- Выстраиваем защиту
- Признаки иммунного сбоя
- Как укрепить иммунитет?
- Закаливание
- Питание
- Витамины и пробиотики
- Режим и физическая активность
- Отказ от вредных привычек
- Позитивный жизненный настрой
- Морион – магический камень богини Морены
- Лечебные свойства камня мориона
- Магические свойства камня мориона
- Морион: практика взаимодействия и приручения камня
- Камень морион и астрология
Выстраиваем защиту
От 23 700 рублей
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
- частые ОРЗ
- частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
- частые рецидивы герпетических высыпаний
- гнойничковые поражения кожи
- боли в суставах и мышцах
- продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
- увеличение лимфатических узлов
- плохое заживление ран
- злокачественные новообразования
- слабость
- синдром хронической усталости
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Источник
Морион – магический камень богини Морены
В некоторых источник говорится о том, что морион –это магический камень богини Морены. верить в это или нет, каждый человек решает сам. Очевидно одно: камень морион действительно является очень удивительным минералом, вокруг которого ходит много легенд.
Да, нет другого такого камня, вокруг которого ходило бы столько легенд, домыслов, мифов и страшилок, как камень морион. И чтобы понять природу пугалок и мифов мы совершим экскурс в прошлое.
История происхождения мориона покрыта тайной, ведь до сих пор нет единой версии о том, откуда, например, взялось его название. Первая версия говорит о том, имя камня мориона произошло от греческого слова «morysso», что значит «чернить», окрашивать в чёрный.
По другой версии, название камня морион происходит от древнеславянского слова «мор», т.е. «смерть». В общем-то сия версия имеет право на существование, ведь морион издавна считается камнем Смерти, камнем, который способен связать человека с потусторонним миром, с загробной жизнью.
На Руси морион имел и иные названия: «смоляк», «морит», «смазень». И совершенно точно можно сказать, что услугами мориона пользовались люди знающие и ведающие. Да, морион действительно связывает мир мёртвых и живых, являясь своеобразным «проводником», и в то же самое время, он способен защитить своего хозяина.
Морион известен человечеству с древнейших пор, однако, человеку, жившему на Руси, он стал широко известен только в середине восемнадцатого века, именно в это время камень морион и был обнаружен в уральских горах.
Красота находки поражала воображение. Лучшие образцы кристаллов и друз тут же были отправлены в Санкт-Петербург для Минералогического кабинета.
И если представители привилегированного общества камнем просто восхищались, то простой народ с подачи горняков восхищения относительно камня не разделял. Скорее морион боялись.
Вскоре появилось даже поверье, что морион – это камень, питающийся негативными эманациями. А при столкновении с человеком, он начинает на него воздействовать совсем не лучшим образом.
- одталкивает человека к совершению дурных поступков,
- вызывает в нём депрессию, угнетённое состояние духа, упадок и печаль,
- порождает в человеке тёмные мысли.
Говорилось даже о том, что камень морион можно надевать разве что только на похороны. Мол, подкормить чёрного вампира. Пока вокруг все в горе, все рыдают, камень заряжается. При этом морион не забывает благодарить своего хозяина, защищая его от представителей Нави и от различных злых духов.
Примерно в это же самое время появилась ещё одна версия о происхождении названия камня мориона. Исходя из этой версии получалось следующее: морион – это любимый камень языческой богини Мары или Морены, который она предпочитает иным камням.
Появилась даже легенда о том, что Мара настолько возлюбила камень морион, что ради камня по своей собственной воле спустилась в царство Кощея Бессмертного, которое, как известно, находится под землёй.
И всё же, несмотря на все страшилки, которые ходили и ходят вокруг камня, морионом пользовались во все времена. Горняки очень скоро придумали, как камень очистить от негативной энергии. Они начали его запекать в печи, в хлебе.
Благодаря этой процедуре, морион приобретал нежнейший желтоватый оттенок, словно бы наливался живительной силой солнца. Кстати, этим способом многие современные ювелиры пользуются до сей поры.
Морион был в цене ещё во времена расцвета египетской цивилизации. В гробнице Тутанхамона, археологи обнаружили прекрасно сохранившиеся пластины мориона, которые были соединены дужками из металла — первые солнцезащитные очки.
В период средневековья морион активно начинают использовать в своих оккультных практиках маги, алхимики, колдуны. Достоверно известно, что из мориона даже пытались сделать философский камень. Однако из этого ничего не вышло.
В Европе в девятнадцатом веке появляется мода на камень морион. И чтобы понять почему – нужно вспомнить, что это время – период декаданса в культуре. Период, когда разрушается привычное, когда всё старое подвергается сомнению, когда появляются новые философские течения и новые взгляды. Одним словом, это время яростного отрицания, мучительного сомнения, жёстких разочарований, и рвущих душу трагических метаний. А ещё это время культа смерти.
Чёрные украшения снова в моде. Морион – настоящий король камней! На него и на иные чёрные камни наносится символика смерти. Прекрасные бледные красавицы украшают себя чёрными браслетами и бусами, мужчины обзаводятся тростями и из тёмного дерева, украшенными морионом, запонками и иглами, держащими галстук, которые опять так выполнены из мориона.
Если обратиться к физико-химическим свойствам мориона, то можно сказать одно: минерологи этого камня не боятся! Они видят его насквозь! Ведь морион – это обычный – чёрный кварц, окрас которого не является стойким и от медленного нагревании примерно до двухсот градусов может стать не просто светлым, а ярко-жёлтым, словно топаз или цитрин.
Более того, преображённый морион – т.е. нагретый, и ставший медово-жёлтым, выглядит куда презентабельней природного цитрина.
Лечебные свойства камня мориона
Да, как бы это не показалось многим странным, но и морион обладает лечебными свойствами. И самое основное лечебное свойство мориона заключается в умении избавить своего хозяина от различных зависимостей. Например, алкогольной, игровой или наркотической.
В то же самое время, никто не может ручаться в том, что камень Мары не принесёт каких-либо негативных последствий. Ведь камень способен поработить волю человека, если она у него слабая.
Традиционно литотерапевты рекомендуют использовать морион для лечения:
— Проблем опорно-двигательной системы;
— В ситуациях, когда нужно очистить кровь, или сделать детокс, вывести шлаки.
Камень морион прекрасно восстанавливает после инфаркта и инсульта. Он так же способен разжижать кровь и даже может растворять тромбы и вообще умеет поглощать любую боль.
Если у Вас что-то болит вы можете приложить морион к этому месту и подержать хотя бы полчаса, но постоянно нельзя допускать контакт мориона с кожей, так как есть риск, что камень «выпьет» не только негативную энергию хозяина, но и его жизненную энергию.
Впрочем, лечение камнем имеет один существенный минус — сонливость.
Некоторые отмечают, что данный сон не несёт в себе целительной силы и не дарит свежести. А кто-то напротив, отмечает прилив сил и хорошие сны. Всё зависит от конкретно взятого человека.
Магические свойства камня мориона
Как уже говорилось выше, морион издревле активно применялся магами и оккультистами, ведь посредством именно этого камня можно было открыть дверь, ведущую в иномирье и призвать оттуда кого угодно.
Чаще всего морион использовали в спиритических сеансах.
Кстати, в морион можно подселить духа или какую-то сущность, которая через камень будет общаться со своим хозяином. Подселенец, конечно же, может быть, как добрым, так и деструктивным.
Во многих источниках говорится о том, что морион способен постепенно менять своего хозяина, словно бы подтачивая его изнутри. День за днём человек будет меняться в худшую сторону. Впрочем, верить в это или нет – решение каждого.
Морион способен сохранять сущность, в него подсаженную или информацию в него запечатанную бесконечно долго, вне зависимости от того, носят камень или нет. При контакте с человеком камень просыпается и начинает на него воздействовать, подчиняя человека себе.
Именно по этой причине лучше воздержаться от покупок старинных украшений с морионом. В подобных вещах может быть заключена не только деструктивная сущность, но и тяжкие переживания старого хозяина.
Особенно камень морион опасен для молодёжи, для людей с нестабильной психикой. Морион нельзя носить в золоте или меди. Эти металлы усиливают и приумножают негативное влияние камня.
Зато серебро для оправы мориона подойдёт как нельзя лучше.
Маги во все времена знали, что морион способен их защитить от представителей потустороннего мира и от сил деструктивной магии.
Морион – камень однолюб, ведь он знает только одного владельца. Этот камень нельзя, например, дарить или просто передавать по наследству. Не раз отмечалось, что морион настолько привязывался к своему хозяину, что когда тот умирал, он в буквальном смысле слова раскалывался на кусочки.
Чаще всего морион используют в ситуациях, когда нужно пообщаться с умершими людьми, например, когда нужно узнать о судьбе пропавшего человека, когда не понятно, жив тот или нет. или когда просто хотят узнать будущее.
Морион: практика взаимодействия и приручения камня
Если вы практикуете эзотерические практики, позвольте дать вам несколько советов, которые помогут выстроить с морионом наилучший диалог.
Морион непременно станет вашим верным другом, если вы не станете использовать его в собственных корыстных целях, и вообще попридержите корысть в узде, в противном случае он способен вызвать в человеке безумие.
Чтобы камень поскорее вас признал, его нужно как можно чаще носить при себе, например, в специально для него сшитом бархатном мешочке.
Носить морион на себе (на голом теле) постоянно нельзя. Камень имеет способность стягивать на себя всю негативную энергию с человека и поглощать её, именно по этой причине морион нужно постоянно чистить посредством Первостихий.
Прежде чем вы начнёте использовать морион, как проводник, или как защитника, важно не только установить с ним контакт, но и настроить под себя.
Для этого камень чистится Первостихиями, а потом зажимается в ладонях и заговаривается. Заговор можно делать своими словами.
Например, у камня можно попросить о защите собственного Рода, попросить его о том, чтобы через него шла сила и защита Предков, а так же сила и поддержка Высших сил!
После этого вам нужно минимум три ночи спать с камнем под подушкой. О том что камень морион вас принял, можно узнать по тому, что вы начнёте видеть благостные сны. А вот если морион не захотел принимать вас как хозяина, вы станете видеть исключительно плохие видения.
Только после того, как вы поладили с этим минералом, им смело можно пользоваться и прибегать к его помощи. Стоит так же знать, что если морион очень полюбит своего хозяина, он будет постоянно посредством снов предупреждать его о возможных напастях, о каких-то крупных событиях.
Морион, если он вас полюбил, то навсегда избавит от ночных кошмаров и вообще проблем со сном.
Если камень человека не принял, он может откровенно начать человека морочить, он будет умышленно искажать будущее, будет насылать разного рода иллюзии, будет пробуждать бесплодные фантазии и глупые мечты. Именно это его свойство отмечали наши предки. И именно по этой причине камень тесно связывали с Мороком. Кстати, вот вам и ещё одна версия происхождения названия камня. Морион – потому что морочит.
Камень морион и астрология
Несмотря на двоякое отношение к мориону, его всё равно в качестве украшений носили и продолжают носить люди. И сейчас мы пройдёмся по всем знакам Зодиака, чтобы понять, кому же он полезен, а кому не очень и вообще есть ли таковые знаки.
- Овна камень оберегает от злых людей.
- Тельцов уберегает от навязчивых мыслей и идей, а также снимет с них умственное напряжение.
- Близнецам несёт изобилие и процветание, а кроме этого избавляет от дурных пристрастий;
- Раков он способен защитить. Он преобразует негативную энергию в позитивную. Главное – не перегрузить сам камень и не забывать его чистить.
- Льва морион способен исцелить, способен избавить от различных пагубных привычек. Камень укрепит организм льва и придаст им бодрости.
- Деве может помочь найти призвание, найти дело жизни, которое принесёт не только доход, но и удовлетворение;
- Весы могут рассчитывать на то, что этот минерал придаст им сил, поможет улучшить организаторские и коммуникативные способности. А ещё обережёт от зависти;
- Но больше иных знаков морион подходит для Скорпионов. Ведь данный знак и сам имеет тёмную сущность и склонность к магии, поэтому их энергетика не конфликтует. Самоцвет действует на скорпиона успокаивающе, а также приносить удачу в любом деле;
- Стрельцы с морионом могут решить любые вопросы, даже самые сложные;
- Для Козерога камень тоже несёт благо. Он обещает данному знаку лёгкость и понятность во всём;
- Морион способен усилить творческое начало у Водолеев, он способен раскрыть их таланты в полной мере, а интуицию водолея превратить в дар предвиденья;
- Если данный минерал будут носить Рыбы, то их шанс устроить личную жизнь и продвинуться по карьерной лестницы увеличивается кратно.
Стоит помнить, что в общении с морионом – главное – это осторожность, внимательность и мера. И ещё, важно помнить: надевая данный камень, важно для начала очистить голову от разного рода негатива.
Источник