Народная медицина для полиартрита

Содержание
  1. Ревматоидный полиартрит: советы народной медицины
  2. Ревматоидный полиартрит это тяжелое хроническое заболевание
  3. Средства для приема внутрь
  4. Бальзам из свежей хвои против боли и воспаления
  5. Настой картофеля на кефире
  6. Отвар лаврового листа
  7. Настой из цветков бузины, коры ивы и листьев березы
  8. Настой из листьев и почек тополя
  9. Средства для наружного применения
  10. Спиртовая настойка цветков конского каштана
  11. Мазь на основе редьки и меда
  12. Спиртовая мазь на основе яйца, горчицы и камфоры
  13. Скипидарно-камфорная мазь с оливковым маслом
  14. Компресс из цветков лютиков
  15. Заключение
  16. Как забыть о болях в суставах
  17. Полиартрит — болит все и сразу
  18. Виды полиартрита суставов
  19. Причины и симптомы полиартрита
  20. Стадии полиартрита суставов
  21. 1 стадия полиартрита
  22. 2 стадия полиартрита
  23. 3 стадия полиартрита
  24. Лечение полиартрита
  25. Физиотерапия при полиартрите суставов
  26. Массаж при полиартрите суставов
  27. ЛФК в лечении полиартрита
  28. Лекарственные препараты для лечения полиартрита
  29. Хондропротекторы при полиартрите
  30. Противовоспалительные при полиартрите
  31. Иммуносупрессанты при полиартрите
  32. Вспомогательные средства в лечении полиартрита
  33. Диета при полиартрите

Ревматоидный полиартрит: советы народной медицины

Традиционная медицина до сих пор не может назвать главную причину развития ревматоидного полиартрита, поэтому предлагаемое ею лечение является лишь симптоматическим.

Традиционная медицина до сих пор не может назвать главную причину развития ревматоидного полиартрита, поэтому предлагаемое ею лечение является лишь симптоматическим. Такой лечебный процесс порой затягивается на годы и может стать причиной развития неприятных побочных эффектов.

Ревматоидный полиартрит это тяжелое хроническое заболевание

У народной медицины свои подходы к лечению, зачастую, ее методы являются более доступными, щадящими для организма и эффективными. Народные средства способны не только облегчить проявления заболевания, но и уменьшить количество необходимых лекарств, усилить их действие, что значительно снижает риск развития побочных реакций. В этой статье мы подобрали эффективные рецепты, проверенные временем.

Перед применением данных методов на практике обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Средства для приема внутрь

Средства для приема внутрь – это, в основном, лекарственные настои и отвары. Они оказывают общеукрепляющее действие, повышают иммунитет и активизируют внутренние ресурсы организма, которые помогают в борьбе с недугом.

У людей, страдающих болезнями желудка и кишечника, некоторые из ингредиентов могут вызвать ухудшение состояния ЖКТ.

Бальзам из свежей хвои против боли и воспаления

Для приготовления бальзама нужно взять

50 г молодых веток сосны,

30 г свежих целых плодов шиповника и залить их 2 л сырой родниковой воды.

Добавить в кастрюлю с ингредиентами одну большую ложку измельченной сухой луковой шелухи и мелко нарезанную среднего размера дольку чеснока.

Полученную массу кипятить 30–40 минут и настаивать в теплом месте 24 часа.

Перед употреблением средство нужно процедить.

Принимать внутрь ежедневно, но не более 1 литра бальзама в сутки.

В зеленых иглах хвойных деревьев содержится большое количество целебных эфирных масел, а также витамины и минералы, которые способствуют борьбе с воспалением и регулируют работу иммунной системы.

Свежие плоды шиповника содержат много витамина С, являющегося мощным природным антиоксидантом.

Настой картофеля на кефире

Это средство готовится за пару часов до приема.

Необходимо измельчить на терке один клубень сырого картофеля и залить полученную массу 200–250 мл кефира (лучше домашнего).

Перед употреблением дать настояться 1–2 часа.

Первые 10 дней принимать настой 1 раз в сутки, последующие 10 дней – 1 раз в 2-е суток. После двадцатого дня принимать настой 1 раз в 3 дня.

Картофель является не только ценнейшим питательным продуктом. В его сырых клубнях содержится достаточно много витаминов: С, РР, В, калий. Все они отвечают за состояние сосудистых стенок, работу иммунной системы и способность организма бороться с воспалительными реакциями. При ревматоидном полиартрите картофель способствует снижению проницаемости мелких сосудов, ослаблению воспаления.

Кефир является источником аминокислот и минералов, активирующих заживление поврежденных тканей.

Отвар лаврового листа

Отвар лаврового листа – эффективный метод лечения ревматоидного полиартрита.

Для его приготовления нужно взять 25–30 г сухого лаврового листа, засыпать в 500 мл кипящей воды, варить после закипания 5–7 мин и дать отвару остыть.

Принимать в течение 3-х дней. Курс лечебного приема отвара можно повторить через 10 суток. Облегчение должно насупить уже в начале приема второго курса.

Активные компоненты, содержащиеся в лавровом листе, регулируют работу иммунитета и способствуют устранению аллергического компонента, участвующего в развитии ревматоидного полиартрита.

Настой из цветков бузины, коры ивы и листьев березы

10 г цветков бузины черной,

40 г березовых листьев

Для лечения ревматоидного полиартрита принимать настой 3 раза в день по 10–150 мл.

Бузина, береза и ива обладают выраженными противовоспалительными свойствами, благодаря которым их использование при ревматоидном артрите способствует ослаблению боли, отека, а также усилению действия противовоспалительных медикаментов.

Настой из листьев и почек тополя

Вам понадобится 20–30 г измельченных свежих тополиных листьев или почек.

Необходимо залить их 400–450 г кипятка, дать настояться 15–20 мин.

Принимать 2–3 раза в день.

При лечении ревматоидного полиартрита настой используется как болеутоляющее средство.

Листья и почки тополя содержат большое количество алкалоидов, гликозидов и дубильных веществ, которые при заболеваниях суставов улучшают кровообращение и обмен веществ в пораженных болезнью тканях, способствуют устранению воспаления.

Средства для наружного применения

Данная группа средств включает в себя различные противовоспалительные мази и болеутоляющие настойки, которые втираются в область пораженных суставов. Так активные компоненты быстрее проникают к очагу воспаления и уменьшают его.

Читайте также:  Мордовник шароголовый народная медицина

Спиртовая настойка цветков конского каштана

Конский каштан многие столетия известен как сильное природное обезболивающее средство, особенно он эффективен при болях в суставах.

Для приготовления настойки необходимо взять 20 свежих цветков соцветий каштана и залить 0,5 л медицинского спирта. Настаивать две недели.

Спиртовой настойкой растирать области пораженных суставов. Боль должна уменьшится уже на вторые сутки.

Мазь на основе редьки и меда

Эфирные масла редьки и активные компоненты натурального меда отлично проникают через кожные покровы вглубь к воспаленным суставным структурам. В области поражения они улучшают приток крови и активизируют обменные процессы.

Для приготовления данной мази следует выдавить 200 г сока редьки черной, добавить к нему 150–200 г цветочного меда, 3 чайных ложки соли и 200 мл водки. Все перемешать, поставить смесь в прохладное место на 2–3 часа.

Мазь нужно тщательно втирать в пораженные области.

Спиртовая мазь на основе яйца, горчицы и камфоры

Камфора и горчица обладают легким согревающим действием, что способствует нормализации кровотока в поврежденных суставных тканях и снижению болевых ощущений. Спирт помогает активным компонентам быстрее проникнуть через кожу, ускоряя действие лекарственной мази.

Необходимо взять по 50 г сухого горчичного порошка и камфоры, растворить их в 100 мл медицинского спирта. После этого взять 2–3 свежих куриных яйца, отделить белок от желтка. Белки хорошо взбить миксером и добавить их в спиртовой раствор, все тщательно перемешать.

Мазь можно применять каждый день до уменьшения болевых ощущений.

Скипидарно-камфорная мазь с оливковым маслом

Данное средства обладает согревающим эффектом. Антиоксиданты в составе масла оливы благоприятно влияют на процессы заживления.

Для приготовления мази нужно смешать 150 г 70% спирта и 150 г оливкового масла (лучше первого отжима). Добавить к ним 150 г скипидара и 3 г камфоры. Все тщательно перемешать, настаивать 2–3 часа в холодильнике.

Втирать мазь до полного впитывания в кожу (без остатка).

Компресс из цветков лютиков

Несмотря на достаточно сильную токсичность, лютик едкий обладает и положительными свойствами, которые используются в народной медицине.

В его цветках содержатся алкалоиды, каротин и витамин С, которые активно регулируют процессы обмена веществ в больных суставах, подавляют воспалительные реакции и ослабляют боль.

Горсть цветков лютиков немного размять ладонями до появления капель сока. Наложить на пораженный сустав и зафиксировать повязкой. Держать компресс следует в течение нескольких часов.

Лечение ревматоидного полиартрита лютиками следует проводить с осторожностью больным, страдающим поражениями кожи (различными дерматитами, экземами). После применения компресса возможно появление на коже маленьких волдырей.

Заключение

Важно понимать, что ревматоидный полиартрит является тяжелым хроническим заболеванием. Его течение сопровождается сложными патологическими изменениями хрящевой ткани суставов, и любое необдуманное самолечение может легко усугубить состояние здоровья. Поэтому, перед применением любого из средств народной медицины обязательно спросите совета у своего лечащего доктора.

Как забыть о болях в суставах

  • Боли в суставах ограничивают ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что вы читаете эти строки — не сильно они вам помогли…

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Полиартрит — болит все и сразу

Полиартрит — это воспалительная болезнь опорно-двигательного аппарата, которая одновременно поражает 2 и более суставов. При полиартрите может резко заболеть несколько суставов, а может поочередно беспокоить то один, то другой. Это заболевание не всегда поражает сочленения симметрично, иногда может локализоваться в совершенно разных частях тела.

Опасен полиартрит не только нарушениями подвижности, которые могут привести к инвалидности, но и своими осложнениями. Оставленный без лечения, он с каждым годом повышает риск инфаркта, отрицательно сказывается на зрении, работе легких. А ведь вопрос о том, как вылечить полиартрит и можно ли это сделать вообще, может встать перед человеком любого возраста!

Полиартрит суставов – воспалительная болезнь, поражающая несколько суставов одновременно

Виды полиартрита суставов

Полиартрит может поражать как крупные, так и мелкие суставы конечностей, а также суставы челюсти и позвоночника. Отдельные виды заболевания могут иметь характерную локализацию, что косвенно помогает диагностике полиартрита. Например:

  1. Ревматоидный полиартрит. Для него характерно симметричное поражение суставов, чаще всего — лучезапястных и межфаланговых, с постепенным нарастанием симптомов полиартрита. Нередко страдают коленные и локтевые сочленения. Боль в суставах может дополняться нарушениями со стороны нервной, сердечно-сосудистой системы, проблемами со зрением и почками.
  2. Реактивный полиартрит. Поражает преимущественно суставы ног. Первые признаки полиартритамогут проявиться в срок от 2 недель до 3 месяцев после заболевания сальмонеллезом, иерсиниозом, микоплазмозом, циститом, пневмонией, бронхитом, простатитом, фарингитом и другими инфекционными болезнями. Может сопровождаться поражением слизистых и/или болью в сердце.
  3. Метаболический полиартрит. Нарушает работу суставов ног (плюсневых, голеностопных, коленных и прочих), проявления носят приступообразный характер. Обычно болезнь обостряется после нарушения диеты по основному заболеванию.
  4. Инфекционный полиартрит. Возникает вследствие специфических инфекционных заболеваний — туберкулеза, сифилиса, дизентерии, бруцеллеза, гонореи — и поражает преимущественно крупные суставы. Боль проявляется в первую очередь в плечевых, локтевых, голеностопных, коленных, реже — тазобедренных суставах.
  5. Псориатический полиартрит. Несмотря на характерную причину, симптомы полиартрита могут появиться прежде, чем кожные проявления болезни. Поражает обычно межфаланговые суставы, что придает пальцам характерную веретенообразную форму.
  6. Идиопатический ювенильный полиартрит. Ассиметрично поражает крупные суставы, в т.ч. шейного отдела позвоночника и височно-челюстные.
Читайте также:  Лекарственное обеспечение региональных льготников лекарственное обеспечение федеральных льготников

