Книги по голоданию.
Что бы успешно использовать голодание, необходимо досконально изучить суть методики. Этого можно достичь двумя способами: голодать под наблюдением и руководством опытного человека и самому изучать этот лечебное голодание. В первом случае можно голодать в клинике или санатории, во втором — самостоятельно ознакомиться с голоданием по книгам.
Ниже представлены книги авторов, которые вложили в развитие и пропаганду голодания все свои силы. Эти книги помогут вам на начальном этапе, проведут вас по всем этапам голодания, научат, вдохновят и поддержат в трудную минуту.
Хочется сказать большое спасибо автором этих чудесных книг по голоданию, которые раскрывают для нас секреты этого универсального метода лечения и оздоровления!
2. Герберт М. Шелтон «Голодание и здоровье» — /zip-320 KB/
3. Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов «Голодание ради здоровья» — /zip-280 KB/
4. Георгий Александрович Войтович «Исцели самого себя» — /rar-92 KB/
5. А.А. Суворин «Метод Суворина. Лечение голоданием» — / rar -37,6 KB /
6. Герберт М. Шелтон «Ортотрофия: питание и голодание» — /zip-607 KB/
7 .Герберт М. Шелтон «Здоровье для всех»- /zip-320 KB/
8. Эптон СИНКЛЕР «Совершенное ЗДОРОВЬЕ» — /rar- 56 kb/
9. Арнольд Эрет «Лечение голодом и плодами» — / zip 49 kb/
10. Арнольд Де Вриз «Терапевтическое голодание — читать на нашем сайте»
Современная литература по голоданию
1. «Как вернуться к жизни»- книга проф.А.П. Столешникова /анализ американской литературы по голоданию /rar-98,2 kb/
2. М.И. Петров «Лечение голоданием по методике А А Суворина» /rar- 632KB/
3. Николай Курдюмов «Техника и нюансы голодания» — /rar-28 kb/
4. Светлана Ермакова, Леонид Жаров Голодание для здоровья: семейный опыт (главы из книги) /rar-78 kb/
5. Василий ВОРОНОВ «Мой опыт голодания (методика А Суворина)»- /rar- 56kb/
6 . Длительное голодание при раковых заболеваниях по Л. Строгату — /rar- 10 kb/
7. Рудольф Бройс — соковое голодание для раковых больных или «Лечение заболеваний, считающихся неизлечимыми, естественными средствами» — / rar — 78 kb /
Медицинская литература по лечебному голоданию
1. МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ РФ — Применение разгрузочно-диетической терапии (РДТ) в восстановительной медицине. Пособие для врачей.» Москва 2005 г / rar-47 KB/
2.Методические рекомендации по дифференцированному применению разгрузочно-диетической терапии (РДТ) при некоторых внутренних нервно-психических заболеваниях. — /zip-15 KB/
3. РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ (Тезисы научно-практической конференции. Москва, июля 24-25, 1976 г.) — /rar-160KB/
4. РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ПРИ НЕКОТОРЫХ ВИДАХ СЕКСУАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ- С.П. Грошев, В.Т. Кукуев, В.Д. Медянцев /статья/
Статьи и публикации на тему лечебного голодания.
Источник
Лечебное голодание | Библиотека знаний
- Всё о голодании
- Основы методики РДТ
- Принципы лечения
- Рекомендации
- Противопоказания
- Правила при голодании
- Выход из голодания
- Библиотека книг
- Книги по голоданию
- Видеотека
МАТЕРИАЛЫ ПО ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ
Представленные книги учат людей правильному образу жизни, разумному отношению к своему здоровью. Они написаны живым доступным языком. Они несут в себе заряд оптимизма и бодрости. Кроме всего прочего, книги по голоданию помогут настроиться на голодание, они укрепят вашу решимость в трудные минуты самого голодания, и их очень приятно читать на выходе из голодания, подбирая для себя наиболее быструю схему выхода из процесса голодания.
Хочется сказать большое спасибо автором этих чудесных книг по голоданию, которые раскрывают для нас секреты этого универсального метода лечения и оздоровления!
Они помогли огромному количеству людей по всему миру, помогут они и вам. Прочтите, не пожалеете.
