Лечебные посты по майру

Лечение по Майру

Австрийский натуропат Франц Ксавер Майр (1875-1965) свою врачебную деятельность посвятил исследованию заболеваний брюшной полости и поиску методов их лечения.

Франц Майр разработал целостную терапевтическую концепцию избавления организма от шлаков и очистки кишечника от загрязнений и ядовитых продуктов выделения. Его метод лечения зиждется на трех китах: очистка, щадящая терапия и обучение.

Одна из особенностей лечения по Майру — мануальная обработка живота, которую во время терапевтического курса несколько раз в неделю делает врач-куратор. Определенные действия, производимые руками, тонизируют кишечные петли по разработанному Майром методу и способствуют опорожнению кишечника. Движения с легким нажимом улучшают также циркуляцию крови и лимфы внутри брыжейки. Мануальная обработка живота в этом случае эффективно снимает застойные явления, как и дренаж лимфатического протока.

Очистка кишечника

Процесс удаления ядов начинается с очистки кишечника. Ее проводят не с помощью обычных слабительных. Они только сильнее раздражают возбужденный кишечник и способствуют воспалению его слизистой оболочки. При лечении по Майру кишечник мягко очищают посредством солевых слабительных средств. Дополнительно ставят клизмы.

Щадяшая терапия

Очистка кишечника с помощью солевых слабительных средств означает его освобождение от «грубых» загрязнений. Но не менее важно поддержать действие естественных механизмов самоочищения кишечника.

Для этого следует восстановить нормальное функционирование пищеварительного тракта. Майр понял, что если щадить больной кишечник, он снова станет здоровым.

За щадящую терапию раздраженного и воспаленного кишечника в первую очередь отвечает определенная диета. Во время курса в пищеварительную систему поступает жестко ограниченный набор продуктов. На это время ее освобождают от постоянной борьбы с бесчисленными пищевыми аллергенами. Жесткое ограничение числа продуктов в лечении по Майру (в основном сухари и молоко) — один из его важнейших принципов, называемый «однообразие» (Monotonie).

Четыре формы диеты

В лечении по Майру различают четыре формы диеты.

1. Строгая «чаевая» диета, практикуемая, как правило, только при стационарном лечении в санатории, но не при амбулаторном.

2. Молочно-сухарная диета, включающая наряду с молоком и молочными продуктами, например, йогуртом, сухари, высушиваемые 2-3 дня. При непереносимости коровьего молока допустимы овечий йогурт или миндальное молоко.

3. Расширенная молочно-сухарная диета, при которой в рацион добавляются овсяный отвар, творог и свежий сыр.

4. Мягкая очистительная диета, при которой, помимо продуктов расширенной молочно-сухарной диеты, разрешается употреблять овощные супы-пюре, мягкие корнеплоды, картофель, определенные виды зерна, а также мясо или рыбу, приготовленные щадящим способом.

Многих поначалу поражает, что во время лечения по Майру есть надо сухари из белого хлеба, а не полноценную пищу, богатую балластными веществами. Но хотя балластные вещества и полезны в той мере, в какой их может усвоить конкретный человек, однако полное их переваривание предъявляет высокие требования к аппарату пищеварения, которых больной кишечник выполнить уже не может. А непереваренные балластные вещества вызывают брожение, опять-таки раздражающее слизистую оболочку: ничего себе щадящая терапия кишечника! Пусть белые сухари содержат мало жизненно важных веществ, но больному кишечнику переварить их легче всего. По окончании курса, разумеется, кишечник должен вернуться в состояние, в котором сможет перерабатывать полноценную пищу. Таким образом, щадящая терапия с помощью молочно-сухарной диеты следует рассматривать только как временную меру.

Культура еды по Майру

Культура еды по Майру учит тщательно пережевывать пищу, развивает инстинкт насыщения и вкусовое восприятие пищи.

Источник

Метод оздоровления организма

Техника оздоровления организма и, в частности, выведение из организма шлаков (вредных веществ) в первую очередь связана с лечебно-оздоровительным методом Франца Ксавьера Майра. В современной немецкой медицине даже есть такой термин: Entschlackung, очищение от шлаков. Его ввел другой немецкий врач, современник Майра, Отто Бухингер, основоположник системы лечебных постов (Heilfasten). Медицинские посты не обусловлены религиозными предписаниями (хотя и не противоречат им), а назначаются для очистки организма, для запуска механизма регенерирования его важнейших зон.

Шлаки – это, в широком смысле, бесполезные продукты сгорания. В человеческом организме проходит практически беспрерывный процесс «сгорания» пищи, что тоже обусловливает накопление шлаков. Эти недовыведенные из организма продукты пищеварения и вообще, метаболизма не столь уж «бесполезны». Правильней сказать, они наносят прямой вред. Изучение механизма возникновения многих заболеваний выводит на следы шлакового засорения желудочно-кишечного тракта, почек, печени, системы кровообращения и других важных зон и органов. Лечение таких болезней, безусловно, важное дело. Не менее важное – избавление от причин, по которым они возникают, то есть выведение шлаков, очистка, регенерация.

Контроль на входе и на выходе

Среди прочих систем метод оздоровления и очищения организма по системе Майра, пожалуй, самый комплексный и гармоничный. Он учит не только выведению вредных метаболических остатков, но и правильному введению в организм питательных веществ. То есть система Майра работает и на «выходе», и на «входе», к тому же апеллирует к мотивации пациента, к его личностным качествам, к сознательному отношению не только к еде, но и к другим жизненным ценностям, к гармонии физических и духовных начал существования.

Неверен поэтому односторонний подход к системе Майра. Это не диета и не голодание в узком смысле. Любая диета содержит предписания, «чего есть, чего не есть» – а система Майра утверждает: то, как ты ешь, важней того, что ты ешь. На этом воспитываются принципы сознательных самоограничений в еде, вне временных диетических запретов. Заведомая монотонность питания, характерная для лечебных курсов Майра, исходит не из запретов на те или иные блюда, а из задач мобилизации желудочно-кишечного тракта на переваривание недопереваренных остатков. Недополучая ресурсы «извне», организм лучше справляется с тем, что остается «внутри». На этом, в частности, и построен эффект очищения. Однако курс включает и другие методики очищения, от приема слабительных солей до особой техники массирования живота, повышающей тонус кишечника.

Но в целом комплексе воздействий нет «первого» и «последнего» обстоятельств, все они важны и первостепенны.

Индивидуальный подход и профессиональное наблюдение

Принципиальным образом отличает методику Майра от любой из диет то обстоятельство, что диету держишь «сам по себе», а курс очищения, по крайней мере ее основную часть, надо проходить под наблюдением специалиста и на основе предварительных обследований.

В ходе предварительной диагностики уточняется как общее состояние пациента, так и состояние его кишечника. На основе этого вырабатывается индивидуальный режим прохождения курса.

Продолжительность курса

Полный курс – не менее трех недель. Возможны, впрочем, сокращенные варианты, когда начальный этап (одна-две недели) пациент проходит в клинике или в другом специализированном учреждении, а остаток курса амбулаторно, у себя дома (но и здесь крайне желательно квалифицированное врачебное наблюдение).

Собственно, режим клинического стационара (или специального санаторно-курортного учреждения) необходим на первых двух этапах. Третий этап можно провести и в домашних условиях, по возвращении с курорта.

Первый этап

Режим первого этапа самый строгий. Вместо питания – только жидкость (минеральная вода и чай). Особая ставка делается на очищение кишечника: слабительные соли или клизмы. При таком сочетании – отсутствие поступающей пищи, повышенная циркуляция жидкости и очищение кишечника – организм «сжигает» остаточные шлаки. В простом объяснении это «допереваривание» того, то обычно остается непереваренным. На самом деле, конечно, идет более сложный процесс переработки шлаков, на разных уровнях, включая систему кровообращения, гормональный и клеточный обмен.

