Лекарственные травы для гормон

Растительные эстрогены: за и против

Эстрогены — группа женских половых гормонов, которая принимает участие во многих важных процессах в организме. В период менопаузы количество эстрогенов в организме женщины резко падает, вследствие чего возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, ухудшается состояние кожи, появляется повышенная раздражительность, усталость.

Разумеется, каждая женщина стремится как можно дольше оставаться здоровой и красивой. Среди средств, которые предлагает ей современная медицина, заметное место занимают фитоэстрогены.

Обязательно обсудите переход от обычных эстрогенов к растительным и наоборот с врачом.

Что это такое?

Фитоэстрогены — вещества растительного происхождения, по своей химической структуре напоминающие эстрогены. Наибольшее их количество содержится в сое, красном клевере, семенах льна, люцерне, красном винограде, хмеле. Были открыты учеными в начале прошлого века, а популярность обрели в конце его.

Учеными было замечено, что женщины, проживающие в Юго-Восточной Азии, гораздо легче, чем европейки и американки, переносят климактерический период, реже страдают от остеопороза, рака груди и сердечно-сосудистых заболеваний. А в рационе азиаток значительное место занимает соя, чрезвычайно богатая эстрогеноподобными веществами. Правда, на данный момент выводы из этих исследований поставлены под сомнения, ведь разница в уровне заболеваемости женщин из разных стран может быть вызвана множеством других причин.

В рационе азиаток значительное место занимает соя, чрезвычайно богатая эстрогеноподобными веществами, но на данный момент выводы из этих исследований поставлены под сомнения.

Каким образом фитоэстрогены воздействуют на организм?

Поскольку фитоэстрогены похожи по структуре на гормоны, они способны связываться с клетками человеческого организма вместо эстрогенов, и оказывать на них похожее воздействие, только слабее. Если собственных эстрогенов в организме мало, фитоэстрогены им помогают, оказывая эстрогеноподобное действие. Если же эстрогенов, наоборот, слишком много, что тоже не слишком хорошо и может спровоцировать нарушение репродуктивных функций женщины, повышение риска злокачественных новообразований, фитоэстрогены «мешают» гормонам, первыми связываясь с клеточными рецепторами, и тем самым оказывают антиэстрогенное действие. Также они оказывают легкое антиандрогенное действие, то есть уменьшают воздействие мужских половых гормонов.

Фитоэстрогены влияют сразу на несколько механизмов организма женщины.

Показания к приему фитоэстрогенов

Специалисты рекомендуют фитоэстрогены в качестве альтернативы заместительной гормональной терапии эстрогенами, при менопаузе, предменструальном сидроме, для уменьшения риска злокачественных образований молочных желез у женщин, и рака простаты у мужчин, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, фитоэстрогены активно используются производителями уходовой косметики в средствах для проблемной кожи и против облысения. Здесь они полезны, как антиоксиданты, и как вещества, снижающие выработку кожного сала.

Иногда фитоэстрогены нужно принимать не только женщинам.

Полезность фитоэстрогенов — миф?

Споры о пользе фитоэстрогенов идут не первый год. Результаты большинства научных исследований выявили либо малую эффективность препаратов на основе фитоэстрогенов, либо вовсе ее не нашли. Но и вред от них пока не доказан. Вероятнее всего, фитоэстрогены действительно способны оказать общее благоприятное влияние на организм женщины, но следует учитывать, что эффективность их чрезвычайно мала по сравнению с настоящими эстрогенами, и в тех случаях, когда требуется заместительная терапия гормонами, препараты на основе фитоэстрогенов вряд ли помогут.

Источник

ФИТОЭСТРОГЕНЫ ПРОДЛЕВАЮТ МОЛОДОСТЬ!

Какие продукты желательно включать в рацион женщинам старше 55 лет?

Гормоны играют ведущую роль в различных процессах, происходящих в организме. Для женщин одним из самых важных гормонов является эстроген, вырабатываемый яичниками. Но со временем его выработка угасает, и женщина начинает стареть. Можно ли замедлить этот процесс?

