Лечебный массаж поясницы видеоурок

Марафон Массажа для новичков — 9 уроков

Здравствуйте, я Ольга Буганова!

Моё увлечение эстетической стороной человеческого образа началось еще в раннем детстве лет с 7, как я могу помнить. Мне всегда было важно поведение, образ и поступки людей, как они себя несут обществу. Неаккуратность и беспорядок меня очень расстраивали. Сейчас смешно вспоминать, всех детей ругали за беспорядок и заставляли убираться, а меня за излишнюю любовь к чистоте и лаконичности.

В 12 лет я уже знала, что хочу стать косметологом.

В 14 лет я пошла на подготовительные курсы в МКРАМН — Мед. Колледж Российской Академии Медицинских Наук, затем в 15 лет поступила, 4 года учебы.

Затем 7 лет работы в физиотерапевтическом отделении института питания РАМН в должности сначала мед.сестры, потом старшей мед.сестры этого отделения. Там практиковала всю физиотерапию, массаж и ЛФК.

Пока работала закончила школу косметологов, вечернее отделение университета Шолохова по специальности Психология и еще негосударственный институт МИГИП по специальности психотерапевт. Затем работала в социальном центре психологом с трудными подростками, правда недолго — 7 месяцев, а затем вернулась к своей первой профессии. Салон красоты при Фитнесе и параллельно др. места работы и еще много обучения по различным техникам массажа. В таком режиме 7 лет.

В какой-то момент предложили обучать, проводить семинары и составлять каталоги по косметике у дистрибьютеров, я согласилась ради эксперимента и все получилось. Сейчас работаю в обучающем центре Altra Estetica и в салоне красоты The Lab, а еще совместно с Дашей ведем свой you tube канал, в общем стараюсь разнообразить свою жизнь новыми увлечениями и новыми профессиональными навыками!

Источник

Массаж поясницы при болях:
как делать массаж

Основные причины боли в пояснице — триггерные точки

С анатомической точки зрения поясница – это область человеческого тела между двенадцатым ребром и ягодицами. В этой зоне располагается много внутренних органов, поскольку спереди она совпадает с брюшиной. Нельзя забывать, что болезненные ощущения зачастую являются иррадиирущими, поэтому только специалист с соответствующим образованием способен установить источник боли, а также назначать необходимое в данной ситуации лечение. Массаж поясницы при болях помогает избавиться от многих видов патологий, однако существуют и ситуации, когда он противопоказан. Прежде, чем переходить к мануальной терапии, следует исключить подобные состояния:

Урологические и урогенитальные проблемы – это тот случай, когда массаж поясницы при болях будет не только бесполезен, но и вреден. Речь идет о заболеваниях почек и мочевыводящих путей, которые очень часто дают клиническую картину боли в спине. У женщин к подобным проявлениям приводят также гинекологические патологии, такие как воспаления придатков, яичников, других органов малого таза.

Онкологические заболевания органов малого таза, урогенитального тракта, позвоночника – это еще одно безусловное противопоказание для массажа поясницы при болях. Именно поэтому врачи предостерегают от самостоятельных попыток «размять спину» или поясницу.

Дисфункция органов желудочно-кишечного тракта. Остро проявившаяся боль в пояснице может даже указывать на воспаление аппендикса, что является экстренным состоянием и требует немедленного вызова «скорой помощи». Симптоматика может наблюдаться при других болезнях ЖКТ нижнего отдела, например, при язвенном колите толстого кишечника.

Рак желудка или кишечника редко дает болевые ощущения в пояснице, но может наблюдаться опоясывающая боль в спине, которую некоторые люди воспринимают и как затрагивающую поясничную зону.

Аутоиммунные заболевания – рассеянный склероз, системная красная волчанка, некоторые виды артрита. В некоторых случаях массаж поясницы при болях может назначаться, но необходим постоянный контроль врача, специализирующегося на основной проблеме.

