Маски и ванночки против сухости стоп и пяток
Решить проблему сухости ступней можно без приобретения дорогостоящих средств. Домашние маски и горячие ванночки с добавлением полезных компонентов помогают справиться с уже имеющимися шероховатостями и предупредить их образование в будущем. Выясняем, из чего готовить домашние средства и как их использовать.
С чем связана сухость ступней и пяток
Чтобы предотвратить сухость и вернуть ножкам ухоженный вид:
- Длительные горячие ванны. Горячая вода, при нахождении в ней более 20 мин, вытягивает влагу, обезвоживая эпидермис. После водных процедур кожа требует мощного увлажнения, о котором обычно забывают;
- Обувь. Выбирай обувь по размеру и из натуральных материалов. Ступня должна четко фиксироваться и получать достаточное количество воздуха;
- Здоровье. Контролируй свое здоровье, если ступни без причины стали очень сухими, убедись, что в твоем организме достаточно витаминов и не развиваются серьёзные заболевания, например, сахарный диабет;
- Время года. Больше всего кожа подвержена сухости летом – из-за ношения открытой обуви и зимой, когда ноги замерзают. Носи обувь по сезону и сразу грей переохлажденные ступни – это избавит от простудных заболеваний и не лишит кожу влаги.
Вся система ухода за ступнями для предотвращения их сухости состоит из трех этапов:
- Распаривание в ножной ванночке в течение 20 мин. Для этого используется обычная вода или с добавлением полезных трав – ромашки, крапивы, лаванды, и масел – чайного дерева, розмарина, ши, какао. Не забывай про температуру воды, которая не должна превышать 40 градусов;
- Пилинг. Механический или химический – выбирай, исходя из своих привычек и предпочтений. При проведении химического пилинга читай инструкцию к препарату, чтобы узнать время действия состава и его место в системе ухода;
- Увлажнение. После всех манипуляций со ступнями обязательно увлажнить кожу – открытые поры и очищенный от ороговений эпидермис позволяют компонентам увлажняющих средств проникать в глубокие слои и напитывать их влагой.
Часто в рецептах встречаются:
- Мед;
- Эфирные и косметические масла;
- Травяные настойки с увлажняющим действием – ромашки, лаванды, крапивы;
- Перекись водорода;
- Аспирин;
- Яичный желток.
Рассмотрим самые эффективные рецепты ванночек и масок из простых ингредиентов.
Источник
Маски для ног
Огромного количества проблем можно избежать, если своевременно реагировать на дискомфортные изменения. Например, известно, что годами не удаляемые натоптыши могут изменить походку, перемещая тем самым нагрузку на позвоночник. Не остриженные вовремя ногти способны привести к грибковым заболеваниям. А чрезмерная сухость может вызвать труднозаживаемые раздражения, даже язвочки, которые со временем могут стать источником инфекции.
Своевременное увлажнение и питание, аккуратный педикюр, отшелушивающие, скрабирующие мероприятия нужно делать для своих ножек регулярно. А для этого прекрасно подойдут домашние рецепты! Никаких сложных ингредиентов не потребуется. Мед, яйца, молоко, масла – это все есть на каждой кухне. Хорошо иметь под рукой специальные термоноски, они продлевают согревающий эффект масок.
Лечебные
Мед
Для начала расскажем несколько рецептов с медом. Известно, что мед – это природный антисептик. Он обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Кроме того, полезные вещества и микроэлементы, содержащиеся в меде, находятся в нем в таком виде, что легко усваиваются через кожу.
Мед развести любым растительным маслом (помня, что оливковое, льняное или миндальное масло лучше подсолнечного для этих целей) в пропорции 1 к 3. Добавить тертое яблоко и, распределив на две части (по количеству ног), сделать при помощи марли нечто похожее на компресс для каждой ноги. Можно надеть сверху теплые носки. Время процедуры – 30 минут.
Мед с кефиром. Этот состав способен слегка отбелить кожу. Развести мед с кефиром до консистенции густой сметаны, добавить немного сока лимона и проделать процедуру, аналогичную предыдущей.
Овсяные хлопья
Овсянка, помимо противовоспалительного, антисептического действия, способна еще выводить из клеток токсины, снимать отечность, устранять зуд. Ее лечебные свойства лидируют среди домашних косметических средств. Ну а совмещенное действие овсянки и меда поистине творит чудеса!
Овсяные хлопья можно использовать в натуральном виде, но можно измельчить в муку. В этом случае масса будет более однородной. Если же использовать не измельченные хлопья, им нужно дать возможность набухнуть минут 20-30, разводя, в данном случае, сметаной. Добавить к овсянке сметану, взяв в равных пропорциях, а затем добавить немного меда, хорошо размешать. Нанесение стандартное, компрессное. Проводить процедуру лучше поместив ноги на валик или подушку, для улучшения кровообращения. Вместо сметаны можно взять йогурт.
Питательные
Кефир
Кефир, как и другие кисломолочные продукты, отбеливает, увлажняет, питает кожу. Кроме того, это очень мягкое средство, не вызывает аллергических реакций. Кефир можно смешать с творогом или измельченным бананом. Масса должна быть сметанообразной.
Фруктово-овощные
Помимо питательных свойств, фруктово-овощные маски обладают отшелушивающим эффектом. Поэтому не рекомендуется держать такие маски дольше 30 минут.
Томатная
Можно использовать измельченные помидоры, а можно разведенную томатную пасту. Добавить растительное масло. Замотать.
Огуречная
Прекрасное освежающее и тонизирующее средство. Можно добавить мед, лимонный сок, можно сметану.
- Яйца (особенно, желток) – источник микроэлементов и витаминов групп А, В, и Е – то, что так необходимо коже. Очень хороша маска с яйцами и апельсиновым соком. Разводится до жидкого состояния и наносится кисточкой в два слоя (с высыханием каждого из них) до бедер. Эффект заметен после первого же применения. Апельсиновый сок можно заменить любым другим. Можно вместо сока использовать растительное масло.
- Косметическая глина. Это средство обладает свойствами очищать, питать, придавать эластичность коже.
При сухости и дряблости ног
- Дрожжи, как живая бактерия, являются источником существенного оздоровления кожи. 50 грамм дрожжей нужно развести теплым кислым молоком и через 10 минут нанести на ноги;
- Крахмал – очень хорошее средство для увеличения тургора кожи. Добавив к соку из двух апельсинов две ложки крахмала и немного растительного масла, можно получить простое и эффективное средство в борьбе с дряблостью кожи ног;
- Парафиновая маска. Тоже наносится теплой, нужно 4-5 раз опустить ноги в состав, давая подсохнуть каждому слою.
Отшелушивающие
- Виноградный жмых конкурирует по своим свойствам с самыми продвинутыми СПА-процедурами. При этом сделать пилинг из виноградных косточек в домашних условиях очень легко. Достаточно измельчить в блендере виноград (обязательно вместе с косточками) и намазать составом ноги (можно и не только ноги). Слегка массируя, втирать смесь в кожу, а потом смыть. Результат будет очевиден.
- Кофейный пилинг из жмыха делается аналогично, но, соответственно, из остатков вареного кофе. Заранее подумайте о том, что после таких пилингов (виноградного или кофейного) ванну сразу нужно мыть, потом сложно оттирать. В случае с виноградным жмыхом из красного винограда ванной вообще пользоваться нельзя. Особенно, акриловой. Она может безвозвратно покрыться пятнами.
Средство для отдыха ног
Ванночка с зеленым чаем или отварами трав готовится просто: нужно только заварить чай. И так приятно расслабить ноги после долгого дня!
Источник
Зачем делать маски для ног
Уход за ногами необходим не меньше, чем за лицом. Без него забота о красоте и здоровье неполноценна. Кроме традиционной процедуры педикюра с удалением ороговевшего эпидермиса и коррекции ногтей ступням необходимо регулярное увлажнение и питание. Ведь эта часть тела больше других подвергается нагрузкам, а кожа там быстро сохнет и чаще повреждается. Специальные маски для этой цели — первая помощь и часть обязательного ухода.
Виды масок для ног
Проведение процедур доставляет немало удовольствия, но помимо него у масок есть основные назначения:
Увлажнение: с использованием растительных масел, плодовых соков, молочных продуктов. Средства делают кожу более гладкой, насыщают влагой, препятствуют появлению трещин и шелушения, избавляют от ощущения стянутости и зуда.
Пилинг: нанесение средств с абразивными частицами, разрыхляющими ороговевшие участки и обновляющими покровы. Используют морскую и обычную соль, молитве отруби, сахар, кофейную гущу, измельченные косточки ягод и фруктов.
Питание: в основе таких масок — мед и различные натуральные жиры с добавлением других полезных компонентов. Кожа ног, как и все тело, нуждается в минералах и витаминах.
Регенерация: процедуры с применением заживляющих и противовоспалительных соединений. Очень полезны для ног сода, экстракты алоэ, мед, картофельный и льняной отвары, настои из лопуха, ромашки, календулы и зверобоя. Для размягчения трещин используют также раствор хозяйственного мыла.
Охлаждение: процедуры, уменьшающие усталость, болевые ощущения, физическое напряжение, тонизирующие, устраняющие отеки. Для достижения выраженного результата практикуют маски с мятой, камфарой, ментолом, глиной, хвойными и цитрусовыми эфирными экстрактами.
Парафиновые маски: средство комплексного ухода за ногами. Теплый парафин помогает избавиться от огрубевшего эпидермиса, смягчает и разглаживает кожу, оказывает благоприятное действие на циркуляцию крови.
Практически все виды масок можно делать в домашних условиях, в наиболее комфортной обстановке. Составляющие для них можно найти в собственном кухонном шкафу, купить в аптеке или косметическим магазине готовые средства. Исключение — парафиновые маски. Применять их без достаточного умения сложно, так как неправильно расплавленное вещество может обжечь кожу. При желании воспользоваться комфортной процедурой рекомендуется посетить салон.
Подготовка ног к маске
Кожные покровы ступней плотнее, чем рук или лица. Перед нанесением активных веществ их необходимо тщательно очищать и распаривать.
Оптимально принять общую ванну или специальную водную процедуру, на 10–15 минут поместив ноги в таз с теплой водой. При необходимости — обработать кожу щеткой, пемзой жесткой мочалкой.
Промокнув влагу со стоп мягким полотенцем, устроиться поудобнее и нанести подготовленное средство. Можно пользоваться густой кистью, спонжем или распределять маску ладонями. Особое внимание уделить подошвам, пяткам, обработать каждый палец, покрыть стопы массой полность до голеней.
После нанесения средств рекомендуется обернуть ноги пленкой или бумагой либо надеть тканевые носки. Некоторые маски требуют дополнительного утепления.
Сохранять маску на ногах необходимо не менее 30 минут, рациональнее — до 1 часа, чтобы дать возможность коже впитать все полезные вещества.
Чтобы эффективно слущить отмершие частички эпидермиса, смывать пилинговые маски рекомендуется массирующими движениями. Остатки увлажняющих и питательных компонентов следует удалять слегка теплой, а не горячей водой. Если есть возможность, такие маски желательно делать на ночь, а утром просто промокать кожу салфеткой.
Частота применения этого вида ухода — не реже 1 раза в неделю. Увлажнять и питать ноги необходимо чаще: каждые 3–4 дня, особенно при длительном ношении закрытой обуви, больших физических нагрузках.
Как применять тонизирующие гели для ног
Это интенсивно увлажняющие средства, обладающие дезодорирующим и охлаждающим эффектом. При регулярном использовании надолго избавляют от усталости, дарят комфорт, предупреждают развитие отеков, появление микротрещин, потертостей и шелушения кожи.
Для эффективного ухода желательно приобретать промышленные косметические препараты. В них содержатся должным образом обработанные компоненты в выверенных пропорциях. Дома приготовить нечто похожее вряд ли получится.
Гели наносят на ступни аналогично увладняющим масками: равномерно покрывают тонким слоем состава кожу от кончиков пальцев до голеней. Предварительно принимают теплый душ или делают ванночку для ног. Для большей эффективности применяют абразивные средства или чистят кожу специальной щеткой, насухо вытирают.
После нанесения геля рекомендуется отдохнуть: прилечь, вытянув ноги горизонтально и положив стопы чуть выше изголовья. Желательно надеть тонкие тканевые носки. Через 15–20 минут, когда состав полностью впитается, можно возвращаться к повседневным делам. Повторять уход рекомендуется после каждой водной процедуры.
Бальзамы для ног
У этих средств плотная восковая или маслянистая текстура, так как в состав входят продукты пчеловодства и полезные жиры. Бальзамы предназначены для смягчения и питания кожи, оказывают восстанавливающее и регенерирующее действие.
Особенно полезны ногам препараты с маслами чайного дерева, какао, дерева ши, экстрактом лаванды, успокаивающие, обладающие противовоспалительным, заживляющим и успокаивающим эффектом. В отличие от увлажняющих гелей бальзамы можно изготавливать дома самостоятельно из качественных ингредиентов. Хранить такую косметику следует в плотно закрытых сосудах без доступа воздуха и света, в прохладном месте.
Наносить бальзамы на кожу ступней можно утром и вечером в течение длительного времени. Так как жирный состав долго впитывается, после применения необходимо побыть около 0,5–1 часа в покое либо использовать бальзамы на ночь. Для улучшения действия средств на ноги желательно надевать специальные косметические или хлопковые носки. В зависимости от состояния ног питать их следует от 1 до 5 раз в неделю.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник
