Лекарственные растения для похода

Лекарственные растения для похода

Работа была представлена

на XXXI городской научно-практической

конференции школьников «Сибирь»,

секция «Краеведение и туризм»,

город Новосибирск.
Траволечение в походах

Щербакова Анжелика, школа юных спасателей «Мужество», 8 класс, МБОУ СОШ № 196

Руководитель: Горбач А.В.

Новосибирск 2012

Содержание

2. Применение трав.

3. Виды применения.

4. Применение трав в походах

Введение

В каждой растительной зоне, от тундры до степей Казахстана, имеются свои пищевые и лекарственные травы, а также своя народная медицина, которые позволяют приспосабливаться человеку к данным условиям. Хорошо написал поэт С. Кирсанов: «Я не степью хожу, я хожу по аптеке, разбираясь в ее травяной картотеке». Местная природная аптека, несомненно, ценнее для здоровья и дешевле обойдется для вашего кошелька. Мудрый доктор древности Гиппократ написал и для нас, между прочим: «Ваша пища должна быть лекарством».

Животные поедают лекарственную траву, а мы питаемся их мясом, молоком. Эта пищевая связь является причиной тесной слаженности химического состава растений, животных и человека. Она создает гармоничное функционирование их органов.

Описание использования лекарственной травы применительно к ветеринарии может быть полезным для тех, кто содержит домашних животных.

Во всех случаях полезно знать, что отдельно взятую лекарственную траву, даже если она и обладает сильным действием на целый ряд заболеваний, не следует принимать постоянно длительное время и в отрыве от других растений.

Еще очень хотелось, чтобы молодое поколение с раннего возраста понимало ценность для жизни лечебных трав, того, что растет под ногами, чтобы были благодарны земле и помогали ей ради собственного здоровья. Каждый может, как мы полагаем, восполнить тот недостаток школьного и вузовского ботанического образования, где среди множества биологических дисциплин нет ни одного слова о полезности лечебных трав для нашего здоровья.

Дары природы

В наш век принято считать, что человек — царь природы. К сожалению, человек забывает, что он является сыном природы и поэтому должен, как всякий порядочный сын, заботиться о своей матери. Оглядываясь в прошлое, мы видим, что уходят от нас детища природы, прячут свои тайны подальше от людей, шумных городов, грязных рек, пыльного ветра и кислотных дождей. Не замечали мы протянутой руки помощи природы, и вот теперь удивляемся, бегая по аптекам и травя себя таблетками. Но нет таких таблеток, которые бы вылечили саму болезнь, а вернее человека, сиюминутно, сразу и вдруг. Таблетки, как показывает опыт, могут убрать на время боль, но не болезнь.

В природе не бывает ничего однозначно вредного. Даже злейшие враги культурных растений, сорняки — первейшие помощники для рекультиваторов, которые возвращают к жизни бросовые земли, зольные, шлаковые, пиритовые отвалы, пораженные нефтяными катастрофами, отравленные, засоленные почвы. Спорынья ядовита и вредна, а скольким больным она спасла жизнь! Нет растений бесполезных, есть непознанные или не получившие объективной оценки. В свете современной экологии каждое животное и растение по-своему полезно и необходимо.

Не следует забывать, что 98% всех пищевых и энергетических нужд человечества обеспечивается благодаря фотосинтезу растений. Недаром говорится: двое правят жизнью на земле — красное солнышко да зеленое зернышко. Прячет солнышко лучи в колос, зерна, калачи. Растения обеспечивают атмосферу кислородом, дефицит которого является одной из острейших проблем современности. Сгорание одной тонны угля требует столько кислорода, сколько необходимо для жизни 10 человек в течение года. А каждый автомобиль расходует на 1000 километров годовую норму кислорода для одного человека.

Трудно представить в денежном выражении животворную способность леса. Мы просто привыкли к этим благам и берем их безвозмездно. Но польза лесного массива оценивается в 6 раз дороже стоимости его древесины. Один гектар леса за летний период поглощает 200 кг углекислого газа и выделяет 220 кг кислорода. Летом деревья создают прохладу, в скверах температура воздуха ниже на 5 — 7°С, чем на городских улицах. Даже цвет листвы деревьев влияет на настроение: зеленая окраска успокаивает нервную систему, желтая дает заряд бодрости, красная вызывает ощущение тепла.

