Лечебный массаж спины для осанки

Техника массажа при сколиозе

Трудно переоценить пользу лечебного массажа при проблемах с позвоночником. Он входит как важная составная часть в комплексное лечение межпозвоночной грыжи, сколиоза, остеохондроза, различных травм опорно-двигательной системы. При сколиозе массаж в сочетании с физиотерапией и лечебной физкультурой способен в кратчайшие сроки поставить пациента на ноги даже после сложной операции.

Лечебный массаж при сколиозе

Это один из наиболее эффективных методов как лечения, так и профилактики данного заболевания. Применение лечебного массажа способно нормализовать работу сердечно-сосудистой, лимфатической, нервной и дыхательной систем, укрепить мышечный корсет, выполнить коррекцию пораженного участка позвоночного столба.

На первом этапе в задачи массажиста входит уменьшение локального гипертонуса и повышение общего тонуса мышц, а также нейтрализация миодистрофических процессов. Коррекция искривления позвоночника и его дальнейшая стабилизация осуществляются на втором этапе лечения. Курс массажа назначается примерно каждые полгода (иногда чаще) и включает от 10 до 12 сеансов.

Общая схема проведения процедуры следующая. Пациента укладывают на живот с повернутой в сторону головой и руками, вытянутыми вдоль тела. При сколиозе грудного отдела позвоночника лечебный массаж начинают с массирования рук. Если болезнью поражен поясничный отдел, то сначала массируют ноги. После этого последовательно массируются мышцы:

Техники проведения массажа

Тип искривления бывает S-образный (самый распространённый) и С-образный. Существует несколько разных техник, зависящих от типа, локализации и степени искривления. Манипуляции, которые применяют при S-образном сколиозе:

• Начинать и заканчивать все виды массажа следует с лёгкого плавного поглаживания вдоль спины.
• Глубокое поглаживание включает массирование паравертебральных участков обхватывающим и плоскостным способами.
• Ребром ладони с нажимом проводят по очереди с каждой из сторон позвоночника.
• Растирание кожи осуществляют встречными круговыми движениями ладоней. Продвигаться при этом можно от грудного к поясничному отделу или наоборот.
• В результате сколиоза возникает асимметрия тонуса мышц при пораженном участке — с вогнутой стороны они укорочены и напряжены, а с выпуклой растянуты. Поэтому при массаже укороченные мышцы разминают и растягивают, а расслабленные стимулируют пощипыванием.
• Обязательно производится также растягивание большой грудной мышцы.
• При сопутствующем плоскостопии массируют большеберцовые мышцы ног и стопы.
• Производится растирание и разминание ягодичных мышц.

При С-образном типе сколиоза массаж имеет свои отличия:

• Первоначальные поглаживания выполняются в зависимости от расположения искривления. Первой массируется вогнутая сторона, потом — выпуклая.
• При грудной локализации искривления массируется шея и трапециевидные мышцы, а затем — грудные и мышцы живота.
• При поясничной локализации массируются поясничная и тазовая зоны, после чего переходят к массажу ног.

Массаж при сколиозе благоприятно воздействует не только на спинные мышцы, но также на мускулатуру груди, ягодиц, живота и конечностей.

Источник

Боремся со сколиозом при помощи массажа

Сколиоз знаком подросткам и взрослым, как и один из способов лечения – массаж. Каким требованиям должны отвечать процедуры? Как они влияют на организм пациента? В каких случаях массаж целесообразен, а в каких — является бессмысленным?

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Работа массажиста при сколиозе позволяет быстро увидеть положительные изменения. Болезнь начинает отступать, особенно, если её удалось диагностировать на ранней стадии. Врачи рекомендуют комбинировать массаж с ЛФК. Это позволит еще быстрее вернуть позвоночный столб в естественное положение и уменьшить дугу искривления. Вмешательство должно быть оперативным и представлять собой курс процедур.

Положительным результатом можно назвать не только устранение недуга, но и остановку деформации. Массаж положительно сказывается как на мышцах спины, так и на организме в целом. Он повышает общий тонус, восстанавливает осанку, укрепляет иммунитета, налаживает кровообращение, улучшает состояние тканей (кожа становится гибкой, повышается эластичность, увеличивается упругость).

Стадии сколиоза и особенности лечения

Есть 4 стадии болезни. Массаж целесообразен на первой и второй. Если искривление небольшое, а патологические изменения несерьёзны, проблема устраняется полностью. На 1 стадии заболевания массажные процедуры проводятся 1 раз в 6 месяцев, совместно с ЛФК и плаванием в бассейне.

2 стадия заболевания характеризуется более видимыми патологическими процессами. Массаж дополняют другими действенными процедурами. Это позволяет восстановить позвоночник и вернуть его в естественное положение.

На третьей и четвертой стадии массажные процедуры бесполезны.

Теоретические основы

Массажисты, работающие со сколиозом, придерживаются разных мнений по поводу того, какие действия считаются наиболее эффективными. Сторонники теории «Натянутая тетива» считают, что напряженные мышцы нужно расслабить, а затем потянуть в выгнутую сторону. Представители оппозиционных взглядов полагают, что внимание следует уделить выгнутой и выпуклой стороне, так как напряжение есть и там, и там.

Это лишь теория, тогда как на практике массажист определяет специфику работы, исходя из конкретного случая. Специалист прощупывает мышцы и определяет, насколько они напряжены и расслаблены. Если пациент испытывает болезненные ощущения, этот участок требует большей проработки, чем остальные.

Противопоказания

Лечебный массаж спины, являясь щадящим методом лечения, так же, как и другие разновидности терапии, имеет противопоказания. Основную долю списка составляют различные заболевания. Например, кожные, респираторные, хронические (при обострении), сердечные, онкология. Нарушенную работу ЦНС, кровеносной или лимфатической системы массаж лишь усугубит. Обострятся и имеющиеся проблемы с почками, печенью, беременность, туберкулез, период менструации, частые кровотечения.

Особенности лечебных процедур

Лечение заболевания эффективно лишь при соблюдении правил, в том числе при массаже. Он представляет собой последовательность конкретных действий. Они должны выполняться с учетом следующих особенностей:

1. Стол должен иметь высоту, чтоб кончики пальцев массажиста находились ниже его поверхности;
2. Пациент принимает позу, в которой его мышцы максимально расслабленны. Такое положение обеспечивает максимально быструю коррекцию позвоночника;
3. Для массажа выбирают наиболее эффективные манипуляции – их используют во время всех сеансов;
4. Первоочередная задача массажиста – снять напряжение, после можно повысить интенсивность движений. Если пациент – ребенок, массаж менее интенсивен. Сначала массируют участки на выходе из позвоночного столба (низ), затем – на входе (верх);
5. Чтоб разогнать крови и расслабить мышцы спины, манипуляции начинают сбоку и двигаются к центру;
6. Резкость и грубость при движениях запрещена. Мягкость и плавность может граничить со слегка болезненными ощущениями;
7. Частота проведения курса составляет 1-2 раза в 6 месяцев. Количество процедур – от 20 до 25. Продолжительность каждой – не более 50 минут (первой – до 20 минут).

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Источник

Массаж и правильная осанка

Любые нарушения осанки в долгосрочной перспективе могут привести к развитию серьёзных мышечно-скелетных проблем – исправлять осанку нужно как можно раньше. Низкий уровень физической активности, ношение неправильной обуви, постоянная работа за компьютером – всё это приводит к тому, что человек сначала начинает сутулиться, а потом у него и вовсе развиваются серьёзные нарушения осанки. В будущем любые, даже самые безобидные, на первый взгляд, нарушения осанки (например, сутулость), могут привести к различным дегенеративно-дистрофическим изменениям в позвоночнике.

Нарушения осанки могут проявляться по-разному:

• У человека могут округлиться плечи, а в положении стоя голова заметно выдвигается вперёд.

• Появляется заметный перекос таза, изменяется изгиб позвоночника в поясничном отделе, а живот начинает выступать вперёд.

Мышцы, задача которых – компенсировать негативное воздействие этих нарушений осанки на функциональность опорно-двигательного аппарата, перенапрягаются и слабеют. Кроме того, эти мышцы укорачиваются, что также влияет на осанку. Перенапряжение этих мышц может вызвать боль в шее, плечах и спине, а также привести к мигреням.

Правильная осанка – это

• Здоровый мышечный тонус
• Избавление от постоянных мышечных болей
• Улучшение подвижности суставов
• Снижение риска развития таких проблем, как хронические головные боли, синдром запястного канала и адгезивный капсулит плечевого сустава.

Массаж – один из самых эффективных методов восстановления нормальной осанки. Во время массажа перенапряжённые мышцы расслабляются, что позволяет всем структурам опорно-двигательного аппарата вернуться в нормальное, здоровое положение. По мере расслабления и повышения тонуса мышц вам будет всё легче и легче удерживать правильную осанку – вскоре вы забудете о сутулости вовсе! Техники, направленные на восстановление осанки, включают в себя работу с триггерными точками, растяжку и, например, мобилизацию суставов – ваш массажист составит индивидуальный план терапии, основанный на состоянии вашей осанки и здоровья в целом.

Источник

Лечение нарушения осанки. Массаж при нарушении осанки

Нарушение осанки у детей начинает встречается чаще с 7-8 лет и риску развития этой патологии дети подвержены весь подростковый возраст, пока растёт скелет. Нарушение осанки, это ещё не сколиоз. Искривление осанки бывает во фронтальной и сагитальной плоскости, а вот если к этому прибавится ещё и скручивание позвоночника вокруг вертикальной оси, с образованием так называемого рёберного «горба», то это будет сколиозом.

Причины нарушения или искривления осанки:

• быстрый рост скелета, мышцы не успевают удлиняться,
• слабость мышц спины и общей мускулатуры тела,
• длительное сидение в неправильной позе,
• приобретённые или врожденные дефекты.

На самом деле причин больше, это лишь наиболее распространённые. Осанка у детей портится не за один день, поэтому причиной из причин является недосмотр или невежество родителей.

(Статья написана для сайта happybabymassage.ru, копировать её запрещено, автор массажист Алексей Владимирович Матросов)

В лечении нарушений осанки самые эффективные способы ЛФК — лечебная физкультура, массаж и постуральное лечение (положением) т.е. корсеты, но с ними увлекаться не стоит, мышцы должны работать. Конечно же лечение или профилактические занятия с ребёнком должен проводить профессиональный массажист или инструктор.

Лечебная гимнастика при искривлении спины

Лечебная гимнастика при искривлении спины имеет отличия от упражнений для общего укрепления спины. Это объясняется тем, что мышцы правой и левой половины, а также верхней, средней и нижней третьи туловища напряжены неравномерно. Иными словами дисбаланс. В зависимости от вида искривления осанки пациенту, врачом или инструктором ЛФК, подбирается индивидуальный комплекс упражнений, который лучше выполнять под наблюдением инструктора. Часто в гимнастике используются такие снаряды, как мячи, гимнастические палки, гантели, экспандеры, специальные тренажёры. Всё это как правило должно быть в залах для ЛФК. И конечно пациентам всегда даются рекомендации и домашние задания.

Массаж при нарушении осанки

Массаж при нарушении осанки нужен, как вспомогательный, но важный элемент лечения. Массажем хорошо расслабляются особо напряженные участки групп мышц. Разминание проводится дифференцировано, с разным темпом, который меняется в зависимости от тонуса мышцы. Лучше проводить массаж до гимнастики, чтобы разогреть ткани. Эффективно использовать элементы мануальной терапии при нарушении осанки.

Ношение корсета при нарушении осанки в лечебных целях также является важной составляющей лечения осанки. Фиксация спины в правильном положении даёт возможность связочному аппарату привыкнуть и костям расти в нужном направлении. Не стоит его носить постоянно, периодически мышцы должны получать нагрузку, чтобы не ослабнуть. Время ношения и сроки лучше согласовывать с вашим врачом.

Мы в своей работе периодически сталкиваемся с запущенными случаями, когда ребёнок уже вырос и в 16-18 лет хотят выправить осанку. Но в таких случаях это тяжело сделать, а чаще не получается сильно что-то изменить. Вне зависимости от того, занимается ваше чадо спортом или нет, проходите ежегодную диспансеризацию. В таком случае выявление на ранних стадиях проблем, облегчит лечение, и в большинстве гарантирует его.

Что способствует нарушению осанки?

• Длительное ношение рюкзака, особенно тяжёлого. А также ношение на одном плече.
• Плохое освещение, или плохое зрение при чтении, письме, неудобное кресло или стул. Т.е. то, что заставляет человека принимать нежелательную позу для спины.
• Вождение маленьких детей за одну и ту же руку.
• Отсутствие в жизни ребёнка физкультуры.
• Некоторые виды спорта, например, метание копья, тоже может оставить нехороший отпечаток.
• Различные травмы и заболевания.

Сколько длится (какой срок) лечения осанки?

Длительность лечения зависит от степени искривления. Если это лёгкая сутулость вызванная слабостью мышц, можно обойтись 2 курсами массажа с ЛФК, примерно 6 месяцев. Но сложные искривления формировавшиеся годами можно исправлять и год и два. Здесь также важна частота или плотность лечебных мер. Лучше всего, чтобы врач лечебной физкультуры составил график лечения, и нужно следовать этой схеме. Если будут появляться всё время какие то дела или занятия мешающие лечению, выбор конечно за вами, но…

Где сделать массаж ребёнку при нарушении осанки?

Специалисты центра детского массажа Счастливый малыш всегда готовы помочь вам в лечении нарушения осанки. Мы выезжаем на дом по всей Москве и в ближнее Подмосковье. Все массажисты имеют медицинское образование и опыт работы в исправлении детских заболеваний в том числе и осанки у детей. На сайте happybabymassage.ru вы можете заказать обратный звонок, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Или звоните 84993941711 и 89266057470.

Читайте также:

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Источник