Лечебные отвары для ванн

Как понизить артериальное давление без таблеток?

О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.

Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление.

Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.

Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.

1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.

2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.

3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.

4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.

5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.

6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.

7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.

8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.

9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.

10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.

Источник

Лечебные ванны с добавлением трав — в чем польза для организма

Лечебные ванны с добавлением трав часто применяются при заболеваниях суставов и позвоночника: стенозе, артрозах, остеохондрозе, грыже, подагре и многих других заболеваниях. Фитотерапия не проводится отдельно, а лишь комплексно, совместно с приемом хондропротекторов, противовоспалительных препаратов, лечебным массажем, ЛФК и приемом витаминов. Комплексный подход крайне важен для высокой эффективности процедур.

Показания к применению травяных лечебных ванн при заболеваниях спины и боли в позвоночнике

Не стоит проводить любые водные процедуры согревающего эффекта в период обострения заболевания. Данный нюанс крайне важен, так как подобное воздействие тепла может усилить интенсивность болевого синдрома. Фитотерапия при заболеваниях позвоночника могут проводиться как в домашних условиях, так и в специализированных клиниках и санаториях. Травяные лечебные ванны рекомендованы к применению при:

• остеохондрозе различных отделов позвоночника в период реабилитации после фазы обострения;
• при тяжелых физических нагрузках, спортивных занятиях, изнуряющем труде;
• хроническая боль в спине при низкой ежедневной подвижности (офисной работе, длительного времяпрепровождения за компьютером);
• при остеопорозе костной ткани;
• болезнях суставов;
• для снятия спазмов, улучшения кровообращения и расслабления мускулатуры.

Терапевтическое лечение травяными ванными помогает улучшить общее самочувствие человека, укрепить деятельность сердечной мышцы, оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм, повышает иммунитет и снимает психологическое напряжение после перенесенной интенсивной боли.

Хвойные ванны для лечения заболеваний позвоночника

Заготовку для хвойной ванны можно приготовить самостоятельно. Подойдут такие разновидности хвойных пород:

Сырье для ванны с добавлением хвои можно приобрести и в аптеке в форме готовых брикетов, экстрактов или порошков. Использовать хвойные иголки для ванны необходимо использовать в соответствии с дозировкой, указанной на упаковке.

В целях эргономичности и комфорта можно использовать эфирное масло — до десяти капель на полную ванну.

Масла капают на ложку меда или горсть соли и растворяют в горячей ванне. Это обеспечивает максимальное растворение масла в воде.

Польза хвойных ванн для общего состояния организма заключается в:

• укреплении иммунитета;
• общем успокаивающем действии;
• стабилизации нервной системы;
• улучшении сна;
• повышении эмоциональной устойчивости;
• расслаблении мышц;
• эффективной борьбе с бессонницей и хроническим стрессом.

При повышенной возбудимости и физическом истощении лучше применять травяные ванны.

Травяные ванны для здоровья позвоночника

Для поддерживающей терапии, направленной на остеохондроз и остеопороз, используют широкий спектр трав: кору дуба, конский каштан, еловую кору и шишки, ромашку, сенную труху, шалфей, кору сосны, можжевельник, лаванду или отруби.

Ромашковые отравы для ванн помогают устранить спазмы и боли в спине за счет спазмолитического и болеутоляющего действия. Действие такой ванны актуально при болевом синдроме в области шеи, спины, лопатки или пояснице.

Отвар из конского каштана эффективно улучшает периферическое кровообращение, что очень важно для здоровья спины в целом, поддержания тонуса мышц и работоспособности позвонков. Такие ванны помогают усилить кровообращение и активизировать процессы насыщения тканей питательными веществами.

Отвары из корней дуба, можжевельника или аира актуальны при радикулите. Ванны с добавлением таких отваров помогают снять воспаление, восстановить иннервацию тканей и эффективно устранить болевые ощущения.

В целом, ванны с добавлением трав оказывают комплексное воздействие на организм. Травяные ванны обладают следующими ценными свойствами:

• налаживают сон;
• нормализуют работу нервной системы;
• очищают поры кожного покрова;
• снимают напряжение в суставах;
• активизируют кровообращение;
• укрепляют иммунитет;
• улучшают сердечную деятельность.

Такой многогранный эффект приводит к уменьшению напряжения в области мышечных волокон, снятию боли в различных структурах позвоночника, повышает барьерную функцию организма.

Подагра и травяные ванны

Если вы страдаете от такого заболевания, как подагра и испытываете хронические боли в суставах, вам стоит рассмотреть вариант проведения фитотерапии. При повышении уровня мочевой кислоты в составе крови и болях в суставах, ванны с добавлением трав отлично очищают организм, помогают унять боль. Такое действие травяных ванн достигается за счет снятия напряжения и расслабления мышц, естественного высвобождения эндорфинов — природных болеутоляющих веществ. Хорошо подходят как хвойные, так и травяные ванны с ромашкой, аиром, шалфеем. К травяному настою можно добавить и лечебные масла: эвкалиптовое, пихтовое, чайного дерева.