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
«ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ»
Авторы издания
«Лечебному голоданию»
Поль С. Брег «ЧУДО ГОЛОДАНИЯ»
Очень хорошая книга, особенно на начальных этапах освоения практики голодания. Манит, зовет, заводит. Позволяет обрести начальный импульс для перехода к здоровому, полноценному образу жизни;
Герберт М. Шелтон «ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ»
Замечательная книга, классика голодания. Масса полезной информации о всех этапах голодания, осложнениях, заболеваниях которые можно лечить и др.;
Герберт М. Шелтон «ОРТОТРОФИЯ: ПИТАНИЕ И ГОЛОДАНИЕ»
Еще одна книга, но с большим разъяснением основ правильного питания;
Герберт М. Шелтон «ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ВСЕХ»
книга о здоровом образе жизни, о болезнях, причинах их возникновения лечении и многом другом;
Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов «ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ»
классик российского голодания. Хорошая, умная, интересная книга. Довольно много медицинских терминов, поэтому особенно приятно читать врачам, хотя и без медицинского образования почитать стоит.;
Г. А.Войтович «ИСЦЕЛИ САМОГО СЕБЯ»
взгляд на голодание еще одного нашего знаменитого соотечественника основоположника фракционного метода голодания.;
Г. П. Малахов «ГОЛОДАНИЕ. АВТОРСКИЙ УЧЕБНИК»
книга нашего известного автора, пропагандиста здорового образа жизни и разнообразных чисток организма. Великого очистителя, как его называют в народе. Именно Г. П. Малахов возродил и развил метод голодания на моче.;
ЖУРНАЛЫ ПО ГОЛОДАНИЮ
«ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ»
Авторы издания
«Лечебному голоданию»
Применение разгрузочно-диетической терапии (РДТ) в восстановительной медицине. Пособие для врачей.» Москва 2005 г.
Чтобы не возникало никаких вопросов как у Вас, так и окружающих обязательно скачайте, распечатайте и суйте под нос всем, кто своей неосведомленностью мешает вам голодать » МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ РФ;
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОМУ ПРИМЕНЕНИЮ РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (РДТ) ПРИ НЕКОТОРЫХ ВНУТРЕННИХ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ;
Тезисы научно-практической конференции. Москва, июля 24-25, 1976 г.
РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ;
ПРОЧАЯ ПЕРИОДИКА (ТРУДЫ)
«ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ»
Авторы издания
«Лечебному голоданию»
ЛИКВИДАЦИЯ ОРЗ КРАТКОСРОЧНЫМ ГОЛОДАНИЕМ У СПОРТСМЕНОВ;
ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОДАНИЕМ ПО МЕТОДИКЕ А. А. СУВОРИНА
МЕТОД СУВОРИНА. ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОДАНИЕМ;
СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО ЛАВРОВОЙ В. П.» Самооздоровительный Центр «РОСТКИ»;
Источник
Литература по лечебному голоданию
Настоящее исследование было посвящено анализу существующих в науке подходов, схожих с разгрузочно-диетической терапией (РДТ), для того, чтобы уяснить природу этого понятия.
Понятие разгрузочно-диетическая терапия было введено в науку доктором медицинских наук, профессором Ю.С. Николаевым. Принципиальное отличие этого процесса от процесса лечебно-профилактического голодания всевозможных видов состоит в том, что РДТ включает в себя два периода: период так называемого «классического голодания» (голодание на воде, с некоторыми особенностями) и восстановительный период на растительной и кисломолочной диете (он примерно равен периоду голодания). Остальные авторы различных методик лечебно-профи-лактического голодания говорят только о голодании отдельно, либо о голодании и выходе из него как о двух отдельных процессах. Поэтому для того, чтобы уяснить отличие РДТ от других предлагаемых методик сначала рассмотрим различные существующие виды лечебно-профилактического голодания и их принципиальное отличие от первой части метода РДТ, предложенного Ю.С. Николаевым. Это поможет составить наиболее емкое и четкое представление о методике РДТ, исследуемой в нашей работе.
Разгрузочно-диетическая терапия делится на два этапа: собственно лечебно-профилактическое голодание и период восстановления на растительно-молочной диете после него. Методика голодания, разработанная Ю.С. Николаевым, является классической методикой проведения голодания, включающей некоторые особенности. Основа лечебной практики — голодание средних сроков — до 20-21 дня, реже более длительного срока.
Во время таких голоданий пациент находится под постоянным наблюдением врачей и в кругу единомышленников.
Голодание сопровождается проведением ряда дополнительных процедур, которые усиливают лечебный эффект голодания. Это ежедневные клизмы, регулярные прогулки на свежем воздухе не менее нескольких часов в день, употребление отвара шиповника во время голодания, изредка, в особо тяжелых ситуациях, даже боржоми, физиопроцедуры, массаж и самомассаж, водные процедуры, дыхательные упражнения во время прогулок, проговаривание различных установок здорового образа пациента.
