Откровенный разговор с проктологом: страшного в геморрое ничего нет!
25.08.2020 г. Башанкаев Бадма Николаевич
Башанкаев Бадма Николаевич с журналом DNAhealth обсуждают такое заболевание, как геморрой.
Геморрой в определённом смысле можно назвать уникальным заболеванием. расположения в районе ануса обсуждать эту болезнь с другими людьми, даже с врачом, нелегко большинству людей. В результате про геморрой существует огромное количество слухов, не имеющих никакого отношения к действительности.
О том, что же такое геморрой на самом деле, опасен ли он и какого лечения требует это заболевание, мы попросили рассказать , проктолога и хирурга, члена правления Российского общества эндоскопических хирургов, члена международного комитета Американского общества колоректальных хирургов, члена Общества американских гастроинтестинальных и эндоскопических хирургов, руководителя Международной школы практической хирургии, руководителя центра хирургии GMS Clinic, советника главы Республики Калмыкия по здравоохранению Бадму Николаевича Башанкаева.
— Сегодня нам хотелось бы обсудить с вами такую проблему, как геморрой. Существуют данные о том, что в течение жизни геморрой развивается у 70–80% людей, хотя за медицинской помощью обращается не более 10–15%. Насколько верны эти цифры? В чём причины возникновения геморроя?
— В США считается, что около 4–10% населения страдает той или иной формой геморроя. В России иногда появляются данные, что у нас 80% людей страдает геморроем. Слыша такие цифры, я всё время повторяю стандартную шутку: может быть это «ментальный геморрой», «геморрой задумчивости и рефлексии»? Бывает так: заходит человек, и видно, что у него «геморрой» по жизни, причём физического геморроя у него нет, а ментальный есть. Так что данные о том, что геморроем страдает 80% населения действительности не соответствуют истинной заболеваемости. Хотя, конечно, если мы говорим о людях старше 50 лет, то среди них число лиц, страдающих от геморроя, действительно высоко. К этому возрасту такие геморроидальные жалобы, как кровь из заднего прохода, зуд возле заднего прохода, дискомфорт, выпадение узлов, в Европе имеет примерно 30–40% зрелых людей.
Напомню, что в дистальной части прямой кишки (верхняя часть хирургического анального канала), покрытой слизистой прямой кишки и не имеющей болевой чувствительности, располагаются внутренние геморроидальные сплетения — внутренний геморрой, а в её нижней части, покрытой кожей, богато иннервированной болевыми рецепторами, расположены наружные геморроидальные сплетения — наружный геморрой. Наружные и внутренние узлы разделены «зубчатой» линией. Это место слияния слизистой и анодермы. Высота всего анального канала у женщин около 2–3 см, у мужчин — до 5 см, поэтому при значительных отёках, тромбозах или длительном стаже заболевания наружные и внутренние сливаются (комбинированная форма), даже хирургам сложно дифференцировать группы узлов. В этой связи есть особенности проявления геморроидальной болезни: наружный геморрой почти всегда лишь болит во время того, как отекает или тромбируется, а внутренний выпадает из заднего прохода и кровит, вызывая зуд и дискомфорт.
Причины возникновения геморроя до конца неизвестны. Есть несколько теорий (как минимум три). Одна из них, которая мне нравится, объясняет, что базисной, основополагающей особенностью формирования геморроя является наше прямохождение, а уж затем все остальные факторы. Дело в том, что у животных нет геморроя, потому что они на четырёх лапах ходят и у них кровь туда не приливает, нет сочетания натуживания и гидростатического давления. А мы, люди, стали ходить, и у нас появились заболевания позвоночника, вен нижних конечностей и геморроя, вызванные прямохождением. Например, структура анального канала — это две мышцы (внутренний и наружный сфинктеры), которые обхватили друг друга для того, чтобы предотвратить нечаянный «пук» или «как». Однако сделали они это всё равно несколько неплотно. Поэтому геморроидальные узлы возможно являются уплотнительной мембраной, подобно лепесткам, закрывающим диафрагму в фотоаппарате. При натуживании происходит их соскальзывание внутрь анального канала. Соответственно, чаще всего считается, что у человека геморрой возникает в результате сочетания, помимо прямохождения, разных предрасполагающих факторов, таких как наследственность, малоподвижный образ жизни, беременность, хронические запоры, натуживание, подъём тяжестей, ожирение. Однако мы не знаем на 100%, от чего возникает геморрой. А если ты не знаешь причины болезни, то и не можешь её предотвратить на 100%.
— Насколько серьёзной проблемой является геморрой? Каковы его симптомы и какие исследования необходимы для подтверждения диагноза? Какие осложнения могут развиться при геморрое?
— В большинстве случаев это просто снижение качества жизни: зуд, выпадение узлов и кровотечение приносят определённые неудобства.
Очень многое зависит от стадии геморроя. Обычно мы используем английскую классификацию для внутреннего геморроя. Для наружного есть свои степени.
Итак, для первой стадии внутреннего геморроя характерно выбухание узлов и периодические кровотечения. На второй стадии узлы увеличиваются, добавляются выпадения (но узлы вправляются самостоятельно). Третья стадия проявляется так же, как и начальные, однако узлы при выпадении сами уже не вправляются и надо помогать рукой или пальцем. На четвёртой стадии происходит постоянное выпадение кровоточащих узлов, которые уже не вправляются в задний проход.
Чаще всего встречается первая и вторая стадия, поэтому обычно геморрой — это просто периодическое кровотечение, выпадение узлов, дискомфортное ощущение, зуд. Иногда в тяжёлых случаях, когда человек долго не идёт на приём к врачу, то возможно развитие анемии.
В то же время хочу сказать, что даже при отсутствии жалоб у людей должна быть культура посещения проктолога, поскольку даже если человек совершенно здоров и у него нет родственников с заболеваниями толстой кишки. заднего прохода, то всё равно надо в 45 лет прийти к проктологу на приём, обсудить с врачом необходимость проведения колоноскопии и сделать её. А при наличии геморроидальных жалоб поход к проктологу неизбежен, поскольку основным методом диагностики для геморроя является осмотр и аноскопия: мы заводим короткую пластиковую или железную трубочку в задний проход и на выходе смотрим, как выпадают узлы. Это несложно.
— Что вы думаете об утверждении, что геморрой приводит к раку и является одной из ведущих причин смерти?
— Геморрой снижает качество жизни, но он никогда не перерастает в рак. Сам истинный геморроидальный узел не может трансформироваться в рак. На нём может вырасти полип, но в самом артериовенозно измененном геморроидальном узле рак никогда не возникает.
По сути, геморрой — это социальное заболевание, которое прежде всего меняет настроение человека. Понятно, что когда человек постоянно видит кровь в туалете или на туалетной бумаге, то начинает беспокоиться вплоть до того, что появляются панические мысли о смерти. Но геморрой не может быть ведущей причиной смерти, если только ментально, в виде депрессии. А так, страшного в геморрое ничего нет.
Но иногда геморрой может маскировать рак. И даже проктолог может допустить ошибку и начать лечить геморрой. Но проходит 4 недели, 8 недель, а кровотечение продолжается. Таким образом, никогда нельзя расслабляться. Нужно обязательно делать колоноскопию, чтобы быть уверенным не на 99%, а на 100%, что это именно геморрой, а не рак. Нужно всегда помнить о том, что рак прямой и толстой кишки — самый распространённый вид онкологического заболевания и всегда сохранять настороженность по поводу этого заболевания.
— Как лечить геморрой и можно ли замедлить развитие уже возникшего геморроя? Когда возможно консервативное лечение геморроя, а когда приходится говорить об операции?
— Первое, с чего нужно начинать лечение геморроя, — это поверить своему доктору. У каждого врача своё видение больного, и если вы будете постоянно переходить от одного врача к другому, то каждый из них будет давать свои рекомендации, что будет уменьшать ваши шансы на успех лечения.
Здравое и обоснованное лечение очень хорошо описано во всех колопроктологических руководствах мира. Оно заключается в банальном изменении качества стула, устранении запоров, нормализации диеты, в том числе увеличении объёма пищевой клетчатки в рационе, обильном питье, ограничении алкоголя, обоснованном приёме препаратов в острых ситуациях. Например, если кровит внутренний геморрой, то мы предлагаем для лечения свечи, чтобы лекарственное средство попало внутрь анального канала. Если отекает наружный узел, то правильней использовать лишь мази или кремы.
Если консервативная терапия не помогает, то нужно задумываться об операции. Но это через 4–12 недель подготовительного лечения, а не сразу на приеме с аноскопом в заднем проходе у пациента. Не надо торопиться в этом вопросе. Я крайне редко говорю сразу при первичном осмотре, что нужна операция. Для немедленной операции должно быть веское основание.
