Лечебный коврик для ребенка

Массажные коврики для детей — достоинства и виды

Чтобы у ребенка правильно сформировалась стопа, следует приобрести специальное приспособление для ног. Массажный коврик – эффективное средство, которое очень хорошо тренирует мышцы ног, активизирует работу головного мозга, развивает координацию и укрепляет вестибулярный аппарат.

Как работает детский ортопедический массажный коврик?

Регулярный массаж стоп улучшает отток крови, снимает боль в поясничном отделе и ногах, помимо прочего, это отличная профилактика многих болезней. Постоянные занятия с ковриком положительно влияют на сон. У ребенка пропадает вялость, он становится более активным и жизнерадостным.

Приспособление для ног рекомендуют в следующих случаях:

• для правильного формирования свода стопы;
• для профилактики ступни;
• при косолапии и плоскостопии;
• для снятия мышечных спазмов;
• для общего укрепления организма.

Коврики оказывают оздоровляющий эффект благодаря неровной поверхности, которая имитирует живую траву разной жесткости и морские камушки. Во время массажа задействована вся стопа. Именно за счет этой особенности можно добиться максимальной пользы от применения ортопедического изделия.

Массажные коврики для ног ребенка

Основные достоинства коврика:

• Формирует правильный свод стопы;
• Укрепляет иммунную систему, что помогает легче переносить инфекционные заболевания;
• Активизирует работу нервной системы и улучшает память;
• Заменяет прогулки босиком по траве, гравию и камням – при этом делая это занятие безопасным.
• Регулярные упражнения предотвращают развитие плоскостопия.
• Проводит профилактику сколиоза и других патологий опорно-двигательной системы;
• Тренирует мышечную ткань.

Ходьба по красочному коврику — это своеобразная игра, которая полезна для всех детей. От одного бега по резиновому покрытию у ребенка уже улучшается настроение. Главное, чтобы малышу было удобно перемещаться по шершавой поверхности изделия. Ножной коврик ни в коем случае не должен причинять ребенку дискомфорт.

Разновидности ковриков для детей

Детские модели отличаются большим разнообразием массажных элементов. Производятся коврики в виде полусферических ежиков, паззлов с бугристой поверхностью, ракушек, фруктов, травки и других имитаций. Также изделия отличают по цвету, материалу, размеру и геометрии. Из-за этого у родителей возникают трудности с выбором.

Как выбрать

Для правильного выбора подходящей модели следует учесть:

• Возраст. Малышам лучше покупать массажер небольшого размера, а детям постарше потребуется поверхность, на которой можно свободно ходить.
• Материал. Бывают модели из каучука и силикона. Маленьким детям рекомендуют выбирать тренажеры из каучука, потому что этот тип поверхности наиболее мягкий. Силиконовое изделие можно купить, когда малыш подрастет.
• Цвет. Предпочтение стоит отдавать вариантам с интересной и яркой расцветкой.
• Элементы. Детям до 2-х лет не стоит покупать поверхности с твердыми предметами – такое изделие актуально для детей постарше.

Перед покупкой важно обратиться к ортопеду, который подберет подходящий вариант и учтет все индивидуальные особенности ребенка. Главное, чтобы у малыша возник интерес к массажеру и занятия проводились систематически.

Как заниматься с ковриком

Существует специальный комплекс занятий для ног на массажном коврике, который разрабатывается ортопедом. Он должен учесть анатомические особенности конкретного ребенка, посоветует какие движения подойдут именно для него. Не стоит выдумывать программу занятий самостоятельно.

Ряд основных упражнений:

• скользящие движения по поверхности изделия вверх-вниз;
• круговые движения ступнями;
• сгибание и разгибание пальчиков ног;
• соединение стоп;
• стоять на одной ноге, потом на другой;
• легкий бег по плоскости коврика.

Занятия с ковриком занимают около 20 минут в день. Однако перед этим нужно спросить совета специалиста. Возможно некоторым детям противопоказана интенсивная гимнастика.

Нужно помнить, что основная миссия ортопедического коврика для ног — помочь родителям вырастить здоровых детей.

Источник

Как выбрать массажный коврик для детей?

Формирование правильного свода стопы помогает избежать проблем с походкой, ногами, осанкой и позвоночником. Плоскостопие все чаще встречается у детей, поскольку ровная поверхность не способствует правильной нагрузке на стопу. Необходимо искусственно создавать условия для тренировки мышц и связок с помощью массажного коврика.

Различают ортопедические и массажные коврики. Они имеют похожее воздействие на опорно-двигательный аппарат, но разница все же существует:

• Массажный – используют для поддержания тонуса мышц стопы, профилактики деформаций ног. Может быть покрытым однотипным рельефом.
• Ортопедический – содействует лечению уже существующих деформаций стопы. На нем расположены разнотипные выпуклости для тренировки разных мышц.

В основном, на прилавках детских товаров, можно встретить комбинированные. Они одновременно имеют лечебный и профилактический эффект.

Для чего нужен массажный коврик?

Хождение босиком по коврику дает такие эффекты:

• Воздействие на функции внутренних органов.
• Активизация работы головного мозга.
• Профилактика деформаций стопы и ног.
• Повышение иммунитета.
• Повышение настроения.

Воздействие на функции внутренних органов

Стопы называют картой человеческого тела. Они условно разделены на участки, каждый из них связан с отдельным органом или системой органов человека. Такая связь происходит благодаря нервным окончаниям, расположенным на этих участках – биологически активным точкам. Массажное воздействие коврика на эти точки рефлекторно влияет на функции внутренних органов.

Активизация работы головного мозга

На обеих стопах находится больше 70 тысяч нервных окончаний. Многие из них связаны с корой головного мозга, который отвечает за обучение и память. Стимуляция таких точек активизирует работу коры и помогает в умственном развитии ребенка.

Профилактика и лечение деформаций стоп и ног

Упражнения на коврике предотвращают плоскостопие, косолапость, вальгусную установку стоп. Также разработаны комплексы упражнений, с использованием коврика, направленные на лечение этих болезней.

Повышение иммунитета

После ходьбы по коврику усиливается кровообращение, а значит – циркуляция кровяных телец. Благодаря этому ткани быстрее получают полезные вещества, ускоряется метаболизм и выработка новых клеток.

Повышение настроения

Воздействие на некоторые точки стимулирует подачу нервных сигналов в определенные участки мозга, которые отвечают за выработку серотонина и дофамина – гормонов радости.

Чем полезен массажный коврик?

Дети рождаются с плоской стопой, а свод формируется с взрослением. Неправильно сформированный свод грозит плоскостопием и сколиозом. Советуем приобрести массажный коврик всем малышам, для профилактики этих болезней. Врачи-ортопеды специально рекомендуют коврик при таких патологиях:

• Плоскостопие всех степеней.
• Нарушения функций стопы – балансировочной, толчковой и рессорной.
• Неправильное распределение нагрузки на стопу ребенка.
• Появление деформаций стопы или их прогресс.
• Перенесенный рахит.
• Раннее начало ходьбы.
• Гипертонус мышц.
• Дистония.

Виды массажных ковриков

Существует несколько распространенных типов:

• Обычный – ровная дорожка с выступами разной высоты и форм. Выступы воздействуют на определенные участки стоп и вызывают микросокращения мышц. Они приводят мышцы стопы в тонус, формируют правильный свод. Как правило, они сделаны из эластичного прорезиненного материала.
• Коврик-пазл – набор в виде пазлов разного рельефа. Чередование элементов разного типа приносит хороший ортопедический эффект. Плюс такого изделия в том, что его легко собрать и разобрать. В собранном виде не займет много места.
• Акупунктурный – отличаются мелкими выступами, предназначенными для массажа нервных точек. Представляют собой мягкое резиновое полотно с резиновыми кружками. На этих кружочках закреплены резиновые иголки.
• Балансировочные диски и полусферы – резиновые подушки, заполненные воздухом, с резиновыми шипами на одной из сторон. Кроме мышц, тренируют вестибулярный аппарат и координацию. В народе их называют “ежиками”.

По каким параметрам стоит выбирать массажный коврик для ребенка?

Идя в магазин, выбирайте изделия по таким параметрам:

• Рельеф и тип выпуклости.
• Материал.
• Размер.
• Жесткость.
• Дизайн.
• Цвет.

Рельеф и тип выпуклости

Рельеф коврика обычно напоминает рельеф конкретной местности: дорожка с шариками, полуваликами и полусферами разной величины – каменистую дорогу или морское дно, игольчатое покрытие – газон. Выступы делают в форме неправильных овалов и шаров. Ходьба по высоким и мягким выступам расслабляет мышцы, а по коротким и жестким – стимулирует, приводит в тонус.

Материал

Если от коврика исходит неприятный, едкий запах – воздержитесь от покупки. Коврики для массажа стоп должны быть сделаны из гипоаллергенных материалов:

• Прорезиненный каучук – натуральная резина с добавлением синтетической, для повышения прочности.
• Силикон – изнаночная сторона такого изделия глянцевая, а лицевая – рельефная.
• Мягкий термопластик – тонкий материал с повышенной эластичностью.
• Вспененный поливинилхлорид или этиленвинилацетат – полимерные эластичные и прочные материалы.

