- Выстраиваем защиту
- Признаки иммунного сбоя
- Как укрепить иммунитет?
- Закаливание
- Питание
- Витамины и пробиотики
- Режим и физическая активность
- Отказ от вредных привычек
- Позитивный жизненный настрой
- Пчелиный подмор: лечебные свойства, способы применения и рецепты
- Пчелиный подмор − что это такое
- Пчелиный подмор: лечебные свойства
- Пчелиный подмор: польза и вред, как принимать
- Лечение подмором пчёл: рецепты и рекомендации
- Правильная заготовка и хранение – половина дела
- Особенности отвара
- Как сделать распар и для чего он применяется
- Порошок пчелиного подмора
- Мазь на жировой основе
- Пчелиный подмор: настойка на спирту. Применение и способ приготовления
- Глазные капли: как правильно сделать
- Экстракт подмора пчелиного
- Пчелиный подмор и его применение
- Пчелиный подмор для суставов: настойка, экстракт и распар
- Лечение простатита: пчелиный подмор – чудодейственное средство
- Подмор пчелиный: свойства при сахарном диабете
- Пчелиный подмор: иммунитет под надёжной защитой
- Подмор пчелиный: как принимать при заболеваниях щитовидной железы
- При сердечно-сосудистых заболеваниях
- При мастите
- При близорукости
- Рецепты для домашнего приготовления
- Отвар с добавлением мёда и прополиса
- Экстракт пчелиного подмора с прополисом
- Мазь в домашних условиях
- Можно ли подмор пчелиный купить в аптеке
Выстраиваем защиту
От 23 700 рублей
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
- частые ОРЗ
- частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
- частые рецидивы герпетических высыпаний
- гнойничковые поражения кожи
- боли в суставах и мышцах
- продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
- увеличение лимфатических узлов
- плохое заживление ран
- злокачественные новообразования
- слабость
- синдром хронической усталости
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Источник
Пчелиный подмор: лечебные свойства, способы применения и рецепты
Издревле люди умели получать от пчёл множество полезных продуктов. Мёд, воск, прополис и многое другое. О том, что же такое пчелиный подмор, лечебные свойства которого описаны во многих книгах по народной медицине, расскажет материал этой статьи. Пчёлы – это не только ценный мёд
Пчелиный подмор − что это такое
Пчёлы приносят человеку огромную пользу. Но живут эти упорные труженицы совсем недолго. В зимний период одна пчела живёт около 9 месяцев, а в летний – всего около месяца.
Даже после своей смерти пчёлы могут быть полезными. По сути своей, пчелиный подмор – это и есть мёртвые пчёлки. Пасечники собирают их во время чистки ульев и используют для лечебных целей.
О пользе пчелиного подмора было известно ещё во времена Древнего Рима. С расцветом науки учёные достаточно скептически относились к этому средству, поскольку считали его шарлатанским и неэффективным. Только совсем недавно учёные доказали несомненную пользу пчелиного подмора.
Особенно полезным считается подмор, собранный осенью. В телах этих пчёлок содержится огромное количество полезных веществ, которые они накопили в своём организме в процессе производства мёда.
Труженицы остаются полезны даже после смерти
Пчелиный подмор: лечебные свойства
Вся сила продуктов пчеловодства и все полезные вещества, которыми они славятся, заключены в теле самой пчёлы. Особенно ценными являются два вещества:
Меланин – это один из наиболее сильных природных энтеросорбентов. Помогает в восстановлении кишечной микрофлоры. Способствует выведению токсинов и ядов из организма. В случае своевременного приёма, может воздействовать на яды и способствует их выведению из организма раньше, чем они попадают в кровеносную систему. Это свойство делает вещество очень сильным антидотом.
Хитозан – полисахарид, который также является отличным абсорбентом. Так же, как и меланин, способен быстро и качественно выводить ядовитые вещества из организма.
Не следует также забывать и о пчелином яде, который тоже находится в теле пчёлы. О его лечебных свойствах издавна ходят настоящие легенды.
Помимо этого, в состав пчелиного подмора входит большое количество аминокислот, полезных минералов, ферментов и веществ, воздействующих на человеческий организм как гормоны.
