Лечебный массаж поясницы спины

Лечебный массаж при боли в спине и остеохондрозе

Оглавление

Заболевания позвоночника могут приводить к дискомфорту, сильным болям, снижению подвижности позвонков. Комплексная терапия таких патологий обязательно включает в себя лечебный массаж. Он подразумевает целенаправленное воздействие на определенные группы мышц и позвонки шейного, грудного или поясничного отдела. Уже после нескольких сеансов пациенты замечают снижение выраженности болевого синдрома.

Какие проблемы с позвоночником сможет вылечить массаж?

Массаж – это не просто приятная процедура, которая позволяет расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Существуют лечебные техники массажа, направленные на восстановление подвижности отдельных сегментов позвоночника, устранение симптоматики заболеваний.

Показаниями для проведения процедуры являются:

• Хронические боли в спине, связанные с сидячей работой, малоподвижным образом жизни;
• Мигрени;
• Боли в шее, снижение подвижности;
• Онемение и слабость в верхних и нижних конечностях;
• Поставленный диагноз «остеохондроз» любого участка позвоночника.

Лечебный массаж при остеохондрозе помогает продлить ремиссию, устранить неприятные симптомы, замедлить развитие болезни, а также предотвратить мышечную атрофию.

Остеохондроз появляется по причине истирания межпозвоночных дисков. Хрящи между позвонками истончаются в результате различных факторов: стресса, инфекции, высоких физических нагрузок. Этот диагноз все чаще ставят молодым людям 25-30 лет. Причиной тому малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в одной позе (зачастую не правильной) за компьютером.

Остеохондроз является хроническим заболеванием. Мало, кому удается восстановить хрящевую ткань после разрушения, но течение болезни можно замедлить, если использовать классические виды массажа, лечебную физкультуру и принимать препараты по назначению врача.

Сутулость, искривления позвоночника, неправильное положение тела во время сна также повышают вероятность возникновения остеохондроза. Болезнь нельзя игнорировать. Отсутствие грамотного лечения приведет к образованию грыж, а также нарушению кровообращения мозга (при остеохондрозе шейного отдела позвоночника).

Польза и эффект массажа

Массаж расслабляюще действует на мышцы. Когда мы испытываем боли, мышцы напрягаются, возникает онемение, чувство стянутости, дискомфорт. Опытный массажист поможет устранить мышечные зажимы, расслабить мышцы и улучшить кровообращение в пораженной области.

С помощью классического лечебного массажа (при условии, что его проводит профессионал) можно добиться следующих результатов:

• Восстановление подвижности пораженных сегментов позвоночника;
• Снятие отечности тканей;
• Устранение или уменьшение боли;
• Укрепление отдельных групп мышц;
• Повышение общего тонуса организма;
• Улучшение самочувствия;
• Снятие хронической усталости

Сеанс массажа длится 30-40 минут. Курс включает в себя 8-10 сеансов, после чего необходимо сделать перерыв.

Противопоказания для лечебного массажа спины

Процедура не должна сопровождаться сильной болью и не приводит к побочным эффектам при условии, что у пациента нет противопоказаний. Перед массажем желательно обратиться к врачу, получить консультацию, а затем предоставить массажисту полную информацию о своем здоровье.

Не рекомендуется проводить массаж спины в следующих случаях:

• Повышенная температура тела, лихорадка;
• Тромбофлебит, тромбоз и атеросклероз;
• Сниженная свертываемость крови;
• Гнойные и инфекционные процессы в организме;
• Аневризма;
• Грибковые поражения кожи;
• Воспалительный процесс в лимфоузлах;
• Новообразования в области позвоночника;
• Туберкулез;
• Венерические заболевания;
• Нестабильная психика, психические заболевания.

Необходимо сообщить массажисту о наличии аллергии и всех известных диагнозах. Если процедура требуется после перенесенной травмы спины, нужно выждать некоторое время, дать позвоночнику и тканям восстановиться прежде, чем приступать к лечению массажем.

Техника выполнения массажа

Специалист должен опросить пациента, уточнить диагноз, симптомы, рассказать о противопоказаниях. Процедура проводится лежа на животе (если требуется массаж шеи и плеч, пациент садится спиной к специалисту и опирается руками на стол). Массаж всегда начинается с той части спины, где боль наименее сильная.

Массаж включает в себя несколько основных техник:

• Поглаживания. Массажист аккуратно поглаживает кожу без сильного нажатия, чтобы разогреть ее и подготовить к более интенсивному воздействию. С таких действий начинается и заканчивается сеанс лечебного массажа.
• Растирания. Они помогают усилить приток крови к массируемому участку тела, в результате ткани лучше насыщаются кислородом. Растирания также помогают уменьшить болевой синдром.
• Разминания. С помощью разминаний специалист воздействует не только на кожу и мышцы, но и на сухожилия. Такое глубокое воздействие позволяет улучшить подвижность позвонков и сухожилий.
• Поколачивания. Массажист интенсивно воздействует на пораженный остеохондрозом участок, что позволяет улучшить кровообращение и повысить мышечный тонус.

Классический ручной массаж может дополняться баночным или рефлексотерапией для достижения лучшего результата. Если во время процедуры возникла сильная боль, жжение или другие неприятные ощущения, нужно немедленно сообщить об этом специалисту.

Для лечения болей в спине может использоваться точечный массаж. Специалист оказывает воздействие на акупунктурные точки, чтобы снять боль и ускорить процесс восстановления тканей. Благодаря точечному воздействию можно снять мышечный спазм.

Лучше доверить процедуру профессионалу, который знает особенности мышечной ткани, расположение хрящей, нервных окончаний и контролирует силу надавливания. Если вы беретесь делать массаж близкому человеку с остеохондрозом, убедитесь, что ваши манипуляции не навредят ему. Старайтесь все движения выполнять по направлению к сердцу и не давить сильно на тело.

Для проведения лечебной массажа используется специальный массажный крем или масло, но при отсутствии у пациента аллергии на компоненты. Сначала нужно нанести небольшое количество средства на запястье и подождать 5 минут. Если не появилось покраснений, зуда, жжения, можно начинать процедуру массажа.

Как проводится массаж поясничного отдела

Если остеохондроз поразил поясничный отдел позвоночника, нужно положить пациента на живот и подложить под больную область небольшой валик. Руки должны находиться вдоль тела, а голова повернута набок. Нужно постараться максимально расслабиться.

Сначала массажист разогреет поясницу. Он будет несильными растирающими движениями прорабатывать массируемую область. Следующие 5 минут специалист использует разминающие движения, которые улучшают кровоток в поясничном отделе, позволяют размять и разогреть не только кожу, но и мышцы.

Нужно также обработать и ягодичную зону возле поясницы интенсивными круговыми движениями. Завершить сеанс можно поглаживаниями.

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

Массировать шею самостоятельно или доверять это родственникам опасно. Если присутствует нестабильность шейных позвонков, можно передавить нерв. Нельзя сильно давить на воротниковую зону или совершать толчковые движения.

Массаж шейного отдела позвоночника проводится следующим образом:

• Пациент садится на стул и кладет руки на опору.
• Специалист плавными аккуратными движениями без сильного надавливания обрабатывает зону шеи и плеч.
• Затем массажист более интенсивными движениями прорабатывает область основания шеи и плечи, используя ребро ладони. Это позволяет хорошо прогреть мышцы и подготовить их к дальнейшим манипуляциям.
• Затем мышцы шеи и плеч нужно растереть плавными поперечными движениями.
• В конце специалист проходит круговыми движениями всю область от головы к спине и от основания шеи к плечам.
• После окончания процедуры массажист вытирает кожу влажной салфеткой, чтобы убрать остатки масла и накрывает шею и плечи пациента теплым полотенцем. Так нужно посидеть некоторое время.

Нужно помнить, что остеохондроз шейного отдела часто сопровождается болями в шее и снижением подвижности. Если массаж выполнен неправильно, есть вероятность, что боль усилится, появятся мигрени.

Особенности массажа грудного отдела позвоночника

Остеохондроз в этой области вылечить сложнее всего. В домашних условиях и своими силами проводить массаж грудного отдела не рекомендуется. Лучше доверить это профессионалу.

Процедура может проводиться и лежа, и сидя. Если пациент сидит, специалист аккуратно разогревает, растирает и прорабатывает область, старается разогреть и расслабить мышцы. Начинается и заканчивается сеанс с легких поглаживаний.

Если пациент лежит, ему под грудь кладут небольшой валик. Сначала специалист разогреет кожу, затем будет растирать мышцы спины продольными движениями. Завершается сеанс разминаниями.

Рекомендации после массажа

Людям с остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника сразу после сеанса массажа не рекомендуется резко вставать. Нужно полежать минут 5 в расслабленном состоянии, потом аккуратно и медленно вставать. Резкий подъем может привести к обмороку.

Если вы занимаетесь йогой или лечебной физкультурой, планируйте физические нагрузки до массажа, а не после.

В день процедуры после ее проведения нельзя есть жирную и тяжелую пищу. Желательно употреблять больше овощей и фруктов, пить больше чистой негазированной воды. От крепкого кофе также придется отказаться.

При правильно подобранной технике массажа после процедуры ощущается легкость, расслабленность. Если боль усилилась, вы чувствуете раздражение, скованность в теле, усталость, нужно сообщить об этом специалисту. Причиной такого состояния может быть либо неправильно подобранная техника, либо неграмотно проведенный массаж.

После 2-3 сеансов может оставаться болезненность в мышцах, но затем она проходит. С каждой процедурой мышечная ткань становится все более расслабленной и податливой.

После сеанса можно принять теплую расслабляющую ванну с морской солью или эфирным маслом. Рекомендуется проводить массаж вечером, чтобы сразу отдохнуть после процедуры. Многие пациента отмечали, что у них нормализуется сон после массажа.

Во время лечения нужно пить больше жидкости. Рекомендуется пить чистую воду и зеленый чай. Старайтесь не простужаться, одеваться по погоде, не переохлаждаться.

После массажа не рекомендуется курить и принимать алкоголь. Процедура направлена не только на расслабление мышц, но и на выведение токсинов, насыщение тканей кислородом. Не стоит нарушать процесс детоксикации. От спиртного и никотина желательно отказаться на все время курса массажа. Это позволит быстрее нормализовать состояние и улучшить самочувствие.

Читайте также другие наши статьи:

Источник

Массаж поясницы

Все цены указаны с учетом налогового вычета

Классический массаж поясницы — это лечебная процедура, которая помогает пациентам устранить неприятные ощущения в области поясницы, а также восстановить нормальную функцию поясничного отдела позвоночника.

Классический массаж поясницы и спины положительно воздействует на позвоночник, ведь поясница — это активный, подвижный участок опорно-двигательного аппарата.

Поясничный отдел позвоночника располагается между крестцовым (самым нижним участком позвоночника) и грудным отделом, принимая на себя значительную часть нагрузки на опорно-двигательный аппарат человека. Например, наклонные движения, сложные по технике действия, функция амортизации, повороты тела невозможны без активного участия поясничного отдела. В Кунцевском лечебно-реабилитационном центре опытные врачи назначат массаж поясницы по оптимальной для каждого пациента цене.

Массаж поясничного отдела позволяет устранить спазм мышц, провести профилактику деформации, нарушения строения хрящевой ткани, избавить человека от болевых ощущений в области поясницы.

Когда необходимо записаться на массаж поясницы?

Профилактический массаж проводится у пациентов, не имеющих активных физических нагрузок в течение дня, а также у людей, занятых сидячей работой. Массаж отлично подойдет и пациентам, которые в профессиональной деятельности сталкиваются с постоянным поднятием тяжелых предметов, наклонами. Профилактические курсы массажа, как правило, выполняют без специальных показаний, для предупреждения риска развития заболеваний поясницы у различных групп пациентов.

Показания к массажу поясницы связаны с заболеваниями позвоночного столба и нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата. Специалист рекомендует пройти курс массажа поясницы при наличии следующих диагнозов у пациента:

• искривления позвоночника, деформации — сколиоз, кифоз или лордоз;
• дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике — остеохондроз поясничного отдела позвоночного столба;
• межпозвонковые грыжи вне обострения;
• начальные этапы формирования грыжи межпозвоночного диска — протрузии диска;
• боль в области спины и поясницы — люмбаго;
• воспаление мышечной ткани в поясничной области — миозит;
• патология седалищного нерва — ишиас;
• защемление седалищного нерва, сопровождающееся выраженным болевым синдромом;

Поясничный отдел позвоночника — это область человеческого тела, где находится множество нервных окончаний. Поэтому массажисты, мануальные терапевты, врачи других специальностей нередко рекомендуют массаж поясницы из-за наличия в этой зоне рефлекторных точек.

Благодаря воздействию на рефлексогенную зону происходит нормализация кровообращения, повышение тонуса мышечной ткани, улучшение работы внутренних органов. Классический массаж поясницы дает положительный эффект, который сказывается на всех зонах человеческого тела, получающих иннервацию из поясничного отдела позвоночника. Так, массажист добивается изменения состояния человека в лучшую сторону, наблюдая выраженную положительную динамику.

Наша клиника гордится высококвалифицированными специалистами, которые выполняют массаж поясницы, других отделов позвоночника. Пациенты начинают чувствовать устранение тревожных симптомов буквально с первых процедур классического массажа. Дело в том, что в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре массажист задействует разные техники, которые подбирает индивидуально.

Кому запрещено делать массаж поясницы?

Показаний к лечебному массажу поясничного отдела довольно много, однако, следует внимательно оценить и противопоказания. Прежде, чем использовать метод, массажист оценит состояние здоровья пациента и убедится в отсутствии факторов, запрещающих делать массаж.

противопоказано выполнять массаж при наличии у человека следующих патологий или состояний:

• поражение вен нижней конечности — наличие флебита, тромбоза или тромбофлебита, варикозное расширение вен;
• опухолевый рост вне зависимости от локализации;
• дерматологическая патология в период обострения, ожоговая болезнь;
• аневризма;
• туберкулезное поражение;
• острые состояния, вызванные поражением сердца, почек, печени;
• период обострения хронической патологии;
• маточные кровотечения;
• заболевания, сопровождающиеся формированием конкрементов — мочекаменная болезнь, желчнокаменная болезнь.

Девушкам не рекомендуют выполнять массаж поясничного отдела позвоночника во время менструаций. Активация кровотока зачастую приводит к усиленным выделениям.

Как проходит сеанс массажа?

Этапы выполнения массажа поясничного отдела спины имеют четкую последовательность. Сначала массажист выполняет аккуратное, мягкое разогревание тканей поясницы с помощью поглаживания. Техника выполняется для подготовки поясничного отдела к активным движениям и приемам.

На следующем этапе применяются более ощутимые действия. В ход идет растирание, может быть использовано нажатие, вибрационное воздействие и множество других техник, которые выбирает специалист непосредственно для человека, обратившегося к нему по поводу конкретного заболевания или профилактики патологии. Хороший специалист не игнорирует наличие специальных массажных линий, использование которых в ходе процедуры усиливает положительную динамику пациента.

Так, после курса сеансов массажа поясницы нормализуется кровоток в области, улучшается проведение нервных импульсов, пациенты отмечают исчезновение боли и дискомфорта, появление возможности выполнять активные движения в пояснице.

Узнать цену массажа поясницы и записаться на сеанс в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре вы можете с помощью одного из трех способов:

• звоните по номеру телефона +7 (495) 153-86-01;
• заказывайте обратный звонок;
• оставляйте заявку через удобную форму: Записаться на массаж поясницы

Уже много лет являюсь клиентом клиники и посещаю сеансы массажа у Халипова Сайгита. Хочу выразить благодарность и восхищение высоким профессионализмом Сайгита. У него золотые руки и отличные знания, опыт и квалификация. Неоднократно ставил меня «на ноги» в тяжелых ситуациях «зажимов» нервов и т.д. Побольше нашей медицине таких профессионалов своего дела. Администрации хочется пожелать преумножать золотой фонд клиники и заботливо относиться к специалистам такого уровня. Спасибо! Здоровья всем! Сайгит Халипов- лучший!

Источник