Лечебный массаж при шейном хондрозе

Массаж при шейном хондрозе: виды, полезные свойства, показания и противопоказания

Массаж при шейном хондрозе — один из эффективных способов улучшения самочувствия пациента. Он также становится отличной профилактикой дегенеративно-дистрофических изменений в позвонках. Симптомы шейной патологии считаются самыми ярко выраженными из-за ее локализации. Близкое расположение поврежденных межпозвонковых дисков к головному мозгу — причина сильных болей, головокружений, резких скачков артериального давления. После массажа снижается интенсивность клинических проявлений хондроза: исчезают болезненные ощущения, скованность движений. Но лечебные процедуры проводятся только после тщательного обследования пациента, так как этот метод терапии имеет широкий перечень противопоказаний.

Полезные свойства массажных процедур

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

В отличие от грудного и поясничного хондроза шейная патология в последнее время диагностируется у молодых пациентов. Основная причина развития заболевания — долгое нахождение в одном положении, например, при работе за компьютером. К межпозвонковым дискам поступает недостаточное количество питательных веществ, провоцируя их разрушение, утрату амортизационных свойств. Ослабевает мышечный корсет шеи, что дестабилизирует позвонки, приводит к их смещению, выпячиванию.

Восстановить поврежденные хрящевые ткани дисков не поможет ни массаж, ни прием фармакологических препаратов. А вот для укрепления мышечного корсета достаточно 10-15 сеансов массажных процедур, проведенных специалистом. Он обязательно предварительно изучает выставленный пациенту диагноз, учитывает выявленную степень поражения дисков, стадию течения заболевания. Поэтому уже после первого сеанса самочувствие человека значительно улучшается:

• снижается выраженность болевого синдрома из-за расслабления спазмированной скелетной мускулатуры;
• рассасываются отеки в мягких тканях благодаря ускорению крово-, лимфообращения;
• восстанавливается объем движений в результате укрепления мышечного корсета, выработки достаточного количества синовиальной жидкости.

Шейный хондроз часто протекает на фоне сдавливания позвоночной артерии и чувствительных нервных корешков сместившимися позвонками. Это приводит к возникновению мышечных спазмов. Таким способом организм ограничивает подвижность шейного отдела, предупреждая дальнейшие повреждения. Массажист поглаживаниями, разминаниями шеи одновременно устраняет повышенный мышечный тонус и защемление нервных корешков.

Классический

Это самый распространенный вид массажа при шейном хондрозе с доказанной терапевтической эффективностью. Сеанс начинается с разогрева мышц, их подготовки к более интенсивному воздействию, снижению нагрузок на позвоночник. Массажист плавными надавливающими движениями поглаживает спину, бедра, ноги, шею до легкого покраснения кожи. Затем основное внимание уделяется спине, в верхней части которой мышцы обычно спазмированы. Массажист использует выжимания, щипки, вибрирующие, рубящие движения, а затем переходит к шлепкам, ударам ребром ладони и (или) кулаком. На конечной стадии обрабатываются лопаточная область, для которой характерна общность иннервации с задней поверхностью шеи, а также плечи и предплечья.

После завершения подготовительного этапа начинается непосредственно массаж шеи. Мягкими поглаживающими движениями разминается нижняя часть головы, а затем руки массажиста постепенно смещаются к лопаткам. Он производит разминания, перекатывая валик кожи между пальцами, растирания ладонями, легкие надавливания на напряженные мышцы. Специалист должен обработать позвонки и их отростки, поэтому он просит пациента наклонить голову вперед, вправо, влево. Массаж заканчивается энергичными растираниями, а затем поглаживаниями.

Первые процедуры проводятся щадящим методом из-за возникновения дискомфортных ощущений уже на стадии разминания. По мере устранения спазмированности мышц интенсивность надавливающих движений возрастает. На первом и втором сеансах массажист обычно не обрабатывает позвонки и отростки, так как движения в шейном отделе сильно ограничены.