Второй этап

Благодаря его содержанию метод Майра стали называть «булочно-молочной диетой» – хотя, как видим, это всего лишь часть лечения. С введением в рацион молока и булочек пост, в строгом смысле этого слова, завершается. Но послабление на втором этапе тем и ограничивается – молоком и булочками. В остальном режим не меняется: по-прежнему следует пить много жидкости (минеральной воды и чая). Молока – наоборот, чуть-чуть. Каждый тщательно прожеванный кусок булочки запивается чайной ложкой молока. И по-прежнему – регулярное очищение кишечника (соли).

Оба этапа сопровождаются врачебными процедурами: массаж живота и контроль за состоянием кишечника. Массаж, ко всему прочему, активизирует ток лимфы, что также способствует выведению шлаков (эффект примерно такой же, как при лимфодренаже).

Кроме того практикуется специфическое приложение тепла к печени (обычно перед сном). Грелку обертывают влажной простыней. В некоторых клиниках грелку заменяют мешочком с горячими картофелинами. Эта процедура поддерживает силы, оптимизирует обмен веществ и очищение крови в период редуцированного питания.

Его смысл – мягкий выход из режима строгих ограничений. Восстанавливается полноценное питание – но с определенными оговорками. Основные блюда – овощные. Весьма показаны также фрукты (спелые). Мяса – совсем немного. В принципе, такой рацион показан и по завершении курса, в качестве дальнейшего жизненного стандарта.

На третьем этапе следует по-прежнему много пить, от трех до пяти литров в сутки: вода, чай с травами, овощной бульон.

Из овощей предпочтительны такие, в составе которых больше гидроксидных групп (оснований): сельдерей, картофель, морковь. Они хорошо понижают кислотность и тоже способствуют очистке организма.

Преследуемые цели

Основных целей три. Из называют «три S»:

• Schonung (бережный подход) – в целом это бережное отношение к собственному организму, в конкретном же смысле – снятие нагрузок с пищеварительного тракта и плавный перевод его в режим переваривания здоровой пищи.
• Säuberung (очищение) – выведение шлаков и других вредных веществ из организма, понижение кислотности.
• Schulung (обучение) – в общем смысле, обучение принципам сознательного и здорового питания, в конкретных смыслах – обучение правильной «подаче» пищи в организм (например, булочки на втором этапе – отнюдь не свежие, а черствые, их надо долго жевать, что развивает чрезвычайно полезную привычку тщательного пережевывания пищи; такая привычка положительно сказывается и на состоянии зубов, и на функциях желудочно-кишечного тракта, и даже на фигуре, поскольку человек, тщательно пережевывающий пищу, не переедает).

Иногда систему Майра называют «методом четырех S». Имеется в виду еще и Substitution, то есть замещение. Возможный отрицательный эффект редуцированного питания (истощение) компенсируют введением в организм витаминов, микроэлементов и минералов. Все это также рассчитывается и назначается строго индивидуально.

Источник

Оздоровление по Майру — подготовительный этап

Щажение
Это главный лечебный принцип терапии Майра. Щажение уменьшает раздражающие воздействия на перегруженные и больные пищеварительные органы. Максимально комфортные условия для них создают следующие друг за другом диетические стадии классического курса Майра: чайный или лечебный пост, молочная диета, расширенная молочная диета и мягкая выводящая диета. Все они предусматривают ограничения в питании, что благоприятно сказывается не только на пищеварительном аппарате, но и на всем организме.

Терапевтический эффект достигается за счет использования в диете одних и тех же продуктов, что значительно облегчает пищеварение. Но употреблять надо только те продукты, которые хорошо переносите. Если, например, на вас плохо действует коровье молоко, то его не следует включать в молочную диету. Избегайте также крупноволокнистых, богатых клетчаткой и иных трудно перевариваемых продуктов.

