- Нам не страшен артроз кистей рук: простая профилактика
- Что такое артроз кисти
- Что делать в молодости: простые рекомендации
- Что делать после сорока
- Как делать профилактический массаж кистей
- Как быть, если появились первые признаки артроза
- Как понять, что у вас артроз кисти
- Тактика лечения
- Само не пройдет: народные средства от панариция пальца (ногтееда)
- Несколько простых процедур помогут не довести нарыв до хирургического вмешательства.
- Народные средства лечения нарыва на пальце.
- Печеный лук от нарыва пальца
- Лечение нарыва пальца мылом
- Народные средства лечения нарыва пальца
Нам не страшен артроз кистей рук: простая профилактика
Узловатые припухшие пальцы – такая неприятность ожидает тех, у кого развился и прогрессировал артроз кистей рук. По статистике, женщины страдают от этого заболевания в десять раз чаще мужчин. С помощью несложных профилактических действий можно максимально обезопасить себя от такого дефекта рук, с которым, к сожалению, не справится ни один косметологический метод.
С артрозом кистей вы не сможете нормально орудовать ножом и вилкой
Что такое артроз кисти
В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются – появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.
Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы – в группе риска!
Что делать в молодости: простые рекомендации
Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий – пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.
- Избегайте травм пальцев и лучезапястного сустава. Они чаще всего провоцируют развитие дистрофических изменений.
- Особую осторожность проявляйте во время гололеда, ведь при падении человек интуитивно подставляет кисти рук.
- Не злоупотребляйте упражнениями с гантелями.
Берегите руки смолоду
Что делать после сорока
После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.
В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.
Как делать профилактический массаж кистей
С помощью простых движений вы можете самостоятельно снимать напряжение и устранять мышечные спазмы в кистях рук. Массаж необходим, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать в суставах обмен веществ.
- Сначала согрейте ладони, потерев их друг о друга.
- Растирайте большим и указательным пальцем одной руки поочередно каждый палец на второй руке: от основания к ногтю, а затем обратно.
- Обхватите палец рукой и выполняйте вращения, как будто натачиваете карандаш.
- Сгибайте и разгибайте пальцы в быстром темпе, не сжимая их в кулак, – 15-20 раз.
Массаж пальцев рук отнимает всего несколько минут
Как быть, если появились первые признаки артроза
Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.
На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.
Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.
Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!
Как понять, что у вас артроз кисти
Заболевание проходит несколько этапов. Чтобы обнаружить его как можно раньше, необходимо знать признаки каждого из них:
1 стадия – бывают периодические ноющие боли в ночное время, вы почувствуете напряжение в мышцах, возможно, заметите небольшие отеки. Пальцы двигаются без затруднений.
2 стадия – боль беспокоит и ночью, и днем, особенно после нагрузки на пальцы. При движениях появляется хруст. Мышцы пораженных пальцев начинают атрофироваться и увеличиваться в объеме. Образуются костные наросты – узелки Гебердена.
3 стадия – пораженные пальцы уже сильно ограничены в подвижности. Поверхностный слой межфаланговых суставов полностью разрушен, остеофиты сливаются в единое целое, боль присутствует постоянно.
Артроз и артрит кистей рук имеют много общих признаков, но это совершенно разные заболевания. В чем их отличия? Комментарий известного доктора, профессора Бубновского:
Тактика лечения
На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:
- остеопатия и мануальная терапия – для укрепления мышц, улучшения подвижности, восстановления околосуставного кровотока;
- рефлексотерапия – способствует снятию воспаления и отечности, улучшает работу поврежденных межфаланговых суставов;
- гирудотерапия – способна заменить сразу несколько лекарственных препаратов;
- лечебная физкультура – расслабляет мышцы и укрепляет мускулатуру.
Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.
Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно
Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.
Источник
Само не пройдет: народные средства от панариция пальца (ногтееда)
Несколько простых процедур помогут не довести нарыв до хирургического вмешательства.
Панариций в переводе с латинского означает «ногтеед». Появиться он может внезапно. Вы бы даже не заметили, если бы не гнойничок в месте прокола, но из-за острой пульсирующей боли, палец не может сгибаться. Причины появления панариция самые простые: неаккуратно удаленная заусенца, прокол мягкой ткани пальца рыбной костью или иголкой. Многие не обращают на это внимания, думая, что само пройдет. Но если все пустить на самотек, то прием к хирургу вам точно обеспечен.
Наши бабушки использовали в этих случаях обычную пищевую соду. Готовили крепкий горячий раствор из расчета столовая ложка порошка на поллитра воды и заставляли окунать в него палец. Процедура не из приятных, но после нескольких сеансов все проходило. Дело в том, что сода обладает прекрасными антисептическими свойствами. Содовый раствор всегда использовали для дезинфекции детской посуды, в том числе и молочных бутылочек.
Но пищевая сода – это не единственное средство, которое может помочь при панариции. Теплая ванночка из марганцовки также эффективна в борьбе с раной. Уничтожат микробов и дезинфицируют рану отвар ромашки, календулы, чистотела. Больной палец держат в теплом растворе примерно 10-15 минут. Затем вытирают насухо, можно намазать мазью или гелем из аптеки. Процедуру лучше делать 3-4 раза в день.
В борьбе с панарицием хорошо помогают теплые компрессы. Их также меняют несколько раз в день.
