Лечебное голодание рейтинг клиник

Питание и аминокислоты во время депрессии

Как питаться при неврозах? В этой статье мы собрали рекомендации, основанные на последних исследованиях ученых. Выбираем продукты для хорошего настроения.

Автор: Татьяна Минина

Дата публикации: 18.03.2021

В быту депрессией именуют подавленное, безрадостное состояние, какое у многих бывает на фоне проблем на работе и дома. Однако оно может быть признаком серьезного невротического расстройства, которое требует лечения у врача. По данным Всемирной организации здравоохранения, с депрессией живут более 300 млн. человек в мире. К сожалению, грань между «бытовой» депрессией и неврозом можно перейти незаметно для себя самого. Поэтому так важно поддерживать здоровье своей нервной системы при помощи продуктов питания. Благо включение их в диету при депрессии доступно всем. Что это за продукты?

Продукты от депрессии. Как наладить питание при депрессии?

Виноград

Исследователи из Школы Медицины Айкана на горе Синай (Израиль) обнаружили в нем два вещества — дегидрокофеиновая кислота и мальвидин−3-О-глюкозид. «Они одновременно подавляют периферическое воспаление в мозге и модулируют пластичность синапсов (место контакта между двумя нейронами), — пояснил профессор, доктор медицины Джулио Мария Пазинетти. — Они могут эффективно помочь в лечении и защите от стресс-индуцированной депрессии».

Индейка, тунец, курица

Питание при депрессии и неврозах обязательно должно включать продукты животного происхождения, богатые аминокислотой тирозином. Бытует мнение, что тирозина много в сыре, но на самом деле сыр уступает перечисленным продуктам по содержанию тирозина. Эта аминокислота требуется организму для синтеза сразу трех нейромедиаторов: серотонина, дофамина и норэпинефрина. В комплексе эти три вещества отвечают в числе прочего за настроение, бодрость, ощущение себя энергичным и успешным. Тирозин также предотвращает синдром хронической усталости и слабоумие.

Печень, сердце (говяжие, куриные, свиные)

Эти продукты крайне важны против депрессии, так как богаты витамином В12. «До сих пор единственным официально признанным расстройством, связанным с дефицитом витамина В12, являлась мегалобластная анемия, — объясняет доктор медицины Мэри Диана Делва, ассистирующий профессор семейной медицины в Университете Кингстон. — Теперь становится ясно, что многие неврологические и психические симптомы также могут быть вызваны дефицитом этого вещества. Например, шаткие движения, мышечная слабость, спазмы, слабоумие, психозы и депрессия. Причем эти нарушения имеют место при уровне витамина B12 лишь несколько ниже нормы, что значительно выше уровня, на котором начинается анемия».

Какао-порошок и темный шоколад

Какао-бобы содержат группу полифенолов, которые снижают тревожность и успокаивают. Это подтвердило исследование Центра психофармакологии человека при Университете Суинберн в Мельбурне (Австралия). Правда растворимый какао, шоколадная паста и молочный шоколад против депрессии не помощники — настроение поднимают только продукты с высоким содержанием натурального какао. Так, 40 г темного шоколада содержат столько же полезных для нервной системы полифенолов, как всего 10 г какао-порошка, из которого варят напиток.

Капуста и листья салата

Они богаты фолиевой кислотой, которая требуется головному мозгу для выработки уже упомянутого серотонина. Её дефицит в пище может приводить к снижению настроения, хронической усталости и прочим признакам депрессии. «Фолиевая кислота снижает уровень гомоцистеина крови, — напоминает Джой Бауэр, популяризатор здорового питания и автор книги «Еда лечит». — Это, помимо прочего, улучшает память».

Как вы уже поняли, продукты питания против депрессии не только борются с неврозом, но и в целом улучшают работу мозга.

Лечение депрессии голоданием

Существует также методика лечения депрессии голоданием. Оно проводится в стационаре клиники от нескольких дней до 3 недель. В курс входят также массаж, прогулки, очищение кишечника и водные процедуры. Голодание при депрессии оказывает эффект лечебного биологического стресса: без приемов пищи организм «настраивается» на выживание, мобилизуется. Это касается и нервной системы. Противники метода отмечают, что голодание работает только на начальных стадиях депрессии. Противопоказано голодание при депрессии, если она сопровождается страхом и тревожностью.

Онлайн консультации врачей
в мобильном приложении Доктис

Дежурный терапевт и педиатр консультируют бесплатно

Источник

Клиники лечебного голодания

Внимание! Для прохождения лечения в представленных в списке клиниках, просьба обращаться на сайт нужного вам лечебно учреждения. /Ссылка в самом низу описания лечебного учреждения или уточните по адресу клиники/. Администрация сайт golodanie-da.ru никак не связана с данными лечебными учреждениями и не может предоставить полную информацию об оказываемых услугах.

Где лечат голоданием

Самостоятельное голодание полезная вещь, но бывают случаи когда проведение голодания в домашних условиях невозможно. Тогда на помощь приходят клиники лечебного голодания. На данной странице сайта мы постараемся дать подробную информация о лечебных учреждениях /больницах и санаториях/ в нашей стране и за рубежом, где вы сможете провести голодание под наблюдением квалифицированных специалистов с применением дополнительных процедур.

1.Лечебное голодание и очищение в оздоровительном центре «Росинка» /Республика Татарстан г. Набережные Челны/ — О/Ц «Росинка» практикует с 1991 года курсовое воздержание от пищи – голодание. Цель основания оздоровительного центра – очищение организма и лечение заболеваний натуральным путём без принятия медикаментов./читать далее/

2.Центр лечебного голодания в г. Ростов-на-Дону — центр по разгрузочно-диетической терапии «Активное доголетие» находится в экологически чистом и спокойном районе г. Ростов-на-Дону. Местоположение Центра позволяет пациентам отдохнуть от городской суеты и шума. Центр возглавляет врач высшей категории Орлова Людмила Александровна – ученица и верный последователь академика Ю.С. Николаева./читать далее/

3. Центр лечебного голодания «Улутай» расположен в Республике Алтайнедалеко от села Аскат Чемальского района. Кроме благоприятных климатических условий (летом жарко, осенью тепло, зимой малоснежно), в районе расположения Центра много природных достопримечательностей. Рядом уникальный святой источник «Серебряный ключ», названный так за высокое содержание серебра. Чуть дальше ещё один источник – «Золотой». Это святое место, помогающее избавиться от бесплодия. /читать далее/

4. Медицинский центр «Cанаторий SpaGolod (ООО Медицинский центр санаторного типа «Гармония») открыт в 1978 году. С 1989 года основным направлением медицинской деятельности является ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ (разгрузочно-диетическая терапия). Проводится по методике, разработанной при участии коллектива врачей нашего центра и утвержденной Министерством здравоохранения Российской Федерации. За основу взята классическая методика разгрузочно-диетической терапии (по Николаеву Ю.С.). . /читать далее/

5. Лечебное голодание в Горном Алтае,сухое голодание, лечение доброкачественных опухолей, очищение, омоложение в Горном Алтае, разгрузочно-диетическая терапия, противо — паразитарное лечение, лечение бесплодия./читать далее/

6. Санаторий » Зеленый городок»- Программа «РДТ — лечебное голодание» — Санаторий «Зеленый городок» находится в сосновом бору на берегу реки Востры, в 10 км от г. Иваново. Экологически чистый лесной воздух в течение всего года делает санаторий привлекательным для всех, кто хочет укрепить свое здоровье, отдохнуть и проголодать./читать далее/

7. Лечебное голодание в клинике «Кивач» республика Карелия- С 1996 года. На протяжении 20-ти лет лечебно-профилактическое учреждение клиника «Кивач» оказывает медицинские и оздоровительные услуги высокого класса. Десятки тысяч пациентов клиники убедились в этом на собственном опыте.Основное направление деятельности клиники – это программы по очищению организма. Одной из таких программ является лечебное голодание. /читать далее/

8. Санаторий «Солнечный берег»- Санаторий «Солнечный берег» расположен в сосновом лесу, на берегу искусственного водоема в Ивановской области г. Кохма. Умеренный климат, чистый воздух, наличие собственного источника минеральной воды делают отдых и лечение в санатории не только эффективным, но и приятным. /читать далее/

9. Лечебное голодание в респуликеТатарстан профилакторий «Надежда — Геронтологический профилакторий «Надежда» находится в 100 километрах от столицы Татарстана в небольшом поселке Шемордан. Голодание проводится по авторском методике Зиганшина А.А. /читать далее/

10. Клиника лечебного голодания «ONIS» — Центральная Больница РЖД N6 – Москва- готовы предложить Вам программу по Разгрузочно-Диетической Терапии (РДТ), направленную на очищение организма, снижение и нормализацию веса, увеличение жизненной энергии и ощущения легкости тела! За время пребывания в клинике, Вы потеряете от 7 до 10% начальной массы тела. При грамотном выходе из голода вес стабилизируется и не вернется вновь./читать далее/

11. Разгрузочно-диетическая терапия /голодание/ в санатории «Радуга» — г. Уфа- В санатории Радуга проводится курсы лечебного голодания. Почему процедуру лечебного голодания лучше всего получать в условиях нашего санатория. Основное наше преимуществ — это комплексный подход при проведении курса лечебного голодания. Продолжительность курса лечебного голодания в условиях санатория Радуга составляет 3-14 дней и включает в себя: /читать далее/

12. Лечение голоданием на курорте «Горячинск» — Улан-Удэ- Бальнеологический курорт «Горячинск» — один из старейших курортов Сибири. Расположен на берегу озера Байкал в лесном массиве, в 180 км. От г. Улан-УдэКурорт «Горячинск» успешно применяет метод разгрузочно-диетической терапии (РДТ) более 10 лет. Показаниями к лечению данным методом являются те же заболевания, что и для лечения в санатории. Продолжительность разгрузочного периода в зависимости от патологии составляет от трех дней до трех недель, восстановительного (с питанием по специально разработанной диете) — от пяти до десяти дней. /читать далее/

13. Лечебное голодание и очищение организма в центре восстановительного лечения «Беловодие» в Республике Алтай.- Центр «Беловодие» расположен в поселке Катунь Чемальского района Республики Алтай, на берегу горной реки Катунь в сосновом бору и окружен горами.Результаты от применения лечебного голодания (ЛГ) достаточно хорошие. Все пациенты после проведения курса ЛГ чувствуют себя на подъеме. Большинство пересматривают свой прежний образ жизни, не только избавляясь от вредных привычек, но и приобретают полезные. /читать далее/

14. Лечебное голодание в санатории «Березки» Краснодарский край.Эко — санаторий природной медицины«Березки» специализируется на комплексном очищении организма человека. Лечебное голодание, как один из действенных методов глубокого очищения организма успешно практикуется в санатории с 2013г. /читать далее/

15. Клиника лечебного голодания «Исцеление» – на данный момент первое учреждение в Украине, которое предлагает пройти полноценный курс дозированного лечебного голодания под постоянным наблюдением квалифицированных сотрудников./читать далее/

16. Центр здоровья — специализированная клиника лечебного голодания Даутова Юрия Юносовича- Центр здоровья — специализированная клиника лечебного голодания, функционирует с 1983 года, расположен в живописнейшем, покрытый густой зеленью уголке Адыгеи на берегу реки Белая. За 23 года в Центре получили оздоровление более 15 тыс. человек. Из них 66% имели избыточную массу тела (ИМТ) — 9900 человек; в среднем вес у каждого снизился на 9 кг (89100 кг). /читать далее/

17. Лечебное голодание. Очищение организма в клинике Ревиталь.- Терапия, лечебное голодание — в Москве эта практика популярна как никогда. Многие центры готовы предложить профилактическое лечебное голодание, в Москве программ подобного рода более чем достаточно. Но, несмотря на всю кажущуюся простоту методики, контролировать процесс должны опытные специалисты. /читать далее/

18. Медицинский центр «Эффект» г. Новосибирск- Медицинский центр «Эффект» — учреждение стационарного типа профилактического, оздоровительного назначения. Специализация Центра – программа очищения организма, похудение и снижение веса на основе разгрузочно-диетической терапии /лечебного голодания/. /читать далее/

