Лечебные свойства липы по окружающему миру

Липа – дерево семейства Липовые, которое недавно включили в ранг подсемейства в семейство Мальвовые. В древности липу и липовый мед высоко ценили, олицетворяя липовое дерево со славянской богиней любви Ладой. Некоторые приписывают липе мистические свойства, считая, что в дерево не попадает молния. Обычное липовое дерево в среднем живет 150-400 лет, а некоторые деревья-долгожители растут до 1000-1200 лет. Согласно исследованиям деревья семейства Липовые появились на планете более 70 миллионов лет назад. Археологи нашли некоторые остатки липовых деревьев на Чукотке и севере Сибири. В настоящее время это одно из самых распространенных деревьев в Европе, Азии и Северной Америке [1] . В старину липовые деревья росли возле храмов как священные деревья. Считалось, что при рождении ребенка посаженное дерево липы будет служить ему оберегом.

Характеристика и виды липы

Липа представляет собой высокое дерево длиной до 30 метров и с густой кроной. Диаметр ствола может достигать до 2-3 метров. Листья липы широкие, сформированы в виде сердца или овала. Цветки ароматные, в виде соцветий. Плоды липы имеют ореховидную форму.

Липа по оценкам исследователей имеет более 40 видов [2] [3] . Многие виды служат отличными медоносами. Мед из липы – один из самых ароматных и ценных сортов. Самым жизнестойким видом является липа мелколистная (сердцевидная). Этот вид выдерживает даже лютые морозы до -48°С.

Химический состав

Липа содержит множество полезных для организма человека веществ [4] . В почках, соцветиях и коре содержатся глюкоза, белок, витамин С, танины, антиоксиданты, эфирные масла, сахар, аминокислоты, каротин, микроэлементы, макроэлементы и фитонциды [5] . Содержащиеся в липе тилиацин, кверцетин и кемпферол обладают антибактерицидными, ранозаживляющими и жаропонижающими свойствами [6] [7] . В цветках также содержится аскорбиновая кислота, эфирное масло на основе спирта фарнезола и полисахариды.

Листья содержат белок, каротин и аскорбиновую кислоту.

Липовый мед богат глюкозой, фруктозой, витаминами, макроэлементами и микроэлементами, а также мальтозой.

Липовый цвет содержит витамин С, кумарин, биофлавоноиды, каротин, микро- и макроэлементы, глюкозу.

Полезные свойства

О пользе липы знали еще наши предки. Полезными свойствами обладают все части дерева липы [8] [9] . Цвет липы снимает судороги, боли, воспаление и выводит пот и мочу из организма. Также полезно делать отвар и настойки из цветков, полоскать горло при простуде. Цветы эффективно борются с вредными бактериями в организме, понижают жар, избавляют от мокроты. Для подростков и стариков липа полезна своими успокаивающими свойствами, которые помогают при перепадах настроения и нервном перевозбуждении. Соцветия также способствуют уменьшению вязкости крови [10] .

Липовые отвары используют при обморочных состояниях и головных болях, что позволяет снять судорожное состояние. Горячие отвары используют в виде ингаляций и полосканий горла. Кроме того, липовый цвет успешно используют при лечении ревматизма суставов, судорог, болезнях почек и желудочно-кишечного тракта, лихорадке. Для целебного эффекта принимают отвар по 2-3 стакана в сутки. Готовят отвар из расчета 2 столовые ложки цвета липы на стакан кипятка. Это позволяет усиливать выделение желудочного сока, что облегчает приток желчи в двенадцатиперстную кишку. Напиток благотворно влияет на пищеварительную систему и помогает бороться с гастритом и заболеваниями печени. Отвары помогают избавиться от отеков и употребляются при снижении веса.

Примочки из липы эффективно помогают при геморрое, ожогах, подагре и язвах. Компрессы используют для устранения раздражения на коже. Для волос очень полезны полоскания отварами из липы, что делает их блестящими и гладкими.

Липа очень полезна при лечении бесплодия благодаря содержанию в ней фитогормонов, которые похожи по составу на женские гормоны. Для зачатия рекомендуется добавлять липу в лечебные сборы с шалфеем.

Польза липового чая

Липовый чай обладает уникальными лечебными свойствами для организма [11] . Этот напиток золотистого оттенка имеет сладковатый вкус и приятный аромат. Прежде всего, полезен липовый чай в холодное время года, когда легко можно заболеть гриппом и прочими простудными заболеваниями. Чай оказывает противовоспалительное действие, стимулирует выделение пота, отхаркивание мокрот и обладает жаропонижающим эффектом. Чай также эффективно выводит токсины из организма. Он благотворно влияет на мочевыводящие пути и полезен при мочекаменной болезни, цистите и воспалениях мочевого пузыря [12] .

Липовый чай также полезен в следующих случаях:

Для укрепления сердечно-сосудистой системы. Флавоноиды, входящие в его состав, укрепляют сосуды и делают их более эластичными, защищая от склеротических изменений.
Для устранения болей в организме. Чай снимает головную боль, спазмы, боли в суставах, а также убирает отеки в организме.
Для активизации пищеварения. Чай стимулирует выработку желчи, что благотворно отражается на пищеварительных процессах.
Для снятия нервного напряжения и борьбы с бессонницей [13] .

Для приготовления этого ароматного целебного напитка используют цвет липы: одну столовую ложку цветков заливают стаканом горячей воды и настаивают 15-30 минут, плотно накрыв чайник. В дополнение можно добавить в чай мед. Для удобства покупателей в аптеках и специализированных магазинах продаются готовые липовые сборы в пакетах.

Однако существует несколько предостережений относительно употребления липового чая [14] . Его не следует пить регулярно из-за того, что он увеличивает нагрузку на сердце.

Липа для женщин

Липа издавна считается женским деревом. Это связано с тем, что в ней содержатся фитогормоны, полезные для женского организма. Фитогормоны похожи по своему составу на женские половые гормоны. Именно они помогают женщине восстановить баланс в гормональной системе. Женщинам особенно полезно употребление чая, отвара или настоя из липы в следующих случаях:

При нарушении менструального цикла. Рекомендуется пить напиток дважды заваренный: цветки заливают горячей водой, настаивают, потом держат на медленном огне 30 минут. Это позволит извлечь максимальное количество целебных веществ.
При дискомфорте во время климакса. Ежедневное употребление чая помогает избежать гормонального дисбаланса, который стабилизируют фитогормоны.
При борьбе с новообразованиями в женских половых органах – фиброме и миоме. Народные целители подчеркивают, что для получения ожидаемого эффекта необходимо собирать цветы в период первых двух дней лунного месяца.

Чай из липы полезен и для поддержания молодости и красоты. С его помощью можно избавиться от лишних килограммов и омолодить организм.

В период беременности рекомендуется принимать чай и отвар из цвета липы. Прежде всего, это послужит естественной профилактикой в период простуд и вирусных заболеваний для ослабленного организма беременной женщины. Чай способен эффективно препятствовать появлению отеков благодаря своему мочегонному действию. Также липовый напиток благотворно влияет на нервную систему будущей мамы, помогая бороться с перепадами настроения и бессонницей.

Тем не менее, при употреблении липы необходимо следить за реакцией организма, а при необходимости проконсультироваться с доктором.

Правила сбора

Липа начинает цвести в середине лета, поэтому собирать цветки необходимо в этот период года. Сбор цветов начинают при раскрытии бутонов наполовину. Срывают соцветия и листья, находящиеся рядом с ними. Сушат цветки в тени в хорошо проветриваемом сухом месте. Хранить цветы рекомендуется в мешках из натурального материала.

При сушке вес цветов уменьшается в три раза. При правильном хранении в сухом месте липа сохраняет полезные свойства в течение двух лет.

Похудение с помощью липы

Благодаря мочегонному действию растения можно эффективно похудеть и избавиться от лишней жидкости в организме. Рекомендуется употреблять настой или чай при посещении сауны или бани. Это поможет наладить обмен веществ, вывести шлаки и вредные токсины и избавиться от гормональных колебаний.

Рекомендуемый рецепт для похудения с помощью липы:

сок березы – 450 г;
липовые листья – 50 г;
отвар ревеня – 0,5 л.

Все составляющие смешать и варить на пару в течение 5 минут. Оставить настояться на 30 минут. Принимать перед едой по 0,5 стакана.

Липовый мед

Липовый мед – один из наиболее целебных продуктов пчеловодства [15] . На вид он прозрачный, светло-желтого или светло-золотистого цвета. Известно, что с одного липового цветка пчелы добывают до 25 мл нектара.

