Массаж при похмелье точки

Массаж для снятия похмельного синдрома: боль и похмелье уйдут через 5 минут

Экология здоровья: При похмелье массаж головы и шеи способствует улучшению мозгового кровообращения, уменьшению головной боли, скорейшему восстановлению работоспособности.

При похмелье массаж головы и шеи способствует:

• улучшению мозгового кровообращения,
• уменьшению головной боли,
• скорейшему восстановлению работоспособности.

Массаж головы делают в направлении роста волос, пальцы по возможности должны касаться кожи, корней волос.

Расчёской делается прямой пробор от лба к затылку посередине волосяного покрова.

Четырьмя пальцами (всеми, кроме большого) нужно слегка погладить голову три-четыре раза — спереди назад вдоль пробора.

Повторить предыдущее действие, но уже с большой силой.

Затем, одной рукой придерживая кожу головы, нужно другой рукой растирать кожу головы круговыми или зигзагообразными движениями.

Большими пальцами обеих рук сдвигать-растягивать кожу в направлении вперёд-назад по всей поверхности.

Указательным и средним пальцам делаются несильные удары (вибрация).

Далее делается ещё один пробор в паре сантиметров от первого, справа или слева. Таким образом, повторяя все операции можно пройти всю голову в поперечном направлении, левой рукой поддерживается голова.

Также можно произвести массаж шеи: пациент должен сидеть или полусидеть в кресле, голова — откинута на подголовник. Массажист стоит спереди или сбоку.

Ладонь кладётся на боковую поверхность шеи (большой палец у челюсти, а остальные пальцы под ухом). Массажист поглаживает шею сверху вниз, плавно спускаясь вниз. Ладонь опускается до ключиц. Далее всё повторяется для другой стороны шеи.

Также повторяется операция, но с растиранием и разминанием, без ударов. Необходимо следить, чтобы не произошло надавливания на ярёмную вену (может спровоцировать обморок или головокружение).

Массаж передней части шеи: ладонь правой руки кладётся под нижнюю челюсть, левой рукой поддерживается голова. Массажист поглаживает шею сверху вниз, от челюсти к груди.

Точечный массаж

При похмелье надо активно массировать середину ладони ближе к основанию большого пальца. Через 5 минут уйдет боль и похмелье.

На указа­тельных пальцах рук нахо­дятся точки, принадлежащие меридиану толстой кишки. Поэтому, тщательно массируйте оба указательных пальца в тече­ние максимально долгого времени. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Можно ли делать массаж с похмелья?

Синдром похмелья сопровождается неприятными симптомами – тошнотой, головной болью, слабостью, ознобом. Люди, испытывающие эти ощущения, стремятся поскорее от них избавиться. Существует немало способов улучшить самочувствие после вечеринки. Один из них – это массаж.

Можно ли проводить процедуру после употребления алкоголя

Состояние алкогольного опьянения – это одно из противопоказаний к проведению массажа. Нельзя использовать эту процедуру, если человек испытывает тошноту и рвоту (симптомы могут усилиться). Однако рекомендуется делать массаж, чтобы облегчить головную боль, тонизировать организм. Поэтому стоит разобраться, какие виды массажных процедур можно использовать для снятия синдрома похмелья, а какие нельзя.

Какой массаж можно делать?

После выпитого спиртного наиболее распространенный симптом – это головная боль. Чтобы облегчить свое состояние, человек решается пройти разные процедуры, например, контрастный душ, прием таблеток. Массаж – это один из способов быстро снять головную боль, вернуть бодрость. В состоянии алкогольной интоксикации показано два вида массажных процедур:

1. Массирование головы. При этом акцентируется внимание на зоне волосяного покрова.
2. Массаж шеи. Этот вид процедур должен проводить профессиональный массажист. Ведь в этой зоне находиться большое количество лимфатических узлов, неправильное воздействие на которые может только навредить состоянию здоровья пациента.

Даже эти два разрешенные вида массажа нельзя проводить, если человек находиться в состоянии алкогольного опьянения. Биологически активные точки под воздействием этанола становятся менее чувствительными. Поэтому ожидаемого эффекта от таких манипуляций не будет.

Допустим массаж головы и шеи с похмелья

Какой вид растирания противопоказан при похмелье?

Массажисты утверждают, что любой вид массажных процедур человеку в состоянии алкогольной интоксикации противопоказан. Однако выделяют несколько видов физического воздействия, который применять в состоянии синдрома похмелья нельзя:

1. Общий вибромассаж всего тела. Во время выполнения движений с определенным физическим усилием, в теле человека кровь начинает циркулировать быстрее. Это значит, что и молекулы спирта будут усваиваться клетками мышц оперативно. Массажисты отказываются делать массаж клиентам с признаками алкогольного опьянения, ведь оно усиливается. а симптомы алкогольной интоксикации затягиваются.
2. Нельзя делать растирание тканей в области живота, если клиент ощущает тошноту. Такие действия только усилят неприятный симптом, провоцируя рвотные позывы.

Нельзя проводить при похмелье самомассаж, если человек не знает, где именно находятся биологически активные точки его тела. Ведь можно существенно ухудшить свое состояние.

Процедура для снятия похмельного синдрома

Существует несколько техник растираний, используя которые можно устранить симптомы алкогольной интоксикации. Некоторые из них доступны для самостоятельного поведения.

Особенности выполнения массирования головы

Наиболее частый симптом похмелья – это головная боль. Для ее облегчения можно провести массирование волосяной части. Технология выполнения растирания простая:

1. Следует разделить волосы, выполнив прямой пробор ото лба к затылку (удобно использовать гребень).
2. Четырьмя пальцами следует поглаживать кожу по обе стороны пробора, направляя их спереди назад. В идеале эти движения выполняются по направлению роста волос. Поэтому у мужчин они должны идти от макушки ко лбу и от этой же точки к затылочной части.
3. Повторяются эти действия несколько раз. Но каждое последующее движение проводиться с большей интенсивностью. Такие растирания проводят 2-3 минуты. Это подготовительный этап, цель которого улучшить кровообращение кожного покрова, активировать биологически активные точки для дальнейших манипуляций.
4. Теперь пальцами одной руки следует придержать кожу головы. А другой рукой выполнять зигзагоподобные и круговые движения. Они проводятся в произвольном направлении с переменным усилием. Одновременно с этими движениями необходимо большими пальцами рук растягивать и перемещать кожу вдоль выполненного пробора.
5. Дальше необходимо двумя пальцами (указательным и средним) вдоль пробора волос выполнять движения, похожие на вибрирующие. Проводить их следует в поступательном усилии. Можно выполнить постукивания (они по своему принципу воздействия схожи с вибрацией).

Схема проведения массажа от головной боли

После завершения этих действий необходимо сделать пробор на 2 сантиметра правее (левее) от центральной части головы. И повторить все вышеописанные движения. Делать такой массаж следует до тех пор, пока вся поверхность головы не будет помассированная. Эта простая процедура поможет улучшить самочувствие с похмелья.

Растирание шеи

Этот вид растираний способствует быстрому улучшению самочувствия. Однако проводить его самостоятельно не рекомендуется. Более того, не каждый специалист решиться на выполнение вибромассажа этого типа человеку с симптомами похмелья. Выполняются движения так:

1. Пациент садиться в кресло, занимая удобное для тела положение. Массажист все время находиться за спиной у человека.
2. Вибромассаж начинается с легких поглаживающих движений от затылочной части головы к ключицам. Эти манипуляции проводятся на каждую сторону шеи поочередно.
3. Поглаживание смениваются растиранием. На этом этапе соблюдается особая осторожность – если чуть сильнее надавить на яремную вену, пациент почувствует головокружение и приступ тошноты. Бывали случаи, когда при неправильном выполнении массажа человек терял сознание.
4. Финальная часть процедуры – это растирание фронтальной части шеи. Оно состоит из легонького поглаживания по направлению снизу вверх. Движения выполняются одной рукой. Другая – придерживает голову пациента.

Этот массаж способствует расслаблению и возобновлению кровотока. Поэтому после такой процедуры симптомы алкогольной интоксикации быстро проходят.

Точечное воздействие на участки рук и ног

Поклонники аюрведы интересуются, можно ли снять симптомы похмелья используя точечный массаж рук или ног, воздействуя на биологически активные точки конечностей. Такой способ улучшения самочувствия могут использовать опытные массажисты, которые точно знают, куда надавливать:

1. Середина ногтевой пластины безымянного пальца. На эту точку нужно воздействовать, прилагая незначительное усилие, ногтем пальцев другой руки. Продолжительность процедуры – не более 2-3 секунд. Чтобы добиться явного улучшения самочувствия, необходимо повторить эту манипуляцию 8-12 раз. Чередовать руки можно, если симптомы алкогольной интоксикации очень сильные.
2. Хорошо помогает избавиться от симптомов похмелья растирание левого и правого указательного пальца руки. Продолжительность процедуры – до явного облегчения состояния пациента.
3. Чтобы облегчить состояние, можно использовать воду для массажа запястий. Этот способ поможет нормализовать давление, устранить позывы тошноты, даже облегчит головную боль за счет нормализации температуры тела. Метод заключается в том, чтобы подставить запястья под поток холодной воды из-под крана. Напор будет выполнять массирующие движения, облегчающие самочувствие. Продолжительность сеанса – 3-5 минут.
4. Поочередное растирание подушечек мизинцев на левой и правой руке способствует облегчению головной боли.

Точечное воздействие на участки рук

Биологически активные точки на ступнях тоже способствуют уменьшению симптомов алкогольной интоксикации. Поэтому специалисты рекомендуют наутро после вечеринки походить босиком по твердой бугристой поверхности. Такое воздействие не только улучшит самочувствие, но и поможет взбодриться, почувствовать прилив сил.

Растирание и воздействие на биологически активные точки тела – это не единственный способ избавиться от симптомов похмелья. Более того, специалисты рекомендуют использовать этот способ только в крайних случаях. А проводить процедуру должен опытный массажист.

В противном случае у человека симптомы алкогольной интоксикации могут только усилиться. если нет возможности вызвать специалиста на дом, или массажист сам отказался провести процедуру, не стоит заниматься самолечением. Лучше выбрать другой способ, чтобы облегчить симптомы алкогольной интоксикации – выпить специальные лекарственные средства, сделать холодный компресс.

Источник

Что помогает от похмелья

Биохимия похмелья: почему оно возникает?

Алкоголь всегда является для организма токсином, и похмелье – это лишь результат употребления яда. После попадания алкоголя внутрь организма начинает работать ферментная система, расположенная в печени. Мозг пытается защитить организм от отравления, поэтому процесс обезвреживания начинается немедленно, с первой же дозы.

Начинается распад этанола на части, он окисляется до этилового альдегида. При этом задействуется алкоголь-дегидрогеназа. На выходе образовывается продукт – ацетальдегид. Но проблема в том, что он очень токсичный для человека. Далее он преобразовывается в уксусную кислоту, а она, в свою очередь, в воду и углекислый газ.

Похмелье обычно связано с образованием ацетальдегида, с его воздействием. Заметим, что ферментная система обычно работает у всех по-разному, это зависит от генетики, индивидуальных свойств. Существует два основных отклонения от нормы.

1. Ацетальдегид перерабатывается очень быстро, немедленно превращаясь в составляющие. В таких случаях люди практически не ощущают симптомов похмелья, у них остается хорошее самочувствие. Но есть другая проблема – они быстро привыкают к употреблению алкогольных напитков на фоне быстро растущей толерантности. В результате печень перестает так быстро справляться с нагрузкой, и функции ферментной системы становятся заметно слабее. К этому времени уже развивается алкогольная зависимость.
2. Ацетальдегид накапливается и длительное время остается в организме. Такие люди могут сильно страдать от похмелья. Они ощущают отравление даже при приеме небольших доз. Нередко головные боли и тошнота появляются уже через час после употребления дозы, и продолжаются в течение суток или больше. Ввиду индивидуальных особенностей такие люди редко становятся алкоголиками, но у них из-за токсического воздействия этанола повышен риск астмы, онкологии и заболеваний печени.

Интересно, что существуют медикаментозные средства, которые позволяют накапливать ацетальдегид. Препараты используются с целью лечения алкоголизма. В качестве примера можно привести:

Алкоголь оказывает на организм системное воздействие, но сильнее всего страдает печень, на которую и ложится задача переработать и вывести токсины из организма.

Симптомы похмелья

Состояние, которое возникает следующим утром, очень неприятное для человека – это психологический и физический дискомфорт, который снижает трудоспособность и настроение.

