Маски от морщин домашние средства

Как убрать глубокие морщины

Убрать глубокие морщины возможно. Сегодня мы расскажем о том, почему и как они появляются и какие пути есть для решения этой насущной проблемы.

Откуда берутся глубокие морщины

Первыми появляются мимические морщины. В зависимости от особенностей конкретного человека в большей или меньшей степени они проявляются на лбу, переносице, носогубной складке, около глаз.

После 20 лет кожа и подкожные слои начинают изменяться: сокращается количество вырабатываемого коллагена и эластина, нарушается целостность коллагеново-эластиновой сетки, хуже удерживается влага, снижается упругость, ухудшается кровообращение и лимфодренаж. В дополнение к этому ослабевают мышцы и накапливается лишний жир. Следствием является углубление морщин: они затрагивают уже и поверхностный слой кожи, и подкожно-жировую клетчатку.

Глубокие морщины образуются не только там, где проложили путь мимические морщины. Часть глубоких морщин появляется с возрастом под воздействием силы земного притяжения. Это явление называют гравитационным птозом. Он виновен в отвисании щек, образовании второго подбородка, опущении век, изменении овала лица.

Как убрать глубокие морщины

Из вышеописанного понятно, что для избавления от глубоких морщин требуется:

1. восстановление эластичности,
2. улучшение увлажненности,
3. восполнение коллагеново-эластиновой сетки,
4. приведение в тонус ослабленных мышц,
5. удаление лишнего подкожного жира.

Мы не рассматриваем в качестве рационального решения пластическую хирургию. Сегодня существует масса возможностей обойтись без операции.

Возможно ли убрать глубокие морщины в домашних условиях?

В основном доступные непрофессиональные средства и средства народной медицины пытаются увлажнить кожу и увеличить выработку коллагена. Так как гиалуроновая кислота принимает в этом процессе непосредственное участие, ее упоминают в каждом рекламном ролике. Но следует учитывать, что наша кожа обладает плохой проницаемостью, а косметика для домашнего использования содержит очень небольшое количество действующего вещества. Фактически такие средства не проникают в кожу, а остаются лежать на ее поверхности.

Если у вас есть решимость, терпение, время и финансовые возможности, чтобы убрать глубокие морщины в домашних условиях, помните, что кроме нанесения кремов и масок необходимо регулярно делать пилинги для очищения и улучшения проницаемости кожи, массаж для тонуса мышц и разглаживания морщин, контрастные процедуры для укрепления кожи. Подбор косметических средств, которые помогут именно вашей коже, — также непростое дело, так как метод проб и ошибок может отнять много времени. Поэтому план действий все-таки лучше составить с помощью профессионала.

Что может предложить косметология?

Убрать глубокие морщины по-настоящему быстро и эффективно могут современные методы эстетической медицины, о которых также скажем несколько слов.

Косметологические процедуры целенаправленно решают перечисленные выше задачи, избавляя от морщин и восстанавливая здоровье кожи. Определив основные проблемы кожи и оценив состояние здоровья пациента, врач-специалист клиники эстетической медицины Apecsmed подбирает индивидуальный комплекс процедур и учитывает возможные противопоказания. Это могут быть аппаратные или инъекционные процедуры, пилинги, массажи. Подробно ознакомиться с разнообразием технологий воздействия на кожу для ее омоложения и устранения морщин вы можете в разделе «Косметология» на нашем сайте.

Важно учитывать, что состояние вашей кожи напрямую связано с образом жизни, стрессами, питанием, вредными привычками. Вот несколько общих советов:

1. Контролируйте излишнюю мимику.
2. Научитесь полностью расслаблять мускулатуру лица, ведь в стрессе мы часто не замечаем скованность мышц.
3. Избегайте длительного нахождения на солнце и в воде.
4. Пейте достаточное количество чистой воды.
5. Гуляйте на свежем воздухе.
6. Избавляйтесь от вредных привычек (прежде всего курения).
7. Спите на низкой подушке, чтобы не провоцировать образование второго подбородка и морщин на шее.
8. Не злоупотребляйте косметикой, особенно низкого качества.

Уменьшение морщин значительно улучшает облик человека. Мы поможем убрать глубокие морщины, чтобы вы выглядели моложе.

