Шотландский душ
С древних времен для оздоровления организма в медицине используют водолечение различных форматов. Кроме обыкновенной воды, для целительных сеансов используют воду с фитодобавками и биоактивными веществами. Процедуры водолечения укрепляют иммунитет, улучшают работу мышц, сосудов и прочих внутренних органов. Самые популярные направления – точно направленные, плотные струи воды, душевые установки, а также ванны, наполненные различными полезными микроэлементами. Одна из разновидностей лечения водными струями называется шотландским душем. Некоторые сравнивают его со знаменитым душем Шарко, который сегодня горячо любим медиками и косметологами всего мира. Однако есть одно серьёзное отличие – шотландский душ куда более мощный, нежели душ Шарко. Кстати, последний, нередко назначают в качестве подготовки с потрясающему действию шотландского коллеги.
Шотландский душ – это разновидность душа Шарко
Технология проведения шотландского душа
Процедура с применением шотландского душа разбита на несколько этапов, которые располагаются в определенной последовательности. Специалист должен четко выполнять установленный порядок. Техника шотландского душа интересна тем, что для лечебного процесса используется две контрастные струи, которые подаются из разных шлангов. За сеанс, который длится до 6 минут, прохладная и горячая струи, регулярно сменяют друг друга, оказывая немного шокирующее действие. Оно приводит организм в тонус и ускоряет обменные процессы. Поэтому нередко его используют в качестве восстановительной терапии при хронической усталости. После шотландского душа человек чувствует себя легким, здоровым и полным жизненных сил. Рассмотрим технику проведения данной водной процедуры более подробно:
- Человек встает на указанное место в специально оборудованном, для водных процедур, помещении.
- Доктор производит подготовку тела к мощным ударам водный струй, применяя щадящие методики гидротерапии
- Далее специалист направляет водную струю на нижнюю часть тела. Температура воды составляет примерно 35 градусов по Цельсию. Такое воздействие на тело длится в течение 30 секунд.
- Далее в эту же часть тела, направляют другую струю, более холодной температуры, около 25 градусов по Цельсию. На это потребуется примерно 20 секунд.
Таким образом специалист прорабатывает всё тело пациента с обеих сторон. Во время проведения процедуры врач использует различные температурные переходы, как резкие, так и плавные.
В среднем, лечебный курс с применением шотландского душа составляет 15-20 сеансов. Необходимое количество, сможет обозначить только профессионал, который проведет обследование организма на состояние здоровья. Обязательно нужно учесть – во время процедуры специалист должен избегать попадания струи на лицо, половые органы, а также шею пациента. В противном случае, доктор рискует травмировать внутренние органы человека.
Показания к применению шотландского душа
Шотландский душ отлично справляется с усталостью и пониженным тонусом, обеспечивая заметный прилив энергии. Давление и контрастная температура водных струй запускает процесс регенерации клеток, что вызывает эффект омоложения организма. Благодаря такому воздействию нередко пациенты используют шотландский душ для борьбы с избыточным весом и ненавистным целлюлитом. Разумеется большой популярностью подобная процедура пользуется у женщин, поскольку носит ярко выраженный косметический эффект: укрепляет и подтягивает силуэт. Причем из-за отсутствия сложного оборудования и косметических препаратов, гидротерапия обладает привлекательной ценой. Показания к применению шотландского душа:
- болезни опорно-двигательного аппарата;
- душевные переживания;
- стрессы;
- эмоциональные потрясения;
- усталость;
- заболевания ЖКТ;
- вялость кожи;
- быстрая утомляемость;
- беспокойный сон;
- сердечные болезни;
- нарушение работы органов малого таза;
- замедленный обмен веществ.
Поскольку шотландский душ нельзя назвать щадящей процедурой, необходимо учитывать противопоказания, которых не мало. Неумелое исполнение технологии может навредить здоровью человека.
Запрещается применять шотландский душ в следующих случаях:
- при туберкулезе;
- при повышенной температуре;
- при беременности;
- при язве желудка;
- при кожных заболеваниях;
- аллергические реакции;
- психические патологии;
- варикозное расширение вен;
- тромбоз.
Это далеко не весь список противопоказаний, поэтому перед тем, как пройти курс лечения шотландским душем необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Возможно при наличии определенных хронических заболеваний доктор откажет вам в назначении. Шотландский душ, как правило, не проводят отдельным видом гидротерапии. Отличный эффект данная процедура дает в комплексе с другими видами лечения.
Перед подачей плотных водяных струй, специалисты подготавливают тело пациента легким веерным душем. Когда в теле начинает усиленно циркулировать кровь, в бой вступает тяжелая артиллерия. Если специалист не проведет предварительную подготовку, он может травмировать пациента и ввести в стрессовое состояние. В последующем, подобное негативное влияние может вызвать у человека реакцию отторжения на этот вид водолечения.
