Лекарственные растения для лечения печени

Лекарственные растения для лечения печени

Лекарственные травы не только предупреждают печеночные заболевания, но и положительно влияют на пищеварение, функционирование желчного пузыря и поджелудочной железы.

Действие растений для печени:

  • ускоряют детоксикацию организма;
  • обладают гепатопротекторным действием – защищают печеночные клетки (гепатоциты) от разрушения;
  • улучшают пищеварение;
  • обладают противовоспалительным и спазмолитическим действием;
  • повышают секрецию желчи, желудочного сока;
  • проявляют антиоксидантную активность;
  • обладают противоопухолевым действием.

Несмотря на пользу лекарственных растений для печени и поджелудочной железы, их нужно использовать только после консультации с врачом. Самолечение может привести к негативным последствиям.

При каких заболеваниях помогают печеночные травы

Фитотерапию при печеночных болезнях можно использовать только в составе комплексной терапии. С ее помощью удается повысить эффективность основного лечения, снизить токсическую нагрузку на печень, улучшить ее функционирование.

Лекарственные растения помогут при таких проблемах:

  • алкогольная интоксикация и другое токсическое повреждение органа;
  • цирроз;
  • вирусные гепатиты;
  • кисты;
  • опухоли;
  • жировой гепатоз.

Травы для чистки и восстановления печени останавливают процесс замещения нормальной печеночной ткани жировой или соединительной, предотвращают гибель гепатоцитов и дисфункцию органа.

Список лучших трав для печени и поджелудочной железы

Для профилактики заболеваний печени и поджелудочной подходят такие растения:

  • расторопша;
  • цикорий;
  • зверобой;
  • спорыш;
  • ромашка;
  • календула;
  • мята перечная;
  • солодка голая;
  • лопух;
  • душица;
  • печеночница или перелеска;
  • одуванчик;
  • бессмертник песчаный;
  • полынь;
  • артишок;
  • астрагал;
  • тысячелистник;
  • донник;
  • дягиль лекарственный;
  • девясил;
  • кукурузные рыльца;
  • череда.

Эти травы можно использовать как по отдельности, так и в составе сборов.

ТОП-10 лучших трав

Рассмотрим самые эффективные для печени лекарственные растения, их действие и применение.

Расторопша

Расторопша – это самая лучшая трава для печени. Она содержит силимарин – комплекс биологически активных веществ, которые оказывают такое воздействие:

  • гепатопротекторное;
  • антиоксидантное;
  • иммуностимулирующее;
  • противораковое;
  • противовоспалительное.

Основная функция расторопши для печени – регенерация печеночных клеток и нормализация функций органа. Растение также положительно влияет на работу желчного пузыря. Оно разжижает желчь и улучшает ее отток, предупреждая возникновение воспалительных процессов, развитие желчнокаменной болезни.

Применение расторопши возможно при циррозе, токсическом поражении, хроническом гепатите. Ее семена можно употреблять внутрь в измельченном виде по 1 ч. л. за 20 мин. до еды.

Для очищения печени подойдет отвар. Рецепт приготовления:

  1. 30 г плодов измельчить, залить 0,5 л кипятка.
  2. Варить на небольшом огне, чтобы жидкость испарилась на половину.

Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день.

Артишок

В список лучших растений для восстановления печени входит артишок. Он содержит цинарин – вещество, которое способствует регенерации гепатоцитов. Трава защищает печеночные клетки от токсинов, выводит шлаки и соли тяжелых металлов, а также поддерживает функционирование желчного пузыря и желчевыводящих протоков, поскольку стимулирует выведение и отток желчи.

Артишок используют в народной медицине для профилактики жировой дистрофии органа, желтухи. В лечебных целях можно приготовить отвар или спиртовую настойку.

Рецепты лекарств на основе артишока:

  • Отвар. 1 ст. л. листьев залить 250 мл воды, вскипятить, настаивать 20 мин. Пить по 80 мл.
  • Спиртовая настойка. 500 г листьев залить 1 л водки, оставить на 2 недели в темном месте. Пить по 1 ст. л. средства, разбавленного в 100 мл воды.

Курс приема – 1-2 недели.

Бессмертник

Трава бессмертник подходит для печени, желчного пузыря, желудка и почек. Она способствует очищению организма после перенесенных гепатитов и восстановлению функций гепатоцитов.

Полезные свойства бессмертника:

  • усиливает выработку желчи;
  • снимает спазм желчного пузыря;
  • разжижает желчь;
  • улучшает пищеварение;
  • снижает уровень билирубина.

Положительное влияние на органы гепатобилиарной системы достигается за счет флавоноидов, органических кислот, витаминов С и К, которые содержатся в бессмертнике.

Рецепт приготовления отвара для очищения печени:

  1. 3 ст. л. цветов залить 1 ст. холодной воды.
  2. Варить на водяной бане 15 мин. после закипания.
  3. Настаивать 45 мин.
  4. Довести объем настоя до 200 мл.

Пить по 1/3 ст. 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения длится месяц.

Одуванчик

Одуванчик является травой для очистки печени. Он нормализует обменные процессы, очищает организм от вредных веществ, обладает желчегонным и спазмолитическим действием.

Его стоит использовать для защиты органа при пищевых или химических отравлениях, а также при холецистите, камнях в желчном пузыре, гепатите и циррозе. Для приготовления лекарства подойдут листья, корни и цветы одуванчика.

Чтобы очистить печень, можно приготовить отвар. Его рецепт:

  1. 2 ч. л. измельченных корней залить 1 ст. воды.
  2. Варить 10 мин.

Пить по 100 мл утром и вечером за 20 мин. до еды.

Цикорий

Другие биоактивные вещества в составе растения активизируют обменные процессы, нормализуют работу органов гепатобилиарной системы, предупреждают развитие раковых клеток.

Для приготовления целебного напитка потребуются такие ингредиенты:

  • измельченные корни цикория – 1 ч. л.;
  • вода – 250 мл.

Сырье нужно залить водой, затем держать на водяной бане 30 мин. Пить по 1/3 ст. 3 раза в день за 20 мин. до еды. Курс приема – 1-2 месяца.

Календула

Календула положительно сказывается на здоровье печени и желчных путей. Настой цветов растения стимулирует выделение желчи, уменьшает спазм, способствует регенерации тканей. Такое действие достигается за счет рубиксантина – вещества, которое есть в календуле.

Рецепт настоя для восстановления гепатоцитов после перенесенного гепатита:

  1. 3 ст. л. измельченных цветов залить 200 мл кипятка.
  2. Настаивать 2 ч.

Пить по 2 ст. л. 3 раза в день.

В лечебных целях можно также использовать листья и корни. Они обладают восстанавливающими свойствами, способностью разрушать желчные камни.

Читайте также:  Народные средства при тромбоцитозе

Мята перечная

Мята – самая доступная трава для очищения печени. Она подходит для детоксикации организма, уменьшает симптомы интоксикации, болевые ощущения и спазм. Чай из мяты улучшает отток желчи, восстанавливает тонус желчных протоков.

Для детоксикации подойдет напиток с такими ингредиентами в составе:

  • свежие листья мяты – 50 г;
  • сок лимона – 25 г;
  • сок апельсина – 30 мл;
  • мед – 3 ст. л.;
  • вода – 1 л.

Воду вскипятить, добавить мяту и проварить 5 мин. После остывания напитка добавить лимонный и апельсиновый сок, мед. Употреблять по 1 ст. ежедневно. Курс приема – неделя.

Полынь

Полынь горькую используют для профилактики гепатита, холецистита, желчнокаменной болезни, а также при камнях в почках. В стеблях растения есть инулин, дубильные вещества и витамины, благодаря которым происходит положительное воздействие на печень.

Рецепт настойки:

  1. 10 г сухой травы залить 0,5 л водки.
  2. Настаивать 20 дней.

Пить натощак по утрам по 1 ст. л. Курс лечения – 30 дней. Его можно повторить через 2 месяца.

Спорыш

Птичий горец или спорыш может принести пользу при мочекаменной и желчнокаменной болезни, заболеваниях почек и печени. В лечебных целях применяют настой, приготовленный по такому рецепту:

  1. 3 ст. л. травы залить 1 ст. кипятка.
  2. Настаивать 30 мин.

Пить по 1/2 или 1/3 ст. 2-3 раза в день до еды.

Ромашка

Чай из ромашки уменьшает воспалительные процессы и нормализует отток желчи, очищает печень, обладает спазмолитическим действием. Для его приготовления потребуется:

  • 1 ч. л. цветов ромашки;
  • 200 мл воды.

Сырье залить кипятком, настаивать 30 мин. Пить по 100 мл за 1 ч. до приема пищи 3 раза в день.

Печеночные фитосборы

Сборы трав можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

Список аптечных фитопрепаратов:

  • Гепатофит. Содержит плоды расторопши, бессмертник, череду, одуванчик, кукурузные рыльца, ромашку и перечную мяту.
  • Фитогепатол. В составе ромашка, календула, мята, тысячелистник, пижма. Сбор этих трав улучшает регенерацию клеток, защищает от разрушения.
  • Гепахолин. В составе тысячелистник, репешок, расторопша, плоды шиповника, бессмертник, одуванчик, зверобой и кукурузные рыльца.

При гепатите можно приготовить лекарство, состоящее из мяты, ромашки, зверобоя и солодки голой. Ингредиенты взять в равной пропорции. 1 ст. л. сбора залить 250 мл кипятка, томить на огне 15 мин. Затем настаивать полчаса. Пить по 100 мл после еды.

Для улучшения работы печени и желчного пузыря подойдет отвар, состоящий из таких ингредиентов:

  • расторопша;
  • кукурузные рыльца;
  • корень девясила;
  • ромашка;
  • череда;
  • плоды шиповника.

Каждой травы нужно взять по 100 г, смешать. Заваривать сырье как чай, по 1 ч. л. на 200 мл кипятка. Принимать за 30 мин. до еды.

Источники

  1. Ершова И. Б., Осипова Т. Ф. Использование лекарственных растений в качестве вспомогательной терапии вирусных гепатитов // Актуальная инфектология. – 2017. – Том 5. – №3. – С. 153-159.
  2. Кароматов И. Д., Давлатова М. С. Лечебные свойства лекарственного растения одуванчик // Биология и интегративная медицина. – 2018. №9 (26). – С. 145-158.
  3. Сайбель О. Л., Даргаева Т. Д., Пупыкина К. А. Изучение желчегонной и гепатопротекторной активности травы цикория обыкновенного // Медицинский вестник Башкортостана. – 2015. – №5 (59). – Том 10. – С. 70‒73.

Расскажите, как вы поддерживаете здоровье печени, какие травы используете!

Источник

Как очистить печень травами. Какие травы полезны для печени, как заваривать и как принимать травы

Здравствуйте, дорогие читатели. Ежедневно печень выполняет колоссальную работу, а мы, сами того не замечая, регулярно только нарушаем качество ее функциональности. Нездоровая пища и вредные привычки выбивают из строя этот жизненно важный орган, что влечет за собой сбои в работе всего организма. К тому же, именно печень очищает нашу кровь от бактерий, провоцирующих воспалительные процессы в организме. Так или иначе, с годами наш драгоценный фильтр изнашивается, а значит, работать он будет далеко не в полную силу. На него и так ложится слишком большая нагрузка, а мы еще и добавляем проблем, которые, возможно, приведут к серьезным заболеваниям печени. Такой сбой может обернуться трагедией, если вовремя не начать лечение.

Фитотерапия окажется наиболее подходящим вариантом лечения, ведь воздействие медикаментов на печень может только ухудшить ее состояние. И не каждый знает, какие травы полезны для печени.

Очистить печень от накопившихся вредных веществ помогут некоторые виды трав, о которых мы поговорим немного позже. Ну а прежде всего, следует разобраться в том, как же понять, что ваша печень нуждается в помощи?

Как очистить печень травами. Как заподозрить зашлакованность

Печень выполняет функцию фильтра, который очищает нашу кровь от различных вредных веществ, поступивших вместе с продуктами питания.

Правильное функционирование организма зависит от качества и «ассортимента» поставляющихся в него полезных микроэлементов.

В идеале наш рацион должен состоять, по большей части, из овощей и фруктов, и лишь небольшой процент отводится на мясные и молочные продукты.

Но что мы обычно делаем? Конечно же, объедаемся разными вкусностями, от которых потом возникает боль в области печени.

Обычно, это жирная пища, приготовленная путем обжаривания на растительном масле. Но, это — не основная, и далеко не единственная, причина сбоев в работе печени. Даже человек, который питается правильно, может страдать от такой проблемы.

Как бы мы не пытались, а даже в здоровой пище будут присутствовать примеси различных химических добавок.

С каждым днем они накапливаются в нашей печени, что приводит к застою желчи, а это влечет за собой нарушение работы всей пищеварительной системы.

Печень может сигнализировать о нарушениях в своей работе различными признаками, которые обязательно обратят на себя внимание:

Горечь во рту, сопровождающаяся неприятным запахом протухлости.

Появился налет на поверхности языка, цвет которого может меняться в зависимости от рода отклонений. Чаще всего налет имеет белый окрас, но иногда может приобретать желтый оттенок.

Резкое появление диареи сразу же после приема пищи. Такой признак говорит о том, что процесс пищеварения производится неправильно.

Читайте также:  Чем вылечить кашель ребенку 2 года народными средствами

Возникновение пигментных пятен темного цвета на коже. Также могут резко появляться висячие родинки в области грудной клетки и шеи.

Нарушение сна, которое сопровождается невозможностью погружения в глубокий сон.

Полное или частичное отсутствие аппетита, сопровождающееся чувством тошноты.

Болезненные ощущения в правом боку как после еды, так и независимо от ее приема.

Сухость кожи, приводящая к ее шелушению.

При возникновении хотя бы одного из симптомов необходимо обратиться к доктору, который направит вас на специальные обследования.

Они помогут поставить правильный диагноз, и тут же назначить лечение, которое будет состоять из препаратов на растительной основе.

Если же у вас ранее наблюдались подобные проблемы с печенью, то вы можете самостоятельно пройти курс приема травяных средств, которые вам советовал врач.

Травы для печени и желчного пузыря: ТОП — 10

Очищение печени от накопившихся шлаков можно осуществить в домашних условиях, при этом, нам не понадобится применение специальных приспособлений или сверхдорогих лекарств.

Процесс очистки производится при помощи определенных лекарственных трав, которые можно, как приобрести в аптеке, так и собрать самостоятельно в сезон их цветения.

Итак, помочь очистить клетки печени могут следующие травы, обладающие данной способностью.

  1. Тысячелистникизвестен своей способностью ускорять обменные процессы организма, а также улучшать их качество. Кроме того, совокупность его полезных веществ способствует расширению сосудов, что улучшает кровообращение печени. Так, при наличии воспалительного процесса, организму будет проще побороть его. Для лечения используются как листья, так и соцветия.
  1. Бессмертник.Его основное действие заключается в ускорении процесса выведения желчи, ведь наиболее частой причиной нарушений работы печени заключается как раз в ее застое. К тому же, он снимает болевые ощущения, сопровождающие каждый новый прием пищи. Для приготовления отваров используют только цветки растения, отличающиеся ярко желтым цветом.
  1. Одуванчиксчитается лучшим средством для очищения печени от шлаков. Дело в том, что он не просто выводит вредные вещества из организма, но еще и нейтрализует их токсическое действие. В качестве основы для лекарственных препаратов используется только корень растения.
  1. Расторопша считается чуть ли не лучшим средством для лечения больной печени. Она не только выводит накопившиеся в ней токсины, но еще и улучшает ее продуктивность, путем восстановления поврежденных болезнью клеток. Кстати, именно эта трава наиболее часто встречается в составе многих препаратов для лечения печени.
  1. Шиповник выводит из организма шлаки, а также восстанавливает работу всей пищеварительной системы. Улучшает работу выделительной системы, благодаря чему организм очищается гораздо быстрее. На основе плодов шиповника готовится отвар, который поможет печени полностью восстановиться.
  1. Ромашка не только очищает клетки печени, но еще и нормализует кровоток. Ведь сбои в кровообращении и работе сердца будут тормозить процесс восстановления. Таким образом, работа органа будет нормализована, благодаря чему, можно будет избавиться от проблемы зашлакованности организма. Как известно, для приготовления каких-либо лекарственных средств используются только соцветия.
  1. Зверобойсчитается лучшим антибиотиком, который нам преподносит сама природа. Он обладает антибактериальным действием, которое поможет справиться с воспалительными процессами в печени. Такое растение используется как вспомогательный препарат для лечения гепатита. Применяются как листья, так и цветы.
  1. Артишокспособен очистить печень от токсинов, а также пополнить ее клетки всеми полезными веществами, которые так необходимы для здорового функционирования органа. Кроме того, он снижает уровень холестерина в крови, что в значительной степени облегчает работу печени. Кстати, артишок используется не только как основа для отвара, его также подают в качестве полноценного блюда.
  1. Календулаявляется одним из лучших антисептиков, в связи с чем, она с легкостью поможет справиться не только с воспалением, но и устранить паразитов, которые также могут поселиться в печени. Поэтому ее использование в очищении печени будет обязательным. Используются только цветы растения, из которых делаются настойки, а также готовятся ароматные отвары.
  1. Спорышхоть и является ненавистным сорняком многих садоводов, но все же он приносит кое-какую пользу. Он считается одним из сильнейших мочегонных средств. Таким образом, из организма своевременно выводятся токсины, а это означает, что такое средство помогает печени избегать застойных процессов.

Такие растения станут идеальной основой для приготовления любого средства, будь то отвар или настойка, а некоторые и вовсе подаются в качестве салата. Ведь важно знать, как очистить печень травами в домашних условиях.

Их не только используют по отдельности, но и комбинируют для достижения лучшего эффекта.

Травы для очищения печени — рецепты

Одного списка лечебных трав и его полезных свойств будет недостаточно, ведь, эффективность средства, по большей части, зависит от особенностей его приготовления.

К тому же, важно придерживаться точных пропорций самой травы и жидкости. От этого будет зависеть не только концентрация активного вещества в приготовленном средстве, но еще и его безопасность для организма.

Поэтому следует познакомиться поближе с особенностями приготовления домашних лекарств на основе некоторых из перечисленных трав.

1. Бессмертник

Для начала следует ознакомиться с некоторыми нюансами, которые должны обязательно учитываться перед началом его приема:

Растение способствует повышению давления, поэтому людям, страдающим подобной проблемой лучше воздержаться от употребления таких средств.

Запрещено принимать бессмертник в период беременности и лактации. Если для матери такая доза средства будет вполне нормальной, то у малыша она может вызвать некоторые побочные эффекты.

Курс лечения составляет не более месяца. Длительный прием также может вызвать неприятные проявления.

Для приготовления отвара используют только соцветия.

Переходим непосредственно к приготовлению, для которого понадобится всего 10 г сухой травы бессмертника. Заливаем растение стаканом воды и ставим посудину на огонь до момента закипания.

Снимаем с плиты наш отвар и оставляем его на 15 минут для того, чтобы он как следует настоялся. Храниться средство должно в холодильнике. Принимается в количестве, равному двум столовым ложкам.

Читайте также:  Очищение сосудов от холестерина народными средствами

2. Зверобой

Растение поможет справиться с воспалительным процессом, развивающимся в печени. Он является достаточно сильным антибиотиком, поэтому принимать его следует достаточно осторожно.

Что нам обязательно нужно знать о такой траве:

Можно приготовить средство не только на основе одного зверобоя, но и дополнить его другими травами, действие которых направлено на глубокое очищение печени.

Траву зверобоя используют как добавку к чаю. Делается это для профилактики простудных заболеваний, поэтому добавляется он в небольших количествах.

Принимается такой отвар на протяжении двух месяцев.

Для приготовления отвара потребуется также 10 г сырья, которое заливается одним стаканом воды. Смесь должна кипятиться несколько минут, после чего сосуд снимается с огня и отставляется в сторону. Дайте ему остыть.

Тщательно процедите приготовленную смесь, после чего, можно сразу приступать к лечению. Употребляется средство трижды в день после еды.

3. Одуванчик

Такое растение считается достаточно ценным в сфере производства медикаментов, ведь лечебными считаются все его части. А это значит, что все они будут задействованы в процессе изготовления лекарства.

Несколько фактов об одуванчике:

Конкретно для печени будет полезен именно корень, который способствует ее очищению от токсичных веществ.

Заготовить такой корень можно даже в домашних условиях, поэтому не обязательно выбирать именно аптечный вариант.

Собирают растение обычно в августе, когда период цветения уже закончится. Корни высушивают при помощи сушилки или же естественным способом, просто разместив их на балконе.

Сбор растения должен производиться вдали от дорог.

Приготовить отвар из одуванчика не составит особого труда. Нам понадобится 20 г сушеного корня и тот же стакан воды. Провариваем смесь примерно четверть часа, после чего доливаем к ней еще половину стакана жидкости.

Оставляем отвар в покое где-то на полчаса, пусть он как следует настоится. Рекомендуется принимать его ежедневно по четвертой части стакана три раза в день, согласно количеству приемов пищи.

4. Ромашка

Всем известно, что главное призвание данного растения заключается в успокаивании. Но, как оказалось, она обладает еще и антисептическим действием, которое играет важнейшую роль в процессе очищения печени.

Говоря о ромашке, следует отметить:

«Очистительный» отвар для печени никогда не готовится на основе одной лишь ромашки. Обычно она входит в состав специального травяного сбора, в котором она выступает как антисептик.

Кроме соцветий используются и другие части растения, но именно цветы содержат в себе такого большое количество полезных веществ;

Ромашка не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Поэтому она может использоваться в составе абсолютно любого состава.

Приготовление отвара подразумевает использование сразу нескольких трав, действие которых направлено на решение одной проблемы — зашлакованности печени.

Мы будем использовать именно аптечные варианты трав, ведь они расфасованы уже в измельченном виде. Нам понадобится 2 столовые ложки ромашки и по 1 ложке бессмертника, зверобоя и березовых листьев. На такое количество трав нам потребуется два стакана воды.

Все виды трав перемешиваем в одной кастрюле, после чего заливаем водой. Доводим до кипения, и оставляем настаиваться примерно на 15 минут. После полного остывания, процеживаем нашу жидкость.

Принимается отвар по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды.

5. Расторопша

Данное растение можно считать «проверенным», ведь оно уже достаточно давно используется в медицине. Из него изготавливают лекарства, которые способны справиться с серьезными заболеваниями печени.

Несколько интересных фактов о расторопше:

Второе название «чертополох».

Сам цветок имеет фиолетовый окрас, при этом, он еще и пушистый.

Из семян этого растения изготавливается масло, которое также используется для очистки печени.

В качестве профилактики рекомендуется употреблять чай с добавлением расторопши. Чтобы придать ему особенный вкус, советуют дополнить такой чай мятой и небольшим количеством меда.

Курс лечения составляет примерно месяц, а вот перерывы обычно делаются на три недели, после чего курс можно повторить.

Наиболее полезной частью растения считаются именно семена, ведь именно в них сконцентрировано наибольшее количество лечебных веществ. Поэтому готовить отвар мы будем как раз из них.

Нам понадобится примерно 30 г семян, которые мы зальем двумя стаканами воды. Варится отвар на протяжении получаса. Средство будет готово, когда количество воды уменьшится вдвое.

Принимается по столовой ложке до еды. Количество приемов зависит от того, насколько часто вы кушаете.

6. Артишок

Данное растение не имеет особых ограничений в употреблении, поэтому употреблять его можно хоть каждый день. Обычно используются только листья, но корни также обладают множеством полезных веществ.

Особенности применения артишока:

Способствует очищению организма по всем параметрам. Оно является не только желчегонным средством, но и мочегонным, что также способствует очищению крови.

Используется не только как основа для отвара, но и как полноценное овощное блюдо.

Сок артишока употребляется в качестве профилактики.

В данном случае мы будем готовить отвар, которые поможет нам с очищением печени. Необходимо заранее высушить листья артишока, после чего измельчить их. Заливаем водой 60 г сушеного сырья, и ставим кипятиться примерно на 10 минут.

После того, как отвар настоится, нужно сразу же процедить его. У средство три раза в день по две столовые ложки.

Наша печень ждет поддержки от нас, а мы только подводим ее, отравляя свой организм жирной пищей и алкоголем. Важно хотя бы время от времени проводить такое приятное лечение, используя травы для печени.

Не дотягивайте до такого состояния, когда даже травы не могут очистить печень. Следите за своим питанием, включая в него большое количество свежих овощей и фруктов.

А травы помогут вам поддерживать здоровое состояние печени, периодически очищая ее от шлаков. Так вы будете чувствовать себя лучше, а система пищеварения будет работать как часы.

Источник

Оцените статью