Другие виды лечебного массажа

Если классический массаж показан пациентам только на стадии ремиссии, то некоторые виды лечебных процедур предназначены для купирования острых болей, существенно ограничивающих подвижность шейного отдела позвоночника. Но проводят такие физиотерапевтические мероприятия только специалисты, знающие локализацию всех биологически активных точек в организме.

Точечный

Основной принцип точечной техники массажа — воздействие на биоактивные точки давлением в течение нескольких секунд. Иногда требуется более интенсивное разминание, чтобы устранить спазм или пережатие нервного окончания. Чем интенсивнее болевой синдром, тем дольше массажист давит на акупунктурную точку. Но только при ее локализации вне очага патологии. Когда биоактивная точка расположена в области дисков или позвонков, то специалист обрабатывает рядом расположенные области шеи. Это позволяет опосредственно влиять на источник боли, не допуская смещения хрящевых и костных структур позвоночника.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Во время проведения лечебной процедуры массажист воздействует на акупунктурные точки только большим, указательным и средним пальцами. Техника массажа зависит от интенсивности клинических проявлений и стадии шейного хондроза:

• нажатие в течение 30 секунд для стимуляции кровообращения, устранения проблем с засыпанием, головокружений;
• давление на точку от 2 до 3 с минут для расслабления спазмированной скелетной мускулатуры и повышения объема движений в шейном отделе;
• воздействие более 5 минут для снижения выраженности острых болей, иррадиирующих в плечи, предплечья, верхнюю часть спины.

Во время сеанса или после него пациенты нередко испытывают головокружения. Это происходит из-за поступления к клеткам головного мозга, находящимся в состоянии гипоксии, большого количества кислорода. Постепенно такие побочные реакции возникают все реже, а затем полностью исчезают.

Банки

Массаж шейного отдела при хондрозе с помощью пластиковых или стеклянных банок показан ослабленным или пожилым пациентам. Классические и точечные лечебные процедуры провоцируют у них резкие перепады артериального давления и (или) головокружения. Для баночного массажа характерно более мягкое воздействие на организм. Прежде чем устанавливать банки на заднюю поверхность шеи, из них удаляется воздух обычным выжиганием. Благодаря созданному внутри вакууму пластиковые и стеклянные сосуды плотно прилегают к коже. Банки устанавливаются около седьмого позвонка, а затем передвигаются по поверхности расположенных рядом мышц.

Принцип баночного массажа заключается в рефлекторном воздействии на нервные окончания, расположенные в жировой клетчатке. Они раздражаются из-за сдавливания, что приводит к мощному притоку крови. Благодаря усилению периферического кровообращения ускоряются процессы метаболизма, к поврежденным тканям начинают поступать питательные и биологически активные вещества. Результатом раздражения нервных корешков становится снижение интенсивности болезненных ощущений. Массаж задней поверхности шеи оказывает местнораздражающее, отвлекающее и анальгезирующее действие.

Сегментарно-рефлекторный

В основе этой массажной техники лежит особое представление об организме человека. Это единая система, в которой любая патология является не отдельным негативным процессом, поражающим определенную часть тела, а заболеванием всего организма. Структурная единица зародыша человека — сегмент-метамер, снабженный спинномозговым нервом. Он связан непосредственно с дерматом, или участком кожи. Под воздействием на дермат массажных движений проходит лечение шейного хондроза.

В отличие от других массажных техник при проведении сегментарной процедуры не используются какие-либо средства, облегчающие скольжение рук массажиста. Это исказит восприятие ощущений, снизит терапевтическую эффективность манипуляций.

Массажист находит измененную зону, соответствующую заболеванию. Ее локализация может быть различной: кожа, соединительнотканные структуры, мышцы, кости. На измененную зону массажист воздействует с помощью вибраций, растираний, разминаний, поглаживаний.

Надкостничный

Процедура болезненная, поэтому перед ее проведением проводится предварительный разогрев шеи. Надкостничный массаж выполняет только специалист, досконально изучивший анатомическое строение позвоночника, расположение мышц, связочно-сухожильного аппарата, хрящевых дисков и позвонков. Он воздействует на надкостницу (соединительнотканную пленку, окружающую кость снаружи) руками. После проведения массажа улучшается питание мягких, хрящевых, костных тканей, ухудшающееся при передавливании кровеносного сосуда или возникшего мышечного спазма.