Источник
Шотландский душ: показания, противопоказания, эффективность и отзывы
Шотландский душ является невероятно полезной процедурой для всего организма. Этот вид гидротерапии часто встречается на различных курортах, в оздоровительных центрах и современных СПА-салонах. Суть процесса заключается в том, что специалист подает воду с различной температурой и приносит пользу не только здоровью, но и красоте всего тела.
Что это такое
Шотландский душ представляет собой подачу воды с разной температурой множеством струй. Часто этот метод гидротерапии сравнивают с душем Шарко, но в нем используется один шланг с сильным напором воды, что вызывает дискомфорт, а иногда и болезненные ощущения. На сегодняшний день эти процедуры проводятся в современных устройствах без использования шлангов.
Устройство для шотландского душа выглядит как душевая кабина с большим количеством различных насадок из который выходит вода с разной последовательностью. Таким образом, струи охватывают все участки тела и производится комплексная терапия для улучшения здоровья и красоты. Современные кабины оснащены различными функциями, которые способствуют комфортному проведению процедуры, например ароматерапия или музыкальное сопровождение.
Шотландский душ является довольно популярной процедурой, которую можно проводить не только в оздоровительных центрах или СПА-салонах, но и в домашних условиях. Существуют кабины небольших габаритов, которые можно установить в собственном доме или большой квартире.
Процедура
Для правильного и комфортного проведения сеанса гидротерапии, специалисты проводят его в несколько этапов. Выбирается оптимальная температура воды для каждого человека индивидуально с помощью тактильного тестирования. Длительность процедуры варьируется от 7 до 15 минут.
Первый этап шотландского душа заключается в том, что поток теплой воды направляется на ноги на несколько минут. После этого воду низкой температуры включают на несколько секунд для комфортной адаптации организма. Такие манипуляции повторяются около 2-3 раз.
На втором этапе струи теплой и холодной воды направляются вверх к области бедер и живота на 1-3 минуты. Если кабина шотландского душа оснащена дополнительными функциями, их включают именно на этом этапе.
На третьем этапе вода достигает области груди и шеи таким же образом, с плавной переменой температур. После обработки тела по направлению вверх поток воды начинает медленно опускаться вниз, воздействуя на те же области.
Четвертый этап заключается в том, что человек поворачивается другой стороной и процедура повторяется снова. Специалист следит за состоянием пациента во время всех этапов и узнает о его ощущениях
После полного завершения сеанса необходимо быстрыми движениями растереть все тело для получения наиболее эффективного результата. Какие показания для шотландского душа?
Показания
Огромное количество пациентов оздоровительных центров и клиентов СПА-салонов предпочитают данную процедуру для улучшения самочувствия.
Однако существует ряд показаний, на лечение и профилактику которых и направлен данный вид гидротерапии:
- нарушение сосудистой системы и снижение их тонуса;
- ожирение и лишний вес;
- нервные или психические расстройства;
- нарушение сна;
- вегетативные заболевания;
- остеохондроз;
- нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
- лечение после сильных стрессов;
- хроническая аллергия;
- возрастные изменения, дряблость и потеря упругости кожи;
- ярко выраженный целлюлит;
- восстановление после травм от физических нагрузок.
Огромное количество показаний для шотландского душа делают его невероятно востребованным при лечении и профилактике. Также врачи направляют пациентов на данную методику гидротерапии для восстановления мышечной и костной ткани, при нарушениях работы опорно-двигательной системы и в послеоперационный период.
Противопоказания
Все виды процедур имеют показания и противопоказания, шотландский душ не является исключением.
Перед использованием данного вида гидротерапии необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии ряда противопоказаний:
- туберкулез;
- высыпания на коже;
- тяжелые заболевания нервной системы;
- язва;
- высокая температура и лихорадка;
- тромбоз, варикоз;
- беременность.
Пользы и показаний к применению шотландского душа гораздо больше, но консультация специалиста обязательна. Особенно осторожно нужно проводить процедуру при повышенной чувствительности кожных покров и сильных аллергических высыпаниях.
Польза
Методика приносит огромную пользу не только для здоровья и общего состояния организма, но и для красоты, и упругости кожи. Шотландский душ помогает избавляться от стрессов и панических атак путем воздействия на нервные окончания, что приводит к расслаблению.
Перемена температур повышает тонус организма, мышечных тканей и кожи. После сеанса ощущается невероятный прилив сил и бодрости, как после обычного контрастного душа. Важным этапом является быстрое растирание тела с помощью махрового полотенца, для улучшения кровотока и укрепления сосудов.
Одно из показаний для шотландского душа — целлюлит и потеря упругости кожи. Регулярные процедуры приводят к разрушению отложений целлюлита на проблемных зонах и способствуют регенерации клеток кожи. Комплекс, который включает в себя использование душа и спорта обеспечивает упругость и красоту кожи.
Гидротерапия способствует укреплению иммунитета, снимает напряжение всего организма, помогает бороться со стрессом и бессонницей, а также улучшает состояние кожи и волос.
