Лекарственные препараты для повышения потенции у мужчин после 60

Препараты для лечения импотенции после 60 лет, основные меры

Мужской организм стареет не так, как женский. Потенция и детородная функция могут сохраняться вплоть до глубокой старости. Впрочем, проблемы с ними и даже импотенция после 60 лет – вполне обычное явление. Даже в таком возрасте все поправимо, хотя проблема может оказаться сложнее, чем выглядит на первый взгляд.

Designed by wavebreakmedia_micro/freepik

Мужское здоровье после 60 лет

У мужской импотенции в пожилом возрасте есть вполне определенные физиологические черты. Примерно с 30 лет количество тестостерона в организме начинает уменьшаться. Это проявляется в снижении полового влечения, ослабления эрекции или даже в ухудшении качества семени.

Условно выделяют 7 «возрастов» мужчины в течение жизни

Среднее количество оргазмов в неделю

Пик уровня тестостерона, максимальное либидо и быстрое восстановление сил после эякуляции

Уровень тестостерона практически не меняется, однако, частота оргазмов может зависеть от наличия/отсутствия постоянного полового партнера. Мужчина начинает контролировать длительность полового акта

Уровень тестостерона начинает падать (примерно на 1% в год). Для сексуального возбуждения и эрекции требуется больше времени, мысли о сексе посещают реже. Возможно появление эректильной дисфункции

Уровень тестостерона и половое влечение ещё ниже, однако, длительность полового акта может быть дольше, чем в молодости

Импотенция начинается примерно у 7% мужчин

Половых актов в неделю мало, однако, по большей части из-за самостоятельного выбора мужчины, либо сопутствующих хронических заболеваний. Эректильная дисфункция может возникать примерно у 20% мужчин

Значительное ухудшение здоровья, но примерно 70% мужчин сохраняют потенцию и готовы к половому акту без применения стимулирующих средств

Как видим, мужское здоровье можно сохранить до преклонных лет, несмотря на то, что объем и качество спермы стабильно будут падать, начиная с 40 (а может быть и раньше).

При этом по статистике легкое или умеренное расстройство эректильной функции наблюдается у 52% мужчин в возрасте от 40 до 70 лет.

Но, как говорится, дьявол кроется в деталях. Точнее в индивидуальных особенностях:

Во-первых, природный уровень тестостерона зависит от генетических особенностей, и очень сильно отличается в пределах одной возрастной группы;

Во-вторых, ухудшение потенции можно как затормозить, так и ускорить;

И, наконец, в-третьих, после 60 лет у мужчины на первый план выходят хронические болезни, приобретенные за долгую жизнь, даже если в сексуальном плане он вполне состоятелен.

Вот типичные болезни, которые могут усугубить импотенцию:

Хронические заболевания сердца, перенесенные инфаркт/инсульт;

Нарушения обмена веществ (сахарный диабет);

Болезни почек и мочеполовой системы, включая заболевания, передающиеся половым путем и хронический простатит (воспаление предстательной железы);

Болезни опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, артрит и т.п.) и связанные с ними боли.

К этому списку можно добавить:

Избыточный вес и сидячий образ жизни (плохая двигательная активность ухудшает качество спермы и эрекцию);

Курение и злоупотребление алкоголем – вредные привычки влияют и на сперматогенез, и на потенцию как вместе, так и по отдельности;

Стресс, психологические проблемы.

Виды импотенции

Designed by commons.wikimedia.org

Эрекция полового члена – это результат притока крови в пещеристое тело. Затем происходит расслабление кавернозной гладкой мускулатуры и ограничение венозного оттока. Процесс обусловлен возбуждением парасимпатической нервной системы, которая высвобождает три нейромедиатора, участвующих в расслаблении мускулатуры.

Ключевым из них является оксид азота. Так вот при эректильной дисфункции в той или иной степени нарушается выработка именно этого вещества.

Однако причины полового бессилия, особенно у мужчин за 60, могут быть самыми разными. А потому импотенция – это многофакторное заболевание, которое делится на пять основных видов:

Нейрогенная импотенция. Проблема с ЦНС и периферическими нервами (травмы спинного мозга, межпозвоночная грыжа, рассеянный склероз и т.п.);

Артериогенная импотенция. Главным образом, атеросклероз и ССЗ. Сюда же можно отнести венозную – то есть нарушения в русле вен пениса. Отчасти причиной импотенции может быть варикоцеле, расширение вен вокруг семенного канатика в мошонке. Известно, что алкоголь и курение усугубляют эту болезнь.

