Морщины вокруг глаз как избавиться народными средствами

Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога

Устранить морщины под глазами можно и с помощью крема, главное – грамотно выбрать средство, учитывая целый ряд факторов: возраст, причины формирования морщин и индивидуальные потребности кожи.

Подробнее читайте в статье.

Почему образуются морщины под глазами

Перед выбором средства от морщин, необходимо выяснить факторы, приводящие к их появлению:

• Обезвоживание кожи – самая частая причина и самая «забываемая». Вернув влагу в кожу, легко убрать первые морщины вокруг глаз.
• Активная мимика в сочетании с анатомически тонкой кожей и отсутствием жировой клетчатки в этой области. Здесь помогут пептиды ботулоподобного действия!
• Фотостарение — при увлечении загаром, пусть даже и в прежние времена несколько лет назад, идет накопление клеточных поломок. Эти поломки ведут к формированию морщин!
• Digital – старение – большая продолжительность экранного времени, проведенного перед компьютером, планшетом и смартфоном. На сегодня в косметологии большое значение обрело облучение кожи «Синим светом» экранами гаджетов – причина запуска процесса старения кожи.
• Возрастные изменения – инволюционные процессы уменьшения количества коллагена и эластина в области вокруг глаз.
• Отечность – нарушение микроциркуляции приводит к появлению отеков, в результате которых кожа часто «перерастянута». После устранения отека образуется складчатость – морщины.
• Нарушения в диете – при злоупотреблении сладким происходят процессы гликации коллагена, т.е. склеивание его сахарами. Результат волокна становятся жесткими, ригидными и не эластичными. Образуются заломы.

Как разгладить морщины под глазами в разном возрасте

Условно можно ориентироваться на возраст, но, в первую очередь, учитывается симптоматика.

Морщины до 25 лет

В возрасте до 25 лет морщины – большая редкость и если они есть, то появляются в области вокруг глаз в виде «гусиных лапок». Причинами появления морщин в возрасте до 25 лет являются:

• злоупотребление ультрафиолетом;
• сухость кожи, обезвоженность по различным причинам.

Как убрать морщины до 25 лет

1. Ограничить воздействие УФ-лучей.
2. Использовать правильно подобранные косметические средства профессиональных брендов.
3. Не использовать омолаживающие крема от морщин – рано.
4. Крем от морщин в 25 лет – это увлажняющий крем или сыворотка.

Рекомендуемые средства:

CBD Восстанавливающий крем для глаз DermaQuest – максимально увлажняет кожу и моментально омолаживает за счет разглаживания и наполнения морщин сухости.

• Содержит инновационный ингредиент АкваЦелл двойного действия:
  • моментальное увлажнение на 24 часа, устранение всех негативных симптомов сухости и разглаживание морщинок сухости;
  • восстановление собственных структур кожи, отвечающих за наполненность клеток влагой – долгосрочный эффект уплотнения и гидратации кожи;
• Стволовые клетки Арганы – активизируют собственные стволовые клетки кожи, нормализуя продукцию коллагена и клеточное деление – кожа становится более упругой и подтянутой;
• В составе Каннабидиол.

Крем наносится 2 раза в день утром и вечером на чистую кожу. При склонности к отекам и для их устранения – поместить баночку в дверцу холодильника.

Морщины в 25 — 35 лет

После 25 лет причин формирования морщин больше и каждая из них требует особого подхода.

• Истощение собственной системы антиоксидантной защиты – это наиболее частая причина, т.к. происходит это и при злоупотреблении загаром, по причине загрязненной экологии и вредных привычек и пр.
• Повышенная мимическая активность – мимические морщины.
• Повышенное употребление легких углеводов (сахара).

Как убрать морщины в 25 – 35 лет

1. Использовать средства с антиоксидантами – универсальный совет для данной возрастной группы. Витамины, альфа-липоевая кислота, коэнзим Q10 и стволовые клетки растений выполняют роль антиоксидантов.
2. При повышенной мимической активности цель – блокада. С задачей справятся пептиды ботулоподобного действия.
3. При склонности к нарушениям диеты и злоупотреблению сладким, причина морщин – гликация. Это склеивание волокон коллагена сахарами, вследствие этого теряется упругость и эластичность кожи. Решение — средства с Карнозином и Альфа-липоевой кислотой.