Эти состояния обязательно требуют дифференциальной диагностике. После того, как установлено, что причиной неприятных ощущений не стали подобные патологии, можно искать другие факторы, которые провоцируют именно то, что считается болью в пояснице, а следовательно – использовать массаж поясницы при болях как средство лечения. Среди причин, могут быть следующие:

Травмы – избыточная разовая нагрузка, которая приводит к резкому повреждению внутренних мышц поясницы. Эта ситуация знакома тем, кто без подготовки занимался переноской тяжестей. В быту состояние называют «натрудил спину».

Хроническое напряжение мышц поясницы – характерно для людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни с постоянной нагрузкой на определенную зону. В результате задействуются одни и те же группы мускулатуры, к тому же нарушается кровообращение, что приводит к иннервации периферической нервной системы и возникновению болей.

Гормональный дисбаланс и нехватка определенных микроэлементов – доказано, что некоторые патологии эндокринной системы могут вызывать болезненные ощущения в мышцах. До конца феномен подобной миалгии не изучен, но врачи обязательно проверяют людей, которые страдают от болей, на гормональный статус и отсутствие авитаминоза. Часто обнаруживается нехватка магния.

Невралгии, связанные со стрессами и зажимами – психологические проблемы могут сказываться на вегетативной нервной системе, хотя человек этого не осознает. Невралгические состояния многие врачи ассоциируют с так называемыми «зажимами», возникающими из-за психологических проблем.

Переохлаждение, простуды – воспалительные процессы, которые могут быть вызваны бактериями, грибками, вирусами. Зачастую бактерии условно-патогенные, то есть, до определенного момента живут в организме, не причиняя вреда, а при экстремальных ситуациях происходит ослабление иммунитета, которое и провоцирует воспаление.

Массаж поясницы при болях как физическое воздействие на определенные зоны помогает достаточно эффективно справиться с проблемой боли в пояснице. Зачастую его назначают параллельно с другими средствами – мазями, таблетками, уколами, прогреваниями и физиотерапией.

Как может помочь массаж поясницы при болях

Зачастую пациентам с болями ставят такие диагнозы, как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков и т.д. Однако многие специалисты ставят под сомнение распространенность подобных патологий, вместо этого предлагая другой диагноз: первичное мышечное заболевание. Опознать его можно по таким признакам:

неврологические боли хронического характера – возможны обострения вплоть до резкой невыносимой невралгического типа, но более распространены ноющие и условно-терпимые, с которыми человек живет многие годы;

ограничение гибкости и подвижности – трудно наклоняться, делать определенные движения, так называемое «закостенение»;

ощущение похрустывания – «соли» в спине, на самом деле никаких солей не бывает, это ошибочное определение;

может присоединяться также головная боль, часто пациенты жалуются на синдром хронической усталости, нарушения сна.

Комплексное состояние предполагает такое же комплексное воздействие. Процедура лечения мышечного заболевания с помощью массажа поясницы при болях включает воздействие на:

фасции – добиться их «скольжения»;

Массаж поясницы при болях становится отличной альтернативой другим методам, в числе которых употребление нестероидных противовоспалительных средств: для них характерно большое количество противопоказаний и побочных эффектов.

Структура и особенности массажа поясницы при болях

Общая цель проведения процедуры массажа – обеспечение полноценного кровообращения и улучшения работы капилляров за счет мануальной стимуляции. После того, как капиллярная кровеносная система улучшит свою «проводимость», все ткани – мышцы, фасции, кожа, жировая клетчатка, — станут получать больше питания. Эффектом станет более активная клеточная деятельность, улучшение местного иммунитета – это будет помогать в борьбе с бактериями и другими инфекционными агентами. Периферическая нервная система не будет так активно иннервироваться. Общий результат – не только уменьшение болей, но и общее улучшение состояния организма.

Массаж поясницы при болях состоит из нескольких фаз, которые необходимо соблюдать. Правильное проведение – это задача специалиста, который понимает не только анатомическое строение, но знаком и с функциями эндокринной системы. Медицинский массаж является полностью одобренной официальной наукой процедурой, если он проводится в соответствии с правилами.

Дозировка медицинского массажа поясницы при болях

Недостаточное воздействие не окажет желаемого эффекта, слишком сильное может усугубить болезненные ощущения или даже вызвать травмы. Поэтому внимательно следует соблюдать дозировку, которая учитывает такие моменты:

Сила воздействия – то, с каким весом давят на нужные точки. При средней массе человека в 70-80 кг сила должна равняться 50 кг. Рекомендуется начинать с меньшей интенсивности, чтобы дать человеку привыкнуть, а также проводить стимуляцию постепенно, без «шоковой терапии».

Глубина воздействия – массаж поясницы проникает до самых глубинных мышц, но не всегда удается сделать это с первого сеанса. Специалистам хорошо известно, что «твердая» мускулатура – знак того, что данном месте существует проблема, требуется аккуратная работа по улучшению состояния.

Техника – не требует чрезмерной сложности, вполне достаточно для медицинского массажа поясницы всего трех-четырех приемов, направленных на постепенное устранение зажимов и стимуляцию кровообращения.

Продолжительность – начинается от тридцати минут. Как правило, даже если от пациента приходит жалоба на боли в пояснице, массажист воздействует на все тело, ведь иррадиация болезненных ощущений – крайне распространенное явление. Обнаружив явно болезненные точки, массажист может разминать их более глубоко и долго, нежели остальное тело.

Здоровая ткань не реагирует на массаж. Если есть патология, то возникают болезненные ощущения, но это необходимо, чтобы запустить процесс восстановления. После первой процедуры должно пройти от трех дней до двух недель, прежде чем можно будет вернуться к сеансам.

Прогревание влажным теплом после массажа поясницы при болях

Для закрепления результатов от массажа пояснице необходима самостоятельная пост-изометрическая релаксация, то есть, определенный комплекс упражнений, который должен делать пациент. Специалист по массажу может помогать, но самостоятельная разминка также необходима в перерывах между процедурами. Среди способов ПИР:

Положить руку на затылок, вторую на поясницу. Расслабить плечевой пояс. В расслабленном состоянии постепенно начать давить головой на плечо, пытаясь сделать наклон. Напряжение необходимо удерживать до 7 секунд, затем сделать перерыв. Повторять пять-десять раз в сутки.

Лечь на спину, перекинуть одну ногу наискось через другую, согнув в колене под углом 45 градусов. Если это действие вызывает болезненные ощущения в пояснице, необходимо проводить его осторожно, постепенно растягивая. Повторить со второй ногой – упражнение можно делать также до десяти раз в день.

Лежа на спине, прижать колени к животу. Попытаться вернуть ноги в горизонтальное положения, одновременно удерживая их руками. Все отделы позвоночника должны находиться во время упражнения в одной плоскости. Задерживать так на пять-семь секунд, повторять до десяти раз в сутки.

ПИР помогает сохранять то, что достигнуто в ходе массажа поясницы при болях в кабинете специалиста и даже улучшить результаты по стимуляции кровообращения. По мере проведения курса процедур, упражнения будут даваться легче.

Поможет ли массаж поясницы от болей?

Специалисты дают ответ: желаемый эффект будет всегда. Однако очень редко удается полностью избавиться от застарелых болезненных ощущений с первой процедуры. Если пациенту показан медицинский массаж поясницы при болях, то назначается оптимальное количество – как правило, 10-15, иногда больше или меньше. Состояние может улучшиться уже после первого сеанса, в среднем заметные изменения наступают через три-четыре процедуры.

Необходимо также учитывать, что на эффективность напрямую влияют сопутствующие факторы, поэтому желательно выполнять рекомендации врачей по снижению веса, нормализации питания с точки зрения оптимального баланса минералов и витаминов, самостоятельно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Рекомендовано также избегать малоподвижного образа жизни и сидячей работы. Пускай не у всех и не всегда есть такая возможность, но добавить ежедневную зарядку и прогулки под силу любому человеку.

Источник

Лечебный массаж

Лечебный массаж спины – эффективная и безопасная процедура, являющаяся не просто способом устранения дискомфорта и болей в спине, но и одним из компонентов комплексного лечения ряда заболеваний, причем не только позвоночника, но и внутренних органов. Кроме этого, лечебный массаж благотворно влияет на общее самочувствие человека, его психическое состояние и практически не имеет противопоказаний. Поэтому эта приятная процедура показана практически каждому.

Польза лечебного массажа

Известно, что состояние внутренних органов тесно связано со здоровьем позвоночника. Ведь именно в нем проходит спинной мозг и огромное количество нервных волокон, отвечающих за чувствительность кожи, работу мышц и внутренних органов. Ведение малоподвижного образа жизни или наоборот регулярное выполнение тяжелой работы, а также ряд других факторов отрицательно сказываются на состоянии позвоночника. Они приводят к смещениям позвонков, истощению межпозвоночных дисков, формированию патологических изгибов позвоночника и т. д.

Все это не может пройти незамеченным. Любое отклонение от нормы в позвоночнике провоцирует нарушение передачи биоэлектрических импульсов по нервным волокнам, а значит и нарушение работы связанных с ними органов и систем.

Лечебный массаж способен предотвратить возникновение подобных проблем, а также помочь исправить ситуацию при незначительных изменениях. В более сложных случаях уже будут показаны сеансы мануальной терапии.

Основным отличием лечебного массажа от мануальной терапии является более поверхностное воздействие на ткани спины и отсутствие прямого влияния на позвоночный столб.

Правильно подобранный характер и интенсивность воздействия при лечебном массаже оказывают благотворное влияние на состояние кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц. Но правильно оценить ситуацию и необходимый уровень воздействия, чтобы процедура принесла пользу и не спровоцировала возникновение болевого синдрома, способен только квалифицированный специалист.

Применение приемов лечебного массажа позволяет улучшить работу нервной системы, мышц, активизировать кровоток и лимфоток. Активное разминание кожи с подкожно-жировой клетчаткой и мышц приводит к:

• устранению застойных процессов;
• активному притоку крови к области воздействия;
• ускорению течения обменных процессов;
• насыщению тканей кислородом;
• улучшению состояния кожи;
• повышению качества передачи нервных импульсов;
• улучшению осанки;
• активизации продукции эндорфинов;
• устранению психологического напряжения.

Правильно проведенная процедура помогает повысить количество активно функционирующих капилляров с 30 до 100 на каждом отдельном квадратном миллиметре кожи.

Эффективность лечебного массажа

Поскольку при лечебном массаже задействуются и мышцы, грамотное воздействие на них позволяет увеличить эластичность мышечных волокон и ускорить расщепление молочной кислоты, что особенно важно для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Таким образом, процедура способствует снижению риска получения травм, разрывов мышц и существенному уменьшению интенсивности болей после активных тренировок. Именно поэтому все профессиональные спортсмены регулярно пользуются услугами лечебного массажа.

5 минут лечебного массажа обеспечивают восстановление работоспособности мышц в большей степени, чем полчаса пассивного отдыха.

• уменьшить гипотрофию мышц;
• укрепить связки;
• активизировать микроциркуляцию;
• насытить ткани питательными веществами и кислородом;
• повысить интенсивность удаления продуктов метаболизма;
• увеличить эластичность мышечных волокон.

После сеансов лечебного массажа большинство пациентов ощущают бодрость и прилив сил.

Что же касается положительного влияния лечебного массажа на состояние нервной системы и позвоночника, то с его помощью удается:

• активизировать проводимость нервных окончаний;
• повысить взаимосвязь между мышцами, внутренними органами и нервной системой;
• уменьшить интенсивность болей различного происхождения;
• повысить тонус чрезмерно расслабленных мышц и уменьшить у перенапряженных, спазмированных;
• повысить работоспособность;
• уменьшить нервное напряжение;
• повысить качество сна.

Лечебный массаж положительно влияет на состояние иммунной системы. Поэтому регулярное его проведение позволяет повысить сопротивляемость инфекционным заболеваниям, что особенно актуально в весенне-осенний период.

Показания к проведению лечебного массажа

Проходить курс лечебного массажа показано каждому человеку раз в год, особенно ведущему малоподвижный образ жизни или активно занимающемуся спортом. Это станет хорошей профилактикой развития заболеваний позвоночника и возникновения болей в спине.

Также сеансы лечебного массажа проводятся при:

• постоянных или регулярно возникающих ноющих болях в спине;
• сколиозе 1 степени;
• повышенной нервной возбудимости, раздражительности или наоборот апатии;
• синдроме хронической усталости;
• гипотонии и гипертонусе мышц;
• остеохондрозе;
• радикулите;
• ишиасе и люмбаго;
• частых простудных заболеваниях;
• регулярных занятиях спортом, особенно травмоопасными видами;
• восстановлении после растяжения связок и других травм.

При выполнении процедуры с целью улучшения осанки и коррекции нарушений позвоночника воздействие направлено только на мышцы: тонизирование чрезмерно расслабленных и расслаблением слишком напряженных. Это косвенно способствует выравниванию оси позвоночника, но для более глубокого и эффективного воздействия применяется мануальная терапия.

Лечебный массаж может проводиться людям практически любого возраста при условии отсутствия противопоказаний. Часто его сочетают с другими видами лечения, включая медикаментозную терапию, ЛФК, физиотерапию и пр.

Виды лечебного массажа

Существует несколько видов лечебного массажа, отличающиеся методикой воздействия на организм:

• классический – выполняется специалистами с медицинским образованием и дает максимально выраженный общеукрепляющий, оздоровительный эффект;
• точечный – метод базируется на воздействие на определенные точки, ответственные за функционирование конкретных органов;
• вибромассаж – аппаратная процедура, проводимая посредством специального прибора, создающего колебательные движения разной частоты.

Также выделяют еще гидромассаж и баночную технику. Но действительно лечебным можно назвать только классический вид массажа, поскольку он задействует не только кожу с подкожно-жировой клетчаткой, но и мышцы.

Приемы лечебного массажа

Различают 4-е основных массажных приемов, применяющихся в рамках лечебного массажа. Это:

• Поглаживание – подразумевает скользящие движения по поверхности кожи с разной силой надавливания, направленные на улучшение кожного дыхания. Они могут быть обхватывающими, гребнеобразными, плоскостными, щипцеобразными или граблевидными, но в каждом случае кожные складки не сдвигаются.
• Растирание – более активные действия, при которых кожа сдвигается и растягивается в разных направлениях, что усиливает лимфо- и кровообращение в области воздействия. Оно может быть прямолинейным, круговым, спиралевидным. Также массажист может использовать приемы штрихования, пересекания и пиления.
• Разминание – подразумевает фиксацию кожной складки с последующим сжиманием, сдавливанием и раскатыванием. Это приводит к повышению сократительной способности мышц, растяжению фасций и устранению мышечного напряжения.
• Вибрация – прием, при котором производятся колебательные движения рук массажиста. В разных случаях используется постоянная и прерывистая техника.

Последовательное применение этих приемов квалифицированному специалисту позволяет добиться выраженных результатов, оценить которые можно уже после первых сеансов. После первого сеанса наблюдается выраженное расслабление мышц, устранение чувства усталости. После третьего – уменьшаются или полностью уходят боли. В конце курса лечебного массажа пациенты бодры, преисполнены сил, энергии и полностью выходят из состояния хронического стресса.

Особенности выполнения лечебного массажа

Процедура проводится в специальном кабинете на массажном столе. Пациент ложится на кушетку на живот, располагает руки вдоль туловища и немного сгибает их в локтях. Для повышения его комфорта и обеспечения правильного положения позвоночника под лоб, грудь и живот могут подкладывать специальные валики.

Специалист, проводящий массаж, обязательно предварительно разогревает руки и наносит на них массажное масло. Кроме того, что оно облегчает скольжение рук по кожным покровам, масло оказывает разогревающее действие на мягкие ткани и тонизирует.

Каждый сеанс лечебного массажа начинают с приемов поглаживания, осуществляемых двумя руками. Движение начинают от пояснично-крестцового отдела позвоночника и заканчивают в области надключичных ямок, подмышечных впадин и подвздошных гребней. При более глубоком поглаживании специалист обнаруживает наиболее проблемные, болезненные места, которым он впоследствии уделит особенное внимание.

Следующим этапом процедуры является растирание, которое проводят всей поверхностью ладони, подушечками пальцев или ребром ладони. В зависимости от ситуации врач комбинирует разные техники и виды растирания, что позволяет добиться максимально активного притока крови к области воздействия. Завершают растирание ритмичным поглаживанием и сразу переходят к разминанию.

На этом этапе движения рук специалиста активные, кожа собирается в складки и перемещается в разных направлениях. Они могут быть нисходящими, восходящими, продольными или поперечными. Иногда воздействие можно сравнить с процессом замешивания теста. Это способствует расслаблению мышц и устранению болевого синдрома. Этап также завершают поглаживанием.

Завершающей стадией лечебного массажа является вибрация. Она может заключаться в поколачивании, похлопывании, выполнении рубящих движений и т. д. Вибрация может иметь точечный, прерывистый или постоянный характер. Специалист точно контролирует силу воздействия, уменьшая ее в одних областях и наращивая в других.

Каждый сеанс в среднем длится от 15 до 30 минут. Хотя возможно уменьшение его продолжительности как в меньшую, так и большую сторону. Лечебный массаж рекомендуется проводить курсами в среднем по 10 сеансов каждые 6 месяцев.

Если при проведении лечебного массажа была неправильно подобрана сила или характер воздействия, пациент может столкнуться с болями в спине, причем достаточно выраженными.

Массаж при сколиозе

Искривление позвоночника в боковых проекциях сопровождается неодинаковым напряжением мышц. Заболевание чаще всего носит приобретенный характер и впервые диагностируется у детей дошкольного и школьного возраста.

При сколиозе мышцы одной половины спины чрезмерно напряжены, а второй – слишком расслаблены. Это создает предпосылки для усугубления имеющейся деформации, поскольку мышечный корсет играет важную роль в поддержании правильного положения хребта.

Лечебный массаж при сколиозе может выполнять только высококвалифицированный специалист, прошедший все этапы обучения. Процедура подразумевает применение приемов поглаживания, после которых переходят к стимуляции нервных корешков в области позвоночника. После полного расслабления мышц спины специалист воздействует сначала на область крестца и поясницы, затем постепенно поднимается вверх и заканчивает процедуру разработкой мышц шеи. Все действия массажиста направлены от периферии к центру.

Но лечебный массаж при сколиозе изолированно не дает выраженных изменений. С его помощью можно только остановить прогрессирование деформации и поддержать позвоночник в имеющемся состояния. Для полноценной ликвидации искривления стоит сочетать лечебный массаж с ЛФК и физиотерапией. А в более сложных случаях более эффективной окажется мануальная терапия, например, по методу Гриценко.

Она позволит не только нормализовать тонус мышц спины, но и оказать положительное воздействие на состояние позвонков. Это приведет к устранению их смещения и выравниванию оси позвоночника. Также сеансы мануальной терапии положительно скажутся на работе внутренних органов, особенно легких, бронхов, сердца, почек и органов ЖКТ, так часто страдающих при сколиозе.

Сеансы проводятся через день на протяжении месяца. Каждый из них длится 30–50 минут.

Массаж при остеохондрозе

Остеохондрозом называют заболевание, при котором возникают дегенеративно-дистрофические нарушения в позвоночнике, следствием чего становится истончение и «высыхание» межпозвонковых дисков в одном, нескольких или сразу всех отделах позвоночника. Это сопровождается болями разной интенсивности и создает предпосылки для возникновения сначала протрузий, а затем и грыж межпозвоночных дисков.

Лечебный массаж при остеохондрозе включает применение приемов поглаживания, растирания и разминания. Их применяют поочередно несколько раз, осуществляя легкое воздействие мочками пальцев при смене вида приема. Независимо от того, какой отдел позвоночника поражен остеохондрозом, лечебный массаж проводят по всей спине. Это обеспечивает получение наилучшего результата.

В среднем курс лечения остеохондроза включает 7–15 сеансов лечебного массажа, длительностью по 20 минут. Его повторяют дважды в год.

Массаж при протрузиях и грыжах межпозвоночных дисков

Протрузии и межпозвоночные диски являются осложнением остеохондроза, при которых межпозвоночные диски выпячиваются в позвоночный канал на разную величину. Поэтому при межпозвонковых грыжах лечебный массаж включает приемы борьбы с остеохондрозом.

Процедуры позволяют улучшить кровоток, что способствует активному питанию межпозвонковых дисков и создает предпосылки для их регенерации. Также они помогают устранить мышечные спазмы, уменьшить давление на нервные корешки, избавиться от болей и вернуть легкость движений, но приемы лечебного массажа не способны «вправить» грыжи.

Сеансы выполняются по 15–30 минут. Для получения выраженных результатов требуется 10 процедур.

Массаж при радикулите

Радикулитом называют симптомокомплекс, типичный для различных заболеваний позвоночника. Чаще всего он диагностируется у пожилых людей и поражает поясничный отдел, хотя в последнее время все чаще встречается и у молодых людей.

При радикулите наблюдается защемление нервных корешков и воспалительный процесс разной степени выраженности. Это сопровождается сильными болями, прострелами, нередко иррадиирущими в конечности, и ограничениями свободы движения.

Лечебный массаж при радикулите проводится вне периода обострения. Очень желательно начинать курс сразу же после первого эпизода радикулопатии, поскольку новый приступ боли всегда возникает внезапно и часто носит более выраженный характер.

В ходе сеанса лечебного массажа врач использует разные приемы, уделяя особое внимание растягивающим движениям.

При радикулите показано 10–15 сеансов, продолжительностью каждого 7–10 минут. Их рекомендуется проводить 4 раза в месяц.

Массаж при ишиасе и люмбаго

Эти заболевания имеют разную природу, но весьма схожи между собой по симптомам. Они сопровождаются болями в нижней части спины, отдающими в ноги и ягодицы. В таких случаях лечебный массаж способствует уменьшению воспалительного процесса и активизации кровообращения. Благодаря череде сеансов постепенно уходят отечность и чувство онемения. Уменьшение болей пациенты могут заметить уже после 2 или 3 сеанса. Но чтобы результат улучшился и закрепился, требуется не менее 15 процедур.

Противопоказания

Хотя процедура отличается высоким уровнем безопасности, ее можно проводить не всегда. Лечебный массаж противопоказан при:

• обострении хронических заболеваний;
• лихорадочных состояниях;
• острых инфекционных заболеваниях;
• онкологии;
• туберкулезе;
• инфекционных заболеваниях и повреждениях кожи, включая гематомы, ожоги, высыпания;
• декомпенсированных болезнях сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
• психических отклонениях;
• тяжелых формах искривления позвоночника.

Поэтому, чтобы избежать развития осложнений и непредвиденных последствий, перед началом прохождения курса лечебного массажа стоит получить консультацию вертебролога. Врач оценит состояние позвоночника и мышц спины, а также данных о сопутствующих заболеваниях пациента, что позволит оценить предполагаемую эффективность и безопасность лечебного массажа в конкретном случае.

Беременность часто относят к числу противопоказаний, но квалифицированный специалист может грамотно провести сеанс лечебного массажа и будущей матери даже на больших сроках беременности. Это положительно скажется на ее физическом и психологическом состоянии. Сама процедуры выполняется из положения, лежа на боку, поэтому негативное давление на живот и матку отсутствует.

Таким образом, лечебный массаж призван поддержать здоровье позвоночника и улучшить состояние человека при возникновении нарушений. Дополнительным свойством сеансов является улучшение внешнего вида кожи, устранение усталости и повышение работоспособности. При необходимости получить более глубокое воздействие, а также задействовать позвоночник, рекомендуются сеансы мануальной терапии.

Источник