Размер

Выбирайте размер относительно возраста ребенка. Если ему год, то вполне подойдет маленький коврик. Ребенку старше двух лет нужен коврик около одного метра в длину. Удобные в использовании коврики-пазлы. Возьмите набор из четырех деталей, и по мере взросления дополняйте набор новыми элементами этого производителя.

Жесткость

Ортопедические коврики делают двух типов: эластичные и жесткие. Для совсем малышей нужен мягкий материал, для детей старше – жесткий.

Дизайн

Детям должен нравиться внешний вид ортопедического коврика, тогда они будут воспринимать упражнения на нем как интересную игру. Нередко встречаются коврики в виде овощей, фруктов, пазлов. Выпуклости могут быть выложенными в виде зверей, бабочек, рыбок, ежиков и т.д.

Выбирайте красочные цвета, но опасайтесь слишком ярких – это говорит о наличии вредных красителей в составе коврика. Краситель не должен отпечатываться на ногах.

Выбор коврика по возрасту ребенка

Чтобы ортопедический коврик был полезным, нужно учесть возрастную группу Вашего малыша:

• Для детей от 1 года до 3 лет выбирайте эластичный с небольшими выпуклостями. Лучше остановить выбор на изделии из каучука.
• Для детей до 7 лет подойдет коврик с выпуклостями разной формы и комбинацией рельефов. Выбирайте дорожки из силикона или мягкого термопластика.
• Для детей старше 7 лет рельеф и выступы должны быть жесткими, если нет существенных патологий и противопоказаний.

Как применять массажный коврик?

Применение ортопедического коврика довольно простое, главное – использовать изделие регулярно, по несколько раз в день. Это может быть хождение босиком, прыжки на месте или с места на место. Начинайте с 3-х минут и постепенно увеличивайте продолжительность упражнений. Даже просто поставив коврик под ноги, во время просмотра мультфильма, наблюдается положительный эффект. Разработаны даже детские комплексы упражнений с использованием коврика.

Противопоказания

Для покупки такого массажера практически нет противопоказаний, но все равно сначала нужно получить одобрение врача-ортопеда.

Противопоказаниями могут стать следующие заболевания:

• Индивидуальная непереносимость малышом материалов – для избежания возникновения тяжелых аллергических реакций.
• Наличие ран или царапин – чтобы не вызывать болезненных ощущений и ускорить заживление.
• Грибковая инфекция – занятия на коврике увеличивают кровообращение, которое будет способствовать прогрессу инфекции.
• Диабетическая стопа.

Уход за массажным ковриком

Чтобы занятия на коврике были безопасными для ребенка, за ним нужен должный уход. Использовать его следует с соблюдением следующих правил:

• Перед первым использованием помойте коврик, для удаления возможных технических остатков.
• Перед началом упражнений нужно мыть ноги малыша в теплой воде с мылом.
• После упражнений, промывайте его теплым мыльным раствором под проточной водой или влажной тряпочкой.
• Не лишним будет обрабатывать массажер антисептическим раствором.
• Не сушите резиновые изделия вблизи обогревательных приборов, во избежания их порчи.
• Храните в любом удобном чистом месте.

Заключение

Ортопедические коврики – хорошее вспомогательное средство для развития и закалки опорно-двигательного аппарата детей. Регулярные занятия по несколько минут способны предотвращать деформации ног, влиять на функции органов и дарить хорошее настроение.

Источник

Ортопедический коврик от плоскостопия: чем полезен, как выбрать

Содержание статьи:

Зачем нужен ортопедический коврик

Многим известно, что на стопах расположены точки, связанные с самыми различными системами организма. Эти точки – скопления нервных клеток, стимуляция которых влияет на правильное развитие нервной, сердечно-сосудистой, кровеносной, дыхательной, пищеварительной системы. Кроме того, в детском возрасте, когда малыш начинает делать первые шаги, очень важно способствовать правильному формированию свода стопы. Это поможет избежать проблем не только с ногами и походкой, но и осанкой, позвоночником и мозговым кровоснабжением.

При хождении по ортопедическому коврику стопы массажируются сами – с помощью рельефных элементов покрытия. Регулярное хождение по коврику улучшает кровообращение в нижних конечностях, укрепляет мышцы ног, помогает формированию правильной осанки. Благодаря воздействию на нервные окончания, выступы ортопедического коврика благотворно влияют на внутренние органы и формирование нервной системы.

Показания к применению коврика

В качестве профилактики плоскостопия хождение по коврику рекомендовано всем детям. Но есть и ряд показаний к обязательному использованию:

Любые формы деформации стопы (и врожденные, и приобретенные);

Любые нарушения походки;

Использование коврика категорически запрещено при инфекциях стопы, а также еще не заживших ранах и травмах.

