Лечебные травы нашего леса

Лекарственные растения и травы. Определитель трав русских лесов и полей

Этот карманный определитель станет незаменимым спутником каждого любознательного и эрудированного любителя природы! Перед вами описание 60 наиболее распространенных в средней полосе России растений, которые можно повстречать и в лесах, и на лугах, на даче и в городской среде. С помощью определителя вы научитесь с легкостью распознавать цветы и травы по внешнему виду, узнаете об их лекарственных свойствах и местах произрастания.

Оглавление

• 1. Анемона дубравная (Anemone nemorosa)
• 2. Бодяк полевой (Cirsium arvense)
• 3. Будра плющевидная (Glechoma hederacea)
• 4. Василек луговой (Centaurea jacea)

Из серии: Природа в кармане

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Лекарственные растения и травы. Определитель трав русских лесов и полей предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

© Митителло К.Б., текст, 2018

© Оформление. ООО Издательство «Эксмо». 2018

Возьмите с собой на прогулку этот карманный определитель и познакомьтесь с 60 видами растений, которые чаще всего можно встретить в лесу, на лугах и полях, в городских парках и рядом с дачными участками.

Вы найдете здесь как знакомые и известные по своему медицинскому применению «классические» растения — ромашку аптечную, подорожник, пижму, череду трехраздельную, так и более скромные по известности — мелколепестник едкий, осот полевой. Иногда растение, примелькавшееся повсеместным распространением и своим скромным видом, оказывается замечательным по лечебным качествам.

Многие из представленных в определителе видов используются в ландшафтном дизайне и украшают сады (анемоны, василистники, гвоздика травянка, различные виды колокольчиков).

Часть растений относится к слабо или сильно ядовитым, но при грамотном применении оказывает помощь при лечении ряда заболеваний как в официальной медицине, так и в гомеопатии и народной медицине. Ядовитые свойства растений обязательно указываются при их описании.

Определитель ни в коей мере не претендует на медицинские указания и не дает рецептуру приготовления и использования сборов. В нем неоднократно упоминается, что применять отвары, настойки, примочки из описанных растений можно только после врачебной консультации.

Схема описания растений:

• Русское и латинское названия вида.

• Другие научные или народные названия вида.

• Классификация по принадлежности к семейству.

• Строение: корень, стебель, лист, цветок, плод.

Все изображения растений расположены на цветном развороте, их номера соответствуют описанию каждого вида.

1. Анемона дубравная (Anemone nemorosa)

Другие названия: ветреница дубравная, ветреница белая, прострел боровой, белый курослеп.

Многолетнее травянистое растение семейства Лютиковые (Ranunculaceae).

Анемона дубравная может расти и на сухих опушках и на влажных торфяных почвах. Ветреница дубравная и родственные виды ветреница лесная и ветреница лютичная с цветками желтого цвета, занесены в Красные книги Московской и нескольких других областей.

Корневище длинное, ползучее, стебель одиночный, 10–20 см. Под цветком розетка с трижды рассеченными листьями. Цветок одиночный, с белым или розоватым околоцветником, количество лепестков 6–8. Тычинок множество. Плод — семянка. Растение ветреницы живет по 40–50 лет, но ее близко расположенные к поверхности почвы корни уязвимы для холодов — после морозных зим с небольшим снежным покровом анемона вымерзает и может не зацвести.

Стебелек идет в рост под снегом еще в марте. К середине — концу апреля анемона зацветает. Перед дождем цветки закрываются и поникают, в ясную погоду широко раскрыты и постоянно колеблются от ветерка. Название «анемона» переводится с греческого как «дочь ветров». В природе молодое растение зацветает только через 10–12 лет.

Растение ядовито, в официальной медицине не применяется. В народной медицине и в гомеопатии препараты этого растения принимают внутрь при лечении воспалений легких, сердечных заболеваний, при болях в желудке, мигрени. Анемона дубравная обладает противовоспалительным, бактерицидным, противогрибковым, отхаркивающим, потогонным, обезболивающим свойствами.

Источник

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Лекарственные растения наших лесов

Дата публикации: 06.02.2017 2017-02-06

Статья просмотрена: 428 раз

Библиографическое описание:

Лекарственные растения наших лесов / Р. П. Кузьмин, А. К. Филиппова, М. А. Шепелев [и др.]. — Текст : непосредственный // Юный ученый. — 2017. — № 2.1 (11.1). — С. 45-46. — URL: https://moluch.ru/young/archive/11/703/ (дата обращения: 22.09.2021).