Отзывы
Огромное количество пациентов в отзывах о шотландском душе утверждают, что общее самочувствие и прилив невероятной энергии ощущается уже после первой процедуры. При регулярном применении ощущается бодрость по утрам, улучшается и укрепляется сон, повышается стойкость к стрессам и различным раздражениям.
Девушки отмечают, что состояние кожи и волос становится значительно лучше после нескольких сеансов. Повышается упругость кожи и при комплексном подходе целлюлит уходит в несколько раз быстрее. Укрепляется иммунитет и стойкость к сезонным простудам. Проявления хронических заболеваний и аллергических приступов становятся менее выраженными, чем до посещения шотландского душа.
По отзывам пациентов, к преимуществам процедуры можно отнести доступность. Практически в каждом оздоровительном центре и СПА-салоне имеется данная душевая кабина. Стоимость процедуры довольно небольшая и проводить ее можно как регулярно, так и несколько раз в год при необходимости.
Заключение
Шотландский душ является невероятно полезной процедурой для общего оздоровления организма и улучшения состояния кожи, волос и тела. Пациенты в отзывах отмечают, что результаты становятся заметными уже после первой процедуры. А после регулярного посещения улучшается общее состояние организма, укрепляется иммунитет и хронические заболевания перестают беспокоить.
Источник
Общая криотерапия
Криотерапия – способ отведения теплоты от любой поверхности тела человека с помощью криогенного газообразного азота в пределах субмаксимальных значений температур.
При общей криотерапии происходит спазм кровеносных и лимфатических сосудов с последующим их расширением и раскрытием резервных коллатералей, оказывается рефлекторное воздействие на кожный покров, нервные окончания, секреторные ткани и мышцы.
Стрессовое воздействие сверхнизкими температурами вводит организм в состояние шока, что раскрывает его резервные возможности и заставляет головной мозг провести диагностику всего организма, функций органов и систем, благодаря чему происходит распознавание и устранение патологических процессов.
Методика проведения процедуры общей криотерапии
В криосауне пациент должен находиться в нижнем белье из натурального хлопка. На ноги надевают специальные шерстяные валенки, а на руки – перчатки или варежки. Во время проведения сеанса голова пациента должна располагаться строго выше камеры. Первая процедура длится около 120 секунд, она дает возможность понять, подходит ли данный вид лечения конкретному человеку и оценить его ощущения. Во время процедуры тело человека на короткое время находится в среде газообразного азота с температурой около -130 °С. Кожа пациента охлаждается до –2 °С, реакция системы терморегуляции на переохлаждение кожи обеспечивает физиотерапевтический результат. В ходе процедуры выделяют две фазы: подготовительную и результативную.
Подготовительная фаза процедуры занимает не менее 120 с и обеспечивает охлаждение кожи от нормального состояния до температуры 0 °С. Физиотерапевтический эффект процедуры на этом этапе очень маленький.
На втором этапе по мере приближения температуры поверхности кожи к –2 °С стимулирующее действие процедуры возрастает. Продолжительность второй фазы определяет физиотерапевтический результат процедуры. Следует помнить:
- Процедуры продолжительностью менее 120 c неэффективны.
- Для достижения высокого лечебного эффекта следует уже на втором сеансе устанавливать экспозицию процедуры не менее 150 с.
- Профилактический курс состоит из 10-15 процедур, проводимых ежедневно. Повторять курс можно 2 раза в год.
Криотерапия имеет множество показаний, от серьезных заболеваний, таких, как сахарный диабет и псориаз, до косметологических, которые в основном направлены на улучшение внешнего вида:
- целлюлит и лишний вес;
- заболевания ЦНР, болевые синдромы и мигрени;
- преждевременное старение кожного покрова;
- заболевания кожного покрова (угревая сыпь, дерматиты, себорея, экзема и псориаз);
- физическое и нервное истощение, бессонница и усталость;
- заболевания гинекологического характера (климакс, бесплодие), как возможная подготовка перед беременностью, на этапе планирования;
- пневмония, бронхиты и бронхиальная астма.
Также применяется в качестве восстановления после полученных травм и перенесенных хирургических вмешательств.
- непереносимость холода в индивидуальном порядке;
- тяжелые гипертонии;
- различные формы ИБС, нарушений сердечного ритма и проводимости тяжелой степени;
- любые заболевания хронического характера в стадии обострения, особенно можно отметить связанные с нервной и сердечно-сосудистой системами, а также органами дыхания;
- воспалительные процессы, к которым можно отнести наличие температуры и ОРВИ.
После окончания сеанса появляется легкость во всем теле, улучшаются самочувствие и настроение, ощущается прилив бодрости, а также значительно легче переносятся зимние холода и летняя жара (в зависимости от времени года, в которое проводится лечение). На коже в течение нескольких часов после окончания процедуры остается покраснение, что объясняется расширением сосудов.
В нашем центре для проведения общей криотерапии используется криосауна КАЭКТ-01 «КРИОН» «ПРЕМИУМ».
Источник
