Лечебный массаж при головных болях реферат

Массаж головы: польза и основные приемы

Массаж головы оказывает неоценимую пользу в борьбе с многими заболеваниями, а также является источником энергии, силы, молодости и красоты. С древних времен данная процедура считалась одной из важных составляющих аюрведы (науки о здоровом образе жизни и долголетии). Ежедневно девушки выполняли самомассаж головы, чтобы напитать свои волосы жизненной силой и красотой.

На сегодняшний день процедура не потеряла былую популярность, пользуется огромным спросом. Если ваши волосы стали чрезмерно сухими, а кожа головы страдает от перхоти, начните выполнять эту приятную процедуру. Через небольшой промежуток времени вы получите удивительный результат.

Неоценимая польза массажа головы

Как было сказано, люди в древности очень ценили эту процедуру и знали очень много о ее пользе. Основные преимущества массажа головы:

• улучшение циркуляции крови;
• улучшение обмена веществ в тканях;
• активизация работы сальных и потовых желез;
• благотворное влияние на кожу головы, волосы.

От правильно проведенной процедуры можно добиться как лечебного, так и косметического эффекта. Лечебное действие направлено на устранение головных болей, стрессовых и тревожных состояний, улучшение качества сна, улучшение умственной деятельности. Опытный специалист также поможет нормализовать артериальное давление.

Что касается косметической стороны, массажные движения существенно улучшают состояние кожи головы, избавляют от перхоти, чрезмерной сухости/жирности волос. Если вас беспокоит выпадение волос, массаж укрепит корни волос и простимулирует их рост. Для достижения максимального эффекта следует обращаться к квалифицированным мастерам.

Важно знать: все массажные движение должны строго проводиться по массажным линиям, от макушки – вниз, поскольку данные направления совпадают с лимфотоком и ростом волос.

Самомассаж головы

Массаж пальцами

Самый простой и универсальный метод, который можно проводить в любое угодное для вас время. Плюс ко всему, не требует от себя специальной четкой технической стороны. Единственное, что следует уяснить – все движения должны начинаться с макушки, медленно передвигаясь к вискам и теменной области. Массажные движения должны быть мягкими и плавными, не задействовав ногти.

Сначала принимаем мягкий плавный темп, постепенно увеличивая давление. Затем начинайте круговое массирование. Закончите сеанс мягкими поглаживаниями. Чтобы усилить эффект от процедуры, можно нанести на кожу головы немного теплого репейного масла.

Массаж расчёской

Расчесывание волос каждый день – это тоже является своеобразным видом массажа головы. Следует отметить, лучше всего для этого использовать расческу из натурального дерева либо щетины. Такая процедура улучшает кровообращение, избавляет от головных болей.

Техника очень простая – расчесываем волосы по следующему направлению: от затылка ко лбу, затем в обратном направлении. Движение спокойные, без резких рывков. Главное в этом деле – удовольствие во время выполнения массажа. Только в этом случае вы добьетесь нужного результата.

Массаж головы полотенцем

Также очень прост в выполнении. После мытья волос оборачиваем голову полотенцем, наклоняемся вниз и начинаем активно растирать кожу головы. Прилив крови, который образуется при интенсивном растирании, питает капиллярную сетку, укрепляет корни волос, стимулирует «заснувшие» фолликулы.

Сеанс должен длиться не более 5-ти минут. После процедуры оберните голову полотенцем на пол часа. Данную технику массажа можно выполнять ежедневно.

Классический лечебный массаж

Не смотря на простую технику выполнения классического лечебного массажа головы, выполнять его должен только квалифицированный специалист. Большая часть воздействия приходится на зону висков и основание черепа. Подушечками указательного и среднего пальца выполняются мягкие круговые движения с небольшим нажатием.

Один сеанс процедуры длится 15-20 минут. Если пациента мучают сильные головные боли, мастер выполнят легкие надавливания в области локализации болевых ощущений продолжительностью около 5 секунд.

Источник

Массаж головы: польза, показания, массажные техники, основные точки

Если вас мучают головные боли неясного генеза, следует обратиться к врачу для выяснения причины. Самолечение в этом случае принесет больше вреда, чем пользы. Если вы точно знаете, что испытываете боль напряжения, помочь себе самостоятельно можно, освоив несколько приемов массажа головы.

Многие люди считывают потребности организма интуитивно, не имея каких-либо специальных знаний. Поглаживая по голове плачущего ребенка, мы успокаиваем малыша и снимаем чувство тревоги, а растирание височной области с целью повышения концентрации внимания, и правда, дает определенный результат. Исходя из этого, можно сделать простой вывод: грамотное воздействие на определенные точки приводит к улучшению общего состояния, и этим нужно пользоваться!

Как это работает?

Кожа головы тесно связана с мозгом, а потому запущенные в ходе воздействия на нее импульсы быстро проникают в кору больших полушарий и лимбические структуры, гармонизируя работу всего тела. Говоря о массаже и акупунктуре, не стоит забывать о восточной философии, свидетельствующей о том, что весь человек «пронизан» биологически активными точками, каждая из которых отвечает за работу конкретных органов и систем. При этом подавляющее большинство таких зон находится именно на голове.

Доказано, что массаж кожи головы:

• Активизирует кровообращение и лимфоток.
• Улучшает питание мягких тканей.
• Снимает мышечное напряжение.
• Улучшает настроение и общее состояние пациента.

Подобные свойства процедуры находят отражение и во внешнем виде человека: уже через несколько сеансов улучшается цвет лица и состояние волос, уходят мелкие мимические морщины и подтягивается овал лица.

Таким образом, массаж лица можно рекомендовать в целях лечения головной боли и неврологических патологий, например бессонницы, профилактики заболеваний и для омоложения.

Показания к массажу головы

Массаж головы показан людям, имеющим неврологические патологии. Прежде всего, это невроз, неврит, астения, хронический стресс и усталость, отсутствие сил, сонливость и повышенная утомляемость, бессонница, головная боль, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, энцефалопатия и ряд других состояний.

Массаж головы – это медицинская процедура, имеющая противопоказания. К их числу относятся следующие состояния: острые воспалительные процессы, повышенная температура тела, нарушения свертываемости крови и кожных покровов, онкологические заболевания, инфекции и расстройства психики.

Основные техники и приемы

Профессиональные массажисты используют в процессе процедуры только свои руки, в то время как в домашних условиях вы можете прибегнуть к помощи механических или электрических приборов.

• Классический массаж представляет собой последовательное выполнение различных движений – поглаживания, разминания, надавливания и растирания.
• Аюрведический – направлен на проработку биологически активных точек. Для максимального расслабления нередко делается под приятную музыку с использованием ароматических масел.
• Вакуумный массаж отличается наиболее интенсивным воздействием на мягкие ткани. С помощью специальных приспособлений специалист нормализует кровообращение и лимфоток.

В домашних условиях проще всего сделать массаж, направленный на купирование головной боли. Для этого необходимо воздействовать на точки, расположенные:

• У основания бровей и в центре межбровья.
• В ямке под затылком.
• На висках.
• В центре скуловых костей.
• В зоне, расположенной на 10 см вниз от основания черепа и на 15 см в сторону от позвоночного столба.

Время воздействия на каждую точку должно составлять не менее 10 секунд. При необходимости можно нанести масла или мазь с разогревающим эффектом.

Записаться на процедуру, в том числе и на лимфодренажный массаж, можно по телефону +7 (347) 216 00 22.

Источник

Массаж при головной боли

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Января 2015 в 13:57, реферат

Краткое описание

Головная боль (цефалгия) — это полиэтиологичный синдром, отражающий комплекс психофизиологических компонентов реализации болевого ощущения. Головная боль является наиболее частым синдромом, встречающимся в неврологической практике. В ее формировании принимают участие все уровни проводящих систем от периферических рецепторов до центральных механизмов восприятия, анализа и синтеза поступающих ощущений.

