Лекарственные растения башкирии названия

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Презентация лекарственные растения Башкортостана

Новые аудиокурсы повышения квалификации для педагогов

Слушайте учебный материал в удобное для Вас время в любом месте

откроется в новом окне

Выдаем Удостоверение установленного образца:

Описание презентации по отдельным слайдам:

Лекарственные растения Башкортостана Выполнили: обучающиеся 7 класса Классный руководитель: Зайнутдинова А.Н.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ — большая группа растений, используемых для лечения и профилактики болезней человека и животных. В Башкортостане произрастает 120 видов дикорастущих лекарственных растений, применяемых в научной медицине, и свыше 200 видов — в народной медицине. Внутрь применяют водные извлечения: настой, отвар, водно-спиртовые, масла. Из сочных свежих частей получают сок. Реже находит применение в медицине порошок из высушенного растительного сырья. Для наружного применения используются: травяная ванна, обертывание, примочка, компресс.

Дуб черешчатый, или Дуб летний, или Дуб обыкнове́нный Кора имеет вяжущие, противовоспалительные, антисептические и кровоостанавливающие свойства. Отвар коры используют для полосканий полости рта и горла при стоматитах, ангинах. Свежие измельчённые листья используют для лечения ожогов, обморожений, гнойников и других кожных заболеваний. Пьют при поносах, дизентерии при отравлениях солями тяжёлых металлов, желудочно-кишечных кровотечениях. Высушенные семена дуба, растолчённые в порошок, применяют при заболевании мочевого пузыря, при поносах.

Липа сердцевидная, или Липа мелколистная Липовый цвет применяют при простудных заболеваниях как потогонное и жаропонижающее, а также как бактерицидное средство для полоскания рта. Липовый чай применяется в народной и научной медицине при воспалительных заболеваниях органов дыхания, мочекаменной болезни, при ревматизме, мигрени, эпилепсии, гриппе и ангине, паротите и кори, сахарном диабете, при желудочно-кишечных коликах.

Боярышник кроваво-красный, или Боярышник кровяно-красный, или Боярышник сибирский В качестве лекарственного средства заготавливают цветки, плоды и листья. Оказывают главным образом положительное действие на сердце, улучшая его работу и предупреждая его преждевременное переутомление. Также устраняют нарушения ритма сердца. Рекомендуется при недостаточности кровообращения у людей в пожилом возрасте. Медонос. Даёт пчёлам нектар и пыльцу.

Калина обыкновенная, или Калина красная Свежие плоды и настой плодов используются как общеукрепляющее, потогонное, слабительное средство; Используют при отёках сердечного и почечного происхождения, гипертонии, гастрите, колитах, заболеваниях печени, дерматитах; Экстракт оказывает ранозаживляющее действие. Плоды в виде сбора применяют как витаминное средство, а также как усиливающее сокращение сердечной мышцы и потогонное средство.

Малина обыкновенная В качестве лекарственного сырья используют плод малины. В медицине сушёные плоды употребляются как потогонное средство, сироп — для улучшения вкуса микстур. В народной медицине используется при простуде и гриппе, как жаропонижающее средство.

Смородина чёрная Обладает потогонным, мочегонным и закрепляющим свойствами. Листья, почки и плоды оказывают дезинфицирующее действие. Очень ценны плоды высоким содержанием витамина C. В народной медицине свежие и сухие ягоды рекомендуют при желудочно-кишечных заболеваниях, при нарушении ритма сердечной деятельности.

Шиповник майский, или Роза майская Его плоды содержат в 10 раз больше витамина C, чем корки апельсина и лимона. Используют как витаминное средство, при заболеваниях, сопровождающихся повышенной потребностью организма в витаминах. Применяют как средство для заживления ран.

Земляника лесная, или Земляника обыкновенная В качестве лекарственного сырья используют листья и плоды. Водный настой листьев применяются в качестве мочегонного средства при мочекаменной и жёлчнокаменной болезнях. Также назначается при диабете и малокровии. Плоды применяют как витаминное средство.

Адонис весенний, или Горицвет, или Горицвет весенний, или Черногорка, или Стародубка Регулирует сердечную деятельность, используют как общеседативное и мочегонное средство. Показаниями к применению являются хроническая недостаточность сердечной деятельности. В сочетании с бромом назначается при повышенной нервной возбудимости, бессоннице и эпилепсии. Популяция горицвета весеннего в Благоварском районе (Государственный природный ботанический заказник, с 1977 г.).

Мать-и-мачеха обыкновенная Традиционное средство от кашля, особенно при коклюше, а также от слизистой мокроты. Чаем из неё можно облегчить откашливание, сделать более жидкой вязкую бронхиальную слизь. Используется при хроническом бронхите, ларингитах, бронхопневмонии и бронхиальной астме. Оказывает комплексное воздействие на воспалительные процессы.

Подорожник большой В народной медицине настой листьев рекомендован при сенной лихорадке (аллергии), горячке, поносе, при воспалении мочевого пузыря, раке желудка и лёгких. Свежие листья прикладывают к ранам, ссадинам, порезам, язвам и фурункулам. Мазь с порошком сушёного подорожника — эффективное средство для лечения гнойничковых заболеваний кожи.

Лакрица, или Солодка голая, или Солодка гладкая, или Лакричник В качестве лекарственного сырья употребляют корни и корневища. Входят в состав препаратов, рекомендуемых при заболеваниях верхних дыхательных путей как отхаркивающее, мягчительное, противовоспалительное. В составе слабительных сборов, как антацидное и обволакивающее при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. При бронхиальной астме, нейродермитах, аллергических и профессиональных дерматитах, экземе, ревматизме.

Тысячелистник обыкновенный, или Поре́зная трава Имеет кровоостанавливающее действие. Используют при колите, различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей, как вяжущее средство при желудочно-кишечных расстройствах. Обладает противовоспалитель-ными и бактерицидными свойствами.

Валериана лекарственная, или Кошачья трава Применяется в качестве седативного лекарственного средства (при повышенной нервной возбудимости, бессоннице) и как спазмолитик. Обладает также желчегонным действием, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, расширяет сосуды.

Змеевик большой, или Горец змеиный, или Змеиный корень В научной медицине настои и отвары корневища применяют как кровоостанавливающее, противовоспалительное и вяжущее средство, особенно при кишечных заболеваниях. Наружно используют для полоскания ротовой полости при различных воспалительных процессах, болях, лечения ран, ожогов. Молодые стебли змеевика содержат много витамина C и применяются при авитаминозе.

Горец птичий Обладает вяжущими свойствами, повышают скорость свертывания крови, обладают противовоспалительным, антимикробным и мочегонным свойствами, умеренно снижают кровяное давление, ускоряют заживление ран, повышают иммунитет, увеличивают выведение из организма натрия и хлора, уменьшают кристаллизацию минеральных солей в мочевыводящих путях. Наружно при различных кожных заболеваниях, а также для лечения ран, язв и ушибов.

Кровохлёбка лекарственная, или аптечная, или железистая В качестве лекарственного сырья в научной медицине используют корневище и корень. Настои и отвары кровохлёбки обладают бактерицидным, вяжущим и сильным кровоостанавливающим действием. Экстракты и отвары применяют при амёбной дизентерии, различных желудочно-кишечных заболеваниях, при закупорке кровеносных сосудов конечностей. Наружно её применяют для лечения трофических язв, ожогов, в виде полосканий при стоматитах.

Крапива двудомная Благодаря витамину К жидкий экстракт и настой листьев применяют как кровоостанавливающее средство при лёгочных, печёночных и других кровотечениях. Листья крапивы входят в состав многих желудочных, почечных и кровоостанавливающих сборов, их применяют как поливитаминное средство, улучшающее обмен веществ и ускоряющее заживление ран. Сок свежей крапивы улучшает обмен веществ. В народной медицине листья и стебли употребляют для лечения радикулитов и болезней суставов.

Ромашка пахучая, или Ромашка безъязычковая, или Ромашка зелёная Цветки в научной медицине рекомендуют только для наружного применения. С помощью настоев и отваров растения лечат язвы, пролежни и другие инфицированные поражения на кожных покровах. В народной медицине ромашка безъязычковая в основном применяется как наружное средство, хотя доказано ее глистогонное действие.

Синюха голубая, или Синюха лазоревая, или Синюха лазурная Используют корневище с корнями. Препараты в виде настоя, отвара или в виде таблеток применяют в медицине как отхаркивающее средство при заболеваниях дыхательных путей, особенно при хронических бронхитах и как седативное средство. В комбинации с сушеницей болотной применяется при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Хороший летний медонос.

Девясил, или Жёлтый цвет Обладает противовоспалительным, желчегонным, отхаркивающим действием, в сочетании с антисептическим эффектом положительно используется при лечении органов пищеварения. Применяют при заболеваниях дыхательных путей и бронхитах, при кашле, гастритах, заболеваниях печени и жёлчного пузыря. Обладает антимикробным и противоглистным свойствами. Отвар корня пьют при заболеваниях почек, мочевого пузыря. Регулирует обмен веществ в организме. Действует болеутоляюще при заболеваниях суставов

Душица обыкновенная, или Орегано При простудных и других заболеваниях органов дыхания в качестве противовоспалительного и отхаркивающего средства. Эфирное масло из травы употребляют как наружное средство при зубной боли. Листья и цветки добавляют в ванны при золотухе, сыпях. В народной медицине применяют при ревматизме, параличах, эпилепсии, болях в области кишечника, а также как потогонное и мочегонное средство. Рекомендуют при гипертонической болезни и атеросклерозе.

Хвощ полевой, или Хвощ обыкновенный, или Толкачик Настои хвоща применяют как мочегонное, противовоспалительное, кровоостанавливающее, общеукрепляющее, ранозаживляющее и вяжущее средство. Помогает при сердечной недостаточности. Надземная часть используется в комплексном лечении иммунодефицитных состояний, ишемической болезни сердца. В стоматологии (в виде отвара) — при обильном отложении зубного камня; В дерматологии — при экземах, нейродермите, дерматитах. Сок в практической медицине показан астеническим больным при хронических бронхитах, при бронхиальной астме. Наружно — как ранозаживляющее средство.

Чистотел большой Сок чистотела в народной медицине применяется для удаления бородавок, сухих мозолей, папиллом и некоторых других кожных образований. На основе сока делают лекарственные препараты с теми же свойствами. Ибн Сина писал, что чистотел большой полезно жевать при зубной боли, «…выжатый сок очень помогает обострить зрение и свести воду (катаракту) и бельмо перед зрачком». В современной медицине чистотел при данных болезнях не применяется, так как он очень ядовит.

Цикорий обыкновенный Из корней получают ароматные напитки, которые обладают антимикробным действием, повышают аппетит, уменьшают потоотделение, улучшают состояние пищеварительной системы. Настой из соцветия цикория оказывает успокаивающее действие на нервную систему, тонизирует работу сердца, имеет желчегонное действие. Цикорий ценится в диетическом питании больных сахарным диабетом.

Зверобой продырявленный, или Зверобой обыкновенный Отвар, настой, настойка используются как вяжущее и антисептическое средство при желудочно-кишечных заболеваниях, печени и жёлчного пузыря, для полоскания при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки рта. Применяется при астенических состояниях, неврозах и неврастениях, судорогах, головных болях, бессоннице. Применяют при лечении аллергического диатеза у детей. Настойка и отвар зверобоя оказывают положительное действие при туберкулёзе лёгких.

Пустырник пятилопастный Для лечебных целей используются облиственные цветущие верхушки. Настой пустырника применяют при заболеваниях сердца, начальной стадии гипертонии, при эпилепсии. В народной медицине используют при ослаблении сердечной деятельности, желудочно-кишечных и нервных болезнях, головных болях, при кашле. Лечит ревматизм, водянку, астму, истерию и нервное состояние, применяют как мочегонное средство.

Дягиль, или Дягиль лекарственный, или Дудник лекарственный Отвар корневища применяют при желудочно-кишечных заболеваниях, гастритах, простудных заболеваниях, бронхите, ларингите, пневмонии, как мочегонное, бактерицидное и отхаркивающее средство. Настойка для повышения аппетита и улучшения пищеварения. Экстракт применяют как спазмолитическое и седативное средство.

В лекарственных травах содержится минимум одно вещество, обладающее лечебными свойствами. Это вещество или вещества часто неравномерно распределены по частям растения. Поэтому при сборе лекарственных трав надо знать, где сосредоточены полезные элементы и в какой период развития растения их концентрация наибольшая.

Спасибо за внимание!

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Биология: теория и методика преподавания в образовательной организации

Курс профессиональной переподготовки

Биология и химия: теория и методика преподавания в образовательной организации

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Номер материала: ДБ-791239

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Российские вузы начали усиливать охрану после стрельбы в Перми

Время чтения: 2 минуты

В пяти регионах России протестируют новую систему оплаты труда педагогов

Время чтения: 2 минуты

Учитель математики из Казани вышел в финал Международной премии для учителей

Время чтения: 1 минута

Около 50% россиян поддерживают использование цифровых технологий в школе

Время чтения: 1 минута

В России разработали программу содействия занятости молодежи до 2030 года

Время чтения: 1 минута

Студент устроил стрельбу в Пермском государственном университете

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник