Лечебная физическая культура спортивная медицина

ЛФК: что это и для чего

Многие познакомились с этой аббревиатурой еще в детстве, когда ездили на отдых в лагерь или санаторий. Что же это такое? Узнайте из статьи.

Что такое ЛФК

ЛФК — это лечебная физкультура, в основе которой комплексные упражнения для восстановления, поддержания и профилактики травм и заболеваний. Причем это могут быть не только физические травмы и заболевания, но и психические или соматические.
Лечебная физическая культура основана на позитивном воздействии специализированных комплексов упражнений на внутренние органы, суставы, мышцы. ЛФК помогает закалить организм, способствует ускорению обмена веществ и улучшению кровообращения. В процессе занятий физическими упражнениями человек лучше ощущает и понимает свое тело и процесс выздоровления происходит быстрее.
Одной из форм ЛФК является лечебная гимнастика — комплекс несложных общеукрепляющих физических упражнений. Врач тщательно подбирает упражнения, учитывая общее состояние организма и особенности заболевания. Гимнастикой можно заниматься самостоятельно (после проработки движений со специалистом), индивидуально со специалистом, либо на групповых занятиях. Одним из главных условий для результативности проведения ЛФК является дыхание. Дышать нужно правильно — глубокий вдох носом, глубокий выдох ртом. Необходим предварительный инструктаж врача, практикующего ЛФК.

Где и как проводится ЛФК

ЛФК может проводиться как без всякого инвентаря, так и с использованием тренажеров. ЛФК также может проводиться в бассейнах (плавание, аквааэробика). Очень полезен метод терренкур — пешие прогулки, восхождение по скалистым местам, склонам. Такие прогулки обычно входят в оздоровительную программу санаторно-курортного лечения.
Для лучшего эффекта ЛФК проводят в комплексе с массажем и физиотерапией. Обычно ЛФК дополняют физиотерапевтическими процедурами, такими как:
— лазеротерапия (лечение монохроматичным светом, производимым лазером)
— криотерапия (воздействие холодом)
— диадинамотерапия (лечение электрическим током частотой 50–100 Гц)
— электростимуляции (воздействие электричества на нервы и мышцы посредством миостимулятора и электродов)
— электрофорез.

Когда назначается ЛФК

Как правило, ЛФК проводят для лечения заболеваний в следующих областях медицины:
— кардиология (для лечения гипертонии и других болезней сердца, связанных с кровообращением);
— ортопедия (для лечения плоскостопия, артритов, остеоартрозов);
— неврология (остеохондроз, радикулит);
— пульмонология (болезни легких и бронхов);
— травматология (для ускорения заживления в послеоперационный период и для восстановления в реабилитационный период различных переломов, вывихов и повреждений мягких тканей);
— при заболеваниях ЖКТ;
— эндокринология (сахарный диабет, ожирение);
— гинекология (для лечения гормональных нарушений, профилактики воспалительных процессов).
ЛФК может назначаться перед определенными операциями брюшной полости и грудной клетки и после этих операций в качестве профилактических действий. ЛФК также применяется в акушерстве, когда требуется изменить положение матки и плода в ней, а также для реабилитации в постродовой период.

ЛФК часто назначается детям. Лечебная физкультура помогает предотвратить определенные заболевания, укрепить детский организм, дать выход негативным эмоциям. Как правило, ЛФК для детей назначают в следующих случаях:
— при частых простудных заболеваниях
— при ожирении
— при ДЦП и других заболеваниях центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата
— при гиперактивности.

Эффективность лечебной физкультуры проверена веками. В Древней Греции физические упражнения считались обязательной составляющей любого лечения. Древнеримский врач Гален рекомендовал больным гимнастические упражнения и массаж, а также греблю, верховую езду, охоту, собирание плодов и прогулки. Врач и философ средневекового Востока Ибн-Сина (Авиценна) в «Каноне врачебной науки» широко пропагандировал физические упражнения. Особое значение гимнастики и двигательного режима подчеркивали и выдающиеся русские ученые-медики М.Я. Мудров, Н.И. Пирогов, Г.А. Захарьин и др.

Источник

Лечебная физкультура и спортивная медицина

Лечебная физкультура и восстановительная медицина — отдельная специфическая область медицины, которая изучает проблемы здоровья, физического развития спортсменов и любителей спорта, влияние физической культуры и спорта на организм человека, диагностику, лечение и профилактику заболеваний и повреждений, связанных с занятиями спортом, а также разработка рекомендаций, обеспечивающих достижение максимального эффекта от занятий физкультурой и спортом.

В классическом понимании спортивный врач (ЛФК) работает не только с командой спортсменов. Это может быть профессиональный клуб или любительская команда – его пациентами являются все члены этой команды, включая тренера, а так-же обычные люди, занимающиеся физкультурой и любительскими видами спорта.

Спортивная медицина и работающие в этой отрасли врачи и специалисты, решают множество вопросов из самых разных медицинских направлений, среди которых:

Терапевтический профиль

Спортивный врач должен быть отличным врачом общей практики, поскольку никто не исключает вероятности, что спортсмен может заболеть ОРВИ, у него может случиться тахикардия, заболеть голова и т.п.

Спортивная травматология и ортопедия

Травмы в спорте неизбежны. Поэтому врачу, который курирует команду во время тренировок и соревнований, необходимо быстро и четко понять, какая случилась у спортсмена травма. Врач должен знать и уметь применять ортопедические и травматические тесты, чтобы выяснить, случилось ли повреждение опорно-двигательного аппарата, или все обошлось, что называется, «малой кровью», и спортсмен может продолжать выступление или тренировку.

Хирургия

Наряду с неинвазивными методами, спортивный врач должен обладать и хирургическими навыками. В некоторых видах спорта, например, в боксе с человеком может случиться так называемое ургентное состояние – происшествие, которое требует вмешательства врача, но при котором его можно не везти в больницу. Например, после удара случился небольшой разрыв мягких тканей в области лица. В этом случае врач обязан оценить тяжесть состояния, оказать первую медицинскую помощь и наложить швы. Чаще всего в подобных происшествиях именно спортивные врачи команд обрабатывают легкие раны пациентов, не отправляя их в стационар. Тяжелые травмы случают редко, но и в этом случае именно спортивный врач оказывает реанимационные мероприятия до прибытия бригады скорой помощи.

Спортивная фармакология

Спортивный врач должен отлично знать фармакологию. Это касается и средств терапевтического профиля (от насморка, диареи и т.п.), и узкоспецилизированных препаратов, улучшающих работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При этом, в свете последних антидопинговых скандалов понятно, что именно спортивный врач должен хорошо знать антидопинговое законодательство, которое ежегодно обновляется.

Физиотерапевтические методы лечения позволяют уменьшить прием фармакологических препаратов, а в некоторых случаях – и вовсе от них отказаться. Физические факторы (тепло, магнитное поле, свет и другие) благополучно воспринимаются организмом и позволяют достичь значительных успехов в лечении множества заболеваний.

ЛФК клиники – это специализированные медучреждения, в которых профессиональные врачи (остеопаты, физиотерапевты) занимаются изучением механизмов воздействия, а также разработкой методов лечебной гимнастики и остеопатических приемов, оказывающих положительное влияние на весь организм. Комплексный подход при составлении реабилитационной программы ЛФК с включением мануальных техник, позволяет достичь максимальных результатов по восстановлению утраченных функций. Кроме того, использование остеопатического массажа и методик лечебной гимнастики дает возможность сократить дозировку принимаемых медикаментов либо вовсе прекратить их прием.

Врач ЛФК (детский) — это квалифицированный специалист, который выполняет лечение и профилактику заболеваний кардио-сосудистого характера, опорно-двигательного аппарата и прочих патологий у детей, с помощью специальных физических упражнений. Упражнения, применяемые при лфк, способствуют укреплению и восстановлению организма. Комплекс данных упражнений подбирается индивидуально, в зависимости от особенности и стадии заболевания ребенка, а так же с учетом данных о ранее проводимой терапии и наличии сопутствующих патологий. Помимо этого, врач, специализирующийся на лечебной физкультуре, взаимодействует с другими направлениями медицины, в частности с остеопатией. Остеопатия в комплексе с лечебной физкультурой позволяет производить профилактику и лечение различных патологий у детей. Нередко педиатры рекомендуют записываться к врачу на лфк в целях профилактики заболеваний и для правильного развития ребенка.

Лечебная гимнастика – неотъемлемая составляющая любой оздоровительной программы. Ее цель заключается в максимальной активизации двигательных возможностей для предупреждения и терапии болезней и их обострений. Приемы остеопатии и физическая нагрузка подбираются с учетом возраста, пола, анатомо-физиологических особенностей, наличия и характера сопутствующих патологий, а также степени нарушений утраченных функций.

При каких заболеваниях показана ЛФК

Кроме реабилитации пациентов после перенесенных травм и хирургических вмешательств, лечебная физкультура в комплексе с остеопатическим массажем в клинике ЛФК используется для терапии широкого спектра патологических отклонений и заболеваний.

К ним относятся:

• Болевые синдромы (дорсалгия, миалгия, люмбалгия, цервикалгия, артралгия);
• Патологии опорно-двигательного аппарата (дорсопатии, артриты, остеохондроз, артрозы, радикулиты, нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие);
• Сердечно-сосудистые болезни (гипертензия, атеросклероз, варикоз, гипертония, ишемия);
• Ожирение;
• Заболевания пищеварительных органов (гастриты, хронические запоры, язвы двенадцатиперстной кишки, желудка, рефлюксная болезнь, колиты);
• Патологии органов дыхания (трахеиты, синуситы, последствия пневмонии, фарингиты, плевриты, бронхиальная астма, риниты, бронхиты);
• Аллергические болезни;
• Урологические, гинекологические заболевания.

Специфика применения и принципы лечебной гимнастики

В зависимости от поставленных целей, лечебная физкультура может назначаться как самостоятельный метод терапии или как вспомогательная методика лечения. В качестве самостоятельного способа ЛФК позволяет восстановить или перестроить двигательные функции, нарушенные болевыми синдромами или заболеваниями, а также скорректировать изменения, спровоцированные расстройствами иннервации.

Проведение курса лечебной гимнастики помогает достичь следующих результатов:

• Улучшить физические способности и двигательную активность;
• Снизить интенсивность болевых ощущений (облегчение или полное устранение болей);
• Нормализовать работу органов пищеварительной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
• Стабилизировать состояние нервной системы.

В составе комплексной программы лечебная гимнастика помогает повысить результативность мануальных методов лечения и закрепить результаты остеопатического массажа, сделав их более долговременными и стойкими.

Залогом успешного проведения методик лечебной гимнастики будет соблюдение следующих принципов построения физических занятий:

• Регулярность;
• Системность;
• Динамичность;
• Длительность;
• Дозированность (умеренность) нагрузок;
• Комплексность;
• Цикличность;
• Использование разнообразных методик и современных разработок;
• Индивидуальность разработки упражнений с учетом состояния здоровья, физической подготовки и возраста пациента, характера болезни.

Особенность лечения ребенка у врача лфк

Комплексный подход к физическим упражнениям актуален не только при лечении заболеваний, а также в тех случаях, когда существует необходимость восстановления после травм, в послеоперационный период. Самыми частыми показаниями для занятий детской лфк выступает профилактика или лечение таких заболеваний как: сколиоз, остеохондроз, лордоз, кофоз, и другие патологии позвоночника. Особенно это важно для ребенка, занимающегося спортом, ведь использование правильных упражнений при травмах способствует ускорению заживления.

Лечебную гимнастику используют для восстановления пациентов при параличах (в частности ДЦП) и неврозах, а также с целью терапии заболеваний сердца и сосудистой системы. Стоит прислушаться к врачам, которые рекомендуют для профилактики и укрепления иммунитета, применять лечебную физкультуру с раннего возраста ребенка. В этом возрасте переносимые болезни могут очень сильно отразиться на его иммунной системе. Использование лечебной физкультуры усиливает обмен веществ, повышает стойкость организма к воспалительным процессам, нормализуются все функции организма.

Обязанности детского врача, специализирующегося на лфк и остеопата

Общая информация о данных специалистах поможет подобрать грамотного доктора и составить общее представление о таком комплексе лечения.

Врач должен иметь соответствующее образование и практические навыки. Также хорошо, если доктор детской лфк и остеопат имеют задатки психолога. Основная обязанность детских врачей данной специализации — это обследование больных и контроль за пациентом в учреждении, где проходит лечение. Врач, специализирующийся на лечебной гимнастике подбирает программу упражнений, контролирует и анализирует их выполнение. Остеопатический специалист воздействует на организм ребенка посредством применения ручных методик, это позволяет устранить причину заболевания и укрепить общее состояние больного.

Противопоказания к назначению лечебной физкультуры

Лечебная физкультура, как и любая оздоровительная методика, имеет ряд противопоказаний. Как правило, у них временный и относительный характер. Лечебная гимнастика не назначается при наличии у пациента следующих патологических отклонений:

• Внутренняя или наружная геморрагия, патологии свертываемости крови;
• Повышенная температура тела;
• Эмболии, тромбозы;
• Ярко выраженные болезненные ощущения любой локализации;
• Интоксикация;
• Течение острых воспалительных, инфекционных болезней;
• Психические расстройства;
• Злокачественные опухолевые новообразования;
• Метастазы;
• Необратимо прогрессирующие заболевания.

Также упражнения не проводятся при наличии инородного тела в области крупных сосудов и нервных стволов.

Интенсивность и продолжительность занятий, набор упражнений и методика лечебной гимнастики определяются персонально для каждого пациента после проведения ряда инструментальных и лабораторных обследований. Это позволит оценить состояние его здоровья и определить наличие возможных противопоказаний. Индивидуальный и комплексный подход к разработке программы упражнений, дополненной остеопатическим массажем, обеспечат лучшие результаты ЛФК в нашей клинике и ее максимальную результативность в лечении ряда заболеваний, реабилитации после перенесенных травм, операций.

Остеопатия

Остеопатия не является обязательным пунктом в образовании спортивного врача. Но поскольку практически все спортивные врачи, работающие в Остеополиклиник, владеют остеопатическими методиками и являются дипломированными специалистами в этой области, нужно рассказать о преимуществах, которые дает остеопатия, если мы говорим о спортивной медицине.

Самое главное: остеопатия лечит без лекарств и в своем арсенале имеет мануальные немедикаментозные, но очень эффективные и совершенно безопасные стимулирующие методики. Ведь врач-остеопат может своими чуткими руками, воздействуя на организм пациента, улучшить иммунные, обменные процессы в тканях, нормализовать кровообращение и лимфоток, вернуть подвижность суставам, связкам, решить самые разные проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Тем самым врач способен привести в нужный тонус весь организм, улучшить его общее состояние и высвободить его скрытые резервы, что важно и во время тренировок для достижения лучшего результата, и перед соревнованиями. Так что можно сказать, что специалисты-остеопаты, прошедшие школу спортивных клубов, готовы предоставить в распоряжение спортсменов те методики, которые применяют в своей практике, и которые, по сути, могут использоваться как совершенно легальный «допинг».

Также остеопатические методики очень хорошо работают как профилактика различного рода травм и растяжений, нарушений работы опорно-двигательного аппарата.

В остром периоде (например, при травме) остеопатия становится отличным подспорьем, поскольку обеспечивает быстрый и эффективный противоотечный и обезболивающий эффект, и это без приема каких-либо обезболивающих лекарств! В подостром периоде (то есть когда процесс заживления уже начался) мягкотканные остеопатические техники позволяют улучшить объем движения и биомеханику в суставах, мышцах и т.д., что улучшает дальнейший реабилитационный прогноз и ускоряет выздоровление.

В периоде активного восстановления остеопатические техники увеличивают эффект лечебной физкультуры и других реабилитационных мероприятий. И неважно, идет речь о профессиональном спортсмене или человеке, далеком от спорта – если для решения проблемы с опорно-двигательным аппаратом вовремя обратиться к спортивному врачу, владеющему остеопатическими методиками, можно не только ускорить выздоровление, но и добиться более стойкого и пролонгированного эффекта от лечения.

Источник