В их телах содержится большое количество полезных веществ
Основные функции веществ, находящихся в пчелином подморе:
- Выводит токсины и другие вредные вещества (вплоть до тяжёлых металлов).
- Способствует уменьшению воспалительных процессов.
- Защищает организм от бактерий.
- Препятствует образованию тромбов за счёт уменьшения свёртываемости крови.
- Уменьшает болезненные ощущения.
- Оказывает моче- и желчегонное воздействие.
- Затормаживает рост опухолей (как доброкачественных, так и злокачественных).
- Помогает справиться с судорогами.
- Защищает от вредных излучений.
- Способствует стабилизации артериального давления.
- Помогает справиться с некоторыми кожными болезнями (псориаз, экзема).
- Положительно влияет на обмен веществ и работу всех систем организма в целом.
Пчелиный подмор: польза и вред, как принимать
Несмотря на всю свою чудодейственную силу, пчелиный подмор можно применять не всем. Как и любое другое лекарство, это средство имеет свои противопоказания.
В первую очередь подмор является достаточно сильным аллергеном. Даже если у вас нет реакции на продукт пчеловодства, не стоит пренебрегать консультацией специалиста. Возможно, у вас есть аллергия на пыль или хитин. При острой форме некоторых заболеваний также стоит отказаться от употребления лекарств на пчелином подморе: нарушения сердечного ритма, тромбоз, аневризма сердца и при серьёзных психических расстройствах.
В телах погибших пчёл содержится гепарин. Он снижает свёртываемость крови. Поэтому он противопоказан людям, страдающим от болезней кровеносной системы. В частности, лейкоза, повышенной проницаемости сосудов и кровотечений. Во время беременности и грудного вскармливания женщинам нужно очень осторожно применять лекарственные средства на основе пчелиного подмора. Не рекомендуют лечить подобными средствами и детей до 3 лет. В любом случае перед началом лечебного или профилактического приёма подмора необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Лечение подмором пчёл: рецепты и рекомендации
Лекарственные средства на основе пчелиного подмора изготавливаются практически во всех известных форматах, начиная со спиртовой настойки и заканчивая порошками и распарами. Остановимся подробнее на каждой из этих разновидностей.
Правильно храните подмор
Правильная заготовка и хранение – половина дела
Прежде чем начинать лечение, вам необходимо знать, как правильно заготовить и хранить пчелиный подмор:
- Собранных пчёлок нужно тщательно просеять, чтобы убрать лишний мусор, который мог налипнуть на них, пока они находились на земле.
- Высушить их. Сделать это можно в духовке при невысокой температуре (около 45−50°С) или же над обогревателем.
- Хранить их лучше всего в тканевых мешочках. Так и сырость не заведётся, и ткань хорошо проветривается.
- Помещение, в котором хранятся мешочки с подмором, должно быть сухим и проветриваемым. Также вы можете хранить их в морозилке.
Просеивайте мор от мусора и остатков воска
Особенности отвара
Для приготовления отвара вам необходимо взять 1 полную столовую ложку сырья. Заливаете его 500 мл воды. Варите эту смесь в течение 2 часов на маленьком огне. После даёте отвару остыть и принимаете в соответствии с врачебными рекомендациями.
Отвар также можно делать и из порошка. Для этого нужно взять около 20 грамм порока и залить кипячёной водой. После этого на среднем огне нагревают и варят в течение 2 часов.
Хранить отвар нужно не более 2 недель в прохладном месте. Поэтому его и рекомендуют готовить небольшими порциями.
Все лекарства готовятся небольшими порциями
Как сделать распар и для чего он применяется
Распар пчелиного подмора делается следующим образом: 100 г сухого, не размельчённого сырья заливается горячей водой. Кипяток для этих целей использовать не рекомендуют. Настаивается полученная масса в течение 15 минут. После чего её необходимо немного отжать через марлю и приложить к очагу воспаления.
Порошок пчелиного подмора
Порошок пчелиного подмора делается очень просто. Для этого достаточно взять необходимое вам количество мёртвых пчёлок и высушить их. После чего размельчить их до порошкообразного состояния. Сделать это можно в кофемолке или простой ступке.
Мазь на жировой основе
Такие мази рекомендуют использовать для лечения кожных заболеваний. Делается она тоже довольно просто. Необходимо взять любой животный жир (в идеале − барсучий) и растопить его. Если нет возможности взять именно барсучий, подойдёт и свиной, и гусиный, и куриный. Добавляете в жир 2 столовые ложки размельчённого в порошок пчелиного подмора. Сделать водяную баню и поставить на неё стеклянную банку с получившейся смесью. Томить около 2 часов, плотно закрыв крышкой.
Пчелиный подмор: настойка на спирту. Применение и способ приготовления
Настойку можно сделать на очищенном спирте или простой водке. Для этого вам нужно в стакан спирта высыпать 1 столовую ложку измельчённого подмора. Аккуратно размешать и перелить в ёмкость, с плотно закрывающейся крышкой. Поставить в тёмное место и оставить на 3 недели. Периодически смесь нужно будет встряхивать. В первый и второй день встряхивать нужно обязательно. Дальше – раз в три или четыре дня.
На применении мы остановимся чуть позже.
Глазные капли: как правильно сделать
Пчелиный подмор можно использовать и в качестве сырья для глазных капель. Для этого необходимо взять столовую ложку сухого сырья и столько же мёда. Сухое тело пчёлок необходимо сжечь, а пепел просеять через мелкое сито. Смешать просеянный пепел с мёдом и разбавить 100 мл воды. После чего процедить полученную смесь через марлю.
Соблюдайте пропорции
Экстракт подмора пчелиного
В основу экстракта пчелиного подмора входит любое растительное масло. Для его приготовления необходимо взять 1 столовую ложку сушёного подмора и смешать с 1 стаканом слегка разогретого масла. Смешивать нужно тщательно. Лучше всего энергично взбалтывать в течение 20 минут. Чтобы полученный экстракт не испортился слишком быстро, хранить его рекомендуют в холодном месте. В качестве тары можно использовать любой сосуд тёмного цвета.
Для экстракта подойдёт любое растительное масло
Пчелиный подмор и его применение
Пчелиный подмор для суставов: настойка, экстракт и распар
Для суставов лучше всего использовать экстракт пчелиного подмора. С его помощью можно делать компрессы, растирания и аппликации. Также можно использовать распар для компрессов. Свежеприготовленный полезный распар необходимо прямо в марле приложить к больному месту. Предварительно на кожу рекомендуют приложить ещё несколько слоёв марли. Сверху можно обмотать пищевой плёнкой или полиэтиленом и завернуть в тёплую мягкую ткань. Таким образом, вы не только позволите полезным веществам лучше впитаться, но ещё и согреть проблемное место. Для суставов полезны мази на основе подмора и спиртовые растирания. Последние тоже не только питают полезными веществами, но и согревают.
Пчёлки помогают человеку даже после смерти
Лечение простатита: пчелиный подмор – чудодейственное средство
Пчелиный подмор также является отличным антиоксидантом и хорошо помогает при различных заболеваниях мужской мочеполовой системы. При простатите и общих половых дисфункциях рекомендуют пить отвар пчелиного подмора с мёдом. Принимать его необходимо 2 или 3 раза в сутки перед едой. Чтобы вылечить эту болезнь, длительность лечения в основном составляет 1 месяц.
Подмор пчелиный: свойства при сахарном диабете
Благодаря своим удивительным свойствам, целебный подмор отлично помогает людям, страдающим от диабета. Неважно, первого или второго типа. Причина заключается в его полезных свойствах:
- Уменьшает содержание сахара в крови.
- Разжижает кровь.
- Убирает холестериновые бляшки из сосудов.
- Очищает печень от отложений жира.
- Улучшает обмен веществ в целом.
Не бойтесь доверить пчёлам своё здоровье
Пчелиный подмор: иммунитет под надёжной защитой
Для повышения иммунитета лучше всего подходит спиртовая настойка на подморе пчелином. В сутки нужно принимать столько капель, сколько вам лет. Можно пить как одним приёмом, так и разделив на два раза. Если боитесь, что настойка будет слишком противной на вкус, можете просто разбавить её небольшим количеством воды. Курс лечения – 1 месяц. Через полгода курс можно повторить.
Пчелиный мор чрезвычайно полезен для иммунной системы
Подмор пчелиный: как принимать при заболеваниях щитовидной железы
Применять подмор для оздоровления щитовидной железы можно не только в лекарственных, но и в профилактических целях. Используют водную и спиртовую настойку. Водный настой рекомендуют принимать по 1 столовой ложке утром и вечером. Желательно, перед едой. Курс лечения длится 21 день, после чего нужно будет сделать 10−12 дней перерыва и вновь повторить курс. Для второго подхода нужно будет сделать вторую порцию настойки.
Спиртовой настой советуют принимать также по 1 столовой ложке утром и вечером. Пить его можно как до еды, так и после. Курс лечения – около 3 месяцев, в зависимости от достигнутых результатов. Перед тем как принимать пчелиный подмор на водке, не забудьте проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Настой может быть спиртовым или водным
При сердечно-сосудистых заболеваниях
Содержащиеся в подморе вещества, в частности, хитозан, отлично помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях. Они выводят вредные соединения, очищают кровь. Снижают уровень сахара и улучшают эластичность сосудов. Способствуют очищению кровеносной системы от бляшек «плохого» холестерина. Нормализуют давление и являются отличной профилактикой инфаркта. Чтобы вылечить сердечное заболевание, рекомендуют принимать спиртовую настойку по 1 мл каждый день. Курс лечения – 2 месяца.
При мастите
Для лечения мастита применяют распар пчелиного подмора. Так же, как и в случае с суставами, на больное место сначала нужно положить 2−3 слоя чистой марли, сверху марлевый мешочек с распаренными пчёлами. Поверх этого сделать утепляющую повязку и держать до полного остывания компресса.
При близорукости
Для избавления от этого недуга рекомендуют принимать жареный подмор пчелиный. Лечение проходит так: принимать можно по 1 чайной ложке 2 раза в день. Лучше всего утром и вечером, где-то за 30 минут до еды, запивая молоком. Курс лечения − 30 дней. После 2 месяцев перерыва курс можно повторить.
Рецепты для домашнего приготовления
Усилить действие пчелиного подмора можно при помощи дополнительных ингредиентов. Это могут быть продукты пчеловодства, такие как мёд и прополис. А также экстракты и настойки лекарственных растений.
Остановимся подробнее: что можно добавить в пчелиный подмор, рецепты и рекомендации.
Отвар с добавлением мёда и прополиса
Применение подмора пчёл в народной медицине достаточно широко. В домашних условиях сделать такие лекарственные средства совсем несложно. Как сделать отвар пчелиного подмора, вы уже знаете. После того как свежеприготовленный отвар остыл, его необходимо процедить.
Смешайте подмор с мёдом
Экстракт пчелиного подмора с прополисом
Экстракт также делается на основе сливочного масла, не только на основе растительных жиров. Растопите 100 г сливочного масла, добавьте туда 20 г прополиса и 10 г мора. Оставьте настаиваться на несколько дней.
Экстракт пчелиного подмора
Мазь в домашних условиях
Мазь можно сделать не только на основе животного жира, но и на основе растительного масла. Три столовых ложки мора перемешиваете с 40 г масла, смесь греете на водяной бане. После чего оставляете в тёмном месте на несколько часов. Также в мазь можно добавить мёд. Пропорции не столь важны. Хранить получившуюся мазь важно в сухом месте.
Прополисная мазь с подмором
Можно ли подмор пчелиный купить в аптеке
Сухой пчелиный подмор можно купить в аптеках. Также он представлен во многих интернет-магазинах, специализирующихся на продаже продуктов пчеловодства. Там придаётся настойка пчелиного подмора на водке. Применение, отзывы и стоимость вы можете узнать на этих специализированных сайтах.
Аптечная фасовка пчелиного мора
В некоторых аптеках можно купить не только сам подмор, но и лекарственные средства на его основе: настойки, экстракты, мази и глазные капли. При этом подмор может выступать как в роли основного действующего компонента, так и вспомогательного. Его используют в лекарственных средствах вместе с мёдом, спиртом, прополисом, пыльцой, маточным молочком и многими другими продуктами.
Пчёлы – удивительные насекомые!
Источник