Лечебная физкультура при нарушении обмена веществ

Реабилитация детей при нарушении обмена веществ

Нарушение обмена веществ (метаболизма) в детском возрасте на сегодняшний день является одной из актуальных тем современности.

Из-за нестабильности центральной нервной системы, желез внутренней секреции и нейрогуморальных механизмов, детскому организму крайне сложно регулировать процесс обмена веществ. Именно поэтому нарушение метаболизма в детском возрасте встречается часто.

Необходимым условием успешного лечения, а тем более восстановления больных ожирением является правильный режим двигательной активности. Метод ЛФК является патогенически обоснованным, а потому важным и неотъемлемым элементом комплексной реабилитации больных ожирением.

Формы: утренняя гимнастика, специальные занятия, подвижные игры спортивного характера, прогулки.

Целесообразно увеличивать число физических упражнений на выносливость — средней и выше средней интенсивности, способствующих усиленному расходу углеводов и активизации энергетического обеспечения за счёт расщепления жиров. Такие упражнения: ходьба, бег, езда на велосипеде и др. — вводятся в комплекс после достижения необходимого уровня адаптации организма больного ребёнка к физическим нагрузкам. Необходимо использовать приём поощрения, отмечать даже незначительные успехи и строго соблюдать принцип постепенности и систематичности в занятиях.

В занятие необходимо включать дыхательные упражнения. В случае сильного переутомления (обильное потоотделение, одышка) следует несколько снизить интенсивность упражнений и включить дыхательные упражнения, увеличить интервалы между упражнениями.

Дети с неосложнённой формой ожирения на основании заключения врача могут заниматься любым видом спорта. Такие дети должны приниматься в спортивные секции в первую очередь.

ЛФК назначается во всех доступных формах, подбор их должен соответствовать возрастным и индивидуальным особенностям больных, обеспечивая повышенные энерготраты. Занятия лечебной физкультурой проводятся в виде макроциклов, которые подразделяются на два периода: вводный, или подготовительный, и основной.

Во вводном (подготовительном) периоде основная задача – преодолеть сниженную адаптацию к физической нагрузке, восстановить обычно отстающие от возрастных нормативов двигательные навыки и физическую работоспособность, добиться желания активно и систематически заниматься физкультурой. С этой целью применяются следующие формы ЛФК: лечебная гимнастика (с вовлечением крупных мышечных групп), дозированная ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями, самомассаж.

Основной период предназначен для решения всех остальных задач лечения и восстановления. Помимо ЛГ, УГГ больным рекомендуют дозированную ходьбу и бег, прогулки, спортивные игры, активное использование тренажеров. В последующем физические упражнения направлены на то, чтобы поддержать достигнутые результаты реабилитации; применяются бег, гребля, плавание, велосипед, зимой – ходьба на лыжах. Одним из важных факторов профилактики и лечения ожирения является правильное дыхание: чтобы жиры освободили заключенную в них энергию, они должны подвергнуться окислению.

Занятия должны быть длительными (45 – 60 мин и более), движения выполняются с большой амплитудой, в работу вовлекаются крупные мышечные группы, используются махи, круговые движения в крупных суставах, упражнения для туловища (наклоны, повороты, вращения), упражнения с предметами. Большой удельный вес в занятиях лиц с избыточным весом должны занимать циклические упражнения, в частности ходьба и бег.

Инструктор-методист может дать рекомендации родителям при занятии ходьбой, бегом и правильно рассчитать дозировку.

Примерная схема занятий ФР:

— больные с ожирением ІІІ степени и удовлетворительным состоянием сердечно-сосудистой системы 3 раза в неделю занимаются ЛГ, по одному разу – дозированной ходьбой и спортивными играми.

— больные с ожирением ІІ – І степени с сопутствующими заболеваниями, но с удовлетворительным состоянием сердечно-сосудистой системы: 2 раза в неделю – ЛГ, 2 раза – дозированная ходьба (ДХ), по одному разу дозированный бег (ДБ) и спортивные игры (СИ).

— больные с ожирением ІІ – І степени без сопутствующих заболеваний: 2 раза – ЛГ, 1 раз – ДХ, 2 раза – ДБ, 1 раз – СИ.

При этом необходимо учитывать следующее.

