- Аптечные средства
- Высыпания на лице: как их контролировать
- Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:
- Принципы самодиагностики
- Опасности самолечения
- На что еще стоит обратить внимание
- Прогестерон
- Погрешности в диете
- Стресс
- Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний
- Ваш ежедневный уход
Аптечные средства
Мой топ для уменьшения воспаления, регенерации, жирной и сухой кожи.
ИХТИОЛ
Старая-добрая мазь ИХТИОЛ! Потрясающий антисептик и анестетик.
Будет эффективна при:
- фурункулёзе;
- акне (в комплексе) или как SOS средство;
- любом воспалении на коже;
- укусах комаров;
- дает обезболивающий местный эффект (артриты, невралгии);
- экземе;
- ожогах, язвах;
- уменьшает зуд.
Правила применения:
- Наносится только наружно!
- Идеальна для использования точечно на воспалительный элемент.
- Используем точечно 1-2 раза в день.
- Во время беременности и лактации – по назначению врача.
- Может быть индивидуальная непереносимость (краснота, сыпь).
Особенности:
Из минусов: запах, может испачкать одежду, плохо отстирывается, может сжечь кожу если переусердствовали. Но средству за 60 руб. можно такое простить, так как всего плюсы закрывают минусы!
КУРИОЗИН
В составе гиалуроновая кислота (смягчение, увлажнение, создание воздухопроницаемой пленки на поверхности кожи, притягивающей воду) и цинк (регенерация, подсушивающий и противовоспалительный эффект).
Действие
Я люблю назначать и использовать этот гель:
- для уменьшения выработки себума (не пересушивает) – для уменьшения жирности кожи;
- когда расковыряли лицо и нужна регенерация = профилактика рубцов;
- в летний сезон для матовости кожи – да, его можно использовать как уходовое средство;
- как SOS средство – подсушивает воспаление за 2-3 применения.
Для молодой подростковой кожи, когда только только начинают беспокоить черные точки и небольшие воспаления на носу.
По аннотации предназначен для лечения всех форм акне, но на практике я его совсем не использую из-за слабого эффекта.
Подойдёт ли он для других целей – можете пробовать и поделиться эффектом и результатами с нами. Области, где я его использую, описаны выше.
Правила применения:
- Можно использовать точечно, можно на все лицо.
- Каждый день, 1-2 раза в день.
- Препарат не вызывает чувствительности к солнцу – можно использовать круглогодично.
- Беременность и лактация – исследования не проводились, но в аннотации данные состояния являются противопоказанием.
СОЛКОСЕРИЛ
Это средство не раз меня выручало не только в постлазерном уходе, но и в обычной жизни.
Действие:
Отлично восстанавливает и ускоряет заживление:
- любых ссадин/царапин/порезов;
- свежих рубчиков постакне;
- свежих следов от ваших ковыряющих ручек;
- ожогов.
Правила применения:
- Мазь негормональная!
- Беременным и кормящим можно.
- Наносим 1-4 раза в день локально.
РЕТАСОЛ
Помню, лет 8 назад познакомилась с этим замечательным препаратом российского производства, и он меня удивил. Это супер хит для проблемной кожи лица и спины, идеален для жирной кожи (толстая, пористая, с салотечением). Основное действующее вещество изотретиноин (0,025%) – золотой стандарт терапии акне.
Действие:
- уменьшает воспаление и препятствует появлению новых;
- выравнивает рельеф, при длительной терапии осветляет застойные пятна;
- снижает выработку кожного сала;
- облегчает эвакуацию кожного сала;
- усиливает процесс регенерации кожи;
- уменьшает жирный блеск (не сразу).
Правила применения:
1. Очищаем кожу кислотными средствами (пост был – ищите).
2. Наносим препарат 1-2 раза в день. Начинаем с 1го раза в день и если кода хорошо реагирует – используем дважды.
3. Продолжаем искать причины высыпаний – наружная терапия не воздействует на все цепи патогенеза. О них много говорила здесь #доквики_акне, повторять не буду.
4. Может быть обострение первый месяц.
5. При возникновении сухости, зуда, шелушения – отменить на несколько дней и начать заново.
РЕПАРКОЛ
Очень люблю этот гель, в этом году он меня спас (на одном из трейлов сильно поцарапала ногу – под рукой в этот раз был только он).