Самомассаж

Самостоятельно массировать заднюю и боковые поверхности шеи можно только на стадии ремиссии. Процедура показана при ноющих непостоянных болях, не сопровождающихся ограничением подвижности шейных позвонков. Она позволяет предупредить обострение хондроза при переохлаждении, рецидиве хронической патологии или подъеме тяжестей. Самомассаж следует выполнять подушечками пальцев, избегая чрезмерного надавливания на воротниковую зону.

Начинать массаж необходимо с растирания сосцевидных отростков (бугорков за ушами), плеч, предплечий, рук. Затем шея мягко массируется, а потом энергично растирается. Нужно нащупать в центре задней области цепь небольших выпуклостей и мягкими круговыми движениями поглаживать их, слегка надавливая.

Достаточно раз в день выполнять массаж в течение 10 минут, чтобы предупредить распространение заболевания на соседние диски и позвонки.

Показания и противопоказания

Массаж при хондрозе шейного отдела эффективен на любой стадии, особенно на начальной, когда боли и тугоподвижность возникают из-за спазмированности мышц. На конечном этапе, предшествующем развитию остеохондроза, начинают деформироваться позвонки. Они истончаются, патологически разрастаются, сдавливают и повреждают рядом расположенные мягкие ткани. Нередко развивается острый воспалительный процесс, усиливая интенсивность симптоматики. При воспалении массажные процедуры категорически запрещены, так как ускорение кровообращения приведет к распространению патологии. В каких еще случаях не проводится массаж шеи:

• доброкачественные и злокачественные новообразования любой локализации;
• микротравмы в области шеи: порезы, царапины, ожоги;
• инфекционное поражение позвоночного столба;
• рецидив шейного, грудного, поясничного остеохондрозов;
• грыжи межпозвонковых дисков;
• воспалительные патологии головного или спинного мозга;
• геморрагический инсульт;
• нарушения свертываемости крови;
• повышенная проницаемость кровеносных сосудов, в том числе при тромбофлебите и хронической венозной недостаточности;
• острая сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
• острые или хронические заболевания верхних, нижних дыхательных путей;
• кишечные, респираторные, урогенитальные инфекции;
• психоневрологические расстройства.

Процедуры не проводятся при острых, пронизывающих болях в шее, усиливающихся при попытке повернуть или наклонить голову. Массаж показан на стадии ремиссии, когда пациент испытывает тянущие, ноющие боли и незначительную скованность движений по утрам. Особенно часто процедуры назначаются при головных болях, головокружениях, онемении рук, снижении остроты слуха, указывающих на нарушение кровообращения в области шеи.

Источник

Массаж спины при остеохондрозе

Динамика распространения остеохондроза отличается нарастающим темпом — дегенеративные изменения все чаще диагностируются у молодых пациентов, чуть перешагнувших 20-летний возрастной рубеж. Предотвратить ухудшение состояния позвоночника помогает массаж спины при наличии остеохондроза, который в медицинской статистике все прочнее укрепляется в списке самых распространенных болезней опорно-двигательного аппарата.

Остеохондроз: что это такое и причины появления

В молодом возрасте позвоночный столб имеет повышенный запас прочности, поэтому даже при длительном воздействии неблагоприятных факторов разрушение межпозвоночных дисков происходит медленно. Естественные механизмы старения и изнашивания организма постепенно ускоряют этот процесс. После 25 лет у большинства пациентов периодически возникают спинные боли, поэтому они все чаще начинают задумываться о том, что это такое и как воздействует на тело остеохондроз. С медицинской точки зрения патология включает дистрофические изменения хрящевой ткани в позвоночнике, который снижает свою подвижность. Смещение костной ткани, вызывая рефлекторный спазм, формирует болевой синдром.

Деструктивные изменения провоцируют смещение межпозвоночных дисков, защемление корешковых нервов и появление остеофитов (костных наростов) в позвоночнике. Без использования лечебных и профилактических средств патологическое состояние может прогрессировать, вызывая состояния, которые необходимо впоследствии корректировать хирургическим путем.

Причины появления остеохондроза:

1. возрастные изменения;
2. неправильное положение тела;
3. гиподинамия (недостаток активности);
4. механические травмы;
5. транспортировка тяжелых предметов;
6. слабый мышечный каркас;
7. нарушения осанки (в том числе сколиоз);
8. генетическая предрасположенность;
9. плоскостопие;
10. лишний вес;
11. сон на неэргономичной подушке;
12. профессиональный спорт.

У женщин остеохондроз быстрее образуется из-за ношения обуви на каблуках — изменение нагрузки приводит к смещению позвонков. Беременность — другой распространенный фактор развития болезни: рост плода провоцирует смещение поясничных позвонков, поэтому ближе к родам будущие мамы часто испытывают боли, локализующиеся в пояснично-крестцовой области.

Тяжелая физическая нагрузка, характерная для мужчин, вызывает остеохондроз и сопутствующие дистрофические изменения чаще именно по этой причине. Сильный пол равным образом часто злоупотребляет курением и приемом алкогольных напитков, которые ухудшают протекание обменных процессов в организме, в том числе внутри межпозвоночных дисков. Интоксикация организма уменьшает количество внутрисуставной жидкости и приводит к вымыванию кальция из позвонков.

Боль в позвоночнике необязательно указывает на повреждение хряща

Падение или неудобная поза могут повредить только связки и мышечные волокна, которые и вызывают боль из-за образовавшегося гипертонуса.

Симптомы остеохондроза

Сравнение собственных физических ощущений с симптомами остеохондроза помогает в полном объеме донести до терапевта список имеющихся неприятных ощущений, чтобы специалист смог безошибочно поставить верный диагноз.

Симптоматика при остеохондрозе:

1. ограничение подвижности;
2. болевой синдром в груди, шее или пояснице;
3. онемение конечностей;
4. звон и другие шумы в голове;
5. головокружение;
6. скачки давления;
7. головные боли;
8. хруст при движении (часто — в шее).

При ухудшении состояния больного количество симптомов расширяется до появления обмороков, ослабления памяти и скорости реакции. Чувство скованности и онемения диагностируются с самого утра, а в течение дня ощущения периодически то снижают, то увеличивают свою интенсивностьа.

Тип боли при остеохондрозе — острый, пронизыва­ющий и заставляющий человека резко прекратить движение.

Степени остеохондроза: 1, 2, 3, 4 стадии

Независимо от локализации патологии — в шее, пояснице или груди, при всех видах остеохондроза наблюдаются одинаковые патологические изменения внутри позвонков и дисков, которые их разделяют.

• 1 стадия. Начальные изменения связаны с незначительным уменьшением высоты диска, но уже в таком виде смещение приводит к возникновению трещин фиброзного кольца и дегидратации (обезвоживанию) ядра позвонка. Боль у человека появляется только при длительном сохранении неудобной позы.
• 2 стадия. Дальнейшее сокращение высоты диска ведет к ослаблению связок и позвоночных мышц, которые начинают хуже удерживать позвонки. По этой причине повышается их подвижность, особенно при физической нагрузке. На 2 стадии возможно появление костных выростов (остеофитов), в то время как у пациентов с 3 стадией они уже диагностируются в 100 % случаев.
• 3 стадия. Диск, испытывая чрезмерное давление смежных позвонков, принимает приплюснутую форму, при которой его часть выходит за пределы соприкосновения с позвонками. У пациента диагностируются протрузии («выпячивания»), пролапсы, артроз межпозвоночных суставов. При данной форме болезни массаж спины при остеохондрозе все еще может помочь больному не допустить появления осложнений. Симптомы при третьей стадии: длительные боли, возникающие из-за ущемления нервных корешков.
• 4 стадия. Разрыв фиброзного кольца приводит к появлению межпозвонковой грыжи, вызывающей острую боль и проблемы с передвижением (развивается анкилоз — неподвижность позвонковых суставов). Тип выбранного лечения зависит от размера грыжи: операция показана при наличии большого пролапса — более 12 мм, а также признаках секвестрации (отделения части диска и ее попадание в область прилегающего к позвонку спинномозгового канала).