В идеале выбрать препарат, работающий на несколько причин одновременно.

Рекомендуемые средства:

Крем для кожи вокруг глаз «С – Инфьюжен» DermaQuest – идеальное решение для кожи после 25 лет!

Легкий, питательный крем с высоким содержанием Витамина С в стабильной и активной форме и антиоксидантов. Увлажняет, питает и устраняет отечность.

• Витамин С и антиоксиданты предотвращают появление сухости, дряблости кожи и морщин вследствие воздействия свободных радикалов;
• Содержит Стволовые клетки Сладкого апельсина – уплотняют и подтягивают кожу;
• Пептидные комплексы убирают отечность и темные круги под глазами;
• Крем увлажняет и питает кожу вокруг глаз.

Применение: 2 раза в день утром и вечером.

Морщины в 35 — 50 лет

В этом возрастном периоде уже отмечается нехватка коллагена кожи, возникает потребность в стимуляции его образования.

Необходимы средства, отвечающие потребностям как в предыдущей возрастной группе плюс средства со стимулирующим действием.

Как убрать морщины в 35 – 50 лет

Для полноценной стимуляции выработки коллагена в состав средств должны входить:

1. Ретиноиды – воздействуют комплексно на процесс старения – признаны «Золотым стандартом» терапии, т.к. являются эффективными и научно-подтвержденными в области косметологии и дерматологии.
2. Пептиды – имеют широкий спектр действия, доказанную эффективность и безопасность применения.
3. Стволовые клетки растений – вся группа оказывает мощное антиоксидантное действие, отдельные представители работают на увеличение синтеза коллагена.

Эффективность комплексных препаратов выше, если средство является профессиональным и ингредиент введен в достаточном процентном количестве.

Рекомендуемые средства:

Крем 3D «Лифтинг-эффект» вокруг глаз DermaQuest — крем на основе стволовых клеток и пептидов для коррекции и профилактики всего спектра возрастных изменений «вокруг глаз» в возрасте после 35 лет.

• Уплотняет и подтягивает дряблую кожу вокруг глаз за счет работы Стволовых клеток растений и пептида Матриксила;
• Содержит ботулоподобный пептид Аргирелин – блокирует образование мимических морщин;
• Увлажняет кожу и придает шелковистость – в состав входит гиалуроновая кислота, комплекс MDI, Аллантоин и масло Ши.

В 2016 году Крем 3D «Лифтинг-эффект» вокруг глаз от DERMAQUEST был заявлен как номенат и удостоился звания лучшего в номинации «Средства по уходу вокруг глаз» по версии читателей английского профессионального журнала The Beauty Shortlist.

Мимические морщины

Возраст их образования очень индивидуален и зависит, от активности мимических мышц и сопутствующих факторов, перечисленных выше.

Как убрать морщины мимические морщины

Пептиды ботулоподобного действия временно блокируют гиперактивность мимической мускулатуры, обладают накопительным эффектом и работают в момент применения. При регулярном использовании, придают ощущение сдержанности мимики, что «отучивает» хмуриться и излишне напрягать мышцы.

Рекомендуемые средства:

Сыворотка «Пептидный корректор мимических морщин вокруг глаз» DermaQuest – справится с проблемой морщин вокруг глаз за счет выраженного ботулоподобного действия.

На 25% состоит из пептидов омолаживающего действия!

• Пептиды ботулоподобного действия – устраняют избыточную мимическую активность, без эффекта «стеклянных глаз»;
• Уплотняет и подтягивает кожу, делая ее наполненной и упругой – заполнение статических морщин и отсутствие дряблости;
• Устраняет мешки и темные круги под глазами – специальные комплексы выводят излишки жидкости и темный пигмент под глазами;
• Увлажняет и ухаживает за деликатной кожей вокруг глаз;

Использовать ежедневно утром и вечером на чистую кожу. По необходимости, сверху нанести крем.

Резюме: морщины под глазами – самый ранний признак возрастных изменений и крем от морщин вокруг глаз необходимо подбирать не менее тщательно, чем для лица.

Источник

Как убрать морщины под глазами?

Морщины – неотъемлемая часть взросления. И если избавиться от них полностью почти невозможно, то сократить их глубину и видимость – задача вполне реальная.

