, салат из свежей капусты, ломтик черного хлеба с маслом и твердым сыром, апельсиновый сок.:

Второй завтрак: творожный мусс с курагой и черносливом или овсянка с сухофруктами, отвар шиповника. :

Обед: куриный суп или борщ с грибами, тушеная печень с луком или запеченная индейка с овощным рагу, фруктовый салат и компот из сухофруктов. :

Ужин: паровые биточки из говядины или запеченная в фольге скумбрия, гороховое пюре или тушеная морковь, успокаивающий травяной чай.:

Такое меню не только богато железом, витаминами C, B9 и медью, оно еще и вполне подходит под определение диетического, содержит достаточное количество клетчатки и не повредит вашей фигуре.

Нормы потребления железа пациентами с анемией

Иногда анализы выявляют не просто нехватку железа, но более серьезную ситуацию — железодефицитную анемию. Обычно такое состояние развивается на фоне заболеваний ЖКТ, опухолевых процессов, глистных инвазий, постоянных кровотечений. Оно часто диагностируется у людей, переживших значительную кровопотерю во время травмы или операции.

Железодефицитную анемию диагностируют в том случае, если уровень гемоглобина падает до 100–70 г/л, а сывороточный ферритин понижается до 15 нг/мл.

При диагностированной железодефицитной анемии назначать себе лечение самостоятельно нельзя. Терапию подбирает врач. Возможно, он назначит поливитаминные комплексы и биодобавки с железом, а в самых тяжелых случаях он может выписать даже препараты железа — довольно сильные средства с многочисленными побочными эффектами. Принимать такие лекарства можно только под контролем лечащего врача.

Источник