Лечебный массаж крестцово поясничного отдела

Массаж пояснично-крестцовой области

Массаж пояснично-крестцовой области – это один из самых эффективных немедикаментозных методов лечения. Процедура способствует восстановлению нормальной деятельности организма, стимулирует приток крови к внутренним органам и тканям.

Такой массаж рекомендуется при появлении радикулита у людей старшего возраста. Процедура избавляет от болевых ощущений при поворотах, снимает боли в пояснице. Также массаж крестцово-поясничной области показан молодым людям, особенно при растяжении мышц, связок и сухожилий. Посещения массажиста способствуют расслаблению мышц и общему улучшению тонуса.

Кому необходим массаж пояснично-крестцовой зоны?

Существует большой перечень показаний к посещению специалиста:

• Хронические заболевания суставов различного происхождения;
• Остеохондроз поясничного отдела, пояснично-крестцовый радикулит;
• Перелом и травмы позвоночника;
• Варикозное расширение вен нижних конечностей;
• Ушибы мягких тканей, растяжение мышц, сухожилий и связок;
• Сколиоз, деформирующий спондилез;
• Косолапость и плоскостопие;
• Миозит поясничных мышц.

Также массаж будет полезен при неврите – воспалении седалищного нерва. Процедура является незаменимым этапом лечения, поскольку улучшает кровообращение и активирует мышцы. Массаж позволяет восстановить чувствительность и двигательную функцию. Для скорейшего выздоровления в студии красоты «Тера» Вы можете пройти курс массажа от массажистов-профессионалов.

Это основные заболевания, которые являются сигналом к прохождению курса массажа пояснично-крестцовой области.

Как и у любой лечебной процедуры, здесь также есть и ограничения. В числе противопоказаний:

• Наличие новообразований в полости малого таза и брюшной полости;
• Воздержаться от массажа стоит женщинам в период беременности и менструации;
• Острый неврит нервов нижней конечности;
• Переломы костей таза, нижних конечностей, позвоночника;
• Остеохондроз и острый пояснично-крестцовый радикулит;
• Нарушение целостности кожных покровов;
• Острые воспалительные заболевания почек;
• Туберкулёз, сердечная недостаточность;
• Выраженное варикозное расширение вен нижних конечностей.

В названных случаях стоит воздержаться от массажа пояснично-крестцовой области.

Как проводится массаж крестцово-поясничной области?

Данный вид массажа объединяет несколько техник и приёмов – поглаживания, выжимания, разминку гребнями кулаков, вибрации, растирания. Комбинации указанных техник позволяют добиться максимального лечебного эффекта от процедуры.

Сначала наносится массажный крем. В первую очередь проводится подготовка – небольшой разминающий массаж. Он идёт по направлению вниз – от лопаток, проводится вдоль спины и завершается зоной верхней части ягодиц.

Предварительно выполняются поглаживания, что позволяет расслабить мышцы и подготовиться к другим, более интенсивным приёмам. На этом этапе происходит разогрев мышц.

Затем идёт растирание. Данный приём усиленно воздействует на кожу, увеличивая её эластичность. Могут использоваться разные виды растираний, в частности, растирания кулаками, тыльной стороной ладони, суставами, подушечками пальцев. Снижается нервная возбудимость и напряжение мышц, улучшается подвижность тканей, усиливается крово- и лимфообращение. Также могут применяться другие техники, например, вибрация, разминание мышц гребнями кулаков и т.д.

Массаж крестцово-поясничной области завершается поглаживанием кожи для достижения общего расслабляющего эффекта.

Какой эффект?

Массаж пояснично-крестцовой области улучшает лимфоток и кровоток в мышцах пояснично-крестцовой области. Он восстанавливает питание в тканях межпозвоночных дисков и способствует рассасыванию миофасциальных узлов. В процессе данной процедуры пациенты отмечают снятие напряжения и обезболивающий эффект.

Массаж пояснично-крестцовой области длится 30 минут. Интенсивность процедуры полностью зависит от состояния, заболеваний и возраста пациента.

Массаж является эффективным методом лечения и входит в комплекс терапии большинства заболеваний.