Для компрессов можно использовать обычный репчатый лук, запеченный в духовке. Его мякоть прикладывают к больному месту и фиксируют бинтом. Менять компресс нужно через 1,5-2 часа. Можно оставить на ночь.
Из народных средств также эффективен капустный лист. Его надо обдать кипятком и приложить к нарыву. Так же действует лист алоэ, разрезанный вдоль.
Расправиться с панарицием поможет натертое на терке хозяйственное мыло, в которое добавляют 1-2 ст. ложки сливок. Туда же добавляют мелко нарезанную луковицу. Варят на водяной бане 10 минут, пока не загустеет. Кашицу прикладывают к больному месту. Остывшую массу используют как мазь.
Гнойный нарыв прорывается и наступает облегчение.
Ранее «Кубанские новости» писали о том, как с помощью народных средств избавиться от отеков на ногах.
Источник
Народные средства лечения нарыва на пальце.
Народные целители считают, что наиболее действенными средствами для лечения нарыва на пальце являются хозяйственное мыло и печеный лук.
Печеный лук от нарыва пальца
Что касается печеного лука, то его еще теплым следует прикладывать толстым слоем к нарыву или ногтю и закреплять бинтом. Утверждают, что гной в ране исчезнет уже через шесть-восемь часов и рана заживет довольно быстро. Предпочтительней запекать лук целиком и в шелухе, а затем, осторожно вынув центральную часть, получить полый луковый шар, который и надевают на пострадавший палец. Далее целебный луковый компресс фиксируют бинтом и выдерживают его три часа. Хотя достаточно и одного раза, но если все-таки нарыв не прорвется, эти манипуляции можно и повторить.
Если вам негде запекать лук, воспользуйтесь вареным луком. Разрежьте луковицу пополам, три минуты варите в кипятке, после чего разложите лук на чешуйки. Сняв с внутренней стороны пленку, приложите ее к проблемному месту. Обычный, незапущенный нарыв должен очиститься за день.
Лечение нарыва пальца мылом
Что касается мыла, то можно применять как хозяйственное, так и обычное детское мыло. Детским мылом рекомендуют намыливать мокрую ватку, прикладывают ее к больному месту и закрепляют лейкопластырем.
Хозяйственное мыло обычно натирают на терке и доводят кипятком со состояния мягкой мази, которую также накладывают на ночь, укладывая сверху марлю и пленку. Даже при таких «грязных» ранах, как от рыбы или костей, до утра гной из ранок вытягивается, а сами раны довольно быстро заживают.
Народные средства лечения нарыва пальца
- Весьма действенным народным препаратом от нарывов является мед. Если нарывает палец, даже у ногтя, готовят целебную лепешку – мед на мыле. Мед обладает свойством быстро доставлять к корню нарыва, даже под ногтем, лекарственные вещества.Готовится лепешка просто. По пятьдесят граммов меда и хозяйственного мыла смешайте в миске и, размешивая, нагревайте на водяной бане, пока смесь не станет однородной. Чтобы смесь трансформировалась в лепешку, добавьте муку. Лепешку наложите на нарыв.
- Еще проще готовится лепешка из жидкого меда и рханой муки (или муки второго сорта). Из столовой ложки меда и муки готовится тесто, из которого и делают лепешку, а затем и прикладывают к пальцу.
- Более эффективными составами являются мази и лепешки, в состав которых входят кроме мыла и меда лук, сосновая живица, и это более богатое количество компонентов позволяет достигать более действенные средства. Рекомендуют добавлять и растительное масло, и воск от церковной свечи.
- Например, советуют состав из равных частей мыла, меда, нутряного свиного жира, воска и лука. Все ингредиенты складываются в кастрюльку и нагревают на медленном огне, помешивая, до тех пор, пока лук не приобретет прозрачность. После этого добавляется немного порошка ладана и греют до его расплавления. Сняв с огня, в смесь добавляют пятую часть об общего количества пихтового масла. Далее кастрюлька ставится в емкость с холодной водой и помешивание продолжается до загустения. Эта мазь эффективна не только против нарывов, но успешно борется и с гнойными угрями.
- Смешивают по столовой ложке свиного смальца, нерафинированного растительного масла, живицы и воска. Добавляют и порезанную кольцами луковицу. Смесь греют на слабом огне на сковородке до подсыхания лука, но нельзя допускать пригорания. В самом конце добавляют столовую ложку сливочного масла. Процедив смесь, ее сливают стеклянную или фарфоровую емкость и хранят в холодильнике. Полученную желтую мазь, обладающую хвойным запахом, можно хранить несколько лет. Она отличается хорошей активностью в вытягивании гноя и обезболивании. Эту мазь наносят на компрессорную бумагу и прикладывают к проблемному месту. Сверху кладут еще плотную ьумагу, а закрепить можно, например, лейкопластырем.
- Весьма простым и ускоренным методом является лечение керосином, в который опускают больной палец. Держать его там следует то тех пор, пока не начнет жечь и щипать. Все пройдет на следующий день, но процедуру можно провести еще раз.
- Можно воспользоваться и листьями комнатного фикуса. Берут два листа, один из которых измельчают в мясорубке, а другой окунают в кипяток и на него же и выкладывают измельченную массу, которую и прикладывают к нарыву. Затем закрепляют любым способом, лучше это делать на ночь. При необходимости манипуляции повторяют.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Источник