Ценность меда составляют входящие в него аминокислоты, витамины Е, К, В, каротин, микроэлементы и ферменты. Липовый мед устраняет воспалительные процессы и способствует улучшению функции печени, почек и желчного пузыря. Он положительно воздействует на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Также мед эффективно используют при лечении ран, ожогов и даже для улучшения зрения. В сочетании с козьим молоком его используют при лечении экзем, цистита и туберкулеза. Это одно из признанных средств в борьбе с корью, свинкой и судорогами у детей.

Липа как природный целитель от многих недугов рекомендуется к употреблению в качестве целебных отваров, чая или настоек. Особенно полезна липа для женщин. Это женское дерево помогает выровнять гормональный фон, насытить организм природными фитогормонами и способствовать снижению веса. Чай из липы особенно полезен в период простуд и вирусных заболеваний. Липовый мед имеет положительное воздействие на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Им любят лакомиться не только для поддержания здоровья, но и для сохранения красоты.

↑ Агроэкологический атлас России и сопредельных стран. – Дикие родичи культурных растений Ареал Tilia cordata Mill (липы сердцевидной).
↑ The Plant List. – Tilia.
↑ The International Plant Names Index. – Genus: Tilia.
↑ Сетевой научный журнал «Научный результат». – Исследования по расширению спектра использования экстрактов родиолы розовой, липы сердцевидной и астрагала эспарцетного в медицинской практике.
↑ Научная электронная библиотека «КиберЛенинка». – Антиоксидантные свойства экстрактов цветков липы сердцелистной (Tilia cordata).
↑ The Mount Sinai Health System. – Linden.
↑ Taylor & Francis open journal. – Volatile constituents and antimicrobial activity of Tilia tomentosa moench and Tilia cordata miller oils.
↑ Научная электронная библиотека «КиберЛенинка». – Липа сердцевидная.
↑ PeaceHealth.org. – Linden, uses.
↑ Научная электронная библиотека «КиберЛенинка». – Использование в современной медицине цветков липы сердцевидной.
↑ Health website Healthline. – 8 surprising benefits of linden tea.
↑ Интернет-ресурс WebMD. – Health benefits of linden tea.
↑ European Medicines Agency. – Assessment report on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures.
↑ The University of Texas at El Paso. – Linden tree.
↑ Сайт Пчеловодство.ру. – Кратко о популярных сортах меда.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: переводчик, преподаватель английского, немецкого языков и зарубежной литературы .

Общий стаж: 18 лет .

Образование: Горловский государственный педагогический институт иностранных языков .

Источник

Конспект ОД по ознакомлению с природным миром «Липа»

оля ступень
Конспект ОД по ознакомлению с природным миром «Липа»

МОДЕЛЬ ИНТЕГРАЦИИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОБЛАСТЕЙ «ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ», «ХУДОЖЕСТВЕННО-ЭСТЕТИЧЕСКОЕ», «СОЦИАЛЬНО-КОММУНИКАТИВНОЕ».

МА ДОУ д/с 123 воспитатель

Ступень Ольга Ивановна

Задачи

1. Обобщить знания детей о липе.

2. Расширить представления о пользе дерева-медоноса.

3. Развивать навык изготовления саше своими руками.

4. Воспитывать бережное отношение к растительному миру.

Предварительная работа.

1. Наблюдения на прогулках, экскурсиях.

2. Чтение стихов: И. Козленко «Липа», А. Фета «Как здесь свежо.», С. Маршак «Липка», загадки.

3. Рассматривание соцветий липы, сбор цветов.

4. Рисование дерева липы.

5. Проба липового меда.

Ход занятия.

Воспитатель:Ребята, давайте вспомним деревья, которые растут у нас в детском саду (слайды: клен, рябина, ива, осина, тополь, каштан).

Воспитатель:Молодцы. А сейчас вы узнаете с каким деревом мы сегодня познакомимся, отгадав загадку:

Это дерево цветет,

Аромат и мед дает.

И спасает нас от гриппа,

От простуд царевна -. (Липа)(слайд-липа)

Выросла я, липка,

Тоненькой и гибкой.

Зацвету я летом.

В полдень подо мною

Спрячешься от зноя.

Поливай меня. (С. Маршак)

Как здесь свежо под липою густою —

Полдневный зной сюда не проникал,

И тысячи висящих надо мною

Качаются душистых опахал. (А. Фет)

Воспитатель:В самый разгар лета в лесах, парках и садах горячий сухой воздух напоен медовым ароматом — это цветут липы (слайды липы)

Воспитатель: «Цветет липа-медонос, в разгаре сенокос»,— говорят в народе. Цветы липы необычны — каждый из них похож на золотое ювелирное украшение очень тонкой работы.

Воспитатель:С раннего утра до позднего вечера хлопочут на золотистых цветах пчелы. Они торопятся, ведь чуть больше недели будет продолжаться цветение, и за это время надо успеть собрать как можно больше целебного нектара — золотистого и душистого «липняка»!

Так же липовым нектаром любят лакомиться и другие насекомые. Узнали?

(слайды: оса, шмель, бабочка, жук).

Физминутка «Липы»

Вот полянка, а вокруг

Липы выстроились в круг

Широким жестом развести руки в стороны.

Липы кронами шумят,

Ветры в их листве гудят

Руки поднять вверх и покачать ими из стороны в сторону.

Вниз верхушки пригибают

И качают их, качают

Наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону.

Чок – чок, каблучок!

В танце кружится сверчок.

А кузнечик без ошибки

Исполняет вальс на скрипке.

Движения руками, как при игре на скрипке.

Крылья бабочки мелькают –

Движения руками, как крыльями.

С муравьем она порхает.

Под веселый гопачок

Лихо пляшет паучок.

Танцевальные движения, как в гопаке.

Звонко хлопают ладошки!

Похлопать в ладоши.

Всё! Устали ножки!

У многих народов липа почиталась, как символ доброты и щедрости. Поэтому, засушенные цветы складывали в специальные мешочки- САШЕ и убирали под подушку, в комод или шкаф (изготовление саше).

Воспитатель:Люди так же наслаждаются цветущей липой и используют её цветы в лечебных целях.

Высушенные цветы липы—приятная и полезная заварка.

Горячий цветочный чай с медом-липецом, люди исстари использовали как надежное средство при простудных заболеваниях.

Липовым медом заливают самые тяжелые раны — этим пользовались Суворов и Юлий Цезарь.

Воспитатель:У многих народов липа почиталась, как символ доброты и щедрости. (слайд) Поэтому, засушенные цветы складывали в специальные мешочки- САШЕ и убирали под подушку, в комод или шкаф (дети занимаются изготовлением саше, воспитатель заваривает липовый чай).

Воспитатель:В старину считалось, что в липу никогда не попадает молния и люди не боялись укрываться под ней во время ливней(слайды)

Делали из липовой древесины и нательные крестики(слайды). Да и вообще, липа считалась деревом Богородицы, в народе говорили, что под ней отдыхает Богородица.

Многие народы почитали это дерево, украшали им свои храмы, городские улицы и площади.

Воспитатель:Липа — одно из тех деревьев, части которого так или иначе используются человеком. Сочные и мягкие, лишенные горечи молодые весенние листья в некоторых местах употребляли в пищу, да и сейчас они идут на приготовление витаминных салатов(слайды)

Ведь листья липы содержат довольно много кальция.

Воспитатель:Липу любят и животные. Они включают её в свой рацион: листья, ветки, кору, т. к. она полна витаминами (слайды)

Люди заготавливают молодой липняк для зимней подкормки лесных обитателей. Устраивают в старых стволах липы –солончаки (куски соли).

Воспитатель:Ничто у липы не пропадает. Из липового лыка делали мочало, плели лапти, веревки и канаты, короба, ткали рогожки (слайды).

Воспитатель:Из-за мягкости древесины, люди делают посуду (в частности, хохломскую, различные бочки (слайды).

Воспитатель:Делают из древесины липы игрушки, мебель (слайды).

Воспитатель:Строят баньки, т. к. от нагревания липа отдает целебный дух, что способствует быстрому выздоровлению или укреплению здоровья (слайды).

Воспитатель:Великолепно выглядит резьба по дереву (слайды).

Воспитатель:Кстати, самые известные гитары для рок-музыкантов, изготовляют из липы (слайды).

Воспитатель:Липы высаживают в парках и на улицах городов. И теперь не только в лесу, но и городе можно почувствовать чудесный аромат – самый прекрасный запах лета (слайды).

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ РЕСУРСЫ:

1. «Удивительные растения» (пер. с итал. Павловой Е. Э. ; русс. текст Сендеровой Н. Л.) Dami Editore, АСТ, Премьера, 2000 г.

Источник