Занятия ходьбой и бегом могут быть рекомендованы больным с III степенью ожирения очень осторожно, так как излишняя статическая нагрузка может привести к нарушениям в опорно-двигательном аппарате, в этом случае больным можно рекомендовать занятия на гребном и велотренажере, плавание.

Допуск к занятиям, особенно бегом, осуществляет врач при удовлетворительном функциональном состоянии занимающихся, в процессе занятий необходим систематический медико-педагогический контроль.

Дозированная ходьба: очень медленная – от 60 до 70 шагов/мин (от 2 до 3 км/ч) при ожирении ІІІ степени; медленная – от 70 до 90 шагов/мин (от 2 до 3 км/ч) при ожирении ІІІ степени; средняя – от 90 до 120 шагов/мин (от 4 до 5,6 км/ч) при ожирении ІІ – І степени; быстрая – от 120 до 140 шагов/мин (от 5,6 до 6,4 км/ч) при ожирении ІІ – І степени; очень быстрая – более 140 шагов/мин. Ее применяют для лиц с хорошей физической тренированностью. Особое внимание нужно обратить на дыхание: дышать следует глубоко и ритмично, выдох должен быть продолжительнее вдоха (2 – 3 – 4 шага – вдох, на 3 – 4 – 5 шагов – выдох). Первые недели тренировок в ходьбе необходим кратковременный отдых 2 – 3 мин для выполнения дыхательных упражнений.

Бег «трусцой», бег дозированный. Беговое занятие строится следующим образом: перед бегом проводится разминка (10 – 12 мин), затем бег «трусцой» 5 – 6 мин плюс ходьба (2 – 3 мин); затем отдых (2 – 3 мин) – и так 2 – 3 раза за все занятие. Постепенно интенсивность бега увеличивается, а продолжительность уменьшается до 1 – 2 мин, количество серий доводится до 5 – 6, а пауза между ними увеличивается. После 2 – 3 недель (или более) тренировок переходят к более длительному бегу умеренной интенсивности до 20 – 30 мин с 1 – 2 интервалами отдыха.

При эндокринных и церебральных формах ожирения нагрузка умереннее, длительность занятий – 20 – 30 мин, используются упражнения для средних мышечных групп и дыхательные упражнения (диафрагмальное дыхание). Упражнения на выносливость назначаются позже и довольно осторожно, силовые упражнения не рекомендуются. Используется также массаж, водные процедуры, другие физиопроцедуры по показаниям.

Источник

ЛФК при нарушении обмена веществ

ЛФК при нарушении обмена веществ

ЛФК при нарушении обмена веществ

Обмен веществ (иначе метаболизм) – это химические реакции превращения веществ для получения энергии в организме, которые обеспечивают развитие и жизнедеятельность всех его структур и клеток. Данные процессы свойственны всему живому на Земле, человек не исключение. Максимум необходимых веществ мы получаем с водой, едой и воздухом, – одним словом, взаимодействуя с внешней средой.

Одними из главных структур, обеспечивающих жизнедеятельность нашего организма, являются железы внутренней секреции: щитовидная, поджелудочная, надпочечники и другие. Но в процессе своей деятельности они могут давать сбой, тогда их функции нарушаются, и у человека развиваются такие заболевания, как ожирение, сахарный диабет, подагра. Это происходит при нарушении углеводного, жирового и белкового обмена веществ. Рассмотрим каждый недуг и способы борьбы с ним при помощи занятий лечебной физкультурой.

Ожирение стало большой проблемой современного мира. От этой болезни страдают и взрослые и дети. Под угрозу ставятся сердечно-сосудистая, опорно-двигательная и нервная системы организма. Лечебное действие физкультуры при ожирении основано на повышении обмена веществ. Происходит больше энергетических затрат, что уменьшает отложение жира, а также уменьшается отечность тканей, так как усиливается потоотделение. Все это приводит к снижению веса. Однако замечу, что резко уменьшать массу тела нельзя, это нужно делать медленно и постепенно, чтобы организм успевал адаптироваться к происходящим изменениям. Для молодых людей считается достаточным понижение веса на 4-5 килограммов в месяц, для пожилых – на 2-3 килограмма. Благодаря физической активности у страдающих ожирением улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, уменьшаются застойные явления в органах брюшной полости и нижних конечностях.

Занятия ЛФК при избыточной массе тела и отсутствии осложнений (нарушения кровообращения, стенокардии, инфаркта миокарда) необходимо начинать как можно раньше. Людям молодого возраста показаны гимнастика с достаточным количеством упражнений для мышц брюшного пресса, ходьбой на длинные дистанции со скоростью 4-6 километров в час, ездой на велосипеде. Пожилым рекомендуется лечебная гимнастика, непродолжительная ходьба, посещение кабинета ЛФК при поликлиниках. Ваш образ жизни в целом должен стать активным: спать – не более 7-8 часов в сутки, поменьше лежать в течение дня (особенно сразу после приёма пищи), больше двигаться — не менее 30 минут ежедневно заниматься физическими упражнениями, включая ходьбу в умеренном темпе.

Нарушение углеводного обмена веществ приводит и к такому серьёзному заболеванию, как сахарный диабет, когда стойко повышается уровень сахара в крови. Из-за этого нарушаются функции центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, мышечной ткани, снижается работоспособность организма в целом. При лечении диабета ЛФК просто необходима! Благодаря гимнастике усиливается действие инсулина, уровень сахара понижается. Лечебная физкультура помогает бороться и с мышечной слабостью. А также адинамией, часто сопровождающих это заболевание. Страдающим сахарным диабетом рекомендуется умеренная двигательная активность: спортивные игры, лёгкий бег, плавание.

Из-за нарушения обмена веществ может возникнуть и подагра. Под ударом при этом недуге находятся суставы. В качестве лечения применяются диетотерапия, определённые медикаменты и обязательно лечебная физкультура, которая способствует лучшему выведению мочевой кислоты из организма. Начинать заниматься ЛФК можно при стихании воспаления и уменьшении болей в суставах. Методика основана на активизации больных суставов. Применяются маховые и круговые движения конечностями, упражнения с гимнастической палкой, булавой, небольшими гантелями. Хороший эффект даёт сочетание физкультуры с физиопроцедурами.

Конечно, никогда не стоит забывать, что назначает курс ЛФК только лечащий врач. Заниматься необходимо с его ведома и под его контролем. Научно доказано, что применение лечебной гимнастики даёт положительные результаты, ускоряет сроки выздоровления и предупреждает прогрессирование болезней. В том числе тех, которые были вызваны нарушением обмена веществ в организме. Будьте здоровы!

Подготовила инструктор лечебной физкультуры

отделения ЛФК и спортивной медицины Буряк М. Е.

Источник

Глава 6 Лечебная физкультура при нарушении обмена веществ организма

Лечебная физкультура при нарушении обмена веществ организма

Ожирение проявляется повышенным отложением жировой ткани в организме. Чаще всего заболевание возникает при избыточном питании высококалорийной пищей, содержащей жиры и углеводы. Это первичное ожирение, алиментарное, особенно усугубляющееся малой физической активностью.

Ожирение, которое проявляется при заболеваниях желе з внутренней секреции и ЦНС, называется вторичным.

Ожирение служит фактором риска для возникновения атеросклероза, диабета, гипертонической болезни.

При первичном ожирении различают четыре степени: I степень — масса тела на 15–29 % выше нормального, II степень — на 30–49 %, III степень — на 50–100 %, IV степень — более 100 %. Для вычисления нормальной массы пользуются чаще всего весоростовым показателем Кетле (рост минус 100 соответствует нормальной массе). При этом принимают во внимание, что в возрасте свыше 30 лет масса тела может быть больше у мужчин на 2,5–6 кг, у женщин — на 2,5–5 кг, особенно с учетом объема грудной клетки (узкая, широкая, нормальная). Ожирению сопутствуют различные выраженные изменения сердечно-сосудистой системы, проявляющиеся дистрофией миокарда, поражением сосудов, сердца, мозга и нижних конечностей; высокое стояние диафрагмы и уменьшение ее подвижности приводит к уменьшению дыхательной емкости легких; увеличивается секреция желудочного сока; повышенная масса перегружает опорно-двигательный аппарат и в сочетании с измененным обменом веществ способствует возникновению артроза; снижается физическая работоспособность.

При правильном комплексном лечении, включающем физические упражнения и рациональную диету, все проявления ожирения исчезают, особенно при первичной, алиментарной, форме.

• стимулировать обмен веществ, повышая окислительно-восстановительные процессы и энергозатраты;

• способствовать улучшению нарушенного функционального состояния сердечно-сосудистой системы и дыхания;

• снизить массу тела больного в сочетании с диетотерапией; повысить физическую работоспособность;

• способствовать нормализации жирового и углевидного обмена.

Показания к назначению лечебной физкультуры: первичное и вторичное ожирение I, II, III, IV степеней.

Применяют утреннюю гигиеническую гимнастику, лечебную гимнастику, упражнения на тренажерах, дозированные прогулки по ровной местности и с восхождениями (терренкур), специальные упражнения в бассейне, плавание в открытых водоемах, бег, туризм, греблю, катание на велосипеде, лыжах, коньках, подвижные и спортивные игры.

Противопоказания к занятиям на тренажерах:

• ожирение любой этиологии IV степени;

• сопутствующие заболевания, сопровождающиеся недостаточностью кровообращения II и III стадии;

• гипертензионные и диэнцефальные кризы;

• обострения калькулезного холецистита;

• повышение АД более 200/120 мм рт. ст.;

• урежение пульса до 60 уд./мин.

Другие формы ЛФК противопоказаны при гипертензионных и диэнцефальных кризах, обострении сопутствующих заболеваний.

В ЛФК общая физическая нагрузка должна быть субмаксимальной и индивидуализированной в соответствии с функциональными возможностями организма больного. Для достижения наибольшего эффекта различные формы лечебной физкультуры должны чередоваться в течение дня. Продолжительность каждой процедуры лечебной гимнастики — от 5 до 45–60 мин. В лечебной гимнастике следует использовать предметы и снаряды — медицинболы (1–4 кг), гантели (1–3 кг), эспандеры и т. д.

Наибольший эффект снижения массы тела и улучшения функционального состояния сердечно-сосудистой системы у больных первичной формы — I степени вызывают упражнения на тренажерах (велотренажер, гребной велоэргометр, тредмил — беговая дорожка).

Больным со II степенью ожирения в возрасте до 40 лет, имеющим функциональные изменения сердечно-сосудистой системы или признаки миокардиодистрофии при сопутствующей гипертонической болезни не выше I стадии либо артериальной гипертензии, ранее занимавшихся физической культурой или спортом, следует рекомендовать во время занятий на тренажерах физическую нагрузку, вызывающую прирост частоты сердечных сокращений на 75 % от исходной частоты сердечного ритма (в покое), при этом следует 5 мин. нагрузки чередовать с 3-минутными паузами для отдыха. Продолжительность одного занятия — от 30 до 90 мин., за курс — 18–20 процедур.

У больных с ожирением III степени и с сопутствующими заболеваниями (гипертоническая болезнь в фазе ремиссии, недостаточность кровообращения не выше I стадии), физически не подготовленных, в возрасте до 60 лет во время занятий на тренажерах рекомендуют физическую нагрузку, вызывающую прирост частоты сердечных сокращений на 50 % от исходной частоты сердечного ритма (в покое). При этом следует чередовать 8-минутные нагрузки с 5-минутными паузами для отдыха. Продолжительность занятия — от 20 до 60 мин. На курс — 18–20 процедур.

Занятия на тренажерах целесообразно сочетать с лечебной гимнастикой, специальными физическими упражнениями в бассейне для воздействия на мышцы брюшного пресса и другими формами лечебной физкультуры.

Бег в течение 1–2 мин. следует чередовать с ходьбой и дыхательными упражнениями. Прогулки нужно проводить 2–3 раза в течение дня, начиная с 2–3 км и достигая постепенно 10 км в день (дробно).

Во время прогулок можно чередовать медленную ходьбу с ускоренной (50–100 м), после чего рекомендуются дыхательные упражнения и спокойная ходьба. Постепенно ускоренную ходьбу увеличивают до дистанции 200–500 м.

После тренировок в течение 2–3 месяцев показан бег трусцой, начиная с 25–50 м и постепенно увеличивая до 300–500 м за счет нескольких пробежек в течение дня. Бег разрешается в любое время дня, а также вечером.

Рекомендуется самомассаж как самостоятельное воздействие, а также в процедурах лечебной гимнастики. Самомассаж также увеличивает энергозатраты, что приводит к снижению массы тела.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Глава 28. Заболевания кожи вследствие нарушения обмена веществ в организме

Глава 28. Заболевания кожи вследствие нарушения обмена веществ в организме Липоидный некробиоз кожи Причины развития заболевания. Основным запускающим фактором развития патологии является нарушение превращения жиров в организме.Признаки заболевания. На кожных

Глава одиннадцатая Лечебная физкультура

Глава одиннадцатая Лечебная физкультура О лечебной физкультуре при остеохондрозе написано довольно много, составлено огромное количество различных оздоровительных комплексов. И даже известные актеры по телевидению делятся своими «секретными» упражнениями, которые

Глава 3 Базисные сведения о важнейших видах обмена веществ

Глава 3 Базисные сведения о важнейших видах обмена веществ Метаболизм основных видов нутриентов в норме и при патологии определяет потребности организма в них и пути их введения. Поэтому знания о процессах ассимиляции различных питательных веществ являются основой

Глава 3 ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Глава 3 ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА Основные цели лечебной физкультуры в послеоперационном периоде 1. Профилактика заболеваний дыхательной и сердечнососудистой систем.2. Нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта.3. Стимулирование регенеративных процессов в зоне

Глава 12. Болезни эндокринных желез и нарушений обмена веществ

Глава 12. Болезни эндокринных желез и нарушений обмена веществ В основе патогенеза эндокринных заболеваний и заболеваний обмена веществ лежат нарушения сложных взаимодействий эндокринной, нервной и иммунологической систем. Эндокринная система является химической

При нарушении обмена веществ

При нарушении обмена веществ Надо сказать и о том, что кефир помогает наладить нормальный процесс обмена веществ, происходящий в нашем организме беспрерывно. Нарушение обмена веществ – болезнь своеобразная, причину которой выявить не всегда просто, а последствия у

Глава 8 Лечебная физкультура и двигательная активность при мочекаменной болезни

Глава 8 Лечебная физкультура и двигательная активность при мочекаменной болезни Я уже рассказывал о пользе движений и активного образа жизни при наличии камней в почках. Физические упражнения оказывают благоприятное влияние на весь организм в целом и на больные органы

Глава 18 Лечебная физкультура

Глава 18 Лечебная физкультура Установлено, что между деятельностью мышц и работой выделительной системы существует тесная физиологическая и функциональная связь. Выделительная система выводит продукты метаболизма, которые попадают в кровь при мышечной активности.

Глава 3 Лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Глава 3 Лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы Ишемическая болезнь сердца Ишемическая (коронарная) болезнь сердца (ИБС) — хронический патологический процесс, обусловленный недостаточностью кровообращения миокарда. В подавляющем

Глава 4 Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания

Глава 4 Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания Пневмония При заболеваниях легких происходит нарушение функций внешнего дыхания в связи с ухудшением эластичности тканей легких, нарушением нормального газообмена между кровью и альвеолярным воздухом,

Глава 5 Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения

Глава 5 Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения Хронический холецистит В основе хронического холецистита лежит дискинезия желчных внепеченочных протоков, приводящая к застою желчи, что, в свою очередь, может вызвать воспаление желчного пузыря —

Глава 7 Лечебная физкультура при травмах и повреждениях

Глава 7 Лечебная физкультура при травмах и повреждениях Заболевания сухожилий, в том числе при их повреждении Чаще всего сухожилия повреждаются по причине повторных микротравм, которые приводят к постоянному раздражению мест прикрепления сухожилий к кости и зоны их

Глава 8 Лечебная физкультура при детских заболеваниях

Глава 8 Лечебная физкультура при детских заболеваниях Массаж В детском возрасте массаж является эффективным методом профилактики и лечения многих заболеваний, а для детей грудного возраста составляет неотъемлемую часть физического воспитания: способствует

Глава 8. Сборы и чаи при нарушениях обмена веществ

Глава 8. Сборы и чаи при нарушениях обмена веществ Гипертиреоз (Базедова болезнь) Корень марены красильной 2 частиКорень мыльнянки 2 частиКорень солодки 1 частьПриготовление: 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды. Выпить в несколько приемов в течение дня.В

Тибетский рецепт использования кориандра при нарушении обмена веществ, язве желудка и двенадцатиперстной кишки

Тибетский рецепт использования кориандра при нарушении обмена веществ, язве желудка и двенадцатиперстной кишки Потребуется:Семена кориандра – 1 частьЖмых облепихи – 1 частьКорень девясила – 1 частьЧто делать:Смесь измельчить в порошок. Принимать перед едой по половине

Источник