Сибирь. Чем только не славен этот обширный и суровый край нашей Родины! Есть в его недрах нефть, газ, целебные воды, полноводные реки, болота — хранители тайн экологической устойчивости и красоты наших лиственных и хвойных лесов. Пока еще кедровая сосна — не редкость. Но заботиться о ней надо уже сейчас. Поэтому следует вести организованный сбор орехов в размерах, не подрывающих запасы сырья.

Наше невежественное и жестокое обращение с природой, борьба с ней обращается против нас самих. Вспомним, что уничтожение леса превращает полноводные реки в маловодные ручейки, а распашка степей способствует ветровой эрозии и превращает их в бесплодные земли.

Применение трав

Почти все растения обладают многогранным действием. Аралия, например, оказывает тонизирующее, антитоксическое, мочегонное, гипотензивное и саха­ропонижающее действие. Она применяется в самых разнообразных ситуациях, включая онкологические заболевания, ОРЗ, диабеты, и при сниженной функ­ции центральной нервной системы. Поэтому для об­легчения ориентирования приведен перечень болезней и растений, рекомендуемых для лечения.

При сердечно-сосудистых заболеваниях

Барбарис, боярышник кроваво-красный, валериана лекарственная, зверобой обыкновенный, ива(мужские соцветия), копытень, кубышка желтая, ландыш, лимонник, пихта, полынь, рододендрон золотистый, хмель, цикорий

При гипертонической болезни

Боярышник кроваво-красный, ежевика, женьшень, золотой корень, калина (сок ягоды), копытень, кубышка желтая, левзея, пижма

Повышающие кровяное давление

Отхаркивающие и мягчительные

Аир, алтей, будра, душица, калина, клюква, копытень, коровяк, липа, лиственница, малина, мать-и-мачеха, можжевельник, мята, одуванчик, паслен, первоцвет (примула), подорожник, солодка, сосна (почки), чабрец

Применяемые при бронхиальной астме

Калина (сок ягод), мать-и-мачеха (листья и соцветия), мелисса, полынь, солодка

Успокаивающие центральную нервную систему

Аир, боярышник, валериана (корневища и корни), вороника, ежевика, ива, калина (кора), кипрей, коровяк, лабазник, липа, мелисса, мята, первоцвет, репешок, ромашка, сосна,

хмель, цикорий, чабрец, яснотка

Болеутоляющие и анти­септические

Аир, душица, малина, подорожник, ромашка, сосна, тополь, хмель, чистотел

Стимулирующие цен­тральную нервную сис­тему (тонизирующие и адаптогенные)

Женьшень, золотой корень, кедр, клевер, лапчатка, левзея, полынь, солодка, элеутерококк

Вяжущие, от диареи

Голубика, горец, душица, ежевика, зве­робой, земляника, золотая розга, ива, истод, календула, калина (сок ягод), коровяк, костянка, крапива, кровохлебка, крушина (кора), кувшинка белая, люка (клубни), малина (листья), морошка, мята, облепиха, одуванчик, осина, пиж­ма, подорожник, полынь, пырей, репешок, рододендрон, ромашка, рябина

Слабительные

Смородина красная (ягоды), спорыш, толокнянка, тополь, тысячелистник, цикорий, чабрец, череда, черемуха, черника (ягоды), шиповник, щавель конский (корни), яснотка

Горькие, возбуждающие аппетит

Одуванчик, подорожник, полынь, тыся­челистник, цикорий

Обволакивающие и адсорбирующие

Коровяк, лиственница, любка, полынь, тысячелистник, цикорий

При нарушении обмена веществ

Голубика, душица, земляника, кипрей, клюква, костяника (трава и ягоды), крапива, морошка, пырей, репешок, рябина, солодка, цикорий, чабрец, череда, черемуха, черника (листья)

При пониженной кислотности желудочного сока

Аир, барбарис (корни), береза (листья), володушка

Желчегонные

Календула, калина (сок ягод), крапива, крушина, кувшинка белая, можжевельник, мята, пижма, подорожник, полынь, репешок, смородина красная, спорыш, тысячелистник, хмель, цикорий, чисто­тел, шиповник, щавель конский

При почечнокаменной и желчекаменной болез­нях

Брусника, герань, земляника, золотая розга, клюква, крапива, лопух, морошка, пижма, репешок, сосна, спорыш, тыся­челистник, хвощ полевой, черника, чистотел большой, шиповник

Глистогонные и противолямблиозные

Валериана, копытень, паслен, пижма, репешок, солодка, сосна, хмель, цикорий.

При язвенной болезни желудка и двенадцати­перстной кишки

Аир, зверобой, календула, калина, ки­прей, кувшинка белая, лопух, мать-и-мачеха, облепиха(масло из плодов), пижма, подорожник, ромашка, солодка, сушеница болотная, тысячелистник (листья, соцветия), шиповник

Желудочно-кишечные (улучшающие пищеварение)

Аир, алтей, бадан, белозер, береза, брусника (ягоды), будра

Потогонные, жаропони­жающие и противовос­палительные

Береза, душица, ежевика, земляника, ива (кора), калина, клюква, кошачья лапка, крапива, купена, лабазник, липа, лютик, малина, мать-и-мачеха, мята, одуванчик, осина, подорожник, ромашка, смородина красная, череда, черемуха

Мочегонные

Бадан, белозер, береза (листья и почки), брусника (листья), ель, золотая розга, кедр, клевер, клюква, коровяк, лопух, льнянка, малина, можжевельник, морош­ка, одуванчик, паслен, первоцвет, пихта, полынь, репешок, рододендрон золотистый, рябина, сосна (эфирное масло из хвои), спорыш, толокнянка, цикорий, череда, черемуха, чистотел, яснотка

Кровоостанавливающие

Бадан, барбарис, ежевика, зверобой, калина (кора), кошачья лапка, крапива, лабазник, лопух, мелисса, облепиха, подорожник, пустырник, репешок, ромаш­ка, рябина, смородина красная, сосна, спорыш, сушеница болотная, тысячелистник, хвощ полевой, чабрец, яснотка

Противотуберкулезные

Аир, береза (почки), будра, крапива, лю­тик, мать-и-мачеха, подорожник, спорыш, толокнянка, цикорий, чина, чистотел

При ревматизме, подаг­ре и радикулите

Береза, брусника, душица, ель (хвоя), золотая розга, ива (кора), кедр, крапива, ландыш, липа, лиственница (хвоя и смола), лопух, лютик, можжевельник, мята, осина, паслен, репешок, рододендрон золотистый, ромашка, сосна, толокнянка, тополь, хмель, чабрец, череда, черника

Против ожогов

Клевер, коровяк, кровохлебка, лабазник, облепиха (масло из ягод), сон-трава,

сушеница болотная, шиповник (масло из плодов)

Противоцинготные витаминные

Аир, арония, береза, брусника, володушка, голубика, ель, звездчатка, земляника, калина, кедр, кипрей, клюква, крапива, липа, лиственница (хвоя), морошка, облепиха, одуванчик, первоцвет, пихта, подорожник, рябина, смородина красная, сосна (хвоя), хмель (соплодия), черемуха,шиповник, щавель конский

Ранозаживляющие и противогнилостные.

Бадан, береза (деготь), бодяк, вороний глаз, душица, ежевика, звездчатка, зверобой, золотая розга, истод, календула, кедр, кипрей, клевер, крапива, липа, лопух, лютик, можжевельник, мята, облепиха, одуванчик, пихта, подорожник, репешок, сушеница болотная, тысячелистник, цико­рий, чистотел, шиповник, щавель конский, яснотка

Противогеморройные

Барбарис, гвоздика, звездчатка, зверо­бой, земляника, кедр, коровяк, кошачья лапка, крапива, крушина, лопух, малина, одуванчик, паслен, рябина, сушеница болотная, тополь, тысячелистник, ща­вель конский.

При кожных болезнях

Береза (деготь), душица, калина (сок ягод), клевер, копытень, крапива, кубышка желтая, кувшинка белая, лопух, лютик, малина (листья), осина, пихта, плаун, подорожник, ромашка, солодка, спорыш, сушеница болотная, тополь, тысячелистник, хвощ полевой, хмель, чабрец, череда, чистотел, шиповник, яснотка

Противоалкогольные

При глазных болезнях

Одуванчик, ромашка, черемуха

Против насекомых

Кувшинка белая, пижма, чистотел

Виды применения

Настои

Настои — это водные извлечения из тех частей рас­тений, которые довольно легко отдают действующие начала. Это цветки, стебли трав, листья, плоды.

Для внутреннего употребления готовят менее концентрированные настои, для наружного — более. Обычно настои готовят из расчета 1:10,т.е. 1 часть сырья на 10 частей воды. В рецептах даны точные указания. Настои готовят на водяной бане, т.е. маленькую емкость ставят в большую с кипящей водой. Затем посуду с настоем вынимают и охлаждают при комнатной температуре в течение часа. Когда вы процедите настой, то увидите, что его стало меньше, значит, необходимо долить до необходимого объема.