У хорошего проктолога из 100 человек, которые пришли к нему с жалобами на геморрой, на операцию уходит около 5–17%, в среднем всего лишь 10% больных с диагнозом геморрой, а не 100%. Пациенту спокойно объясняешь, что от этого не умирают, что если он будет мягко какать, если никогда не будет запоров и он перестанет выполнять резкие силовые упражнения со штангой, то ему понравится такое качество жизни. И уточняешь, как пациент представляет себе операцию по геморрою, какие ожидания по выздоровлению, болевому синдрому, способам и методам операций. А после этого рассказываешь, что в первую неделю после операции его может ждать такой болевой дискомфорт, что он будет думать, что какает «ёжиками», что заживление может идти 4-6 недель, и многие пациенты задумываются о том, нужна ли им эта операция на самом деле. Да, мы стали использовать чаще лазер, у него отличные результаты по малому болевому синдрому, срокам заживления, но опыт показал, что при первой и частично третьей стадии он сопряжён с риском рецидива, который в 5–10 раз больше, чем у традиционной операции по Миллигану — Моргану.
В основе принятия решения об операции должно лежать информированное согласие пациента: не формальное, когда дают подписать бумажку с таким названием и при этом убеждают пациента, что всё будет хорошо, а реальное, когда пациент действительно понимает, каковы преимущества лечения, чем ему грозит операция, чем он рискует и что будет, если согласится или откажется от неё.
— Какие операция проводятся по поводу геморроя? Расскажите о возможностях малоинвазивного лечения геморроя?
— Существует огромное количество операций по поводу геморроя, и каждая из методик нужна для разных ситуаций. Двух одинаковых геморроев не бывает, и к каждому пациенту нужно подходить индивидуально.
Основная идея при внутреннем геморрое состоит в том, что нам нужно контролировать ножку, питающую геморроидальный узел, по которой поступает кровь к увеличенному узлу. Поэтому самая распространённая и, наверное, самая радикальная операция — это операция Миллигана — Моргана, в ходе которой мы иссекаем комплекс и наружных, и внутренних узлов. В результате этой операции остаётся 2–4 значительные раны в заднем проходе, однако в запущенных случаях это может быть единственным выходом. Если коротко, то операция Миллигана — Моргана — это болезненно для пациента, но она позволяет вылечить даже сложные случаи и гарантирует почти полное отсутствие больших рецидивов.
На начальных же стадиях заболевания широко применяется амбулаторное лигирование и склерозирование. Эти процедуры очень малоинвазивны, проводятся в кабинете у проктолога. По сути, операции выглядят так: пациент пришёл, лёг на кресло, ему сделали процедуру, не требующую наркоза, через минут он ушёл домой. Но такие процедуры применимы не позднее 1–2 стадии. При третьей стадии риск возврата заболевания или неудачного результата высок.
Также есть лазерные операции по поводу геморроя. Их особенность состоит в том, что объём, успешность и результаты такой операции в определённой степени зависят от используемого оборудования и подбора правильных случаев. Всем лазер делать нельзя. И тут я хочу немного похвастаться тем, что у меня в клинике стоит суперсовременный лазер и не один для проведения таких операций. Есть апробационные модели, таких лазеров в России всего .
Также многие клиники как в России, так и за рубежом предлагают при геморрое проводить дезартеризацию геморроидальных узлов (методика ). Она позволяет провести оперативное вмешательство при геморрое быстро и безболезненно, однако результаты такой операции сильно зависят от хирурга и часто процент рецидивов при достигает 30–50%.
К популярным ранее методикам оперирования при геморрое относится и операция Лонго. Итальянский профессор Антонио Лонго, наш большой друг, в 1993 году предложил новую методику радикальных операций, которая получила название геморроидопексия. В России, как и во всём мире, был определённый энтузиазм и любовь к процедуре, однако теперь это единичные операции. Причины стандартны: изощрённые осложнения и неимоверный процент рецидива жалоб.
Впрочем, как всегда, выбор врача, его квалификация и опыт являются важнейшими слагаемыми успеха при любой операции наряду с доверием пациента к своему лечащему врачу и готовностью больного чётко следовать полученным рекомендациям. Если все эти требования выполнены, то вылечить геморрой не составит особого труда и он никак не повлияет на ваш образ жизни, планы, мысли и настроение.
Мне очень импонируют японские национальные рекомендации по лечению геморроя от 2017 года, где в основном уделяется внимание изменению образа жизни (Everyday Lifestyle Guidance), которые заключаются:
- в ограничении длительного сидячего положения,
- ограничении работы в холодных условиях,
- ограничении натуживания при дефекации,
- тщательном выборе продуктов питания и питья,
- умеренных физических нагрузках,
- снижении эмоциональных стрессов.
Источник
Народная медицина против геморроя
Во-первых, надо понимать, что геморроем называют варикозное расширение геморроидальных вен, с образованием наружных или, а иногда и внутренних геморроидальных узлов – шишек, которые не редко становятся причиной кровотечения.
Наружные геморроидальные узлы видны, как отдельные образования вокруг заднего прохода, величиной от горошины до ореха. Геморрой сейчас очень распространенная болезнь, которая возникает от простуды заднего прохода или от сидячего образа жизни, иногда от того и другого.
Дело в том, что современный человек вообще очень мало двигается. У женщин это заболевание возникает, как следствие после родов, но опять же, потому что современная женщина во время беременности мало двигаются.
У того, кто стремится вести активный образ жизни, таких проблем не возникает. Часто геморроидальные шишки удаляют оперативным путем, но зачастую это приводит к рецидиву, и они возвращаются.
Симптомы геммороя
На начальной стадии вообще может быть никаких специфических симптомов не будет. Но со временем появляются ощущение тяжести в области заднего прохода, иногда зуд, жжение, наличие трещин, воспалительного процесса, соответственно боли появляются, особенно при дефекации.
Ущемление набухших геморроидальных узлов может вызывать очень резкую боль. Тяжелая стадия заболевания характеризуется кровотечениями, общей слабостью. Обильные и частые кровотечения становятся причиной хирургического лечения геморроя, но и здесь уже без него не обойтись.
Поэтому лечение геморроя народными средствами возможно на ранних стадиях. Если у вас кровотечения, срочно обращайтесь к врачу, потому что возможно ухудшение вплоть до заражения крови, от которого можно погибнуть достаточно быстро.
Девушки, если у вас такая проблема возникла во время беременности, бежать к врачу, прежде, чем заниматься самолечением.
Причины появления геморроя
- Причиной появления геморроя чаще всего являются хронические запоры, то есть переизбыток крахмала и дрожжей в питании. Поэтому звезда органов до зачатия ребенка и впоследствии после того, как вы совершили кормление ребенка грудью, это ежегодная пожизненная процедура, как чистить зубы. Для мужчин соответственно всю жизнь, поскольку их жизнь не осложнена беременностью.
- Затем причиной возникновения геморроя у женщин иногда бывает из-за загиба матки, поэтому здесь без помощи остеопата, костоправа вам не обойтись, для того, чтобы матку поставить на место нужен целый ряд процедур.
- Воспалительные процессы прямой кишки, тут опять же звезда органов и снятие воспаления в частности для того, чтобы снять воспаления, очень хорошо помогает отвар овса.
- Сидячий образ жизни. Поэтому, если вы целый день сидите, каждые 20 минут, девочки, заводим будильник, на работе встаем и совершаем хотя бы банальные зарядки на месте, не отходя далеко от стола. И не важно, как на вас будут смотреть окружающие, это нужно делать.
- Длительная работа стоя, чрезмерные физические нагрузки у мужчин и женщин могут привести к возникновению данного заболевания.
- Подъем тяжестей, в особенности не правильный, когда вы всю нагрузку даете на поясницу. Это может привести не только к хондрозу и радикулиту, но и к геморрою.
В общем все факторы, которые способствуют повышению давления в венах прямой кишки. При развитии болезни, то есть расширение вен прямой кишки и образование геморроидальных узлов и шишек в заднем проходе, вначале появляется ощущение зуда и жжения.
При появлении трещин и занесением инфекции, там начинают развиваться стрептококки и стафилококки и прочее, появляются боли во время дефекации, и начинается загноение. Здесь часто возникает необходимость хирургического вмешательства. Если больной опять ничего не делает, происходит постепенное истончение стенок узлов и наличие трещин приводит к кровотечениям.
Если вы хотите узнать больше о том, как работать со своим телом, душой и духом в целях оздоровления, очищения и наполнения, то предлагаем вам ознакомиться с материалами семинара “Здрава”.
Лечение геморроя народными средствами
- На ранней стадии заболевания для лечения геморроя, очень хорошо на ночь в анальное отверстие вводить свечи из сырого картофеля, они могут вырезаться, смазываться маслом и вводиться. Может быть другой вариант, когда картошка трется на терке, заворачивается в марлечку и эта мягкая свеча вставляется.
