Лекарственные травы для омоложения

Прием обращений граждан

Обращение к руководителю

Инструкции для пользователей

Питание для долголетия и молодости

Чтобы замедлить старение и прожить старость здоровыми и бодрыми, нужно действовать системно: защищаться от солнечных лучей, выполнять упражнения на выносливость, высыпаться, бороться со стрессом, придерживаться здорового рациона. Некоторые питательные вещества и продукты особенно полезны для кожи и помогают в целом замедлить процессы старения.

Наверняка каждый замечал, насколько самочувствие, настроение, внешний вид зависят от того, что лежит на тарелке. Продукты способны на многое: лечить, калечить, замедлять старение организма и высасывать привлекательность.

Самые вредные продукты для красоты

Заменители сахара. Речь идет об искусственных аналогах сахара – например, сахарин, аспартам, сукразит. И дело тут даже не в том, что это не натуральный продукт. Нагреваясь, сахарин делает пищу горькой и вполне может вызвать приступ диареи. Аспартам при воздействии высоких температур выделяет метанол. А сукразит содержит фумаровую кислоту (как и метанол, она токсична). Не нужно быть отличником по химии, чтобы понять, что синтетические заменители сахара и продукты, их содержащие здорового сияния вашей коже и силы волосам, не прибавят.
Сладкая газировка. Если чистая качественная вода может носить гордое звание продукта для долголетия и молодости, то добавленные в нее сахар, красители, ароматизаторы и газы в два счета превращают полезный продукт — в опасный: не делает талию стройней, добавляет прыщей, способсьвует образованию целлюлита, провоцирует проблемы в желудочно-кишечном тракте.
Выпечка. Круассаны, донаты, маффины, белый хлеб (особенно теплый) вреда не принесут, если они на вашем столе бывают раз год или хотя бы раз в месяц. Если же этот кладезь быстрых углеводов оказывается в вашем организме куда чаще, то вполне можно начинать бить тревогу. Фанатам продуктов, в состав которых входит мука высшего сорта (а она очищена от полезных отрубей, клетчатки и в основном состоит из клейковины и крахмала), вполне реально рискуют рано или поздно обзавестись диагнозом «ожирение», «сахарный диабет». А с такими проблемами считать себя красивым и привлекательным человеком очень сложно.
Соль опасна, когда человек потребляет ее слишком много. ВОЗ рекомендует ограничиться 1 чайной ложкой соли в день. Но, как показывает практика, большинство людей превышают норму в два, а то и в три раза. Такая любовь к соленым продуктам грозит не только отеками (соль замедляет вывод воды из организма), но и проблемами с ЖКТ (а они наверняка отразятся на состоянии кожи).
Сосиски, колбасы и другие обработанные мясные продукты — переработанные мясные продукты, котоыре ВОЗ назвала канцерогенными – то есть при их производстве в состав добавлялись различные химические вещества, например, сульфатов
Алкогольные напитки
Консервированные продукты. Даже если в банке тунец высокого качества – это не продукт против старения организма, поскольку в консервах образуется синтетический эстрогене бисфенол А, содержащийся в составе внутреннего покрытия жестяных банок. Известно, что бисфенол А негативно влияет на гормональную систему человека. А это чревато и резкой сменой настроения, и различными бьюти-проблемами.

Продукты, замедляющие старение кожи:

Антоциан и ликопин защищают кожу от повреждений солнечными лучами.
Витамин А и биотин (витамин группы В) — ключевые элементы здоровья кожи, ногтей и волос.
Селен необходим для производства глутатиона — питательного вещества, помогающего восстановить поврежденные клетки.
Кремний повышает выработку коллагена, который делает делающего кожу эластичной и упругой.
Витамин С — естественный предшественник коллагена в коже.
Витамин Е предотвращает появление морщин и восстанавливает кожу от повреждений.
Мононенасыщенные жиры борются с воспалением и играют ключевую роль в увлажнении кожи.

