Лечебный массаж при гипертонии

Можно ли делать массаж при повышенном давлении

Повышенное давление – распространенный симптом многих сердечно сосудистых заболеваний, при этом у человека проявляются симптомы, которые не только снижают качество жизни, но также могут быть опасными. Лечебный массаж делают при давлении, чтобы нормализовать состояние пациента. Техника достаточно простая, ее можно освоить самостоятельно и применять при первых симптомах повышенного давления.

Что такое гипертония

Гипертонией называют нарушение работы сосудистой системы. Поскольку причин развития патологии много, этой болезни подвержен каждый второй житель России. Лечение важно начать при выявлении первых признаков гипертонии, в этом случае заболевание легко вылечить.

В зоне риска люди с такими факторами:

• пожилой возраст;
• наличие гипертонии у близких родственников;
• вредные привычки;
• избыточная масса тела;
• сопутствующие болезни.

Многих пациентов интересует вопрос – можно ли делать массаж при давлении?

Разные массажные техники по-разному действуют на организм, поэтому квалифицированный врач порекомендует воздействие, как для снижения, так и для повышения давления. Но важно отметить – процедура эффективна только на ранних стадиях болезни, когда максимальное давление 160/100. Если показания тонометра выше, потребуется медикаментозная терапия.

Эффект от массажа при гипертонии

Точечный массаж при высоком давлении можно делать, но нужно соблюдать технику. Массажист прорабатывает точки воротниковой зоны, головы, в результате поступают расслабляющие сигналы в гипоталамус и состояние нормализуется.

Чтобы снять неприятные ощущения, стабилизировать давление, применяют два метода:

Массаж оказывает такое действие:

• состояние приходит в норму;
• останавливает развитие гипертонического криза;
• расслабляет нервную систему;
• снимает характерные симптомы гипертонической болезни;
• восстанавливает мозговой кровоток.

Важно! Мнение врачей о данном методе для нормализации состояния однозначно – техника эффективна. В результате расслабления нервной системы гипертонические приступы случается реже, становятся менее выраженными. Но следует понимать, что без медикаментов полностью вылечить гипертонию невозможно.

Показания и противопоказания

Только на первый взгляд воздействие массажем воспринимается простой, безобидной процедурой. Прежде всего, он противопоказан при гипертоническом кризе, пороках сердца, плохой свертываемости крови, венерических болезнях, туберкулезе, злокачественных опухолях, кожных высыпаниях, болезнях пищеварительной системы, инфекционных болезнях, а также психических расстройствах.

Наличие даже одного из перечисленных противопоказаний – основание для отмены процедуры. Если противопоказаний нет, гипертония выявлена на начальной стадии, массаж необходим для стабилизации состояния пациента.

Массажная техника при повышенном давлении

Методика основана на расслаблении. Чаще применяют точечную технику, она быстро снимает симптомы гипертонии, но делать такой массаж должен профессионал.

Массаж головы можно выполнить дома, но потребуется помощь. Пациент ложится на живот, подкладывает под голову руки. Голова прорабатывается от макушки к вискам и лбу легкими круговыми движениями.

В положении лежа на спине пациент может выполнить массаж самостоятельно, прорабатывая круговыми движениями зоны от лба к вискам.

Массаж шеи – это классическая техника, которую также можно выполнит самостоятельно. Пациент садится и опускает голову вниз, врач разминает область шеи и плеч двумя руками. Движения чередуют – поглаживают, растирают, сжимают.

Важно! При гипертонии нельзя массировать спину или позвонки.

Как подготовиться к массажу

Для большей эффективности массаж лучше делать в клинике или массажном кабинете. Врач подберет технику, определит, сколько нужно сеансов. Классический массаж более простой в сравнении с точечной техникой.

Пациент должен быть расслаблен, забыть о проблемах, успокоиться. За несколько часов до сеанса нельзя кушать, непосредственно перед процедурой исключается чай и кофе, а также запрещено курить.

Санкт-Петербург,
ул. Савушкина, 140 (3 мин от м.Беговая)
ул. Киевская, 3 (5 мин от м.Фрунзенская)
ул. Большая Конюшенная, 12 (Golden Triangle Hotel 4 этаж)

Источник

Массаж при гипертонической болезни

Гипертония нарушает работу сердечной мышцы, сужает сосуды, вызывает застой в малом и большом кругах кровообращения. Справиться с подобными явлениями помогает массаж для снижения артериального давления, восстанавливающий нервную систему, нормализующий кровообращение и снимающий стресс. Такое средство лечения отличается не только высокой эффективностью, но и максимальной безопасностью, практически не вызывает побочных реакций и не нарушает работу других органов и систем.