Противопоказания к применению травяных ванн

Травяные ванны противопоказаны к применению при:

• обострении хронических заболеваний;
• циррозе печени;
• повышенном спинномозговом давлении;
• туберкулезе;
• инфаркте миокарде;
• острых флебритах;
• отеке мозга;
• миокардите;
• кровотечениях;
• общем истощении организма;
• любых новообразованиях;
• повышении температуры;
• втором и третьем триместре беременности;
• некоторых кожных заболеваниях;
• абсцессах различного происхождения.

Не стоит проводить фитотерапию с помощью принятия ванн после еды. Необходимо выждать как минимум час. Рекомендовано проводить ванны в вечернее или утреннее время. Травы подбирают в зависимости от времени суток: утром — бодрящие, в вечернее время — успокаивающее.

Источник

Как убрать возрастные пигментные пятна

Почему к 55-60 годам на коже появляются пигментные пятна и какими они бывают? Опасны ли они, и как избавиться от возрастных пигментных пятен? Здесь подробный разбор ответов на эти вопросы и разбор основных средств для борьбы с пигментными пятнами.

При появлении пигментных пятен на коже, возникает масса вопросов и волнений, связанных не только с внешней непривлекательностью, но и опасения о возможности их перерождения в недоброкачественные образования. Бежать к врачу, к косметологу или есть средства, которые уберут пигментацию при самостоятельном применении? Ответы читайте ниже.

Возрастные пигментные пятна

После 55 – 60 лет на лице часто появляются непривлекательные пятна, которые у многих вызывают огорчения и опасения.

• Придают неухоженный вид
• Акцентируют возраст
• Вызывают онко-настороженность или боязнь развития рака

Возрастная пигментация бывает 2-х видов: себорейный кератоз и старческое лентиго.

Старческое лентиго

Возникает в период гормональных возрастных изменений, причина – снижение вырабатываемых организмом половых гормонов.

Клиническая картина: плоские коричневые пятна с размытыми границами, что говорит о достаточной глубине их залегания. Размер пятен может быть разным и достигает до 1 см в диамерте.

Себорейный кератоз

Образуется на участках с повышенным количеством сальных желез, т.е. на себорейных зонах.

Клиническая картина: пятна коричневого и темно-коричневого цвета, отличительные особенности — возвышаются над поверхностью кожи, сами пятна имеют жирную поверхность, покрыты роговыми чешуйками.

Высыпания имеют характерную локализацию — это себорейные участки кожи — спина, грудь и лицо (преимущественно Т-зона).

Пятна доброкачественные, но необходимо проявлять онко-настороженность, до 20% вероятности их озлокачествления.

Как убрать возрастные пигментные пятна на лице

Себорейный кератоз

Из-за существующей вероятности озлокачествления необходима консультация онколога или дерматолога-онколога о возможности удаления образований.

Способ коррекции – хирургическое удаление.

Старческое лентиго

Коррекция возможна путем назначения косметических препаратов – схема терапии соответствует классическому избавлению от пигментации и включает в себя 3 пункта:

1. Отшелушивающие средства
2. Осветляющие препараты
3. Антиоксиданты

Профилактикой повторного появления лентиго является регулярное нанесение на кожу солнцезащитных средств с SPF и препаратов с антиоксидантами, т.к. присутствует несостоятельность собственной антиоксидантной системы защиты кожи.

После консультации дерматолога назначаются осветляющие препараты и предпочтительными признаны ретиноиды.

Почему ретиноиды

Для эффективного осветления кожи от возрастных пигментных пятен необходимы все те же три группы средств: осветляющие субстанции – снижающие выработку меланина, антиоксиданты – снижают количество свободных радикалов, провоцирующих гиперпродукцию меланина и отшелушивающие – ускоряют клеточное обновление и удаляют окрашенные клетки с поверхности кожи.

ВАЖНО! Ретиноиды участвуют в активации генов, ответственных за подавление роста опухоли.

Поэтому некоторые ретиноиды применяются как местный вспомогательный препарат при терапии кожных проявлений онкозаболеваний. Таким образом, применение ретиноидов – это профилактика перерождения возрастных новообразований.

Как работают ретиноиды

Ретиноиды – группа субстанций-производных витамина А, используемая дерматологами и косметологами по ряду показаний. Благодаря физиологическому воздействию на кожу, эффективно омолаживают, устраняют акне и осветляют кожу.

1. Ингибируют тирозиназу
2. Тормозят транспорт пигмента в коже — процесс передачи меланина внутрь пигментных клеток меланоцитов
3. Нормализуют клеточное обновление и стимулируют своевременное отшелушивание с поверхности кожи пигментированных роговых чешуек.
4. Активируют кератогенез – появление на поверхности кожи клеток с нормальным, генетически запрограммированным количеством пигмента, т.е. нормально окрашенных.
5. Работают проводниками для других активных ингредиентов, обеспечивая их глубокое проникновение.

Зная принципы работы и правила применения, позволяют добиться истинной коррекции имеющихся проблем с кожей.

Правила применения ретиноидов

ВАЖНО! Грубая ошибка косметолога, если он избегает назначения ретиноидов из-за опасений побочных эффектов: покраснение, эритема, сухость и шелушения. Этих симптомов легко избежать, если соблюдать рекомендации:

Использовать косметические препараты с ретинолом профессиональных брендов

Есть соблазн приобрести в аптеке недорогое средство с ретиноидами? Важно знать отличия:

В аптечных формах используются синтетические аналоги ретинола , более агрессивные по работе на кожу, с большей долей вероятности провоцирующие ретиноевый дерматит;

Профессиональные косметические препараты содержат натуральные формы ретинола , мягкого по работе, при этом оказывающие все необходимые функции на кожу;

В состав профессиональной косметики с ретинолом вводятся ингредиенты осветляющего действия для усиления результативности, а также успокаивающего и восстанавливающего эффекта – для комфорта применения

Придерживаться рекомендуемым схемам применения

Каждый препарат имеет собственную схему использования, с которой необходимо ознакомиться до начала применения. Разница в в чатоте нанесения средства связана с процентным содержанием и формой ретинола.

1. Наносить локально на пигментные пятна

Если нет дополнительных показаний к применению ретинола, достаточно наносить средство только на область пигментных пятен.

1. Использовать только на ночь

Ретиноиды наносятся на кожу только вечером- единое правило для всех средств с ретинолом! Однократного нанесения достаточно, важно не забыть утром нанести на кожу солнцезащитный крем с SPF, т.к повышается ретиноиды истончают роговый слой и повышают уязвимость кожи к воздействию ультрафиолета и прочих лучей.

Однако, регулярное применение минерального SPF сводит все угрозы со стороны солнца к нулю и делает применение ретинола совершенно безопасным!

Работа ретиноидов физиологична, поэтому результат применения виден не моментально. Стойкий видимый эффект ожидайте примерно по второму месяцу от начала использования. Однако, спешим порадовать — результат благодаря постепенному физиологичному воздействию ретинола, стойкий и выраженный. Полностью избавиться от пигментных пятен возможно за 6 – 8 месяцев применения.

Осветляющая сыворотка «Брайтинг» DermaQuest

Разработана сециально для комплексной борьбы с пигентными пятнами — содержит 2% ретинола, обогащена Стволовыми клетками лилии белоснежной и Бакучиолом.

• Высокая рабочая концентрация ретинола 2% эффективно нормализует работу меланоцитов, одновременно эффективно восстанавливая повреждения и омолаживая кожу.
• Богатый комплекс отбеливающий ингредиентов разнонаправленного действия:
  • Стволовые клетки Лилии белоснежной,
  • Бакучиол (имитатор Витамина А), дополнительно повышает эффективность препарата,
  • Гексилрезорцинол — безопасный аналог гидрохинона, превышает его активность в 4 раза
  • Растительные экстракты осветляющего действия
• Содержит антиоксиданты – Витамин С в современной форме, Витамин Е, экстракт зеленого чая – восстановление защитных механизмов кожи;

Осветляющая сыворотка «Брайтинг» работает против всех видов пигментации, в том числе глубокой, застойной и давно существующей.

Применение по специальной схеме:

В 1-ю неделю наносят – 1 раз, во 2-ю — 2 раза, в 3-ю — 3 раза в неделю, в 4-ю и последующие 4 раза в неделю.

Обновляющий крем с Ретинальдегидом DermaQuest

Уникальный крем с Ретинолом в особой современной форме — ретинальдегид, находка для обладателей тонкой, чувствительной кожи.

Преимущества крема:

• Содержит ретинол для чувствительной кожи – ретинальдегид, что позволило произвожителю вклюяить его в группу средств для деликатной кожи.
• Назначают при любой проблеме, когда необходим ретинол: фотостарение, возрастные изменения, акне и пигментация;
• Состав усилен имитатором Витамина А – Бакучиол – повышение эффективности ретинальдегида;
• Содержит антиоксиданты и увлажняющие комплексы – мощная профилактика воспаления и раздражения кожи, сохранность ее барьеров;
• Используется ежедневно, 1 раз в день вечером.

Обновляющий крем с ретинальдегидом DermaQuest — полноценный вечений крем, не требующий использования каких-либо дополнительных питательных кремов на ночь.

Обновляющий крем с Ретинальдегидом удобен для первого знакомства с ретиноидами, для комфортного старта терапии и адаптации кожи к ретиноидам, а также в случае чувствительной и раздраженной кожи.

Применение:

Крем наносить ежедневно вечером на чистую кожу, длительность применения не ограничена.

Источник