Источник

Как сделать кожу упругой и подтянутой

Признаки возрастных изменений – сейчас явление более позднее, чем еще 30 – 40 лет назад. Причина проста – новые технологии и методики в уходе, препараты и эффективные процедуры снижают необходимость прибегать к пластической хирургии. Как сделать кожу упругой и подтянутой – вопрос, которым интересуется каждая современная женщина. И результат при внимательном отношении к своей внешности не заставит долго ждать.

Причины дряблости кожи

Увядание кожного покрова, потеря эластичности, контуров и рельефа происходит не только в связи с возрастными изменениями. В медицине существует отдельный термин для такого явления – атоническая кожа. Это значит, что дерма теряет тонус, тургор, ее цвет становится желтоватым или сероватым. Причин дряблости кожи может быть несколько:

• генетическая предрасположенность;
• недостаточное соблюдение питьевого режима – кожа теряет влагу;
• гормональные изменения – дряблость появляется у женщин в период менопаузы особенно интенсивно (может ухудшиться тонус и при беременности);
• заболевания внутренних органов – хронические формы, инфекции, вирусы, бактерии, грибковые патологии;
• нарушение естественной регенерации клеток;
• проблемы с выработкой гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина;
• неправильный рацион питания;
• недостаток витаминов и полезных микроэлементов;
• чрезмерное увлечение загаром – фотостарение;
• резкое изменение массы тела;
• нарушение обмена веществ в организме;
• бессонница и отсутствие полноценного регулярного отдыха;
• климатический фактор – экология, погодные условия;
• неправильный подбор косметических и уходовых средств.

Кожа, утратившая упругость, не просто выглядит не эстетично. Такой кожный покров более склонен к появлению морщин, ухудшению состояния пор.

Основы правильного питания

Главную роль в поддержании эластичности дермы играет употребление в пищу полезных продуктов. Достаточному увлажнению, а значит и упругости, способствует поддержание питьевого баланса. Раньше считалось, что необходимо выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды в сутки. Сейчас это мнение опровергают многие диетологи. Пить жидкость нужно по мере потребности, но следить, чтобы организм не испытывал дефицита. Если воды не хватает, это сразу отражается на коже и волосах – всем известно, что такое пересушенное кончики, тонкий, шелушащийся эпидермис. Поэтому суточное потребление жидкости каждый должен определять для себя индивидуально.

Питание должно быть полноценным – в рацион входят продукты с витаминами, ненасыщенными жирными кислотами, макроэлементами. Не обязательно включать только в углеводную или белковую диету, лучше соблюдать грамотный баланс, чтобы организм и кожа получали все необходимое из продуктов. Но, например, потребление быстрых углеводов стоит ограничить, моносахариды способствуют выработке гормона, который контролирует уровень глюкозы. Когда инсулина много, энергия распределяется неправильно. При избытке топлива организм начинает откладывать запасы, а жировые отложения – враг упругости.

Для поддержания молодости и здоровья кожи необходимо соблюдать режим питания, есть медленно и отказаться от вредных перекусов. Приемы пищи лучше раздробить на более мелкие части – вместо 3 раз в день есть 6. Но всегда в одно и то же время.

В рацион должны входить:

• полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах, рыбе, орехах;
• пища, богатая флавонидами (веществами, замедляющими процессы старения) – гречневая крупа, облепиха, абрикосы и персики, брюква и так далее.
• продукты с кремнием – зелень, огурцы, отруби, морковь;
• недостаток железа восполняет печень, гранат, смородина, желток, овсянка;
• морепродукты – источник селена и цинка, который не дает терять коже эластичность;
• в качестве десертов – блюда с медом, изюмом, курагой, инжиром.

Также не стоит забывать о продуктах, богатых кальцием и магнием. Это кисломолочные блюда, вишня, редис, капуста. Кроме того, Омега3 – настоящий источник элементов, свойства которых направлены на предотвращение признаков старения.

Способы сделать упругой кожу тела

Кроме правильного питания, существует ряд методик, позволяющих значительно улучшить эластичность кожи и предотвратить ее увядание.

Упражнения

Второй важнейший фактор, предупреждающий потерю тургора – это физические нагрузки. Каждый день нужно уделять не менее часа для поддержания состояния упругости тела. Дважды в день проводить более интенсивные тренировки, например, заниматься фитнесом, пилатесом или силовыми упражнениями.

