Народная медицина как избавиться от отека ног

Как избавиться от отеков ног с помощью народных средств

Применяя эти рецепты, вы сможете избавиться от многих проблем, в том числе, улучшить состояние кожи стоп.

У вас сидячая работа или вы целый день на ногах – в любом случае ноги к вечеру устают. Вы ощущаете чувство тяжести, и кажется, что надели тесную обувь. Это происходит от того, что в тканях тела скапливается жидкость. Причин может быть несколько: высокое кровяное давление, малоподвижный образ жизни, жаркая погода, проблемы с почками.

От отека ног не случается страшных болезней. Но, тем не менее, это сигнал, что в организме есть нарушения. Если одна нога или стопа отекает намного больше, чем другая, необходимо обратиться к лечащему врачу. Одна из причин такого состояния – образование сгустка крови, это грозит варикозным расширением вен, тромбофлебитом, закупоркой сосудов. Проблема требует врачебного вмешательства.

А отеки и тяжести в ногах по вечерам, можно устранить, применяя простые методы. Как правило, все необходимые ингредиенты в доме есть. Процедуры позволяют устранить неприятный запах стоп, заживить трещинки на пятках и улучшить состояние кожи ног. Настои не требуют долгого приготовления.

Несколько рецептов ванночек, которые снимают отеки ног

Вам нужны удобный тазик, полотенце для ног и емкость, в которой вы приготовите настой.

сухая или свежая мята — 2-3 столовых ложки;

вода — 4 стакана кипятка.

Мяту залить кипящей водой. Через 15-20 минут процедить и добавить в тазик с теплой водой. Поместить в тазик с мятной жидкостью ноги на 15-20 минут.

сульфат магния (продается в аптеке) — 50 грамм;

Растворить сульфат магния в теплой воде а тазике. Опустите ноги на 20-25 минут, вода должна закрывать щиколотки. Затем высушить ноги полотенцем и нанести увлажняющий крем.

апельсиновые и лимонные корки — 1 горсть (свежих или высушенных);

1 литр кипящей воды.

Корки поместите в емкость, и залейте кипящей водой. Через 15 минут процедите в тазик, наполненный теплой водой. Через двадцать минут процедуру можно прекращать.

листья петрушки свежих или сухих — 1 горсть;

Петрушку залить кипящей водой. Настаивать 15 минут. Как процедите, добавьте в тазик с теплой водой. Старайтесь, чтобы вода не была слишком горячей и чтобы стопы были покрыты. Через на 20 минут можно вытирать ноги.

Ранее «Кубанские новости» рассказывали о том, как избавиться от боли в суставах, с помощью картофеля.

Источник

Как быстро избавиться от отеков на ногах

Существует целый ряд простых рекомендаций, помогающих уменьшить вероятность появления этой проблемы.

С этим может столкнуться любой из нас. Главная причина ощущения тяжести в ногах – нарушение лимфотока и венозного кровообращения. Эти явления проявляют себя в виде определенных симптомов: ноги тяжелеют, опухают, начинают болеть. На отечность ног мы редко обращаем внимания, а зря – «лишняя» вода в нижних конечностях может стать причиной тяжких заболеваний.

Если постоянно следить за собой, то профилактика даст довольно быстро ощутимый результат.

Старайтесь есть здоровую пищу. Отечность – это, прежде всего, показатель того, что в организме скапливается жидкость. Значит, вам нужно уменьшить количество соли, отказаться от фастфудов, чипсов, газированных напитков, кондитерских изделий, пищи, содержащей глутамат натрия, кукурузный сироп и искусственный заменитель сахара. Они вызывают сильную жажду.

Совершайте пешие прогулки, занимайтесь плаваньем, спать лучше в положении, котором ступни расположены чуть выше головы на специальном валике.

Хорошо помогают ванночки с солью. Если нет морской, воспользуйтесь обычной пищевой каменной.

Делайте ногам контрастный душ. Воздействие холодом улучшает состояние сосудов.

Для уменьшения межклеточной жидкости хорошо помогает зеленый чай. Он является прекрасным естественным диуретиком. Можно пить травяные настои из брусники, шиповника.

Компрессы из капустных листьев – одно из эффективнейших средств в борьбе с отечностью ног. Крупные листья разомните и приложите к отекам. Закрепите пищевой пленкой, затем повязкой. Облегчение почувствуете уже через час, но лучше оставить на ночь.

Хорошо помогает компресс с льняным или постным маслом. Теплым маслом промокните хлопчатобумажную тряпочку и оберните ноги. Затем оберните пленкой и укутайте теплым шарфом. Компресс оставить на ночь.

Лист лопуха – также надежный помощник. Чтобы избавиться от тяжести в ногах, чистый лист приложите внутренней стороной, укутайте марлей и оставьте на ночь.

Ранее «Кубанские новости» писали о продуктах, которые помогут вывести лишнюю воду из организма.

Источник

Народные средства от отеков ног

Отёчность ног свидетельствует об избытке жидкости в организме. Народные рецепты от отеков ног не дают зависимости, поэтому они считаются лучшим способом выведения избытка жидкости.

Народные мочегонные средства при отеках ног

Среди нетрадиционных методов можно применять отвары, настои, настойки, чаи и соки на основе лекарственных трав.

Сок хвоща

Одним из популярных и результативных диуретических средств является хвощ. Он оказывает противовоспалительное, антимикробное и дезинтоксикационное свойства. Кремниевая соль, которая входит в состав растения, предотвращает образование камней. Диуретическое действие происходит с первого дня приема.

Для лечения кипятком обдают растение, перекручивают на мясорубке и отжимают сок. Затем его кипятят 3 минуты. Хранят в холодильнике. Употребляют по 1 ст.л. трижды в день.

Лесной морковник

Корень лесного морковника является универсальным средством, когда нет возможности установить причину отечности, и он отлично укрепляет стенки сосудов. Чтобы приготовить лечебное средство необходимо налить стакан горячей воды к 1 ст.л. растения, и подержать смесь на водяном пару полчаса. В отвар добавить воды до первоначального объема. Употребляют по 2 ч.л. до еды за 30 минут.

Спорыш и березовые листья

Эффективное средство листья березы со спорышем. Налить стакан горячей воды к 1 ч.л. сбора и кипятить 15 минут на медленном огне. Пить дважды в день независимо от приема еды.

Отличный диуретик корень лопуха. Налить 0,5 л горячей жидкости к 1 ч.л. корня и дать настояться ночь. Разделить настой на равные пропорции и употребить за один день.

Петрушка

Перекрутить на мясорубке корень и зелень. Налить к 1 ст. л. 2 стакана горячей воды и дать настояться 10 часов. Употреблять 1 ст.л. за один раз.

Семена льна

Налить 1 литр горячей воды к 4 ст. ложкам семян, кипятить на медленном огне 15 минут. Дать настояться около часа. Употреблять 100 мл дважды в день. Через 14 дней отечность исчезнет совсем.

Березовые почки

Налить 2 стакана горячей жидкости к 2 ст. л. листьев и 1 ст. л. почек березы. Добавить 0,5 ч.л. соды. Дать настояться полчаса. Затем профильтровать и употреблять 3 раза в сутки перед едой по 70 мл.

Настойка из листьев каштана

Наливают 500 мл водки к 0,5 стакана листьев. Дают настояться в течение недели. Употребляют по 0,5 ч.л. 3 раза в день.

Чай из мяты

Наливают 200 мл горячей воды к 1 ч. л. мяты. Дают настояться 15 минут и пьют утром до приема еды.

Лечение народными средствами отеков ног

Можно проводить лечение паровыми ванночками, компрессами, растиранием настойкой на спирту и физическими упражнениями.

Компрессы

Можно использовать старую наволочку, надо чтобы она была хлопчатобумажная. Набивают ее листьями березы. Оборачивают ноги так, чтобы доставало до коленного сустава. Когда листья станут влажными, надо прекратить процедуру.

Смешать одну часть скипидара и 2 части масла касторки. Полученной массой растирают ноги перед сном, надевают носочки.

Картофель моют и трут на терке. Кашицу равномерно распределяют на ноге и укутывают пленкой и материалом для согревания. Процедуру проводят вечером перед сном.

Паровые ванночки

Это хорошие народные средства при отеках ног, что делать можно в домашних условиях. Для приготовления отвара для ванночки необходимы следующие травы: ромашка, шалфей, мята, лопух, ягоды можжевельника, иголки сосны и ели. Налить 2 л горячей жидкости к 5 ст.л. сбора и кипятить 30 минут. Для процедуры понадобится высокая посуда, чтобы ноги поместились до колен. Температура воды 40 градусов, длительность процедуры 15-20 минут.

Есть еще один хороший рецепт. В теплую жидкость добавляют несколько грамм морской соли. Держать ноги 30 минут, затем сделать легкий массаж.

Настойка для растирания

Смешать 250 г листьев каланхоэ и 0,5 л водки. Дать настояться 14 дней. Полученным раствором растирают ноги перед сном. Такая настойка надолго устраняет отечность ног.

Физические упражнения

Для уставших и опухших ног можно делать физические упражнения:

• В положении сидя необходимо к полу поочередно прижимать пятки и носки.
• Поднять от пола пятки, а затем опустить.
• Раздвинуть пальцы ног в стороны, согнуть вниз, поднять вверх.
• Делать движения стопами ног в разные стороны.

Сердечная отечность

Рекомендуются народные средства при сердечных отеках ног, которые обладают не только мочегонным эффектом, но и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Лучший эффект будет достигнут при применении средств внутрь в комплексе с примочками и компрессами.

Сбор 1

Для приготовления сбора понадобятся растения:

• спорыш,
• березовые почки,
• василек синий,
• семена и зелень петрушки.

Налить 0,5 л горячей воды к 2 ст. л. высушенного сырья и дать настояться в термосе полтора суток. Употребляют напиток утром до приема еды.

Сбор 2

Можно применить и такой сбор лекарственных трав:

• 3 части листьев и цветков боярышника,
• 3 части семян укропа,
• 3 части листьев винограда,
• 2 части омелы,
• 2 части зверобоя,
• 2 части семян моркови,
• 200 мл воды горячей.