Содержание

Введение
Массаж при головных болях:
2.1. Шейный остеохондроз
2.2. Артериальная гипертензия
2.3. Антистрессовый массаж
2.4. Точечный массаж
3. Гимнастика при головных болях:
3.1. ЛФК
3.2. Гимнастика Сителя
3.3. Дыхательная гимнастика Стрельниковой
4. Заключение
5. Список литературы

Вложенные файлы: 1 файл

Содержание.doc

1. Введение
2. Массаж при головных болях:

2.1. Шейный остеохондроз

2.2. Артериальная гипертензия

2.3. Антистрессовый массаж

2.4. Точечный массаж

3. Гимнастика при головных болях:

3.2. Гимнастика Сителя

3.3. Дыхательная гимнастика Стрельниковой

5. Список литературы

Головная боль Головная боль — одно из наиболее частых болезненных состояний человека, встречающиеся у 25-40% населения. В структуре болевых синдромов ее распространенность занимает третье место после болей в спине и суставных болей.

Головная боль (цефалгия) — это полиэтиологичный синдром, отражающий комплекс психофизиологических компонентов реализации болевого ощущения. Головная боль является наиболее частым синдромом, встречающимся в неврологической практике. В ее формировании принимают участие все уровни проводящих систем от периферических рецепторов до центральных механизмов восприятия, анализа и синтеза поступающих ощущений. Само мозговое вещество не содержит болевых рецепторов и потому болевых реакций при его раздражении не возникает. Однако головная боль в большинстве случаев носит симптоматический характер и возникает при воспалении или раздражении мозговых оболочек, сужении или расширении мозговых сосудов, сдавления эпендимы (оболочки, покрывающей внутреннюю часть желудочковой системы) при повышении внутричерепного давления, при напряжении мышц скальпа и шеи, а также при заболеваниях внутренних органов, общих инфекционных процессах, интоксикациях, при шейном остеохондрозе с явлениями недостаточности кровоснабжения. Встречаются и отраженные головные боли при заболеваниях придаточных полостей носа, внутреннего уха, основной пазухи черепа.

Развитие заболевания. Головными болями страдают лица обоего пола и различного возраста, в том числе и дети. Чаще они встречаются у женщин и лиц интеллектуального труда. Головные боли отличаются друг от друга по провоцирующим факторам, локализации, характеру, интенсивности, частоте, времени возникновения и другим параметрам. Некоторые головные боли сопровождают больных в течение всей жизни, другие проходят после лечения основного заболевания. Выделяют головные боли: невралгические, ангиодистонические, гипертензионные, оболочечные, а также невротические, развивающиеся чаще на фоне депрессивно-ипохондрических состояний.

1. Массаж при головных болях
   1. Шейный остеохондроз

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это прогрессирующее заболевание, которое представляет собой дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков, сопровождающееся их деформацией и изменением структуры.

Шейный остеохондроз, в сравнении с грудным и поясничным остеохондрозом, имеет ряд особенностей. Эти особенности определяются главным образом, особенностями строения позвонков шейного отдела, размеры костных структур которого намного меньше размеров позвонков других отделов.

Шейный отдел самый подвижный отдел позвоночника, удерживая голову он постоянно нагружен. Остеохондроз чаще всего поражает самые подвижные сегменты (корешки С5-С6) .

В области шеи в относительно небольшом объеме сосредоточено множество сосудистых и нервных образований, в т.ч. здесь проходит позвоночная артерия, которая снабжает кровью задние отделы головного мозга – продолговатый мозг и мозжечок.

Из-за компактности шейного отдела небольшое смещение или напряжение мышц, могут стать причиной сдавливания нервных окончаний(защемление нерва в шейном отделе) или сосудистых структур.