Продукты от старения организма богаты этими питательными веществами, а потому их следует есть чаще, чтобы продлить молодость кожи и замедлить старение:

Черника — прекрасный источник витамина С, антоцианов и антиоксидантов. Кстати, как и многие другие ягоды, черника снижает воспаление.
Красный апельсин — здоровый источник витамина С содержит больше противовоспалительных и полезных для кожи антоцианов, чем другие апельсины. Обратите внимание и на такие нечастые в нашем рационе источники витамина С, как манго и гуава.
Свекла Свекла богата антоцианами.
Ламинария — бурые морские водоросли содержат витамины С и Е, предотвращающие повреждение клеток кожи. Попробуйте добавлять ламинарию в салаты.
Арбуз содержит большой объем воды и непревзойденно увлажняет организм. Кроме того, арбуз богат ликопином, который легко усваивается организмом, в то время как другие его источники, например, помидоры, необходимо есть в вареном или тушеном виде, чтобы получить от них пользу.
Авокадо богато мононенасыщенными жирами и витамином Е;
Мясо животных,которые содержатся в хороших условиях. Главный нюанс – курица, индейка, баранина (эти виды мяса считаются наиболее полезными) должны быть от местных производителей. При этом животные должны жить в благоприятных условиях: свободный выпас и естественно выращенные корма.
«Дикая» рыба: Треска, анчоусы, сардины, пожалуй, наиболее безопасные и полезные, потому что имеют природную особенность не накапливать в себе большое количество ртути и других химических веществ.
Бобовые — один из главных элементов рациона долгожителей. Особенность бобовых в том, что они являются отличным поставщиком клетчатки, содержат много витаминов и питательных веществ, а также имеют сбалансированный состав (в среднем бобы состоят из белка – 21%, сложных углеводов – 77%, и жиров – примерно 2%).
Цельнозерновой хлеб — 100% цельных злаков в составе продукта – залог получения широкого спектра питательных веществ и солидного количества клетчатки.
Зеленые и травяные чаи — качественный зеленый чай (заваренный водой подходящей для конкретного сорта температурой) способен снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и укрепить стенки сосудов. Тоже самое касается и некоторых травяных напитков
Капуста вне зависимости от сорта содержит огромное количество антиоксидантов, которые прекрасно борются с главными врагами молодости и красоты — свободными радикалами.
Оливковое масло холодного отжима — источник омега-3 жирных кислот. А главная задача этих жирных кислот – борьба с воспалениями. Не бойтесь включать в свой рацион качественное оливковое масло.
Помидоры, т.к. содержат ликопин, предотвращающий онкологические заболевания. И при этом, не боится термической обработки. Две минуты тушения или варки этого овоща увеличат количество ликопина на треть.
Яблоки, т.к. содержат пектин, помогающий выведению из организма свободных радикалов, что предотвращает преждевременное старение. Снижая уровень холестерина, яблоки предотвращают атеросклероз. Содержащийся в них калий выводит из организма лишнюю жидкость, а кислые сорта с успехом применяют для лечения анемии.
Чеснок содержит витамины, ферменты, биофлавониды – в общем, более двухсот активных компонентов. Среди них – вещества, обладающие антимикробным эффектом (производные серного аллицида). Помимо антимикробного действия, чеснок способен снижать уровень сахара в крови, поддерживать иммунитет, участвует в нейтрализации токсинов печенью. Регулярное употребление чеснока снижает риск рака пищевода, толстой кишки и желудка. Особую пользу способен принести чеснок мужчинам: он предупреждает новообразования предстательной железы.

Источник

Омоложение организма с помощью лекарственных растений

Что требуется организму для омоложения? Причиной возникновения многих заболеваний и изнашивания органов и систем организма часто является снижение иммунитета. Многие лекарственные растения способны уберечь от болезней, развивающихся в старости. Одни оказывают стимулирующее и укрепляющее действие на иммунитет. Другие, благодаря содержащимся в них витаминам, антиоксидантам, минералам, помогают бороться с бактериями и вирусами, разрушающими здоровые клетки. Третьи очищают кровь и приводят в норму давление, что препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому к омоложению организма нужно подходить комплексно и применять несколько рецептов из лекарственных трав! Далее рассмотрим рецепты из лекарственных растений.

Вот несколько рецептов:

Первое что необходимо для омоложения организма — это укрепление иммунитета

Омоложение укреплением иммунитета лекарственными растениями

Укрепление иммунитета, очистка организма от болезнетворных микробов рецепты

Понадобится: кастрюля, покрытая эмалью, не в коем случае не железная; побегов сосны (молодых веток), можно заменить хвоей; 1 столовая ложка луковой лузги; 1 чайная ложка корня солодки (мелко порубить); 2 столовых ложки шиповника; 2 литра воды.

Залить хвою сосны водой и довести до кипения. Время кипения – около двадцати минут. К закипевшему отвару добавить шиповник. Кипятить на маленьком огне полминуты. Перелить содержимое в термос и оставить настаиваться двенадцать часов, процедить. Готового снадобья хватит на два дня.

Кроме этого, рецептов в народной медицине по укреплению иммунитета наберется не мало, более подробно об этом можно почитать здесь.

Омоложение растениями достигая гормонального равновесия

Не маловажным фактором для биологического возраста организма является нормальная работа желез вырабатывающих гормоны. От них зависит как внешний вид человека так и состояние внутренних органов, поэтому если Вы решили омолодить свой организм, нужно привести в порядок работу гормональных желез.

Для рецепта гормонального равновесия и привлекательности нам понадобится: аптечная ромашка; шалфей лекарственный; плющ; цветки липы; 200мл. горячей воды.

Готовую смесь смешать в равном объёме. 2 столовых ложки залить кипятком и дать настоятся 30-40 минут. Принимать по полстакана, три раза в день.

Омоложение кожных покровов

Во многом красота кожи зависит от полноты витамин и микроэлементов поступающих с пищей и от работы печени, поэтому составим витаминный рецепт для слаженной работы печени применяя который вы сможете омолодить и сделать более привлекательной свою кожу. Понадобится: лиственная часть черноплодной смородины (Аронии); трава горького апельсина; шалфей лекарственный; хмель; василёк; ромашка аптечная; 1стакан горячей воды. Все смешать в одинаковом объёме. Затем 1 ст. ложку получившейся смеси залить стаканом горячей воды. Настаивать тридцать минут, процедить и выпить за два раза.

Жизненно важные витамины, поддержка водного баланса кожи, улучшение снабжения органов и тканей кровью — для этого рецепта нам потребуется следующие лекарственные растения: листья земляники; листья шиповника, можно ягоды; листья малины; кипяток – 200мл. Чтобы заварить этот чудодейственный напиток, необходимо всё смешать в одинаковом количестве и залить 1сл. ложку получившейся смеси кипятком. Настоять 30 минут и выпить за два раза.

Омоложение кожи так же достигается за счет улучшение обмена веществ, рецепт будет следующий: цветки одуванчика – 500 шт; сахар — 1кг; листья вишни – 12 штук; лимон (вместе со шкуркой) – 2 шт; вода – 1л. Цветы вымыть, положить в посуду, покрытую эмалью, добавить лимоны и засыпать сахаром. Залить всё водой и прокипятить. После того, как смесь закипела, а ингредиенты размякли, потолочь их до образования однородной массы. Все это перемалываем миксером. Кипятить ещё 2 часа. После остывания – процедить. Употребляем, будет очень вкусно плюсом такое «варенье» очень богато витаминами.

Нормализация давления, укрепление стенок сосудов лекарственными растениями

Приготовим следующий настой под названием чай Каркаде: Роза (лепестки) примерно 10 грамм, можно заменить лепестками шиповника; мёд; кипяток. Залить горячей водой, некоторое время настоять, добавить мёд и напиток готов к употреблению. Чай Каркаде не только хорошо влияет на давление и сосуды, но и улучшает общее состояние организма.

Нормализовать артериальное давление помогает снижение уровня холестерина в крови, о том как это сделать с помощью лекарственных трав можно прочитать в статье: Лекарственные растения используемые для снижения уровня холестерина в крови.

Тибетская настойка для омоложения организма травами

Понадобится: берёзовые почки; зверобой; ромашка лекарственная; бессмертник; кипяток – 0,5л; мёд. Одну столовую ложку смеси трав залить кипятком, настаивать двадцать минут, перед употреблением процедить. Разделить настой на 2 раза. В одну половину добавить мёд и выпить перед сном. Вторую часть выпить утром, за двадцать минут до завтрака. Принимать месяц. Проходить такой месячный курс раз в год.

Важно помнить при омоложении растениями

Возможности фитотерапии не безграничны и одними только травами эффекта будет трудно достичь. Помните что если хотите что бы организм был молодой и здоровый нужно еще как минимум отказаться от вредных привычек и не правильного питания, а вообще не плохо бы было заняться еще физкультурой.

Лекарственные травы это лишь вспомогательный метод омоложения который может приумножить эффект от традиционных способов укрепления здоровья, таких как здоровый образ жизни, физкультура, нормальный сон.

Для омоложения так же рекомендуем попробовать травяные ванны. Купить все необходимые растения Вы можете в нашем магазине.

Источник

Растения которые омолаживают. Лучшие травы для омоложения организма.

Все знахари и шаманы народов мира применяли в своих ритуалах и оздоровительных сеансах лечебные травы, свойства которых помогают в выздоровлении и укреплении организма. И на сегодняшний день эти знания не утеряны: почти все лекарственные препараты сформированы на основе природных компонентов.

Помимо лечения можно использовать травы для омоложения организма, причем их можно не только употреблять внутрь, но и принимать ванны, оказывающие благотворное влияние не только на кожу, но и на весь организм в целом. Обычно используют не какое-то одно определенное растение, а сбор из нескольких, так больше пользы для здоровья.

Омолаживающие настои из трав.

Травы следует хранить в сушеном виде в закрытой емкости. Общим правилом в приготовлении настоев является то, что компоненты не варят на огне, а заливают кипящей водой и дают настояться 20-30 минут. Этого времени достаточно, чтобы в воду попали целебные составляющие трав. Затем процеживают отвар и пьют если утром до минут за 20 до еды, если вечером, то после принятия ничего не пить и не есть.

Хорошим рецептом, омолаживающим организм, является тибетская настойка из трав. Равные части ромашки, зверобоя, березовых почек и бессмертника в объеме 1 столовой ложки заливают кипятком (500 мл. Половину отвара выпивают вечером с добавлением 1 чайной ложки меда, а утром подогрев и добавив опять мед, пьют за 20 минут до еды. Этот отвар пить в течение месяца раз в год.

Сохранить гормональный баланс и, следовательно, привлекательность можно с помощью липы, шалфея, ромашки и полевого хвоща, взятых в равных частях для отвара. Принимать его надо три раза в день.

С возрастом необходимо укреплять стенки сосудов и поддерживать в норме кровяное давление. С этим справиться чай каркаде, который состоит из лепестков суданской розы. Он к тому же помогает в улучшении общего состояния организма.

Внимание! Только в том случае, если принимать травы для омоложения организма в виде ванн, то перед этим надо принять душ, чтобы убрать грязь и жир. Можно сделать ванны:

— С ромашкой для дезинфицирующего эффекта;.

— С лепестками роз для общего омоложения;.

— С клевером для разглаживающего эффекта кожи;.

— С пижмой для снятия усталости, боли в ногах, лучшего самочувствия.