За что отвечают эстрогены?

Эстрогены – это женские половые гормоны, дословно название эстроген переводится как «усиливающий желание». Эстроген участвует в половом созревании, регулирует появление и течение менструального цикла, отвечает за созревание яйцеклеток, либидо, оплодотворение, беременность и роды. То есть без эстрогена женщина перестала бы быть женщиной и не смогла бы стать матерью.

Но действие эстрогенов распространяется далеко не только на репродуктивную сферу. Так, например, под действием эстрогена усваивается кальций из продуктов питания. При снижении концентрации этого гормона страдает костная система, развивается остеопороз.

Эстрогены также отвечают за внешние признаки молодости: гладкость, упругость и сияние кожи, красоту и здоровье волос. Поэтому эстрогены нередко называют гормонами молодости.

Почему важно удерживать гормональный баланс?

После 40 лет женский организм начинает претерпевать изменения, вызванные естественным снижением гормонального фона. В результате появляются приливы, резкий набор веса, возникают проблемы с сердечно-сосудистой, костной, половой системами. Поэтому важно удерживать определенный уровень эстрогенов для хорошего самочувствия и внешнего вида.

Снижение уровня эстрогенов может произойти на любом этапе жизни женщины. Это может быть связано с рождением ребенка, операциями на матке и яичниках, приемом лекарственных препаратов, естественным старением женского организма (климаксом). Гормональный дисбаланс – это тяжелое расстройство, которое требует коррекции, а в ряде случаев – медикаментозного лечения по назначению врача гинеколога-эндокринолога специальными гормональными препаратами (гормоно-заместительная терапия).

Симптомы снижения уровня эстрогенов в организме:

• снижение либидо, отсутствие сексуального желания
• стремительный набор веса
• появление приливов, потливость, нарушения сна
• быстрая утомляемость
• депрессивные состояния, резкая смена настроения, раздражительность
• нарушение менструального цикла

О двойной природе фитоэстрогенов

Фитоэстрогенами называются нестероидные (то есть негормональные) соединения, содержащиеся в растениях. Они отвечают за деление и размножение, а также защищают растение от избытка ультрафиолетовых лучей и грибковых заболеваний.

Но вот что интересно: фитоэстрогены способны связываться с теми же рецепторами (особыми белковыми структурами на поверхности клеток), что и эстрогены. Таким образом, при низком уровне эстрогенов, фитоэстрогены связываются с незанятыми рецепторами и берут на себя функцию эстрогенов. А при высоком уровне эстрогенов в организме фитоэстрогены начинают конкурировать с ними и еще больше подавляют их выработку.

Таким образом, если у вас есть установленный дефицит эстрогенов в организме (нужно сдать анализ крови на гормоны), фитоэстрогены займут их место и будут оказывать положительное влияние на организм. А если в вашем организме достаточно собственного эстрогена, фитоэстрогены начнут его вытеснять. Поэтому не стоит набрасываться на пищу, богатую фитоэстрогенами, пока вы не выясните, сколько у вас в организме «родного» эстрогена.

Продукты, богатые фитоэстрогенами

Хотя фитоэстрогены, взявшие на себя «функции» эстрогена, действуют слабее него в 500 раз, врачи считают целесообразным не исключать такую возможную помощь женскому организму. Хотя, конечно, нужно понимать, что, принимая продукты или травы, настои или бады с фитоэстрогенами, невозможно вызвать рост или выработку эстрогена. Но можно частично компенсировать его функции в организме и замедлить старение.

Что, кстати, наглядно заметно на примере восточных женщин, особенно японок и китаянок, в меню которых традиционно содержится много сои (в частности, соевый сыр тофу).

Фитоэстрогены делятся на три основных вида: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны.

Вот как они распределены в продуктах питания.

Это действительно продукт № 1 по содержанию растительных гормонов (группа лигнаны), обладающих эстрогенной активностью. Помимо гормонального действия, имеют много других полезных свойств: противоопухолевое, очищающее, антиоксидантное, желчегонное, гепатопротекторное, антитромбозное.

Лен – источник незаменимых растительных омега-3 жирных кислот, надежно защищающих сердце и сосуды от атеросклероза.

Лучший способ применения семян льна — в размолотом виде с большим количеством жидкости (как отруби), можно также добавлять семена льна в каши или есть с медом. Максимальная доза – 2 столовые ложки в день.

Семена кунжута и подсолнечника

Они содержат растительный гормон лигнан. Добавляйте их в салат во время обеда или ужина. Суточная доза – 20 г. (примерно 4 чайные или 2 столовые ложки)

Бобовые: зеленый горошек, фасоль, нут, соя, чечевица

Все эти растения содержат изофлавоноиды. Сою вводите в рацион осторожно, внимательно выбирая надежного производителя: 90% этого продукта генномодифицированы. Если не уверены в том, что соя полностью натуральная, лучше не рисковать.

Лучше обратите внимание на другую бобовую культуру – чечевицу. Она лидер по содержанию растительного белка, к тому же в чечевице есть триптофан. В организме он превращается в серотонин – гормон радости, защищающий от депрессии. Для приготовления чечевицы достаточно 15-20 минут.

Обратите внимание на этот недорогой и полезный вариант добавки к здоровому рациону. Пшеничные отруби представляют собой оболочки зерен пшеницы. Это прекрасный фитосорбент, отруби богаты витаминами группы В, калием и магнием. Полезные свойства: очищают организм, нормализуют микрофлору и регулируют работу кишечника, снимают интоксикацию при пищевых погрешностях и приеме большого количества лекарств, улучшают обмен веществ, способствуют уменьшению чувства голода и могут применяться в программах похудения.

Кофе – самый популярный биологически активный напиток растительного происхождения, богатый биофлавоноидами. Исследования показывают, что у женщин, употребляющих в день до 300 мл кофе, уровень эстрогена повышается на 70%. Но умеренно повышенный уровень этого гормона затрудняет похудение. Смотрите сами, что для вас важнее – быть более стройной или дольше молодо выглядеть. Диетологи рекомендуют сократить потребление натурального зернового (не растворимого!) кофе до 1 чашечки по утрам, тогда оно будет приносить только пользу.

Среди фруктов они лидируют по содержанию гормона лигнана. Можно есть абрикосы свежими или в сушеном виде (урюк, курага). В мякоти абрикосов много пектинов (фитосорбентов) и провитамина А (бета-каротина), важного компонента для здоровой кожи и волос.

Пивные дрожжи (сухие)

Это кладезь микроэлементов: фосфора, калия, натрия, магния, меди, селена, серы и цинка, ценный источник витаминов группы В и незаменимых аминокислот. Пивные дрожжи – биологически активный продукт, содержащий природные эстрогены, изофлавоноиды и куместаны. Применяются при снижении иммунитета, гормональном дисбалансе, проблемах кожи, выпадении волос и ломкости ногтей.

Эстрогены есть в травах: красный клевер, шалфей, хмель, арника, ромашка, стевия, корень солодки и др. Из трав можно заваривать чай и пить его в течение дня по 1\3 стакана.

Петрушка, морковь, капуста

Эти овощи содержат фитоэстрогены, но употреблять их имеет смысл только в свежем виде. Кулинарная обработка разрушает полезные вещества в этих культурах, в том числе, и фитоэстрогены.

Источник

Лекарственные травы для гормон

Каким действием обладают женские травы

Лекарственные растения для женщин предназначены для профилактики и лечения воспалительных и инфекционных заболеваний половых органов, гормональных и менструальных нарушений, для сохранения сексуальной и репродуктивной функций. Они должны улучшать самочувствие женщины, способствовать общему оздоровлению организма.

Травы для женского здоровья могут обладать разнонаправленным действием:

• уменьшают воспалительные процессы;
• обладают противогрибковым, антисептическим действием;
• нормализуют гормональный фон;
• обладают анальгезирующим, спазмолитическим, кровоостанавливающим действием, поэтому облегчают состояние при месячных;
• нормализуют свертываемость крови;
• усиливают половое влечение;
• обладают тонизирующим и общеукрепляющим действием.

При каких заболеваниях применяются

Лекарственные растения могут предотвратить следующие женские заболевания:

• воспаление наружных половых органов, влагалища, матки и придатков;
• кандидоз;
• поликистоз яичников;
• эндометриоз;
• эрозию шейки матки;
• менструальные нарушения, включая дисфункциональные маточные кровотечения, дисменорею – это сильные болезненные месячные;
• заболевания молочных желез;
• опухоли органов репродуктивной системы;
• бесплодие.

Помимо гинекологических проблем, травы для женского помогают предотвратить анемию, гиповитаминоз. Они способны облегчить самочувствие при климаксе, улучшить качество жизни и психоэмоциональное состояние за счет общеукрепляющего действия.

Противопоказания и возможный вред

Женские травы имеют широкий спектр действия, помогают справиться со многими проблемами – от молочницы до бесплодия, однако их нужно применять с разрешения врача, придерживаясь схемы лечения.

Высокая концентрация биологически активных веществ может стать причиной аллергии, тошноты, головной боли. Некоторые травы обладают кровоостанавливающим действием, поэтому злоупотребление ими может привести к образованию тромбов.

Противопоказания к применению трав для матки и яичников:

• беременность, лактация;
• детский возраст до 14 лет;
• индивидуальная непереносимость.

К абсолютным противопоказаниям некоторых растений относится пониженная свертываемость крови, тромбоз, высокое артериальное давление, гастрит, маточные кровотечения.

Список трав для здоровья женщин

Большинство растений для женщин содержат антиоксиданты, фитогормоны или фитоэстрогены – это природные аналоги женских эстрогенов, а также другие биологически активные компоненты, которые приводят в норму гормональный фон, поэтому предупреждают развитие многих гинекологических проблем.

Перечень растений для сохранения женского здоровья:

• боровая матка;
• крапива;
• красная щетка;
• пастушья сумка;
• красный клевер;
• дягиль;
• спорыш;
• ромашка;
• мелисса;
• мята;
• душица;
• календула;
• манжетка;
• полынь;
• шалфей;
• зверобой;
• тысячелистник;
• девясил;
• земляника;
• костянка.

Для спринцевания в гинекологии можно использовать следующие травы: пижму, ромашку, шалфей, зверобой, кору дуба, крапиву, тысячелистник. Антибактериальным действием обладает ромашка, календула, крапива, лаванда.

К противогрибковым травам, которые эффективны при кандидозе относится эвкалипт, календула, чистотел, ромашка, шалфей, зверобой, тысячелистник, лаванда, череда, полынь, пижма.

ТОП-10 трав для женского здоровья

Рассмотрим список лучших растений для поддержания хорошего самочувствия женщины и здоровья половых органов.

Боровая матка

Ортилия однобокая или боровая матка – это трава для женского здоровья, которую применяют для профилактики и лечения множества воспалительных гинекологических болезней, поскольку она уменьшает воспалительные процессы. В ее составе есть фитоэстрогены, которые помогают нормализовать гормональный фон, предупредить возникновение бесплодия.

Боровая матка относится к женским травам после 40 лет, поскольку обладает следующими полезными свойствами:

• уменьшает проявления климакса;
• улучшает качество сна и настроение;
• не допускает патологического разрастания эндометрия;
• нормализует давление, улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• обладает противоопухолевым действием;
• укрепляет иммунитет.

Но боровую матку нельзя применять при плохой свертываемости крови и менструальных кровотечения. Для лечения гинекологических болезней лекарства на ее основе нужно принимать курсом 3-6 месяцев, в профилактических целях – пить не менее 3 недель.

Рецепт чая для женского здоровья:

1. 1 фильтр-пакет залить 250 мл кипятка.
2. Настаивать 20 мин.

Пить в горячем виде по 1/3 ст. во время еды.

При поликистозе яичников или бесплодии лучше принимать отвар. В 1 л кипятка добавить 2 ст. л. сырья, варить 5 мин., настаивать 2 ч. Пить по 1 ст. 3 раза в день.

Красная щетка

Благодаря фитоэстрогенам, флавоноидам, дубильным веществам и другим компонентам красная щетка обладает следующим действием:

• противовоспалительным;
• противогрибковым;
• антибактериальным;
• кровоостанавливающим;
• тонизирующим;
• гормоностабилизирующим.

Красная щетка эффективна при женских воспалениях, вызванных грибками и бактериями, при менструальных нарушениях, кровотечениях, кистах яичников, эндометриозе.

Рецепт использования травы для матки и яичников, при менструальных нарушениях:

1. 1 ч. л. сухой травы залить 200 мл кипятка.
2. Настаивать 15 мин.

Пить по 100 мл 2-3 раза в день во время еды.

Применение растения при гипертонии и сердечной недостаточности противопоказано.

Зверобой

Поскольку зверобой обладает выраженным антисептическим и противовоспалительным действием, его используют для спринцевания при вагините, вульвите. Эффективна трава и при женских воспалениях, если принимать ее внутрь, в виде отвара.

Рецепт:

1. 1 ст. л. травы залить 1 ст. кипятка.
2. Варить 15 мин.

Принимать 3 раза в день по 1/4 ст.

Ромашка

Ромашка широко используется в гинекологии, поскольку обладает противовоспалительными, антисептическими и спазмолитическими свойствами. Ее применяют для уменьшения боли во время месячных, для лечения воспалительных гинекологических болезней.

При кандидозе, дисбактериозе влагалища или бактериальном вагинозе из ромашки готовят отвары для спринцевания.

Рецепты использования травы при женских воспалениях и инфекциях:

• Отвар для спринцевания №1. 2 ст. л. ромашки залить 400 мл холодной воды. Настаивать 1 ч.
• Отвар для спринцевания №2. Потребуется по 2 ст. л. ромашки, крапивы, спорыша и 1 ст. коры дуба. Все компоненты перемешать, 2 ст. л. сбора залить 1 л кипятка, варить 5 мин.

Спринцеваться теплым отваром 2-3 раза в день.

Крапива двудомная

В составе крапивы содержится аскорбиновая кислоты, витамины группы В, К, Е, минералы.

Благодаря этим веществам растение обладает следующим действием:

• общеукрепляющим, витаминизирующим;
• кровоостанавливающим;
• гипотензивным;
• противовоспалительным;
• кровоочищающим.

Крапива усиливает половое влечение, сокращает мускулатуру матки, поэтому ее используют при обильных месячных. Но она противопоказана при варикозе, тромбозе, повышенной свертываемости крови.

Рецепт крапивы при болезненных и обильных менструациях:

1. 1 ст. л. сухих листьев залить 1 ст. кипятка.
2. Держать на паровой бане 30 мин.

Пить вместо чая, до 3-4 раз в день по 100 мл.

Календула

Поскольку календула является мощным антисептиком, то ее применяют для спринцеваний при нарушении микрофлоры влагалища. Она эффективна в отношении стрептококков, стафилококков, кишечной палочки, избавляет от зуда и жжения.

Спринцевания раствором настойки календулы применяют при эрозиях, кольпитах. Для приготовления лекарства 1 ч. л. спиртовой настойки разбавить 200 мл теплой воды.

Душица

Второе название душицы – «материнка». В ее составе есть женские половые гормоны – эстрогены, которые нормализуют гормональный фон и устраняют менструальные нарушения.

Отвар растения обладает антибактериальным, седативным и противовоспалительным действием. Его пьют во время климакса и менструации для улучшения самочувствия.

Рецепт приготовления отвара душицы:

1. В 1 л кипятка запарить 200 г цветов и листьев травы.
2. Варить на медленном огне 5 мин.
3. Настаивать 2 ч.

При тяжелых болезнях сердца и сосудов, высоком давлении лекарство принимать нельзя.

Мелисса

Чай из мелиссы полезен при климаксе для нормализации психоэмоционального состояния, улучшения настроения и качества сна. Также напиток снимает спазм и обезболивает, поэтому эффективен при болезненных месячных, обильных кровотечениях.

Чтобы приготовить чай из мелиссы, необходимо:

1. 1 ч. л. мелиссы залить 200 мл кипятка.
2. Настаивать 10 мин.

При гипотонии мелисса под запретом.

Тысячелистник

В составе тысячелистника содержатся флавоноиды, дубильные вещества, органические кислоты, витамины.

За счет этих компонентов трава обладает следующими полезными свойствами для женского здоровья:

• нормализует менструальный цикл;
• улучшает репродуктивную функцию, способствует зачатию;
• уменьшает боли во время месячных;
• улучшает свертываемость крови, поэтому эффективна при обильных кровопотерях;
• обладает противогрибковым и бактерицидным действием.

При грибковых заболеваниях можно спринцеваться отваром календулы, ромашки и тысячелистника, смешав их в равной пропорции. Потребуется 1 ст. л. на 200 мл кипятка.

Рецепт отвара тысячелистника при болезненных и обильных месячных:

1. 20 г травы залить 1 ст. воды.
2. Варить 30 мин. после закипания.
3. Настаивать 2 ч.

Пить по 50 мл 3 раза в день, не более 2 недель.

Для нормализации менструального цикла эффективен отвар тысячелистника, коры дуба, пастушьей сумки и лапчатки. Потребуется по 10 г каждого компонента. Сырье нужно залить 1 ст. кипятка, оставить до остывания. Пить по 20 мл, начиная с 1-го дня месячных.

Отвар тысячелистника подходит при следующих гинекологических заболеваниях: миома матки, дисменорея, кольпит, молочница, вульвит, воспаление матки и яичников. При повышенной свертываемости крови он противопоказан.

Пастушья сумка

Траву пастушьей сумки рекомендуется применять при обильных менструация и нарушениях менструального цикла.

Другие показания к применению:

• климакс и предклимактерический период;
• атония матки, то есть снижение тонуса;
• вагинит;
• эрозия шейки матки;
• эндометриоз;
• обильные бели.

Пастушья сумка обладает тонизирующим, заживляющим и кровоостанавливающим действием, влияет на гладкую мускулатуру матки.

Отвар при менструальных нарушениях:

1. 1 ст. л. пастушьей сумки залить 1 л воды.
2. Варить 30 мин.
3. Настаивать 1 ч.

Пить 2 раза в день по 200 мл или использовать для спринцевания.

Сборы для женского здоровья

В аптеках продаются готовые фитосборы для женского здоровья:

• Фиточай Фемофит. В составе красная щетка и боровая матка.
• Травы Кавказа, Сбор при грибковых и воспалительных заболеваниях женских половых органов. В составе череда, шалфей, кора дуба, цветы ромашки, корень девясила и другие компоненты.

При климаксе эффективны фитопрепараты, в составе которых есть корень валерианы, цикорий, календула, шалфей, мелисса, трава боярышника, плоды шиповника. Эти травы улучшают самочувствие женщины.

Для восстановления менструального цикла подойдут сборы, в составе которых есть полынь, лапчатка, рута, ягоды можжевельника. Чтобы нормализовать гормональный фон, стоит сочетать боровую матку с красной щеткой и душицей.

1. Белоусов Ю. Б., Дедов И. И., Кулаков В. И. Решение женских проблем с помощью фитотерапии. M.: Издательский дом журнала «Здоровье», 2003.
2. Вайс Р. Ф., Финтельман Ф. Фитотерапия: Руководство ; пер. с нем. – М. : Медицина, 2004. – 552 с.
3. Носов А. М. Лекарственные растения. – М., 2003. – 350 с.
4. Соколов С. Я. Фитотерапия и фитофармакология: Руководство для врачей. – М., 2000. – 976 с.
5. Грищенко О. В., Сторчак А. В., Струк Т. А. Комплексная фитотерапия климактерического синдрома — Международный медицинский журнал 2009, 15, 3, 69-74.
6. Prilepskaya V. N. Polyclinic gynecology. – М., 2004.

Источник