- Лечебные камни для спины
- Массаж камнями: виды, рекомендации, техника выполнения
- Содержание статьи:
- Виды массажа камнями
- Какие камни используют при массаже
- Показания
- Основная техника массажа камнями
- Массаж лица камнями самостоятельно
- Противопоказания
- Стоунтерапия — натуральный массаж камнями
- Что такое стоунтерапия? Какие камни используют?
- То, что доктор прописал: кому показана стоунтерапия?
- Горячие или холодные: проведение стоунтерапии с использованием разной температуры
- Подробно о выборе камней для массажа
- Этапы сеанса стоунтерапии
- А теперь обо всем подробнее: правила проведения стоунтерапии, техника и приемы
- Как проводить стоунтерапию в домашних условиях?
- Как выполнять стоунтерапию холодными камнями?
- Противопоказания к проведению стоунтерапии
- О чем нужно знать перед выполнением процедуры стоунтерапии?
- Представителям каких профессий полезно изучить стоунтерапию?
- Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно?
Лечебные камни для спины
Ещё 2000 лет назад на Востоке большое значение придавали лечебным свойствам камней. Уже тогда люди знали, что камни обладают энергией и оказывают положительное действие на организм. Но чтобы узнать, что такое стоунтерапия, не обязательно углубляться в историю. На сегодняшний день эту процедуру предлагают практически в любом СПА — салоне, а суть ее заключается в сочетании массажа камнями с рефлексотерапией.
Для массажа применяются 18 холодных белых и 54 горячих черных камней, которые в ходе процедуры чередуют. Сеанс стоунтерапии проводится в специальной комнате, где созданы все условия для расслабления — мягкий свет, приятные запахи и музыка. Пациент лежит на кушетке, на его кожу сначала массажист наносит ароматическое масло, а затем начинает процедуру массажа легким прикосновением камней или выкладывая их вдоль позвоночника, на плечи, живот, поясницу, стопы и руки, чередуя их особым образом.
Камни разной величины раскладываются на все активные точки тела: от головы до пальцев ног. Те части тела, где нет камней, массируют руками. Далее приступают к массажу горячими камнями, начиная стоунтерапию со стоп и постепенно переходя к спине, шее, голове, зоне декольте, голеням, бедрам и рукам. Процедура массажа камнями длится 40- 90 минут. Наилучший эффект от стоун-массажа отмечается после проведения 9-11 сеансов.
Горячие камни помогают расслабиться мышцам и снимают стресс, тем самым способствуя избавлению от боли в спине, шее, пояснице, суставах и голове. Тепло от камней проникает в глубокие слои тканей, отдавая телу свою энергию. За счет этого улучшаются обменные процессы в организме, усиливается приток крови к болезненным точкам, происходит обогащение тканей питательными веществами и кислородом.
Массаж камнями полезен не только при возникновении проблем в личной жизни или на работе, но и при запорах, диарее, гастрите, язве, отеках, анорексии и булимии. Сеансы стоунтерапии помогают снять нервное возбуждение и успокаивают, поэтому их рекомендуют всем, кто страдает бессонницей, чувствует упадок сил или впал в депрессию. Кроме того, массаж холодными камнями способствует улучшению состояния при варикозе и гипертонии.
Однако какими бы полезными не были сеансы стоунтерапии, все же существует ряд противопоказаний к их проведению. Это беременность, грыжа позвоночника, диабет, тромбозы, высокое артериальное давление, бронхиальная астма и онкология. Если у вас есть хотя бы один из этих противопоказаний, побаловать себя «каменным» массажем придется, ограничивая себя областью ладоней и ступней.
Камни, которые используются при стоунтерапии, не обычные, а специальные, обладающие природной энергетикой. Они имеют округлую форму, которая получена естественным образом, а не методом обточки. Черные камни, как правило, вулканического происхождения — они сохраняют тепло очень долго, белые — это прохладный вид горной породы. Чаще всего в стоунтерапии используются мрамор и базальт, иногда — морские камни и жадеит.
Камни должны иметь идеальную гладкость и быть сплющенными, чтобы легко располагаться на спине. Нагревают их на солнце или в горячей воде. Выбираются камни с учетом состояния здоровья пациента. Например, базальт и шунгит лучше всего помогают при остеохондрозе, болезнях почек и мышечных болях, яшма — при стрессах и депрессиях, чароит — при холецистите.
Жадеит и нефрит действуют на клеточном уровне, они нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и улучшают обмен веществ.
В зависимости от того, какое состояние здоровья пациента, меняется и расположение камней на теле. Поэтому на сеанс стоунтерапии рекомендуют идти после обследования у врача, который поставит диагноз и посоветует, на какую зону вам лучше делать массаж горячими камнями. Ведь положительное воздействие расслабляющего массажа горячими камнями на организм уже доказано научно и у врачей на этот счет нет никаких сомнений.
Официальная медицина рекомендует массаж горячими камнями для улучшения работы нервной и иммунной системы, ускорения обмена веществ, при заболеваниях сердца и сосудов, головных и мышечных болях, для лечения синдрома хронической усталости и депрессии.
Температура камней передается телу человека посредством кондукции. Чем дольше продолжается прикосновение тела с горячими камнями, тем глубже проникает тепло в мышечные ткани и тем лучше результат. Техника проведения стоун-массажа во многом зависит от мастера СПА-салона. Поэтому лучше всего, если он имеет специальное медицинское образование и хорошо знает анатомию человека, чтобы мог правильно использовать лечебные свойства камней и расположить их на теле.
Сеанс стоунтерапии можно проводить и самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно собрать летом на берегу моря гладкие и плоские камни среднего размера, которые не будут царапать кожу и легко удерживаются на спине. Охлаждать и нагревать камни дома можно с помощью морозильной камеры холодильника и горячей воды. Конечно, эффект домашней стоунтерапии будет намного меньше, чем салонной, но благоприятное воздействие на организм она обязательно окажет.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Источник
Массаж камнями: виды, рекомендации, техника выполнения
Содержание статьи:
Массаж камнями относится к оздоровительным процедурам. Его суть состоит в воздействии с помощью природных материалов на активные точки тела и лица. В результате происходит глубокое расслабление, активизируются естественные процессы организма. Массаж камнями — это приятный способ разбудить ваши физические и эмоциональные ресурсы.
Для массажа подходят не любые камни. Материалы должны обладать определенными свойствами: форма, размер, структура поверхности, цвет. Считается, что природные камни обладают энергетической памятью, поэтому они способны убирать негатив и добавлять сил организму.
Очищение важных энергетических центров способствует обретению внутренней гармонии.
Виды массажа камнями
По технике проведения массажа камнями его делят на:
- горячий — с использование подогретых материалов;
- контрастный — с применением горячих и холодных камней;
- массаж драгоценными камнями, при котором специалист по процедуре подбирает особые минералы и технику в зависимости от конкретного клиента.
По цели проведения массажа его можно разделить на 4 группы:
- классический;
- моделирующий;
- энергетический;
- ароматический.
Какие камни используют при массаже
В классическом горячем массаже используется вулканический базальт. Такой материал обладает круглой, гладкой формой и пористой структурой. Благодаря этим свойствам базальты медленно остывают и долго отдают тепло телу. Из-за того, что такие камни образуются после вулканического извержения, в них сосредоточенно много энергии всех пяти стихий.
Также базальты насыщены важными элементами, например магнием и железом, поэтому они помогают войти в состояние умиротворения.
Еще один материал, который используется в стоунтерапии — нефрит. Он является отличным проводником тепла и нередко используется в оздоровительных целях. Нефритовый массаж — помощь всей иммунной системе, а также источник омоложения и положительных эмоций.
Также при массаже может быть использована крупная галька, алмаз, горный хрусталь, бирюза, лазурит, жемчуг, авантюрин, гематит, морские камешки.
Показания
Стоунтерапия с использованием вулканических базальтов будет полезна людям с больными суставами и страдающим от боли в спине. Массаж этими камнями избавляет от бессонницы и помогает справиться с хронической усталостью. Лечению массажем камнями подлежат мигрени и депрессии. Эта процедура активизирует кровообращение, уменьшает целлюлит, снижает лишний вес. Массаж лица вулканическим базальтом способствует омолаживающему эффекту и очищает поры.
Нефритовый массаж назначают при заболеваниях сердца и сосудов, для очищения крови и почек, для улучшения функций мочевого пузыря, печени и желудка, других органов и систем. Массаж нефритовыми камнями положительно влияет на иммунную систему, омолаживает кожу.
Камнетерапия будет полезна пациентам с болезнями позвоночника, замедленным оттоком лимфы, вегето-сосудистой дистонией, ослабленным иммунитетом, пониженным тонусом.
Стоунтерапия приходит также на помощь к страдающим эмоциональной нестабильностью.
Классический массаж камнями помогает вывести человека из стрессового состояния, избавиться от висцерального жира, нормализовать аппетит и сон. Он способствует обретению эмоционального комфорта, избавлению от черных мыслей и помогает полной релаксации.
Основная техника массажа камнями
Массаж не начинается без создания располагающей атмосферы. Расслабляющая музыка, приглушенный свет, спокойная обстановка — все это атрибуты стоунтерапии. Камни дезинфицируются, а затем нагреваются или охлаждаются. При горячем массаже используются материалы, по температуре не горячее 55 градусов, а при холодном — до 0 градусов. Контрастный массаж улучшает обмен веществ, сужает и расширяет сосуды, устраняет венозные застои, повышает мышечный тонус.
Перед процедурой тело разогревается оливковым, кунжутным или другим маслом. Затем массажист раскладывает камни по спине, ногам и рукам. Все материалы кладут на биологически активные точки. Для их стимулирования специалист по стоунтерапии надавливает, растирает и поглаживает в определенных зонах тела, передвигаясь от стоп вверх. Возможно также проведение массажа на животе, груди, шее и лице. Вся процедура длится 1-2 часа. По ее завершении нужно полежать и отдохнуть.
Массаж лица камнями самостоятельно
Массаж камнями можно делать и дома. На очищенную кожу лица нанесите сандаловое, розмариновое, розовое или лавандовое масло. Проверьте, чтобы камни не были обжигающе горячими — приложите их к тыльной стороне кисти. Массируйте лицо камнями по массажным линиям в течение нескольких минут. Затем по 1 камню положите на лоб, щеки и подбородок. Полежите так 10 минут.
Противопоказания
Несмотря на большую пользу для организма, стоунтерапия имеет противопоказания. Эту процедуру нельзя проводить при острых инфекционных заболеваниях, беременности и лактации, онкологических заболеваниях, воспалительных процессах внутренних органов и серьезных психических заболеваниях. Хотя массаж камнями помогает при заболеваниях позвоночника, при его повреждении процедура противопоказана. Нельзя ее делать и страдающим тромбозом, сахарным диабетом, бронхиальной астмой в период обострения и серьезной формой акне.
Источник
Стоунтерапия — натуральный массаж камнями
- Что такое стоунтерапия? Какие камни используют?
- То, что доктор прописал: кому показана стоунтерапия?
- Горячие или холодные: проведение стоунтерапии с использованием разной температуры
- Подробно о выборе камней для массажа
- Этапы сеанса стоунтерапии
- А теперь обо всем подробнее: правила проведения стоунтерапии, техника и приемы
- Как проводить стоунтерапию в домашних условиях?
- Как выполнять стоунтерапию холодными камнями?
- Противопоказания к проведению стоунтерапии
- О чем нужно знать перед выполнением процедуры стоунтерапии?
- Представителям каких профессий полезно изучить стоунтерапию?
- Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно?
В этом материале мы расскажем вам о стоунтерапии — процедуре, которую оценит даже требовательный заказчик. Это методика, которой тысячелетиями пользуются мастера для достижения оздоравливающего, омолаживающего, укрепляющего иммунитет эффекта. Рассказываем о том, как проводить сеансы со стороны мастера массажа для своих клиентов или в домашних условиях для близких.
Что такое стоунтерапия? Какие камни используют?
Стоунтерапия зародилась в Древнем Китае. Ее особенность в том, что во время сеанса массажа мастер использует нагретые до нужной температуры камни. Как правило, для нагревания в массаже используют вулканические породы вроде базальта, в то время как белый мрамор принято относить к холодным.
Камушки, применяемые в стоунтерапии, характеризуются особой формой: плоской и округлой формой, а их поверхность отшлифована, хотя в некоторых случаях (например, для очищения кожи) используются шероховатые экземпляры.
Нередко массаж лица выполняется с помощью различных полудрагоценностей, которые, по мнению профессионалов, обладают уникальной энергетикой, свойствами. Естественно, стоимость таких атрибутов высока, она отражается на цене самого массажа, что не останавливает ценителей, кто верит в благотворное воздействие минералов.
Тепло, которое отдают черные камни, постепенно прогревает тело, улучшает кровоток. За счет этого эффекта повышается приток кислорода, а также полезных питательных веществ к органам. А использование белых камушков позволяет снять боль и воспалительные процессы.
Для черных камней применяются специализированные нагреватели, обеспечивающие их подогрев до температуры от 45 до 55 градусов. При этом температура белых камней зависит от выбраной методики и находится в пределах от 0 до +10 градусов.
Для стоунтерапии важна обстановка кабинета. Как правило, во время сеанса создается умиротворяющая атмосфера, в которой звучит расслабляющая музыка, а свет приглушен. Нередко к этому добавляются приемы ароматерапии, что позволяет пациенту настроиться на процедуру, максимально расслабившись.
Грамотное выполнение массажа дает положительный разнонаправленный результат:
- расслабление организма;
- избавление от отеков;
- уменьшение головных болей;
- ускорение метаболизма;
- улучшение кровообращения, ускорение лимфотока;
- снятие мышечных спазмов;
- повышение уровня иммунитета;
- омоложение кожи лица и тела, уменьшение проявления морщин и других возрастных проявлений;
- улучшение психического состояний;
- очищение пор лица и тела;
- повышение тонуса, эластичности кожи, уменьшение проявления целлюлита;
- выведение шлаков из организма, улучшение самочувствия.
То, что доктор прописал: кому показана стоунтерапия?
Людям, которые испытывают проблемы с:
- хронической усталостью;
- головными, мышечными болями:
- депрессией, стрессом, апатией;
- бессонницей;
- со сниженным уровнем иммунитета;
- возрастными изменениями кожи лица и тела;
- нарушением обмена веществ;
- пониженным мышечным тонусом;
- целлюлитом, нежелательными жировыми отложениями;
- замедлением оттока лимфы;
- физическим и/или психическим переутомлением;
- язвой желудка;
- вегетососудистой дистонией, булимией, анорексией;
- болезнями мочеполовой системы;
- стенокардией.
Горячие или холодные: проведение стоунтерапии с использованием разной температуры
Камни нагревают до температуры 44-55 градусов. Зачастую их смазывают ароматической жидкостью, после этого выкладывают на тело клиента. Это полезно комбинировать с сеансами массажа. Стоунтерапия расширяет кровеносные сосуды, расслабляет мышцы, ускоряет обмен веществ и кровоток. Разогретые камни оказывают воздействие на глубокие слои мышц, что обеспечивает мощный обезболивающий эффект, который усиливает еще и общее расслабление организма. Стоунтерапия борется с бессонницей лучше многих лекарственных средств.
Сеансы с использованием холодных камней (от 0 до +10 градусов) — отличная методика, которая повышает иммунитет, борется с затрудненным дыханием, хроническим синуситом. Стоунтерапию проводят для обезболивания травм и растяжений, избавления от головной боли.
А можно все вместе? Рассказываем о проведении стоунтерапии с использованием горячих и холодных атрибутов за один раз!
Мощнейший эффект повышения иммунитета, улучшения кровообращения, улучшения состояния кожи, вывода токсинов из организма — и это еще не все положительные стороны такой процедуры. Горячие камни расширяют кровеносные сосуды, холодные — сужают, что “бодрит” все системы организма.
Подробно о выборе камней для массажа
Для начала определитесь: для чего вы хотите проводить стоунтерапию для члена семьи в домашних условиях или какого эффекта ожидает ваш клиент. От этого напрямую зависит выбор вида камней. Рассказываем подробно о каждом из них.
Базальт. Если вы проводите сеанс стоунтерапии горячими камнями, то следует присмотреться к этой магматической породе черного или серого цвета. Базальт отлично удерживает тепло. Вы можете купить маленькие камешки из этой породы для работы с пальцами ног, а также камни среднего и крупного размера для зон спины, живота, ног.
Белый мрамор, нефрит, сланец подходят для холодных сеансов массажа, так как хорошо держат низкую температуру.
Топаз, аметист, малахит, агат, авантюрин, янтарь. Эти полудрагоценные камни используются в качестве проводника нужной человеку энергии, для воздействия на определенную сферу жизни.
Этапы сеанса стоунтерапии
- Растирание ароматическими маслами с целью расслабления пациента и подготовки тела к дальнейшим манипуляциям.
- Размещение маленьких осколков в зонах биологической активности — между пальцами.
- Размещение на определенных участках человеческого тела (на ноги, поясницу и т. д.)
- Растирание, надавливание, поглаживание отдельных зон посредством подогретых камней.
Традиционно массаж начинается снизу вверх: от стоп к шее. При этом пациент должен немедленно сообщать о появлении дискомфорта, после этого тактика стоунтерапии должна быть скорректирована или же кардинально изменена.
После массажа человеку рекомендуют отдохнуть и выпить зеленого чая. Специалисты уверены, что этот напиток позволяет повысить эффект стоунтерапии за счет ускорения обменных процессов.
А теперь обо всем подробнее: правила проведения стоунтерапии, техника и приемы
- Время проведения сеанса — 40 минут. Процедуру массажа можно проводить одноразово для расслабления организма, а также курсом с целью избавления от конкретных проблем.
- Проветрите помещение. Перед сеансом массажа полезно использовать аромадиффузоры с натуральными маслами. Запах должен успокаивать клиента — сильные ароматы не подходят. Приглушите свет и поставьте расслабляющую музыку.
- Нагрейте камни до температуры 45-55 градусов с помощью подогревателя. Вам понадобится большее число камней, чем вы будете использовать одновременно для воздействия на тело клиента: когда одни будут остывать, другие должны быть уже нагретыми для того, чтобы заменить первые.
- Помогите пациенту принять положение лежа. Зона ягодиц остается закрытой полотенцем.
- Перед началом стоунтерапии некоторые мастера просят клиента в течение минуты-двух провести дыхательную гимнастику для запуска процесса релаксации.
- Нанесите масло на тело клиента. Для достижения лучшего эффекта от стоунтерапии используйте ароматические масла.
- Возьмите маленькие камни, заверните их в натуральную ткань. Поместите между пальцами ног.
- Положите камни возле лица и на ладони. Они тоже должны быть обернуты в ткань для того, чтобы они не остывали быстро.
- Разложите на активные точки тела, расположенные на спине, руках, ногах.
- Если вы хотите добавить в процедуру стоун-массаж, то по основным массажным линиями стоит пройти смазанными маслом теплыми камнями.
- Накройте клиента полотенцем, оставьте его в положении лежа на несколько минут.
Как проводить стоунтерапию в домашних условиях?
Домашние сеансы стоун-терапии проводят по той же схеме, что и профессиональные. Такие процедуры дают отличный расслабляющий эффект, помогают избавиться от бессонницы, умеренных головных болей. Домашний массаж проводят по той же схеме, что и профессиональную процедуру. Будьте аккуратны с температурой: не перегрейте. Подогревать можно в горячей воде. После того, как вынимаете камни из воды, протирайте их полотенцем и только потом выкладывайте на тело вашего “клиента”. Такая массажная процедура будет отличным вечерним подарком для любимого человека и поможет вашим близким сэкономить деньги на сеансах у специалиста.
Как выполнять стоунтерапию холодными камнями?
Многих людей останавливает страх того, что сеанс массажа не окажет расслабляющего воздействия. Напротив, охлажденные камни нагреваются от тела и помогают получить расслабляющий разогревающий эффект, который многим пациентам кажется еще приятнее, чем горячий массаж. Организм начинает работать активнее, потому что старается прогреть охлажденные участки, все внутренние процессы запускаются “на полную мощность”. Сеанс массажа выполняется по той же схеме, что и горячий, только камни не нагреваются, а охлаждаются. Отличие от процедуры с использованием нагретых камней заключается в том, что во время ее проведения мастер просит клиента сделать глубокий вдох и выдох, только потом кладете на тело. Холодный камень не кладут рядом с лицом, как это делается в предыдущей методике. Сначала прорабатывается зона живота, внешние области рук и ног, а затем пациенту помогают аккуратно перевернуться на живот.
Противопоказания к проведению стоунтерапии
- острые инфекционные заболевания;
- нарушение кровообращения, кровотечения;
- онкологические, некоторые кожные болезни;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- хронические болезни в стадии обострения;
- сахарный диабет, беременность;
- воспалительные процессы, повышенная температура тела;
- варикозное расширение вен.
Таким образом, можно констатировать тот факт, что записываться на стоунтерапию следует лишь после консультации с терапевтом. Если же вы не имеете противопоказаний, то массаж непременно принесет пользу вашему здоровью. К тому же, сама процедура массажа очень приятна и доставит вам наслаждение.
О чем нужно знать перед выполнением процедуры стоунтерапии?
- Всегда проверяйте температуру камней, если нагреваете их с помощью воды.
- Не прикладывайте камни к лимфоузлам.
- Используйте гипоаллергенные масла. В случае выполнения процедуры в домашних условиях за 15 минут до начала массажа нанесите каплю масла на запястье и проверьте реакцию организма.
- Внимательно изучите массажные линии и активные точки перед тем, как начать выполнять сеансы.
- Пациенту следует отказаться от еды за два часа до сеанса и в течение часа после. Если процедуры проводят курсом, то во время него стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.
Представителям каких профессий полезно изучить стоунтерапию?
- Массажистам — вы сможете добавить новую методику в свой прайс-лист. Мастера, владеющие техникой стоунтерапии, выделяются на фоне конкурентов, которые умеют выполнять только классические варианты массажа.
- Мастерам в СПА сфере — такая расслабляющая процедура понравится всем гостям.
- Косметологам — любая бьюти-процедура работает эффективнее, если она дополняется сеансами, направленными на расслабление организма и избавления от спазмов (особенно от напряжения в зоне ШВЗ, которое сильно влияет на образование возрастных изменений лица).
Секретами стоунтерапии полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Даже домашние сеансы массажа обладают заметным расслабляющим воздействием, избавляют от легких головных болей и бессонницы без употребления лекарственных препаратов.
Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно?
Для ответа на этот вопрос стоит ответить на другой: почему процедуры у одного мастера массажа могут быть намного эффективнее, чем сеансы у другого специалиста при условии выполнения одной и той же методики стоун-терапии? Почему первый может лечить головную и мышечную боль в любых областях, улучшать состояние больных вегето-сосудистой дистонией, оказать антивозрастной эффект, а второй способен только расслабить клиента на короткий срок? Все дело в знаниях, которыми обладает специалист.
Какого размера выбрать камни для воздействия?
Как учесть индивидуальные особенности организма каждого пациента, чтобы не навредить ему?
Как оказать наибольший расслабляющий эффект при воздействии на минимальное число точек?
Как подготовить кабинет к процедуре?
Какие зоны стоит проработать во время стоун-массажа?
Как правильно соединить вместе горячую и холодную методику?
Грамотный мастер знает ответы на эти вопросы и умеет решать серьезные проблемы пациентов, а специалист, который изучал методику самостоятельно, к сожалению, сможет оказать только минимальный расслабляющий эффект, который будет сопровождаться риском возникновения осложнений, ведь человек, проводящий процедуру, не знает ее основ и не умеет учитывать индивидуальные особенности клиента.
Стоун-терапия — древнейшая методика массажа, которая эффективна только при соблюдении всех правил ее выполнения, которые передаются из поколения в поколение. Для этой техники важно знание анатомии и умение работать с энергией человека — навыки, которые сможет передать только практикующий специалист. К сожалению, из-за кажущейся легкости выполнения сеанса, сегодня появилось много “псевдомастеров”, которые обучают тайнам стоунтерапии. Остерегайтесь таких специалистов, если хотите овладеть методикой для достижения действительно хороших результатов для своих клиентов.
В Школе мастеров массажа курс стоун-терапии проводит мастер с большим практикующим опытом работы, которым он с радостью делится со своими студентами. Если вы знакомитесь с процедурой в сфере массажа впервые — это совсем не страшно, ведь мы бесплатно предоставляем все необходимые расходные материалы, а также массажный стол на дом на время обучения.
Хотите начать карьеру в сфере красоты и здоровья? Кажется, для этого настало лучшее время!
Источник