Гормональная импотенция. Подразумевается недостаточная восприимчивость тканей к тестостерону из-за различных эндокринных заболеваний (например, сахарного диабета) или андропаузы;

Психогенная импотенция. Самый распространенный вариант. Может носить как временный, так и постоянный характер. Физическое и умственное переутомление, стресс, проблемы с поиском половой партнерши, случайные половые связи и т.п. – все это факторы развития импотенции.

На практике носит многофакторный характер, особенно у мужчин старше 60 лет, которые априори не бывают полностью здоровыми. Именно поэтому в патогенезе заболевания должен разбираться врач-андролог. Не исключено, что придется посетить несколько специалистов: уролога, эндокринолога, психотерапевта, сексопатолога и т.д.

Признаки импотенции у мужчин

Большее время для эрекции, чем раньше;

Нередко безуспешные попытки получить эрекцию;

Пенис не достигает максимального размера во время эрекции;

Ощущения во время оргазма не такие выраженные, как раньше;

После семяизвержения пенис быстро опускается, для следующего полового акта требуется значительное время;

Заметное уменьшение яичек в объеме.

Как улучшить потенцию после 60 лет: общие рекомендации

Очень часто проблемы с эрекцией – временное явление, особенно если мужчина в целом здоров, нормально питается и не имеет вредных привычек. В этом случае следует для начала обследоваться у специалиста и сдать необходимые анализы.

И мы точно знаем, что он вам посоветует:

Бороться со стрессом. Это означает меньше нервничать, избегать конфликтов, хорошо высыпаться;

Прекратить заливать стресс алкоголем. Весьма распространенная привычка пить по пятницам плохо влияет на потенцию. А курение и подавно (мы это уже упоминали);

Заниматься спортом и больше двигаться. Если до этого вы не слишком дружили с физкультурой – подружитесь. Особенно хорошо подойдут тренировки с железом: гиревой спорт, пауэрлифтинг или просто занятия в тренажерном зале. Именно они вызывают наибольший гормональный отклик, поскольку провоцируют выброс гормона роста и тестостерона;

В то же время важно не перебарщивать с физнагрузками. Утомляемость наоборот угнетает половую систему. И пройдите обследование у врача перед тем, как записываться в тренажерный зал. Вполне возможно, вам разрешат только скандинавскую ходьбу;

Существуют также специальные упражнения против импотенции у мужчин. Они главным образом направлены на раскрытие тазовой области и улучшение кровоснабжения в области простаты, яичек. Йога, растяжка, лечебная гимнастика – все они подойдут. Не забывайте растягиваться и делать гимнастику каждое утро;

Сексуальное воздержание вредно! А потому, даже несмотря на проблемы, стремитесь заниматься сексом регулярно;

Не практиковать прерванный половой акт, поскольку он вредит эрекции и вдобавок усугубляет простатит (если он есть в анамнезе);

Контрастные ванны в сидячем положении;

Добавьте в рацион побольше натуральных продуктов, таких как мёд, орехи, чеснок, морепродукты, горький шоколад, куриные яйца, бобовые. Очень помогают в поддержании фертильности и потенции продукты, богатые цинком и селеном.

Впрочем, эти рекомендации касаются любого мужчину в любом возрасте. Даже если вам 20 лет и до проблем с эрекцией вам далеко.

Средства от импотенции после 60 лет

Поскольку эрекция – это достаточно сложный физиологический механизм, поломка может крыться где угодно. Необходимо учитывать и противопоказания, и индивидуальную непереносимость компонентов препарата. А потому назначать средства от импотенции, особенно после 60 лет, должен назначать только медицинский специалист.

Все лекарства от импотенции принято делить по их принципу действия и эффективности. Большинство из них выпускается в форме таблеток, однако, не исключены и инъекционные препараты, а также мази (средства местного применения).

Designed by prostooleh/freepik

Ингибиторы ФДЭ

Под аббревиатурой «ФДЭ» скрывается фермент фосфодиэстераза. Он отвечает за расслабление гладкой мускулатуры, вазодилатацию (расширение) сосудов и высвобождение оксида азота – он играет важную роль в эрекции.

Второй известный представитель – тадалафил («Сиалис») – считается более мягким ингибитором и обладает меньшим количеством побочек. В частности, его можно мешать с небольшим количеством алкоголя, а «Виагру» нельзя.

Андрогены

Препараты, содержащие мужской половой гормон тестостерон. Бывают в виде внутримышечных инъекций, либо в виде капсул и пилюль.

Их применение оправдано только в случае падения собственного (эндогенного) тестостерона и явных признаках гипогонадизма. Впрочем, их назначают и пожилым, поскольку с возрастом гормональный фон все равно понижен.

Альфа-адреноблокаторы

Группа препаратов, которые блокируют Альфа-2-адренорецепторы и усиливают кровообращение в тазовой области, усиливают половое влечение и эрекцию. Эффективное средство, если причины импотенции кроются в проблеме с сосудами.

Примеры препаратов селективного действия:

Примеры препаратов неселективного действия:

Бутироксан и т.д.

Активаторы NO-синтазы

Как уже было сказано, главную роль в эрекции играет оксид азота – именно с его участием происходит приток крови к пенису. А для этого в организме есть специальные ферменты (NO-синтаза), которые катализируют образование NO и цитруллина из других веществ.

Механизм действия активаторов NO-синтазы не до конца изучен, а потому такие препараты не имеют доказанной клинической эффективности.

К биологически активным добавкам относятся различные растительные средства (фитопрепараты), экстракты природных веществ и микроэлементы (либо их комбинации). По заявленным свойствам они также предназначены для повышения уровня тестостерона. Примеры:

Корень женшеня и его настойки;

Маточное молочко и прополис;

При этом нужно понимать, что БАДы на российском рынке не сертифицируются в качестве лекарств, а потому могут содержать немало посторонних веществ в неизвестной концентрации. К примеру, в них находят вполне себе лекарственные средства – те же силденафил и тадалафин. Очень не рекомендуются людям, у которых есть проблемы с сердцем.

Препараты от импотенции у мужчин без побочных эффектов

Важно понимать, что у любого лекарства есть действующее вещество и есть побочные эффекты. А что касается таблеток от импотенции, то и подавно, поскольку механизм действия связан либо с воздействием на гормональную систему, либо с расширением сосудов.

Следуйте указаниям врача по дозировке и схемам приема лекарства;

Внимательно изучайте инструкцию (особенно пункт «Противопоказания»);

Если принимаете ещё какие-то лекарства, то проверяйте их на совместимость с препаратом для потенции. Не забудьте сообщить врачу перед назначением;

Проверяйте, есть ли более безопасные аналоги и расспрашивайте врача об альтернативных вариантах.

Потенциально небезопасными считаются все БАДы. На втором месте силденафил и его дженерики, и в целом любые лекарства, повышающие давление. На третьем – андрогенные гормоны. Однако их отпускают исключительно по рецепту и в строго оговоренных дозах.

Менее выраженные побочные эффекты у тадалафила из группы иФДЭ-5 («Сиалис», «Левитра»), уденафила («Зидена»). Но они всё-таки есть.

Например, «Сиалис» нельзя принимать одновременно с нитроглицерином, запрещено самостоятельно повышать дозировку, особенно если вы старше 60 лет. При тяжелых нарушениях почек и печени он также противопоказан.

Источник

Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты

Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.

Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!

В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.

Ввести силовые тренировки

Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.

Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:

• Посещать спортзал 2-3 раза в неделю.
• Тренироваться в течение 1 часа.
• Делать по 3-4 подхода каждого упражнения и 6-12 повторений.
• Соблюдать интервалы между подходами в 60-90 секунд.
• Выполнять упражнения со средней интенсивностью.
• Не практиковать тренировки до отказа (провоцируют перетренированность).

Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.

Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность

Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.

Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.

Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:

• мяса птицы, свинины, говядины, рыбы;
• оливкового и арахисового масла;
• орехов и авокадо;
• яичных желтков;
• молочных продуктов;
• чеснока, корицы, куркумы, петрушки, имбиря;
• брокколи, цветной, брюссельской, кочанной капусты.

Повысить количество цинка в рационе

Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.

Вести регулярную половую жизнь

При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.

Обеспечить качественный сон

Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.

Исключить стрессы и депрессии

Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.

Что делать при пониженном тестостероне

Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.

Акопян Гагик Нерсесович — врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Источник