Для этого вам понадобятся: опытный врач-косметолог, грамотный уход, восстановление и поддержка здоровья, а также косметологические процедуры. Если выполнить все пункты, то молодость задержится на вашем лице надолго.

Когда появляются морщины под глазами?

Первые признаки старения обычно проявляются в области вокруг глаз. Это объясняется анатомическими особенностями данной зоны — кожа здесь очень тонкая.

В зависимости от причин возникновения, морщины делятся на два типа:

Статические (возрастные). Они напрямую связаны с биологическим старением нашего организма, из-за которого истончается подкожно-жировой слой, уменьшается сосудистая ткань и разрушаются коллагеновые волокна. Такие морщины появляются после 30-40 лет.

Динамические (мимические). Появляются вследствие двигательной активности круговой мышцы глаза. Она активно участвует во время улыбки, зажмуривании и так далее. Поэтому морщинки вокруг глаз формируются уже в 20-25 лет.

Причины возникновения морщин вокруг глаз

Морщины появляются не только из-за возраста и чрезмерной мимики.

На то есть и другие причины:

От постоянного неправильного положения лица могут возникнуть «морщины сна». Особенно часто это наблюдается, когда человек спит лицом в подушку.

Недостаточное увлажнение. Упругость кожи обеспечивается эластином и коллагеновым каркасом, который при недостатке влаги «ломается».

Проблемы со зрением заставляют часто напрягать глаза и щуриться, создавая предпосылки для возникновения ранних морщин вокруг глаз.

Неправильно подобранный ежедневный уход. По этой причине кожа может недополучать необходимые для поддержания молодости элементы.

Стресс. Он влияет на целый ряд негативных изменений в коже: снижает выработку “гормонов красоты”, приводит к разрушению коллагена и эластина, а также ухудшает кровообращение.

Резкое похудение . Жировая прослойка уходит, а вместе с нейчасто и – полезные микроэлементы, тонус и упругость кожи.

Генетика. Сухой тип кожи и раннее появление морщин передаются нам от родителей так же, как цвет глаз или волос.

Фотостарение . Не секрет, что ультрафиолетовые лучи оказывают негативное влияние на кожу. Если не защищать себя от них, то возникнет пигментация и появятся преждевременные морщины. Учитывая анатомические особенности кожи вокруг глаз, она первая реагирует на агрессивные наружные факторы.

Как избавиться от морщин под глазами у косметолога

Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры

Все процедуры, направленные на борьбу с этим эстетическим недостатком, можно разделить на две группы:

1. Камуфлирующие процедуры (мезотерапия, биоревитализация, ботокс, бланширование) . Они помогают на время убрать морщины, снизить их выраженность. Длительность результата таких косметологических вмешательств составляет в среднем 6 месяцев.

2. Процедуры глубокого омоложения . К ним относятся ультразвуковой лифтинг, лазерная шлифовка, нитевой лифтинг, химические пилинги. Эти процедуры направлены на глубокое подкожное воздействие, стимулируют клеточное обновление и синтез коллагена и эластина. Результат может держаться 2-3 года.

Все процедуры имеют ряд противопоказаний, поэтому перед любой манипуляцией консультация косметолога обязательна.

Мезотерапия

Мезотерапия – это введение с помощью инъекций комплекса полезных минералов, витаминов, пептидов, аминокислот под кожный покров. Является распространённой и щадящей методикой, позволяющей справиться с целым рядом несовершенств: морщины, акне, растяжки, рубцы.

После проведенного курса процедур происходит стимуляция выработки эластина, коллагена, и кожа становится увлажненной, гладкой, появляется здоровый цвет лица. В зоне вокруг глаз мезотерапия эффективно борется с темными кругами, мешками под глазами, морщинами, дряблостью верхнего века и «гусиными лапками».

Ботулинотерапия

Ботокс считается “ветераном” на рынке омоложения. Инъекции ботулотоксина типа А направлены на устранение динамических морщин нижнего века, у наружного угла глаза («гусиные лапки»), у внутреннего угла глаза («кроличьи морщины»).

Суть процедуры такова: в мышцу вводится ботулотоксин, который расслабляет мышцы, разглаживая поверхность кожи над ними. Является наиболее продуктивной процедурой в борьбе с морщинами вокруг глаз, так как блокирует принцип их работы.

Биоревитализация

С возрастом процент гиалуроновой кислоты в коже снижается, и, как следствие, теряется тонус, появляются морщины и усталый вид. Биоревитализация является одной из любимых и популярных процедур у пациентов, потому что она безопасна и ее действие не заставляет себя долго ждать: уже через неделю после инъекций клетки кожи начинают вырабатывать коллаген, а морщины – разглаживаться.

Правда, после таких “уколов красоты” обычно есть небольшие побочные эффекты в виде папул, отечности и покраснения, которые проходят максимум через 3 дня.

Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях

Приоритетной задачей средств для домашнего ухода является увлажнение и питание кожи. Они не устранят динамические морщины, но смогут положительно повлиять на мелкоморщинистую сетку и дряблость кожи. Также отличным дополнением станет освоение и регулярное применение техник гимнастики и массажа для лица.

Массаж

Специальные несложные комплексы помогут разгладить мимические морщины и предотвратить растяжку кожи.

1) Смазать зону вокруг глаз кремом.

2) Указательные и средние пальцы помещаем в разные уголки глаз. Указательные пальцы желательно немного скосить к центру лица, чтобы поддерживать большую часть круговой мышцы.

3) Теперь необходимо плотно закрыть глаза и с усилием давить верхним веком на нижнее. Пальцы должны придерживать кожу и сопротивляться желанию щуриться.

4) Закрываем и открываем глаза в таком положении 20 раз.

1) Помещаем пальцы в такое же положение.

2) Не поднимая головы, смотрим высоко наверх и подтягиваем нижние веки так, как будто щуримся, а затем расслабляем их. Повторить 15 раз.

Поставить указательные пальцы на конец бровей, и надавливающими движениями перемещаться по нижнему веку к носу. Повторить 15 раз.

Поглаживающими и постукивающими движениями «пройтись» от висков к уголкам глаза у носа. Повторить 15 раз.

Гимнастика

Специальная гимнастика может помочь не только при плохой осанке, но и замедлить приход нежелательных возрастных изменений. Она приведет в тонус мышцы глаз и улучшит кровообращение. Главное здесь – регулярность

Придерживая брови руками, широко открыть, а потом закрыть глаза. Во время упражнения стараемся ресницами тянуться к бровям и максимально оголять белок глаза. Повторить 20 раз.

1) Из указательных и больших пальцев сделать полукруг.

2) Образовать «очки», положив указательные пальцы чуть ниже брови, а большие – на скулу.

3) В течение 30 секунд надавить «очками» из пальцев и быстро поморгать.

Повторить 3 раза.

1) Широко раскрыть глаза.

2) Начертить в воздухе знак «бесконечность». Повторить 10-15 раз.

Правила ухода за кожей вокруг глаз

Ежедневная бьюти-рутина обязательно должна включать в себя следующие этапы:

Демакияж. Перед сном необходимо смывать с лица всю косметику. Для зоны вокруг глаз предусмотрены специальные средства, не раздражающие слизистую.

Очищение кожи лица гелем или пенкой.

Увлажнение и питание. Крем или гель-филлер должен быть предназначен специально для зоны вокруг глаз. Важно, чтобы он содержал гиалуроновую кислоту, витамины А, С, глицерин, сок алоэ, коллаген, пептиды. Увлажнять кожу вокруг глаз необходимо утром и вечером.

Защита от солнца. Чтобы защитить кожу вокруг глаз, необходимо наносить SPF-крем и носить солнцезащитные очки.

Маски 1-2 раза в неделю. Их можно приобрести в магазине, а также сделать самим. Например, натереть яблоко, добавить столовую ложку сметаны, нанести на зону под глазами, оставить на 20 минут и смыть.

Использование патчей. Это небольшие подушечки из ткани или гидрогеля, пропитанные витаминами, антиоксидантами, пептидами и многими другими полезными веществами.

Как убрать морщины под глазами?

