Лечебное тейпирование коленного сустава

Тейпирование коленного сустава: эффективность, показания, техники

Среди всех крупных суставов больше всех травмам и заболеваниям подвержено колено. У более чем половины людей, которые занимаются спортом или даже обычной физической работой, периодически появляются боли, скованность, ограничение подвижности колена. Для борьбы с последствиями травм и заболеваний колена, а также для ускорения заживления суставных структур применяется тейпирование коленного сустава.

Сам сустав имеет сложное анатомическое строение. Он состоит из бедренной и большеберцовой костей, надколенника, связок и хрящей. Внутри капсулы находится синовиальная жидкость, «смазывающая» сустав. Ввиду такой сложной структуры восстанавливать его после травм тоже непросто.

Метод кинезиотейпирования коленного сустава помогает и спортсменам, и людям, далеким от спорта. Тейпирование используется в спортивной медицине уже более 30 лет. Сегодня эластичные ленты применяют не только для устранения боли у профессиональных спортсменов. Они используются в повседневной практике ортопедами, травматологами, остеопатами, реабилитологами, педиатрами, врачами ЛФК и других специальностей. В клинике «Качество жизни» тейпирование коленей применяют в составе комплексного лечения и реабилитации пациентов всех возрастных групп с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Что такое тейпирование колена

Тейпинг – это наклеивание на кожу колена аппликаций из специальных эластичных пластырей (тейпов) для устранения болевого синдрома, а также для восстановления микроциркуляции в поврежденных тканях. При определенном натяжении кинтезиотейп способен воздействовать на нервные окончания и оказывать лечебный эффект даже без применения лекарств.

Правильно выбрать тейп с нужной степенью эластичности, область его приклеивания на коленном суставе могут только врачи, прошедшие соответствующее обучение и владеющие техниками кинезиотейпирования. В Российской Федерации есть собственная Национальная ассоциация специалистов по тейпированию, и наши специалисты являются ее действующими членами. Врачи клиники «Качество жизни» в совершенстве владеют навыками тейпирования колена: мы оказывали помощь спортсменам на Олимпиаде 2014 года в Сочи и других соревнованиях высокого уровня.

Эффективность применения кинезиологических тейпов доказана клинически. Врачи по всему миру используют эластичные ленты для восстановления подвижности коленей. Кинезиотейпы универсальны и эффективны в восстановлении мышц и лечении заболеваний сустава.

Ленты состоят из хлопка с добавлением спандекса – натуральный хлопок обладает дышащими свойствами и быстро сохнет, а волокна спандекса делают повязки эластичными. Такой состав делает тейпы по своим свойствам похожими на верхние слои кожи колена. Именно поэтому тейпы оказывают минимальную сенсорную стимуляцию, то есть при правильном наклеивании уже через несколько минут они совершенно неощутимы.

С внутренней стороны лента покрыта гиполлергенным клеевым составом на основе акрила и имеет бумажную подложку. Клей активизируется от тепла тела и надежно держится на коже от 5 до 8 дней. С тейпом можно ходить в бассейн, принимать душ, купаться в море.

Классические ленты не содержат лекарств, латекса или других вредных веществ. Высокая паропроницаемость хлопка в сочетании с влагостойкостью спандекса не мешает естественному дыханию кожи и отведению пота.

За счет свой эластичности тейп при наклеивании приподнимает кожу вместе с подкожной жировой клетчаткой. В результате активизируется кровообращение и нормализуется лимфоток, благодаря чему уменьшается давление этих жидкостей на окружающие ткани и быстрее выводятся продукты распада, образующиеся при травмах и воспалениях.

Плотное прилегание к коже в сочетании с термочувствительностью клея стимулирует нервные окончания, уменьшает боль. Правильно наложенные ленты создают на коже небольшие складки, которые способствуют уменьшению в колене внутритканевого давления.

Тейпирование коленного сустава направлено на:
• обезболивание нужного участка коленного сустава;
• улучшение кровообращения и качества оттока лимфы;
• ускорение обменных процессов в тканях колена;
• купирование и предотвращение воспаления;
• активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
• уменьшение болей;
• восстановление функциональной активности мышц коленного сустава;
• нормализация функций связок;
• ограничение амплитуды движений (частичная иммобилизация) поврежденного участка;
• улучшение тонуса мышечных волокон колена.

Кинезиотейпы оказывают местное действие, что позволяет максимально точно отслеживать эффективность их применения. Они изготавливаются из натуральных материалов, не вызывающих аллергических реакций, легко наклеиваются и безболезненно снимаются, могут использоваться для лечения/реабилитации детей и пожилых людей.

Тейпы также применяются для профилактики повторного травматизма, если были зафиксированы хронические или усталостные травмы суставов. Врачи накладывают спортсменам на колени эластичные ленты перед соревнованиями, так как избыточные нагрузки способны стать причиной травм.

Кинезиотейпирование используется и в периоды реконвалесценции после травм колена и различных заболеваний, которые сопровождаются патологическим повреждением коленей – артрита, подагры. Тейпы незаменимы в реабилитационный период после разрыва мениска, растяжения задней крестообразной связки, вывихов и сильных ударов. Они также используются при бурситах и повреждениях связочного аппарата. Кроме того, эластичные ленты применяются и при гонартрозе – артрозе коленного сустава.

В зависимости от целей и задач, тейпинг может быть:
• Лечебным. Используется при прохождении лечебных процедур с целью снижения механических нагрузок на коленный сустав при движении, а также для предотвращения его чрезмерного разгибания. Это позволяет снижать воспаление и ускорять восстановительный процесс.
• Функциональным. Его назначают для профилактики травм во время активных спортивных тренировок. Кинезиотейпы снимают часть нагрузки со связок и мышц при выполнении определенных упражнений, в которых задействуется сустав. Они позволяют предотвратить травмы мениска, а также улучшить спортивные результаты и избежать преждевременного утомления.
• Реабилитационным. Оно используется в периоды восстановления после травм и операций. Реабилитационное тейпирование коленного сустава корректирует форму травмированного колена, снижает напряжение мышц, устраняет отечность и улучшает микроциркуляцию в тканях.

Кроме того, кинезиотейпирование бывает мышечным, связочным, коррекционным, лимфатическим, невральным и фасциально-корректирующим. Каждая методика имеет свои показания и зоны воздействия, техники тейпинга можно использовать как по отдельности, так и комбинировать. Однако оптимальные результаты достигаются при сочетании тейпирования с программами активной реабилитации. Главное – понимать принципы каждого метода и правила нанесения лент. Для этого нужно пройти обучение и получить сертификат.

Техники тейпирования для коленного сочленения

Техники тейпинга коленного сустава отличаются в зависимости от показаний:

•При сильной боли лечебное кинезиологическое тейпирование осуществляется без натяжения: нога ставится так, чтобы она была согнута под прямым углом. Ленты натягиваются не более, чем на 10%. Чашечка заключается с двух сторон в овальную форму. Дополнительно под коленную чашечку приклеивают декомпрессионную ленту.

•При артрозе тейп обычно разрезают на несколько веерообразных частей (обычно от 4 до 10). Перед нанесением его растягивают от 50 до 100% и крепят до начала мышцы.

•При травмах мениска требуются заготовки Y-образной формы, соразмерные с длиной ноги. На первом этапе клеятся полоски тейпа от середины подколенной ямки, а затем – по бокам для облегания чашечки.

•При растяжении связок тейпинг проводится с применением Х-образных лент. Снизу под сустав клеится центральная часть тейпа, а оставшиеся усики без натяжения фиксируются вокруг чашечки.

Противопоказания к тейпированию

Противопоказания к тейпированию бывают абсолютными и относительными. В первую группу входят:
• злокачественные новообразования;
• прединсультные состояния;
• открытые раны в области коленных суставов;
• тромбозы;
• тяжелые психические и неврологические заболевания.

При наличии указанных состояний наложение тейпов на связки коленного сустава может привести к обострению болезни.

Относительных противопоказаний к кинезиотейпированию больше, однако они дают возможность накладывать тейпы, хоть и с определенными ограничениями. К ним относятся доброкачественные опухоли, болезни сердца и почек, а также индивидуальная непереносимость хлопка и спандекса. Если после наложения ленты пациент ощущает болезненность, покалывание, тяжесть или жар, их следует снять. Однако вероятность возникновения побочных эффектов у этого метода крайне мала.

— Диагностика. Тейпирование назначается после изучения анамнеза, анализа полученного лечения коленных сочленений и целостного обследования организма на предмет противопоказаний. На этапе подготовки также оцениваются риски возможных осложнений.

— Снятие ленты с коленей. Удалить кинезиологический тейп можно и в домашних условиях, но лучше, чтобы это был врач.

Заключение

Фиксация коленей при помощи тейпов – эффективный способ лечения суставов. Тейпинг внутренних и внешних боковых связок сустава позволяет быстрее восстанавливаться даже после серьезных травм. Тейпирование воздействует непосредственно на механизмы развития заболеваний колена.

Оно может использоваться в составе комплексного лечения и реабилитации острых, подострых и хронических состояний в коленях, сопровождающихся болевым синдромом, воспалительными процессами, отечностью и нарушением подвижности суставов. Минимальное количество противопоказаний и отсутствие медикаментозной нагрузки делает тейпы абсолютно безопасными для детей и беременных женщин.

Сертифицированные специалисты клиники «Качество жизни» владеют методиками тейпинга колена. Наши врачи состоят в Ассоциации «KINESIO Taping Association International – KT1 KT2 KT3», знают показания, области воздействия каждой техники и постоянно повышают свою квалификацию по этому направлению. Мы разработаем для вас комплексную программу лечения коленей. Доверьте свои колени профессионалам, которые адекватно оценят ваше состояние и назначат индивидуальную комплексную терапию.

Источник

Все секреты кинезиотейпирования коленного сустава

При травмах и хронических артрозных болях в колене сегодня все чаще применяют метод тейпирования. Методика до сих пор считается альтернативной, однако, несмотря на это, пользуется популярностью среди спортсменов и реабилитологов, а также ее признают многие ортопеды. Сегодня мы расскажем все, что вам нужно знать о тейпировании колена.

Тейпирование колена эффективно на ранних стадиях артроза

Что такое кинезиотейпирование

Специалисты по кинезиотейпированию стремятся убрать боль и мышечное напряжение с помощью коррекции дисбалансов. С этой целью они используют специальные ленты, изготовленные из гипоаллергенного материала.

Клейкие ленты накладывают на колено в таких случаях:

• чтобы предупредить повторную травму – у спортсменов, в соревновательный и предсоревновательный период;
• чтобы зафиксировать коленный сустав после перенесенной травмы или растяжения связок;
• чтобы снизить боль при артрозе колена, артрите или ревматической патологии.

Основные правила тейпирования колена

Чтобы тейп помог, накладывать на колено его нужно по строгому алгоритму:

• Сустав должен быть согнут под углом 160-170°. В противном случае лента не займет правильного положения и не натянется должным образом.
• Наклеивать ее нужно в направлении по расположению мышечных волокон в поврежденной области.
• Середину тейпа располагают на чашечке с наружной стороны ноги.
• Клеить ленту нужно так, чтобы ее концы были отдалены от суставной сумки на одинаковое расстояние и располагались на уровне мениска.
• При сильных нарушениях функций коленного сустава тейпы накладывают также на бедра и голени. Они обеспечат более надежную фиксацию при движении конечности.

Так выглядит тейп на коленном суставе

Есть ли особенности тейпирования колена при артрозе

При артрозе основная задача тейпирования – снять боль. У людей с таким диагнозом болезненность часто бывает вызвана не дегенеративными изменениями в суставах, а мышечными спазмами. Спазм надколенной мускулатуры оказывает давление на связки и сухожилия, поэтому мышцы необходимо ослабить.