19.Клиника «Бухингер ам Бодензее» — Клиника Бухингер расположена на берегу живописного Боденского озера в Германии. По методу лечебного голодания здесь лечат ряд заболеваний, при которых показано терапевтическое голодание под постоянным наблюдением квалифицированных медиков./читать далее/

20. Лечебное голодание в Омске- Медицинский центр «Камелот» около 10 лет на рынке эстетической медицины, в сентябре 2014 года были открыто отделение лечебного голодания. Пациентам предлагается следующая программа: /читать далее/

21. Лечебное голодание в санатории-профилактории «Солнечный» Красноярский край г. Канск -Медицинский центр «Санаторий-профилакторий «Солнечный» г. Какск занимает второй этаж Гостиничного комплекса «Юг». Специализацией центра является проведение девятидневных курсов очищения и оздоровления организма на фоне лечебного голодания по авторской методике/читать далее/

22. Лечебное голодание в оздоровительном центре Неумывакина в Кировской области.Космическая система оздоровления на Вятке использует методику профессора Неумывакина, которая включает в себя лечебное голодание и очищение организма. /читать далее/

23. Голодание в Крыму — Крымский центр оздоровления И. П. Неумывакина — расположен на берегу Черного моря в поселке Малореченское, всего в 25 км от города Алушта. Поселок находится в центре Юго-Восточного Крыма между городами Алушта и Судак.

устранить большую часть трудностей, связанных с лечебным (или вынужденным) голоданием; сделать пищевую паузу общедоступным (без ограничений и противопоказаний) средством повышающим уровень нашего здоровья и защищенности от болезней и преждевременной старости. /читать далее/

25. Лечебное голодание в оздоровительном центре «Сален» на Черном море в г. Анапа Краснодарский край -У всех желающих появилась уникальная возможность провести курс лечебного голодания любой длительности под наблюдением опытного специалиста на Черном море в Краснодарском крае. /читать далее/

26. Клиника лечебного голодания в Казахстане- клиника лечебного голодания в Казахстане «Ем Конар-ХХІ ғасыр начала свою работу в 2007 году. За годы существования в ней прошли голодание более 5000 пациентов с самыми различными заболеваниями./читать далее/

27. Клиника восстановительной медицины «Медикал Эстейт» г. Барнаул — В условиях санатория и клиники проводится широчайший спектр лечебных и оздоровительных процедур: целебные ванны и души, обертывания и массажи, очищение организма по новейшим и традиционным методикам, различные терапии, грязелечение, озокеритолечение, физиотерапевтические процедуры, ЛФК и многое другое. /читать далее/

28. Центр лечебного голодания «AYUR MEDICA», расположенный в Горячинске, входит в структуру Государственного учреждения здравоохранения «Центр восточной медицины». Фактически – мы государственная клиника голодания, с соблюдением всех требований, норм и всеми необходимыми лицензиями на медицинскую деятельность.

Клиника профессора Лаптевой «ЛЕНМЕДЦЕНТР» – это поликлинический центр высшей квалификационной категории, который предоставляет услуги лечебного голодания /разгрузочно-диетической терапии/ в амбулаторных условиях. /читать далее/

30. Лечебное голодание в Республике Беларусь — санаторий им. Орловского Могилевская область, г. Кировск. Основной профиль санатория – это заболевания желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата. Но так же возможно проведение лечебного голодания по специальной программе. /читать далее/

Школы лечебного голодания

Школа сухого голодания Анны Якуба. Школа сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта». Школа основана в мае 2010 года известной пропагандисткой здорового образа жизни, автором запатентованной методики «Способ реабилитации организма» и комплексной системы оздоровления организма — Анной Якуба. /читать далее/

Школа сухого голодания Щенникова в Кисловодске — Школе сухого голодания в г. Кисловодске в следующем году исполняется 30 лет. Все программы нашей школы – это оздоровительные туры, где вы можете решить свои задачи по оздоровлению, похудению (с помощью нормализации обмена веществ, за счет общего оздоровления и уменьшения объёма желудка до нормального), очищению организма и омоложению. /читать далее/

Источник