Но и для кожи лица сейчас есть свой комплекс зарядки. Это трендовый фейсбилдинг – комплекс упражнений, способный улучшить эластичность. Суть метода заключается в том, что при чередовании напряжения и расслабления мышцы лица возвращают тонус. Но делать упражнения нужно под контролем инструктора, чтобы не навредить кожному покрову.

Эффект фейсбилдинга – это не постоянная константа. Чтобы кожа надолго сохраняла упругость, необходимо регулярно заниматься упражнениями. Это как обычная утренняя зарядка для тела – делать ее нужно постоянно. Когда эффект достигнут, можно заниматься гимнастикой не каждый день, а 2 – 3 раза в неделю. Недостаток фейсбилдинга заключается в том, что кожу вокруг глаз невозможно кардинально изменить – избавиться от синяков, мешков, грыж. Такой способ лишь помогает слегка скорректировать зону, сгладить мелкие морщины.

Уход в домашних условиях и народные средства

Уходовые процедуры дома также должны быть регулярными – кожа не терпит пропусков процедур и лени. Чтобы не потерять упругость, нужно следовать правилам:

• отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
• не ложиться спать с макияжем;
• каждый день тонизировать, увлажнять, обеспечивать питание коже;
• защищать от вредного воздействия ультрафиолета – на улицу выходить только после нанесения крема с содержанием SPF 30 зимой и SPF 50 летом;
• не прикасаться к коже лица руками – поры будут сохранять нормальное состояние, если не подвергать их засорению;
• подбирать косметику, исключительно подходящую к типу кожи – жирной, сухой, комбинированной, тонкой, чувствительной.

В число уходовых средств можно включить не только фабричные кремы, тоники, бальзамы, гели, патчи. Натуральные продукты будут не менее эффективными, но более безопасными. В зависимости от типа кожи можно готовить лосьоны и кремы самостоятельно из следующих компонентов:

• зелени, огурца, моркови, лимона, творожной массы, простокваши;
• отваров и настоев трав (но при сухой коже придется отказаться от спиртовых растворов);
• витаминов в капсулах или ампулах;
• простых аптечных средств – мумие, глицерин, янтарная кислота, касторовое масло, рыбий жир.

Но важно помнить, что даже привычная ромашка может давать аллергическую реакцию. Поэтому перед нанесением средства нужно проводить тест. На кожу локтевого сгиба или внутреннюю часть запястья нанести небольшое количество крема или раствора, подождать 5 минут. Если не будет негативной реакции, можно смело приступать к использованию.

Салонные процедуры

Методики, используемые профессиональными косметологами, способны надолго предотвратить дряблость кожи и быстро вернуть ей эластичность. Специалист без труда определит проблему и назначит процедуру, соответствующую возрасту, типу кожи пациента. В число самых эффективных методик входят:

1. Химические пилинги – очистка, оздоровление и подтяжка кожи препаратами на основе фруктовых кислот. Эксофилиация бывает поверхностной, средней и глубокой. Эффект заметен уже через пару дней после сеанса, сохраняется на 4 – 6 месяцев.
2. Мезотерапия – введение на разную глубину слоев дермы препаратов, способных восполнить дефицит эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Такие средства также стимулируют собственную выработку этих веществ организмом.
3. Ботулинотерапия – введение под кожу препаратов, содержащих ботулотоксин. Такие инъекции направлены на блокировку активности нервов, подающих сигнал на мимические мышцы. Когда мышечные структуры не работают, кожа постепенно подтягивается, пропадают морщины.
4. Контурная пластика – инъекционное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты и гидроксиапатита кальция. Безоперационная методика позволяет заполнить недостающий объем, сделать контуры более четкими, убрать складки и мелкие морщины.
5. Аппаратная косметология – процедуры с использованием лазерных приборов. Бесконтактное воздействие на кожу, позволяет улучшить упругость, повысить выработку коллагена, убрать пигментацию. Также лазер используется для лечения различных кожных заболеваний и купероза.

Чтобы кожа оставалась упругой и подтянутой долгое время, необходим комплексный подход – от питания до инъекций красоты. Кроме того, важно соблюдать правила ухода и гигиены, не допускать вредного воздействия на эпидермис, бережно относиться к своей красоте.

Источник

Простые маски от морщин, которые надолго сохранят молодость лица

Для борьбы с возрастными изменениями современная косметология предлагает много омолаживающих и оздоровительных процедур. Эксперты в области косметологии уверяют, что домашние маски от морщин не менее эффективны при правильном и своевременном применении. Лучших результатов добиваются те, кто с юности следят за лицом и применяет для профилактики ежедневный уход.

Как пользоваться масками в домашних условиях

Домашние маски и массаж помогают долго поддерживать ткани в молодом виде. На проблемной коже результат может не проявляться мгновенно. Для устранения возрастных изменений требуются регулярные процедуры.

Важные условия для применения омолаживающих масок дома:

• регулярность — идеально использовать средство 2-3 раза в неделю;
• применять качественные и свежие компоненты;
• выполнять процедуру на подготовленной коже.

Ингредиенты масок увлажняют и подтягивают увядающий покров, разглаживают морщины, обеспечивают ткани полезными витаминами и веществами. Поддерживают здоровый вид лица.
Маски не заменяют кремы для лица, а эффективно работают в тандеме. Помогают бороться с антиоксидантами, питают, насыщают влагой, улучшают цвет лица, расслабляют напряженные мышцы.

Полезные рецепты масок для увядающей кожи содержат в составе: мед, масла, яйца, желатин, крахмал, куркуму, ягоды, молоко. Составы для процедур подбирают в соответствие с типом кожи и желаемым результатом.

Маски из картофеля для сухой кожи

Текстура маски для сухой кожи должна быть плотной. Она улучшает впитывание компонентов. Эффективны составы на основе картофеля или меда.

Картофель — эффективное средство для омоложения. Входящий в состав крахмал подтягивает, выравнивает ткани. Способен питать, омолаживать, делать кожу мягкой, гладкой и сияющей. Компоненты картофеля стабилизируют процессы старения и способствует выработке коллагена. В народе говорят, что маски из крахмала заменяют ботокс.

Маска от морщин из картофеля с добавлением желтка

Отваривают среднюю картофелину в мундире, когда она немного остынет, делают пюре. Добавляют ложку 20% сливок и желток. Все компоненты хорошо размешивают и теплыми намазывают на лицо. Держат средство полчаса. Домашняя маска выравнивает, убирает покраснения и раздражения, борется с мелкими морщинами.

Маска с картофелем и бананом

Варят картофель в кожуре и соединяют с бананом, в пропорции 1:1. Из очищенных продуктов готовят пюре, хорошо размешивают. Массу держат на лице около получаса. Смывают теплой водой и протирают лицо настоем из целебных сборов. Для обезвоженных тканей подходят травы: тысячелистник, липовый цвет, мелисса, хмель. Банан в тандеме с картофелем омолаживает, глубоко увлажняет и способствует регенерации тканей.

Маска с яблоком и картошкой

Яблоки сделают лицо свежее, визуально подтянут. Регулярное применение макси способствует лифтинг-эффекту, помогает в борьбе с глубокими морщинками. Маска готовится из сырых ингредиентов. Натирают картофель и яблоко. Готовят пюре из компонентов. Выдерживают процедуру не более полчаса. По прошествии этого времени смывают массу теплой водой. В конце ухода применяют питательный или увлажняющий крем.

Медовая маска для обезвоженной кожи

Мед полезен для всего организма. Для достижения наилучшего результата полезно провести целый курс из 10 процедур с промежутками 1-2 дня в неделю.

Медовая маска с добавлением моркови

После процедуры появляется глубокий увлажняющий эффект. Делают морковное пюре, предварительно отварив и слегка остудив овощ. К нему добавляют мед (1ч.л.) и столько же качественного сливочного масла. Маска простая и быстрая, ее достаточно держать на лице около 10 мин.

Маска из меда и яйца

Приготовление состава простое: в стеклянной таре смешивают по 1 ст. л меда и оливкового масла. В полученную смесь добавляют половину куриного желтка. Домашнюю маску наносят на чистое лицо, шею и выдерживается 15-20 мин.

Маски от морщин для жирной кожи

Горчичная маска

Смешивают по ложке горчичного порошка и кипяченой воды. К полученной кашице добавляют столько же оливкового масла. Ждут 5-10 мин и смывают прохладной водой. Дополнительно успокаивают ткани кремом.

Лимонная маска

Понадобится чайная ложка лимонной кислоты, столько же очищенной буры, по ложке глицерина и мятного или укропного отвара, 5 ст. ложек кипяченой воды. Лицо протирают составом, смывают через 20 мин.

ТОП-5 масок от мимических морщин

Бороться с мимическими морщинами домашними методами сложно, но неглубокие складки поддаются коррекции.

Маска от морщин из овсяных хлопьев и меда

Для приготовления маски понадобится одна ст. ложка хлопьев овсянки, 2 ст. л. хорошего меда и немного минеральной воды. Хлопья заливают горячей водой и оставляют на несколько часов для заваривания. Добавляют остальные компоненты и смешивают до образования пюре. Средство накладывают на лицо густым, плотным слоем. Ждут 10-15 мин. Смывают теплой водой и наносят любимый крем.

Домашний майонез с отбеливанием

Средство готовится из куриного белка, половинки лимона и ложки оливкового масла. Постоянно помешивая в белок добавляют по каплям сок лимона и оливковое масло. Хорошо смешанные компоненты маски приобретают вид майонеза. Наносят состав на лицо. Через четверть часа умываются теплой водой. Перед выходом на улицу применяют солнцезащитный крем.

Сметанная маска от мимических морщин

Размельчают листья зеленого чая, добавляют кипяченой воды. Должна получиться густая кашица. В смесь кладут ложку домашней жирной сметаны и мед (1 ст. л.). Наносят питательную массу на лицо, выдерживают полчаса. После процедуры используют питательный крем.

Картофельная маска

На терке измельчают сырой картофель, добавляют к нему по 1 ч. л. молока и муки. Ингредиенты размешивают и обрабатывают зону вокруг глаз. Держат состав полчаса. Смывают холодной водой, наносят крем.

Творожная маска

Смешивают по ст. ложке творога, высокой жирности, свежих сливок и морковного сока. Соотношение ингредиентов 1:1:1. Маску смывают теплой водой, через полчаса. Дополнительно протирают лицо кубиком льда с целебными травами или ягодами.

Маски от глубоких морщин

Огуречная маска для дряблых тканей

Полезны такие маски летом, когда свежие огурцы легко сорвать с грядки. Хороший подтягивающий эффект достигают нанесением протертого овоща. Кашицу держат на лице 15-20 мин. После снятия массы наносят питательный крем.

Обязательное условие приготовление любых масок – свежие продукты, иначе полезные вещества теряют свои свойства.

Маска с добавлением аспирина

Размельчают две таблетки аспирина с несколькими каплями воды. Добавляют к нему 1 чайную ложку меда. Держат средство на лице около десяти минут. Для получения видимого результата одного применения недостаточно, повторяют процедуру 1-2 раза в неделю.

Маска из крахмала вместо ботокса

Для приготовления состава понадобится 0,5 стакана воды, по столовой ложке картофельного крахмала, свежего сока моркови, сметаны. Смешивают крахмал и воду. Размешиваюют компоненты, пока масса не загустеет. Затем добавляют остальные ингредиенты. Рекомендуется держать маску полчаса и использовать раз в неделю.

Маска молодости с добавлением сока апельсина

В апельсине много полезных веществ, которые помогают избавиться от морщин: органические кислоты, витамины С, А, В9. Соединяют и размешивают до однородной массы: яичный белок, одну чайную ложку крахмала и сок апельсина (1 ст. л.). Косметической кисточкой наносят массу, по массажным линиям. Выдерживают состав на лице 20 мин. Затем смывают холодной водой. Заканчивают процедуру любимым кремом.

«Маски часто содержат в составе агрессивные и аллергенные продукты, поэтому перед применением составов на лице, протестируйте их на запястье. Для этого, небольшое количество массы нанесите на сгиб руки. В случае появления раздражения проконсультируйтесь с доктором.»

Рисовые японские маски от морщин

Японки готовят маски на основе рисовых отрубей. Приобрести продукт можно в аптеке или супермаркете. Все маски наносятся по одной технологии:

• умытое пенкой лицо сушат полотенцем;
• наносят маску на все лицо не втирая, иначе, грубые волокна рисовых отрубей могут травмировать кожу;
• смывают состав через 5-10 минут;
• при жирной коже дополнительно протирают ткани специальным лосьоном.

Процедуру можно выполнять, принимая ванну. В этом случае маску держат на лице 10-15 минут.

Универсальная рисовая маска

Соединяют две столовые ложки отрубей с пшеничной мукой и водой. Чтобы получить от маски увлажнение добавляют 1,5 ложки муки, для ощущения свежести убавляют муку до 1 ст. л, для устранения жирного блеска увеличивают количество муки до двух ложек.

Увлажняющая маска из риса

В миску насыпают отруби и добавляют столько же йогурта или кефира. В зависимости от густоты массу разбавляют водой.

Скраб из рисовых отрубей

Смешивают по одной ст. л. йогурта и меда, добавляют 2 ст. л отрубей. Все перемешивают и наносят состав на лицо. Втирать запрещено.

Японская маска для придания коже роскошного вида

В миску насыпают 2 столовые ложки рисовых отрубей, добавляют 4-6 ст. л. соевого молока и 1/6 часть ложки осадка саке или 3×3, если продается на листе. Осадок саке можно заменить белым сухим виноградным вином. Если желаете загустить маску, добавьте немного пшеничной муки.

Простые и эффективные маски с куркумой от морщин

Куркума считается золотым ингредиентом не только благодаря своему цвету, но и полезным свойствам. В этом желтом порошке содержатся ценные вещества помогающие выработке коллагена. Он необходим для упругости и эластичности тканей.

Маска с добавлением порошка сандалового дерева

Для косметического средства понадобится приготовить пасту из равного количества порошка куркумы, сандалового дерева и воды. Смешивают все компоненты до нужной густоты. Держат средство около получаса, а смывают водой комнатной температуры. Маска способствует глубокому омоложению кожи.

Рисовая вода в тандеме с куркумой

Маска, предназначенная для стареющих тканей, способна быстро омолодить. Свойства рисовой воды помогают противостоять увяданию кожи и появлению морщин. Для приготовления средства смешивают порошок куркумы с рисовой водой до образования кашицы. Держат на лице полчаса и смывают теплой водой.

Маска с соком помидора

Ингредиенты маски отбеливают и омолаживают. Смешивают куркуму и сок свежего томата до пастообразного состояния. Наносят массу на лицо, держат 20 мин. Смывают массу обычной водой. Результат виден сразу после процедуры.

Аптечные средства помогают в омоложении

Лицо успешно омолаживают аптечными средствами. Приготовление таких масок не требуют усилий, но они в короткие сроки оказывают глубокий эффект и помогают избавиться от морщин.

ТОП-5 бюджетных омолаживающих аптечных средств

1. Пантенол помогает ускорить регенерацию клеток, удержать в них влагу. Выпускается в форме спреев, мазей или гелей. Наносить можно отдельно и добавляя в различные маски. Отлично подходит для сухих тканей. У обладателей других типов эпидермиса Пантенол может забивать поры, что вызовет появление прыщей или черных точек.
2. Корень солодки поможет отбелить и подтянуть дерму. Дополнительно помогает избавиться от угрей, веснушек и пигментных пятен, при условии ежедневного использования утром и вечером в течение месяца. Составом протирают лицо.
3. Аевит – масляный раствор в капсулах, в составе которого содержатся антиоксиданты, способствующие борьбе со старением. Для профилактики морщинок следует проткнуть капсулу и нанести вещество массажными движениями. Держать рекомендуется 10-15 мин. Затем протереть лицо сухим ватным тампоном. Делают процедуру курсом: утром и вечером в течение 20 дней.
4. Солкосерил питает и смягчает. Средство способствует выработке коллагена и насыщению клеток кислородом. Наносят средство в вечернее время на 10 мин в течение 20-30 дней.
5. Блефарогель содержит в составе гиалуроновую кислоту и является настоящим спасением от возрастных изменений. Для лучшего результата рекомендуется добавлять в гель несколько капель витаминов А и Е. Применяют средство для увлажнения лица можно по мере необходимости.

Лучшие народные средства для зоны вокруг глаз

Для профилактики морщин: протирают лицо и кожу вокруг глаз кубиком льда или огуречным соком. Соблюдают питьевой режим, правильное питание. Не забывают про здоровый сон и умеренные физические нагрузки.

Источник