Стоит отметить, что при отсутствии должного опыта интенсивные воздействия на поражённую часть могут нанести вред. По этой причине проведение рассматриваемой процедуры будет лучше доверить опытному специалисту, который в совершенстве владеет всеми техниками и приёмами лечебного массажа. Это исключит травматизм, сделает процедуру приятной и наиболее эффективной.

Беспокоит спина? Врач рекомендует лечебный массаж? Потянули связки и мышцы?

Приходите в студию красоты «Тера»!

С Вами будут работать лучшие специалисты, настоящие профессионалы своего дела. Каждый мастер прошёл подготовку и имеет большой практический опыт. Ваше тело получит максимум пользы, а Вы сможете расслабиться и получить удовольствие от процедуры.

Источник

Массаж поясницы

Все цены указаны с учетом налогового вычета

Классический массаж поясницы — это лечебная процедура, которая помогает пациентам устранить неприятные ощущения в области поясницы, а также восстановить нормальную функцию поясничного отдела позвоночника.

Классический массаж поясницы и спины положительно воздействует на позвоночник, ведь поясница — это активный, подвижный участок опорно-двигательного аппарата.

Поясничный отдел позвоночника располагается между крестцовым (самым нижним участком позвоночника) и грудным отделом, принимая на себя значительную часть нагрузки на опорно-двигательный аппарат человека. Например, наклонные движения, сложные по технике действия, функция амортизации, повороты тела невозможны без активного участия поясничного отдела. В Кунцевском лечебно-реабилитационном центре опытные врачи назначат массаж поясницы по оптимальной для каждого пациента цене.

Массаж поясничного отдела позволяет устранить спазм мышц, провести профилактику деформации, нарушения строения хрящевой ткани, избавить человека от болевых ощущений в области поясницы.

Когда необходимо записаться на массаж поясницы?

Профилактический массаж проводится у пациентов, не имеющих активных физических нагрузок в течение дня, а также у людей, занятых сидячей работой. Массаж отлично подойдет и пациентам, которые в профессиональной деятельности сталкиваются с постоянным поднятием тяжелых предметов, наклонами. Профилактические курсы массажа, как правило, выполняют без специальных показаний, для предупреждения риска развития заболеваний поясницы у различных групп пациентов.

Показания к массажу поясницы связаны с заболеваниями позвоночного столба и нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата. Специалист рекомендует пройти курс массажа поясницы при наличии следующих диагнозов у пациента:

• искривления позвоночника, деформации — сколиоз, кифоз или лордоз;
• дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике — остеохондроз поясничного отдела позвоночного столба;
• межпозвонковые грыжи вне обострения;
• начальные этапы формирования грыжи межпозвоночного диска — протрузии диска;
• боль в области спины и поясницы — люмбаго;
• воспаление мышечной ткани в поясничной области — миозит;
• патология седалищного нерва — ишиас;
• защемление седалищного нерва, сопровождающееся выраженным болевым синдромом;

Поясничный отдел позвоночника — это область человеческого тела, где находится множество нервных окончаний. Поэтому массажисты, мануальные терапевты, врачи других специальностей нередко рекомендуют массаж поясницы из-за наличия в этой зоне рефлекторных точек.

Благодаря воздействию на рефлексогенную зону происходит нормализация кровообращения, повышение тонуса мышечной ткани, улучшение работы внутренних органов. Классический массаж поясницы дает положительный эффект, который сказывается на всех зонах человеческого тела, получающих иннервацию из поясничного отдела позвоночника. Так, массажист добивается изменения состояния человека в лучшую сторону, наблюдая выраженную положительную динамику.

Наша клиника гордится высококвалифицированными специалистами, которые выполняют массаж поясницы, других отделов позвоночника. Пациенты начинают чувствовать устранение тревожных симптомов буквально с первых процедур классического массажа. Дело в том, что в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре массажист задействует разные техники, которые подбирает индивидуально.

Кому запрещено делать массаж поясницы?

Показаний к лечебному массажу поясничного отдела довольно много, однако, следует внимательно оценить и противопоказания. Прежде, чем использовать метод, массажист оценит состояние здоровья пациента и убедится в отсутствии факторов, запрещающих делать массаж.

противопоказано выполнять массаж при наличии у человека следующих патологий или состояний:

• поражение вен нижней конечности — наличие флебита, тромбоза или тромбофлебита, варикозное расширение вен;
• опухолевый рост вне зависимости от локализации;
• дерматологическая патология в период обострения, ожоговая болезнь;
• аневризма;
• туберкулезное поражение;
• острые состояния, вызванные поражением сердца, почек, печени;
• период обострения хронической патологии;
• маточные кровотечения;
• заболевания, сопровождающиеся формированием конкрементов — мочекаменная болезнь, желчнокаменная болезнь.

Девушкам не рекомендуют выполнять массаж поясничного отдела позвоночника во время менструаций. Активация кровотока зачастую приводит к усиленным выделениям.

Как проходит сеанс массажа?

Этапы выполнения массажа поясничного отдела спины имеют четкую последовательность. Сначала массажист выполняет аккуратное, мягкое разогревание тканей поясницы с помощью поглаживания. Техника выполняется для подготовки поясничного отдела к активным движениям и приемам.

На следующем этапе применяются более ощутимые действия. В ход идет растирание, может быть использовано нажатие, вибрационное воздействие и множество других техник, которые выбирает специалист непосредственно для человека, обратившегося к нему по поводу конкретного заболевания или профилактики патологии. Хороший специалист не игнорирует наличие специальных массажных линий, использование которых в ходе процедуры усиливает положительную динамику пациента.

Так, после курса сеансов массажа поясницы нормализуется кровоток в области, улучшается проведение нервных импульсов, пациенты отмечают исчезновение боли и дискомфорта, появление возможности выполнять активные движения в пояснице.

Узнать цену массажа поясницы и записаться на сеанс в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре вы можете с помощью одного из трех способов:

• звоните по номеру телефона +7 (495) 153-86-01;
• заказывайте обратный звонок;
• оставляйте заявку через удобную форму: Записаться на массаж поясницы

Уже много лет являюсь клиентом клиники и посещаю сеансы массажа у Халипова Сайгита. Хочу выразить благодарность и восхищение высоким профессионализмом Сайгита. У него золотые руки и отличные знания, опыт и квалификация. Неоднократно ставил меня «на ноги» в тяжелых ситуациях «зажимов» нервов и т.д. Побольше нашей медицине таких профессионалов своего дела. Администрации хочется пожелать преумножать золотой фонд клиники и заботливо относиться к специалистам такого уровня. Спасибо! Здоровья всем! Сайгит Халипов- лучший!

Источник

Массаж поясницы при болях:
как делать массаж

Основные причины боли в пояснице — триггерные точки

С анатомической точки зрения поясница – это область человеческого тела между двенадцатым ребром и ягодицами. В этой зоне располагается много внутренних органов, поскольку спереди она совпадает с брюшиной. Нельзя забывать, что болезненные ощущения зачастую являются иррадиирущими, поэтому только специалист с соответствующим образованием способен установить источник боли, а также назначать необходимое в данной ситуации лечение. Массаж поясницы при болях помогает избавиться от многих видов патологий, однако существуют и ситуации, когда он противопоказан. Прежде, чем переходить к мануальной терапии, следует исключить подобные состояния:

Урологические и урогенитальные проблемы – это тот случай, когда массаж поясницы при болях будет не только бесполезен, но и вреден. Речь идет о заболеваниях почек и мочевыводящих путей, которые очень часто дают клиническую картину боли в спине. У женщин к подобным проявлениям приводят также гинекологические патологии, такие как воспаления придатков, яичников, других органов малого таза.

Онкологические заболевания органов малого таза, урогенитального тракта, позвоночника – это еще одно безусловное противопоказание для массажа поясницы при болях. Именно поэтому врачи предостерегают от самостоятельных попыток «размять спину» или поясницу.

Дисфункция органов желудочно-кишечного тракта. Остро проявившаяся боль в пояснице может даже указывать на воспаление аппендикса, что является экстренным состоянием и требует немедленного вызова «скорой помощи». Симптоматика может наблюдаться при других болезнях ЖКТ нижнего отдела, например, при язвенном колите толстого кишечника.

Рак желудка или кишечника редко дает болевые ощущения в пояснице, но может наблюдаться опоясывающая боль в спине, которую некоторые люди воспринимают и как затрагивающую поясничную зону.