Морщины – неотъемлемая часть взросления. И если избавиться от них полностью почти невозможно, то сократить их глубину и видимость – задача вполне реальная. Для этого вам понадобятся: опытный врач-косметолог, грамотный уход, восстановление и поддержка здоровья, а также косметологические процедуры. Если выполнить все пункты, то молодость задержится на вашем лице надолго. Услуги Expert Clinics Биоревитализация лица Биоревитализация лица – это методика омоложения, которая работает непосредственно с одной из главных причин старения, восстанавливая водный баланс эпидермиса. Биоревитализация лица Мезотерапия лица Мезотерапия лица – это универсальный способ, позволяющий решить большинство эстетических проблем. Мезотерапия лица Ботокс для лица — коррекция морщин Ботокс для лица – «волшебная палочка» в косметологии, мгновенно разглаживающая морщины. Ботокс для лица — коррекция морщин Перезвоните мне Когда появляются морщины под глазами? Первые признаки старения обычно проявляются в области вокруг глаз. Это объясняется анатомическими особенностями данной зоны — кожа здесь очень тонкая. В зависимости от причин возникновения, морщины делятся на два типа: Статические (возрастные). Они напрямую связаны с биологическим старением нашего организма, из-за которого истончается подкожно-жировой слой, уменьшается сосудистая ткань и разрушаются коллагеновые волокна. Такие морщины появляются после 30-40 лет. Динамические (мимические). Появляются вследствие двигательной активности круговой мышцы глаза. Она активно участвует во время улыбки, зажмуривании и так далее. Поэтому морщинки вокруг глаз формируются уже в 20-25 лет. Причины возникновения морщин вокруг глаз Морщины появляются не только из-за возраста и чрезмерной мимики. На то есть и другие причины: От постоянного неправильного положения лица могут возникнуть «морщины сна». Особенно часто это наблюдается, когда человек спит лицом в подушку. Недостаточное увлажнение. Упругость кожи обеспечивается эластином и коллагеновым каркасом, который при недостатке влаги «ломается». Проблемы со зрением заставляют часто напрягать глаза и щуриться, создавая предпосылки для возникновения ранних морщин вокруг глаз. Неправильно подобранный ежедневный уход. По этой причине кожа может недополучать необходимые для поддержания молодости элементы. Стресс. Он влияет на целый ряд негативных изменений в коже: снижает выработку “гормонов красоты”, приводит к разрушению коллагена и эластина, а также ухудшает кровообращение. Резкое похудение. Жировая прослойка уходит, а вместе с нейчасто и – полезные микроэлементы, тонус и упругость кожи. Генетика. Сухой тип кожи и раннее появление морщин передаются нам от родителей так же, как цвет глаз или волос. Фотостарение. Не секрет, что ультрафиолетовые лучи оказывают негативное влияние на кожу. Если не защищать себя от них, то возникнет пигментация и появятся преждевременные морщины. Учитывая анатомические особенности кожи вокруг глаз, она первая реагирует на агрессивные наружные факторы. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры Все процедуры, направленные на борьбу с этим эстетическим недостатком, можно разделить на две группы: 1. Камуфлирующие процедуры (мезотерапия, биоревитализация, ботокс, бланширование). Они помогают на время убрать морщины, снизить их выраженность. Длительность результата таких косметологических вмешательств составляет в среднем 6 месяцев. 2. Процедуры глубокого омоложения. К ним относятся ультразвуковой лифтинг, лазерная шлифовка, нитевой лифтинг, химические пилинги. Эти процедуры направлены на глубокое подкожное воздействие, стимулируют клеточное обновление и синтез коллагена и эластина. Результат может держаться 2-3 года. Все процедуры имеют ряд противопоказаний, поэтому перед любой манипуляцией консультация косметолога обязательна. Мезотерапия Мезотерапия – это введение с помощью инъекций комплекса полезных минералов, витаминов, пептидов, аминокислот под кожный покров. Является распространённой и щадящей методикой, позволяющей справиться с целым рядом несовершенств: морщины, акне, растяжки, рубцы. После проведенного курса процедур происходит стимуляция выработки эластина, коллагена, и кожа становится увлажненной, гладкой, появляется здоровый цвет лица. В зоне вокруг глаз мезотерапия эффективно борется с темными кругами, мешками