Употребление этанола вызывает:

• головные боли;
• тошноту и рвоту;
• расстройство кишечника;
• отсутствие аппетита;
• обезвоживание;
• сухость во рту;
• тремор;
• апатию, упадок сил.

Как правило, похмелье возникает через 3-8 часов после употребления алкоголя. Это состояние держится примерно 12-24 часа. Фактически организм борется с токсинами, пытается от них избавиться:

Возникает повышенное потоотделение, перегар – неприятный запах изо рта. Психологически человек чувствует себя тоже плохо, у него развиваются:

• апатия;
• снижение концентрации внимания;
• раздражительность;
• перепады настроения;
• плохое самочувствие;
• общая слабость;
• чувство стыда и вины;
• отсутствие настроения.

Но похмелье может принести очень неприятные последствия. Дело в том, что в этот период повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, учащается пульс, наблюдаются скачки артериального давления. При похмелье необходимо минимизировать физические нагрузки – тяжелая работа в этом состоянии приведет к инфаркту миокарда, к инсульту, к сердечной недостаточности и к летальному исходу.

Ранее исследователи снимали электроэнцефалограмму головного мозга у пациентов, которые переживали похмелье. Было выявлено, что мозговые волны у больных замедлялись, даже если этанол уже был выведен наружу. Это закономерно – при похмелье нормально работать, соображать и думать невозможно.

Похмелье и абстинентный синдром: есть ли разница между первым и вторым?

Похмелье развивается у здоровых людей, которые не болеют алкоголизмом. Абстинентный синдром возникает при зависимости – это состояние можно описать, как похмелье, умноженное в 10 раз.

1. Похмелье. Возникает на второй день после хорошего алкогольного вечера, и длится целый день, в среднем до 24 часов в сутки. Человек не может думать, смотреть на алкоголь, мысли о том, чтобы выпить, вызывают отвращение. В принципе человек может выпить 100 грамм алкоголя, но он обычно понимает, что даже один стакан вина или другого крепкого алкоголя повлечет ухудшение самочувствия потом.
2. Абстинентный синдром. На второй день после алкогольного вечера возникает жуткое желание опохмелиться. Оно преследует человека уже с момента пробуждения. Его симптомы не ослабевают, а наоборот, ухудшаются. Ему становится труднее двигаться, говорить, появляется сильная слабость, головокружение, диарея и расстройство кишечника. Алкоголик хорошо понимает, что 100 грамм водки или другого крепкого напитка быстро облегчат его муки. Как правило, абстиненция формируется уже на второй стадии зависимости.

Очень часто можно наблюдать ситуацию: после застолья человеку с похмельем товарищи рекомендуют выпить 50 грамм водки. Он, в силу своей неопытности, соглашается и пьет. При этом он сам не может понять, стало ли ему легче. В принципе он не ощущает серьезных изменений в своем состоянии. Товарищи же рекомендуют, исходя из своего опыта – они уже алкоголики, и знают, что опохмел с утра снимет муки абстиненции.

Собственно, абстинентный синдром – это признак того, что этанол входит в метаболизм организма. То есть развилась не только психологическая, но и физическая зависимость от алкоголя. Он не проходит за одни сутки, как похмелье – абстиненция будет мучить человека минимум 5-7 дней, а остаточные явления будут оставаться еще в течение 14 дней. Выводить из этого состояния лучше при помощи профессиональных наркологов – абстиненция приводит к алкогольному делирию и другим серьезным патологиям.

Не откладывайте помощь! Звоните!

Почему возникает похмелье: причины

Специалисты выделяют ряд причин, по которым возникает похмелье:

1. Расстройства сна.
2. Обезвоживание.
3. Отсутствие плотного ужина при выпивке.
4. Отсутствие полноценного отдыха.
5. Иммунные нарушения.
6. Эндокринные патологии.
7. Примеси в алкогольных напитках – например, метанол, который встречается в низкопробных спиртных жидкостях.

Заметим, что в целом причины похмелья до сих пор остаются до конца не раскрытыми. Это состояние широко известно по всему миру – в среднем люди начинают пробовать алкоголь еще в подростковом возрасте.

Точно установлено, что во многом алкогольное похмелье объясняется работой ацетальдегида – продукта переработки этанола. Соответственно, по мере окисления этого вещества симптомы ослабевают и исчезают.

Интересно, что ранее проводились исследования – ученые из США проводили эксперименты в университете Миссури-Колумбия. В ходе исследований были изучены реакции более 1200+ пациентов, которые дали согласие на научные обследования. Оказалось, что женщины, которые употребляли одинаковое количество алкоголя с мужчинами, страдали сильнее. При этом была отмечена одна закономерность: чем худее женщина, тем сильнее у нее проявлялось похмелье. Полные представительницы прекрасного пола мучились не столь сильно.

Дело в том, что состояние во многом зависит от количества воды в организме – у худых женщин ее намного меньше, чем у полных. То есть они сильнее травятся этанолом и ощущают более сильное похмелье.

Похмельный синдром приводит к следующим состояниям:

• снижение концентрации внимания;
• снижение работоспособности;
• сонливость;
• усталость;
• снижение адаптативных функций;
• снижение ориентации в пространстве.

Кстати, именно по перечисленным причинам водителям запрещено садиться за руль с похмелья. В таком состоянии человек может спровоцировать опасные условия на дороге, аварийную ситуацию. Его собственные реакции весьма заторможены, он попросту не успевает среагировать на что-то или увидеть опасность со стороны.

Как справиться с похмельем в домашних условиях?

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Утренний контрастный душ. При абстинентном синдроме противопоказан, потому что состояние сосудов у алкоголика – это больная тема. Любой резкий контраст температурных режимов может привести к инсульту. У здорового человека такой опасности нет. Но не стоит прибегать к этому совету, если у вас отмечаются патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония.
2. Больше жидкостей. Необходимо восполнить баланс воды в организме. Пейте больше простой воды, чая, грейпфрутовых и апельсиновых соков, которые помогут быстро восстановить самочувствие. Также не стоит отказываться от бульонов и супчиков.
3. Энтеросорбенты. Можно выпить сорбекса, активированного угля и аналогичных средств. Они помогут организму быстрее вывести токсины и улучшат самочувствие, если у вас отмечается расстройство ЖКТ.
4. Легкие физические нагрузки. Опять же, совет противопоказан людям, у которых скачет артериальное давление, у которых не похмелье, а абстинентный синдром. При похмелье можно легкие физнагрузки, но нельзя делать тяжелую работу.
5. Плотный завтрак. Если вы в состоянии кушать – приготовьте калорийный завтрак, он поможет быстрее пережить похмельный синдром.

В каких случаях потребуется помощь нарколога?

Облегчить муки похмельного синдрома можно, обратившись за наркологической помощью. Они применяют капельницы, которые направлены на скорый вывод токсинов алкоголя из крови. Как правило, при похмельном синдроме достаточно легкой капельницы с глюкозой, витаминами и вспомогательными препаратами в течение 3-4 часов, чтобы «поставить человека на ноги».

Этот способ в особенности будет актуальным, если:

• пациентом выступает пожилой человек. В силу биологических изменений с возрастом похмелье переносить уже тяжелее, чем в молодости. Поэтому не стоит рисковать здоровьем, лучше сразу обратиться в наркологическую клинику – многие врачи предоставляют услуги капельниц на дому;
• у пациента есть хронические заболевания. Они могут обостриться на фоне похмелья. В особенности необходима помощь, если человек страдает сердечно-сосудистыми патологиями. Капельница устранит риск негативных последствий;
• было выпито очень много алкоголя. В таком случае похмелье будет не просто тяжелым, а еще и опасным для организма. Наркологическая помощь становится необходимостью, лучше не затягивать. Дело в том, что высокие дозы могут привести к почечной и печеночной недостаточности, к коме и к летальному исходу.

Также необходимо обратиться к специалистам, если похмелье проходит тяжело:

1. Человека тошнит и без остановки рвет, постоянно идут каловые выделения. Такие признаки свидетельствуют об очень сильном отравлении, возможно – в алкоголе были примеси метилового спирта. Заметим, что метанол определяется еще одним характерным признаком – слепотой.
2. Человек испытывает проблемы с дыханием и у него болит грудная клетка. Это может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Могут потребоваться реанимационные действия.
3. Происходит потеря сознания, помутнение рассудка. Нужна срочная помощь, возможно – это симптомы отека головного мозга. Лучше не рисковать, и немедленно обратиться за помощью специалистов.

Источник