Причины возникновения заболевания – главная причина нарушение обменных процессов в организме и , как следствие, ухудшение кровоснабжения межпозвоночных дисков. Реже заболевание возникает как результат травмирования шейного отдела позвоночника. Способствуют возникновению остеохондроза – малоподвижный образ жизни, неправильная осанка длительное «сидение» за письменным столом, перед компьютером и т.д.

Симптомы. Симптомы зависят в первую очередь от того, что стало объектом поражения. Различают: корешковые синдромы, компрессию спинного мозга, ишемию спинного мозга вследствие стеноза позвоночной артерии. Остеохондроз шейного отдела позвоночника – патология, связанная с поражением межпозвоночных хрящевых дисков – может сопровождаться сильной, изнурительной головной болью. Иногда этот симптом становится основной, а то и единственной жалобой больного.

Почему при остеохондрозе болит голова?

Появление головной боли вызвано поражением корешков спинномозговых нервов. Механизм ее развития можно описать следующим образом:

1. На начальном этапе развития остеохондроза в шейном отделе позвоночника происходят дегенеративные изменения одного или нескольких хрящевых межпозвоночных дисков. Студенистое ядро внутри хряща высыхает, в результате чего хрящ сначала теряет упругость, потом уплощается и трескается, а далее начинает частично выпячиваться наружу между позвонками – развиваются так называемые межпозвонковые протрузии и грыжи.
2. Из-за повреждения хряща тела позвонков сближаются и смещаются, что приводит к возрастанию нагрузки на их сочленения. От этого суставные поверхности истираются, покрываются костными наростами, развивается воспаление и дистрофические изменения межпозвоночных суставов.
3. Смещенные и сближенные тела позвонков сдавливают проходящие между ними, опутанные сосудами корешки спинномозговых нервов, вызывая их отек и воспаление. Это и провоцирует болевые ощущения по ходу пораженных нервных волокон и в области головы.

Характер головой боли

Головные боли при шейном остеохондрозе (краниалгии) связаны с нарушением нервной проводимости и спазмом сосудов отдельных участков мозга и его оболочек, а так же с повышением внутричерепного давления. Данные болевые ощущения характеризуются тем, что:

• возникают неожиданно, протекают в виде приступов, длящихся в среднем 6-10 часов, либо носят постоянный характер;
• бывают резкими, интенсивными, усиливаются при движениях глаз и головы;
• локализуются чаще в затылочной или височных областях, но могут охватывать и всю голову;
• сопровождаются болезненностью в шее стреляющего характера, ноющей болью в плечевом поясе, тошнотой, рвотой (которая не приносит облегчения), чувством онемения рук, а также участков лица и шеи, снижением слуха на одно или оба уха, головокружением, пошатыванием при ходьбе;
• часто возникают по утрам (в результате неудобного положения головы и шеи во время сна), усиливаются после неосторожного поворота головы, наклонов;
• имеют склонность к хроническому приступообразному течению, в некоторых случаях даже после приема обезболивающих полностью не проходят;
• иногда становятся причиной снижения трудоспособности, бессонницы, раздражительности, невроза, повышения артериального давления и других подобных расстройств.

Синдром шейной мигрени – название особого вид краниалгии, вызванной повреждением позвоночного нерва. Он хоть и носит название “мигрень”, но к истинной мигрени не имеет никакого отношения. А назван так потому, что по ряду симптомов эти патологии имеют сходство. Несмотря на различие причин и механизмов развития краниалгии и классической мигрени, главный клинический признак у них общий – болевые ощущения в одной половине головы. Шейная мигрень протекает, как правило, приступообразно. Болевые ощущения начинают распространяться с затылка, быстро переходя на висок и теменную область одной половины головы. Усиливаются при движении глаз, сопровождаются тошнотой и рвотой. Длится такое состояние от нескольких часов до нескольких суток.

Во время приступа человек лежит, повернув голову в сторону, противоположную пораженной половине – это приносит некоторое облегчение. Также при шейном остеохондрозе может развиваться так называемый диэнцефальный синдром. Он связан с нарушением кровообращения в некоторых участках мозга. При этом синдроме приступ головной боли длится 20 – 30 минут, сопровождается болезненными ощущениями в сердце, чувством страха и паники, ознобом, сильным сердцебиением. В таком состоянии у человека отмечается побледнение кожи, на лбу выступает пот, часто повышается артериальное давление.

Тактика лечения при остеохондрозе направлена на:

• устранение болевых ощущений
• восстановления функций шейного отдела позвоночника и ликвидацию причин, вызывающих боль;
• профилактику повторных приступов и сопутствующих им симптомов.

В межприступный период больные проходят курс терапии от основного заболевания – остеохондроза. Помимо медикаментов широко применяются массаж и мануальная терапия, которые влияют непосредственно на причину дискомфорта: устраняют спазм сосудов и сдавливание позвоночных нервов. Местное воздействие при помощи физиотерапии, лечебных пластырей, компрессов и мазей восстанавливает мозговое кровообращение и обмен веществ в пораженных тканях.

Дополнительно для оздоровления организма назначаются витамины и общеукрепляющая терапия.

В период ремиссии следует обязательно выполнять лечебную физкультуру – она позволяет увеличить объем движения в шейном отделе позвоночника и укрепить мышцы.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела

Массаж при шейном остеохондрозе может стать удачным дополнением к терапии, но его можно делать исключительно в период ремиссии, поэтому главными противопоказаниями будут общие противопоказания к массажу и период обострение заболевания, так как:

1. Массаж обеспечит приток крови к воспаленной зоне. Ввиду этого увеличится боль.
2. Отечность шеи усилится ввиду все того же притока крови.
3. Болезнь усугубится ввиду прогрессирующего состояния.

Также противопоказаниями является:

1. Точечный массаж при шейном остеохондрозе категорически противопоказан людям, у которых кровотечение.
2. Кожные заболевания в области шеи и плеч нельзя тревожить, если так можно сказать. Посему массаж в этой области невозможен в этом случае.
3. Общее или местное воспаление так же является противопоказанием. Конечно, остеохондроз предполагает

Курс массажа должен составлять в среднем 10 дней, по 10-15 минут. Впоследствии его можно повторить, но через небольшой перерыв.

Методика массажа при шейном остеохондрозе заключается в мягком и неторопливом разминании мышц шеи и плеч. При этом отчетливо ощущаются уплотнения, которые вызваны спазмом сосудов и воспалением позвонков. Мышцы освободятся от узелков и уплотнений, если регулярно массажировать их. Кровообращение в этой области за счет массирующих движений усиливается. И кровь попросту размывает все эти отложения кислоты и солей, освобождая мышцы.

Самомассаж при артериальной гипертензии.

При головной боли самомассаж расслабляет мускулатуру лица и за счет этого уменьшает головную боль напряжения. Помимо этого он полезен с косметической точки зрения, так как помогает сохранить молодость кожи лица на долгие годы. Начните массаж лица с поглаживающих движений подушечками пальцев рук. Массаж выполняется одновременно обеими руками. Вначале движения идут от середины лба к вискам; затем — вокруг обеих глазниц; далее — от спинки носа кушам; от верхней, а затем от нижней губы к нижнему краю уха; от середины подбородка по нижней челюсти к нижнему краю уха. Затем сделайте легкое растирание мышц, лежащих ниже подбородка (как бы «пилите» их краем ладони).
После поглаживающих движений подушечками пальцев по тем же массажным линиям в том же порядке сделайте легкие круговые растирания подушечками пальцев.

Произведите легкое пощипывание пальцами в области щек, верхней челюсти. По указанным выше массажным линиям сделайте легкие похлопывания. Закончите массаж поглаживаниями подушечками пальцев, а затем ладонями.

Массаж при гипертонии не только показан, но и оказывает мощное лечебное воздействие

Источник