Причины и симптомы полиартрита

Полиартрит может настичь человека внезапно, как гром среди ясного неба, а может нарастать постепенно, начинаясь с вполне безобидных симптомов. До 70% больных, которые обратились за помощью, составляют женщины старшего возраста, причем у их родственников уже наблюдались заболевания опорно-двигательного аппарата.
Среди наиболее распространенных причин болезни можно назвать:

  • инфекционные заболевания (дизентерия, гонорея, туберкулез, краснуха, свинка и другие инфекции, преимущественно кишечные, мочеполовые);
  • наследственные причины;
  • метаболические нарушения (подагра, сахарный диабет);
  • аутоиммунные болезни (ревматоидный артрит, системная красная волчанка, псориаз);
  • перегрев, переохлаждение, длительное пребывание на солнце;
  • декомпенсированные и чрезмерные физические нагрузки;
  • избыточный вес;
  • недостаточный или несбалансированный рацион питания (дефицит белка, кальция, незаменимых аминокислот и антиоксидантов), а также обезвоживание;
  • курение и другие вредные привычки.

Как правило, развитию полиартрита способствует не одна, а сразу несколько причин, в отдельных случаях этиология болезни остается невыясненной (например, при ювенильном идиопатическом полиартрите, который возникает у детей в возрасте 16 лет).

Нередко симптомы полиартрита напоминают признаки ревматоидного артрита, который чаще поражает женщин в возрасте 30-35 лет. Эти болезни объединяют боль и скованность в суставах, повышенная утомляемость, отек и гиперемия кожи, сыпь над больным местом, высокая температура тела, снижение аппетита и массы тела. Однако направления терапии разнятся — именно поэтому лечение полиартрита суставов должен подбирать врач, который способен установить его истинную причину.

Специфические признаки и лечение полиартрита у женщин и мужчин отсутствуют, однако ученые выяснили, что:

  • женщины чаще страдают от ревматоидного полиартрита, поскольку их организм вырабатывает больше антител;
  • метаболический, в частности, подагрический, полиартрит почти в 20 раз чаще поражает мужчин.

Диагностика полиартрита, как правило, начинается с лабораторных анализов крови, которые позволяют установить у пациента серопозитивную (в крови присутствуют антитела к собственным клеткам организма) или серонегативную (“неправильные” антиитела отсутствуют) форму болезни.

Стадии полиартрита суставов

Разделение воспалительного процесса на стадии при полиартрите имеет практическое обоснование: для каждой стадии существуют свои риски, различия в медикаментозном лечении полиартрита и интенсивности терапии.

Для диагностики полиартрита и определения стадий применяется рентгенологическое исследование больных суставов, УЗИ, при необходимости — КТ и МРТ. Также может потребоваться забор крови и суставной жидкости для лабораторного исследования, артроскопия. Определение биохимических признаков для лечения полиартрита играет ключевую роль.

1 стадия полиартрита

Вне зависимости от причины, симптомы полиартрита демонстрируют минимальную активность болезни:

  • боль выражена слабо или умеренно;
  • заметные отеки, как правило, отсутствуют;
  • наблюдается незначительная утренняя скованность в суставах;
  • снижается мышечная выносливость, что приписывают обычной усталости;
  • изредка больных могут беспокоить судороги.

Дискомфорт в состоянии покоя, как правило, не отмечается пациентами как патология, поэтому они не задумываются о симптомах и лечении полиартрита. Признаки болезни могут проявляться эпизодически — например, на смену погоды или после физической нагрузки — и исчезают без приема лекарств от полиартрита суставов.

При обращении к врачу на первой стадии болезни излечивается 9 из 10 пациентов! У тех же больных, у которых патология переходит в хроническую форму, адекватное лечение полиартрита позволяет снизить риски для здоровья, повысить качество жизни, замедлить разрушение суставов.

2 стадия полиартрита

На этой стадии наблюдаются явные признаки полиартрита:

  • пациент ощущает острую боль при движении, тупую, ноющую или распирающую — в состоянии покоя;
  • отеки;
  • скованность суставов, явно заметная при выполнении повседневных движений;
  • повышение локальной или общей температуры тела;
  • начинается атрофия мышц и деформация пораженных суставов.

