Что такое подставки для ног и зачем их использовать
Независимо от того работаете ли вы дома или в офисе, грамотная организация рабочего места оказывает прямое влияние на производительность труда. Применение современных приспособлений и принципов эргономики помогает сделать место для работы более комфортным и повысить вашу эффективность. Одними из таких элементов являются подставки для ног, о полезных характеристиках которых пойдет речь в статье.
Что представляют собой подножные подставки
Приспособление имеет вид опорной площадки, регулируемой по высоте и углу наклона. В современных моделях придать опоре требуемое положение можно, не отвлекаясь от рабочего процесса. Благодаря специальной пружине высота платформы фиксируется давлением ног. Некоторые виды опор оснащены:
Эти качества обеспечивают снятие напряжения в мышцах и улучшение кровообращения. Несложная, но весьма эффективная конструкция подставки способствует приданию тела комфортной рабочей позы и предотвращению быстрой утомляемости человека.
Для изготовления приспособлений применяются различные виды металла, пластика, древесины. Металлическая основа гарантирует долговечность и стойкость опоры к нагрузкам, изделия же из дерева отлично подойдут к интерьеру в стиле эко, особенно в домашней обстановке. Независимо от выбора материала поверхность основания должна быть антискользящей для обеспечения устойчивости конструкции на полу.
Кому и когда нужна подставка для ног
Прежде всего, платформа под ноги необходима, если рабочий стол и кресло слишком высокие, и нет возможности уменьшить их высоту. В этом случае установка регулируемой подставки поможет выровнять разницу в расстоянии между ступнями и полом.
Многофункциональные подставки – отличное решение проблем не только для офисных работников, проводящих большую часть дня за столом. Их применение рекомендовано для детей и людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательной системы. Еще одной распространенной областью использования платформ для ног стала бьюти-индустрия, и они очень востребованы в салонах красоты.
Подставки и их влияние на здоровье
Если вы много времени проводите за компьютерным столом, вам непременно потребуется качественная подставка для ног! При длительном сидении позвоночник человека испытывает продолжительные статические нагрузки, что не может не сказаться на его состоянии. Неправильное положение тела способно вызвать следующие неприятные симптомы:
- затекание мышц вследствие нарушения циркуляции крови;
- боль в суставах ног и кистей рук;
- неприятные ощущения в области спины и шеи.
Непринятие мер к правильной организации рабочего места – прямой путь к серьезным проблемам со здоровьем. При этом патологии опорно-двигательного аппарата – не единственная проблема, которая может возникнуть по причине длительного неправильного сидения. Нарушение рабочей позы может вызвать затрудненную работу легких, так как в организм поступает недостаточное количество кислорода. По утверждениям медиков сохранение хорошей осанки невозможно без правильного положения ног в сидячем положении.
Требования к приспособлению
Руководители организаций знают, что оснащение рабочих мест пользователей ПЭВМ – одно из требований Охраны Труда, установленных СанПиН. Невыполнение этих рекомендаций может повлечь к наложению административного наказания в виде штрафа или приостановлению деятельности предприятия.
Согласно действующих требований подставка должна соответствовать следующим характеристикам:
- ширина не менее 0,3 м;
- глубина не менее 0,4 м;
- возможность регулировки наклона по высоте опоры не более 0,15м, а по углу наклона – 20°.
Обязательно наличие рифленой нескользящей поверхности и бортика по переднему краю высотой от 10 мм.
Виды подставок
Для изготовления приспособлений применяются различные виды металла, пластика, древесины. Металлическая основа гарантирует долговечность и стойкость опоры к нагрузкам, изделия же из дерева отлично подойдут к интерьеру в стиле эко, особенно в домашней обстановке. Независимо от выбора материала для обеспечения устойчивости конструкции на полу поверхность основания должна быть антискользящей.
Разнообразие конструкций также способно вызвать интерес и восхищение тех, кто стремится работать в комфортной и здоровой обстановке. На страницах нашего каталога представлены самые современные модели подставок для ног:
- Microban® FS-80350 – платформа оснащена механизмом индивидуальной регулировки высоты и угла наклона. Покрытие поверхности опоры содержит антибактериальный состав, предупреждающий рост болезнетворных бактерий.
- Refresh – оригинальная модель с платформой, имеющую массажную поверхность. Уникальность конструкции состоит в том, что благодаря технологии, разработанной производителем, опора обладает воздухопроницаемостью, что обеспечивает вентиляцию и охлаждение стоп. Также подставка может регулироваться в двух положениях и изменять угол наклона платформы.
- Energizer – подставка с массажными вставками на поверхности в форме стопы обеспечит хорошее самочувствие. Высота платформы регулируется, а благодаря свободному наклону можно разминать ступни во время продолжительной работы.
Все модели сертифицированы, соответствуют действующим стандартам и нормативным требованиям Охраны труда в части организации рабочих мест.
Функциональность подножки влияет на ее стоимость, например, цена на подставку с несколькими ступенями выше, чем на простую модель, но каждая из них поможет вам чувствовать себя комфортно на работе и избежать болей в спине и ногах.
Выбираем правильную подставку для ног
При подборе модели подставки следует учесть несколько факторов, влияющих на комфорт и удобство пользователя:
- Несущие части приспособления должны быть изготовлены из прочного материала, способного выдержать ваш вес и нагрузки при движении ног под столом.
- От массы опоры зависит, насколько устойчивой она будет на напольном покрытии, слишком легкая модель будет просто выскальзывать из-под ног. Ступни должны прочно стоять на опоре, как в расслабленном, так и в напряженном состоянии.
- Наличие нескользящей основы или насадок на ножках обеспечит полную неподвижность платформы и убережет пол от царапин и следов истирания. Также нужно обратить внимание на то, чтобы верхняя часть платформы тоже имела нескользящую поверхность.
- Некоторые модели имеют многоуровневую поверхность, что позволяет менять положение тела и расположение ног во время работы.
- Оснащение приспособления регулятором наклона значительно повышает его эффективность. Механизм предназначен для установки платформы под определенным углом.
Сохранение правильного угла согнутых во время сидения коленей особенно рекомендуется для людей роста ниже среднего и всех, кто любит работать, отклонившись на спинку кресла. В такой позиции происходит смещение центра тяжести, и край кресла может сдавливать подколенную область ног, что может вызвать нарушение циркуляции крови. Регулировка угла наклона опорной части подставки помогает установить оптимальное положение голеностопа, коленного и тазобедренного суставов, а также снизить нагрузку на нижний отдел позвоночника.
Источник
Офисные подставки для ног в Санкт-Петербурге
Подставка BRAUBERG 530363 черный/серый
Подставка для ног Бюрократ Morgan черный
Подставка BRAUBERG офисная 531488
Подставка BRAUBERG с фиксаторами 530364
Подставка BRAUBERG офисная
Подставка BRAUBERG 530106
Подставка BRAUBERG рифленая 531495
Подставка для ног Бюрократ «Blake», регулировка наклона и высоты, рельефная поверхность
Подставка СТАММ офисная
Подставка Fellowes Energizer
Подставка Fellowes CRC-48121
Подставка Fellowes Climate Control
Подставка для ног Бюрократ Willie (Black)
Подставка для ног Бюрократ Willie черный (WILLIE (F6018))
Подставка для ног Бюрократ «Specter», регулир. наклона и высоты, массажные ролики, рельеф. пов-ть
Подставка для ног Kidwick «Тигр» (белый/бирюзовый)
Подставка для ног Бюрократ Specter (Black)
Подставка Unify L30250-F600-C265
Подставка для ног Fellowes I-Spire Series черный
Подставка под монитор Fellowes I-Spire Series черный
Подставка для ног Бюрократ Blake (Black)
Подставка для ног Бюрократ Specter, черный
Подставка BRAUBERG 530363
Подставка для ног Kidwick «Тигр» (фиолтеовый/темно-фиолетовый)
Fitrule Фитнес резинка для ног (Fitrule) Черный
Подставка BRAUBERG 531489
Подставка Fellowes I-Spire Series FS-94795
Подставка FUNDESK SS12T
Подставка BRAUBERG фактурная 531496
Подставка для ног Kidwick «Тигр» (розовый/темно-розовый)
Подставка для телевизора Fellowes подставка под монитор Fellowes CRC80208
Подставка Fellowes Refresh
Подставка для ног Стамм, полипропилен, рельефная поверхность
Fellowes CRC80208 (под монитор)
Аксессуар компьютерный Fellowes Подставка FS-80390 Office Suites PRO Series (CRC-8039001) черная/серая
Fellowes I-Spire FS-9361701 gray / white
Fellowes Hana white
Поддерживающие подушки для офисных кресел Поддерживающая подушка Fellowes «Office Suites Mesh», для офисного кресла
Источник