Польза массажа спины при остеохондрозе

Деструктивные изменения в позвонках развиваются преимущественно из-за недостатка физической активности, но курс массажа спины способен восстановить выпадающую полезную нагрузку. Дополнительно мышечное разминание приводит к усилению кровотока, который запускает в организме процесс самоисцеления, если причина проблем со здоровьем относится к другим факторам, вызывавших патологию.

ПОЛЬЗА ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

• избавление от спазма шейных и затылочных мышц;
• улучшение питания головного мозга;
• восстановление нервной системы;
• нейтрализация иррадиирующих (побочных) болей в плечи, руки, шею;
• повышение умственных способностей;
• устранение головных болей;
• улучшение зрения;
• нормализация давления.

Удивительный факт

Использование методик точечного массажа на область спины (локально — ШВЗ) способно также повысить концентрацию внимания.

ПЛЮСЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАССАЖА ПРИ ГРУДНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

• устранение гипертонуса широчайшей мышцы;
• купирование боли между лопатками;
• уменьшение угла патологического искривления позвоночника;
• устранение некардиологической боли в области сердца;
• активизация работы легких и сердца.

Отличить грудной остеохондроз от кардиологической болезни легко — после приема «сердечных» медикаментов боль в груди не исчезает.

ПОЛЬЗА ПРИ ПОЯСНИЧНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

• снятие напряженности пояснично-грудной фасции;
• устранение иррадиирующих болей в ноги;
• исчезновение болей при наклоне и ходьбе;
• восстановление подвижности бедер;
• устранение судорог в области ног;
• улучшение функционирования мочеполовой системы.

Общие благотворные результаты массажа спины при всех видах остеохондроза включают: укрепление мышечного корсета, улучшение кровоснабжения прилегающих тканей, устранение компрессии артерий и нервных корешков, исчезновение отеков, восстановление правильного расположения позвонков.

Медицинский факт

Курс массажа повышает амортизирующие свойства позвонков, которые не дают костным и хрящевым тканям повреждаться в процессе движения.

Правила выполнения массажа

На первом сеансе массажист, осторожно прощупывая кожный покров и мышцы, определяет болезненные участки спины, на которые следует воздействовать более мягко. Время лечения определяется индивидуально, но стандартное количество сеансов в курсе включает 10–15 процедур, в то время как для профилактики остеохондроза достаточно всего 5–7 сеансов. Длительность процедуры — от 20 до 40 минут, которая нарастает по мере адаптации мышц к нагрузкеы.

Важные аспекты массажа:

1. размещение пациента — горизонтально;
2. положение при наличии боли — на боку;
3. техника первого сеанса — мягкая стимуляция без нагрузки на поврежденные области спины;
4. последовательность воздействия — переход от здоровых участков к больным;
5. направление массажных движений — по току лимфы;

Массажист также способен усилить приток крови, если будет использовать разогревающие мази во время сеанса.

Запрещается посещать массажный кабинет при обострении заболевания, которое вызывает острую боль.

Техника выполнения массажа спины и важные приемы

Основная цель массажа — вызвать активный приток крови, который создаст максимальное питание позвонков и дисков. Учитывая данное физиологическое воздействие, вертебрологи, которым часто задают вопрос, можно ли проходить курс массажа спины при остеохондрозе, дают на него утвердительный ответ — его полезно делать. Благотворные эффекты также включают реминерализацию костной ткани и устранение компрессии нервных окончаний, расположенных в позвоночнике.

Последовательность воздействия при остеохондрозе

• Поглаживания (поверхностное воздействие). Специалист в области массажа проводит серию поглаживаний, начинающихся от макушки и заканчивающихся в области плеч, потом траектория удлиняется до середины спины.
• Растирания. Подушечки пальцев круговыми движениями воздействуют сначала на одну часть спины, затем — на другую.
• Разминания. При выполнении этого приема захват рук приводит к образованию небольшой складки (воздействие напоминает замешивание теста). При остеохондрозе применяется несколько разновидностей разминания: продольное, поперечное, усиленное (с отягощением второй рукой), щипцеобразное.

Для увеличения полезного воздействия массажа спины также следует проводить разминание в зоне ягодиц и крестцовой части, особенно при наличии поясничного остеохондроза, вызванного деструктивными изменениями между крестцом и пятым поясничным позвонком (протрузии L5–S1).

Важно. Массажное воздействие на область почек проводится с меньшей силой.

• Перекатывание (активный массаж). Эффективный расслабляющий прием при массаже спины включает захват кожной складки и постепенное ее перекатывание в область шеи.
• Вибрация и постукивание. Элементы с более интенсивным воздействием необходимо выполнять на расстоянии не менее 5 см от места поврежденных позвонков.
• Выжимания (глубокий массаж). Одна рука накладывается на другую, чтобы образовался крест, который перемещается снизу вверх — от поясницы до плечевого пояса. Внимание: касание позвоночного столба не происходит.
• Похлопывания и пальцевый дождь (релаксирующее завершение). Первый прием предполагает формирование пальцами «ковшей», которыми плавно воздействуют на все участки спины. Следующее воздействие осуществляется легким, но быстрым постукиванием подушечек пальцев по коже. Финальную часть сеанса можно дополнить серией поглаживаний.

Опытные массажисты также советуют придерживаться правильных классических (незыблемых) рекомендаций о том, как делать лечебный массаж спины — использовать твердую поверхность (пол, мат, жесткую кровать), проводить лечебный сеанс при остеохондрозе только при отсутствии противопоказаний и соблюдать перерыв между процедурами не более 1–2 суток (при курсовой терапии).

Финальный результат массажа спины — снятие воспаления в позвонках и торможение дегенеративных процессов, которые снижают подвижность позвоночника и приводят к атрофии мышечной ткани.

Предупреждение

Силовые приемы запрещено использовать в местах, где наблюдается сильная нестабильность позвонков (выявлена рентгенологическим исследованием).

Массаж спины при различных видах остеохондроза: шейном, грудном, поясничном

• Шейный. Пациент, страдающий шейным остеохондрозом, может принять на сеансе позицию сидя, а само воздействие будет ограничиваться преимущественно разминанием шейно-воротниковой зоны.
• Грудной. Поражение позвонков в центре спины часто ведет к появлению боли, создающей иррадиацию в плечевые суставы. Включение области дельтавидных мышц в зону воздействия помогает быстро устранить боль. Массаж спины при остеохондрозе грудного и поясничного отделов позвоночника также выполняется на всей поверхности задней стороны туловища.
• Поясничный. В области поясницы темп массажа усиливается: массажист применяет приемы постукивания и поколачивания, а также интенсивные разминания и вибрации.

Разминание ягодичных мышц включает воздействие кулаками, внутренней стороной и ребрами ладони.

Показания и противопоказания к массажу спины при остеохондрозе

Массаж является частью комплексной терапии при наличии патологий опорно-двигательного аппарата. Лечебные процедуры рекомендованы пациентам, если у них есть показания к проведению массажу спины при наличии остеохондроза, который при бездействии пациента прогрессирует. Однако — из-за имеющихся противопоказаний — посещение массажного кабинета может быть запрещено.

Показания при хондрозе:

1. мышечный гипертонус;
2. ограничение подвижности;
3. риск перехода болезни в более тяжелую стадию;
4. нарушенное мозговое кровообращение;
5. кислородное голодание тканей и органов;
6. хруст при повороте туловища или головы;
7. наличие болей в спине, пояснице, шее;
8. быстрая утомляемость;
9. бессонница;
10. головные боли;
11. появление и рост «холки».

Рекомендацию посетить специалиста в области массажа выдает терапевт, если после опроса пациента и изучения анализов нет выявленных ограничений. Дополнительное условие — переход остеохондроза в стадию полной или частичной ремиссии.

Отказ от массажа спины при наличии осложнений:

• секвестрация (отделение) грыжи;
• сильное головокружение;
• нарушенная координация движений;
• скачок давления (свыше 160 АД);
• обострение болезни (сильная боль).

Дополнительно учитываются и общие противопоказания к массажу — состояния, которые создают угрозу для здоровья вне зависимости от диагноза пациента.

• злокачественные заболевания;
• раневая поверхность;
• гнойные процессы;
• гипертоническая болезнь (2 и 3 степень);
• нарастающая тахикардия;
• сердечная недостаточность;
• прединфарктое состояние;
• склонность к кровотечениям;
• цинга;
• гангрена;
• недостаточность почек и печени;
• туберкулез в открытой форме;
• алкогольное опьянение (временно);
• простуда и грипп (временно).

После сеанса также запрещается долго находиться на холоде и в помещениях, где есть сквозняки. Рекомендуется после завершения процедуры побыть в тепле хотя бы 30-минутный период.

Небольшие царапины и ссадины относят к локальным противопоказаниям, при которых необходимо проводить массаж на расстоянии (до 5 см) от поврежденной дермы. Не касаются также выпуклых родинок и бородавок.

Массаж с медицинскими мазями

Классическое применение мазей, призванных избавить от боли в различных отделах позвоночника, часто ограничивается самостоятельным втиранием их в кожу пациентами. Поверхностное растирание, выполненное таким способом, приводит к ограниченному впитыванию действующих веществ в эпидермис, в то время как массаж с медицинскими мазями помогает увеличить степень проникновения лечебных компонентов до глубинных слоев кожи и мышечных волокон.

Варианты применения мазей по группам:

• Противовоспалительные. Разрушение межпозвоночного диска провоцирует патологическое воздействие на окружающие мягкие ткани. Популярные представители группы — Финалгель, Диклофенак, Нимесулид гель — помогают снять воспаление и отек за счет угнетения синтеза веществ, ответственных за воспаление тканей, — простогландинов.
• Местнораздражающие. Известные варианты с разогревающим эффектом — Капсикам, Эфкамон, Финалгон, Никофлекс — имеют в составе пчелиный или змеиный яд, красный перец или нонивамид (синтетические вещества), которые вызывают чувство потепления благодаря усиленному притоку крови. Мази с камфорой, маслом мяты перечной и ментолом (камфорная мазь, Дип Рилиф), напротив, обладают охлаждающим воздействием (оптимально использовать в жаркое время года).
• Сосудистые. Венорутон, Троксевазин, гепариновая мазь входят в группу венотоников — препаратов, укрепляющих стенки сосудов. Флеботонизирующие и ангиопротекторные мази при остеохондрозе следует включать в сеанс массажа, когда у пациента есть склонность к появлению венозного расширения вен. Если у пациента на теле диагностирована так называемая капиллярная сетка, то в течение лечебной процедуры снижается ломкость капилляров и уменьшается отек.
• Хондропротекторы. Втирая в кожу препараты с глюкозамином и хондроитином (Хондроксид, Терафлекс, Хондроитин-АКОС, Хондролон), можно добиться быстрого обновления хрящевой ткани и устранения боли. Если применять хондропротекторы во время лечебного массажа, который еще называют оздоровительным при остеохондрозе, то можно также повысить устойчивость соединительной ткани к механическому воздействию.

Для усиления воздействия следует чередовать использование различных смазывающих средств. Наиболее эффективной считается комбинация: протововоспалительные средства + местнораздражащие + расслабляющие мази. Если остеохондроз вызван получением травмы, то рационально изменить данное сочетание: противовоспалительные средства совмещают с сосудистыми вариантами.

Медицинский факт

Использование лечебных мазей во время массажного сеанса помогает гарантированно сократить сроки лечения остеохондроза.

Самомассаж спины при остеохондрозе

Самостоятельное массирование при остеохондрозе возможно только при диагностировании поражений поясничных или шейных позвонков, в то время как на грудные позвонки — из-за анатомических особенностей расположения рук и спины — без посещения массажного кабинета нельзя обойтись. Ознакомиться с техникой массажа в домашних условиях вы можете в отдельном разделе, который посвящен нюансам ее выполнения. Узнайте подробнее.

Освоив технику самомассажа, пациент получает возможность закрепить и надолго продлить лечебный эффект после окончания курса массажа, пройденного у специалиста.

Массаж при обострении остеохондроза и трещинах позвоночника

Снижение межпозвоночного пространства приводит к появлению у пациента периодов хорошего и плохого самочувствия, поэтому пациенты часто интересуются, можно ли делать массаж, если у пациента наблюдается обострение остеохондроза, но есть стойкое желание посетить массажный кабинет. Вертебрологи относят данное состояние к временному противопоказанию — после ослабления болей курс лечебных процедур можно пройти без ограничений.

Состояние, которое называют трещиной позвоночника, медики относят к переломам, которые возникают после удара, падения или попадания человека в ДТП. Неблагоприятная ситуация может привести к перелому как позвонка, так и его остистых, а также поперечных отростков. Прибегать к слугам массажиста следует только после заживления костной и хрящевой тканей. Причина — высокий риск усилить деструктивные процессы из-за увеличения подвижности мышц и кожи.

Потеря или снижение чувствительности конечностей — вероятный признак перелома позвоночника и повреждения спинного мозга.

Критерии выбора массажиста для лечения остеохондроза

Общему массажу, который применяется исключительно для расслабления, проще научиться, другое дело — освоить лечебное воздействие. При наличии болезни спины выбор массажиста должен производиться по более жестким критериям.

Качества опытного массажиста:

• Медицинская лицензия. Наличие разрешительного документа — фундамент успешного лечения остеохондроза с помощью массажа. Самоучки имеют отдаленное представление об анатомии и особенностях течения заболеваний позвоночного столба, в то время как специалисты с медицинским образованием знают строение тела в идеале.
• Опыт. Большой стаж — гарантия получения безопасной услуги, которая принесет настоящую пользу. Новички часто совершают ошибки в начале освоения навыков массажа при хондрозе, а такое поведение опасно появлением осложнений. Неопытные массажисты также не способны создать индивидуальную программу для пациента в зависимости от его диагноза — чаще всего они применяют универсальные приемы, не задумываясь о тонкостях.
• Способность к эмпатии. Человек, страдающий расстройством двигательного аппарата, нуждается в том числе и в снятии эмоционального напряжения. Опытный массажист всегда умеет поддержать беседу, выслушать и одновременно получить дополнительную информацию о болезни во время сеанса. Главные качества специалиста: деликатность, доброжелательность, открытость, отзывчивость, аккуратность, искренность.

Обратить внимание следует и на условия, в которых работает массажист. Клиника — лучшее место, где удается поддержать благоприятные санитарные и температурные условия.

Каждый новый сеанс у опытного и авторитетного массажиста должен начинаться с мытья рук.

Прогноз лечения остеохондроза массажем и частота его выполнения

Терапия, включающая исключительно прием медикаментов и соблюдение режима покоя, малоэффективна, в то время как ЛФК вместе с массажем при остеохондрозе помогают усилить кровоток и укрепить мышцы. 1 и 2 стадия болезни поддаются коррекции — затормозить деструктивные процессы удается относительно легко. На 3 и 4 стадии посещение специалиста также полезно, однако эти формы уже не могут лечиться исключительно массажем. При внимательном отношении к здоровью прогноз является благоприятным.

Периодичность процедур зависит от состояния больного: для профилактики достаточно 5–7 сеансов, которые проводят 1 раз в полгода; при ухудшении состояния необходимо увеличивать количество сеансов вдвое, иногда втрое (до 10–20 процедур), а промежутки между курсами сокращать до 2–4 месяцев. При наличии грыж и протрузий тактика лечения определяется строго индивидуально.

Динамика лечения зависит от выполнения рекомендаций врача, и устранения главных повреждающих факторов — чрезмерной физической нагрузки, нарушения осанки, гиподинамии, избыточного веса.

Статья оказалась полезной? Поделитесь ценной информацией с теми, кому вы желаете самого наилучшего!

Источник