Лечебный тренажер для позвоночника

Выбор тренажера для позвоночника

Для решения многих проблем с позвоночником существуют специальные лечебные упражнения, которые выполняются с помощью тренажеров. Занятия с их применением также эффективны, как и лечение в специализированных центрах. В статье рассмотрены тренажеры для профилактики и лечения спины.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Преимущества использования агрегатов для лечения заболеваний позвоночника в том, что их может применять любой человек в домашних условиях. При этом приспособления подходят не только для больных, но и для здоровых людей, которые хотят укрепить мышцы спины. Крепкие спинные мышцы – залог здоровой спины, отсутствия болей и хорошего самочувствия всего организма.

Виды приспособлений

Самые основные из тренажеров делятся на несколько типов, имеющих свои плюсы и минусы:

• Стационарные, которые используют для физиотерапии;
• Компактные, которые возможно применять самостоятельно, а название этих видов тренажеров говорит о том, что их можно брать с собой в различные поездки и заниматься лечением вне дома.

Разновидности стационарных аппаратов

Стационарные приспособления используют в клиниках для проведения курса лечебной физкультуры или физиотерапии. Для дома данный вид установок не подходит из-за их высокой стоимости и больших размеров. Рассмотрим наиболее популярные приспособления для лечения заболеваний позвоночника.

1. Тренажеры Бубновского. Преимуществом данных аппаратов является их многофункциональность, так как выполнять упражнения можно не только на спину, но и на другие группы мышц. Они позволяют устранить боли в области хребта, укрепить связки и спинные мышцы. заболевания позвоночника реально устранить, если придерживаться регулярности тренировок. Принцип действия таких установок базируется на укреплении мышц спины.

Минусами установок Бубновского можно считать их высокую стоимость (если приобретать их для домашнего использования). Также конструкции достаточно большие и громоздкие, поэтому расположить в домашней комнате будет сложно. Вопреки народному мнению, крупногабаритные конструкции не всегда безопасны. Именно поэтому занятия на них подразумевают контроль медицинского персонала. Еще одним минусом занятия на стационарных аппаратах Бубновского выступает достаточно высокая стоимость посещения специализированных клиник.

1. «Панацея». Данный вид тренажеров выглядит как инверсионный стол, где больной в состоянии заниматься сам. Эффект от использования такого приспособления достигается пациентом за счет своего веса.

Плюсами тренажеров «Панацея» являются:

• Облегчение симптомов заболеваний (например, боль в пояснице, в области спины, напряжение мышц, в некоторых случаях головные боли);
• Улучшение осанки;
• Улучшение кровообращения.

Минусами занятий на приспособлениях данного вида являются показания к применению. Например, пациент, больной глаукомой, не может поправлять здоровье на таком тренажере. То же самое относится и к пациентам, у которых есть проблемы с пульсом, грыжи на костях позвоночника, имеются проблемы с соединительной тканью. Занятия проходят под контролем специалиста, который следит за правильностью выполнения упражнений и величиной нагрузок (усиленные тренировки свыше своих сил могут вызвать стресс для всего организма).

Разновидности компактных тренажеров

Занятия с такими приспособлениями наиболее популярны. Это связано с их дешевизной, легкостью в применении и компактностью. Такие аппараты подойдут для пациентов с хроническими болями в области позвоночника.

1. «Здоровая спина». Плюсами такого тренажера является простота в использовании и возможность тренироваться в любом, удобном для вас месте. Приспособление направлено на снятие болей в спине, что достигается за счет расслабления мышц спины и позвоночника.

Минусы лечебного предмета – возможность навредить позвоночнику при его неправильном использовании и частота поломок, которые связаны с ненадёжностью конструкции, состоящей из дуг. Дуги, в силу того что они сделаны из пластика, часто ломаются, что выводит агрегат из строя.

1. «Бэклайф». Данный аппарат направлен на лечение поясницы. Он снимает спазмы мышц спины, а также напряжение, накопленное в поясничном отделе. Тренажер просто использовать, поэтому подойдет для занятий вне специализированных мест. Минусом считаются слишком большие габариты приспособления.
2. «Карден». Аппарат увеличивает гибкость позвоночника, корректирует его состояние, устраняет боль в спинеи суставах, а также направлен на оздоровление функционального состояния позвоночника.

Неправильная эксплуатация приспособления может привести к появлению спазмов в мышцах спины. Также он не подойдет для использования в острый период заболевания позвоночника, когда наблюдаются сильные боли в области спины.

1. Древмасс. Данная модель для лечения позвоночника славится своей многофункциональностью. Она представляет собой приспособление из рамы с деревянными роликами, которые и приносят облегчение симптомов болезни спины.

Преимуществами данной модели являются:

• Вес (аппарат изготовлен из дерева, которое практически ничего не весит);
• Безопасность;
• Отсутствие противопоказаний (исключение составляют противопоказания для массажа);
• Заметный эффект после применения;
• Невысокая стоимость тренажера.

Также Древмасс предназначен для профилактики болей в спине, а не только для их лечения. Тренажер помогает поддерживать спинные мышцы в тонусе, а также улучшать кровообращение.

Заключение

Рассмотренные тренажеры с их плюсами и минусами помогают не только пациентам, которых мучают боли в спине, восстановить здоровье своего позвоночника. Применение аппаратов для спины также позволяет здоровым людям поддерживать стабильное состояние основной части скелета человека, а также держать мышцы и суставы в тонусе, что положительно влияет на общее самочувствие всего организма в целом.

Источник

Тренажер, помогающий восстановить здоровье спины

Почему возникает перенапряжение в области спины? Что представляет собой ортопедическая доска для позвоночника: как восстановить физическую форму при помощи лечебного устройства, каков терапевтический результат после занятий?

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Патология позвоночного столба – распространенное явление. Болезненные ощущения связаны не только с возрастными изменениями человеческого организма или травмами, но и развиваются вследствие сидячей работы, или вызваны усталостью. Страдают этим недугом люди, которые мало двигаются или сидят в неправильном положении.

Профилактор Евминова: что это

Использовать наклонную плоскость, на которой будет разгружаться спина, предложил Вячеслав Евминов – мастер по профессиональной гребле. помочь позвоночнику призвана методика кинезотерапии, по которой лечат определенные заболевания. Она подтверждена медицинскими исследованиями. Метод основан на активации обменных процессов в организме и укреплении мышц спины. На устройстве выполняют физические упражнения как для профилактики остеохондроза, сколиоза и других заболеваний, так и для их лечения.

«Машина здоровья» популярна среди пациентов из-за простоты конструкции и эффективности при занятиях лечебной физкультурой. 2-метровая конструкция представляет собой наклонную широкую доску с перекладиной и упором, сделанную из дерева, залакированную для хорошего скольжения. На ней и вытягиваются, держась за ручки. Дополнительно она оснащена четырьмя рукоятками, которыми легко управлять. Вдобавок есть алюминиевый фиксатор и петля для растяжки позвонков шейного отдела.

Гимнастическая доска крепится к стене, угол ее наклона легко менять. На ней можно висеть, удерживаясь на рукоятях, или лежать. Приспособление помогает укреплять мышцы, т.к. на нем делается гимнастика с минимальной нагрузкой.

Систематические занятия помогут:

• обрести правильную осанку;
• подтянуть фигуру;
• избавиться от дискомфорта в спине;
• нормализовать функционирование внутренних органов.

Принцип действия: приспособление сочетает в себе элементы вытяжки и лечебной физкультуры. Идет постепенное и щадящее растяжение позвоночника за счет собственного веса человека.

Виды упражнений

Комплекс тренировок подразумевает:

• щадящие;
• профилактические;
• интенсивные лечебные занятия.

Первые применяют, чтобы нормализовать перепад давления, убрать спазмы, улучшить кровообращение. Доску устанавливают под небольшим углом наклона, чтобы не происходило сильное физическое воздействие на позвоночник. При облегченном режиме упражнения направлены на «оживление» мышц спины и подпитку спинного хребта кровотоком.

Второй тип нужен для реабилитации больного, когда тянутся мышцы и исправляется положение позвоночного столба.

Третий вид лечебных упражнений используют после окончания периода заболевания, чтобы не спровоцировать риск осложнений.

Когда используют наклонный тренажер: последствия воздействия на организм

Доска Евминова устраняет мышечную диспропорцию (укрепляет корсет), расслабляет и растягивает спазмированные мышцы. При помощи устройства снимается защемление нервных корешков, вправляются суставы, смещенные из-за сколиоза. По утверждению вертебрологов, успокаивается нервная система, т.к. межпозвонковое расстояние увеличивается, а туловище становится более гибким.

Гимнастические упражнения на плоскости принесут пользу и будущим мамам, так как они подготовят спину к нагрузке во время деторождения. А женщины, недавно родившие ребенка, восстановят осанку. Тренажер устраняет боль в шее, пояснице, задней стороне туловища. Чтобы быстрее прийти в норму после хирургического вмешательства на позвоночнике, рекомендуют методику Евминова.

Общие рекомендации

Начинают тренировки после одобрения квалифицированного специалиста, который учитывает состояние здоровья, возраст пациента. Он подбирает наклон поверхности, нагрузку.

Тренируются на профилакторе:

1. При хорошем самочувствии, без повышенной температуры, когда нет внутридискового давления. При головокружении или слабости в теле занятия лучше перенести.
2. В первый раз устанавливают наклон доски до 30 градусов от пола.
3. Движения выполняются плавно, без резких рывков, подергиваний, главное – неторопливый темп в лежачем положении, дыхание спокойное, ровное.
4. После каждого подхода, проделав упражнение до 10 секунд, дают рукам отдохнуть, чтобы убрать напряжение со всего тела.
5. Во время тренировки плечи находятся на одном уровне, без перекоса.
6. При подтягивании задействуют и верхние, и нижние конечности.
7. Выполнять не больше двух упражнений за раз.
8. Длится зарядка 30 минут, через день.
9. Курс лечения – год.

После 3-4 тренировок человек замечает улучшение состояния.

Польза от использования доски Евминова

Упражнения на тренажере вытягивают позвоночник, при этом нагрузка на позвонки снижается, позволяя мускулатуре расслабиться, эластичность связок повышается. Конструкция закреплена в наклоненном состоянии, на ней занимаются в лежачем (горизонтальном) положении, полувисят, голова располагается вверху/внизу. Во время тренировок происходит следующее:

• вытягивается хребет;
• растягиваются мышечные и прискелетные волокна;
• скелетный каркас расслабляется;
• междисковое пространство становится больше;
• позвонки перестают давить на сосуды.

Особенность профилактора: он не вредит спине, минимально нагружая ее, служит для профилактики, лечения, восстановления позвоночника. Дополнительно инструмент используют для увеличения роста и расслабления мышц после нагрузок на них. Регулярные занятия на ортопедическом изделии вернут смещенные позвонки на место и откорректируют осанку.

Помните! Движения подбирает врач по ЛФК, учитывая стадию болезни и характер патологии. Занимайтесь физкультурой для позвоночника, чтобы быть в хорошей форме!

Источник