Лечебная физкультура индивидуальная с инструктором

ЛФК индивидуальные занятия

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Индивидуальное занятие лечебной физкультурой проводит врач ЛФК или инструктор ЛФК по индивидуально разработанной врачом ЛФК программе.Обычно для лечения какого-либо конкретного заболевания используют комбинацию самых различных форм и средств ЛФК. Время проведения и сроки курса лечения ЛФК строго индивидуальны и определяются врачом, в любом случае не менее 10 процедур. Время проведения 30-60 мин

Лечебная физкультура метод лечения, профилактики и медицинской реабилитации, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма — движения. Применение физических упражнений, разработанных врачом с учётом индивидуальных особенностей организма человека.

ЛФК применяется на определенных этапах заболевания в тех случаях, когда нужно:

• повысить тонус организма пациента
• стимулировать физиологические процессы
• способствовать восстановлению функции пораженного органа или системы
• предупредить прогрессирование заболевания и возможные осложнения.

Лечебная физкультура обладает лечебными, профилактическими и восстановительными (реабилитационными) свойствами. Упражнения ЛФК ускоряют процесс выздоровления, возвращая пациенту способность двигаться без боли.

Сроки назначения ЛФК строго индивидуальны и определяются врачом.

Лечебная физкультура противопоказана при общем тяжелом состоянии, высокой температуре тела, сильных болях, опасности массивного кровотечения, злокачественных опухолях, инфекционных заболеваниях.

ЛФК отлично сочетается с физиотерапевтическими процедурами, мануальной терапией, массажем, повышая общий оздоровительный эффект.

В медицинском центре «Академия Движения» прием ведут настоящие профессионалы своего дела — врачи и инструктора ЛФК, которые имеют многолетний опыт работы с больными требующими реабилитации в области травматологии, ортопедии, неврологии, накоплен колоссальный опыт, разработаны индивидуальные методики.

В центре подобрано лучшее оборудование , применяются новейшие методики лечения и реабилитации, а основное правило это индивидуальный подход к каждому пациенту и комплексный подход к лечению.

Интегрированное применение лечебной физкультуры, массажа, механотерапии, метода биологической обратной связи под контролем стабилометрии, в процессе физической реабилитации в значительной степени способствует выздоровлению пациента /клиента, достижению положительного результата в коррекции двигательных нарушений, изменению в социально – психологическом статусе пациента, а так же приводит к повышению их самооценки, жизненной активности, нарастанию мотивации к реабилитационному процессу.

ЛФК обучающее индивидуальное занятие по профилактике болезненного синдрома в бытовых условиях

Обучающее занятие 15-20минут с Врачом или Инструктором ЛФК с выдачей методического пособия для постоянного использования

В методическом пособии подобран набор рекомендаций:

• как правильно ложиться и вставать с постели ;
• как правильно надевать обувь, умываться ;
• как сидеть, как вести себя за компьютером на рабочем месте;
• как правильно стоять и лежать;
• как правильно поднимать и перемещать тяжести, чтобы предотвратить боли в позвоночнике;

Очень Важно знать некоторые правила выполнения элементарных движений, которые нам необходимы постоянно, для выполнения ежедневных жизненных задач, чтобы не перенагружать наш опорно-двигательный аппарат и быть здоровыми, ну а уж если у нас уже имеются нарушения, то это просто становиться жизненно необходимым. Методические рекомендации в картинках с описанием всегда подскажут Вам как правильно встать, сеть, лежать, сидеть, поднимать и так далее, что бы исключить необоснованную нагрузку на позвоночник и суставы.

ЛФК индивидуальное занятие с методическим сопровождением

Индивидуально разработанный врачом ЛФК комплекс упражнений в виде методического пособия с описанием техники выполнения упражнений и фотографиями ( по желанию фото могут быть самого пациента) для постоянного самостоятельных занятий в домашних условиях.

В услугу входит:

• составление индивидуального комплекса реабилитирующих/оздоровительных физических упражнений;
• обучение разработанным упражнениям;
• методическое пособие;

Индивидуальный комплекс поможет после прохождения в центре программы реабилитации, продолжить дома самостоятельно заниматься лечебной физкультурой,

Методическое пособие представляет собой описание техники выполнения упражнения, количество повторов, последовательность, режим дыхания. Комплекс упражнений подобран именно для Вас, исходя из Вашего физиологического состояния. А фотографии, помогут Вам быстро вспомнить, как Вы занимались под руководством специалиста.
Необходимо выполнять рекомендованные сроки контрольных осмотров у врача ЛФК в ходе которых производится коррекция комплекса с учетом состояния Вашего здоровья.

Источник

Тренеры ЛФК в Москве

Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру

Средняя стоимость

Больше восьми миллионов человек решили свои задачи с помощью Профи. Мы знаем реальные цены, по которым работают специалисты, и делимся ими с вами.

ЛФК коррекция осанки

ЛФК для лиц с ограниченными возможностями

ЛФК при остеохондрозе

ЛФК при плоскостопии

ЛФК при грыже позвоночника

ЛФК после инсульта

Лечебная физкультура на дому

Лечебная физкультура для детей

ЛФК после инфаркта миокарда

Тренер по ЛФК при плоскостопии

ЛФК для начинающих

ЛФК с выездом на дом

Примеры работ тренеров по ЛФК

ЛФК — отзывы

326 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 308 — положительные.

4,63 · 30 отзывов

Светлана оставилa отзыв

Евгения оставилa отзыв

Кристина оставилa отзыв

4,97 · 69 отзывов · Очень хвалят

Светлана оставилa отзыв

5,0 · 26 отзывов · Очень хвалят

Иван оставил отзыв

4,87 · 87 отзывов · Очень хвалят

Татьяна оставилa отзыв

Анна оставилa отзыв

5,0 · 60 отзывов · Очень хвалят

Раиса оставилa отзыв

5,0 · 18 отзывов · Очень хвалят

Гоар оставилa отзыв

Заработайте на том,
что делаете лучше всех

Услуги, востребованные клиентами в этом году

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1500 до 4000 ₽ / ч

Цены: от 1300 до 3500 ₽ / ч

Цены: от 1800 до 3100 ₽ / ч

Цены: от 1500 до 3500 ₽ / ч

Цены: от 1500 до 4200 ₽ / ч

Цены: от 1200 до 3600 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Смотрите также

Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 1500 до 2500 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

• Тренеры ЛФК — широкая база специалистов
• 325 отзывов о тренерах на Профи
• Услуги тренера ЛФК в Москве от 1000 рублей/ч

Специалисты по ЛФК занимаются реабилитацией инвалидов, помогают вернуть физическую форму после травм и перенесенных заболеваний. Врачи работают со взрослыми и детьми, в том числе новорожденными, находя мягкий индивидуальный подход к каждому пациенту. Упор делается на укрепление мышц и связок, приобретение гибкости, купирование болевого синдрома за счет планомерного развития силы и выносливости, упорного движения к цели — вернуть подвижность. Инструкторы по лечебной физкультуре принимают в специализированных спортивных залах при медицинских учреждениях и спорт комплексах. Занятия обычно длятся 60-90 мин, цены по Москве начинаются от 1000 рублей. Изучайте отзывы, рейтинги и выбирайте удобный вариант в вашем районе.

Источник

Лечебная физкультура с тренером (ЛФК) — 60 минут

Оформите заявку на услугу. Мы свяжемся с вами в ближайшее время, ответим на все интересующие вопросы.

Лечебная физическая культура (ЛФК) – это оздоровительная техника, применяющая физические нагрузки для лечения и реабилитации после травм и заболеваний, а также в профилактических целях. ЛФК показана для людей, как уже имеющих проблемы со здоровьем, так и для людей, стремящихся предупредить их возникновение.

Понимание механизмов ЛФК зародилось еще в Древнем Китае и Египте. Впервые упражнения, развивающие ослабленные, находящиеся в бездействии мышцы, были описаны в труде китайских мудрецов «Кунг Фу». В Китае уже в VI веке до нашей эры были созданы оздоровительно-гимнастические школы, в которых успешно излечивали сердечно-сосудистые, легочные патологии и дефекты позвоночника при помощи массажей и упражнений. Китайцы были уверены в том, что, как дверная ручка, постоянно движущаяся вверх-вниз, не подвластна ржавчине, так и организм человека, если он ведет активный образ жизни, не подвластен болезням.

Позже влияние физической активности на здоровье человека изучал Гиппократ, затем его последователь Гален. В наполеоновской Франции была составлена уникальная система гимнастических упражнений для тяжелобольных и раненых, что значительно укоряло их излечение.

В 18 веке в Швеции были составлены «Таблицы гимнастических упражнений», которые стали прообразом всех существующих сейчас упражнений ЛФК. В России основоположником лечебной гимнастики считает М. В. Ломоносов.

Сейчас ЛФК распространена во всем мире. Средством ЛФК является любая двигательная активность, позволяющая осуществить профилактику и лечение самых разных заболеваний. Однако, ЛФК следует отличать от спорта, т.к. целью любого спорта является достижение результатов, установление рекордов. Цель ЛФК же – не только лечение и профилактика, а также воспитание сознательности по отношению к собственному образу жизни.

Сочетание ЛФК с другими методами реабилитации

Часто ЛФК комбинируется с массажем для ускорения обмена веществ и снижения напряжения в мышцах. Также возможно сочетание ЛФК с физиотерапией для расслабления спазмированных мышц и снижения болевых ощущений.

Правила ЛФК

• Заниматься нужно регулярно
• Необходимо чередовать нагрузку и отдых
• Длительность занятия определяется инструктором индивидуально
• Уровень нагрузки должен возрастать постепенно
• Важно не только выполнять упражнения, но и правильно дышать
• Необходимо соблюдать предписания врача и инструктора

Показания к проведению ЛФК

Лечебная физкультура показана для людей, как уже имеющих проблемы со здоровьем, так и для людей, стремящихся предупредить их возникновение. Наиболее часто методы ЛФК назначаются при:

• Профилактике заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, профессиональными вредностями, наследственностью и т.д.
• Патологиях опорно-двигательного аппарата: остеохондрозе, сколиозе, артрозе, артрите, радикулите, ревматизме, невралгии, миалгии
• Болезнях дыхательной системы
• Изъянах осанки
• Реабилитации после травм
• Реабилитации после инфарктов и инсультов
• Заболеваниях органов ЖКТ
• Пороках сердечно-сосудистой системы
• Неврологических заболеваниях
• Реабилитации после оперативных вмешательств
• Параличах и парезах
• При беременности и восстановлении после родов

Формы и методы ЛФК

В зависимости от заболевания, возраста, склонностей человека могут применяться различные формы лечебной физкультуры. При ЛФК чаще всего используются: ходьба, занятия на тренажерах, спортивные упражнения, упражнения в воде, плавание, восхождение. Средства могут комбинироваться в зависимости от состояния человека, его особенностей, выносливости, силы, возможностей. Основными из них являются:

• Утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика полезна не только для лечения, но и для профилактики абсолютно всем. Она является необходимой минимальной нагрузкой для ускорения обмена веществ, укрепления мышц, стимуляции кровообращения.
• Оздоровительная гимнастика. Лечебная гимнастика применяется для реабилитации пациентов с ограниченными движениями, и заключается в комплексе физических и дыхательных упражнений.
• Механотерапия. Механотерапия представляет собой комплекс физических упражнений с помощью специальных аппаратов и тренажеров.
• Производственная гимнастика. Производственная гимнастика проводится на рабочем месте с целью профилактики профессиональных заболеваний.
• Подвижные игры. Спортивные и подвижные игры в основном используются в детской ЛФК с целью заинтересованности маленьких пациентов. Могут применяться для взрослых для повышения настроения, снижения уровня стресса.
• Оздоровительный бег. Оздоровительный бег не ставит перед собой цель постановки рекордов. Скорость бега подбирается индивидуально, и может составлять от 3-5 км/ч до 15 км/ч в зависимости от подготовки и выносливости.
• Туризм. Туризм как метод ЛФК включает в себя как оздоровительные упражнения, так культурно-воспитательные аспекты. Применяется как для оздоровления органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, так и для улучшения психологического состояния
• Прогулки, ходьба. Ходьба является самой естественной формой гимнастики, доступной всем. Цель этой формы заключается в ускорении обмена веществ, кровообращения, а также в оздоровлении нервной системы. Скорость ходьбы и ее длительность определяется индивидуально для каждого пациента.
• Трудотерапия. Трудотерапия является методом реабилитации для людей, потерявших трудоспособность в результате тяжёлой травмы, заболевания, психических патологий, инвалидности. Способ подбирается исходя из возможностей пациента и может заключаться в арт-техниках, работе в саду, шитье, вязании, игровой деятельности.
• Оздоровительное плавание. Эта форма ЛФК применяется при болезнях опорно-двигательного аппарата и нестабильности психики.
• Терренкур. Терренкур заключается в пеших прогулках и восхождениях на невысокие горы. Этот метод тренирует выносливость, ускоряет кровообращение, обмен веществ, тренирует мышечный корсет.
• Гидрокинезетерапия. Гидрокинезетерапия представляет собой упражнения, выполняемые в воде. Особенности этого метода состоят в том, что вода поддерживает тело человека и помогает выполнить те движения, которые вызывают сложности на суше. Тёплая вода расслабляет мышцы и снижает болевые ощущения, ускоряет кровообращение, снимает спазмы, успокаивает нервную систему.

Особенности ЛФК

Основной особенностью ЛФК в отличии от спорта является то, что все упражнения носят точечный характер. Они выполняются в замедленном темпе направлены на оздоровление определенной зоны. Здесь отсутствует соревновательный момент и нацеленность на результат. Все гимнастические упражнения можно условно разделить на активные и пассивные.

При выполнении пассивных упражнений всю нагрузку на себя берет инструктор. Эти упражнения обычно используются для тяжелобольных, обездвиженных, парализованных пациентов. Активные упражнения выполняются непосредственно самим пациентом и требуют от него напряжения и затрат сил.

Упражнения для ЛФК делятся на: 1. Статические и динамические. Статические предполагают удержание одной позы в течение некоторого времени, динамические заключаются в повторении определенных движений. 2. Растягивающие и расслабляющие. Первые направлены на растяжку и тонизирование мышц, вторые на расслабление мышечной ткани. 3. Дыхательные упражнения. Используются при заболеваниях бронхов, лёгких, трахеи, либо в качестве вспомогательных упражнений при других заболеваниях. 4. Корригирующие упражнения. Направлены на коррекцию осанки и избавление от болей в позвоночнике.

Комплекс упражнений ЛФК подбирается индивидуально в зависимости от заболевания, особенностей пациента и его возможностей. Часто методы ЛФК комбинируются между собой для достижения максимального эффекта. При этом задача инструктора состоит в том, чтобы максимально делать акцент на полезные движения, исключая вредные, и дозировать нагрузку.

Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.

Источник