Во время курса появляется возможность щадить не только тело, но и психику. Важно сознательно немного «приостановить» время, хорошо отдохнуть, достаточно поспать, отгородиться от рабочих и будничных стрессовых ситуаций и углубиться в себя. Это не значит, что нужно постоянно лежать в кровати, – умеренная физическая нагрузка, которая приносит удовольствие и радость, очень полезна!

Внимание! Принцип щажения применяется только во время лечебного курса и выхода из него. Диетические стадии не рассматриваются как основа здорового питания в повседневной жизни. С другой стороны, если вы во время лечебного курса воспитаете в себе разумную воздержанность в количестве пищи, то это станет гарантом сохранения здоровья на долгие годы!

Очищение
При вялом и больном кишечнике ухудшаются возможности его самоочищения, из-за чего кишечные токсины в большем количестве попадают в кровь. Активное выведение шлаков и детоксикация помогают оживить внутренние целительные процессы, восстановить функции самоочищения организма, повысить их эффективность.

Очищение во время курса происходит по следующим направлениям.
Глубокое очищение кишечного тракта. Выполняется путем его орошения солевыми растворами и стимулируется ручным массажем живота. Одновременно с очищением кишечника происходит очищение крови и лимфы, активизируется выведение токсинов из тканей.
Очищение через почки. Почки выводят токсины и конечные продукты распада с мочой. Чтобы активизировать их работу, во время курса предписывается пить (при отсутствии почечной или сердечной недостаточности!) в среднем 3 л жидкости в день. При очищении моча становится темной, мутной и резко пахнет.

Очищение через легкие. Через легкие удаляются газообразные вредные вещества. Этот процесс усиливается за счет умеренной двигательной активности. В результате легкие и весь организм лучше очищаются и получают больше кислорода, необходимого для протекания обменных процессов.

Очищение через кожу. Выводу токсинов через кожу способствуют водные процедуры, воздушные ванны. При детоксикации пот приобретает неприятный запах. В результате очищения он исчезает.

Обучение
Обучение, направленное на восстановление нормального протекания пищеварительного процесса, проходит по таким направлениям.
• Обучение культуре питания, тщательному пережевыванию пищи и обработке ее слюной содействует восстановлению пищеварительных органов, природных пищевых рефлексов и способности своевременно ощущать чувство насыщения.
• Формирование здоровой привычки много пить улучшает обменные процессы и активизирует самоочищение организма.
• Обучение правильному дыханию способствует улучшению очищения через легкие.
• Тренировка пищеварительного аппарата с помощью ручной обработки живота благоприятно отражается на всем организме.

Субституция
Этот принцип отсутствовал в терапии Майра при его жизни, поскольку тогда не стоял так остро вопрос, связанный с обеднением организма минеральными веществами и витаминами. Субституция (дополнение, устранение дефицита) была введена в терапию Майра его учеником Э. Раухом.

Лучше всего устранять имеющийся дефицит за счет рационального питания. Однако сегодня продукты часто обеднены жизненно необходимыми веществами. Поэтому для ликвидации минерального дефицита используют специальные щелочные порошки.

Для профилактики нежелательных эффектов перед началом курса и для повышения эффективности лечения помимо щелочных порошков могут назначаться калиево-магниевые препараты, макро- и микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты и витамины.

Индивидуальность терапии
Ошибочно полагать, что интенсивный чайный пост эффективнее молочной диеты, а она лучше мягкой выводящей. На самом деле четыре лечебных принципа и все формы терапии Майра используются сугубо индивидуально с учетом состояния здоровья человека и результатов диагностики по Майру. К примеру, если вы полны жизненной силы, то мягкая выводящая диета не даст ожидаемого эффекта, в отличие от строгого поста. Напротив, при склонности к астении пост может сильно обременить организм и еще больше ухудшить здоровье. Если есть непереносимость чего-то, то нужно употреблять только те продукты, которые усваиваются нормально. Важно учитывать и личные предпочтения: если, к примеру, вам не по душе определенные травяные чаи, их надо заменить другими, а при молочной диете вместо нелюбимого молока съедать обожаемый йогурт.

Продолжительность курса
Традиционное питание невозможно перестроить на здоровое за один день. Для этого понадобятся время и терпение. Будьте реалистами – серьезная самостоятельная работа по восстановлению и стабилизации здоровья, которое разрушалось годами, требует значительного времени. Например, полный стационарный курс Майра (его, к сожалению, пока можно провести только за рубежом) длится 4 недели или дольше. Кроме того, чтобы недуги не возвращались вновь, после полного курса важно регулярно (раз в год) проводить профилактические курсы, как это делал доктор Майр до конца своей 90-летней активной жизни.

Хорошая подготовка – залог успешного лечения
Вы оценили состояние своего здоровья по критериям Майра и приняли решение провести терапию? Начинаем ее с проведения подготовительного этапа, на что требуется 1-2 недели. Применяя в это время лечебные принципы Майра, вы сделаете первые шаги в направлении здорового питания и обеспечите себе наиболее мягкое вхождение в подходящую вашему состоянию диетическую форму его терапии.
Внимательно прочитайте нижеприведенные рекомендации, тщательно взвесьте, сможете ли вы их точно выполнять. Если нет, то курс не принесет успеха. Дадите себе послабление – состояние вашего здоровья не улучшится ни на йоту!

До начала подготовительного этапа позаботьтесь о приобретении необходимых качественных продуктов, напитков и препаратов, чтобы обеспечить спокойное беспрерывное протекание курса лечения.

1. С первого дня подготовительного этапа начинайте ежедневно очищать кишечник специальным солевым раствором. Насыпьте в стакан 1 полную чайную ложку сульфата магния, называемого также горькой или английской солью, залейте ¼ л теплой воды, размешайте. Пейте утром натощак не спеша, по глотку.
Раствор горькой соли оказывает слабительное действие (обычно со 2-го дня его применения), и нужно всегда предусматривать возможность срочного опорожнения кишечника.
При наличии минерального дефицита добавляйте в солевой раствор 1 чайную ложки щелочного порошка. Привожу рецептуры щелочных смесей, разработанных Э. Раухом (в граммах).
Состав щелочных смесей BP1 BP2 BP3
Цитрат магния 20,0
Гидрокарбонат калия 10,0 10,0 10,0
Моногидрофосфат натрия 10,0 10,0 10,0
Цитрат калия 15,0
Карбонат кальция 30,0 100,0 60,0
Гидрокарбонат натрия 150,0 80,0 85,0

BP1 рекомендуется больным с ревматическими заболеваниями, гастритом и др.; BP2 – стандартный щелочной порошок, применяемый во время курсов оздоровления по Майру; BP3 рекомендуется в качестве субституции при судорогах икроножных мышц. Щелочи рекомендуется пить потому, что при диете с понижением калоража начинают распадаться жиры. В кровь поступает большое количество жирных кислот. При этом возникает тенденция к сдвигу реакции крови в кислую сторону – ацидоз, истощаются щелочные резервы крови, которые надо восполнить. Полезно употребление щелочных минеральных вод типа Боржоми.

Щелочные порошки по рецепту врача могут быть приготовлены в аптеке по выше приведенной прописи. Но если у вас нет такой аптеки, то придется идти по другому пути. Нужные щелочные композиции для нормализации и поддержания кислотно-щелочного равновесия продаются без рецепта в западноевропейских странах, например во многих супермаркетах Германии. Их можно приобрести, находясь в зарубежной поездке, через родственников и знакомых, или заказав по Интернету на немецких сайтах.

2. После приема солевого раствора в постель больше не ложитесь. Займитесь неутомительной физической деятельностью, которая ускорит продвижение солевого раствора по пищеварительному тракту и активизирует перистальтику. Затем разотрите все тело сухой щеткой и примите контрастный душ, после которого интенсивно, докрасна разотритесь махровым полотенцем. Эти процедуры активизируют циркуляцию крови и процессы выведения токсинов через кожу. Они особенно важны для гипотоников, так как повышенное выведение воды из организма во время курса обычно снижает кровяное давление. Поэтому гипотоникам необходимо пить много жидкости (например, розмаринового чая, активизирующего кровообращение) и совершать прогулки.

3. Завтракайте в привычное для вас время, но не раньше чем через 30-45 минут после приема солевого раствора. Пока вы можете есть практически любые продукты, но чтобы соблюдать принцип щажения, кое в чем вы должны себя ограничить. В первую очередь, следует исключить натуральный кофе и черный чай, сахар и другие сладости на сахаре. Замените их, например, нежирным молоком (при отсутствии непереносимости) с солодовым кофе или быстро заваренными (1-2 минуты) жидкими травяными чаями. Подсластить эти напитки можно небольшим количеством меда (не более 1 чайной ложки).

Откажитесь на этот период от любой сырой растительной пищи, в том числе фруктов, а также от компотов и фруктовых соков! Единственный фрукт, который разрешен – банан.

Под запрет попадает жирная и трудно перевариваемая пища – кушанья из свинины, панированные блюда, хлебобулочные изделия из муки грубого помола с отрубями. А вот любые хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, каши из зерна тонкого помола, сливочное масло, сыр, яйца есть можно. Разумеется, на время курса любые алкогольные напитки полностью исключаются.

Во время еды чрезвычайно важно тщательно пережевывать каждый кусочек пищи и перемешивать его со слюной. В этом состоит культура еды по Майру, к которой вы должны приобщаться во время каждого приема пищи. Идеально, если пища превратится во рту в жидкую пюреобразную массу, которая будет стекать в пищевод практически без совершения глотательных движений. Знаю, что сразу это не получится, и поэтому рекомендую во время еды считать жевательные движения. Пережевывайте каждый кусочек не менее 30-50 раз! Не забудьте, то, что «хорошо пережевано – наполовину переварено!». Это в значительной степени снижает нагрузку на органы пищеварения, что обеспечивает их щажение и способствует регенерации.

4. Не делайте до обеда никаких перекусов. Если во время завтрака вы пунктуально следовали рекомендациям Майра, то чувство сытости у вас сохранится надолго. Обедать надо не ранее чем через 4,5-5 часов после завтрака. За это время пищевая кашица должна полностью переместиться из желудка в кишечник, после чего у вас появится приятное ощущение потребности в еде – чувство «здорового голода».

Перед обедом немного отдохните. Если сможете выделить для этого 30-45 минут, то полежите с теплой грелкой на животе, обернув ее полотенцем, которое сначала погрузите в горячую воду и затем хорошо отожмите. Сверху положите сухое полотенце и укройтесь одеялом. Влажное тепло приятно расслабляет, и у вас появиться возможность углубиться в себя, заняться медитацией. В это время ваши пищеварительные органы тоже расслабляются от тепла и становятся идеально подготовленными для приема пищи. Если у вас нет возможности выполнить перед обедом эту исключительно важную для терапии Майра процедуру, то отдохните хотя бы 10 минут (естественно, уже без грелки). При желчнокаменной болезни и хронических панкреатитах возможность применения этой тепловой процедуры надо предварительно обсудить с лечащим врачом.

Обеденное меню пока тоже произвольное, но с учетом тех ограничений, которые сделаны для завтрака.

5. Вечером придется действовать почти по пословице, призывающей отдать ужин врагу! Он теперь будет состоять из 2-3 чашек жидко заваренного чая щелочного травяного чая (подробный ассортимент трав будет дан в следующей статье), в который можно добавить для вкуса 1 чайную ложку меда и чуть-чуть апельсинового сока. Пить его надо медленно, всасывая в рот из ложки, в который можно добавить для вкуса 1 чайную ложку меда и чуть-чуть апельсинового сока. Пить его надо медленно, всасывая в рот, тщательно перемешивая со слюной. И так ложка за ложкой! Ваши старания будут вознаграждены – вы почувствуете легкое приятное чувство сытости. Если все-таки ощутите небольшой голод, то можете съесть черствую белую булочку или пару ломтиков батона, естественно тщательно пережевывая их и смачивая слюной. Ну и последняя хорошо известная рекомендация – ужинайте до 18 часов или, в крайнем случае, не менее чем за 2 часа до сна.

6. Для вымывания вредных веществ из организма необходимо в течение дня пить много жидкости, но не меньше чем за полчаса до еды и не ранее чем через 1-1,5 часа после еды. Для питья подходят хорошая родниковая, качественная столовая, негазированная слабоминерализованная вода или жидкие травяные чаи быстрой заварки. Можно пить, точнее есть, и жидкие овощные отвары. Общее количество выпиваемой за день жидкости должно составлять при весе менее 50 кг около 2 л, при весе 50-90 кг – в среднем 3 л, свыше 90 кг – 4 л и более. При недостатке жидкости могут возникать сильные ацидотические кризы, как побочный эффект лечения.

7. Перед сном полезно растереться сухой щеткой, принять контрастный душ и положить грелку на живот (как в п. 4) или сделать влажное горячее обертывание живота. Влажное тепло стимулирует засыпание, и если обертывание не мешает, снимите его только ночью.

Внимание! При кровоточащем геморрое эта процедура противопоказана. При остром цистите следует использовать сухое тепло, а не влажное.

Остановлюсь еще на одном ограничении, которое касается заядлых курильщиков. Им перед проведением курса необходимо избавиться от этой пагубной привычки или хотя бы существенно ограничить количество выкуриваемых сигарет. Тем более, как свидетельствует практика, во время курса Майра многие курильщики отказываются от курения. Причем отвыкание дается тем легче, чем строже диета!

И в целом если подготовительный этап проведен в соответствии с описанными рекомендациями, то дальнейший курс оздоровления протекает без кризов или они бывают легкими и быстро проходят. Вы легко войдете в интенсивную диету, и уже не будете бояться «голодных страданий».

Уже через неделю подготовительного этапа в вашем состоянии может произойти ряд заметных изменений. Одни вы увидите сами по улучшению параметров диагностики Майра, другие могут выявиться в процессе обследования у лечащего врача и стать основанием для корректировки программы лечения. Например, вместо строго лечебного поста вам можно будет начинать свой курс с молочной диеты и т.д.

Понимаю, что далеко не все решатся коренным образом изменить свое питание. Единственное, что могу сказать: на одной чаше весов находится ваше здоровье, на другой – не столь значимое пищевое удовольствие, которое, как показывает опыт, в том числе и мой собственный, нередко оборачивается многочисленными хроническими болезнями. В какую сторону склонить весы, решайте сами.

Терапия Майра эффективно применяется для профилактики заболеваний, предотвращения преждевременного старения и снижения работоспособности, лечения многих хронических патологий. Это заболевания желудка, кишечника, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, болезни, связанные с нарушением обменных процессов, нарушения функции опорно-двигательного аппарата и ревматическое поражение мягких тканей, расстройства деятельности сердечно-сосудистой системы, вегетативные и психосоматические нарушения, лимфостаз, лимфедема (слоновость), женские болезни, хронические кожные заболевания, хронические болезни органов дыхания, аллергические болезни, снижение иммунитета и способности к регенерации, гормональные нарушения.

Противопоказания для терапии Майра: панический страх перед постом, психические болезни, прогрессирующая коронарная (ишемическая) болезнь сердца, сахарный диабет I типа, гиперфункция щитовидной железы, злокачественные процессы в 3-4 стадии, туберкулез, и другие заболевания в активной форме, требующие интенсивного клинического лечения.

Терапию Майра нецелесообразно применять для лечения острых инфекционные болезней, требующих мероприятий по уходу и постельного режима.

Виталий КУКОВЯКИН Журнал «60 лет — не возраст»

Источник