Лекарство от высокого давления народные средства

Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают

27 июня 2021, 8:39

Что такое высокое давление и чем оно опасно

Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

• Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
• Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода. Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90. Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню. Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже

Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.

• Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
• Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
• Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится. Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

2. Сделайте горячую ванночку

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

3. Окунитесь в прохладную воду

Лягте по самые плечи в 32-градусную ванну. Тело охладится, организм снизит частоту пульса, а это, в свою очередь, уменьшит давление на 11–12 %. Если же подержать в прохладной воде только руки, это не даст эффекта.

4. Выпейте тёплый чай с мятой

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить артериальное давление.

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом или выпейте уксусную воду

Смочите марлю в столовом яблочном уксусе (с концентрацией 3–9%) и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это популярный народный метод. Правда убедительных доказательств его эффективности на сегодня нет (учёные попросту не проверяли, может ли компресс понизить давление). Однако в некоторых случаях уксус действительно способен помочь.

Так, установлено , что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые при приёме внутрь могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.

Поэтому, если хотите использовать яблочный уксус для снижения давления, с научной точки зрения эффективнее принимать его внутрь. Например, добавив чайную ложку жидкости в стакан воды.

Как правило, в таком виде столовый уксус безопасен (ровно так же, как он безопасен при заправке салатов). Но учтите, что от этого способа стоит отказаться, если после употребления у вас болят зубы либо возникает изжога, тошнота или расстройство желудка.

6. Примите валерьянку

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям. Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список из 10 необходимых жизненных изменений:

1. Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
2. Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
3. Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
4. Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
5. Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
6. Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
7. Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
8. Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
9. Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
10. Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

Источник

Лекарство от высокого давления народные средства

Рассмотрим лекарственные растения, помогающие снизить и стабилизировать повышенное артериальное давление и как их применять.

Лучшие травы от повышенного давления

Стабилизировать давление с помощью народных средств быстро не удастся. Курс травяной терапии длится не менее 3-х месяцев. Употреблять лекарства, приготовленные на травах или ягодах, следует в течение 21 дня. Затем сделать перерыв неделю. И снова продолжать лечение дарами природы.

Травы от гипертонии:

• Боярышник;
• Валериана;
• Пустырник;
• Душица;
• Донник;
• Шиповник;
• Петрушка;
• Укроп;
• Хмель;
• Тысячелистник;
• Тмин;
• Хвощ;
• Календула;
• Мелисса;
• Крапива.

Рассмотрим 5 наиболее эффективных растений из списка подробно.

Боярышник

Другие названия боярышника — глот, боярка, барыня-дерево. Для лечения используются ягоды боярышника.

Растение может дожить до 300 лет, отсюда видимо название от греческого cratas, в переводе — крепкий.

Свойства боярышника:

1. Увеличение силы сердечных сокращений, поддержание тонуса сердечной мышцы, улучшение кровотока и поступления кислорода к органам. Этот эффект достигается спиртовыми настойками.
2. Снижает возбудимость и переутомление. У кормящих женщин увеличивает приток молока. Стабилизирует сердечную аритмию на начальной стадии, уменьшает тахикардию. В помощь будут настои, отвары и чаи на основе боярышника.

Побочные эффекты:

Длительное применение боярышника приводит к снижению сердечных ритмов. Передозировка приводит к пищевому отравлению, поэтому принимая настои из боярышника, следует придерживаться инструкции.

Противопоказания:

Взаимодействие с медицинскими препаратами

• Противопоказано применять с антиаритмическими препаратами.
• Усиливает кардиотонический эффект от сердечных гликозидов — замедляет частоту сердечных сокращений.
• Одновременный прием с бета-адреноблокаторами дает гипотензивный эффект.

Настой из ягод при повышенном артериальном давлении:

На 2 стакана питьевой воды берется 100 грамм очищенных от семян ягод боярышника.

• Залить водой ягоды, оставить на ночь. Утром прокипятить течение 10 минут. Охладить и процедить.
• Пить по стакану три раза в день. До стабилизации показателей артериального давления.

Сок из ягод боярышника при высоком давлении и сердечных болях:

Для сока используются цветы, листва и ягоды боярышника. Листья и цветы собираются в конце весны, ягоды в октябре.

• 1 кг сырья раздробить и залить 200 мл воды. Нагреть до 40°С, отжать сок от жмыха.
• Употреблять по столовой ложке три раза в день. Для вкуса разрешено добавить мед. При сердечных болях пить по факту. При повышенном артериальном давлении — курс 21 день.

Валериана

Валериану еще называют кошачьим корнем, мауном, розовым тысячелистником, оверьяном.
Свойства валерианы:

• Уменьшение нервного возбуждения, снятие мышечных спазмов. Для этого надо пить спиртовую настойку валерианы.
• Способствует расширению коронарных сосудов и снижению артериального давления. Лечение гипертонии и стенокардии на начальной стадии. Настои и чаи из валерианы в помощь.
• Облегчение симптомов мигрени. Коррекция сна, за счет уменьшения нервного перевозбуждения. Аромалампы с добавлением эфирного масла валерианы помогут уменьшить эти симптомы.

Побочные эффекты:

• Седативный эффект от приема валерианы влияет на работу с точными механизмами и вождение автотранспорта. Не стоит принимать препараты валерианы на регулярной основе, если работа связана с быстрой реакцией или повышенным вниманием.
• В редких случаях — рвота, головокружение, проблемы с ЖКТ. При передозировке — тремор рук, бессонница, чувство тревоги, аритмия, расстройство желудка.

Противопоказания:

Взаимодействие с медицинскими препаратами:

Не совместимо с другими спиртосодержащими препаратами. Нельзя одновременно пить метронидазол, левомицетин и валериану. Усиление препаратов: седативных, анальгезирующих, анксиолитических и снотворных.

Валериановый чай для расслабления

• 2 ч. л. измельченных корней валерианы и 250 мл холодной воды.
• Залить корни водой и настоять 12 часов. Периодически помешивать будущий чай.
• Употреблять по чашке три раза в день, до исчезновения состояния тревоги и снижения давления.

Настой от гипертонии № 1

• На 10 грамм корней валерианы необходимо 200 грамм воды.
• Залить растительное сырье кипятком. Кипятить полчаса. Настоять в течение 2-х часов, процедить и остудить.
• Пить по 1 ст л после еды. 3-4 раза в день. До исчезновения симптомов.

Настой от гипертонии № 2

• На 10 грамм корней валерианы необходимо 300 грамм холодной питьевой воды;
• Залить сырье холодной водой. Кипятить четверть часа. Процедить и остудить;
• Пить по 100 мл после еды. 3 раза в день. До улучшения общего состояния.

Пустырник

Другие названия пустырника — сердечная трава, собачья крапива.

Свойства пустырника:

• Трава пустырник оказывает успокоительный (седативный) эффект.
• Помогает снизить артериальное давление (АД), уменьшает тахикардию — снижая частоту сердечного ритма.
• Положительно влияет на обмен веществ, снижение уровня сахара в крови и холестерина.
• Приведение к норме показателей белкового обмена.
• Побочно траву пустырника назначают в острых климактерических проявлениях. Болезненных и нерегулярных менструациях.

Побочные эффекты:

Может вызывать привыкание. И аллергию у людей, склонных к аллергическим реакциям.

Противопоказания:

Взаимодействие с медицинскими препаратами:

Допустимо использовать с другими успокоительными и сердечными лекарствами. Увеличивает эффект от снотворных средств и анальгетиков.

Настойка травы для снижения давления

• На одну чайную ложку сухого пустырника надо 200 гр чистой воды;
• Запарить пустырник кипящей водой и настоять 6-8 часов. Процедить;
• Пить по трети чашки после еды. Три раза в день. Курсом 21 день, потом перерыв неделя.

Спиртовая настойка с травой пустырника в домашних условиях

• Понадобится 50 мл 70% спирта и 10 гр высушенного пустырника;
• Смешать ингредиенты. Настаивать 7 дней в прохладном, темном месте;
• Пить добавляя в любую жидкость, по 30-50 капель. До 5 раз в сутки. Употреблять до исчезновения симптомов тревоги.

Душица

Второе по популярности название душицы — орегано.

Свойства душицы:

• Трава оказывает обезболивающий эффект. Хорошо помогает лечить неврозы, бессонницу, атеросклероз начальной стадии и гипертонию. Для этого лучше пить чай из душицы.
• Для женщин незаменим при климаксе и нарушениях менструального цикла. В этом случае применяются настои и отвары.
• Хороший антисептик и противовоспалительный препарат. Прикладываются примочки и пластыри с душицей.

Побочные эффекты:

Иногда случаются аллергические реакции в виде сыпи по телу, язвы в ротовой полости. Гиперемия. Легкий кожный зуд. Одышка, тошнота, кожные отеки. В редких случаях — отек Квинке.

Противопоказания:

• Применение травы беременными только под наблюдением лечащего врача.
• Грудное вскармливание.
• Детям до года.
• Так как эта трава сильное мочегонное, при энурезе пить осторожно.
• При наличии хронического сердечного заболевания использовать в лечение траву без назначения врача — запрещено.

Взаимодействие с медицинскими препаратами:

Серьезного влияния трава душица не производит ни на один препарат. Разрешено применять с любыми лекарственными препаратами.

Приготовление спиртовой настойки из душицы в домашних условиях

• На 10 грамм сухой душицы берется 100 грамм 70% спирта винного;
• Смешать составляющие. Настаивать 8-10 дней в прохладном, темном месте. Ежедневно взбалтывая будущую настойку;
• Пить добавляя в любую жидкость, по 35-40 капель. Пить за 30 минут до еды, три раза в день. Применять до уменьшения симптомов.

Настой для нормализации давления

• Для суточной дозы — 2 ст л сухой душицы + 200 мл воды.
• Залить кипятком. Настаивать 5 часов. Процедить.
• Принимать 2-3 раза в сутки по трети стакана после еды. Курс 21 день, потом перерыв неделя.

Донник

Донник относится к классу ядовитых растений. Хотя его используют в борьбе со многими недугами, принимать его без консультации квалифицированного фитотерапевта нельзя.

Свойства донника:

• Головная боль, перевозбудимость, бессонница, истерическое состояние, кардиоспазмы — поддается коррекции при употреблении настоев и настоек на основе донника.
• Он повышает скорость кровообращения во всем теле, особенно в ЖКТ. Тем самым нормализуя показатели артериального давления. Стабилизирует мозговое кровообращение. Для этого пьют курсами чай из Донника. Для быстрого купирования симптомов используется спиртовая настойку в виде капель.

Побочные эффекты:

Головные боли, тошнота, головокружения, рвота, сонливость, состояние угнетения — характерно при передозировке. В редких случаях крайне опасные симптомы — боли в печени и внутреннее кровоизлияние.

Противопоказания:

Взаимодействие с медицинскими препаратами:

• Усиливает эффект снотворных, седативных препаратов.
• Не следует использовать одновременно с солями алкалоидов, антиаритмическими препаратами 3-го поколения.
• Усиливает действие алкогольных напитков в крови.

Средство из донника для разжижения крови:

• Для суточной дозы — 1 ст. л. высушенного и измельченного донника + 200 гр кипятка.
• Залить и оставить настояться 2 часа. Процедить.
• Пить по трети чашки, до еды с добавлением меда. Три раза в день. Курс — 30 дней.

Донниковый настой:

• Порция из расчета на день — 1 ложка столовая сухой травы донника, чашка горячей жидкости.
• Залить и оставить настояться 3 часа, процедить.
• Пить по стакану в теплом виде, при желании добавить мед. За час до приема пищи, три раза в день. Курс — 30 дней.

От повышенного внутричерепного давления

Характерными признаками повышенного внутричерепного давления являются:

• Утренние головные боли, которые нарастают к вечеру;
• Тяжесть в голове;
• Нарушение работы вегето-сосудистой системы. Потливость, скачки давления, пред обморочное состояние;
• Метеозависимость;
• Положение лежа усугубляет головную боль.

Для лечения этого состояния применяются сборы из лекарственных трав.

Сбор от внутричерепного давления:

Ингредиенты, каждого по одной чайной ложке:

• валериана или пустырник;
• хвощ или хмель;
• шалфей;
• мята;
• зверобой.

1. Поместить в миску и залить 400 мл кипятка.
2. Варить на водяной бане полчаса.
3. Процедить.
4. Хранить в стеклянной банке в холодильнике не более 5 дней.
5. Принимать по несколько глотков при сильных головных болях или переутомлении.

Травы уменьшающие внутриглазное давление

Глаукома — глазное заболевание, при котором нарушен ток естественных жидкостей внутри глаза. Она образовывает давление на кровеносные сосуды глазного яблока. Если глаукому не лечить, ухудшается зрение и начинается отмирание зрительного нерва.

Сбор для снижения внутриглазного давления:

Ингредиенты:

• 3 ст. л листьев грецкого ореха;
• 2 ч. л цветов шиповника;
• горсть измельченных корней шиповника;
• стебель алоэ 1 см.

Приготовление, употребление:

1. Запарить в 500 мл закипевшей воды;
2. Через час процедить;
3. Пить по 15 мл до еды, три раза в сутки;
4. Полный курс — месяц.

Травяные коктейли для стабилизации давления

После того как врач установил диагноз, назначил лечение и пиковые скачки давления позади, травяные сборы помогут поддержать стабильное состояние. Кроме того, регулярное их употребление положительно скажется на общем состояние человека.

В состав природных сборов включают травы различного действия:

• для стабилизации давления;
• растения-антиоксиданты;
• для снижающие холестерина;
• уменьшения уровня протромбина.

Травяной коктейль № 1

Состав:

• По три части пустырника и мяты перечной.
• По две части мелиссы и можжевельника.
• Одна часть сухого укропа.

Приготовление:

• Смешать все составляющие растительного коктейля.
• Взять 2 столовые ложки смеси и положить в банку, залить литром кипятка.
• Настоять в течении 3-4 часов. Отфильтровать.

Употребление:

Пить дважды в день по 100 мл: за полчаса до еды или через 30 минут после приема пищи.

Травяной коктейль № 2

Состав:

• 3 части ягод шиповника;
• По две части замороженной смородины и ягод рябины;
• 1 часть высушенной крапивы.

Приготовление:

• Поместить все составляющие сбора в термос и залить 1,5 литрами кипящей воды.
• Настоять в течение 2 часов.

Применение:

Приготовленную порцию выпить в течение дня.

Травяной коктейль №3

Состав:

Берется по 1 части измельченного корня валерианы, мелиссы, мяты перечной, пустырника, зверобоя, ягод шиповника. Добавляется 2 части донника желтого.

Приготовление:

• В литровом термосе запарить 1 столовую ложку смеси;
• Настаивать 7-9 часов;
• Принимать за полчаса до еды;
• Весь объем выпить за четыре раза.

Применение:

Принимать за полчаса до еды. Весь объем выпить за четыре раза.

А как Вы нормализуете давление? Поделитесь в комментариях!

Источник