Действие:
- Ускорят регенерацию (ссадины, ожоги, порезы, царапины).
- Снимает болезненность, отек, зуд, шелушение, раздражение.
- Предупреждает образование рубцов (здесь зависит от вашей соединительной ткани).
- Зимой отлично восстанавливает кожу рук.
- Косметологические процедуры (шлифовки, пилинги с 5-7 дня).
Правила применения:
- Купить можно аптеке.
- Можно беременным и кормящим.
- Может быть индивидуальная непереносимость компонентов препарата!
БАДЯГА
Все вы знаете, как я люблю Бадяга форте гель, о нем я рассказывала года 4 назад (найти можно здесь #докВики_косметичка), но не так давно я в нем разочаровалась. Самой нужна была, после зимнего отдыха немного обсыпало декольте, а для меня это одно из топовых SOS средств. Очевидно, производитель поменял концентрацию/состав/технологию и гель стал совсем не тот :((
Тем не менее, Бадягу я люблю: она действительно идеальна для уменьшения застойных явлений, улучшения микроциркуляции, уменьшение выраженности постакне и воспалений.
Методы использования:
Делюсь старыми проверенными методами:
- Если кожа очень жирная, с выраженным салотечением, рецепт такой: берем Бадягу порошок и смешиваем ее с перекисью водорода до консистенции сметаны, наносим на 5-15 минут. Первый раз лучше нанести на 1 минуту и посмотреть реакцию.
- Менее агрессивный рецепт: Бадяга + вода.
- Совсем мягкий рецепт: наша Бадяга форте гель, но повторюсь: возможно, что-то поменяли в его составе. Но в неё можно добавить порошка Бадяга и хорошо размешать – будет эффект, к которому привыкли (именно так и сделала для декольте).
- Есть ещё пилинг Бадягой, но проводить самостоятельно не рекомендую.
- После может быть покраснение и ощущения «иголок» в коже. Проходит самостоятельно.
Важно:
1. Если вы используете ретинол, сейчас период привыкания к нему – Бадягу не используем.
2. Если вы используете кислоты и сейчас период привыкания к ним – Бадягу не используем.
3. Если у вас чувствительная кожа – делаем тест.
4. Если на коже есть участки раздражения, повреждения – Бадягу не используем.
5. Если вас розацеа, купероз – Бадягу не используем.
Помним о побочном действии Бадяги – увеличении роста волос на лице, поэтому у кого избыточный рост волос на лице (гирсутизм), она не подходит как метод устранения постакне.
Ее использование для кожи головы не ускорит рост волос (знаю, вопросы будут).
Можно использовать локально (на одно воспаление) или на все лицо. 1-2-3 раза в неделю, в зависимости от типа кожи и реакции.
Во время беременности Бадягу использовать можно.
На нее возможна реакция гиперчувствительности!
МЕТИЛУРАЦИЛОВАЯ МАЗЬ
Супер хит, который спасает всех моих пациентов после химических пилингов и лазерных шлифовок. Отличная регенерация и восстановление гарантировано!
Действие:
Также идеален, если у Вас:
- обветрилась кожа;
- «цыпки» на руках (делаем перчатки на 20 мин);
- солнечные ожоги;
- может улучшить состояние кожи, при экземе, нейродермите, дерматитах, плохо заживающих ранах, эрозии и язвах кожи;
- трещины кожи и губ;
- отлично справляется с фотодерматитом;
- при псориазе может дать кратковременное улучшение.
Правила применения:
- Очищаем кожу. Наносим данное средство тонким слоем.
- Можно несколько раз в день.
- Можно беременным, кормящим.
- От акне, высыпаний, постакне не поможет!
РАДЕВИТ
Незаменимое SOS средство для всех участков тела.
Свойства:
- Восстанавливает.
- Заживляет.
- Снимает сухость и раздражение.
- Можно беременным и кормящим (по назначению и очень краткосрочно).
- Можно до/после/во время полёта.
- Можно как маску.
Применение:
- Средство восстанавливающее и не исключает других средств ухода. Обычно назначаю курсом дней 10, а потом обратно на свои средства. Или 1-2 дня при сильной сухости или обезвоженности.
- Для жирной кожи аккуратно, может усилить жирность. Если кожа жирная обезвоженная, то однократно – можно.
АЗЕЛИК
Азелаиновая кислота, входящая в состав препарата – прекрасный отбеливающий компонент, средство для снижения воспаления и гиперпродукции кожного сала.
Назначение:
Прекрасно зарекомендовал себя в терапии:
- Акне.
- Розацеа.
- Застойных пятен постакне – темный цвет, синюшный цвет – отдаём предпочтение бадяге.
Применение:
- Для жирной и комбинированной кожи использовать 1 раз в день после очищения и тонизации.
- Может быть: зуд, жжение, отек и боль в месте нанесения – убираем препарат на неделю и вводим заново – при повторяющихся побочных явлениях необходимо сообщить лечащему врачу для коррекции.
- Применение препарата во время беременности и кормления грудью возможно только после согласования с врачом.
БАДЯГА порошок + ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА
Еще один вариант использования Бадяги, если бадаяга форте гель перестал помогать (есть вероятность, что производитель поменял концентрацию/состав/технологию, и гель стал совсем не тот).
Тем не менее, Бадягу я люблю – она действительно идеальна для уменьшения застойных явлений, улучшения микроциркуляции, уменьшение выраженности постакне и воспалений.
Методы использования:
Делюсь старыми проверенными методами:
- Если кожа очень жирная, с выраженным салотечением, берем Бадягу порошок и смешиваем ее с перекисью водорода до консистенции сметаны, наносим на 5-15 минут. Первый раз лучше нанести на 1 минуту и посмотреть реакцию.
- Менее агрессивный рецепт – Бадяга + вода.
- Совсем мягкий – наша Бадяга-форте гель . Но повторюсь: возможно что-то поменяли в о составе. В неё можно добавить порошка Ббадяга и хорошо размешать – будет эффект к которому привыкли (именно так и сделала для декольте).
- Есть ещё пилинг Бадягой, но проводить самостоятельно не рекомендую: после может быть покраснение и ощущения иголок в коже. Проходит самостоятельно.
Важно:
1. Если вы используете ретинол, сейчас период привыкания к нему – Бадягу не используем.
2. Если вы используете кислоты и сейчас период привыкания к ним – Бадягу не используем.
3. Если у вас чувствительная кожа – делаем тест.
4. Если на коже есть участки раздражения, повреждения – Бадягу не используем.
5. Если вас розацеа, купероз – Бадягу не используем.
Помним о побочном действии Бадяги – увеличении роста волос на лице, поэтому у кого избыточный рост волос на лице (гирсутизм), она не подходит как метод устранения постакне.
Ее использование для кожи головы не ускорит рост волос (знаю, вопросы будут).
Можно использовать локально (на одно воспаление) или на все лицо. 1-2-3 раза в неделю, в зависимости от типа кожи и реакции.
Во время беременности Бадягу использовать можно.
На нее возможна реакция гиперчувствительности!
ЦИНКОВАЯ ПАСТА
Цинковая паста – прекрасное средство при воспалении на коже, единственное: работает оно деликатно и медленно, без ожогов и НЯ (нежелательных явлений).
Действие:
- Оказывает подсушивающее и дезинфицирующее действие, снимает местные явления воспаления и раздражение.
Применение:
- Наносим локально на воспалительный элемент, я рекомендую на ночь.
- Курс 5-7 дней.
ЦИНДОЛ
Описание:
Срочная помощь при высыпаниях – старая-добрая суспензия «Циндол» – прекрасный антисептик, почти идеальна для точечной коррекции высыпаний (почти потому что белого цвета), уменьшает выраженность воспаления.
Применение:
- Вечером несколько слоев ТОЧЕЧНО нанести цинлол на проблемные участки, можно использовать несколько раз в день.
- При необходимости повторять несколько дней подряд.
- Взболтать перед использованием.
- МОЖНО во время беременности и в период грудного вскармливания, в подростковом периоде.
Если у Вас остались или появились вопросы, не стесняйтесь и задавайте их под последним постом в Instagram,
а также подписывайтесь на Telegram-канал.
Источник
Высыпания на лице: как их контролировать
Поделиться:
Если вы когда-либо страдали от акне, то уже не будете беспечны в выборе косметики. Одно слово «комедогенен» – и о креме забыто навсегда. Регулярная борьба с черными точками – закрытыми комедонами, но перед свиданиями или важными встречами, как назло, обязательно вскакивает неприятный сюрприз, а в критические дни прыщи – это вообще обычное дело.
В вашем арсенале масса средств: аптечные, косметические, народные, но ни одно не избавляет от симптомов раз и навсегда. Подруги советуют принимать пищевые добавки и ходить в солярий, вы судорожно ищете вменяемого косметолога, способного продлить нестойкую ремиссию. Действительно ли акне не вылечить никогда?
Это не так. Акне лечится довольно успешно. Если у вас тяжелая или средняя форма заболевания («умеренное» акне), обратитесь к косметологу, лучше – косметологу-дерматологу. Сейчас существует множество профессиональных линеек против акне. Настраивайтесь на долгое лечение с неравномерной динамикой: после 2–3 сеансов возможны временные ухудшения, но это не значит, что терапия выбрана неправильно. Возможно, вам предложат сочетать наружную терапию и таблетки.
У дерматологов методы будут пожестче. Существует протокол (систематично разработанные рекомендации) лечения – это комбинированная терапия: наружные средства и антибиотики тетрациклинового ряда на несколько месяцев. По моему мнению, такой вариант следует выбирать только в тяжелых случаях, когда имеются множественные воспаленные пустулы, кистозные образования, узлы и т.д.
Если у вас эта стадия в прошлом и вы просто хотите контролировать свои «высыпания», читайте дальше.
На полочках в магазине масса средств для домашнего ухода за кожей, склонной к акне. Каждая косметическая компания – не важно, крупная она, профессиональная или «органик» – производит натуральные, органические средства – имеет специальную линейку для проблемной кожи. Давайте разберемся, как не потеряться в разнообразии средств против акне.
Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:
Надпись «некомедогенен» означает, что средство не провоцирует появление невоспалительных открытых или закрытых комедонов, известных как черные точки и бугорки/неровности кожи.
Термин «комедогенность» не подтвержден законодательно, его изобрели маркетологи, чтобы косметические линейки для минимизации и контроля акне казались обоснованными, то есть для поднятия продаж. Но все же, если разработчик делает заявления о «некомедогенности» своего продукта, он обязан их каким-то образом подтвердить.
При самом лучшем раскладе производитель тестирует свой состав на спинах добровольцев, кожа которых склонна к забиванию пор. Если косметическое средство не увеличивает количество комедонов, оно маркируется как «некомедогенное».
Для меня это весьма сомнительные исследования, прежде всего потому что сальные железы разной локации имеют неодинаковое количество рецепторов, увеличивающих производство кожного сала, что приводит к комедонам. Тем не менее даже такие тесты – это все равно плюс, поскольку делается попытка хоть как-то обосновать результат. В основном же производители просто цитируют Список некомедогенных веществ, созданный доктором Клигманом (открывшим нам космецевтику) аж в 1979 году, то есть тестов никаких, одна голая теория.
С тестами на «акнегенность» примерно такая же ситуация – они весьма условны. Поэтому этикеточкам на 100% доверять не стоит.
Миф № 2. Минеральное масло комедогенно
Очень многие верят, что черные точки появляются у них именно из-за включенного в состав косметического средства минерального масла. Оно встречается в каждом втором продукте, особенно часто в декоративной косметики. Такие заявления основаны на исследования многолетней давности. Сегодня существует множество минеральных масел: индустриальное – для смазки механизмов, косметическое – самое чистое, без каких-либо примесей для косметики. И если первое может быть комедогенно, то второе – нет.
Миф № 3. Санскрины – средства защиты от загара – провоцируют акне
Это почти правда. Почти, потому что если воспаление появляется спустя 24–48 часов после нанесения средства, это не акне, а раздражение, вызванное элементами санскрина, в основном UV-фильтрами.
Акне – это иммунный ответ. А для того чтобы вызвать ответ иммунной системы, необходимы недели.
Миф № 4. Расширенные поры, связанные с акне, можно «стереть» с помощью косметики
Только если вы используете так называемые затирки – средства на основе силиконов, которые при нанесении на расширенные поры заполняют и сглаживают все неровности. Эффект от затирки чисто визуальный, держится до первого умывания.
Размер пор зависит от развития и активности сальных желез: у детей их нет, потому что железы еще не развиты, ну а дальше – что выросло, то выросло. С возрастом активность желез уменьшается, после 60 лет ваши поры будут меньше.
Ретиноиды (вещества-аналоги витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться на уменьшение их размера – глупо.
Принципы самодиагностики
Мы часто склонны драматизировать ситуацию и слишком критично относиться к своей коже. Парочку прыщей после жирной/сладкой/соленой пищи или месячных назвать акне нельзя даже с натяжкой, особенно при жирном или смешанном типе кожи.
Если у вас меньше 20 угрей с белой головкой, менее 15 пустул и менее 30 поражений в общей сложности – это «мягкое» акне. Лечение обычно занимает до 8 недель наружными средствами.
Если у вас от 20 до 100 белых угрей, от 15 до 50 воспаленных шишек и от 30 до 125 воспалений в общей сложности – это «умеренное» акне. Лечение так же занимает несколько недель и в процессе ненадолго возможно ухудшение.
Умеренное акне и более серьезные ситуации требуют консультации и профессионального лечения.
Опасности самолечения
Существует ошибочное мнение, что как только появился прыщик, на него сразу необходимо обрушить всю мощь современной медицины и косметологии: сушить, давить, прижигать и т. д. В этом случае он должен пройти немедленно. Между тем воспаление, которое тихо тлело внутри волосяных фолликул или сальных желез на протяжении несколько недель, пока повышенное содержание серы не спровоцировало его вылезти, просто не может взять и уйти за минуты.
Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.
Просто помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.
На что еще стоит обратить внимание
Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.
Прогестерон
Если воспаление попало на вторую фазу цикла – успокойтесь, состояние кожи в этот период ухудшается, поскольку работает гормон прогестерон. Дождитесь спокойной фазы и проводите лечение. Не паникуйте, что ваши средства не работают, не спешите срочно приобретать что-то «более действенное».
Погрешности в диете
«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бактерий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.
Пейте томатный сок – он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь – она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки – содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу – богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты – источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.
Читайте также:
Пробиотики в косметике
Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25–50 мг 2–3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.
Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».
Стресс
В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) – нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское – прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).
Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний
При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:
- бензоил пероксид – крем на ночь, средства для умывания по утрам;
- салициловая кислота, а для поклонников органики – экстракт белой ивы;
- сера – в масках 1–2 раза в неделю;
- альфа-гидроксикислоты (аха-кислоты) – гликолевая, особенно популярна в сыворотках и тониках;
- ретиноиды – очень эффективны, но могут привести к временным ухудшениям;
- азелаиновая кислота – содержится, например, в креме “Скинорен”;
- эфирное масло чайного дерева – в гелевых препаратах или в чистом виде (точечно).
Ваш ежедневный уход
Средства в вашем рутинном уходе должны предотвратить появление новых воспалений и вылечить уже существующие.
Утро. Умывание со средством, содержащим бензоил пероксид или салициловую кислоту или/и противовоспалительные компоненты – арнику, календулу, ромашку, овсянку, зеленый чай, тмин, фитогенол, цинк. Нанесите точечное средство на прыщи. Сделайте все возможное, чтобы изолировать прыщик. Самые популярные и рабочие средства с салициловой (2%) и азелаиновой кислотой.
Нанесите увлажняющий крем с антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Нанесите макияж с SPF-фильтром. Лучше всего минеральный и по минимуму, обращайте внимание, чтобы косметика этого сегмента не содержала водорастворимых (растительных) красителей.
Вечер. Умывание с тем же средством, что и утром. Нанесите сыворотку, или маску, или увлажняющий крем с противовоспалительными компонентами. Сыворотка может содержать антиоксиданты.
Нанесите средство с ретинолом. Если у вас сухая кожа с воспалениями, используйте средства с ретинолом на проблемных зонах, смешивая лечебные мази с косметическим кремом в пропорции 50:50, ретиноевая мазь в чистом виде будет слишком раздражающей для вас. Вы можете применять точечные аптечные средства на ночь для лечения акне. Тем не менее увлажнение и восстановление липидного барьера должны быть в приоритете.
Делайте 1–2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.
Запомните: никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.
Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.
В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.
Источник