Многие делают настои в термосе, что действи­тельно очень удобно. Засыпаете нужное количество сырья в термос, заливаете водой и оставляете на ночь. Утром настой готов. В некоторых рецептах сырье заливают комнатной кипяченой водой, накрывают и оставляют на ночь. Настой даже в холодильнике может стоять не более двух дней.

Главное, что надо помнить, — нельзя пользоваться водопроводной водой. Если залить травы такой водой, то они не принесут никакой пользы. Вода должна или отстояться дня два или быть фильтрованной. Можно пользоваться водой из бутылей, что продаются в магазинах.

Отвары

Отвары готовят из тех частей растений, которые с трудом отдают свои биологически активные вещества. Это кора деревьев, корни, клубни, грубые листья и т.д.

Подготовленное сырье (как правило, в соотношении 1:10 для внутреннего употребления и 1:5 для наружного) кипятят на слабом огне или, редко, на паровой бане. Охлаждают 10-15 мин, процеживают идоводят до первоначального объема. Отвары растений, содержащих дубильные вещества (листья толокнянки, кора дуба), процеживают сразу.

При другом способе приготовления сырье зали­вают холодной водой и оставляют на ночь. Утром кипятят 5—7 мин, настаивают 30 мин, процеживают и доводят до необходимого объема.

Напары

Многие специалисты считают, что напары более эффективны, чем настои. При приготовлении напаров сырье заливают кипятком и всю ночь томят в постепенно остывающей духовке. Утром процеживают, подогревают и пьют как отвар.

Настойки

Настойки готовят на 40-70% спирте. Дома, однако, чаще пользуются водкой. Чаще всего на 1 часть из­мельченного сырья берут 5 частей спирта или водки, хорошо перемешивают и ставят в сухое, прохладное и темное место на срок от 7 до 40 дней. Стеклянную посуду лучше брать из темного стекла. По истечении времени выдержки настойку процеживают, отжима­ют оставшееся сырье и тоже процеживают.

Хранят настойки в плотно закупоренных бутылках. Они могут храниться несколько лет. Употребляют их каплями в небольшом количестве воды. Детям настойки противопоказаны.

Мази

Мази изготавливаются для наружного употребления путем смешения тонкоизмельченных частей растений с мазевыми основами: вазелин, несоленое свиное сало, сливочное или растительное масло. Все тщательно перетирается. Мази, приготовленные на масле или сале, легче проникают в кожу и оказывают более глубокое действие, чем мази на вазелине.

Соки

Соки очень часто применяются с лечебной целью, причем не подвергают их термической обработке, а пьют свежими. И, конечно, я не имею в виду магазин­ные соки, которые для лечебных целей совершенно не годятся. Для получения соков можно пользоваться мясорубкой, теркой, соковыжималкой. Употреблять их надо сразу после приготовления, кроме свекольно­го, который должен обязательно отстояться не менее 2 ч в холодильнике.

Ягоды и другие плоды для соков должны быть со­вершенно зрелыми, чистыми. Подпорченные фрукты и ягоды для соков не годятся. Ягоды лучше всего рас­тирать деревянной ложкой в эмалированной посуде, яблоки и груши можно тереть на терке, но пластмас­совой во избежание окисления.

Лосьоны

Лосьоны в основном используются в косметологии. Это водно-спиртовые смеси с добавлением лечебных трав. В домашних условиях их настаивают обычно на водке. На 1 часть растительного сырья берется 4 части водки, но не по весу, а по объему. Измельченное сырье насыпают в стеклянную посуду, заливают водкой и закупоривают на срок от 7 до 10 дней. Хранить при комнатной температуре, не забывая ежедневно встря­хивать. После этого процеживают, отжимают сырье и опять процеживают. Готовый лосьон разводят водой в соотношении 1:2 или 1:3.

Хранить его лучше в холодильнике.

Растительные сборы

Лечение сборами считается более эффек­тивным, но при этом необходимо учитывать особен­ности каждого человека. У него может быть аллергия на какую-либо траву, о чем он сам не знает; поэтому лучше начинать прием с одной-двух трав. Надо про­верить, не входят ли в сбортравы поднимающие давление и т. д. Правда, некоторые специалисты утверждают, что, чем больше трав входит в сбор, тем меньше побочных явлений от какой-то одной травы. Но в любом случае беременной женщине нельзя при­нимать сбор даже из двадцати трав, если хоть одна из них может привести к прерыванию беременности. Не рекомендуется принимать сборы во время менс­труаций, кроме специально подобранных.

Настои и отвары, приготовленные из растений, обладают многосторонним действием, поэтому не удивляйтесь, что один и тот же применяется при различных заболеваниях.

При хронических заболеваниях настои или от­вары принимают продолжительное время, иногда до полугода. Пить лекарственное средство можно месяц, затем обязательно перерыв 5-10 дней. Если необходимо пить 2-3 месяца подряд, то перерыв де­лают две недели, при этом после каждого перерыва сбор желательно менять на другой, аналогичный по действию на организм, чтобы избежать привыкания. При долгом приеме можно менять сборы даже каждые две недели.

Каждое заболевание имеет довольно длинный спи­сок рекомендованных трав и сборов. Вам надо дове­рять своему организму и чувствовать, какая именно трава или сбор вам больше подходит. Каждый человек уникален, и то, что помогает одному, не всегда по­дойдет другому. Вы выбираете траву, а она выбирает вас. Принимая какой-либо сбор неделю-другую, вы поймете, подходит он вам или нет.

Применение трав в походах

Так как мы ходим в походы – может быть такое, что не хватит медикаментов или попросту не будет. По-моему траволечение – это лучший выход из подобной ситуации. Тем более, что многие придерживаются народных средств. В походных условиях нам приходилось применять лекарственные травы для лечения незначительных травм и для улучшения тонуса организма. Для улучшения заживления мелких ссадин, царапин, порезов, которые часто встречаются в походных условиях, мы применяли подорожник. В летнем походе на Тутальские скалы (Кемеровская область) мы решили провести эксперимент: у двух участников с ссадинами на колене. Одно колено мы намазали заживляющим кремом «Спасатель», а другому прикладывали повязки с соком подорожника. Заживление у обоих прошло успешно, с соком подорожника зажило быстрее. Применяли — Подорожник – 4 р./д. «Спасатель» — 2р./д. (табл.1)

При лёгкой простуде мы применяли «Септолете» — 3р./д. и Сосновые почки – 6р./д. (табл.2)

Из домашних средств мы часто пользовались соком редьки. Сок черной редьки с медом или сахаром 2-3 столовых ложки в день – прекрасное противовоспалительное и противомикробное средство. Нельзя ее употреблять при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта и при тяжелых заболеваниях печени и сердца.

Для поднятия тонуса организма мы применяли молодые росточки пихт, сосен, листья смородины, шиповника, осенью – плоды шиповника.

Так же мы использовали растения для промывки волос. Прополаскивать волосы вместо бальзама крапивой, ромашкой (светлым волосам придаёт красивый блеск и желтоватый оттенок), лопухом и т. д.

Делали салаты из молодых листьев (или побегов) одуванчика, крапивы, лука-слизуна.

Чай заваривали из малины, смородины, клубники, земляники, ягоды облепихи и т.д.

Один раз, в одном из походов у участника появилась боль в зубах, избавиться от боли нам помог шалфей.

При кашле использовали заварку из чабреца (тимьяна) ползучего . Этот полукустарник растет на склонах степных балок, оврагов, в сухих сосновых лесах. Настои пьют 5—6 раз в день по столовой ложке (2—3 столовые ложки на стакан кипятка). Кашель также успокаивали отваром листьев подорожника , цветков и листьев мать-и-мачехи — по столовой ложке 3—4 раза в день.

Головную боль успокаивали, настойкой корневища валерианы лекарственной, травы пустырника обыкновенного по столовой ложке 3—4 раза в день, а также заваркой из сухих цветков пижмы обыкновенной (5 граммов на стакан воды) по 1/2 стакана 3 раза в день. При головной боли можно прикладывать к вискам листья липы.

Пустырник обыкновенный и сушеница снижают кровяное давление, улучшают общее самочувствие, успокаивают нервную систему, помогают при бессоннице.

Крапива — отвар из этого растения хорошо останавливает кровотечение.

Мать-и-мачеху издавна считают эффективным средством для заживления ран. Зацветает она ранней весной, после чего вырастают листья. Верхняя их сторона гладкая, зеленая; тыльная — мягкая, опушенная серебристыми волосками, на ощупь теплая. Для лечения ран используют листья.

Зверобой считают лекарством от 999 болезней. Растет он среди кустарников, на опушках, склонах балок. Если пальцами растереть цветок, то кожа рук окрасится в пурпурно-фиолетовый цвет. Им можно останавливать кровь, снимать воспаление, заживлять раны. Настоем, приготовленным из верхних частей стеблей и цветков, смачивают примочки и кладут на ожоги или промывают их. Лекарство готовят так: столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают в течение 15 минут, процеживают и охлаждают. Таким настоем можно полоскать рот при рыхлости или кровотечении десен. Зверобой растет во многих областях Казахстана.

При насморке цветки ромашки аптечной (столовую ложку настаивают на стакане кипятка, процеживают и промывают нос). К ромашке можно также добавить столько же травы шалфея лекарственного. Хорошо помогает лук и чеснок. Нужно подавить дольку чеснока или такой же кусочек лука, залить холодной водой, дать постоять полчаса в закрытой посуде промывать и закапывать в нос. Не рекомендуется пользоваться чистым соком можно сильно обжечь слизистую носа.

При простуде используют также отвар листьев брусники. Расстройство желудка лечат с помощью отваров травы зверобоя, цветков пижмы, коры дуба; зверобой и ромашка аптечная улучшают работу желудка. К потогонным средствам, помогающим при простуде, относятся цветки липы, трава чабреца ползучего, зверобоя продырявленного, череды трехраздельной (1—2 столовые ложки заваривают и пьют как чай).

Улучшают пищеварение, возбуждают аппетит отвары и настои из корней одуванчика, цикория обыкновенного, травы тысячелистника, зверобоя.

Мята — настой листьев мяты улучшает пищеварение, снимает спазмы желудка и кишечника, обладает желчегонным действием и применяется при заболеваниях печени и желчного пузыря, метеоризме, тошноте и рвоте. Мята — хорошее средство при неврозах, бессоннице, стенокардии. А еще с ней очень вкусный и душистый чай.

Настой цветков липы обладает потогонным, жаропонижающим, отхаркивающим, противовоспалительным действием, а также успокаивающим при повышенной нервной возбудимости, головных болях и бессоннице. В виде припарок и примочек цветки липы используются при ожогах, язвах, воспалении геморроидальных узлов, ревматических болях в суставах. Ароматный липовый чай пьют при гипертонической болезни и климактерических расстройствах. Для смягчения кожи, придания ей бархатистости и эластичности умываются настоем липового цвета, а при выпадении волос его используют для ополаскивания.

Заключение

Изучив применение лекарственных трав, мы часто используем их в походах, для улучшения общего состояния, предотвращения простудных заболеваний и кишечных инфекций. Так как травы наносят меньший вред организму чем лекарственные препараты, применение их в начальных стадиях заболеваниях и для профилактики наиболее приемлемо и эффективно. А в некоторых случаях вкусно и полезно. Травы и ягоды можно найти в походах почти везде по маршруту. Главное знать что и в каких количествах применяется для определённых заболеваниях. Именно по этому мы и изучаем траволечение. А ещё травы можно использовать для приготовления пищи и напитков.

Список Литературы

1. Александрова Р.А., Песонина С.П. Функциональное питание и фитотерапия пульмонологических больных: учебное пособие. СПб., 2006. 65с.

2. Лавренев В.К., Лавренева Г.В. Полный справочник целебных трав и растений. СПб.: Нева, 2006. 272 с.

3. Лекарственные растения государственной фармакопеи. Под ред. И.А. Самылиной. М., АНМИ, 1999. 487с.

4. Мазурин А.В., Сорокина А.А., Кукса В.П., Углицких А.К. Фитотерапия при заболеваниях ЖКТ у детей. Медицинский научный и учебно-методический журнал 2000; 5: 35-42

5. Насыбуллина Н.М. Фитотерапия. за или против?Consilium-provisorum 2004; т.3: 4.

6. Носаль М.А., Носаль И.М. Лекарственные растения в народной медицине. М.,1991. 254 с.

7. Казаков А.Л., Хацуков Б.Х., Лукьянчиков М.С., Яковленко Л.С. Растения — целебный источник производства отечественных функциональных продуктов питания XXI века: учебное пособие. М.: Демиург-Арт, 2005. 304 с.

8. Синев Д.Н., Марченко Л.Г., Синева Т.Д. Рецептурный справочник (Авторские прописи. Сборы из лекарственного растительного сырья — фитосборы. Биологически активные добавки к пище — фиточаи). СПб.: Издательство ФОЛИАНТ, 2004. 352с.

9. Турищев С.Н. Основы фитотерапии. М.: Издательский дом «Русский врач», 1999. 128 с.

10. Шигабутдинова Ф.Г. Роль фитотерапии в гастроэнтерологии. Альтернативная медицина 2004; 3: 38-40.

Приложение

Таблица 1. Применение подорожника при ссадинах.

Источник