Лечебная подушка с гречкой

Подушка из гречневой лузги польза или вред

Подушка из гречневой лузги, польза и вред применения

Полезные свойства гречки проявляются не только во вкусной каше. Лузга также наделена природными качествами, благотворно влияющими на состояние человека. Набитая таким материалом гречневая подушка несет большую пользу для организма.

Недостатки гречневой шелухи под головой

К минусам использования набитых гречихой изделий относится, в первую очередь, шумность. Шуршание шелухи в первые дни может мешать уснуть. Некоторые клиенты, наоборот, наблюдают успокаивающий эффект, вызванный подсознательными ассоциациями со сном на природе.

Жесткость плотно набитого аксессуара непривычна людям, спящим на мягких подушках. Это временное неудобство полностью окупается эффективным воздействием на здоровье.
Вес изделия больше стандартных пуховых или травяных моделей. Оно не скукожится и не сдвинется во время сна, что полезно для позвоночника.

Со временем гречиха уплотняется, требует замены. Хоть и недолговечна гречневая подушка, купить ее может каждый. Подушка из лузги гречихи – эффективная профилактика заболеваний суставов. Дешевле поберечь свое здоровье, чем тратить деньги на дорогие лекарства.

Источник

Польза и вред подушки из гречневой лузги

В последнее время все больше людей разного пола, возраста и социального положения жалуются врачам на приступы бессонницы. Бессонница может быть эпизодической или постоянной, но она в любом случае приносит сильный дискомфорт. Эксперты утверждают, что во многих случаях нарушения сна вызваны неправильным выбором матраса, подушки и постельного белья. Особое значение для здорового сна имеет подушка. Народная мудрость говорит, что она — лучшая подружка.

В специализированных магазинах продаются подушечки различной формы и разного предназначения: для сна на кровати, для сна в путешествии, выпускают даже специальные подушки для беременных женщин и для водителей. В старину люди считали, чем она пышнее и объемнее, тем удобнее на ней спать. Однако современные экземпляры обычно имеют плоскую форму. Ортопеды считают, что именно такой дизайн является наиболее удобным и благоприятным для здорового сна. Раньше подушки традиционно набивали гусиным пухом и пером.

Теперь в качестве наполнителей все чаще используют гипоаллергенные материалы, например, гречневую шелуху. Приобрести подушку, набитую гречневой лузгой (то есть шелухой), можно в любом ортопедическом салоне.

Польза подушки из гречневой шелухи

У подушки из гречневой шелухи есть масса преимуществ. Вот ее основные достоинства:

• гречиха — это растение, которое обладает многими полезными свойствами и часто используется в фитотерапии;
• гречневая лузга не вызывает аллергии, в ней не заводятся паразиты. Также этот наполнитель обладает естественным иммунитетом к грибкам, поэтому их можно смело использовать в помещениях с повышенной влажностью воздуха;
• такой аксессуар может послужить прекрасным сидением для тех, кто проводит много времени за рулем. Это незаменимая вещь в арсенале водителя-дальнобойщика;
• благодаря сыпучему наполнителю такая подушка, в отличие от традиционной пуховой, «умеет» запоминать форму головы лежащего и адаптируется к любым анатомическим особенностям человека. Это прекрасный вариант для тех, кто страдает врожденными или приобретенными заболеваниями шеи и позвоночника (кривошея, остеохондроз шейного отдела, сколиоз).

Возможный вред

Однако у этой вещи имеются и недостатки. Например, многие покупатели отмечают, что гречневая лузга громко шуршит. Также они, несмотря на внешне компактные размеры, имеют довольно большой вес. В связи с этим такую подушку не всегда удобно брать в поездку. И, наконец, эта вещь, как и большинство других ортопедических товаров, отличается повышенной жесткостью. Для тех, кто привык к традиционным мягким пуховым подушечкам, жесткость действительно кажется существенным минусом. Однако, ортопеды утверждают, что спать на жестком полезно, поэтому этот недостаток можно рассматривать и как достоинство.

Изделия, наполненные гречихой, выпускаются разнообразными фирмами, которые специализируются на красоте и здоровье. Так, например, линейка ортопедических товаров недавно появилась у всемирно известной компании «Фаберлик». Приобретать продукцию лучше всего в фирменном магазине, так как там риск приобрести подделку сводится к минимуму.

Отзывы о подушке «Фаберлик»

Для приобретения подушки с гречневой шелухой отзывы о продукции различных производителей просто необходимы, чтобы сделать правильный выбор. Это поможет определиться с выбором.

Те, кто когда-либо пользовался подушкой с гречневой шелухой от фирмы «Фаберлик», оставляют примерно такие отзывы:

• товар имеет доступную цену и много вариантов дизайна;
• наполнитель распределен по всей поверхности равномерным ровным слоем, нет «бугорков» и «ям», поэтому спать очень удобно;
• товар имеет долгий срок службы и выполнен из прочного материала, который довольно легко моется;
• она хорошо подходит тем, кто страдает от аллергии или бронхиальной астмы, потому что наполнитель не содержит вредных веществ;
• в наполнителе не распространяются пылевые клещи и другие паразиты;
• изделия выпускаются одного стандартного размера, но это не совсем удобно, потому что у всех людей разная длина шеи и разный обхват головы.

Многие покупатели хотели бы, чтобы компания «Фаберлик» наладила также выпуск детских гречишных подушек. Но гречиха в качестве наполнителя не очень хорошо подходит для детей. Во-первых, если ребенок беспокойно спит и ворочается во сне, наполнитель будет шуршать и будить малыша. Во-вторых, они имеют довольно большой вес. И наконец, в-третьих, дети часто проводят друг с другом шуточные бои подушками. Такие игры могут значительно снизить срок службы товара. Это очень важно, учитывая довольно дорогую стоимость лечебной подушки.

Многие покупатели утверждают, что систематическое использование подушки с гречневой лузгой помогает избавиться от надоевшей бессонницы, от частых болей в спине и в районе шеи. Это во многом связано с тем, что этот товар способствует максимальному расслаблению мышц. Во время сна человек принимает естественную, раскованную позу. Гречневая подушка скорее плоская, чем объемная, поэтому мышцы шеи не затекают. Позвоночник, начиная с крестца и заканчивая шейным отделом, располагается строго параллельно матрасу, без изгибов. Но полное расслабление возможно только в том случае, если матрас тоже ортопедический — плоский и в меру жесткий.

Если же спать на старом пружинном матрасе советских времен, тело неизбежно будет «проваливаться», и всё лечебное действие гречишной подушки сойдет на «нет». Поэтому лучше всего приобретать сразу полный ортопедический комплект: матрас и подушку, а также качественное постельное белье из натуральных тканей. Проще всего отправляться за покупками в крупный сетевой гипермаркет товаров для дома (например, в ИКЕА) или в торговый центр при текстильной фабрике. Многие туристические операторы еженедельно организуют такие шоп-туры в Иваново, где можно приобрести качественные аксессуары для сна по доступным ценам как оптом, так и в розницу.

Ортопедическая подушка своими руками

Подушку с гречишным наполнителем можно легко изготовить в домашних условиях.

Для этого понадобится:

• шелуха гречки;
• плотная натуральная ткань;
• хлопчатобумажная ткань для наволочки (бязь, ситец или батист) любой понравившейся расцветки;
• нитки и игла. Можно использовать швейную машинку, но опытная швея легко сошьет такую вещь и вручную.

Сначала надо определиться с размером. Обычно ортопедические подушки имеют меньшие размеры, чем классические пуховые, но можно сшить аксессуар любого размера, даже «королевского». Все зависит от желания рукодельницы. Изделие сшивается с изнанки, затем выворачивается на лицевую сторону. Швы остаются внутри. Во время шитья нужно стараться делать швы очень маленькими, аккуратными, почти незаметными. Это особенно актуально в том случае, если вещь предназначена для ребенка, так как грубые швы на подушке могут травмировать нежную детскую кожу. Потом она заполняется гречневой лузгой и зашивается.

Гречневой лузги должно быть ровно столько, чтобы распределить ее равномерным ровным слоем по всей площади. При этом не нужно делать этот слой слишком толстым, потому что ортопедические принадлежности для сна должны быть плоскими. После того, как изделие зашито, его можно немного потрясти в разные стороны. Можно также легонько похлопать по ней руками, чтобы наполнитель лучше распределился и утрамбовался внутри. Теперь осталось только сшить наволочку по размеру и надеть ее, чтобы изделие меньше пачкалось. Если оформить изделие в красивую наволочку, такой предмет станет не только главным атрибутом комфортного сна, но и прекрасным украшением интерьера.

Набивать лечебные подушки можно не только гречневой лузгой. Многие поклонники здорового образа жизни используют в качестве наполнителя лекарственные травы, способствующие хорошему сну и расслаблению, например, сухие цветки лаванды. Однако, лекарственные травы могут вызвать аллергию, поэтому этот вариант подходит далеко не всем.

Секреты здорового сна

Чтобы быстрее привыкнуть к ортопедической подушке и навсегда расстаться с бессонницей, необходимо правильно готовиться ко сну и правильно пробуждаться. Вот что следует иметь в виду:

• не рекомендуется ложиться спать позже одиннадцати часов вечера. Те, кто ложатся поздно, обычно плохо засыпают и с трудом просыпаются утром;
• утром нужно вставать сразу после пробуждения, потому что долго лежать в постели вредно для здоровья. Вставать с кровати надо спокойно. Резко вскакивать нельзя, потому что такое пробуждение — сильный стресс для организма;
• не стоит поддаваться соблазну подольше поспать в выходные дни. Человек так устроен, что не может выспаться «впрок». Лишние часы, проведенные в постели утром, не способствуют хорошему самочувствию в течение дня;
• людям, страдающим некоторыми заболеваниями суставов и позвоночника, полезно спать вообще без подушки на максимально жестком матрасе. Перед тем, как приобретать ортопедическую подушку, следует проконсультироваться с лечащим врачом;
• если после сна на классической пуховой подушечке отмечается чихание, насморк, слезотечение, вероятнее всего, в наполнителе завелись паразиты — пылевые клещи. Такую принадлежность для сна следует без сожаления выкинуть;
• подушки нужно периодически стирать в стиральной машинке при специальном режиме или же отдавать в химчистку;
• следует обязательно пользоваться наволочками. Обычно материал, из которого делают принадлежности для сна, хорошо впитывает человеческий пот и грязь, и поэтому быстро загрязняется. У каждого человека должна быть своя подушка для сна, защищенная наволочкой из натуральной ткани.

Ортопедическая подушка в наше время — это не роскошь, а необходимый атрибут здорового сна. Выбирая этот важный аксессуар в крупном специализированном магазине, следует сделать ставку на удобство, а вопрос с красотой решается довольно просто: достаточно периодически менять разные наволочки, и любимая подушка всегда будет выглядеть нарядно, оригинально, интересно. Также следует иметь в виду, что продукция известных производителей стоит довольно дорого, зато известный бренд является абсолютной гарантией подлинности товара.

Подушку из гречки мне подарили на юбилей. Очень удивился такому необычному подарку, поскольку даже не слышал о такой подушке. Тем не менее, начал пользоваться и мне очень понравилось. Очень удобная и расслабляющая вещь.

Originally posted 2017-12-21 07:04:20.

Источник

Подушки для здорового сна из гречишной лузги, только польза и никакого вреда

Содержание:

В наше время выпускают большое количество самых разных подушек. Например, ортопедические подушки для автомобильного сидения.

Хрустящая и жесткая гречневая лузга не сразу приходит на ум в качестве наполнителя для идеальной подушки. Но ее производители говорят, что полые гречневые оболочки противостоят появлению пылевых клещей, помогают уменьшить головные и мышечные боли, принимают форму, идеально соответствующую контурам тела. Врачи рекомендуют ее для выравнивания позвоночника и сохранения хорошей осанки. Исследований о противостоянии пылевому клещу в нашей стране не так много, но за границей их проведено достаточно.

Подушки, заполненные гречневой лузгой, традиционно используются в Японии и других азиатских странах. Этот товар успешно продается в Соединенных Штатах (цена составляет $15-75), доступны они в интернет-магазинах, предлагают купить такие подушки и в некоторых кабинетах нетрадиционной медицины, рекомендуют врачи-физиотерапевты. Для тех, кто увлекается рукоделием, в интернете есть рекомендации, как изделие сшить самостоятельно.

Производители

Изготовлением подушек для здорового сна занимаются компании, чья специализация — экологически чистые продукты питания, косметика, бытовые предметы. На зарубежных сайтах можно купить подушки из Азии, Канады, США. Их изделия изготовлены из лузги экологически чистой гречихи, полностью освобожденной от остатков муки, которая может стать причиной аллергии.

Один из известнейших отечественных производителей — компания Фаберлик. Ее подушки «Здоровый сон» предназначены для полноценного сна, отдыха и расслабления, которые обеспечивают характеристики изделия:

• способность принимать правильную анатомическую форму;
• использование полезных свойств гречихи;
• ортопедические свойства подушки;
• микромассаж и одновременное вдыхание эфирных масел гречихи.

Свойства

Поскольку гречишная шелуха не сминается в процессе производства, наполнитель легко повторяет очертания головы и шеи, а именно это рекомендовано врачами для облегчения боли в шее, головных и мышечных болей, прекращения храпа, бессонницы и других неприятностей.

Официальная медицина крайне мало говорит об эффективности гречишной лузги. Но подушки с ней уже приобрели множество приверженцев во всем мире, в том числе, практикующие врачи. Сюзанна Черанко, фитотерапевт Национального колледжа натуральной медицины из Портленда, рекомендует своим пациентам подушки, наполненные гречишной лузгой, для улучшения сна: «Используя их для поддержки шейного отдела позвоночника и шеи, вы гарантированно будете спать лучше».

Мнение мануальных терапевтов

Мануальный терапевт Мик Гамильтон из Беркли говорит, что гречишная шелуха — отличная поддержка для шеи со множеством положительных побочных эффектов. По ссылке вы найдете больше информации о других подушках массажных для шеи.

Клинический доцент департамента физической медицины и реабилитации университета Джона Хопкинса в Балтиморе обращает на принадлежности для сна с гречихой внимание тех, кто жалуется на боли в шее из-зв спазмов, вызванных неправильной осанкой на протяжении рабочего дня. Плохая эргономика на работе — вина самих пациентов, но гречишный наполнитель во время сна снимает с мышц стресс, расслабляет и успокаивает их, давая шанс восстановиться. Некоторые виды головной боли успешно излечиваются, если они вызваны спазмом мышц задней части шеи.

Гречишная лузга и пылевой клещ

В 2004 году корейский медицинский журнал опубликовал результаты научных исследований о противостоянии гречишной лузги пылевым клещам. Количество найденных пылевых клещей, становящихся причиной аллергии, после трех месяцев использования в сотни раз меньше количества, обнаруженного на традиционной синтетической подушке. Это хорошие новости для страдающих астмой.

Соавтор исследования Роб Сиберс, ученый из университета Отаго в Веллингтоне, Новая Зеландия, говорит, что безопасность изделия зависит от тщательности очистки лузги от остатков муки. Материал, прошедший правильную обработку, безопасен абсолютно для всех. Если во время пользования подушкой возникают сомнения по поводу пылевых клещей, от них легко избавиться, просто заморозив изделие. Производители говорят, что подушки нельзя мыть из-за трудностей, с которыми связана сушка.

Преимущества и недостатки

• настраиваемость — добавление или удаление части наполнителя помогает регулировать высоту;
• подушки не аккумулируют тепло, спать на них не жарко;
• лузга, защищающая гречишное ядро — экологически чистый, подвижный, упругий материал, идеально подходящий для изготовления изделий для комфортного и здорового сна.

Недостатки, имеющие место в начале эксплуатации:

• твердость подушки;
• шелест наполнителя;
• интенсивный запах;
• для определения комфортного количества наполнителя необходимы эксперименты.

Большинство изделий имеет удобные молнии. Открывая их, можно регулировать количество наполнителя (некоторые производители продают подушку и дополнительный наполнитель в комплекте), стирать чехол.

После нескольких лет использования наполнитель частично теряет объем и его нужно добавлять. Шелест лузги, слышный при смене положения на подушке, сначала кажется отвлекающим, но по прошествии нескольких дней все к нему привыкают и наслаждаются комфортом. Аксессуар для сна ничем не отличается от привычной пуховой подушки, но сон на нем гораздо более комфортный. Сейчас также популярны подушки из бамбука.

Изделия для детей

Большинство пользователей, купивших себе подушки с натуральным наполнителем, оценив все преимущества изделия, стараются купить такую же своим близким. В том числе, детям. Самым маленьким рекомендовано минимальное количество наполнителя. Постепенно высоту подушки можно увеличивать. Некоторые производители предлагают специальные детские подушки с целебным наполнителем.

Стоимость изделий зависит от размера подушки, количества наполнителя, качества чехла. Интернет-магазины предлагают изделия отечественного производства по цене 350-650 рублей. Однако иногда такие подушки не походят, и лучше выбрать ортопедическую подушку для новорожденных.

Отзывы

Мнение всех купивших био подушки одинаковы — изделия идеально подходят для сна: шея и плечи не затекают, голова не проваливается и не потеет, отдых получается полноценным. Общим для всех отзывов является то, что владельцы подушек с наполнителем из лузги гречихи берут личный аксессуар для сна в гости и путешествия, потому что не могут спать ни на чем другом.

Мнения специалистов, заверения производителей и отзывы покупателей однозначны: подушки, наполненные гречишной лузгой, полезны, безопасны, их использование имеет терапевтический эффект.

Возможно, вас также заинтересуют травяные подушки для сна (здесь подробнее), вышитые детские подушки или ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела. Также читайте, какой наполнитель выбрать для подушек для беременных.

Источник