Делать массаж можно не только в массажном кабинете, но и в домашних условиях, что позволяет применять его как метод экстренного воздействия на организм при гипертоническом приступе.

Показания и противопоказания

Высокое давление, головная боль, головокружение, ощущение тяжести в голове, неравномерное или учащенное сердцебиение – основные симптомы гипертонии.

Но если на начальной стадии они появляются эпизодически, например, при перемене погоды, то при стадии, называемой стабильной, высокое давление становится неотъемлемым состоянием ежедневной жизни. Самой тяжелой стадией считается склеротическая. У пациентов, страдающих данной формой заболевания, к характерным симптомам присоединяются органические изменения внутренних органов, в том числе коронарная и почечная недостаточность.

Массаж при гипертонической болезни показан на 1 и 2 стадии заболевания для уменьшения цифр давления. При склеротической форме массажные воздействия проводятся с большой осторожностью и только под контролем специалиста. Показания к проведению массажных процедур не означают, что можно заниматься самолечением. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет оценить все риски и учесть противопоказания к массажным процедурам. Среди последних можно отметить следующие:

• недавно перенесенный гипертонический криз;
• регулярные церебральные кризы;
• сахарный диабет в тяжелой форме;
• склонность к внутренним кровотечениям;
• туберкулез;
• онкологические образования.

Кроме абсолютных противопоказаний, есть и относительные, например, высокая температура тела, недавно перенесенное общее заболевание, нарушения целостности кожных покровов на местах воздействия. Любое заболевание в острой или хронической форме может являться противопоказанием к проведению определенного вида массажа.

Массаж при высоком давлении существенно отличается от массажа классического. Среди самых популярных методик, актуальных для каждого гипертоника, врачами рекомендованы следующие разновидности воздействия на организм:

• точечный массаж;
• массаж воротниковой зоны и шеи;
• массаж головы.

Точечный массаж

Акупрессура (массажирование определенных точек) относится к элементам рефлексотерапии. Данный вариант отличается высокой эффективностью при лечении взрослых и детей, однако справиться с его тонкостями под силу лишь специалисту. Это связано с тем, что воздействие на точки может как снизить, так и повысить АД. Существуют методики, используемые при гипотонии, высоком внутричерепном давлении.

Пройдя курс точечного массажа в медучреждении, можно надолго забыть о проблемах с артериальным давлением и сопутствующих заболеванию неприятных симптомах. Но и в домашних условиях можно массировать некоторые точки, изучить которые стоит каждому гипертонику.

• Первая точка расположена на лице. Находится она на уровне уха (мочки) в половине сантиметра от него в сторону носа. Для снижения давления на нее следует достаточно сильно нажимать в течение 1 минуты. Сильной боли такое воздействие вызывать не должно.
• Вторая точка находится под мочкой уха. Чтобы ее найти, необходимо опустить воображаемую прямую линию от мочки до середины ключицы. По этой линии следует легко, едва касаясь пальцами, провести сверху вниз 10 раз с одной и 10 раз с другой стороны.

Массаж воротниковой зоны и шеи

Действенным способом, помогающим снизить давление в домашних условиях, является массаж воротниковой зоны и шеи. Для проведения простой процедуры необходим помощник. Больной должен сесть, выпрямив спину, слегка наклонить вперед голову и максимально расслабиться. Помощник должен делать ряд массирующих движений, уделяя каждому из них около 5 минут.

• Поглаживание шеи и воротниковой зоны.
• Растирание данных участков с некоторыми
• Выжимание.
• Разминание.
• Поглаживание, успокаивающее и закрепляющее эффект массажа для понижения давления.

Такой массаж поможет понизить давление, улучшит самочувствие, восстановит кровообращение, повысит общий тонус и избавит от усталости.

Массаж головы

Популярный массаж при гипертонии – массаж головы. Он помогает быстро нормализовать давление, которое повышено, избавить от головной боли и снять стресс. Для проведения процедуры также понадобится посторонняя помощь. Человека, страдающего от гипертонии, необходимо уложить на живот, голову поместить на сложенные руки.

• На первом этапе помощник делает легкие поглаживающие движения в направлении от макушки ко лбу, к вискам и затылку.
• Следующий этап заключается в массировании волосистой части головы растирающими движениями в тех же направлениях.
• Далее кончики пальцев совершают круговые движения по всей голове.
• Больного переворачивают на спину, поместив под голову мягкий валик, например, скрученное полотенце, и приступают к поглаживаниям от центра лба к вискам, зигзагообразным и кругообразным растираниям, надавливаниям на лобную часть головы.
• Завершается процедура, помогающая быстро понизить давление, пощипываниями, поглаживаниями лба, массированием висков легкими круговыми движениями.

Массируя голову, следует контролировать степень надавливания на участки. Если больной испытывает боль, то процедура делается неправильно, и нажим на массируемую область следует ослабить. На каждое движение отводится по 2–3 минуты. Если после массажа поднялось давление, не следует продолжать лечение таким способом, чтобы предупредить возможные осложнения.

Самомассаж при высоком давлении

Если давление повышается, а помощника рядом нет, можно воспользоваться методиками самомассажа. Такое воздействие не заменит профессионального массажиста или гипотензивный препарат, но сможет быстро улучшить самочувствие больного и немного понизит давление.

Необходимо сесть в удобную позу, слегка наклонить голову вперед и начать поглаживать и разминать волосистую часть головы, особое внимание уделяя зонам, в которых чувствуется боль или дискомфорт. Далее массируется шея, область предплечий и межлопаточная зона, если руки до нее достают.

Массаж при гипотонии

При пониженном давлении массаж также сможет стать эффективным средством лечения. Но если при гипертонии движения направлены на расслабление больного, то при низком давлении используются энергичные разминающие воздействия. Эффективны разминания шейно-воротниковой зоны, ног, области крестца. Быстро помочь показателям давления подняться помогает вибромассаж, хорошо активизирующий кровообращение.

Актуальна и точечная методика. Существуют зоны, воздействие на которые способно быстро повысить артериальное давление, например, симметричные биологически активные точки, расположенные с двух сторон от грудины в подключичных ямках. На них одновременно надавливают в течение 30–60 секунд.

Заключение

Ответ на вопрос о том, можно ли делать массаж при повышенном давлении, может дать только лечащий врач, оценивающий полную картину состояния пациента. Но стоит учитывать, что если давление поднимается регулярно, то одним массажем здесь не обойтись. Необходим комплексный подход, включающий в себя прием гипотензивных препаратов, физиопроцедуры, народные методики нормализации состояния при гипертонии. Чем раньше обратить внимание на проблему скачков артериального давления, тем эффективнее будет лечение.

Источник

Можно ли делать массаж при гипертонии? Массаж воротниковой зоны при высоком давлении

Гипертония — это хроническое заболевание, основным симптом которого является повышенное давление. Заболевание, которое раньше давало о себе знать лишь в преклонном возрасте, очень “помолодело” и, на сегодняшний день, диагноз гипертония ставят даже подросткам. Повышенное давление не так легко определить. Можно даже не предполагать, что у вас повышенное давление, пока не измерить его. Давление 140/90 и выше сопровождается головокружением, тошнотой, шумом в ушах, учащенным сердцебиением, болями в области сердца, тревожностью и раздражительностью. Гипертония — опасное заболевание, которое может привести к инсульту, инфаркту, ишемической болезни сердца и аритмии. По статистике именно гипертония занимает первое место в причинах смерти уже более 40 лет.

Основные причины повышенного давления:

• Наследственность
• Стресс
• Атеросклероз
• Употребления алкоголя
• Курение
• Избыток солей
• Ожирение
• Малоподвижный образ жизни

Бытует мнение, что массаж при гипертонии противопоказан и может только усугубить ситуацию. Разберемся, какие есть особенности проведения массажа при повышенном давлении и как облегчить симптомы гипертонии.

Можно ли делать массаж при повышенном давлении?

Правильный массаж способствует снижению артериального давления и улучшению общего состояния. Массаж помогает нормализовать состояние нервной системы, устранить застойные явления, улучшить кровообращение и повысить тонус сердечной мышцы. Он проводится на I и II стадиях гипертонии, а его продолжительность должна составлять 10-15 минут.

Есть нюансы, которые нужно учитывать во время проведения сеанса массажа при повышенном давлении:

• Положение во время массажа: сидя или стоя.
• Массаж шейно-воротниковой зоны должен сопровождаться разминающими движениями по направлению от головы.
• Степень усилий во время массажа воротниковой зоны должна быть в 2 раза ниже, чем на других участках.
• Массаж лба сопровождается движениями по направлению к вискам.
• Массаж головы проводят на распущенных волосах.
• Массаж рук и ног при гипертонии также способствуют снижению давления.
• Нижнюю часть спины необходимо массировать с особой осторожностью, так как активная проработка способствует незначительному повышению давления.
• Давление выше 170 является противопоказанием к любому виду массажа.
• Внимательно следите за своим состоянием во время процедуры. При возникновении дискомфорта и головокружения сразу прекратите процедуру.

Мы можем сделать вывод, что правильно проведенный массаж при гипертонии не только безопасен, но и улучшает общее состояние и способен снизить давление. Учитывайте все особенности массажа при высоком давлении, следите за своим самочувствием во время массажа и он будет приносить вам только пользу и положительные эмоции.

Источник