- При первых признаках развития геморроя рекомендуется исключить из пищи крахмал и дрожжи, отказаться от употребления гороха и вообще бобовых: фасоли, горчицы, перца, острых блюд, недозрелые плоды. Нужно не допускать запоров и постараться сильно не тужится при дефекации. Полезным считается цветная капуста, рыба, мед, в особенности репчатый лук, и с целью лечения в частности в народе употребляли сок 1 ст. ложка сока лука, 3-4 раза в день.
- Тщательно соблюдать гигиену, желательно подмываться, протирать область заднего прохода влажной салфеткой, если вне дома.
- Человека переводили на употребление ботвиньи круглосуточно, исключали вообще другую пищу.
- Ни в коем случае при геморрое нельзя бананы, в особенности девочкам, в особенности после беременности.
- Пить больше соков из сырых овощей и фруктов.
- При воспалении вокруг анального отверстия, хорошо смазывать соответствующие участки абрикосовым маслом, масло из абрикосовых косточек, оно есть в любой аптеке.
- Хорошо помогают анальные клизмы из зверобойного теплого масла и смазывания этим маслом.
- Хорошо помогают свечи из сырой свеклы, хотя они вызывают более резкое жжение, с картофельными их можно чередовать.
- Употребляли сок тертой моркови, свежие яблоки, виноград, он облегчает боли, проглатывали чесночок целыми дольками, он не переваривается, таким образом, выходит вместе с калом, обжигает больную кишку и способствует заживлению.
- Пили натощак 1-2 стакана сыворотки с утра и вечером.
- Наши предки, из внешних процедур, часто использовали паровые сидячие ванны, с добавлением отвара лука в молоке. В толстый глиняный горшок наливали 1/2 литра молока, пускали туда 4 луковицы, все это пропаривали на медленном огне, в закрытом горшке, очищали кишечник обычной клизмой, и дальше пропаривали задний проход над горшком. Этот метод хорошо при лечении внутреннего геморроя.
- Применяли холодные сидячие ванны, 1 литр холодной воды налить в таз и сделать сидячую ванну в течение 5 минут. Делать так два раза в день утром и вечером. Хорошо в эту воду бросить несколько крупинок марганцовки, чтобы вода была нежно розового цвета.
- Применяли настой травы Кровохлебки лекарственной, для сидячих ванн 10 минут, это при наружном геморрое.
- При геморроидальных кровотечениях надо есть больше капусты белокочанной и пить рассол квашенной капусты, 1/2 стакана в теплом виде.
- Трещины от геморроя смазывали медом и раз в день в советское время чистым ихтиолом, тоже хорошо помогает, употребляли в это время только жидкую пищу, не допуская запоров.
- Если шишки набухли и войти внутрь не могут, то лучше чтобы они прорвались, но здесь опять же желательно чтобы это было под присмотром врача и к ним прикладывали к шишкам компрессы раньше из горячих отрубей или овса. Когда шишки прорывались, раньше в больницах прикладывали вытяжную примочку, воду с добавкой тонина. На шишки ставили пиявки, даже в советское время в официальных клиниках очень хорошо помогало.
- В центральных губерниях России раньше лечили геморрой листьями осины. Старушки брали листья осины и накладывали их на геморроидальные шишки, оставляя на 2 часа, потом давали больному отдых и в зависимости от данности геморроя, здоровья и возраста, снова накладывали свежие осиновые листья и следили за тем, как протекало лечение. Если больной приходил в беспокойном состоянии, листья снимали, осторожно обмывали место, больному давали передохнуть. Вообще через день можно снова наложить на шишки. С уменьшением размера шишек, следует все реже и реже пользоваться листьями осины, переходя просто лишь к обмыванию водой. Хорошо лечили таким образом.
- На Кавказе для лечения геморроя использовали холодное обмывание после каждого испражнения, затем накладывали холодный компресс, здесь больше вредны тепловые процедуры. Для компресса брали мягкую тряпочку, держали компресс 1 минуту, от 1-5 минут, 3-4 раза в день, не считая обмываний. Так продолжали до тех пор, пока шишки не исчезли. Это может занять, кстати, от 3 недель до 1,5 месяцев, в зависимости от большого количества причин. В это время на Кавказе не употребляли спиртных напитков, воздерживались от работы в стоячем положении, от тяжестей и т.д.
- При застарелом геморрое, допустим, у моей бабушки был случай исцеления геморроя 16 летней давности, использовали так называемые ледяные свечи, для этого делались бумажные формы цилиндрического образца, сперва маленького очень диаметра, чтобы их можно было вводить с возможной безболезненностью в задний проход. И форму наполняли водой и замораживали, таким образом, получалась ледяная свечка. Перед тем как вводить свечу в задний проход, конец свечи нужно опустить в теплую воду, чтобы острие вершины не причинило ранений при введении. Свечи должны быть с округленными головками. Естественно бумажная форма со свечи снимается. Первое время 3-5 дней нужно держать свечу полминуты, не более. Даже если вы больной хорошо это переносит. Затем каждые 3-5 дней прибавлять еще по полминуты, в зависимости от того, как больной себя чувствует. Если свеча введена неудачно или больной держит ее слишком долго, можно получить раздражение.
- В Персии лечили геморрой, если опираться на материалы Авиценны, с помощью дымной сидячей ванной из колючек, которые в Персии едят верблюды или же из чеснока. Брали железный невысокий бидон, на дно клали сильно разогретый на огне кирпич, на кирпич насыпали или мелко нарезанный чеснок или бросали эти колючки, когда начнет дымить и гореть, человека сажали на бидон, чтобы он получал такую дымовую ванну. Продолжать по мере надобности. Персы в течение нескольких столетий до сих пор используют это средство.
- В Сибири используют сок свежей рябины, его пьют достаточно продолжительное время, даже когда есть внутренний геморрой или внешний с открытым кровотечением. Пьют сок 3 раза в день по 2 (чары) рюмки с добавлением сахара, и запивают стаканом воды.
- В качестве внутренних средств давали отвар из травы Царский скипетр, он же коровяк, единственное, что это ядовитая трава, поэтому надо очень аккуратно и под наблюдением.
- Использовали чистотел, чайную ложку сухой травы на стакан кипятка, настаивали пол часа и вот такого напара пьют до нескольких чашек в день, но это только если у вас нет проблем с желчным и печенью, потому что опять же ядовита.
- Используется такой сбор: крапива лист 1 часть, крушина кора 1 часть и 8 грамм смеси заливают литром кипятка, кипятят 10 минут на слабом огне, настаивают, укутав 30 минут, процеживают и принимают по одному стакану 4 раза в день, при сильных болях без шишек.
- Очень тоже популярным является зверобой продырявленный, его принимают в виде отвара 1 ст. ложку измельченной травы на стакан кипятка, кипятить 15 минут, на слабом огне, процедить. Пьют по 1/4 части стакана 3 раза в день.
- При кровотечениях внутрь употребляют отвар коры калины: 4 чайные ложки измельченной коры на стакан воды, кипятят 30 минут, процедить горячим, долить воды до первоначального объема и принимать по столовой ложке не больше 3 раз в день до еды.
- Употребляют истолченный корень одуванчика, тоже в виде отвара по 1/4 части стакана 4 раза в день перед едой.
Это общие правила в лечении. Обязательно исключить из рациона не только дрожжи и крахмал, но еще и такие горячительные напитки, как чай и кофе, спиртное, запрещаются вообще все содержащие крахмал продукты.
С медом тоже аккуратно, он должен быть очень легким. Больше двигаться, в советское время были разработан целый комплекс упражнений для людей с данным заболеванием, можно найти в журналах «Здоровье», если старые подшивки остались у кого-то в библиотеках.
Перед подъемом в сидячем положении, поднимаете и опускаете тело без помощи рук, такие движения следует проделать 20-30 раз каждое утро. Обязательно делать массаж живота, желательно остерегаться простуды, особенно в нижней части тела, избегать продолжительной ходьбы, то есть двигаться надо, но в меру.
Никогда не садиться на холодное место, особенно на металл. В общем, быть внимательным и относится к себе более бережно. Так же хотела бы еще порекомендовать, очень хорошо в лечении геморроя помогают пиявки, если вы найдете хорошего гирудотерапевта, то он вам поможет.
П.С. Уважаемые читатели сайта!
Пишите, пожалуйста свои подвиги: как и какие знания вы применили, что в итоге изменилось в вашей жизни.
Мне и моему роду очень важно это знать, чтоб понять нужна ли вся та работа, которую я делаю, а также для того, чтоб староверы не теряли надежду на возрождение славянского корня в городах, ведь по сути, я вестник между вами и ими.
С уважением и заранее с благодарностью, Арина.
Источник