Наливают воду к 1 ст. л. сбора и варят на медленном огне 3-5 минут. Употребляют по 100 мл дважды в день до приема еды.

Напитки из ягод

Плоды боярышники не только снимают отечность, но и укрепляют сердечную систему. 200 мл горячей воды добавить к 1 ст.л. плодов боярышники и наставить в термосе около 2 часов. Употребляют 2 ст.л. 3 раза в день.

Ягоды калины также помогут избавиться от недуга. Налить 1 литр воды к стакану ягод и варить на медленном огне 10 минут. Затем добавить 3 ст.л. меда. Употребляют по 100 мл 4 раза в сутки.

Как снять отек ноги народными средствами это не проблема. Главное выявить причину отечности, а для этого необходимо пройти обследование. Но проблемой может стать недостаток калия, потому что употребление мочегонных средств выводит его из организма. Необходимо кушать как можно больше продуктов содержащих этот элемент. Также не следует пить диуретические отвары и настои после 16.00.

Источник

Народные средства при отеках

Почему ноги отекают?

Причины отеков могут быть самыми разными: от соматических заболеваний (например, болезней почек или сердца) до гормональных нарушений или неправильного питания. Однако если говорить о наиболее распространенных причинах, то к ним, конечно, относится варикоз.

При варикозе нарушается работа венозных клапанов, в связи с чем кровь застаивается в венах. В результате стенки вены растягиваются и истончаются. Застой крови приводит к повышению давления жидкости на сосуд изнутри. Чтобы снизить его, жидкость выходит через истончившуюся стенку в окружающие сосуд ткани. Это и вызывает отеки.

Основные особенности «варикозных» отеков:

• появление преимущественно вечером
• усиление отеков при статическом положении, улучшение самочувствия при ходьбе
• отеки сопровождаются чувством тяжести в ногах или болями
• при «варикозных«отеках обычно не бывает одышки, которой сопровождаются отеки сердечные

Итак, теперь нам ясны частые причины отека ног. Как же проводить лечение народными средствами?

Употребление природных мочегонных средств

Первый шаг к избавлению от отеков — это ограничение потребления соли и обогащение рациона продуктами, которые способны мягко выводить из организма лишнюю воду. Итак, если у вас отекают ноги в щиколотках, то лучшие народные средства здесь — это петрушка, сельдерей, спаржа, чеснок, земляника, черная смородина и другие. Увеличение потребления этих продуктов поможет избавиться от избытка жидкости. Самые же эффективные природные мочегонные — это клюква и брусника: можно употреблять как сами ягоды, так и отвар листьев.

Рекомендуем вам исключить из рациона копчености, крепкий чай и кофе, сладости. Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты. Вместо чая можно пить отвар шиповника, а также принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.

Целительная сила воды

Нельзя не вспомнить и такое народное средство от отека ног, как ванны. Контрастные ванночки или ванночки с добавлением солей и отваров могут заметно улучшить состояние ног и ваше самочувствие.

Контрастные ванны, когда ноги поочередно погружаются то в холодную, то в теплую воду, хорошо укрепляют стенки сосудов, восстанавливают их тонус. Приготовьте две небольшие емкости, например, два таза. В одном должна быть холодная вода (10-12 градусов), во втором — теплая (но не горячая, температура — порядка 40 градусов). Опускайте ноги то в один таз, то в другой. Время, которое вы держите ноги в холодной воде, должно быть меньше. Если вы только начинаете делать контрастные ванны, то можете сделать разницу температур не такой большой.

Кроме контрастных ванн, хорошее противоотечное действие оказывают ванночки для ног с добавлением:

• морской соли и соды
• отвара мяты, ромашки и листьев березы
• отвара шалфея (готовится в пропорции 0,5 стакана травы на 1 литр воды)

Не забудем про компрессы

Иногда состояние при отеках могут улучшить компрессы. В частности, хорошо известны целебные свойства капустного листа. Его можно немного размять скалкой и положить на отечную ногу. Хорошим народным средством при отеках ног является настой листьев березы: 200 грамм листьев надо залить одним литром кипятка и добавить ложку соли. Когда настой будет готов, в нем нужно смачивать бинты и делать с ними компрессы.

На зарядку!

И конечно, если вы хотите избавиться от «варикозных» отеков, не забывайте о физической активности. Только пусть это будут не упражнения, связанные с подниманием тяжестей — они могут негативно сказаться на состоянии вен. Ходьба, упражнения типа «ножницы» и «велосипед», приседания, и, конечно, совершенно незаменимое при варикозе плавание — вот что поможет вам облегчить состояние при отеках и почувствовать себя лучше.

И еще одна важная рекомендация: подходите к лечению отека ног народными средствами с осторожностью. Чтобы не усугубить отечность и действительно снизить остроту проблемы, посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вы точно знаете причину своего состояния. Ведь от этого будет зависеть, какое именно народное средство от отеков ног можно применять. Наши сегодняшние рекомендации касались тех, кто столкнулся с проблемой варикоза. Будьте внимательны к себе и сохраняйте здоровье!

Источник