Силы природы могут помочь решить не только какие-то видимые косметические дефекты, но и действительно улучшить работу внутренних органов, вылечить болезни главное не ограничиваться однократным принятием. При систематическом использовании трав эффект будет ощутим гарантированно. Лечебные_травы@Welnessphilosophy.

Продукты которые омолаживают кожу лица. Рацион — первые шаги к омоложению

В вопросе омоложения кожи лица ведущая роль принадлежит правильному питанию. Ведущие косметологи отмечают, что только 15% полезных веществ поступает в клетки из косметических средств по уходу, а остальные извлекаются из пищи.

Максимальное внимание для преждевременного старения клеток уделяется, прежде всего, антиоксидантам, витаминам E, C. Такие компоненты препятствуют негативному воздействию свободных радикалов на кожу лица.

Однако для омоложения кожи не достаточно только употреблять омолаживающие продукты. В первую очередь позаботьтесь о выводе токсинов из организма. Освободить организм от токсинов может клетчатка, содержащаяся в больших количествах в овощах, фруктах, бобовых и крупах.

Не забывайте о выработке гистамина печенью. Он оказывает отрицательное воздействие на все слои кожного покрова. Значительно снизить его появление и восстановить печень помогут радикальные методы: отказ от табака, алкоголя, жирного, сладкого и жареного. Только полезные продукты, в свежем виде, приготовленные на пару или гриле.
На защитную функцию клеток активно влияют фосфолипиды (содержатся в твороге, яичном желтке), витамин B (гречневая и овсяная каши), магний (отруби, миндаль) и кальций (молоко, капуста).

Исключить аллергию помогут жирные кислоты омега-3, содержащиеся в жирной морской рыбе, морепродуктах.

Продукты Омолаживающие женский организм. Питание для омоложения

Как же хочется всегда быть молодой, красивой и здоровой! Чтобы оглядывались вслед, любовались, делали комплименты. Вот бы придумали, наконец, эликсир вечной молодости, и все, жизнь удалась! На самом деле мы и сами кое-что можем сделать для того, чтобы чувствовать себя моложе, выглядеть моложе, быть молодыми. Ведь мы есть то, что мы каждый день едим.

Питание для омоложения – верный шаг пусть не к вечной молодости, но точно к более энергичной жизни, стройности и привлекательной внешности.

Первый постулат омоложения: каждый день употребляйте фрукты и овощи в количестве минимум 500-1000 граммов. Идеально, если на вашем столе будут разноцветные фрукты и овощи. Большая порция салата каждый день поможет омолодить организм и эффективно худеть.

В этих продуктах содержатся антиоксиданты, витамины, минералы, полезная растительная клетчатка, которые замедляют процессы старения и останавливают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Особенно ценны для этих целей фрукты и овощи, имеющие красный, оранжевый и желтый цвет: дыня, оранжевые кабачки, морковь, абрикосы. Томаты помогают в защите организма от вредных УФ-лучей.

Чтобы лучше усваивать из этих продуктов питательные вещества, употребляйте их вместе с авокадо.

Второй постулат питания для омоложения: употребляйте орехи и ягоды. Достаточно употреблять небольшую горсть орехов в день, чтобы дать организму полезные жиры, минеральные вещества, витамины, антиоксиданты и белки. Орехи, если их употреблять регулярно, являются прекрасной профилактикой атеросклероза. Ягоды помогают улучшить обмен веществ и помогают очищать организм от токсинов и шлаков.
Третий постулат здорового питания для омоложения организма: употребляйте белковые продукты. Белок – источник коллагена. Когда в организме дефицит коллагена, кожа становится морщинистой – это одно из видимых последствий нехватки белка в питании. Употребляйте мясо птицы без кожи, яичный белок, постную рыбу, соевый сыр тофу, бобовые, нежирный сыр и творог.

Отдельно хотелось бы сказать про морепродукты и рыбу. Эти продукты содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют омоложению сосудов, особенно хороши в диете при высоком холестерине .

В такой рыбе, как лосось, скумбрия, форель, сардины, сельдь и тунец содержится большое количество Омеги 3, защищающей кожу от воздействия солнечных лучей, разрушающих коллаген и способствующих развитию рака кожи.

Омега 3 содержится также в таких продуктах, как семена тыквы и льна, грецких орехах, в сыре тофу, но там ее значительно меньше. Возьмите себе за правило в неделю съедать хотя бы 3-4 порции любых морепродуктов, замените рыбой жирную свинину, баранину, говядину.

Четвертый постулат питания для омоложения: употребляйте сложные углеводы, у которых низкий гликемический индекс. То есть, цельно зерновые крупы и продукты из них: хлеб, сделанный из муки грубого помола, рис нешлифованный, макароны из пшеницы твердых сортов. Такие продукты дадут для организма энергию на продолжительное время и будут поддерживать в крови стабильный уровень сахара.

Можете не отказывать себе полностью от сладкого, замените свои любимые печенюшки и тортики на зефир без наполнителей, мармелад и черный горький шоколад, в котором какао-бобов содержится минимум 72%. Так у вас все будет прекрасное настроение и не случатся никакие срывы…

Замените продукты, в которых есть рафинированный сахар на небольшое количество сладких фруктов, меда и на сухофрукты.

Пятый постулат правильного питания для омоложения: употребляйте кисломолочные продукты, они полезны не только как источники белка, но и в качестве средства для оздоровления всей пищеварительной системы. Одно только условие: вы должны быть уверены в качестве этих продуктов, потому лучше делать их самостоятельно, в домашних условиях.

Используйте оливковое масло для разогревания или жарки пищи, для салатов. Также можно использовать рапсовое масло,

Шестой постулат питания для омоложения: пейте полезные напитки. Зеленый чай, больше чем черный, содержит антиоксиданты и полезные вещества, которые улучшают кровоснабжение органов, снимают воспаление и нормализуют давление. Также зеленый чай улучшает состояние кожи и приостанавливает появление морщин.

Йогурты с живыми культурами помогают хорошо переваривать и усваивать полезные вещества из еды в том числе и для кожи.

Пейте простую воду в больших количествах, а также компоты из сухофруктов, морсы, ромашковый чай перед сном. Но не крепкий чай или кофе . Они способствуют только обезвоживанию организма. Замечали, что в хороших кофейнях, подавая кофе, рядом с вами ставят стакан простой воды? Ведь одна чашка кофе вытесняет стакан жидкости из наших клеток. Вот такая зависимость.

Седьмой постулат питания для омоложения: добавляйте биологически активные комплексы в свое ежедневное питание. Когда в организме происходят возрастные изменения, то кальций и витамин D первыми выступают на защиту организма от разрушения.

Если вы не употребляете в своем рационе морские сорта рыбы, вам придется пить рыбий жир, чтобы сохранить здоровыми сердце и сосуды. Или используйте добавки, содержащие Омегу 3. Можно также употреблять ежедневно по столовой ложке льняное масло, которое можно найти в аптеке.

При проблемах с кишечником прекрасным оздоравливающим средством будут комплексы, содержащие бифидо- и лактобактерии.

Что еще почитать?

Раздельное питание — смешивать или не смешивать?

Какие травы продлевают молодость. Рецепты напитков для продления молодости

Ромашковый чай:
— 1 ст. кипятка;
— 1 ст.л. ромашки.
Утром заварите ромашку кипятком, дайте настояться, процедите и выпейте.
Омолаживающий чай с шиповником:
— плоды шиповника;
— трава спорыша;
— трава крапивы.
Этот чай желательно готовить и пить в первой половине дня. Соедините названые ингредиенты в равных частях. Для приготовления чая возьмите 1 столовую ложку смеси, заварите её одним стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение 3 часов. Через указанное время процедите настой и выпейте его залпом.

Омолаживающий чай с яблоком:
— 1 л кипятка;
— 1 яблоко;
— 2 ст.л. ягод облепихи;
— 2 ст.л. листа смородины;
— 1 ст.л. зверобоя;
— 1 ст.л. мяты.
Яблоко нарежьте на кусочки, не удаляя сердцевинки. Все ингредиенты положите в термос, залейте кипятком и оставьте на ночь. Утром процедите полученный настой и выпейте его в течение дня вместо чая.
Травяной чай для сохранения молодости:
— 100 г травы зверобоя;
— 100 г берёзовых почек;
— 100 г травы бессмертника;
— 100 г ромашки.

Чай по этому рецепту необходимо пропивать курсами — 1 раз в 5 лет. Он нормализует обмен веществ, способствует выведению шлаков из организма, улучшает эластичность кровеносных сосудов. Заготовленные травы перемелите и храните в ёмкости с плотной крышкой. Для приготовления напитка возьмите 1 столовую ложку смеси и заварите её 500 мл воды в термосе, дайте настояться 20-30 минут, процедите и отожмите. Выпейте один стакан настоя с ложкой мёда перед сном (желательно после приёма настоя больше ничего в этот день не есть и не пить), а оставшийся напиток перелейте обратно в термос и выпейте его утром за 20 минут до еды. Такой чай нужно готовить ежедневно, пока не кончится заготовленная по рецепту смесь трав.

Омолаживающий чай с шалфеем:
— листья шалфея;
— чёрный листовой чай;
— зелёный листовой чай.
Смешайте чай и шалфей в равных пропорциях. Полученную смесь заваривайте как обычный чай. В заварочный чайник можно добавить несколько ягодок рябины.
Рябиновый чай:
— 1 ст. кипятка;
— 15-20 ягод спелой рябины (можно взять сушёную или замороженную рябину).
Заварите ягодки кипятком, дайте настояться. Затем процедите полученный напиток и выпейте его в течении дня.

Омолаживающий травяной сбор с земляникой:
— 2 ст. крапивы;
— 1/4 ст. ягод земляники;
— 2 ст.л. шлёмника;
— 1 ст.л. цветков календулы;
— 1 ст.л. огуречника аптечного (буранчика);
— 1 ст.л. овса.
Для заготовки сбора возьмите все ингредиенты в сушёном виде, аккуратно перемешайте их, не ломая листочков, и храните в банке или другой ёмкости с плотной крышкой. Для приготовления чая возьмите 1 столовую ложку сбора и заварите её стаканом кипятка. Дайте напитку настояться в течение 10 минут.
Сбор с липой и берёзовыми почками:
— 100 г цветов липы;
— 100 г молодых березовых почек;
— 100 г травы ромашки;
— 100 г листьев малины.
Подготовьте сбор из названных ингредиентов. Для приготовления чая возьмите одну столовую ложку смести и залейте стаканом кипятка. Дайте напитку настояться в течение 15 минут, затем процедите, добавьте мёд по вкусу и выпейте. Можно употреблять утром или вечером вместо чая.

Омолаживающий напиток с фенхелем:
— 1 л кипятка;
— 25 г корня фенхеля.
Залейте фенхель кипятком, недолго прокипятите, снимите с огня и настаивайте в течение 10 минут. В течение дня нужно выпить 3 чашки готового напитка.
Эликсир молодости:
— 200 г мёда;
— 100 мл лимонного сока;
— 50 мл оливкового масла.
Смешайте мёд, лимонный сок и оливковое масло в названных пропорциях и принимайте полученный эликсир ежедневно утром натощак по 1 чайной ложке.

Напиток с куркумой (улучшает состояние кожи):
— 1 ст. молока;
— 1/2 ч.л. куркумы.
Размешайте куркуму в слегка подогретом молоке и выпейте на ночь. Желательно пропить курсом — 7-14 дней.

Источник

Лекарственные травы для омоложения