С глубокой древности люди знали о целебных свойствах растений. Преимущество растительных препаратов в том, что они устраняют причину болезни. Все возрастающее внимание к лекарственным растениям способствует большое число случаев непереносимости ряда синтетических препаратов. Растительные же препараты более близки природе человека, лучше им переносятся, и могут применяться длительное время. В настоящее время применение лекарственных растений для лечения болезней стало наиболее актуальным.

Проблему мы видим в том, что наши местные лекарственные растения мало применяются в лечебных целях. Люди часто покупают из аптеки, привезенные из других регионов лекарственные травы, чтобы решения эту проблему мы начали изучать ягодные лекарственные растения нашей местности.

Объектом исследования являются ягодные лекарственные растения нашей местности.

Предметом исследования — фармакологические свойства ягодных лекарственных растений.

Цель нашей работы изучение лекарственных растений нашей местности.

Если изучим медико-биологические свойства представителей местной флоры и опыт предков по лечебному применению, то можно повысить интерес людей к лекарственным растениям нашей местности как источникам полноценного лекарственного сырья.

Перед собой поставили следующие задачи:

— Определить видовой состав ягодных лекарственных растений.

— Описать биотоп мест произрастания ягодных лекарственных растений.

— Изучить фармакологические свойства ягодных лекарственных растений местной флоры.

— Собрать и систематизировать рецепты народной медицины.

Изучили ягодные лекарственные растения по литературным данным и анкетирование местного населения.

Наша работа будет иметь большое практическое значение так, как люди станут применять для лечения своих болезней экологически чистые местные ягодные лекарственные растения по народным рецептам.

По данным опроса об отношении и значении фитотерапии можно сделать следующий вывод, что местным населением применяются многие ягодные растений в основном для лечения хронических заболеваний как сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные, суставные заболевания, женские заболевания, заболеваниях почек, профилактика авитаминоза, как жаропонижающее, мочегонное средство, малокровии. Большинство людей знают о фитотерапии, знают о значимости лекарственных растений, отмечают их доступность и безопасность применения.

1. Определили видовой состав ягодных лекарственных растений.

2. Описали биотоп мест произрастания ягодных лекарственных растений, как шиповник, брусника и малина.

3. Изучили фармакологические свойства этих ягодных лекарственных растений местной флоры.

4. Собрали и систематизировали некоторые рецепты народной медицины.

Проведенные исследования и наблюдения доказали, что население при лечении различных недугов отдает предпочтение лекарственным, нежели синтетическим препаратам. Местным населением в лечебных целях применяются, кроме ягодных растений и другие, часто 26 видов лекарственных растений из 14 семейств местной флоры.

Разумный подход к использованию лекарственных растений может способствовать успешному лечению, а тем более в условиях Крайнего Севера, где организм человека особенно реагирует на перепады погоды в силу экстремальных климатических условий и неблагоприятной экологической обстановки. Комплексное использование в пище продуктов, содержащих витамины, комплекс минеральных веществ является определенным гарантом нашего здоровья в нездоровой окружающей среде.

Витамин С играет важнейшую роль в жизнедеятельности организма. Он принимает участие в окислительно-восстановительных процессах в клетке, необходим для синтеза гемоглобина, участвует в синтезе гормонов. Неоценимо значение витамина С обезвреживание токсинов и ядов. В нейтрализации супероксидного радикала кислорода, который провоцирует разрушительные процессы в клетках в условиях стресса и переохлаждения. Поэтому отвары и препараты, содержащие витамин С могут применяться в профилактических и целебных целях.

1. Макаров А. А. Лекарственные растения Якутии. Якутск. Книжное изд., 1989.
2. Макаров А. А. Биологически активные вещества в растениях Якутии. Якутск. 1989.
3. Минаев В. Г. Лекарственные растения Сибири. Новосибирск. «Наука». Сибирское отделение, 1991.
4. Одинец А. Травник. ООО «АСТ_ ПРЕСС КНИГА», 2004.
5. Полная энциклопедия народной медицины. Москва. Изд-во АНС. 2003 год.
6. «Фитотерапия в вашем доме». Киев. РПО «Полиграфкнига». 1991.
7. Худилов И. М., Худилов В. И. Справочник по применению лекарственных растений по прописи научной и народной медицины. Иркутск. ГП «Облинформпечать». 1993.

Источник