Лекарственные растения мастер класс

Мастер-класс по выполнению гербария лекарственных растений «Зеленая аптека»

Елизавета Фомина
Мастер-класс по выполнению гербария лекарственных растений «Зеленая аптека»

Сегодня я предлагаю вашему вниманию возможный вариант выполнения гербария для старшей и подготовительной групп, эта форма работы с детьми может являться, как заключительной частью проектной деятельности, так и просто вариантом улучшения развивающей среды группы. Гербарий выполняется таким образом что его можно использовать как целиком так и каждое растение в отдельности по необходимости.

Этапы выполнения гербария:

1. Сбор необходимых растений (каждый исполнитель выберет их сам в зависимости от необходимости)

2. Засушка собранных растений

3. Ламинирование засушенных растений с заранее подготовленными табличками

4. Сбор готового гербария, выполнение титульного листа.

Таким образом в результате совместной работы детей и воспитателя получается очень функциональный и долговечный гербарий, который не требует особого ухода и хранения.

Конспект занятия «Путешествие в мир лекарственных растений» Путешествие в мир лекарственных растений» Пр. сод: Закрепить умение узнавать и правильно называть лекарственные травы(5-6 видов).Расширить.

Авторская дидактическая игра «Зеленая аптека.» Авторская дидактическая игра «Зеленая аптека. » Программное содержание: познакомить детей с лекарственными растениями, дать представление.

Конспект к занятию «В царстве лекарственных растений» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида№6 муниципального образования Усть-Лабинский.

Конспект занятия по формированию представлений о лекарственных растениях «Зеленая аптека» Тема «Зелёная аптека» Цель: — уточнить и расширить представления о лекарственных растениях. — закрепить понятие о взаимосвязи растительного.

Проект «Зеленая аптека» для детей старшего дошкольного возраста Проект «Зеленая аптека» Актуальность. Возникновение у детей состояний усталости, утомления, переутомления. — переутомление создает предпосылки.

Проект «Зеленая аптека» ПРОЕКТ «Зеленая аптека» Возрастная категория: 5-6 лет Срок реализации проекта:Июнь – август 2014 Разработчик проекта:Воспитатель Фомина.

Сценарий праздника «Зеленая аптека на службе человека» ХОД ПРАЗДНИКА Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Сегодня у нас с вами праздник, посвященный лекарственным травам. Давайте прочитаем,.

Занятие по экологическому воспитанию «Зеленая аптека» Автор: Охапкина Юлия Александровна воспитатель второй категории МБДОУ центр развития ребенка детский сад № 125 «Яблонька». Занятие: Воспитатель.

Тематическая прогулка «Путешествие в мир лекарственных растений» Тематическая прогулка: «Путешествие в мир лекарственных растений». Цели: -познакомить детей с лекарственными растениями, с их внешним видом.

Экологический проект «Зеленая аптека» Экологический проект Тема: «Зелёная аптека» Проблема: Что такое лекарство в уголке природы? Вид проекта: Познавательно — исследовательский,.

Источник

Мастер-класс для родителей «Приготовление чая из лекарственных растений»
учебно-методический материал на тему

Мастер — класс для родителей по приготовлению чая из лекарственных растений.

Скачать:

Вложение	Размер
dokument_microsoft_word.doc	45 КБ

Предварительный просмотр:

Мастер-класс для родителей « Чай из лекарственных трав для детей».

Цель: обогатить знания о лекарственных растениях, их пользе. Познакомить с процессом приготовления чая из плодов шиповника, листьев мяты, ромашки…

Задачи: с помощью иллюстраций и лекарственных сборов познакомиться с лекарственными растениями: мать-и-мачеха,мята, шиповник, ромашка… Различать их по внешнему виду и на вкус. Познакомить с процессом приготовления лечебного чая. Учить соблюдать последовательность действий при заваривании чая. Расширять знания о народной медицине.

Здравствуйте, уважаемые друзья!

Посмотрите вокруг! Какой прекрасный удивительный мир растений нас окружает. Уже первобытный человек понял, что природа не только источник питания, но и первый целитель.

В наше время, в стремлении ко всему натуральному, человечество опять поворачивается к природе, и травяные чаи вновь приобретают все большую популярность, особенно у молодых родителей. Ведь отвары из трав не только утоляют жажду ребенка, но и укрепляют иммунитет, насытят организм витаминами и помогут победить простуду. Почему полезны травяные чаи?

1. Они обладают массой целебных свойств и применяются в педиатрии. Обладают противовоспалительным, успокаивающим, отхаркивающим, болеутоляющим, противомикробным и мочегонным действием

2. Укрепляют иммунную систему ребенка.

3. Облегчают работу желудочно-кишечного тракта ребенка.

4. Насыщает детский организм витаминами.

5. Не содержат кофеин.

6. Являются полезной альтернативой сладким газированным напиткам, магазинным сокам, компотам, сладкому чаю.

Болеющего ребенка не всегда можно уговорить выпить назначенное лекарство, а лечить надо, мама может сделать очень вкусный и полезный чай из лекарственных трав, пить который будет даже самый капризный малыш.
Сырье для чая из лекарственных трав рекомендуется покупать в аптеках. В аптеке продаются готовые, высушенные травы. В дальнейшем из них готовят настои и отвары. Малышу лучше сказать, что это волшебный чай.

Общие правила приготовления чая.

• траву залить кипятком, дать настояться 40-60 мин.
• емкость, в которой заваривается чай, укутать для сбережения тепла
• очень удобно пользоваться термосом

так готовим настой

• траву залить холодной водой, на огне довести до кипения, варить 15-20 мин, под крышкой
• остудить, процедить.

так готовим отвар

Употребить в день приготовления, чай пить до еды, в теплом виде, для улучшения вкуса можно добавить сахар, при отсутствии аллергии — мед.

Готовить чай в фарфоровой или эмалированной посуде.

не рекомендуется использовать металлическую посуду

Чай из шиповника

Для приготовления чая берутся плоды шиповника. 1 ст. ложку плодов залить 1 стаканом кипятка; в течении 15 мин кипятить под крышкой, настаивать 24 часа, процедить.

Чай пить перед едой дважды в день; дошкольникам — 2 ст. ложки, школьникам — 0,25 стакана в день.

Чай из шиповника богат витаминами С, Р, группы В. Он обладает желчегонным действием.

Для приготовления чая лучше использовать соцветия ромашки. Ромашку залить кипятком: на 0,5 стакана 1 чайная ложка соцветий (выпить зараз) или на 1 стакан 1 столовая ложка (на целый день). Отвар остудить, процедить.

Чай из ромашки используют при метеоризме, спазме кишечника и желудка. Как противовоспалительное, желчегонное и мочегонное средство. Так же его можно использовать в виде полосканий и примочек.

Чай из мать-и-мачехи

Для чай берут как листья, так и цветы мать-и-мачехи. Для приготовления чая 1 столовую ложку сырья заливаем 1 стаканом кипятка; кипятим 15-20 мин, остужаем, обязательно процедить. Принимать каждые 2-3 часа: школьникам по 1 столовой ложке, дошкольника — по 1 десертной.

Чай из мать-и-мачехи отличное отхаркивающее средство, он очень хорошо разжижает мокроту.

Для приготовления отвара используют листья. 1 чайную ложку листьев заливаем 1 стаканом кипятка; настаиваем 25-30 мин, остужаем, процеживаем. Применяется наружно.

Шалфей незаменимое средство для полоскания горла и рта. Он обладает вяжущим и дезинфицирующем свойствами.

Чай из брусничного листа.

Одним стаканом кипятка заливаем 1 столовую ложку листьев брусники, кипятим 10-15 мин; остужаем, процеживаем. Дошкольникам давать по 1 десертной ложке 3 раза , школьникам — по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

Чай из листьев брусники способствует мочеотделению, хорошо снимает воспаление.

Ягоды брусники просто незаменимы в зимний период. Это кладезь витамина С. Готовьте из него морсы, компоты, добавляйте просто в чай, давайте есть просто так и ваши детки будут меньше болеть.

Травяной чай-полезный и вкусный напиток, который с каждым глотком дарит растущему малышу здоровье, энергию и силу. Так что можно смело вводить его в ежедневный рацион малыша.

Однако важно помнить, что лечение травяными настоями следует проводить после медицинского обследования и под контролем вреча, следя за самочувствием и реакцией организма ребенка на лечение

Мы с вами познакомились с 4 лекарственными растениями – это малая часть. Теперь дома вы можете и сами использовать лекарственные растения для приготовления чая. Вот мы и завершили наше путешествие. Не хочется, но пора идти домой. Прежде чем отправиться в городские квартиры, хочется пожелать Вам хорошего здоровья и подарить каждому из Вас памятку приготовления чая из лекарственных растений для представителей всех знаков зодиака.

Овен — это нервный и горячий знак. Его типичные заболевания: головные боли, невралгия, гаймориты, глазные болезни. Мята, мелисса лекарственная, дудник, корень валерианы, чабрец помогут снять напряжение и головную боль. Листья крапивы, можжевельник, шиповник, алоэ, барбарис помогут как кровоочистительные и витаминные средства

Телец — любитель гастрономических злоупотреблений. Типичные заболевания: болезни горла и трахеи, шеи, ушей, пищеварительного тракта, нарушение обмена веществ. Людям, родившимся под этим знаком, полезны такие травы: мята, алтей, чабрец как успокаивающее и противомикробное; сосновые почки, зверобой . При простудных заболеваниях; майоран, анис, розмарин — для улучшения пищеварения.

Близнецы — один из самых беспокойных и мнительных знаков Зодиака. Самое слабое место — нервная система. Типичные болезни: заболевания легких, бронхов, нервной системы, кожи, невралгии ключично-плечевого пояса, ОРЗ. Из трав полезны: валериана, морковь, петрушка, тмин, укроп, фенхель, вербена, красный клевер, окопник, лакрица, зверобой, боярышник, ромашка, девясил, листья эвкалипта.

Рак . У рожденных под знаком Рака могут быть слабыми не только желудок, но и другие органы пищеварения. Их травы: портулак, розмарин, шалфей, камнеломка, цветы бузины, липы. При болях в желудке — зверобой, лист крапивы. При воспалении желчного пузыря можно воспользоваться цветками бессмертника, одуванчиком, кукурузными рыльцами, тыквой.

Лев . Самое слабое место — сердце и сердечно-сосудистая система. Типичные заболевания: стенокардия, ишемия и другие болезни сердца, боли в спине, в загрудинной области, болезни желчного пузыря, неврозы. Рекомендуемые травы: укроп, фенхель, петрушка, мята, одуванчик, девясил, дягиль, календула, лопух, мать-и-мачеха, римская ромашка, цветы липы, анис.

Дева . У многих Дев наиболее слабое место — это желудочно-кишечный тракт. Им свойственны колиты, пищеварительные расстройства. Лекарственные травы, рекомендуемые Деве: зверобой, золототысячник зонтичный, розмарин, чабер садовый, валериана, мята, вербена лимонная, лаванда, шалфей, черника, земляника.

Весы . Как правило у Весов здоровье хорошее. Но не исключены заболевания почек и мочевыводящих путей, гипертония, головные боли, болезни, связанные с нарушением обмена веществ. Из трав рекомендуются: мать-и-мачеха, тысячелистник, шалфей, барбарис, мальва, фиалка трехцветная, душица, крапива, розмарин, жасмин, клевер, мята, гвоздика. Одним из наиболее эффективных растений при лечении почек у Весов является льняное семя.

Скорпион . Типичные болезни: заболевания мочеполовой сферы, органов размножения, прямой кишки, геморрой, гепатит, венерические заболевания. Людям, родившимся под этим знаком, полезны алоэ, кориандр, подорожник, полынь, горчица, базилик, пырей, шиповник, жимолость, имбирь, чага, крапива двудомная, ромашка.

Стрелец . Люди, родившиеся под этим знаком, часто страдают заболеваниями печени, крови, копчиковых позвонков, ишиасом, ревматизмом. Стрельцам хорошо помогают травы: свежевысушенная крапива, плоды можжевельника, шалфей, чабрец, шафран, буквица лекарственная, огуречная трава, корень ясеня, фиалка трехцветная, полевой хвощ, листья земляники, корни лопуха, плоды можжевельника.

Козерог . Люди этого знака беспокойны, часто бывают раздражены. Типичные заболевания — это болезни суставов, костной системы, зубов, кожи, печени, пищеварительной системы, простудные заболевания. Козерогам хорошо помогают такие растения, как василек, жимолость, хвойные деревья, спорыш, эрва шерстистая, душица, черная смородина, лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, мелисса, черника.

Водолей . Знак нервный, сверхактивный. Водолеи предрасположены к расстройству нервной системы, алкоголизму, варикозному расширению вен, заболеваниям крови и лимфатической системы. Из трав им очень полезны тысячелистник, боярышник, лимонник китайский, эрва шерстистая, женьшень, мелисса, душица, фейхоа, листья черной смородины, сумочник, лист ореха, полынь.

Рыбы . Целебные растения Рыб: цвет римской ромашки, корень гречавки, анис, дикий цикорий, земляника, календула, каштан, маргаритка, репейник, шалфей, шелковица, мята, брусничный лист. Для снятия усталости и улучшения настроения Рыбам рекомендуется чай из смеси цвета римской ромашки, жасмина и зеленого чая.

Источник

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник