Листья купены лекарственной гф

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Купена (Poligonatum)

Род Купена, или соломонова печать – представлен многолетними травами с мощными толстыми корневищами. Растения издавна славятся своими полезными и исцеляющими свойствами, а также имеют прекрасные декоративные качества. Хорошие медоносы.

Оглавление

В медицине

Несмотря на значительное содержание сердечных гликозидов, купена до настоящего времени не нашла применения в официальной медицине. Однако, в народной медицине купена успешно применяется для лечения воспалительных заболеваний дыхательных путей (бронхит, пневмония), при люмбаго, радикулитах, ревматизме, сахарном диабете, желтухе, кашле, импотенции.

Противопоказания и побочные действия

Купена – ядовитое растение! Применять растение для лечебных целей нужно с осторожностью. Противопоказанием к употреблению препаратов из купены являются индивидуальная непереносимость, детский возраст, а также период беременности и лактации. Все части купены (особенно плоды) оказывают рвотное действие.

В растениеводстве

Купены широко используются в качестве декоративных растений в озеленении и ландшафтном дизайне. Они обладают прекрасными декоративными качествами: изящными стеблями с довольно большими зелеными листьями, приятными белыми или розовыми цветками, крупными темно-синими плодами. В настоящее время в цветоводстве известны махровые формы (купена многоцветковая с розовыми цветками), купены с полосатыми листьями и др. Купена хорошо растет в культуре, в наших условиях переносит суровые зимы.

Классификация

Купена, или соломонова печать (лат. Poligonatum) – самый большой род подсемейства Ландышевых (лат. Convallаrioideae) семейства Спаржевых (лат. Asparagacea). Род включает 50 видов многолетних травянистых растений, произрастающих в умеренных районах Евразии и Северной Америки, а также в горных районах субтропиков, реже тропиков Китая и Индокитая. Наибольшее видовое разнообразие купен сконцентрировано в Восточной Азии, особенно в Китае (31 вид).

В бывшем СССР – 17 (18) видов, в том числе купена лекарственная, или душистая (лат. Poligonatum odoratum Mill.) и купена многоцветковая (лат. Poligonatum multiflorum L.).

Среди систематиков по таксономическому положению купены существуют разные точки зрения, одни авторы относят их к семейству Лилейные (Еленевский и др., 2004), другие (Скворцов, 2003) к семейству Ландышевые (лат. Convallriaceae) и т.д. Мы придерживаемся наиболее общепринятой системы А.Л. Тахтаджян (Жизнь растений, 1982).

Ботаническое описание

Купена, или соломонова печать – род многолетних трав, для которых характерны симподиальные узловатые корневища с похожими на печать круглыми, вдавленными рубцами на местах отмерших годичных побегов, отсюда и второе название – «соломонова печать». Стебель очень разной высоты (от 2,5 см до 2 м и более), прямостоячий, вверху несколько дуговидный. Листья очередные, супротивные или мутовчатые, цельнокрайние, линейные, овальные, продолговатые или широкоэллиптические (4-10 см длины и 2-5 см ширины), острые, сидячие, с дуговидным жилкованием, иногда с усиками. Цветки обоеполые, 3-членные, большей частью зеленовато-белые, иногда желтые, розовые или фиолетовые, в пазушных малоцветковых кистях. Околоцветник простой, трубчатый или колокольчатый. Тычиночные нити приросшие к листочкам околоцветника. Пыльники стреловидные, качающиеся, интрорзные. Плод – шаровидная ягода, с 1-2 семенами. Опыляется главным образом шмелями, возможно самоопыление. Размножается семенами. Время цветения май-июнь.

Среди купен наиболее известны и широко распространены евроазиатские виды: купена душистая (лекарственная) и купена многоцветковая.