Для того, чтобы понять отличие первого этапа РДТ от других видов лечебно-профилактического голодания необходимо вкратце рассмотреть остальные существующие методики голодания.
Стандартная методика водного голодания, или так называемое классическое голодание. При водном голодании не употребляется никакой пищи. Ограничения в потреблении воды нет. Нельзя курить, использовать жевательную резинку, принимать медикаменты, противозачаточные средства, пить соки.
Во время такого голодания рекомендуются посильные физические нагрузки на свежем воздухе, водные процедуры, массаж. Продолжительность такого голодания может быть от 1 суток до 30-40 и более, в зависимости от целей голодания. В домашних условиях не рекомендуется голодать более 7-10 дней. Такие голодания достаточно безопасны для исполнителя и не вызывают осложнений даже при неправильном выходе. В клиниках и санаториях чаще всего используется голодание сроком до 21 дня.
Основное отличие голодания, предлагаемого Ю.С. Николаевым от «классического» или стандартного водного голодания в том, что по методике РДТ разрешается употребление отвара шиповника, изредка боржоми; также есть отличия в рекомендуемых процедурах (напр., по методике Ю.С. Николаева показаны ежедневные клизмы, дыхательные упражнения и т.д.).
Сухое голодание.Сухое голодание можно разделить в свою очередь на так называемое полное сухое голодание и частичное сухое голодание.Полное сухое голодание — это полное исключение потребления пищи и воды, как в виде питья, так и клизм и других водных процедур. Продолжительность такого голода редко превышает 3-4 суток. Частичное сухое голодание предусматривает контакт с водой, возможность приема душа, ванной и т.д. При «частичном сухом голодании» невозможно лишь употребление воды внутрь.
Из краткого описания «сухого голодания» видно, что его основное отличие от методики РДТ — это полное отсутствие питьевого режима; также оно отличается отсутствием некоторых процедур (напр., клизм) и краткостью своих сроков.
Уриновое голодание по В.А. Ерофееву. Голодание на урине показало свою эффективность при лечении ряда заболеваний. С утра первого дня голодания принимают среднюю порцию урины, запивая чистой водой. Далее, выпивается вся суточная урина, исключая последнюю порцию перед сном. Любая пища полностью исключается. Прием воды не ограничен. Срок такого голодания редко превышает 4-7 суток. Рекомендовано перед голоданием провести полное очищение организма.
Основное отличие методики уринового голодания по Ерофееву от РДТ: употребление в период голодания пациентом собственной урины. Также отличительными признаками являются: рекомендации а) очистки организма перед уриновым голоданием и б) его желательная краткосрочность.
Смешанное голодание (уриновое и классическое водное). Методика исполнения достаточно проста: во время обычного полного голодания (так называемого водного или классического) кроме воды выпивают дневную порцию урины до 200 грамм в день. Продолжительность такого голодания различна в зависимости от целей. Выпиваемая во время классического голодания урина, помогает быстрее очистить кишечник, обладает стимулирующим действием, подпитывает организм микроэлементами.
Основное отличие смешанного голодания от методики РДТ Ю.С. Николаева: употребление, помимо воды дневной порции урины. Основным же отличием смешанного голодания от уринового голодания по В.А. Ерофееву является его ограничение в количестве употребляемой урины и его неограниченные сроки.
Комбинированным называется голодание, во время которого используется сухое и водное голодание. Комбинированное голодание» используется для более эффективного воздействия на организм. Обычно первые два-три дня проводится сухое голодание, а затем происходит переход на водное голодание. При таком способе первый ацидотический криз (понятие криза будет раскрыто ниже) наступает быстрее, и вход в голодание протекает более легко. Это связано с тем, что в первые дни голодания идет активное расщепление жиров с достаточным выделением собственной воды и жажда в это время не ощущается. Иногда во время длительных голоданий на воде используются так называемые сухие дни (это также относится к виду комбинированной голодовки).
Таким образом, основным отличием комбинированного голодания от первого этапа метода РДТ является использование так называемых сухих дней в период комбинированного голодания (в то время как в период голодания по Ю.С. Николаеву предусмотрен постоянный питьевой режим).
Голодание по А.А. Суворину. Суворин стоял у истоков метода лечебно-профилактического голодания в России.