под глазами, морщинами, дряблостью верхнего века и «гусиными лапками». Ботулинотерапия Ботокс считается “ветераном” на рынке омоложения. Инъекции ботулотоксина типа А направлены на устранение динамических морщин нижнего века, у наружного угла глаза («гусиные лапки»), у внутреннего угла глаза («кроличьи морщины»). Суть процедуры такова: в мышцу вводится ботулотоксин, который расслабляет мышцы, разглаживая поверхность кожи над ними. Является наиболее продуктивной процедурой в борьбе с морщинами вокруг глаз, так как блокирует принцип их работы. Биоревитализация С возрастом процент гиалуроновой кислоты в коже снижается, и, как следствие, теряется тонус, появляются морщины и усталый вид. Биоревитализация является одной из любимых и популярных процедур у пациентов, потому что она безопасна и ее действие не заставляет себя долго ждать: уже через неделю после инъекций клетки кожи начинают вырабатывать коллаген, а морщины – разглаживаться. Правда, после таких “уколов красоты” обычно есть небольшие побочные эффекты в виде папул, отечности и покраснения, которые проходят максимум через 3 дня. Записаться на консультацию Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях Приоритетной задачей средств для домашнего ухода является увлажнение и питание кожи. Они не устранят динамические морщины, но смогут положительно повлиять на мелкоморщинистую сетку и дряблость кожи. Также отличным дополнением станет освоение и регулярное применение техник гимнастики и массажа для лица. Массаж Специальные несложные комплексы помогут разгладить мимические морщины и предотвратить растяжку кожи. Упражнение 1. 1) Смазать зону вокруг глаз кремом. 2) Указательные и средние пальцы помещаем в разные уголки глаз. Указательные пальцы желательно немного скосить к центру лица, чтобы поддерживать большую часть круговой мышцы. 3) Теперь необходимо плотно закрыть глаза и с усилием давить верхним веком на нижнее. Пальцы должны придерживать кожу и сопротивляться желанию щуриться. 4) Закрываем и открываем глаза в таком положении 20 раз. Упражнения 2. 1) Помещаем пальцы в такое же положение. 2) Не поднимая головы, смотрим высоко наверх и подтягиваем нижние веки так, как будто щуримся, а затем расслабляем их. Повторить 15 раз. Упражнение 3. Поставить указательные пальцы на конец бровей, и надавливающими движениями перемещаться по нижнему веку к носу. Повторить 15 раз. Упражнение 4. Поглаживающими и постукивающими движениями «пройтись» от висков к уголкам глаза у носа. Повторить 15 раз. Гимнастика Специальная гимнастика может помочь не только при плохой осанке, но и замедлить приход нежелательных возрастных изменений. Она приведет в тонус мышцы глаз и улучшит кровообращение. Главное здесь – регулярность Упражнение 1. Придерживая брови руками, широко открыть, а потом закрыть глаза. Во время упражнения стараемся ресницами тянуться к бровям и максимально оголять белок глаза. Повторить 20 раз. Упражнение 2. 1) Из указательных и больших пальцев сделать полукруг. 2) Образовать «очки», положив указательные пальцы чуть ниже брови, а большие – на скулу. 3) В течение 30 секунд надавить «очками» из пальцев и быстро поморгать. Повторить 3 раза. Упражнения 3. 1) Широко раскрыть глаза. 2) Начертить в воздухе знак «бесконечность». Повторить 10-15 раз. Правила ухода за кожей вокруг глаз Ежедневная бьюти-рутина обязательно должна включать в себя следующие этапы: Демакияж. Перед сном необходимо смывать с лица всю косметику. Для зоны вокруг глаз предусмотрены специальные средства, не раздражающие слизистую. Очищение кожи лица гелем или пенкой. Увлажнение и питание. Крем или гель-филлер должен быть предназначен специально для зоны вокруг глаз. Важно, чтобы он содержал гиалуроновую кислоту, витамины А, С, глицерин, сок алоэ, коллаген, пептиды. Увлажнять кожу вокруг глаз необходимо утром и вечером. Защита от солнца. Чтобы защитить кожу вокруг глаз, необходимо наносить SPF-крем и носить солнцезащитные очки. Маски 1-2 раза в неделю. Их можно приобрести в магазине, а также сделать самим. Например, натереть яблоко, добавить столовую ложку сметаны, нанести на зону под глазами, оставить на 20 минут и смыть. Использование патчей. Это небольшие подушечки из ткани или гидрогеля, пропитанные витаминами, антиоксидантами, пептидами и многими другими полезными веществами. Записаться

Источник