Купена душистая, или лекарственная (лат. Poligonatum odoratum Mill.) – многолетник 30-120 см высоты с резко угловатым стеблем, горизонтальным, относительно тонким корневищем, шероховатыми снизу по жилками листьями и пазушными одиночными (реже по 2) белыми цветками (2-2,5 см длины). Листья обычно очередные, направлены вверх. Околоцветник длинно-трубчатый, без перетяжки под завязью, с короткими зеленоватыми зубцами. Цветки обладают запахом горького миндаля, богаты нектаром. Опыляются только длинно-хоботковыми шмелями. Плод – темно-синяя, почти черная ягода. Цветет в мае-июле.

Купена многоцветковая (лат. Poligonatum multiflorum L.) – многолетник 15-50 см высоты с гладким цилиндрическим стеблем. Листья слегка сизые, почти горизонтально распростертые. Цветки белые (2-2,5 см длины), по 3-5 в пазухах листьев. Околоцветник трубчатый, с перетяжкой под завязью и короткими зеленоватыми зубцами. Цветки гомогамные (одновременно созревают пыльники и рыльце). Нити тычинок опушены узловатыми волосками. Рыльце расположено немного ниже пыльников, а цветки на поникающих цветоножках направлены вниз. Шмели (иногда пчелы, маленькие бабочки), которые их опыляют, просовывая голову в расширенную часть трубки, касаются рыльца и пыльников (вскрывающихся интрорзно), собирают нектар на дне трубки венчика. Перелетая затем на другой цветок, производят перекрестное опыление. Плод – зеленовато-черная ягода. Цветет в мае-июне.

Распространение

Купена душистая растет практически повсеместно, особенно по всему югу и средней полосе Европейской России, в северных областях встречается значительно реже. Растет в сухих, светлых лесах, главным образом по соснякам, березнякам, опушкам, зарослям кустарников и парковым дубравам. Предпочитает песчаные и каменистые почвы.

Купена многоцветковая распространена также повсеместно, весь юг и вся средняя полоса Европейской России, на севере доходит до 62 о с.ш. Растет по широколиственным и хвойно-широколиственным лесам, полянам, нередко встречается в хвойных и смешанных лесах южно-таежной зоны. Предпочитает богатые и влажные почвы.

Заготовка сырья

С лечебной целью заготавливают корневища, траву, листья и цветки. Корневища выкапывают поздней осенью или весной, очищают от земли и мелких придаточных корней, иногда промывают в проточной воде и высушивают в теплых, проветриваемых помещениях. Траву (стебель, листья) и цветки собирают в период цветения в ясную, сухую погоду. Сырье высушивают также в тени под навесом или в теплых, хорошо проветриваемых помещениях, в сушилках. Иногда заготавливают и ягоды, их собирают в период полной зрелости, используют в свежем виде или высушивают обычным способом. Хранят готовое сырье в бумажных мешках, ящиках, отдельно от других лекарственных растений. Срок хранения – 2 года.

Химический состав

В купене душистой найдены алкалоид гликонин (особенно в корневищах), сердечные гликозиды (конваллярин, конваллямарин) и сапонины стероидного характера, слизеподобные и дубильные вещества, кислоты (хелидоновую и аскорбиновую), аспарагин, глюкозу, арабинозу маннит, каротин, а также богатый набор микроэлементов.

Подземная часть купены многоцветковой содержит стероиды (диосгенин – до 0,52 %); стероидные сапонины – до 2,5 %; азотосодержащие соединения (α, γ-диаминомасляная и ацетидин-2-карбоновые кислоты). В надземной части найдены сапонины, листья также содержат стероиды (диосгенин – до 0,09 %); флавоноиды (ксилозид витексина, кверцетин, глюкозиды апигенина и другие).

Фармакологические свойства

Купена обладает многими лечебными свойствами, в частности противовоспалительным, обезболивающим, кровоостанавливающим, рвотным, жаропонижающим, кровоочистительным, мягчительным, обволакивающим и др. и применяется только в народной медицине.

Применение в народной медицине

В народной медицине применяется в основном купена лекарственная и купена многоцветковая для лечения ряда заболеваний. Например, корневищами купены лечат гидрофобию, ревматизм, подагру, диарею, различные кожные болезни, острый бронхит и пневмонию, а также используют как вяжущее, успокаивающее, ранозаживляющее, мочегонное и др. средство. Плоды купены используются как рвотное и слабительное средство. В народной медицине купену часто применяют при заболеваниях лимфатической и иммунной систем, а также при различных опухолевых процессах. Настойки или водные отвары корневищ купены способствуют рассасыванию новообразований, в частности опухолей гортани, пищеварительного тракта и пищевода. Отвар корней купены многоцветковой эффективен также при кашле, бронхите, воспалении легких. Его применяют не только внутрь, но и используют в качестве компрессов, как обезболивающее средство при люмбаго, радикулите, ревматизме, подагре, геморрое и как средство, способствующее рассасыванию синяков. Настой из высушенного и измельченного корневища используют также при остром бронхите, воспалении легких, желтухе, водянке, сахарном диабете, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, грыже и глистах. Стебли купены используют при гипертонии. Особое место занимает кореневище купены в профилактике и лечении гормонозависимых опухолей у женщин и мужчин. В тибетской медицине купену применяют при заболеваниях лимфатической системы, отеках, желтухе, сахарном диабете, а также при острых и хронических болезнях женской половой сферы.

В домашней дерматологии и косметологии купена находит довольно широкое применение. Например, сок и отвар корневищ купены используют как косметическое средство (заменитель румян). Свежим соком корневищ купены сводят веснушки, соком или отваром сушеных корневищ обрабатывают раны. На Кавказе водочный настой корневищ купены пьют при струпьях на теле и прыщах на лице. Отваром корневищ купены умывают лицо для уменьшения загара, а свежим соком выводят на лице пятна и веснушки.

При ушибах, болях в суставах (люмбаго, радикулите, ревматизме), невралгии, ишиасе и геморрое применяют компрессы и примочки из отвара корневищ купены лекарственной.

Историческая справка

Родовое научное название купены образовано от двух греческих слов: «poly» – много и «gony» – узел, колено, и указывает на многоколенчатость корневища.

У купены есть также интересное название — «соломонова печать», поскольку остаток от прошлогоднего побега на корневище похож на печать.

Название «волчий клык» купена многоцветковая получила за острую почку (напоминающую клык животного), которой заканчивается корневище растения.

В народе купену называют также вороньими ягодами, волчьими ягодами, волчьей травой.

Литература

1. Биологический энциклопедический словарь / Гл. ред. М. С. Гиляров) 2-е изд., исправл. М.: Сов. Энциклопедия. 1989.

2. Губанов, И. А. и др. 361. Polygonatum multiflorum (L.) All. – Купена многоцветковая // Технолог. иссл., 2002. Т. 3. М.: Т-во науч. изд. КМК, 2002. – Т. 1. Папоротники, хвощи, плауны, голосеменные, покрытосеменные (однодольные). С. 471.

3. Еленевский А.Г., М.П. Соловьева, В.Н. Тихомиров // Ботаника. Систематика высших или наземных растений. М. 2004. 420 с.

4. Жизнь растений / Под ред. А. Л. Тахтаджана. М.: Просвещение. 1980. Т. 5. Ч. 1. 539 с.

5. Кнорринг О. Э. Род 292. Купена – Polygonatum // Флора СССР. В 30 т. / Гл. ред. и ред. тома акад. В. Л. Комаров. М. Л.: Изд-во АН СССР, 1935. Т. IV. С. 466-467.

6. Скворцов В.Э. Флора средней России. М. 2004. 483 с.

7. Шанцер И.А. Растения средней полосы Европейской России (Полевой атлас). М. Изд-во КМК. 2007. 470 с.

Источник