Лечебная гимнастика при колоноптозе

Индивидуальные занятия ЛФК при опущении внутренних органов

Опущение внутренних органов или спланхноптоз – достаточно часто встречающееся заболевание. Ему обычно подвержены люди астенического сложения – тонкокостные, узкоплечие, со слишком растяжимой соединительной тканью. Недуг характеризуется более низким расположением одного или нескольких органов, чем это положено по норме. У женщин спланхноптоз встречается чаще, чем у мужчин.

Частыми причинами возникновения болезни бывают: слишком быстрое и значительное снижение веса, многоплодная беременность или ее патологии, усиленные физические нагрузки при недостаточном физическом развитии и другие факторы. Чаще всего опущение внутренних органов диагностируется на УЗИ брюшной полости. К этому заболеванию не стоит относиться пренебрежительно. Запущенный спланхноптоз приводит к дисбалансу внутренних органов и всего организма.

Выявленную болезнь следует немедленно лечить, обратившись к медицинским специалистам. Только врач может поставить правильный диагноз, выявить сопутствующие заболевания или нарушения в организме, даст рекомендации по правильному питанию и назначит адекватное лечение.

В незапущенных случаях оптимальным решением станет обращение в медицинское учреждение или восстановительный центр, где инструкторы ЛФК по согласованию с лечащим врачом эффективно помогут пациентам любого возраста. В запущенных случаях опущения органов может помочь только оперативное хирургическое вмешательство.

ОСОБЕННОСТИ ЛФК ПРИ ОПУЩЕНИИ ОРГАНОВ

Лечебно-реабилитационные мероприятия при опущении внутренних органов включают:

• лечебную физкультуру;
• правильное питание;
• массаж;
• ношение специального бандажа;
• физиотерапию (по необходимости).

Лечебные гимнастические упражнения, кроме общего укрепления организма, повышают тонус брюшной стенки и мышц тазового дна, укрепляют области диафрагмы и поясницы, значительно улучшают состояние пищеварительных органов. Тренировки создают прочный мышечный корсет, придерживающий органы в нормальном положении, восстанавливают психоэмоциональное состояние пациента.

Приступать к занятиям лечебной гимнастикой можно только при отсутствии противопоказаний, по рекомендации врача или по согласованию с медицинским специалистом по ЛФК. Заметный терапевтический эффект наступает не сразу, зависит от многих факторов: возраста и пола пациента, индивидуальных особенностей организма, общей физической подготовки, сопутствующих заболеваний. После наступления значительного улучшения занятия оздоровительными упражнениями рекомендуется продолжать всю жизнь для недопущения рецидивов заболевания.

При составлении комплекса упражнений необходимо соблюдать общие рекомендации:

• выполнять упражнения надо очень осторожно, не перенапрягаясь, не давая чрезмерной нагрузки на неподготовленный организм;
• длительность гимнастики в первое время – 10–15 мин., затем время и интенсивность постепенно увеличиваются;
• к комплексу упражнений можно приступать только через 2–2,5 часа после еды;
• в первое время рекомендованы упражнения в ИП (исходное положение) – лежа с приподнятыми ногами, или на спине с подложенной под таз подушкой (одеялом), высота – 20–30 см;
• в первые три недели основные ИП – лежа на спине, животе, боку, четвереньках (коленно-локтевая и коленно-кистевая позиции);
• упражнения в ИП – стоя, присоединяются после 3–4 (иногда 608) недель занятий, после укрепления мышц таза и брюшной области;
• не рекомендованы в течение одного года: силовые упражнения (особенно с утяжелителями), бег, резкие наклоны и повороты туловища, движения, способствующие повышению давления в брюшной полости.

Комплекс лечебных упражнений предназначается как для профилактики, так и для терапии при спланхноптозе. С их помощью улучшается кровообращение в брюшной полости, нормализуется обмен веществ. Регулярная гимнастика благоприятно влияет на тонус кишечника и не допускает возникновения запоров.

ПОКАЗАНИЯ

Опущение внутренних органов может быть следствием генетической предрасположенности и приобретенной патологии. Своевременное выявление, профилактические мероприятия и качественное лечение помогают добиться восстановления их нормального расположения без хирургического вмешательства. ЛФК показана в любом возрасте практически при всех заболеваниях.

Поводом для обращения к медицинским специалистам может быть:

1. При опущении желудка – тяжесть в животе, боли под ложечкой после еды, в пояснице, когда они проходят в положении лежа. Может быть тошнота, вздутие живота, рвота.

2. При смещениях кишечника – тупые боли, запоры, учащение мочеиспусканий, болезненные менструации, головные боли, быстрая утомляемость.

3. При опущении почек – боли в пояснице при нагрузках, тошнота, колики, рвота.

4. При опущениях печени – боли в подреберье (справа), спастические боли.

5. При смещении селезенки – боли под ложечкой, нижней области живота.

6. При опущении органов у женщин – тянущие боли, тяжесть внизу живота.

7. Проблемы с удержанием стула и мочи.

8. При гинекологической грыже – органы малого таза опускаются в родовой канал.

9. Послеродовые опущения органов.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• воспалительные и инфекционные заболевания с высокой температурой;
• острый период болезни;
• злокачественные опухоли;
• психические отклонения;
• острый тромбоз, эмболии, нарушения кровообращения;
• кровотечения, значительные болевые проявления, отрицательная динамика ЭКГ.

Временно противопоказаны занятия ЛФК при обострении и осложнениях хронических заболеваний, сосудистом кризе, нарушениях сердечного ритма.

С осторожностью следует проводить занятия при выраженном остеопорозе пожилых, после переломов, аневризме аорты (грудной или брюшной).

ПОЛЬЗА МАССАЖА ПРИ ОПУЩЕНИИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

При опущении органов в брюшной полости, обусловленных слабостью мышц живота, происходит повышение тонуса спинных и ягодичных мышц. Назначение массажа проводится в помощь лечебным упражнениям. При этом релаксируются напряженные мышцы, активизируются эвакуаторные функции пищеварительной системы.

С помощью массажа устраняются все рефлекторные изменения в эпителиальных, соединительных тканях, мышцах. Массаж применяется как эффективное средство для лечения опущения внутренних органов, так как стимулирование рефлекторных зон улучшает кровоснабжение органов и систем, нормализует тонус вегетативной нервной системы, ускоряет выздоровление.

ЛФК В НАБЕРЕЖНЫХ ЧЕЛНАХ

Современное медицинское учреждение с комплексным подходом к здоровью пациентов – Центр восстановительной медицины и ЛФК (г. Набережные Челны). Главное направление – не залечивание симптомов и проявлений заболевания, а нахождение и устранение первопричины.

Стоимость одноразовых и комплексных занятий можно узнать на сайте Центра восстановительной медицины.

Медицинские специалисты Центра эффективно применяют методы восстановительной лечебной терапии для самых сложных заболеваний и реабилитации пациентов после тяжелых травм и болезней.

Кабинеты ЛФК оснащены всем необходимым оборудованием для результативных и безопасных тренировок. Опытные специалисты грамотно и подробно ответят на все вопросы. Инструкторы ЛФК помогут разработать индивидуальный план занятий в условиях Центра, медицинского стационара или дома.

Источник

Лечение опущения желудка и кишечника с помощью ЛФК

Характеристика заболевания

К довольно распространенным нарушениям, связанным с аномальным расположением органов брюшины является спланхноптоз, характеризующийся смещением петель кишки в область малого таза. Заболевание создает ряд проблем с правильным функционированием самого органа, а иногда и соседних, вызывает ухудшение самочувствия пациента. Основываясь на многолетних наблюдениях, можно сделать вывод, что наиболее частым диагнозом является:

• колоноптоз – смещение вниз ободочного сегмента толстой кишки;
• трансверзоптоз – пролапс поперечно-ободочной кишки в виде буквы V.

Своевременное выявление патологии затрудняется тем, что в начале развития она никак не проявляется.

Симптомы

Опущение желудка и кишечника относится к аномалиям, причиняющим больному дискомфорт, и существенно осложняющим жизнь. У некоторых пациентов патология проявляется не так выражено, как у других, что обусловлено стадией прогрессирования процесса. Основными признаками, характеризующими данную аномалию, считаются следующие состояния.

Болевой синдром

Провисание органа часто сопровождается сдавливанием ректального отдела, в результате чего больной жалуется на периодически возникающие болевые ощущения в нижнем сегменте брюшной полости и поясничном отделе. Их интенсивность может возрастать, если человек проявляет активность или просто стоит. На поздних стадиях болезненность ощущается даже во время движения. Неприятные ощущения исчезают, или значительно уменьшаются, как только пациент принимает горизонтальное положение.

Метеоризм

Опущение кишечника в малый таз усиливает газообразование, которое вызывает их скопление и провоцирует сильное вздутие. Это обусловлено значительным смещением и сдавлением соседних органов. Сопутствующими признаками является изжога, частая отрыжка, и неприятный запах из ротовой полости.

Запоры

Замедление процесса пищеварения, вызванное нарушениями кишечной моторики, смещение отдельных отделов органа провоцирует развитие копростаза. Игнорирование врачебной помощи или прогрессировании заболевания запоры приобретают стойкий хронический характер.

Частое мочеиспускание

Нарушения функционирования мочеполовой системы, вызванные давлением переполненного органа на соседние, приводят к учащению позывов к мочеиспусканию (особенно у мужчин). Позже это может привести к развитию таких заболеваний, как воспаление мочевого пузыря, пиелонефрит. У женщин этот процесс часто сопровождается болезненностью при менструации.

Интоксикация

Смещение органов, приводящее к сдавливанию и переполнению кишечника, способствует замедлению кровообращения. В результате питание клеток тканей ухудшается, а дефицит кислорода вызывает быструю утомляемость, головные боли, вялость, сонливое состояние, сменяющееся нервозностью и повышенной раздражительностью. Нередко у пациентов появляется тошнота и рвота.

Иногда все указанные признаки проявляются в полной мере, чередуются, или присутствуют частично. Обнаружение хотя бы одного из них должно стать началом лечения воизбежание тяжелых последствий.

Причины

В первую очередь, патология развивается на фоне аномального развития органов у человека с самого рождения или раннего детства. Не последнюю роль в этом процессе играет наследственность. Кроме того, специалисты выделяют еще ряд факторов, провоцирующих начало опущения.

• снижение тонуса мышечного корсета брюшного пресса;
• аномалия строения и расположения диафрагмы;
• многоплодная беременность;
• резкое похудение, или, наоборот, увеличение веса;
• гиподинамия;
• максимальные нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью;
• трудные осложненные роды;
• травмы, ушибы, повреждения органов малого таза и брюшной полости.

К развитию спланхноптоза могут привести некоторые виды операций. Это особенно характерно для людей старшего поколения, поскольку именно в этом возрасте мышцы утрачивают прежнюю силу, а ткани – эластичность.

Роль гимнастики при спланхноптозе

Терапия опущения органов желудочно-кишечного тракта осуществляется комплексно. Следование назначениям специалиста позволяет укрепить самочувствие, нивелировать проявления аномалии, и восстановить функции ЖКТ. Коррекция питания, смена профессиональной деятельности на более легкую является обязательным условием устранения проблемы.

Важную роль в терапии колоноптоза играют регулярные, но щадящие специальные лечебные гимнастики, занятия ЛФК. Они способствуют укреплению и повышению тонуса мышечных структур.

Исходя из своего опыта, врачи утверждают, что всего несколько комплексов для укрепления ослабленной мускулатуры брюшной полости позволило многим людям избежать оперативного вмешательства.

Особенности ЛФК

При любых формах спланхноптоза проявляется ослабление мышечного корсета, которое в нормальных условиях определить достаточно сложно. Вследствие уменьшения силы данных структур возникает проблема со связками, которые частично утрачивают свою эластичность. Это вызывает потерю равновесия, достигающегося путем естественного сдавления органов, и провоцирует смещение. Отсутствие жировой прослойки брюшной стенки, которая выполняет функции корсета, вызывает серьезные нарушения, поэтому вся тяжесть переносится на мышечные структуры. Аномальные изменения ограничивают физические возможности пациента, что отрицательно отражается на егопсихике, вызывая апатию, вялость, депрессии.

Правила проведения

Помимо того, что упражнения при опущении кишечника отлично укрепляют организм, они еще улучшают кровообращение, восстанавливают прежнюю работу ЖКТ. При их подборе следует руководствоваться основными принципами.

1. Гимнастика при опущении кишечника должна быть простой и доступной.
2. Следует выбирать те из них, которые помогают возвращаться смещенным органам на свое первоначальное место.
3. В первые 30-45 дней тренировки необходимо проводить в щадящем режиме, избегая напряжения и неудобных позиций. В идеале заниматься нужно, удобно расположившись на спине или боку.
4. Если изменения месторасположения кишечника являются несущественными, упражнения желательно (но не обязательно) выполнять на слегка приподнятой поверхности, и располагаться следует так, чтобы нижние конечности были выше головы.
5. Интенсивность занятий наращивать постепенно с учетом общего состояния организма. При этом рекомендуется медленно и равномерно увеличивать нагрузки.
6. После двух месяцев следует ввести в тренировки упражнения на восстановление правильной осанки, которые выполняются в позиции стоя.
7. На протяжении всего курса занятий желательно чередовать комплексы гимнастики, имея в запасе два или три наиболее эффективных. Замену следует производить каждые 1-2 месяца.
8. На протяжении всего года после начала терапии не рекомендуется прыгать, бегать, выполнять наклоны вперед. Необходимо научиться правильно подниматься с постели, повернувшись сначала на бок, затем коснувшись ногами пола, и только потом поднимать тело.
9. Параллельно с занятиями физкультурой желательно пройти курс массажа для улучшения моторики и восстановления работы ЖКТ.

С учетом общего самочувствия пациента и скорости восстановления смещенной кишки или желудка продолжительность занятий нужно изменять, что наглядно продемонстрировано в таблице.

Срок/недели	Продолжительность/ мин.	Количество занятий в день
Первая	15-20	1
Вторая и третья	20-30	2
С 4-й по 8-ю	30-40	2

Когда смещенный орган максимально приблизится к своему прежнему естественному положению, занятия следует проводить один раз в день, выделяя по 30-40 минут.

Комплекс упражнений

Посильная физическая активность, дополненная регулярными тренировками, показана пациентам, у которых смещение желудка и петель кишки считается несущественным. В перечень занятий включены несложные упражнения на восстановление правильного дыхания, в том числе простые элементы йоги. Необходимо расслабиться, удобно лечь на спину, вытянуть конечности.

Гимнастику следует проводить неспеша, соблюдая умеренный темп, избегая рывков или резких движений. При значительном пролапсе, когда патологический процесс приобретает запущенную форму, ее применение строго противопоказано.

Упражнение 1

Ноги слегка согнуть поставить на опору, стопы расположить на ширине плеч. Кисть одной руки положить на живот, другую – на грудь. Тело полностью расслабить. Выполнить медленное диафрагмальное дыхание 6-8 раз.

Упражнение 2

Начальная позиция – прежняя. Ноги находятся в полусогнутом состоянии. Руки положить вдоль тела. Делая медленный вдох, напрячь ягодичные мышцы, а также мускулатуру бедер, анального отдела. Достигнув максимума, задержаться на 5-8 секунд, затем не спеша выдохнуть и расслабиться.

Упражнение 3

Руки согнуть в локтях, чтобы ладони оказались перпендикулярно полу. Ноги сохраняют прежнее положение. Медленно приподнять спину, бедра, образовав невысокий полумост (мышцы максимально напряжены). В качестве опоры использовать затылочную часть, руки и пятки. Постепенно опуститься на пол, отдохнуть.

Упражнение 4

В исходной позиции ноги вытянуты и расслаблены. Начать медленное скольжение пяткой по внутренней поверхности другой конечности, пока она не упрется в верхнюю часть бедра. При этом нога должна максимально согнуться в колене, находясь в развернутом к внешней стороне состоянии. Вернуть в начальное положение и повторить те же движения другой ногой. Выполнить 8-10 подходов.

Упражнение 5

Ноги слегка согнуть, ступни поставить на поверхность. Руки вытянуть вдоль тела. Не отрывая стоп, склонять колени обеих ног к опоре, пока они ее не коснутся. Те же движения проделать в другую сторону. Повторить 6-10 раз. Спустя 2 недели оставлять их на весу, не касаясь опоры.

Упражнение 6

Принять коленно-локтевое положение. Стопы и кисти рук должны находиться на ширине плеч. Приподнимая одновременно противоположные конечности, задержать их на 5-7 секунд, и вернуться в прежнюю позицию. Повторить то же, только в зеркальном порядке. Сделать 6-8 подходов.

Упражнение 7

Удобно устроиться на животе, руки сложить под подбородком, ноги прямые. Поочередно отводить ноги назад, как можно дальше. Выполнить по 6-10 парных подходов. Со временем упражнение постепенно усложнить, вначале проделывая манипуляции одновременно, а затем из положения на весу.

Упражнение 8

Лечь на спину, конечности вытянуты и расслаблены. Поочередно поднимать ноги наверх, ступни перпендикулярны голени. Проделать 6-10 парных подходов. Через 7-8 занятий движения выполнять вместе, а еще спустя такой же промежуток времени – удерживать верхнее положение в течение3-8 секунд.

Профилактика

«Любую болезнь легче предупредить, чем впоследствии заниматься ее лечением». Этот афоризм в полной мере отражает суть проблемы со смещением органов внутри брюшной полости. Избежать развития данного патологического состояния часто помогает соблюдение элементарных правил. Специалисты не требуют от пациента каких-либо кардинальных изменений, но, тем не менее, настоятельно рекомендуют:

• придерживаться здорового образа жизни;
• заниматься каким-либо легким видом спорта;
• совершать пешие прогулки, легкие пробежки на небольшие расстояния;
• уделять время занятиям утренней зарядкой или упражнениям на укрепление мышечного корсета брюшной полости;
• дозировать физические нагрузки, исключить подъем тяжелых предметов;
• правильно питаться, отказаться от вредных привычек;
• не пренебрегать ношением бандажа как в период беременности, так и в послеродовой период;
• проходить регулярные профилактические осмотры.

Спланхноптоз считается одним из неприятных и опасных для человека заболеванием. Несвоевременное лечение часто провоцирует возникновение тяжелых осложнений. Следует учитывать, что устранение патологии со смещением органов ЖКТ посредством ЛФК является длительным процессом, поэтому следует запастись терпением, и не ждать скорого результата.

Источник