Маска для ног народные средства

Маски и ванночки против сухости стоп и пяток

Решить проблему сухости ступней можно без приобретения дорогостоящих средств. Домашние маски и горячие ванночки с добавлением полезных компонентов помогают справиться с уже имеющимися шероховатостями и предупредить их образование в будущем. Выясняем, из чего готовить домашние средства и как их использовать.

С чем связана сухость ступней и пяток

Чтобы предотвратить сухость и вернуть ножкам ухоженный вид:

1. Длительные горячие ванны. Горячая вода, при нахождении в ней более 20 мин, вытягивает влагу, обезвоживая эпидермис. После водных процедур кожа требует мощного увлажнения, о котором обычно забывают;
2. Обувь. Выбирай обувь по размеру и из натуральных материалов. Ступня должна четко фиксироваться и получать достаточное количество воздуха;
3. Здоровье. Контролируй свое здоровье, если ступни без причины стали очень сухими, убедись, что в твоем организме достаточно витаминов и не развиваются серьёзные заболевания, например, сахарный диабет;
4. Время года. Больше всего кожа подвержена сухости летом – из-за ношения открытой обуви и зимой, когда ноги замерзают. Носи обувь по сезону и сразу грей переохлажденные ступни – это избавит от простудных заболеваний и не лишит кожу влаги.

Вся система ухода за ступнями для предотвращения их сухости состоит из трех этапов:

1. Распаривание в ножной ванночке в течение 20 мин. Для этого используется обычная вода или с добавлением полезных трав – ромашки, крапивы, лаванды, и масел – чайного дерева, розмарина, ши, какао. Не забывай про температуру воды, которая не должна превышать 40 градусов;
2. Пилинг. Механический или химический – выбирай, исходя из своих привычек и предпочтений. При проведении химического пилинга читай инструкцию к препарату, чтобы узнать время действия состава и его место в системе ухода;
3. Увлажнение. После всех манипуляций со ступнями обязательно увлажнить кожу – открытые поры и очищенный от ороговений эпидермис позволяют компонентам увлажняющих средств проникать в глубокие слои и напитывать их влагой.

Часто в рецептах встречаются:

1. Мед;
2. Эфирные и косметические масла;
3. Травяные настойки с увлажняющим действием – ромашки, лаванды, крапивы;
4. Перекись водорода;
5. Аспирин;
6. Яичный желток.

Рассмотрим самые эффективные рецепты ванночек и масок из простых ингредиентов.

Источник

Маски для ног

Огромного количества проблем можно избежать, если своевременно реагировать на дискомфортные изменения. Например, известно, что годами не удаляемые натоптыши могут изменить походку, перемещая тем самым нагрузку на позвоночник. Не остриженные вовремя ногти способны привести к грибковым заболеваниям. А чрезмерная сухость может вызвать труднозаживаемые раздражения, даже язвочки, которые со временем могут стать источником инфекции.

Своевременное увлажнение и питание, аккуратный педикюр, отшелушивающие, скрабирующие мероприятия нужно делать для своих ножек регулярно. А для этого прекрасно подойдут домашние рецепты! Никаких сложных ингредиентов не потребуется. Мед, яйца, молоко, масла – это все есть на каждой кухне. Хорошо иметь под рукой специальные термоноски, они продлевают согревающий эффект масок.

Лечебные

Мед

Для начала расскажем несколько рецептов с медом. Известно, что мед – это природный антисептик. Он обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Кроме того, полезные вещества и микроэлементы, содержащиеся в меде, находятся в нем в таком виде, что легко усваиваются через кожу.

Мед развести любым растительным маслом (помня, что оливковое, льняное или миндальное масло лучше подсолнечного для этих целей) в пропорции 1 к 3. Добавить тертое яблоко и, распределив на две части (по количеству ног), сделать при помощи марли нечто похожее на компресс для каждой ноги. Можно надеть сверху теплые носки. Время процедуры – 30 минут.

Мед с кефиром. Этот состав способен слегка отбелить кожу. Развести мед с кефиром до консистенции густой сметаны, добавить немного сока лимона и проделать процедуру, аналогичную предыдущей.

Овсяные хлопья

Овсянка, помимо противовоспалительного, антисептического действия, способна еще выводить из клеток токсины, снимать отечность, устранять зуд. Ее лечебные свойства лидируют среди домашних косметических средств. Ну а совмещенное действие овсянки и меда поистине творит чудеса!

Овсяные хлопья можно использовать в натуральном виде, но можно измельчить в муку. В этом случае масса будет более однородной. Если же использовать не измельченные хлопья, им нужно дать возможность набухнуть минут 20-30, разводя, в данном случае, сметаной. Добавить к овсянке сметану, взяв в равных пропорциях, а затем добавить немного меда, хорошо размешать. Нанесение стандартное, компрессное. Проводить процедуру лучше поместив ноги на валик или подушку, для улучшения кровообращения. Вместо сметаны можно взять йогурт.

Питательные

Кефир

Кефир, как и другие кисломолочные продукты, отбеливает, увлажняет, питает кожу. Кроме того, это очень мягкое средство, не вызывает аллергических реакций. Кефир можно смешать с творогом или измельченным бананом. Масса должна быть сметанообразной.

Фруктово-овощные

Помимо питательных свойств, фруктово-овощные маски обладают отшелушивающим эффектом. Поэтому не рекомендуется держать такие маски дольше 30 минут.

Томатная

Можно использовать измельченные помидоры, а можно разведенную томатную пасту. Добавить растительное масло. Замотать.

Огуречная

Прекрасное освежающее и тонизирующее средство. Можно добавить мед, лимонный сок, можно сметану.

• Яйца (особенно, желток) – источник микроэлементов и витаминов групп А, В, и Е – то, что так необходимо коже. Очень хороша маска с яйцами и апельсиновым соком. Разводится до жидкого состояния и наносится кисточкой в два слоя (с высыханием каждого из них) до бедер. Эффект заметен после первого же применения. Апельсиновый сок можно заменить любым другим. Можно вместо сока использовать растительное масло.
• Косметическая глина. Это средство обладает свойствами очищать, питать, придавать эластичность коже.

При сухости и дряблости ног

• Дрожжи, как живая бактерия, являются источником существенного оздоровления кожи. 50 грамм дрожжей нужно развести теплым кислым молоком и через 10 минут нанести на ноги;

• Крахмал – очень хорошее средство для увеличения тургора кожи. Добавив к соку из двух апельсинов две ложки крахмала и немного растительного масла, можно получить простое и эффективное средство в борьбе с дряблостью кожи ног;
• Парафиновая маска. Тоже наносится теплой, нужно 4-5 раз опустить ноги в состав, давая подсохнуть каждому слою.

Отшелушивающие

• Виноградный жмых конкурирует по своим свойствам с самыми продвинутыми СПА-процедурами. При этом сделать пилинг из виноградных косточек в домашних условиях очень легко. Достаточно измельчить в блендере виноград (обязательно вместе с косточками) и намазать составом ноги (можно и не только ноги). Слегка массируя, втирать смесь в кожу, а потом смыть. Результат будет очевиден.
• Кофейный пилинг из жмыха делается аналогично, но, соответственно, из остатков вареного кофе. Заранее подумайте о том, что после таких пилингов (виноградного или кофейного) ванну сразу нужно мыть, потом сложно оттирать. В случае с виноградным жмыхом из красного винограда ванной вообще пользоваться нельзя. Особенно, акриловой. Она может безвозвратно покрыться пятнами.

Средство для отдыха ног

Ванночка с зеленым чаем или отварами трав готовится просто: нужно только заварить чай. И так приятно расслабить ноги после долгого дня!

Источник

Как правильно ухаживать за ногами — советы, правила, рекомендации

Содержание статьи:

Уход за ногами обычно занимает гораздо меньше времени, чем уход за кожей лица и маникюр, к тому же обычно достаточно проводить педикюр раз в 2-3 недели, чтобы поддерживать ухоженное состояние ног. Множество салонов готово предоставить свои услуги по педикюру за умеренную плату для тех, кто не готов тратить свое свободное время и покупать уходовые средства для домашнего педикюра. Для тех же, кто не готов прибегать к помощи мастеров и заинтересован в том, как ухаживать за ногами в домашних условиях, существуют советы и правила по уходу за кожей и ногтями ног.

Как ухаживать за стопами ног

Кожа на стопах наших ног является самой сухой частью нашего тела. Помимо того, что в ней начисто отсутствуют сальные железы, в коже ступней присутствует множество потовых желез. Большую часть времени стопы ног не только получают большую нагрузку при ходьбе и беге, но и находятся в обуви, которая может сильно различаться по качеству материалов, удобству и состоянию. С возрастом кожа ступней значительно грубеет и теряет влагу и становится еще более уязвимой. Все это часто приводит к различным проблемам с кожей ног, которые чаще всего появляются именно на стопах.

Самым основным правилом по уходу за кожей ног является гигиена ступней. Ноги необходимо не только регулярно мыть и очищать, но и стараться содержать в сухости. Для этого требуется всегда подбирать комфортную и качественную обувь, которую также нужно содержать в чистоте не только снаружи, но и изнутри — пусть окружающие этого и не заметят, но ваши ноги скажут вам спасибо. Здоровая микрофлора ног и ступней поможет вам избежать множества заболеваний и неприятных косметических проблем, а ведь любую неприятность проще предотвратить, чем исправить.

Помимо очевидного правила про мытьё ног, необходимо не забывать об увлажнении. Помимо общей склонности кожи ног к сухости, не следует забывать, что мыло также может сушить кожу, и поэтому она нуждается в дополнительном увлажнении — по крайней мере, некоторые ее участки. Используйте специальный крем для ног для ухода за ступнями и ногтями, распределяя средство по ногам, избегая участков кожи между пальцами ног — эта зона всегда должна оставаться сухой. Легкими массирующими движениями распределяйте крем от пальцев до щиколотки. Если ваши ноги устали за день и вы хотите позволить им отдохнуть еще больше, то до нанесения крема рекомендуется использовать прохладные ванночки для ног. Стоит не забывать о том, что вода должна быть именно прохладной, а не ледяной — достаточно, чтобы температура воды была на несколько градусов ниже температуры вашего тела. Погрузите ноги в таз до уровня щиколотки и подождите 5-10 минут — такая процедура подарит ногам легкость и снимет с них напряжение и усталость.

Наносить крем лучше всего вечером, когда вам никуда не надо спешить и есть возможность не только дать крему впитаться, но и дать ступням отдохнуть и расслабиться при помощи крема и легкого массажа. Это средство помогает бороться с усталостью, отечностью ног, нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение и насытить клетки кожи ног кислородом. Следует наносить средства и массировать ноги, продвигаясь снизу вверх, а не наоборот: за весь день, проведенный на ногах, кровь и жидкость в организме постоянно устремляются вниз благодаря гравитации, и массаж от пальцев к коленям способен разогнать кровь и помочь не только с состоянием ног, но и улучшить здоровье сосудов:

• Большими пальцами рук надавите на центр стопы, разомните свод круговыми движениями, осторожно массируйте пятки и подушечки ног ниже пальцев;
• Разотрите стопы энергичными движениями до прилива тепла к ногам;
• Разомните пространство между пальцами ног и сами пальцы ног, энергично ими двигая. Если своды стопы и щиколотки почти постоянно находятся в движении во время ходьбы, то пальцы ног, особенно при ношении тесной или неудобной обуви, часто практически обездвижены и сжаты носками туфель или другой обуви. Для нормального функционирования всем частям тела требуется движение — так что не забывайте разминаться.

Как ухаживать за пятками ног

Отсутствие необходимого ухода за пятками ног способно привести не только к мозолям и натоптышам, но и к образованию трещин — эта проблема очень болезненная и требует множество времени, чтобы кожа пяток пришла в норму. Для того, чтобы размягчить пятки и предотвратить появление проблем, попробуйте следующий уход за пятками ног:

• Поместите ноги в ванночку, состоящую из теплой воды и соли для ванн, на 5-15 минут;
• Смочите пемзу в теплой мыльной воде и аккуратно потрите ею пятки и сухие участки стоп;
• Высушите ноги полотенцем аккуратными промакивающими движениями. Не забывайте, что после распаривания в теплой воде и растирания пемзой кожа на ногах становится чувствительной, так что избегайте растирания ног жестким полотенцем после процедуры;
• Для завершения уходовой процедуры используйте увлажняющий крем. Подберите подходящий для вас уходовый крем для ног и пользуйтесь им регулярно перед сном.

Как выбрать подходящее средство, чтобы ухаживать за ступнями ног

Большинство средств, предназначенных для ухода за сухой кожей ног, довольно универсальны и подходят всем без исключения. В отличие от кожи лица, которая может быть сухой, жирной или комбинированной, кожа ступней всегда склонна к сухости в разной степени, и потому увлажняющие средства подходят всем либо для решения существующих проблем, либо для профилактики. Существуют средства, которые необходимо использовать ежедневно, и средства, которые используются раз в несколько дней или даже недель как вспомогательные средства для маникюра.

Масла

Масло для ног и средства с натуральными растительными маслами в составе помогают качественно увлажнить и смягчить кожу ног и сделать ее более устойчивой к перегрузкам и постоянному ношению обуви. Для ухода за кожей ног вы можете использовать как специализированные масла для кожи ног, так и масла, предназначенные для уходу за кожей всего тела. В их состав часто входит масло арганы, макадамии, миндаля и розы, карите и даже некоторых водорослей.

Молочко и кремы

Средства с растительными экстрактами, термальной водой, ниацинамидом и различных масел хорошо подходят для ежедневного ухода за стопами ног. Молочко и крем для ног обычно является очень питательным для кожи и в то же время хорошо впитывается и ощущается легче, чем масло для ног. Также эти средства хорошо подходят для массажей ног в домашних условиях.

Гели и скрабы

Эти средства не только интенсивно увлажняют и освежают кожу ног, но и помогают избавиться от сухих ороговевших частичек кожи. Использование скрабов более щадящее, чем пемза, но в сочетании с кремовой увлажняющей структурой способно оказывать значительный эффект на сухую кожу ног и одновременно массировать стопы. Скрабы рекомендуется использовать каждые 3-4 дня, чтобы сохранить кожу ног гладкой и свежей.

Лосьоны

Чтобы дольше сохранить мягкость и свежесть кожи, необходимо использовать лосьоны с AHA-кислотами или гидроокисью натрия, а также кремы с салициловой кислотой в составе. Салициловая кислота предотвращает избыточную выработку кератина, который и является главной причиной огрубения и затвердения кожи ног.

Средства для контроля за потоотделением ног

Контролировать потоотделение ног важно круглый год, но особенно актуальной эта проблема становится летом, когда жарко, и зимой, особенно при долгом ношении теплой зимней обуви в помещении и использования некачественной обуви из “недыщащих” материалов. Повышенное потоотделение ног способно не только приводить к образованию неприятных запахов, но и служить средой для бактерий, часто появляющихся в грязной уличной обуви и размножающихся во влаге и тепле.
Для контроля потоотделения ног необходимо использовать специальные дезодоранты и крема, содержащие в своем составе дезодорирующие и антибактериальные средства, а также добавлять экстракты и масла в ванночки для ног. Не забывайте, что использовать дезодорант для ног, как и обычный дезодорант, нужно только на сухую и чистую кожу.

Источник