3 стадия полиартрита

Последняя стадия болезни ведет к инвалидности и нетрудоспособности пациента даже в том случае, если он получает постоянное медикаментозное лечение полиартрита. Для нее характерны:

  • сильные боли, которые мучают больного даже в состоянии покоя и не уходят во время ремиссии;
  • признаки острого воспалительного процесса (температура, потеря веса, снижение настроения и аппетита);
  • серьезные ограничения подвижности в суставах и их деформация с отеками.

При некоторых видах полиартрита суставов на этой стадии возникают серьезные поражения дыхательной и сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем внутренних органов.

Лечение полиартрита

Полиартрит суставов, который связан с изменяемыми факторами (образ жизни, последствия нехронических инфекционных заболеваний), имеет высокие шансы на полное излечение пациента. Если же полиартрит вторичен и связан с хроническими болезнями (ревматоидный артрит, псориаз), больному требуется пожизненная терапия основного заболевания и профилактика обострений со стороны суставов.

Комплексная терапия непосредственно полиартрита включает меры по устранению боли и снятию воспаления, активизации обменных процессов и регенерации хрящевой ткани в больных суставах. Помимо фармако- и физиотерапии, к ним относят контроль за диетой и массой тела, нормализацию сна и нагрузок, применение ортезов.

До того, как лечить полиартрит, врачу необходимо установить этап воспалительного процесса — находится ли он в стадии обострения или ремиссии. Это связано с тем, что в острой фазе заболевания массаж, ЛФК и некоторые физиотерапевтические методики противопоказаны и замещаются противовоспалительными лекарствами от полиартрита суставов.

Читайте также:  Оказание первой помощи при электротравмах виды электротравм

Физиотерапия при полиартрите суставов

При отсутствии противопоказаний больным с признаками полиартрита назначают:

  • магнитную терапию;
  • лазеротерапию;
  • иглорефлексотерапию;
  • электрофорез с лекарствами от полиартрита;
  • амплипульс;
  • термотерапию (прогревающие аппликации, криотерапия и прочее);
  • УФ-терапию;
  • ультразвуковую терапию;
  • УВЧ;
  • баротерапию;
  • бальнеологические методики (травяные, радоновые, бромные и другие ванны) и грязелечение.

Массаж при полиартрите суставов

При отсутствии острого воспаления больные полиартритом могут посещать сеансы лечебного массажа, который препятствует атрофии мышц и улучшает обменные процессы в суставе. Но некоторые массажные движения можно повторить и дома, самостоятельно:

  1. Поверхностные растирающие движения (круговые, вперед-назад) — повторяйте их до тех пор, пока кожа не станет ощутимо теплой.
  2. Растягивающие движения (например, ребром ладони), призванные мягко потянуть мышцы и связки, не травмируя их в местах прикрепления к суставным головкам.
  3. Глубокие разминающие движения (преимущественно кончиками пальцев).

ЛФК в лечении полиартрита

Лечебная гимнастика эффективна для снятия воспаления, питания и регенерации хряща и околосуставных тканей, снижения болевых ощущений.

Упражнения ЛФК для лечения полиартрита суставов выполняются ежедневно, не менее 3-х раз в день по 15 минут. Это помогает закрепить результат от лекарственных средств и физиотерапии и вывести заболевание в стойкую безмедикаментозную ремиссию.

Индивидуальный перечень упражнений с учетом возраста, пола, физической подготовки, стадии болезни и образа жизни пациента должен составлять специалист — инструктор ЛФК, реабилитолог.

Лекарственные препараты для лечения полиартрита

Медикаментозное лечение полиартрита включает прием противовоспалительных и обезболивающих средств, хондропротекторов, корректоров микроциркуляции крови и ангиопротекторов, витаминов и минералов. В зависимости от причины болезни, для эффективного медикаментозного лечения полиартритатакже может потребоваться иммуносупрессивная, антигистаминная и/или антибиотикотерапия. Исходя из психоэмоционального состояния пациента, врач также может назначить антидепрессанты.