Как выбирать ортопедический коврик

При выборе коврика в первую очередь нужно обратить внимание на его качество и безопасность материала. Многие коврики состоят из нескольких секций – между ними не должно быть щелей или острых граней, сами рельефные элементы должны быть гладкими (но не скользкими) и безопасными, чтобы ребенок не травмировал ножки. Для самых маленьких идеальным материалом станет каучук. Для малышей постарше, которые уже уверено стоят на ногах, можно приобрести коврик из силикона. Для детей старшего возраста можно купить коврик с деревянными элементами.

Другой важный параметр – это размеры коврика. Если ребенок только учится ходить, то ему важно, чтобы он мог сделать хотя бы пару шагов. Если ходит уже уверенно, то дорожка должна быть подлиннее, чтобы можно было немного пройтись, а не топтаться на одном месте.

Поверхность коврика должна быть разнородной. Должны присутствовать мягкие участки, на которых стопа сможет отдыхать, и жесткие, которые будут стимулировать нервные окончания и кровообращение. Их должно быть примерно поровну.

Для маленьких детей идеальны коврики, с которыми можно еще и играть. Например, с яркими картинками-картами или собирающимися по принципу пазлов. На некоторых наборах ковриков нарисован русский или английский алфавит, цифры или животные.

Также при выборе коврика стоит выбирать такие, которые легко мыть и сушить – дети часто проливают или просыпают что-нибудь на все возможные поверхности.

Массажный коврик своими руками

Массажный коврик совсем не обязательно покупать в магазине – его можно сделать своими руками, привлекая к процессу ребенка. В качестве основы можно выбрать кусок обычного ковра, каучуковый или силиконовый коврик или плотную ткань. Выбор рельефных элементов зависит только от фантазии. Это могут быть ракушки (но округлые, гладкие и без сколов), пуговицы разного размера, гладкие камушки, толстые веревки, толстые цветные карандаши и многое другое. Все элементы можно крепко пришить или приклеить на суперклей без запаха. Такой коврик ручной работы не только окажет терапевтическое воздействие, но и будет радовать малыша каждый день. Время от времени элементы можно заменять, чтобы не наскучили, а сам коврик расширять и удлинять.

Коврик является отличной альтернативой прогулок по галечным пляжам, ведь далеко не всем доступны постоянные прогулки по речному или морскому побережью. Кроме того, самодельный коврик — самый недорогой вариант.

Основные упражнения на массажном коврике

Поначалу, если ребенок еще совсем маленький, дайте ему просто поиграть с ковриком, познакомиться с новой вещью. Любое занятие должно восприниматься ребенком как игра. Не выбирайте для занятий строго обозначенное время – пусть малыш сам решает, когда он хочет «поиграть». Постоянно следите за безопасностью: во время активных занятий ребенок может поскользнуться и травмировать ножку.

По коврику мало будет просто топтаться пару минут в день. Существует определенный комплекс упражнений, которые помогут не только превратить занятия в игру, но и оптимально воздействовать на всю поверхность стопы.

Спокойная ходьба. Ребенок просто медленно переступает по коврику с одной ножки на другую. Можно потренировать обычную ровную симметричную ходьбу по «пересеченной местности»;

Хождение поочередно на внутренней и внешней поверхности стопы. Это прекрасное упражнение для профилактики плоскостопия и косолапия;

Ходьба спиной вперед;

Перекатывание с носочка на пятку и обратно. Помогает задействовать всю поверхность стопы и воздействовать на все акупунктурные точки;

Ходьба спиной вперед — хорошее упражнение, которое тренирует координацию движений, учит ориентироваться в пространстве и помогает формировать правильную осанку.

Даже если ребенок уже уверенно ходит и может проделывать все перечисленные упражнения самостоятельно на ровном полу, первые попытки сделать это на коврике могут оказаться для него трудными. Помогайте ему, поддерживайте за руки и за талию и направляйте.

Есть и более сложный комплекс упражнений, если базовый уже освоен:

Топанье на одном месте;

Топанье в полуприсяде;

Прыжки на месте и в длину;

Сгибание и разгибание пальцев ног.

Эти упражнения можно совмещать с музыкальными занятиями и ритмикой, заучивать стишки или песенки, делать на коврике несложную зарядку.

Постепенно продолжительность занятий можно увеличивать – от пары минут до 10-15 минут в день. Упражнения должны усложняться по мере освоения ребенком базовых. По всем вопросам, связанным с использованием коврика, обязательно обращайтесь к своему педиатру.

Кстати, полезны занятия на коврике и для взрослых. Хождение по коврику является прекрасной профилактикой варикозного расширения вен, улучшает кровообращение, снимает усталость в ногах и поясничном отделе позвоночника.

Источник