Суворин считал, что нужно обязательно голодать до полного очищения языка. Продолжительность такого голодания должна быть не менее 40 дней. А если организм имеет очень сильное загрязнение, то продолжительность голодания может быть и большей. Во время голодания разрешено пить только воду, а так же рекомендуется использовать клизмы. Таким образом, голодание по Суворину — это методика водного голодания длительных сроков, во время которого организм должен достигнуть полного физиологического самоочищения [3].
Основные отличия методики Суворина от методики РДТ Николаева:
А. Отличия питьевого режима в период РДТ от питьевого режима в период классического или так называемого водного голодания, предлагаемого А.А. Сувориным.
Б. Наличие большего объема сопровождающих голодание процедур по методике РДТ (водные, физиопроцедуры, дыхательные методики и т.д.).
В. Сроки голодания. По методике Суворина голодание должно быть «завершенным» (объяснение этого термина будет дано ниже) и его проведение возможно заочно (Суворин проводил работу с большинством пациентов заочно, по переписке). Ю.С. Николаев предлагает, в основном, сроки голодания от 20 до 30 дней и рекомендует проводить их стационарно, под наблюдением врачей-специалистов.
7. Голодание по Брэггу. Поль Брэгг известный пропагандист метода лечебного голодания. По его книгам голодали и голодают десятки тысяч людей. В своей основе голодание по Брэггу — это классическая методика водного голодания с достаточным количеством принимаемой воды. Поль Брэгг рекомендует постепенное освоение методики голодания, начиная с однодневных и с постепенным увеличением количества дней голодания. В дальнейшем отдается предпочтение голоданиям продолжительностью 7-10 дней, которые можно проводить самостоятельно.
Голодание по Шелтону. Голодание по Г. Шелтону — это классическая методика полного голодания на воде. Особенности: подготовка к голоданию минимальная и заключается в основном в психологической готовности провести его. Шелтон против использования слабительного и клизм во время голодания. Питьевой режим не ограничен, но автор против чрезмерного употребления жидкости. Нормальная потребность в воде должна удовлетворяться самой чистой водой, какую только можно достать. Минеральные воды и вода с плохим вкусом не рекомендуются. Мягкая весенняя вода, дождевая, дистиллированная, отфильтрованная или любая, не содержащая примесей, приемлема.
Двигательный режим ограничен. Герберт Шелтон считает, что организм должен отдыхать во время голодания и чрезмерные физические нагрузки только истощают его силы, которые необходимы для эффективного протекания восстановительных процессов.
Методика Г.А. Войтовича предусматривает несколько (обычно три), следующих друг за другом циклов (фракций) водного или комбинированного голодания. Первое продолжительностью 17-20 дней, второе 17-20 дней и третье — от 17 до появления признаков физиологического окончания голода. Между этими голодания проводится восстановительное питание по специальной методике сроком равным самому голоданию (Войтович, 1990, http://golodanie-da.narod.ru/interest.htm).
Таким образом, в нашем исследовании мы провели подробный сравнительный анализ методики РДТ со всеми существующими на сегодняшний день методиками лечебно-профилактическо-го голодания. Это было сделано для того, чтобы четко определить конкретные отличия методики РДТ и обособить ее. Для удобства в нашем исследовании отличия различных методик сведены в единую таблицу.
Нельзя смешивать методику РДТ с обычным традиционным голоданием длительных периодов. Разгручно-диетическая терапия включает в себя также восстановительный период выхода из голодания на молочно-растительной диете.
«В организме присутствует кис-лотно-щелочной баланс. После того как человек полностью прекратил питаться в его организме начинается расщепление питательных веществ и тканей. В результате накопления продуктов распада питательных веществ и тканей кислотно-щелочной баланс сдвигается в сторону закисления (ацидоз). В кислой среде активизируются фагоциты и некоторые энзимы, функция которых сводится к разрушению ослабленной собственной ткани и всего чужеродного в организме. Пик нарастающего ацидоза приходится на шестые-десятые сутки. В это время наступает кризис, после которого возвращается хорошее самочувствие. Головные боли, слабость уходят. Налет на языке становиться меньше, сильный запах изо рта ослабевает» [5].
Наше исследование позволяет сделать следующие выводы:
- Сравнение со всеми существующими методиками подобной направленности выявило, что, безусловно, РДТ имеет свои кардинальные отличия.
- Новые научные данные позволили значительно расширить сроки проведения РДТ и изменить определение понятия разгрузочно-диетической терапии.
Источник