Хондропротекторы при полиартрите

Эти препараты для лечения полиартрита направлены на устранение не симптомов, а последствий болезни — они запускают процесс регенерации синовиального хряща в суставе, замедляют его распад и деформацию сочленения. Эффект после приема хондропротекторов наступает в течение 3-6 месяцев. Для поддержание суставов рачи рекомендуют пожизненное употребление глюкозамин и хондроитин сульфата курсами около 6 месяцев в год.

К числу эффективных хондропротекторов относятся: артракам, дона, мовекс, хондрос, структум, алфлутоп, артифлекс, эльбона, протекон, хондроитин комплекс и другие.

Противовоспалительные при полиартрите

Противовоспалительные средства в лечении полиартрита применяются наружно, перорально, внутривенно, внутримышечно или в виде внутрисуставных инъекций (в этом случае их могут комбинировать с анестетиками, препаратами гиалуроновой кислоты, антибиотиками).

На ранних стадиях, при легком или среднем течении болезни назначаются нестероидные противовоспалительные лекарства от полиартрита суставов (НПВС): ибупрофен, кетопрофен, диклофенак, мелоксикам, пироксикам, нимесулид, вольтарен, индометацин, напроксен.

Если НПВП недостаточно, чтобы совладать с симптомами болезни, применяются глюкокортикостероидные препараты для лечения полиартрита: преднизолон, метилпреднизолон, бетаметазон, макситрол, метипред, кеналог, кленил, гидрокортизон.

Нередко НПВС сочетают с средствами для защиты ЖКТ (например, омепразолом).

Иммуносупрессанты при полиартрите

При ревматоидном полиартрите проводится т.н. базисная терапия при помощи лекарств от полиартрита, которые подавляют активность иммунной системы. К ним относятся: метотрексат, сульфасалазин, кселода, азатиоприн, лефлуномид, фторафур и другие.

Внимание: прием этих лекарств при полиартрите суставов необходимо приостанавливать на время простуды и других заболеваний.

Вспомогательные средства в лечении полиартрита

Для облегчения симптомов и нормального питания околосуставных тканей в лечении полиартрита суставовприменяются препараты, которые защищают сосуды и расслабляют мышцы.

Спазмолитики и миорелаксанты: мидокалм, папаверин, но-шпа, сирдалуд (тизанидин), новиган, баклосан, толперизон и другие.

Ангиопротекторные лекарства от полиартрита: троксерутин, троксевазин, экстракт конского каштана, детралекс, актовегин, пентоксифиллин.

Диета при полиартрите

Диета при полиартрите призвана исключить продукты, которые могут спровоцировать воспаление. Однако подбирать меню необходимо с учетом причины полиартрита, возраста, физической активности пациента, наличия лишнего веса, пола и других индивидуальных особенностей. Например, диета с недостаточным для пациента содержанием кальция может вызвать остеопороз и ускорить разрушение хрящевой и костной тканей, а с завышенным — ускорить образование остеофитов и деформацию суставов.

Некоторые особенности имеют диеты и лечение полиартрита при подагрическом и ревматоидном типах болезни. При подагре из меню исключают все соленые и жареные продукты, насыщенные бульоны (кроме овощных), копченую пищу, специи, щавель, бобовые и, конечно, любой алкоголь. Можно употреблять только диетические виды мяса (птица, кролик, дичь) и рыбы в умеренных количествах.

При ревматоидном артрите, напротив, желательно употреблять мясо и рыбу ежедневно (можно даже в количествах выше суточной нормы для здорового человека). Но важно исключить из диеты при полиартритевсе возможные аллергены (шоколад, цитрусы или прочее — определяется индивидуально), насыщенные бульоны, сладости, жирное мясо, крепкий кофе. Важно следить и за температурой пищи — она не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной.

Маринады, консервы, пряная пища, полуфабрикаты, выпечка, белый хлеб и колбасные изделия нужно исключить при любых видах полиартрита. Вместо них стоит разнообразить рацион продуктами, которые помогают защитить суставы на клеточном уровне и снять воспаление:

  • жирная рыба (лосось, кета, макрель, треска, тунец);
  • орехи и семечки (в особенности, льняные);
  • молочные продукты;
  • гранаты и ягоды;
  • имбирь;
  • зеленый чай;
  • овощи и фрукты, богатые растительной клетчаткой.

Избегайте риска возникновения полиартрита и будьте здоровы!

Источник

Оцените статью