Аутоиммунные заболевания – рассеянный склероз, системная красная волчанка, некоторые виды артрита. В некоторых случаях массаж поясницы при болях может назначаться, но необходим постоянный контроль врача, специализирующегося на основной проблеме.

Эти состояния обязательно требуют дифференциальной диагностике. После того, как установлено, что причиной неприятных ощущений не стали подобные патологии, можно искать другие факторы, которые провоцируют именно то, что считается болью в пояснице, а следовательно – использовать массаж поясницы при болях как средство лечения. Среди причин, могут быть следующие:

Травмы – избыточная разовая нагрузка, которая приводит к резкому повреждению внутренних мышц поясницы. Эта ситуация знакома тем, кто без подготовки занимался переноской тяжестей. В быту состояние называют «натрудил спину».

Хроническое напряжение мышц поясницы – характерно для людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни с постоянной нагрузкой на определенную зону. В результате задействуются одни и те же группы мускулатуры, к тому же нарушается кровообращение, что приводит к иннервации периферической нервной системы и возникновению болей.

Гормональный дисбаланс и нехватка определенных микроэлементов – доказано, что некоторые патологии эндокринной системы могут вызывать болезненные ощущения в мышцах. До конца феномен подобной миалгии не изучен, но врачи обязательно проверяют людей, которые страдают от болей, на гормональный статус и отсутствие авитаминоза. Часто обнаруживается нехватка магния.

Невралгии, связанные со стрессами и зажимами – психологические проблемы могут сказываться на вегетативной нервной системе, хотя человек этого не осознает. Невралгические состояния многие врачи ассоциируют с так называемыми «зажимами», возникающими из-за психологических проблем.

Переохлаждение, простуды – воспалительные процессы, которые могут быть вызваны бактериями, грибками, вирусами. Зачастую бактерии условно-патогенные, то есть, до определенного момента живут в организме, не причиняя вреда, а при экстремальных ситуациях происходит ослабление иммунитета, которое и провоцирует воспаление.

Массаж поясницы при болях как физическое воздействие на определенные зоны помогает достаточно эффективно справиться с проблемой боли в пояснице. Зачастую его назначают параллельно с другими средствами – мазями, таблетками, уколами, прогреваниями и физиотерапией.

Как может помочь массаж поясницы при болях

Зачастую пациентам с болями ставят такие диагнозы, как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков и т.д. Однако многие специалисты ставят под сомнение распространенность подобных патологий, вместо этого предлагая другой диагноз: первичное мышечное заболевание. Опознать его можно по таким признакам:

неврологические боли хронического характера – возможны обострения вплоть до резкой невыносимой невралгического типа, но более распространены ноющие и условно-терпимые, с которыми человек живет многие годы;

ограничение гибкости и подвижности – трудно наклоняться, делать определенные движения, так называемое «закостенение»;

ощущение похрустывания – «соли» в спине, на самом деле никаких солей не бывает, это ошибочное определение;

может присоединяться также головная боль, часто пациенты жалуются на синдром хронической усталости, нарушения сна.

Комплексное состояние предполагает такое же комплексное воздействие. Процедура лечения мышечного заболевания с помощью массажа поясницы при болях включает воздействие на:

фасции – добиться их «скольжения»;

Массаж поясницы при болях становится отличной альтернативой другим методам, в числе которых употребление нестероидных противовоспалительных средств: для них характерно большое количество противопоказаний и побочных эффектов.

Структура и особенности массажа поясницы при болях

Общая цель проведения процедуры массажа – обеспечение полноценного кровообращения и улучшения работы капилляров за счет мануальной стимуляции. После того, как капиллярная кровеносная система улучшит свою «проводимость», все ткани – мышцы, фасции, кожа, жировая клетчатка, — станут получать больше питания. Эффектом станет более активная клеточная деятельность, улучшение местного иммунитета – это будет помогать в борьбе с бактериями и другими инфекционными агентами. Периферическая нервная система не будет так активно иннервироваться. Общий результат – не только уменьшение болей, но и общее улучшение состояния организма.

Массаж поясницы при болях состоит из нескольких фаз, которые необходимо соблюдать. Правильное проведение – это задача специалиста, который понимает не только анатомическое строение, но знаком и с функциями эндокринной системы. Медицинский массаж является полностью одобренной официальной наукой процедурой, если он проводится в соответствии с правилами.

Дозировка медицинского массажа поясницы при болях

Недостаточное воздействие не окажет желаемого эффекта, слишком сильное может усугубить болезненные ощущения или даже вызвать травмы. Поэтому внимательно следует соблюдать дозировку, которая учитывает такие моменты:

Сила воздействия – то, с каким весом давят на нужные точки. При средней массе человека в 70-80 кг сила должна равняться 50 кг. Рекомендуется начинать с меньшей интенсивности, чтобы дать человеку привыкнуть, а также проводить стимуляцию постепенно, без «шоковой терапии».

Глубина воздействия – массаж поясницы проникает до самых глубинных мышц, но не всегда удается сделать это с первого сеанса. Специалистам хорошо известно, что «твердая» мускулатура – знак того, что данном месте существует проблема, требуется аккуратная работа по улучшению состояния.

Техника – не требует чрезмерной сложности, вполне достаточно для медицинского массажа поясницы всего трех-четырех приемов, направленных на постепенное устранение зажимов и стимуляцию кровообращения.

Продолжительность – начинается от тридцати минут. Как правило, даже если от пациента приходит жалоба на боли в пояснице, массажист воздействует на все тело, ведь иррадиация болезненных ощущений – крайне распространенное явление. Обнаружив явно болезненные точки, массажист может разминать их более глубоко и долго, нежели остальное тело.

Здоровая ткань не реагирует на массаж. Если есть патология, то возникают болезненные ощущения, но это необходимо, чтобы запустить процесс восстановления. После первой процедуры должно пройти от трех дней до двух недель, прежде чем можно будет вернуться к сеансам.

Прогревание влажным теплом после массажа поясницы при болях

Для закрепления результатов от массажа пояснице необходима самостоятельная пост-изометрическая релаксация, то есть, определенный комплекс упражнений, который должен делать пациент. Специалист по массажу может помогать, но самостоятельная разминка также необходима в перерывах между процедурами. Среди способов ПИР:

Положить руку на затылок, вторую на поясницу. Расслабить плечевой пояс. В расслабленном состоянии постепенно начать давить головой на плечо, пытаясь сделать наклон. Напряжение необходимо удерживать до 7 секунд, затем сделать перерыв. Повторять пять-десять раз в сутки.

Лечь на спину, перекинуть одну ногу наискось через другую, согнув в колене под углом 45 градусов. Если это действие вызывает болезненные ощущения в пояснице, необходимо проводить его осторожно, постепенно растягивая. Повторить со второй ногой – упражнение можно делать также до десяти раз в день.

Лежа на спине, прижать колени к животу. Попытаться вернуть ноги в горизонтальное положения, одновременно удерживая их руками. Все отделы позвоночника должны находиться во время упражнения в одной плоскости. Задерживать так на пять-семь секунд, повторять до десяти раз в сутки.

ПИР помогает сохранять то, что достигнуто в ходе массажа поясницы при болях в кабинете специалиста и даже улучшить результаты по стимуляции кровообращения. По мере проведения курса процедур, упражнения будут даваться легче.

Поможет ли массаж поясницы от болей?

Специалисты дают ответ: желаемый эффект будет всегда. Однако очень редко удается полностью избавиться от застарелых болезненных ощущений с первой процедуры. Если пациенту показан медицинский массаж поясницы при болях, то назначается оптимальное количество – как правило, 10-15, иногда больше или меньше. Состояние может улучшиться уже после первого сеанса, в среднем заметные изменения наступают через три-четыре процедуры.

Необходимо также учитывать, что на эффективность напрямую влияют сопутствующие факторы, поэтому желательно выполнять рекомендации врачей по снижению веса, нормализации питания с точки зрения оптимального баланса минералов и витаминов, самостоятельно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Рекомендовано также избегать малоподвижного образа жизни и сидячей работы. Пускай не у всех и не всегда есть такая возможность, но добавить ежедневную зарядку и прогулки под силу любому человеку.

Источник