Алгоритм действий при гонартрозе, когда тейп используется как один из вариантов обезболивания, – таков:

• Лучше всего применять широкую ленту. Сила натяжения не должна быть больше 40 %, иначе возрастает риск обратного эффекта – усиления боли.
• При наличии отека понадобится тейп с эффектом лимфодренажа. Ленты направляют в сторону лимфатических узлов.
• Удобнее всего накладывать ленту с раздвоенным концом.
• С участка над коленом удаляют волосяной покров, остатки пыли и жира убирают спиртовой салфеткой.
• Ленту начинают клеить на 10-15 см выше сустава колена – на уровне коленной чашечки.
• Лучи накладывают по обе стороны от наколенника, концы заводят под колено, что обеспечивает максимальную фиксацию.
• При необходимости под коленом располагают еще один тейп в горизонтальном направлении.
• Широкие полоски в области сухожилий облегчат боль при ходьбе.

При артрозе тейпировать коленный сустав должен специалист

Если боль в колене хроническая

При артрозе боль возникает периодически. Справиться с ней помогают регулярные курсы внутрисуставных уколов протеза синовиальной жидкости. В перерывах между ними пациенту рекомендуют физиотерапию, здоровый образ жизни, а также тейпирование как временную меру облегчения состояния.

• Внизу и вверху от коленного сустава фиксируют две ленты в направлении перпендикулярно к оси ноги.
• Тейпы накладывают выше и ниже сустава на 10-15 см.
• Закрепляют их так, чтобы захватить крестовидные связки и придать суставу дополнительную устойчивость (используют технику перекрестного нанесения).
• Следующий этап – повторное наклеивание тейпа в зеркальном направлении.
• Поверх конструкцию дополнительно закрепляют: на концы тейпов приклеивают еще ленты.

Полная натяжка может спровоцировать ишемию, поэтому она противопоказана. Также перед наклеиванием кожу необходимо очистить, иначе лента может плохо зафиксироваться.

В видео вы увидите два варианта тейпирования колена – для стабилизации сустава и для рассасывания отеков и синяков:

Соглашаться на тейпирование колена или нет

Методика считается альтернативной, но пользуется популярностью неслучайно, поскольку имеет ряд преимуществ:

• С помощью лент можно правильно перераспределить нагрузку на мускулатуру, улучшить работу ноги и устранить боль.
• Поверхность кожи приподнимается над поврежденным очагом, поэтому улучшаются крово- и лимфообращение.
• Мышцы и связки приходят в тонус.
• Ленты ограничивают движения в определенном сегменте, снимают с него нагрузку, при этом не мешают работать здоровым и неспазмированным мышцам.

Кинезиотейпирование рекомендуют с такими целями:

• Лечебная – тем, кто перенес травму. Поскольку избыточная нагрузка уходит, конечность быстрее восстанавливается.
• Профилактическая – актуальна для спортсменов. За счет тейпов со слабым натяжением улучшается местный кровоток, мышцы лучше разогреваются перед тренировкой, при этом амплитуда движения хрупкого мениска ограничивается, и он дольше остается целым.
• Реабилитационная – используется на этапе восстановления после травмы или операции, при гипермобильности суставов, а также при хронических артрозных болях.

Если врач рекомендует зафиксировать колено с помощью тейпов, имеет смысл прислушаться к нему при условии, что это грамотный специалист, который не первый раз практикует эту методику. Однако рассчитывать на то, что с помощью кинезиотейпирования вы полностью избавитесь от гонартроза, не стоит. Ни медикаменты, ни физиопроцедуры не способны привести к полному излечению.

Тейпирование – хорошая поддержка поврежденному коленному суставу

Всем ли можно тейпировать колено

Наносить тейп категорически противопоказано в таких случаях:

• онкология;
• киста в области колена;
• послеинсультное состояние, деменция;
• экзема, дерматит, открытая рана в области пораженной конечности;
• тромбозы в анамнезе, тромбофлебит или трофическая язва;
• тяжелое психическое или неврологическое расстройство.

Есть и относительные противопоказания, при которых тейпирование возможно, но с большой осторожностью. При наличии доброкачественной опухоли, при поражениях сердца и почечной недостаточности тейпы наносят с малым натяжением. Также требуется особая осторожность, если у человека есть аллергия на хлопок и спандекс, непереносимость клейких веществ.

Тейпирование – всего лишь вспомогательный метод, который может дополнить комплексное лечение остеоартроза. Делать на него ставку и искать самые лучшие и дорогие тейпы не стоит: речь идет о временном снятии боли механическим способом, а не о полном излечении.

Источник